正确调整汽车头枕高度

怎样调整汽车座椅安全头枕的高度汽车座椅的安全头枕是保障驾驶者和乘客安全的重要装置，正确调整头枕的高度可以有效减轻颈部和头部的伤害，特别是在发生追尾碰撞时。

因此，掌握如何正确调整汽车座椅安全头枕的高度是非常重要的。

接下来，我将为大家介绍几种常见的调整方法。

首先，我们需要了解头枕的作用。

汽车座椅安全头枕的主要作用是在发生碰撞时，通过限制头部和颈部的过度后仰，减少颈部软组织的损伤。

因此，头枕的高度应该与头部的位置相匹配，以确保在碰撞时能够发挥最大的保护作用。

调整头枕的高度有多种方法，其中最常见的是手动调节和电动调节。

手动调节通常是通过按下或拉起头枕来实现，而电动调节则需要通过汽车座椅上的按钮或控制台来完成。

无论采用哪种调节方式，正确的调整方法都是相似的。

首先，坐在驾驶座或乘客座上，调整座椅的角度和位置，使自己感到舒适并且能够清晰地看到前方道路。

然后，调整头枕的高度，使其与头部的后部紧密贴合，但又不会对头部造成过大的压力。

一般来说，头枕的中心应该与头部的最高点（通常是头颅的中心）齐平，这样在发生碰撞时才能最大限度地保护头部和颈部。

此外，还有一些特殊情况需要特别注意。

例如，如果您是长时间驾驶或乘坐汽车，可以适当调高头枕的高度，以减轻颈部的疲劳感。

另外，如果您是驾驶者，还需要考虑头枕的位置是否会影响您的后视镜视野，如果有影响，需要适当调整头枕的倾斜角度，以保证后视镜的有效使用。

总的来说，正确调整汽车座椅安全头枕的高度是非常重要的，它直接关系到在发生碰撞时能否最大限度地保护头部和颈部。

因此，我们在驾驶汽车或乘坐汽车时，都应该注意头枕的调整，确保它能够发挥最大的安全保护作用。

希望以上介绍的方法能够帮助到大家，让我们在驾驶过程中更加安全、舒适。

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《使用手册》的开始部分为目录和功能概览，让您更加迅速、容易地了解您的目录概览仪表和控制开启舒适性驾驶视野.组合仪表17指示灯18保养提示23里程表25旅程电脑26钥匙（*）29防盗报警器（*）35车门36电动车窗39行李厢盖40天窗（*）41燃油箱42驾乘位置调整43后视镜48座舱内部布置49实用装备50行李厢布置52三角警告牌53空调系统54手动空调（*）56电动空调（*）59免钥匙起动（*）62钥匙起动（*）64驻车65手动变速器（*）66自动变速器（*）67限速功能（*）71巡航功能（*）73驻车辅助（*）75照明76雨刮78顶灯（*）79 目录.儿童安全安全性实用信息检查技术参数导航和音响图解索引儿童座椅 80ISOFIX 84机械式儿童安全锁 84更换车轮 95更换灯泡 99更换雨刮片 104更换保险丝 105蓄电池 109能量管理 111牵引车辆 112精品附件 113安全带 85气囊 87制动辅助系统 92转向指示灯 94危险警告灯 94喇叭 94开启发动机罩 114汽油发动机 115液位检查 116检查 119整车技术参数 121 油耗 123车轮定位参数 123轮胎 124尺寸 125识别特征 126RD 9汽车音响（*） 127RD 4汽车音响（*） 135 RDC 汽车音响（*） 159概览外部免钥匙开启和起动（*）当随身携带电子钥匙并在限定的区域内时，您可以解锁、锁止和起动车辆。

有车族防“腰突”少坐巧练是诀窍作者：杨雅来源：《家庭医药·快乐养生》 2011年第3期随着汽车的普及，“腰椎间盘突出症”成了各位有车族的“职业病”。

北京大学第三医院骨科主任刘忠军教授指出，这主要是开车时腰部的姿势不良时间过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所造成的。

椎间盘位于椎骨之间，富有弹性。

在椎骨活动时，椎间盘起到垫衬并减少震动的作用。

椎间盘有坚硬的外层和柔软的胶样核心。

当人体背部用力过度时，会把椎间盘里面的胶样物质从其外层的脆弱点挤压出来。

这样会引起脊椎神经的疼痛。

可以说，任何一个椎间盘都可能会突出，但在腰背部的椎间盘特别容易突出。

因此，经常开车的人应该做好保养，积极预防腰突症的来袭。

需要提醒的是，开车只是造成腰突症的一个因素，生活中有很多人并不是司机，也不会开车，也患有腰突症。

所以，不能简单以为不开车了，就可以不患腰突症。

重视对腰突症的预防司机或者即将成为有车族的人，应该认识到长时间驾驶汽车，不管你技术多么好，都不可避免会出现腰突症。

所以，从你当上司机开始，你就应该将“预防腰突症”作为自己的关注方向。

正确驾驶姿势和合理的驾驶时间对于汽车司机来说，首先应该调整座位，选择正确的开车姿势。

比如，头枕的高度要以头靠上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。

调节汽车头枕的位置时，要将头枕的高度调整到乘坐者的眼部或者耳部上沿位置。

建议避免连续开车超过1小时。

自驾游长途旅行，根据路程，最好一车坐2～3个司机，大家换着开。

如果只有一个人，而且需要长时间开车，最好中途能适当停车休息5～10分钟，走出驾驶室，到外面稍微活动一下，做一些腰部的活动保健体操。

堵车的时候，可以挂空挡，拉手刹，尽量抽空让脚休息一下。

这样可在很大程度上避免或减轻颈腰部疲劳引起的腰痛。

另外，夏日车厢里的空调温度不要打太低，凉气对腰突症患者来说又是“风寒”之邪，容易诱发腰痛。

锻炼腰背肌有车族应该在平常生活中加强腰背肌锻炼。

军队文职-司机岗-安全行车常识-强化练习一[单选题]1.A.迅速向右方倒车躲避B.停车鸣喇叭提示C.迅速向左方倒车躲避D.直接倒车躲避正确答案：B参考解析：题中情形，正确的做法是停车鸣喇叭提示。

[单选题]2.超车时前方机动车不减速、不让道，驾驶人应怎么办？()A.连续鸣喇叭加速超越B.加速继续超越C.停止超车D.紧跟其后，伺机再超正确答案：C参考解析：题中情形，应停止超车。

[单选题]3.A.鸣喇叭提示行人后掉头B.对面黄色车辆通过后掉头C.行人通过后掉头D.继续直行，寻找可掉头路段正确答案：D参考解析：图中车辆处在直行车道，不能在此掉头。

题中正确的做法是继续直行，寻找可掉头路段。

[单选题]4.A.减速让非机动车先行B.连续鸣喇叭告知让道C.从非机动车左侧绕过D.占对向车道加速超越正确答案：A参考解析：图中电动自行车正在超越前方停驶的红色车辆，遇到这种情况应减速，让电动自行车超越后再通过。

[单选题]5.A.靠右侧正常通过B.鸣喇叭，加速通过隧道C.停车礼让对面车先通过D.开前照灯告知对面车让行正确答案：C参考解析：图中交通标志显示会车让行，本着谁“粗”（指标志中线条）谁先行的原则，应让对方车辆先行。

[单选题]6.夜间会车时，如遇对方持续开启远光灯，应当如何安全会车？()A.鸣喇叭，加速通过B.及时开启远光灯C.使用近光灯，低速会车或停车让行D.使用远光灯，低速会车正确答案：C参考解析：遇到题中情形，不能以错对错，也开启远光灯。

正确的做法是使用近光灯，低速会车或停车让行。

[单选题]7.A.低速缓慢倒车B.主动停车避让C.连续鸣喇叭示意D.向右转向倒车正确答案：B参考解析：车辆倒车时不得影响其他车辆的正常通行，当发现车后有来车时应主动停车避让。

[单选题]8.关于驾驶机动车汇入主路车流，以下说法正确的是什么？()A.不得妨碍主路车辆正常行驶B.只要不发生事故可随意行驶C.可以碾轧实线及导流线D.在不发生事故的前提下干扰主路车流也是可以的正确答案：A参考解析：题中情形，正确的说法是不得妨碍主路车辆正常行驶。

免费科目一答题题库1.张某驾驶车辆在高速公路上发生故障不能移动，开启危险报警闪光灯后下车，联系朋友李某驾驶私家车帮忙拖曳到应急车道。

李某拖曳故障车的过程中，刘某驾驶货运车辆以每小时110公里的速度驶来，导致三车相撞。

这起事故中的违法行为有哪些？*张某疲劳驾驶李某用私家车拖曳故障车辆（正确答案）未在故障车辆后设置警示标志（正确答案）刘某超速行驶（正确答案）2.这种情况下怎样安全驾驶？*观察交汇处车辆（正确答案）提前加速通过提前减速行驶（正确答案）谨慎驾驶通过（正确答案）选项283.机动车行驶至转弯路段时，易引发事故的驾驶行为有什么？*机动车靠路右侧行驶在驶入弯道前不减速（正确答案）在弯道内急转转向盘（正确答案）机动车占对向道行驶（正确答案）4.机动车行经没有交通信号的道路，遇行人横过道路时，以下做法错误的是什么？*减速或停车避让绕前通过（正确答案）寻找间隙穿插驶过（正确答案）鸣喇叭催促（正确答案）5.跟车行驶时，要留有足够的安全距离，是因为什么？*跟车越近，越不容易掌握前车前方的情况（正确答案）防止因前车尾灯损坏，不能及时发现前车制动（正确答案）跟车太近，容易发生追尾（正确答案）遇到紧急情况时，能有足够的避让空间（正确答案）6.如图所示，驾驶机动车驶近公交车站时，驾驶人应注意的是什么？*右侧摩托车可能驶入机动车道并穿插变更车道（正确答案）下车的乘客可能从公交车前方横穿道路（正确答案）对向车道内的机动车可能违法跨越道路中心线超车（正确答案）公交车可能即将启动并向左变更车道（正确答案）选项1617.如图所示，驾驶机动车驶近这样的人行横道时，驾驶人应注意的是什么？*右前方白色机动车行驶动态（正确答案）前方行人可能滞留在人行横道内（正确答案）左前方骑自行车者可能突然右转弯（正确答案）右前方骑摩托车者可能突然向左变更车道横穿道路（正确答案）选项1798.机动车在紧急制动时ABS系统会起到什么作用？［单选题］*保持转向能力（正确答案）缩短制动距离自动控制方向减轻制动惯性9.怎样调整汽车座椅安全头枕的高度？［单选题］*调整到头枕中心高出头顶调整到头枕中心能支撑头部（正确答案）调整到头枕中心与颈部平齐调整到头枕中心对正颈部10.在这种大雨中，跟车行驶时使用近光灯的目的是？［单选题］*提醒前方车辆减速以上说法都正确不干扰前车视线，有利自己看清道路（正确答案）提醒前方车辆让行选项6511.在山区道路行驶时，以下说法正确的是什么？［单选题］*以上说法都正确上坡路段的安全距离应比平坦路段的大（正确答案）急弯路段应当紧随前车下坡路段的安全距离应比平坦路段的小12.如图所示，驾驶机动车遇到这种主路左侧来车的情况，以下说法正确的是什么？［单选题］*左侧来车应该给己车让行不需让行，己车有优先通行权不需让行，谁车速快谁先过己车应该给左侧来车让行（正确答案）选项15113.车辆临时靠边停车后准备起步时，应先怎样做？［单选题］*鸣喇叭加油起步提高发动机转速观察周围交通情况（正确答案）14.驾驶车辆驶入铁路道口前减速降挡，进入道口后应怎样做？［单选题］*不能变换挡位（正确答案）可换为高挡可以变换挡位停车观察15.大雾天在高速公路遇事故不能继续行驶时，危险的做法是什么？［单选题］*沿行车道到车后设置警告标志（正确答案）尽量站到防护栏以外开启危险报警闪光灯和雾灯尽快离开机动车16.驾驶汽车在非禁鸣路段，遇复杂交通情况时可合理使用喇叭。

安全文明驾驶新增题库1、在道路上行车时，安全跟车距离无需随着速度变化而变化。

答案：错2、驾驶人下车前要观察后视镜和侧头观察左后侧情况。

答案：对3、驾驶汽车遇到牲畜横穿抢道的情况，要及时鸣喇叭进行驱赶。

答案：错4、遇到这种跨江、河、海大桥时，可能会遇到横风，要控制好方向。

答案：对5、变更车道前确认后方无来车时可以不开转向灯变道。

答案：错6、如图所示，遇有这种情况要停车让行。

答案：对7、按照下图红框内的标志，机动车应当在B区域内行驶。

答案：错8、驾驶汽车可以在这种急弯处超车。

答案：错9、夜间在这种情况下跟车要注意观察前车信号灯的变化，随时做好减速或停车的准备。

答案：对10、驾驶汽车在交叉路口违法抢行容易引发交通事故。

答案：对11、变更车道或超车不开启转向灯属于违法行为。

答案：对12、在山区道路跟车行驶的距离要比平路时大。

答案：对13、在道路上停车时要尽量避开坡道、积水、结冰或松软路面。

答案：对14、夜间驾驶汽车在急弯道停车时要开启危险报警闪光灯。

答案：错15、在前方交叉路口直行时，要提前在虚线区按导向箭头指示向右变更车道。

答案：对16、夜间驾驶汽车在急弯道超车时要不断变换远、近光灯。

答案：错17、遇到这种情况的骑车人可以借对向车道超越。

答案：错18、在积雪覆盖的冰雪路行车时，可根据路边树木、电杆等参照物判断行驶路线。

答案：对19、驾驶汽车在非禁鸣路段，遇复杂交通情况时可合理使用喇叭。

答案：对20、驾驶汽车在雨天起步前要使用刮水器。

答案：对21、驾驶装有安全气囊的汽车可以不系安全带。

答案：错22、安全头枕要调整到与颈部平齐的高度。

答案：错23、由于冰雪路面不能使用紧急制动，遇到突然情况可采取急转向的方法躲避。

答案：错24、在这种情况下要避让左侧从公交车后横穿的行人。

答案：对25、图中红框内行驶车辆存在交通违法行为。

答案：对26、驾驶汽车通过连续弯道时，尽量靠弯道右侧行驶。

答案：对27、汽车的专用备胎可作为正常轮胎长期使用答案：错28、行车中变更车道不需要提前开启转向灯。

/use/201211/414700.html我们认为驾驶员在上车后，特别是换了新车或是把车借给别人开过之后，应该在正式行车前做好以下4件事，分别是：座椅调节、方向盘调节、内外后视镜调节以及安全带调节。

一、座椅调整经常调整座椅坐姿，这件事情对于绝大部分人来说发生率不会太高，因为车基本上都是一个人开，座椅调整好一次就不会再调整了。

但如果车辆之前被别人开过的话，那么座椅很可能就会被调整，这时候如果不注意提前调整而在驾驶的时候调整，就可能会发生开头提到的事故。

边开车边调座椅，稍有不慎，整个身体可能会一下子躺下去。

这样做，一来，会导致你看不到前方路况；二来，情急之下你可能会抓方向盘借力，由此引发车辆失控造成一系列的严重后果；三来，在情急之下可能会踩错踏板导致事故。

那么汽车座椅该如何进行正确的调整呢？这个问题很多新手朋友也在我的博客里咨询，那么下面我就和大家仔细说说关于座椅调整的正确顺序和注意事项。

1、座椅的上下调整（如果有）坐到驾驶位以后的第一个步骤是调节座椅高低（座椅不能调高低的则省去这个步骤），这个调整步骤要求头部与车顶空间合适，同时视线不要过低。

总体来说，如果能调整的话，尽量保持头与车顶有足够的空间，避免车辆颠簸的时候头部撞到车顶，对自己造成伤害。

2、座椅的前后调节接下来是调节座椅的前后远近。

此时，你可以用右脚把刹车踏板踩实当做调整标准，这时如果你的右腿能保持弯曲状态而且还能继续往下发力，同时也不会因弯曲而感到难受，那么距离就比较合适了。

如果像下图那样的距离就绝对错误了：踩下刹车踏板后，右腿已经完全伸直，这样在遇到紧急情况时是无法迅速、有效的踩实刹车踏板的，后果也可想而知。

3、座椅靠背调节大家平时可以注意观察一下，有很多人开车双手握方向盘的时候手臂是伸直的，整个人半躺半靠在座椅里，看起来很惬意，但实际上这是拿自己的安全开玩笑，因为这种姿势无法有效的控制车辆方向。

正确调整座椅靠背的标准是：当你的肩膀贴在座椅靠背上时，伸出手臂，可以将手腕搭在方向盘上沿且肘部有一定的弯曲。

前 言本说明书为用户熟悉北汽幻速H2E的操作及保养方式提供了重要的资料。

请务必认真阅读及遵循有关建议事项，以协助您在获得最大驾驶乐趣的同时，确保人员和车辆的安全。

北汽幻速特约服务中心的全体员工经过良好的专业培训，可以为您提供完善而满意的服务。

需要保养和维修时，请您与特约服务中心联系。

本说明书应当永久伴随本车，当您更换新车时，请将本说明书留给下一位车主。

北汽银翔汽车有限公司BAICYX-F09目 录第一章　基本信息.....................................................................................................................04第二章　保护装置和行车注意事项................................................................................................10第三章　操纵机构和组合仪表......................................................................................................26第四章　配置与功能..................................................................................................................46第五章　空调温度控制系统.........................................................................................................49第六章　驾驶提示.....................................................................................................................60第七章　紧急情况.....................................................................................................................65第八章　维修保养.....................................................................................................................72第九章　技术参数和车辆识别信息................................................................................................91第十章　随车件清单 (104)本说明书是根据北汽银翔汽车有限公司生产的北汽幻速H2E的具体情况编写。

图来告诉你错误的坐姿可能导致发生什么。

正确的驾驶姿势2.手握住方向盘后，肘部有一定弯曲，手握3、9点方向左右转向互换位置仍能保持弯曲。

3.背部尽量保持在竖直和110°角度间为宜。

4.腿部在右脚全力踩实刹车踏板后，膝盖仍然为一定弯曲状态。

（调整头部空间合适，与车顶留有一定余量。

胸前勿太靠向方向盘，气囊弹出时候会让你受损严重。

背部不要躺坐座椅靠背，不利于手臂很好的控制方向。

头枕高度刚好挡住后脑不宜过高和过低，会有严重隐患）错误驾驶姿势：反面例子很多，不逐一列举。

由此看来，在某些情况下良好的驾驶坐姿，会将你受到的伤害或对别人的伤害可能性降低。

再次点评君温馨提示车友们，一个不正确的驾驶坐姿，真的是有可能酿成重大意外的。

看完图后觉得淡疼得厉害的车友，那么请努力让自己保持一个正确驾驶坐姿吧。

(文图汽车点评蒋琦)★新手上路指南：出发前调整反光镜和坐姿随着又一年毕业季的到来和高考的结束，考本儿的高峰期也要来了。

相信大家都会感觉即使我们在驾校考取了驾照，但上路时仍然会遇到不少难题。

大家如何才能避免成为一个“马路杀手”呢？我们的新手上路指南会帮大家纠正一些坏习惯。

下面，我们就与这台“菲亚特菲跃”共同从调整正确坐姿和反光镜说起。

■调整正确坐姿新手上路的第一步，先得学会怎么坐。

有人认为只要开车时坐着舒服就好，实则不然，调整良好的坐姿，不仅有利于控制车辆，对于在危急时刻的人身安全也是很有帮助的。

座椅都有调节功能正确的坐姿是，驾驶员身体能够保持正直，并且手扶方向盘时，还可以保证手臂有一定的弯曲度，同时，腿部在将刹车踏板踩到底时，还能保持自然弯曲。

了解更多：汽车方向盘打法手腕刚好搭到方向盘上沿为腿部预留一点空间正确的方向盘距离和腿部距离另外，在这里我们还要提醒各位车主，如果你的车装有膝部气囊，请在调整座椅的时候，适当将腿部距离气囊位置稍远些，为在紧急情况下，膝部气囊爆开提供安全的空间。

半躺式坐姿很危险紧贴式坐姿易刮蹭系好安全带很重要适当的坐姿对于保证我们的乘车安全能起到至关重要的作用，有些人或许因为嫌座椅太矮，因此习惯在座椅上增加一个所谓的增高垫，但这样的做法无疑会增加安全隐患，会使驾驶员身体滑动，很容易引发事故。

驾驶时的身体姿势与舒适性在驾驶过程中，良好的身体姿势对于驾驶者的舒适性和安全性起着至关重要的作用。

正确的身体姿势能够减轻疲劳感、增加警觉性，并降低潜在的伤害风险。

本文将探讨驾驶时的身体姿势以及如何提高舒适性。

一、调整座椅位置在开始驾驶之前，驾驶者应首先调整座椅位置以确保一个舒适和稳定的驾驶环境。

以下是一些建议：1. 调整座椅高度：座椅的高度应使驾驶者的眼睛与车辆前方道路保持平行，以确保良好的视野和观察范围。

2. 调整座椅角度：座椅角度应略微向后，以减轻驾驶者身体前倾的压力，并保持自然的身体曲线。

3. 调整座椅靠背：座椅靠背应适当支撑驾驶者的腰部，以减少背部疼痛和不适。

二、调整方向盘位置正确调整方向盘的位置可以提供更佳的操控性和舒适性。

以下是一些注意事项：1. 调整方向盘高度：方向盘的高度应该使驾驶者能够轻松触及方向盘，保持手臂自然放松，而不用过度伸展或弯曲。

2. 调整方向盘角度：方向盘应略微倾斜，以确保驾驶者的手腕保持放松和自然。

三、保持良好的坐姿正确的坐姿对驾驶者的健康和舒适性至关重要。

遵循以下建议，可以帮助保持良好的坐姿：1. 脊柱直立：尽量将脊柱保持直立，避免驼背或过度前倾。

这样可以减少背部和颈部不适以及疲劳感。

2. 肘部放松：保持肘部放松，避免过度用力和紧绷。

这有助于减少手臂和肩部的疲劳感。

3. 双脚平放：驾驶者的双脚应平放在地板上，脚跟应紧贴地面。

这样可以减少下肢疲劳感，并帮助更好地控制制动和加速。

四、调整辅助设备除了调整座椅和方向盘位置外，驾驶者还可以通过调整一些辅助设备来提高舒适性，例如：1. 头枕位置：驾驶者可以根据自己的身高和颈部需求，调整头枕的高度和角度，以提供更好的颈部支持和舒适性。

2. 腰部支撑：许多车辆座椅都配备有调节腰部支撑的功能。

驾驶者可以根据自己的需求和舒适性调整腰部支撑的位置和压力。

在结束前，再次强调良好的驾驶姿势对于驾驶者的舒适性和安全性至关重要。

通过调整座椅和方向盘位置，保持良好的坐姿，以及调整辅助设备，驾驶者可以减轻疲劳感、提高警觉性，并享受更舒适的驾驶体验。