拓展项目：走进绳圈文档

拓展项目之动力绳圈拓展项目之动力绳圈拓展项目之动力绳圈可以团队间互相协作能力!下面是应届毕业生小编为大家收集的关于拓展项目之动力绳圈，欢迎大家阅读!项目前景蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。

每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。

同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。

活动分两个步骤：第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟;第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。

项目基本信息项目名称：动力绳圈需要时间：60 分钟适合人数：20 - 80 人所属类别：低空项目项目概述所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的.人在这个绳子上走一圈。

在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。

在规定时间内，挑战走过人的数量!项目规则1、可让各团队各自组队，每队轮流进行PK;2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

注：学员在绳圈上行走时，助教需要在学员旁，保护其不摔倒在地;地面上的学员在绷紧绳圈的时候，需要双脚并拢，身体向后仰，这样可以保证绳圈一直处于绷紧状态，以免学员在绳圈上行走时出现安全问题。

项目作用1、团队间互相协作;2、增强自信和自我控制;3、学习换位思考，更好地理解他人;4、立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;5、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;6、侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

项目分享要点1、体验可能与不可能界限，挑战与行动;2、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出;3、培养团队内部的相互信任、包容与协调;4、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、发扬团队精神、互相帮助;感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。

经典团建项目动力绳圈动力绳圈是一个经典的团队建设活动，它需要所有参与者手拉手围成一圈，然后松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，劲往一处使，先往顺时针方向转，再往逆时针方向转。

这个活动旨在增强团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念以及锻炼钢铁意志。

以下是动力绳圈项目的具体介绍：1.项目目的：提升团队凝聚力，增强团队成员之间的信任和合作精神。

2.项目要求：所有成员手拉手围成一圈，松开手后，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒。

3.项目流程：在教练的指导下，团队成员按照要求进行整齐的上下左右挥舞绳圈，挑战目标。

4.项目意义：通过这个活动，团队成员可以更加深入地了解彼此，增强团队意识和合作精神，同时也可以锻炼个人的勇气和信心。

在进行这个项目时，需要注意以下几点：1.安全第一：在进行动力绳圈活动时，必须确保所有成员的安全。

在活动开始前，需要对场地、设备进行检查和测试，确保没有任何安全隐患。

2.遵守规则：在活动中，所有成员必须遵守教练的指示和规则，不得擅自行动或者做出危险的行为。

3.相互信任：这个活动需要所有成员相互信任和合作，因此需要建立一个良好的团队氛围和信任关系。

4.适度挑战：在活动中，可以根据实际情况适度挑战自我和团队，但不要过于追求完美和过度挑战。

5.总结反思：在活动结束后，需要对整个过程进行总结和反思，总结经验教训，为未来的团队建设活动提供参考。

总之，动力绳圈是一个非常有意义的团队建设活动，可以帮助团队成员增强信任、合作精神和凝聚力。

在进行这个活动时，需要注意安全、遵守规则、相互信任、适度挑战以及总结反思等方面的问题。

拓展项目能量圈项目名称：卓越圈项目类型：团队挑战类项目(户外项目)培训场地：户外或室内空场地，大于80平米培训道具：25米静(动)力绳一条，地垫每人一块培训人数：50人以上项目介绍：所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一个人在绳圈上行走。

培训目标：1，确定目标，不要轻易放弃，只要有信心，总能找到解决问题的办法。

2，勤于思考，勇于创新，总结规律3，一切领先优势都只是相对的，唯一不变的就是变化4，强化学员不断进取、勇于探索的意识，同时培养学员坚定的信念能量圈项目描述凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)操作程序：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。

在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。

项目规则1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

项目目标100%的执行力;团队间互相协作;增强自信和自我控制;学习换位思考，更好地理解他人;立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

2018-06-13项目名称：卓越圈项目类型：团队挑战类项目(户外项目)培训场地：户外或室内空场地，大于80平米培训道具：25米静(动)力绳一条，地垫每人一块培训人数：50人以上项目介绍：所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一个人在绳圈上行走。

培训目标：1，确定目标，不要轻易放弃，只要有信心，总能找到解决问题的办法。

拓展项目：走进绳圈拓展项目：走进绳圈随着时代的发展和人们生活方式的改变，越来越多的人开始寻求更健康、更有趣的生活方式。

于是，各种户外运动项目迎来了它们的春天，如登山、徒步旅行、滑雪等。

其中，绳圈运动也成为了一种热门的户外运动项目，它不仅能锻炼身体，还可以提高人们的团队协作能力、思维反应能力、沟通能力等，成为了一项十分受欢迎的拓展项目。

下面，我们就来了解一下关于“走进绳圈”的拓展项目。

一、绳圈运动的概述绳圈运动是一项集身体运动、智力运动、团队协作和交流沟通于一体的活动，它利用绳索构建了一些不同形状的“圈”和“网”，参与者需要通过在这些圈和网中穿梭来完成任务。

这种运动不仅考验了身体的灵活性和协调性，还需要参与者具备强烈的团队意识和协作精神，才能够完成任务。

因此，绳圈运动不仅是一项有益健康的运动，更是一种十分有趣、富有挑战性的团队拓展项目。

二、参与绳圈运动的注意事项参与绳圈运动需要注意什么呢？首先，参与者需要穿着运动鞋和宽松的运动服，这样可以保证自己的舒适性和灵活性。

其次，在参加绳圈运动之前，最好进行一定的热身运动，以免运动拉伤或其他不适。

在进行绳圈运动时，需要密切注意自己的周围环境以及队友的动态，以免发生不必要的安全事故。

参与者还需要保持良好的心态，不要因为一时的挑战而心态失衡，这样既会影响到自己的心理健康，也会影响到队友的情绪。

三、绳圈运动的好处参与绳圈运动的好处可以说是多多益善。

首先，它能够锻炼身体，提高人的协调性和灵活性。

其次，绳圈运动可以加强人的团队协作意识和精神，让人们更好地理解合作的重要性，并且认识到个人的力量是有限的，只有通过团队合作才能够完成更加复杂、高难度的任务。

此外，绳圈运动还可以增强人的思考和判断能力，提高人的沟通技巧和解决问题的能力。

总的来说，参与绳圈运动不仅可以让人们更加健康，更重要的是它可以塑造完美的人格。

四、绳圈项目的尝试如果你想尝试绳圈项目，可以联系专业的拓展机构或者户外运动机构，让其带领你和你的团队进行绳圈项目体验。

分类：团队合作、素质拓展走绳圈一、游戏介绍这个游戏是一个集体创造奇迹，培养学生克服困难，激发成就感的素质拓展游戏，特别适合学生的素质拓展。

游戏可以让大家充分发挥团队的构思，比如，在游戏开始前不要告诉大家这个游戏的内容，而是给大家一道难题：大家如何让一位同学可以站在一条绳子上，并从起点走到终点呢？其实，答案就是我们这个游戏了。

二、活动目标：培养学生克服困难，激发成就感。

三、活动重点：培养孩子的团队意识和自身的责任感。

四、游戏准备：拔河用的绳子一条，将两头系紧五、适用时间：中途休息时间六、游戏过程1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下，现在是中间休息时间，大家可以席地而坐稍作休息补充体力。

稍后我们将进行一个素质拓展游戏，需要大家拿出最大的力气，我先给大家简单介绍一下游戏，首先我先给大家出一个问题：大家如何让一位同学可以站在一条绳子上，并从起点走到终点呢？答案就是我们接下来要玩的游戏，走绳圈。

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我先来跟大家介绍一下游戏规则，大家请听仔细。

”规则：首先，将系好的绳子摆放成一个圆圈，一定要够圆，然后选择一个人作为挑战者进行下面的走圆绳，其他所有参加游戏的人员站在绳子的外边，人与人间的距离尽量相等，所有人拉起绳子，身体向外倒，尽量将绳子拉成满圆，并且保持绳子的高度。

挑战者需要进行的就是站到绳子上走一圈，完成后换另一个上，自己择取填补空缺的位置。

游戏开始前大家肯定都对在绳子上走一圈持怀疑的态度，而随着游戏的进行，只要每个人都尽量的将绳子向外拉，让其在一个圆的各个方向受力均衡，则游戏一定可以成功，所以每个人都不能松懈，每一个人都是最重要的一部分。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“好，大家都听明白了吧，那有谁想第一个进行挑战的吗，举手示意，好的这位同学很勇敢啊，来你先站到中间来，大家给予他点鼓励怎么样，大家有没有信心。

好，请大家拉起绳子，这位同学你可以开始挑战了，加油。

”（主持人语言穿插，活跃气氛）（好，非常棒啊，他挑战成功了，掌声恭喜他，有请下一位挑战者，不知道他能不能成功呢，加油。

【最新文档】户外拓展项目之动力圈-word范文模板
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！
== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==
户外拓展项目之动力圈
动力绳圈是一项很好玩的户外拓展游戏，你知道怎么玩吗?下面是小编为大家介绍的动力绳圈的玩法，欢迎阅读和参考。

项目名称：动力绳圈
项目性质：团队挑战类项目
活动目的：侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

项目规则：
1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;
2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

项目收益：
1、培养团队内部的相互信任;
2、增强学员挑战自我的勇气;
3、发扬团队精神、互相帮助;
4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;
5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;
6、培养学员换位思考的意识。

（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的学习资料，如大班教案、中班教案、小班教案、托班教案、幼儿课件、大班课件、中班课件、小班课件、说课稿、其他教案等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of learning materials for everyone, such as large class lesson plans, middle class lesson plans, small class lesson plans, nursery class lesson plans, kindergarten courseware, large class courseware, middle class courseware, small class courseware, said lesson plans, other lesson plans, etc. If you want to know about different data formats and writing methods, please pay attention!【活动目标】1、通过绳圈游戏，学习与同伴协作，共同解决问题，完成挑战。

拓展项目：动力绳圈
项目描述
凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)操作程序：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。

在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。

项目规则
1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;
2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

项目目标
100%的执行力;
团队间互相协作;
增强自信和自我控制;
学习换位思考，更好地理解他人;
立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;
决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;
侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作
效率和获得最好的工作成就。

大班体育活动教案《绳圈游戏》大班体育活动教案《绳圈游戏》精选6篇（一）一、活动目标：1. 培养学生的团队合作意识和团队精神；2. 培养学生的协调能力和集体荣誉感；3. 提高学生的身体协调能力和手眼身体配合能力。

二、活动准备：1. 绳子：根据班级人数和空间大小准备合适长度的绳子；2. 绳圈：准备足够数量的绳圈；3. 防护措施：确保活动地点安全并做好必要的防护措施；4. 活动指导：准备好活动指导，以确保活动顺利进行。

三、活动过程：1. 组织学生站在操场上，将绳子固定在两个位置，形成一个大圆圈。

学生手拉手站在绳圈上，并紧紧握住绳子。

2. 指导学生按照指令进行活动。

首先，指导学生一起向左转，然后向右转，再向前走，然后向后退。

3. 在学生熟悉基本指令后，增加难度。

例如，指导学生一起按顺序穿过绳圈，或者指导学生在一个固定的时间内尽量多地穿过绳圈。

4. 扩大绳圈的范围或者增加绳圈的数量，增加难度，挑战学生的身体协调能力和合作精神。

5. 活动结束后，对学生的表现进行总结，鼓励他们的努力并提出改进的建议。

四、安全注意事项：1. 确保活动地点安全，尤其是地面平整且没有尖锐物体；2. 学生在活动过程中要注意互相保护，避免碰撞或受伤；3. 学生穿着合适的运动鞋，并将长发束起，以避免发生意外；4. 活动前要对绳子和绳圈进行检查，确保没有断裂或磨损现象；5. 活动期间，要有专人监督和指导，及时处理可能发生的问题和突发状况。

大班体育活动教案《绳圈游戏》精选6篇（二）教案名称：编花篮教学目标：1. 学会编制花篮，并了解基本的编织技巧。

2. 培养学生的团队合作能力和创造力。

3. 培养学生对体育活动的兴趣和参与意识。

教学准备：1. 编织材料：彩色纸条、麻绳等。

2. 工具：剪刀、胶水、尺子等。

3. 班级准备场地，并设置好工作区域。

教学过程：1. 导入活动：通过观看精彩的花篮编织视频或图片，激发学生的兴趣。

2. 介绍花篮编织的基本步骤：a. 准备编织材料：彩色纸条、麻绳等。