电脑族多用菊花茶熏熏眼

3大花茶呵护电脑族的身体健康
保护视力：菊花茶
每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。

就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮用。

抗辐射：玫瑰花茶
辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。

制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。

排毒美容：金银花茶
办公室征候最显著的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。

制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

功效与作用1、菊花茶能够清热解火、消暑。

菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳。

平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

3、明目养神。

日常生活中多喝菊花茶不仅能明目,还能起著养神的促进作用,对于经常上班、看球的上班族可要多喝一些哦,绝对就是存有益处的哦。

4、防止辐射。

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎。

多喝菊花茶能协助人体对付多重病毒、细菌,能达至较好的遏制的促进作用。

6、消除眼睛浮肿。

对于经常熬夜的朋友而言,早上起床后眼睛会出现浮肿的现象,可以用菊花茶来消除浮肿,用棉签蘸取适量的菊花茶,涂于眼睛的四周,能够起到消除浮肿的作用。

7、抗衰老。

经常喝菊花茶还用抗衰老的促进作用哦,菊花茶也就是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。

1、菊花茶主要有明目、清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡,或是用蜂蜜来泡菊花茶都对疏肝解郁有很大的帮助。

菊花茶不但可以清热、下火、去毒、明目、降血压、降血脂、缓解疲劳、保健身体,还可以预防初七的流感、感冒等疾病!2、在中医中,菊花茶更是具备十分低的药用价值的中草药,很多中医配方中都存有菊花茶!可知菊花茶的药用价值还是很高的!特别就是菊花茶对眼睛存有非常大的保健作用。

菊花茶浸去喝可以对化疗眼睛烦躁、视力模糊不清存有较好的疗效。

3、中国人自古以来就知道菊花有保护眼睛的作用,所以很多古籍中都有菊花茶的记载。

菊花可以用来涂抹眼睛以达到消除浮肿之目的,还可以泡一杯热腾腾菊花茶来喝,能使人的眼睛疲劳的症状迅速消退,如果每天坚持喝菊花茶,对恢复视力也是有很大的帮助的。

4、菊花茶除了很多的种类,稀奇古怪菊花的人一定会挑选花朵白晰且花朵小的菊花,这样的话你就看错了,因为这两类菊花茶主要就是清香味轻,药用价值严重不足!真正的又大又帅且颜色徐的菊花感觉不好看看的,反而就是上上之挑选,这类菊花茶无论药用价值还是保健作用都就是非常强悍的。

如何保护眼睛上班族护眼10个小窍门现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。

那么上班族应该如何保护眼睛，让眼睛免受伤害呢？下面我们为您推荐了10招保护眼睛的小妙招，大家快来看看吧。

上班族易“眼睛过劳死”意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。

接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。

经验眼师检验，证实他们从未有过眼疾。

调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作压力过大，无法发挥专长，与同事发生摩擦和自信心不足。

“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。

如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。

眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。

如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

二、让眼睛休息操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。

每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。

一天可2-3次适度热敷眼睛。

三、改变工作步调至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

四、注意光源位置计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。

而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。

使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光会造成眼睛不适。

最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。

关掉部份或全部的上方光源可减少反光。

打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。

五、保持良好坐姿俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。

头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。

脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

电脑辐射养什么花
虽然电脑辐射的危害是很大的，但是在电脑旁摆放一些具有吸收辐射功能的绿植就可以减少电脑辐射对我们造成的影响。

那么，究竟什么样的绿植可能起到吸收辐射的功能呢?
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。

而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

不要相信仙人掌
最近在网上流传仙人掌可以减少电脑辐射，以至于很多人都打算买盘仙人掌放在电脑旁边。

原来是因为仙人掌这种热带植物在长年的太阳辐射下，有自己特有的吸收辐射的方法有点物理知识的人都知道电脑的辐射式采取直线传播的，这样一来就只有把仙人掌放在脸前面了，这样的话，又怎么能看显示器操作呢?况且仙人掌那个还只能吸收他自己前面的辐射源，对于保护我们只能鞭长莫及啊!呵呵!于是乎还是呼吁那些珍爱生命的人还是购买液晶显示器吧，而没米的人只能少用电脑减少辐射了!
菊花茶呵护眼睛
电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。

华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

另外，使用隔离霜也能起到防电脑辐射的功效，隔离霜不同于普通的护肤霜，它可是有实际功效的。

隔离霜能够将肌肤与外部的灰尘和辐射隔离，虽然效果不是那么强大，但确实是隔离辐射最实际的
办法了，一些美白保湿隔离乳液和防护乳都有隔离的功效，建议大家上班的时候还是要抹一抹的!
提示：
最后，。

电脑族怎么正确护眼1、喝茶菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。

此外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。

2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。

3、香蕉在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

4、距离电脑与人的位置至少要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

相关知识：爱眼护眼小常识秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。

眼又有“心灵的窗户”之说。

青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。

养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。

如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。

如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。

也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享电脑族养生必学养眼妙方大全
导语：电脑的辐射主要来自两个方面，一个是主机箱，另一个是显示器，但是最主要的还是主机，你最好放在主机与你之间！仙人掌的吸辐射吸不了多少，最主要的是自己调节上网时间，多喝点绿茶。

电脑族养生必学养眼妙方大全
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁.有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿.这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

若为工作需要必须每天面对电脑的话，需要每隔一个小时休息十几分钟，往远处望望，另外电脑屏幕要经常擦干净。

最好把电脑的背景调成保护视力的豆青色，平时泡些枸杞菊花茶喝，以清肝滋阴明目保护视力。

如果长期操作计算机的话，可以每天早晨用微波炉炖服一些
枸杞子，多沸腾几次，等到汤汁发黄，连枸杞子一起服下，就能很好。

-----长时间使用电脑的同学如何保护眼睛健康的方法---一，从日常生活中一点一滴做起１．眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角.２．不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼保健操．３．观赏绿色植物有利于放松眼肌肉,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润.４．在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。

5 . 常洗脸可以减小电脑辐射的伤害（我就是上网时每隔一小时洗脸一次）。

二.多喝菊花茶菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。

其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

菊杞茶是上好护眼饮料！菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

三.在电脑旁放一杯热水各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。

医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。

减少辐射保护眼睛的两款药茶
减少辐射保护眼睛的两款药茶
夏季天气炎热，很懂上班一族就一致待在公司里，一直对着电脑，由于太热的缘故，而且公司里有空调，就一直看着电脑，长此以往对于眼睛的伤害还是比较大的，下面就教大家制作两款药茶，帮助减少辐射，保护眼睛吧。

1、蜂蜜枸杞菊花茶。

做法：用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量。

加入清水煎煮
后代茶饮用。

大家知道菊花蜂蜜和枸杞都具有不错的作用，菊花能降火名目，枸杞可以补水，将三者结合在一起饮用所制成的蜂蜜枸杞菊花茶具有明目清肝、清热解郁的作用。

经常用电脑的认识，经常饮用的话有助于缓解眼部的疲劳。

2、双果绿茶。

做法：绿茶10克，红枣10枚、无花果10克、冰糖适量，加清
水煮服。

红枣补脾健胃，含有丰富的维生素C，对倦怠乏力、脾胃虚弱均有好处。

绿茶含有强效的抗热氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧
张压力的荷尔蒙，绿茶中含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

将它们合在一起饮用可以具有很不错的疗效的，对于眼睛等的保护具有很不错的疗效哦。

如果您也是经常对着电脑的话就不妨制作下，经常喝喝对于保护您的眼睛还是很好的效果的，如果觉得不够，还想要更多的茶配方的话那么就去茶疗茶方篇里面找找适合你当前饮用的茶吧。

电脑族怎样保护好眼睛又防辐射
养生之道提示：长时间面对电脑，不仅伤害我们的眼睛，电脑的辐射还对我们的皮肤有伤害。

如何解决这些问题呢？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

电脑族
1.上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

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生活常识分享电脑一族呵护眼睛有绝招
导语：很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？
很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。

其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。