集中注意力活动主题

心理健康教育活动课《我的注意力,我做主!》教学设计心理健康教育活动课教学设计：《我的注意力，我做主！》活动目的：1.通过游戏活动，让学生亲身体验和感悟注意力集中的重要性。

2.通过心理测试，让学生了解自己的注意力程度。

3.培养学生训练注意力的意识，提高学生的注意力品质。

活动内容：三年级学生注意力的意识与培养。

活动形式：随堂课活动对象：三年级学生活动时间：40分钟活动准备：1.心理测试卷。

2.训练注意力的相关材料。

3.游戏设计。

活动设想：注意力是指人的心理活动指向和集中于一定事物或活动并持续下来的能力。

注意力对学生的学业具有决定性的意义。

注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。

而对于三年级的学生来说，此时正是训练其注意力的最佳时机。

本活动通过指导学生自测注意力，了解自己的注意力集中程度，并在各种活动中培养学生训练注意力的意识。

活动热身：请同学们伸出你的左右手，掌心相对，用你的左手拍你的右手，再用右手拍左手，反复这样做然后加快速度，再加快，其实刚刚的动作是鼓掌。

欢迎大家来到心理活动课堂。

活动过程：一、游戏：抓手指根据大屏幕上的游戏规则做好准备，规则如下：“小组为单位围成一排，每位同学伸出右手，掌心向下。

左手握拳只露出食指用食指抵住左边同学的右掌心，保持队形。

注意听老师念一段文字当出现‘竹’字时就用你的右手抓右面同学的手指，同时防止你的手指被别人抓住。

”在我家门前的空地上栽种了几棵竹子。

前两年还不见有什么动静这两年竟迅速扩张，并越长越高，尤其在一场春雨过后尤为明显。

怪不得有个成语叫‘雨后春笋’呀，原来是因此而来呀！”它的快速生长吸引了我的注意。

我打量了竹子一番。

茂盛的树叶苍翠挺拔的竹干十分精神。

走上前我仔细地看了起来。

只见竹叶长12厘米左右为翠绿色，在与枝干相接处还略有小细毛。

一阵微风拂过，竹叶‘沙沙’作响既像位技艺高超的乐师，正在合作演奏悦耳的交响曲，又像是一个婀娜多姿的少女在风中翩翩起舞。

中班社会教案：我能专心引言•我们中班的社会教育课程是培养学生良好社会行为和习惯的重要环节。

•本教案的主题是“我能专心”，旨在帮助学生培养注意力和专注力。

•通过有趣的活动和互动式教学，在提供多种学习机会的同时，激发学生的兴趣和主动性。

教学目标•帮助学生意识到注意力的重要性，并理解专心学习的好处。

•培养学生的专注力和注意力，提高他们在学习和日常生活中的表现。

•通过团队合作和互动活动，培养学生的合作精神和沟通能力。

教学准备•带有讨论问题的白板或幻灯片•学生的注意力游戏和活动材料•学生的奖励和激励机制教学活动活动1：注意力游戏1.让学生坐成一个大圈，老师在圈子中间放置一些物品。

2.请学生闭上眼睛，老师移动和隐藏其中一个物品。

3.学生睁开眼睛，尽快发现被移动的物品是哪一个。

4.讨论问题：为什么注意力重要？专心和注意力有什么不同？活动2：专心练习1.给学生发放一些图片或卡片，要求他们在规定的时间内专心观察并记住上面的细节。

2.收回卡片后，让学生用纸笔写出他们记住的内容。

3.讨论问题：专心学习有哪些好处？我们如何提高专注力？活动3：团队合作游戏1.将学生分成小组，每个小组面前都放置了一个拼图。

2.限制时间，在不许说话的情况下，小组成员合作完成拼图。

3.讨论问题：为什么团队合作很重要？我们在合作中需要哪些品质？活动4：专心倾听1.老师给学生讲述一个简短的故事或描述一个场景。

2.要求学生倾听并提出问题，了解故事或场景的细节。

3.学生之间分享答案，并发现每个人对细节的观察程度。

活动5：小结及总结1.让学生用自己的话总结今天讨论的内容。

2.强调专心和注意力的重要性。

3.鼓励学生将专注力的学习技巧应用于日常生活的其他方面。

结束语通过这次的社会教学活动，我们帮助学生意识到专心学习的重要性，并提供了一系列有趣的活动来培养他们的专注力和注意力。

希望学生能将所学知识应用到实际生活中，成为更专心和自信的学习者。

主题班会注意力引言：注意力是一种重要的认知能力，它对学习、工作、社交等方面都起着至关重要的作用。

然而，现代社会的快节奏生活和各种干扰源，使我们的注意力愈发脆弱，容易受干扰和分散。

因此，在学校中，我们需要进行一些有效的班会活动来帮助学生提高注意力，并养成良好的集中注意力的习惯。

一、认识注意力的重要性提高注意力的第一步，是要认识到注意力的重要性。

我们可以通过一些简单的调查问卷或小组讨论来帮助学生们认识到注意力对学习和生活的重要性。

例如，可以用一张问卷调查学生们的学习效果和他们平时的注意力情况，并分析问卷结果，引导学生了解注意力与学习成绩的关系。

同样，可以组织小组讨论，让学生们分享在不集中注意力时所发生的错误或失误的经历，引导他们认识到注意力的重要性。

二、认识注意力的类型在进一步提高注意力之前，我们需要先认识到注意力并不是一成不变的，而是有不同类型的。

了解这些注意力类型有助于我们更好地理解注意力的本质，并制定相应的训练方法。

在班会中，我们可以通过给学生们列举不同类型的例子，或是用角色扮演的方式让学生们亲身体验不同类型的注意力，以便他们更深入地理解这个概念。

三、制定提高注意力的策略在帮助学生们认识到注意力的重要性和不同类型之后，我们需要一起制定一些提高注意力的具体策略。

以下是一些常见的策略，供班会中讨论和分享：1. 改善学习环境：提供安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰因素。

2. 制定学习计划：设立明确的学习目标和计划，并按计划进行学习。

3. 分段学习：将学习内容分成若干片段，每段学习集中一定时间，然后休息片刻，再继续下一段的学习。

4. 学习集中的技巧：如用笔记录重点、画思维导图、做练习题等，有助于提高学习的注意力和效果。

5. 控制使用电子设备的时间：减少使用手机、平板电脑等电子设备的时间，控制进入社交媒体的频率。

6. 进行体育活动：适当的体育锻炼有助于提高注意力和集中精神。

7. 做冥想练习：通过冥想来提高思维集中和注意力。

注意力比赛活动方案一、活动主题。

“专注大挑战，谁是注意力之王”二、活动目的。

在这个充满干扰的世界里，测试和提升大家的注意力，让大家在趣味中感受专注的力量，同时也能给大家带来一些欢乐和互动。

三、活动主体。

全体员工/同学（可根据实际情况调整活动参与人员范围）四、活动时间与地点。

1. 时间。

[具体日期]，[上午/下午/晚上][开始时间]-[结束时间]2. 地点。

[详细地址，如公司会议室、学校教室等]五、活动准备。

1. 工作人员。

主持人1名：负责活动的开场、规则讲解、环节引导和结果宣布。

计分员2名：准确记录参赛选手的得分情况。

道具准备人员1 2名：负责准备活动所需的道具。

2. 道具。

准备一些干扰物，像小铃铛、彩色羽毛等。

视觉注意力测试卡片（上面有各种形状、数字或者图案，用于特定的测试环节）。

准备一些简单的拼图，不同难度级别都要有一些。

为获胜者准备小奖品，如精美笔记本、有趣的小摆件等。

六、活动流程。

1. 开场（10分钟）主持人热情洋溢地登场，简单介绍活动的目的和规则，说点俏皮话，比如“今天咱们来一场注意力的大比拼，看看谁能在各种干扰下还能稳如泰山，像定海神针一样专注！”2. 第一轮：抗干扰挑战（20分钟）参赛选手分成若干小组（每组人数根据总人数合理分配，例如如果有30人参赛，可分成5组，每组6人）。

每个小组的选手坐在桌子前，桌子上放着一张纸和一支笔。

主持人在旁边制造干扰，像摇晃小铃铛、挥舞彩色羽毛等，同时开始念一段文章。

选手们要在干扰下尽可能准确地记录文章中的某些特定信息，比如所有的数字或者某个特定汉字出现的次数。

计分员根据选手记录的准确性进行打分，每答对一个信息得5分。

3. 第二轮：视觉注意力大考验（25分钟）给每位选手发放一张视觉注意力测试卡片。

卡片上有很多小图案，其中隐藏着几个特定的目标图案（例如几个小五角星隐藏在众多圆形和三角形当中）。

选手要在规定的时间（比如3分钟）内找出所有目标图案。

每找出一个正确的目标图案得8分。

《作业拖拉，注意力不集中》主题班会
【活动目标】
1、通过批评和自我批评，发现作业拖拉，注意力不集中的毛病。

2、通过自我整改，纠正同学作业拖拉，注意力不集中的问题。

3、增强班级凝聚力。

【活动过程】
一、比一比，谁花费做作业时间最长：
同学们，老师每天给你们布置作业，那你们多长时间能够完成作业呢！每个同学说一说你们每天做作业的时间。

大家依次来说说；
……
二、分析做作业时间长的原因
大家在做作业的时候，经常还会干什么？看电视的请举手？玩手机的请举手？玩玩具的请举手？
大家知道为什么在做作业上花费的时间长吗？原因在于注意力不集中，在作业的时候开小差，不能全身心的投入到作业上，表现及时作业拖拉，需要长时间才能完成作业。

大家必须及时改正一心二用的坏习惯。

三、纠正错误
（一）做计划，一件一件来做
先要学会如何学习计划，事情要一件一件来做，专注于一件事，这样有利于培养注意力，时间长了，就会快速提高注意力了。

（二）调整学习方式
注意力分散时，换一种学习方式，不同的学习方式的注意力可能会重新分配转移。

（三）安静单调的学习环境
想要培养的注意力，在一个安静的环境，这样更有助于心无旁骛的去学习。

安静的环境会给注意力集中起到很大的作用。

（四）注意力集中训练
多进行注意力训练，这样长时间坚持效果会很明显，培养注意力集中的速度也很快。

四、总结
作业拖拉，注意力不集中是学习中的一个非常大的毛病，要想学习成绩好，必须及时改正，这样才能提高学习效率，更容易完成学习任务。

幼儿园专注力活动教案一、活动目标1. 引导幼儿培养专注力，提高集中注意力的能力。

2. 通过有趣的活动，培养幼儿的观察力、记忆力、思维力和动手能力。

4. 提高幼儿的自信心和自我成就感。

二、活动准备1. 教具准备：卡片、图片、玩具、益智游戏道具等。

2. 环境准备：安静、舒适、整洁的教室，适当的光线和温度。

3. 心理准备：营造轻松、愉快的教育氛围，让幼儿充满期待地参与活动。

三、活动过程1. 导入：教师以生动有趣的方式引入专注力主题，激发幼儿的兴趣。

2. 主题活动一：观察力训练。

通过图片、卡片等教具，让幼儿观察并找出相同或不同的地方。

3. 主题活动二：记忆力训练。

教师展示一组玩具或图片，让幼儿记忆并复述。

4. 主题活动三：思维力训练。

通过益智游戏，锻炼幼儿的逻辑思维、推理能力和解决问题的能力。

5. 主题活动四：动手能力训练。

教师引导幼儿完成手工作品，培养幼儿的动手操作能力和专注力。

6. 总结环节：教师带领幼儿回顾活动内容，让幼儿分享自己的收获。

四、活动评价1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解其专注力表现。

2. 关注幼儿在活动中的情绪变化，评估其心理承受能力。

3. 通过家长沟通，了解幼儿在家庭环境下的专注力表现。

4. 结合幼儿的日常表现，综合评价其在专注力方面的进步。

五、活动延伸1. 家庭作业：家长协助幼儿完成专注力相关的练习，巩固活动效果。

2. 课后跟进：教师定期了解幼儿在专注力方面的进步，提供针对性的指导。

3. 跨学科合作：与幼儿园其他教师共同探讨，全面发展幼儿的各方面能力。

4. 举办专注力展示活动，让幼儿展示自己在专注力方面的成果。

六、活动注意事项1. 确保活动环境的安全，避免幼儿在活动过程中受伤。

2. 注意调整教学节奏，避免幼儿因长时间集中而感到疲劳。

3. 尊重每个幼儿的个性，鼓励内向或表达能力较弱的幼儿积极参与。

4. 教师应以鼓励、表扬为主，培养幼儿的自信和积极性。

5. 关注幼儿在活动中的情绪波动，及时调整教学方法，确保活动顺利进行。