第24页/共46页
名人录
在事业上,达到敏捷的方法在 乎专心治事而不在一次包揽许多事 务。
——英国哲学家培根
左手画圆,右手画方,则两不成。 ——《韩非子•功名》
第25页/共46页
讲一讲
• 你够专注吗?你有没有因为分心而 付出过代价呢? • 请大家与同桌讲讲经历。
第26页/共46页
不专注的危害
一、完成学习任务时间长,比别 的同学要花多40%-60%的时间。
1. 提高专注力最根本的是要明确目标。
长期目标
中期目标 短期目标
第36页/共46页
小贴士
2. 上课记笔记
上课光 听不记
一字不落的 记
一字不落的 记,课下再去
整理
能掌握当堂内容的30% 掌握50%
掌握80%。
第37页/共46页
小贴士
3、不要在学习的同时干其他事或 想其他事,特别是要远离网络、 手机和漫画言情书籍等。
每一题:选A得1分 选B得2分 选C得3分
第31页/共46页
测一测
测试结果: 10-16分: 你的专注力真的很低! 17-24分: 你的专注力基本上能够维持日常的学习和生活的 需要,但是,还有许多事情因为专注力不够集 中而不够完美。 25-30分: 你的专注力非常棒!
第32页/共46页
• 什么是专注? • 为什么要专注? • 如何培养专注力?
你全部答对了吗?
第2页/共46页
注 意 力 训 练
第3页/共46页
看看答案吧!
注 意 力 训 练
第4页/共46页
合起来看看。
说说做游戏的心得
说一说
专注 我们需要做到:
第5页/共46页
什么是专注?
用心专者,不闻雷霆之震惊。