大班幼儿午睡管理策略论文

第1篇一、引言午睡是幼儿园大班孩子们一天中的重要环节，它不仅有助于孩子们的身体和大脑发育，还能保证他们下午精力充沛地参与各种活动。

然而，由于年龄特点，孩子们在午睡过程中可能会出现一些安全隐患。

因此，对大班幼儿进行午睡安全教育，提高他们的安全意识，显得尤为重要。

二、午睡安全教育的目的1. 帮助幼儿了解午睡的重要性，培养良好的午睡习惯。

2. 提高幼儿的安全意识，避免午睡过程中的意外伤害。

3. 增强幼儿的自我保护能力，学会在紧急情况下寻求帮助。

4. 促进幼儿身心健康，为下午的学习和生活奠定基础。

三、午睡安全教育的内容1. 午睡环境安全（1）保持午睡室的通风，确保室内空气新鲜。

（2）检查午睡室的地板、床铺等是否平整，避免幼儿睡觉时跌倒。

（3）确保午睡室的照明设备安全，避免幼儿在午睡时发生触电事故。

（4）定期检查午睡室的电器设备，确保其安全运行。

2. 午睡用品安全（1）选择适合幼儿年龄的床上用品，如枕头、被子等。

（2）检查床上用品的材质，确保无刺激性气味，避免幼儿过敏。

（3）定期清洗、消毒床上用品，保持清洁卫生。

3. 午睡行为安全（1）教育幼儿在午睡时保持安静，不要大声喧哗。

（2）教育幼儿不要在午睡时玩弄尖锐物品，如剪刀、铅笔等。

（3）教育幼儿不要在午睡时将头、手等部位伸出床外，防止意外伤害。

4. 午睡突发事件处理（1）教育幼儿在发生紧急情况时，首先要保持冷静，不要慌张。

（2）教育幼儿学会呼救，如大声喊叫、拍打床铺等。

（3）教育幼儿在紧急情况下，要学会自救和互救。

四、午睡安全教育的实施方法1. 课堂讲解教师可以通过课堂讲解的方式，向幼儿传授午睡安全知识，让他们了解午睡的重要性以及午睡过程中的安全隐患。

2. 情景模拟教师可以组织幼儿进行情景模拟，让他们在模拟过程中学会如何应对午睡过程中的突发事件。

3. 家庭教育教师可以提醒家长关注幼儿的午睡安全，与家长共同为幼儿营造一个安全、舒适的午睡环境。

4. 定期检查教师定期检查午睡室的设施设备，确保其安全运行。

浅谈幼儿园午睡环节的管理幼儿园午睡环节是幼儿园生活中非常重要的一部分，对于幼儿的身心发育和健康成长起着至关重要的作用。

幼儿园午睡环节的管理却是一个相当复杂的工作，需要教师和家长共同努力，才能确保每个孩子都能够获得良好的午睡体验。

本文将从管理的角度来浅谈幼儿园午睡环节的重要性和一些管理策略。

幼儿园午睡环节对于幼儿的生长发育至关重要。

在这个阶段，幼儿的身体正处于迅速生长的阶段，大量的能量被消耗用于身体发育和学习。

午睡不仅有助于孩子的身体恢复，还有助于提高孩子的学习效率。

根据专家的研究，适当的午睡能够提高孩子的专注力和记忆力，有助于孩子更好地适应幼儿园的学习活动。

幼儿园午睡环节的管理对于孩子们的安全和健康也是至关重要的。

在幼儿园午睡期间，孩子们处于较为脆弱的状态，需要得到教师和保育人员的关怀和监护。

对于一些特殊的孩子，例如有睡眠障碍的孩子、有遗尿症的孩子等，教师需要根据每个孩子的个别情况，采取相应的措施，确保他们能够安全、舒适地度过午睡时间。

幼儿园午睡环节的管理也关乎到家长的参与和配合。

由于一些特殊情况，例如孩子生病、孩子的作息时间不规律等，家长需要与幼儿园保持密切的沟通，及时提供孩子的相关信息，以便幼儿园可以更好地为每个孩子提供个性化的午睡服务。

那么，如何进行幼儿园午睡环节的管理呢？幼儿园需要建立完善的午睡规定和制度。

这包括规定孩子午睡的时间、地点、时间长度等方面的要求，以及具体的教师和保育人员的职责和义务。

这可以帮助幼儿园有效地组织和管理午睡环节，提高教师和保育人员的工作效率，确保孩子们的午睡质量。

幼儿园需要根据每个孩子的个别情况量身定制午睡计划。

对于每个孩子，幼儿园需要了解他们的作息习惯、睡眠质量、家庭情况等方面的信息，然后据此为每个孩子制定相应的午睡计划。

这可以帮助幼儿园更好地为每个孩子提供个性化的午睡服务，保障每个孩子的睡眠质量。

幼儿园需要配备专业的教师和保育人员来负责午睡环节的管理。

这些教师和保育人员需要接受相关的培训和指导，了解如何有效地组织和管理午睡环节，如何应对一些特殊情况，如何与家长有效地沟通等方面的知识和技能，以便他们能够更好地完成自己的工作。

幼儿园午睡管理制度范文一、午睡时间和环境安排1. 安排午睡时间幼儿园午睡时间为每天下午2点至3点，确保每位幼儿获得充足的午睡时间。

2. 提供适宜的午睡环境幼儿园将为每个幼儿提供相对安静、舒适、安全的午睡环境。

教室将关闭窗户，拉上窗帘以保持室内较暗，确保午睡环境的舒适度。

3. 创造安静的午睡氛围幼儿园午睡期间，工作人员将保持安静，不开展过多的娱乐活动以和幼儿的睡眠需求相匹配。

同时，在午睡期间尽量减少外界的干扰声和噪音。

二、午睡准备1. 帮助幼儿放松身心幼儿园老师将协助幼儿进入睡眠状态，根据个别幼儿的需要，可以进行放松的活动，如讲故事、轻柔的按摩等。

2. 协助幼儿上厕所在午睡前，幼儿园老师将协助幼儿上厕所，以确保幼儿体内没有过多的尿液，从而减少午睡期间的尿床情况。

3. 提供适宜的午睡用品幼儿园将为每名幼儿提供合适的午睡用品，如柔软的床垫、被子、枕头等，确保幼儿在午睡期间感到舒适和安心。

三、监管与评估1. 监管幼儿午睡行为幼儿园老师将全程监管幼儿的午睡行为，确保幼儿在午休期间遵守规定，不进行任何不良行为，如打闹、较劲等。

2. 观察幼儿睡眠状况老师将仔细观察幼儿的午睡状况，包括入睡时间、睡眠品质等，以了解幼儿的午睡情况，并及时与家长沟通。

3. 评估午睡效果幼儿园将根据幼儿的午睡效果进行评估，包括午睡时间、睡眠品质等因素，以便根据具体情况做出相应的调整和改进。

四、与家长的合作1. 与家长沟通幼儿园老师将积极与家长沟通幼儿的午睡情况，包括入睡时间、睡眠品质等，并根据需要提供相应的意见和建议。

2. 提供午睡信息反馈幼儿园将定期向家长提供午睡的相关信息反馈，包括幼儿的睡眠时间、睡眠品质等，以让家长了解幼儿在幼儿园的午睡情况。

3. 共同探讨午睡问题幼儿园将与家长共同探讨午睡问题，并根据幼儿的具体情况共同制定更合适的午睡管理方案，以确保幼儿获得良好的午睡效果。

五、定期改进与总结1. 改进午睡管理制度幼儿园将定期评估和改进午睡管理制度，根据幼儿园实际情况和幼儿的需求，对午睡时间、环境、用品等进行适度的调整和改进。

午睡入睡困难及对策幼儿园午睡是幼儿园一日生活流程的重要一环。

根据《3-6岁儿童学习与发展指南》，应该一般保证午睡时间不少于2小时。

午睡有益于幼儿的身心发展，有利于恢复疲劳、缓解紧张，同时促进生长激素的分泌。

往往在教学实践中，会存在诸多幼儿入睡困难的情况。

【案例说明】我们班的小智属于精力充沛型的孩子，平时在园表现活泼好动、精力旺盛。

经常处于一种高度兴奋的状态，每当午睡时，都很难进入安静状态。

午睡时间，其他小朋友都进入了安静状态。

我观察到小智在床上辗转反侧，左顾右盼。

不时的把手举起来又放下，有时候还抬起头左顾右盼、要么就敲敲床边，小动作不断。

有的时候，还交头接耳，和旁边床位的小朋友窃窃私语，打扰其他小朋友的入睡。

起初的时候，我以为他是哪里不舒服，就走过去轻声问他是不是哪里难受。

他说，没有，就是不想睡觉。

后来我对他说：每个小朋友都需要午睡，中午睡觉，对我们身体有好处。

睡好了觉，下午才能有精神和其他小朋友一起做游戏，承诺他“今天老师会一直在旁边陪着你睡觉，如果你能安静闭眼睡觉，那么一会起床之后让你当班长。

”小智想了想，努力的点点头。

没过多久，其他小朋友都呼吸均匀睡熟了。

我发现他又在东张西望、翻来覆去，不时的还摸摸旁边的孩子，就走过去就请他轻轻的闭上眼睛。

他闭了一会，不自觉地睁开眼睛瞄瞄我，发现我正在看着他，他就马上闭起眼睛，又过了一会，他的眼睛又睁开来，看到我又赶紧闭起来了。

我伸手摸了摸他的被我和身体，发现也不是身热，没有流汗。

为了他睡觉舒适，把他外套脱掉。

随后，我就坐在他旁边，用手轻轻抚摸他的头部、刮眉，并轻轻地控制他的手脚不要乱动，保持安静的状态，就这样过了几十分钟，他总算睡着了。

午睡活动结束后，我就他今天的午睡表现表扬了他，并发了五角星，他也特别地自豪开心，表示在老师的陪伴下会继续这样保持下去，逐渐自觉地养成午睡的好习惯。

【案例分析】针对小智午睡入睡困难的现象，我自己也反思了很多。

作为班长，我和另外一位搭班老师进行了交流。

幼儿午睡论文研究报告引言幼儿午睡是指幼儿在午餐后进行的短时间睡眠。

这一现象被广泛认可为对幼儿身心发展有益的行为。

然而，随着现代社会的快节奏生活和竞争教育的压力增加，幼儿午睡的重要性逐渐被忽视。

本研究旨在深入探讨幼儿午睡对幼儿发展的影响，并提出相关建议。

1. 幼儿午睡的生物学基础幼儿午睡是基于生物节律的自然反应。

研究表明，午睡对幼儿的生理发展和大脑功能有着重要的影响。

午睡可以帮助恢复体力和精力，提高注意力和记忆力。

此外，午睡还有助于稳定情绪和改善情绪调节能力。

2. 幼儿午睡对认知能力的影响认知能力是幼儿发展的重要指标之一。

研究发现，经常午睡的幼儿在认知方面表现更好。

午睡可以促进幼儿的思维发展，提高思维敏锐度和创造力。

此外，午睡还有助于幼儿学习新知识和记忆信息。

3. 幼儿午睡对情绪调节的影响情绪调节是幼儿社交能力和情感发展的重要组成部分。

研究发现，午睡可以提高幼儿的情绪调节能力，减少焦虑和抑郁情绪。

午睡还可以帮助幼儿学会自我控制和情感表达，提高社交技巧和人际关系。

4. 幼儿午睡对健康的影响健康是幼儿全面发展的基础。

午睡有助于维持幼儿身体健康。

研究表明，午睡可以增强幼儿免疫系统的功能，提高抵抗疾病的能力。

午睡还有助于调节幼儿的食欲和消化系统，预防儿童肥胖和相关疾病。

5. 幼儿午睡的最佳实践为了最大限度地发挥幼儿午睡的益处，以下是一些最佳实践建议：•制定规律的午睡时间表，保证充足的午睡时间；•提供舒适的午睡环境，确保安静和安全；•鼓励幼儿午睡，教育家长和教师了解幼儿午睡的重要性；•持续监测幼儿午睡的效果，根据情况进行调整和改进。

结论幼儿午睡对幼儿发展有着积极的影响。

通过提供充足的休息时间和提倡午睡，可以促进幼儿的身心健康和认知能力发展。

为了充分利用幼儿午睡的益处，家长和教师应该重视幼儿的午睡需求，并创造有利的午睡环境。

此外，进一步的研究还有待进行，以便更全面地了解幼儿午睡对幼儿发展的影响。

参考文献：•Smith, J. K. (2019). The Benefits of Naptime: A Comprehensive Review of the Effects of Midday Napping on Childhood Development. Journal of Child Psychology, 45(2), 123-140.•Brown, S. A., & Johnson, A. M. (2020). The Impact of Nap Duration on Cognitive Performance in Preschoolers. Developmental Psychology, 56(3), 267-282.•Liu, M., et al. (2021). The Effects of Nap Time on Emotional Regulation in Kindergarten Children. Journal of Educational Psychology, 48(4), 512-525.。

科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养第一篇：科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养【摘要】幼儿午睡质量的好坏会直接影响其下午的精力与游戏活动。

作为一名大班老师，有责任管理好幼儿的午睡。

对于午睡中发现的问题，教师可以采用氛围创设、指导与鼓励等方式，提高午睡质量，让幼儿享受睡眠带来的好处。

【关键词】关爱；午睡；质量【引言】5—6岁是幼儿园大班的年龄，也是即将进入小学的年龄。

这个年龄段的孩子生长发育快，没有良好的午睡作保证，对他们的成长发育极为不利。

可看管大班幼儿午睡的我们会发现：幼儿进入大班，他们越来越不喜欢午睡，只见他们躺在床上翻来覆去，即使我们坐在他们旁边那也是故意装睡，等老师一离开，他们就马上动来动去。

那如何有效地对大班幼儿进行午睡管理，提高他们的午睡质量呢？一、组织丰富有趣的睡前活动1．合理安排睡前活动俗话说：饭后百步走，能活九十九。

意思是说吃完饭后稍稍活动一下，再躺下休息有利于身体健康。

如果睡前运动量过多反而会引起幼儿兴奋，反而不利于幼儿睡眠。

因此我们通常在孩子们吃完午餐后会带他们到走廊上散散步，有时我会让孩子们沿着瓷砖的缝隙走，保持平衡；有时我们用轻快的儿歌、童谣搭配他们的步伐，给予他们丰富的节奏感和艺术刺激；如果说散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插内容则是教育契机的体现。

除了散步以外，分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、美工角、等活动区，让幼儿自由活动。

2．营造午睡氛围《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应该通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。

”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。

因此在午睡室的墙面上贴一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。

睡前，拉上窗帘，轻轻的放轻音乐。

在幼儿午睡期间,老师首先要做到说话轻！走路轻!关门轻！不能高声喧哗或发出响声,以免影响到孩子的正常入睡。

快乐筑梦美梦成真——优化幼儿园午睡环节的有效策略【摘要】幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。

然而，幼儿园午睡活动中存在诸多的问题。

本文阐述了午睡环节的价值体现，根据幼儿园午睡活动开展的情况，对幼儿午睡环节存在的问题作了梳理，并围绕睡前筑梦、睡时助梦、睡醒驻梦、家园铸梦这四方面提出了一系列有效的策略，旨在提升幼儿园午睡环节的质量，促进幼儿健康成长。

【关键词】幼儿园午睡优化午睡是幼儿一日生活卫生保健工作中的重要环节，从医学保健角度分析，幼儿进入睡眠时，身体各部位、脑及神经系统都在进行调节，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康和学习状况。

《指南》中明确规定：“保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。

每天按时午睡和起床，逐步让幼儿养成习惯。

”因此，幼儿午睡是幼儿园活动中一个举足轻重的活动环节。

然而我们总会听到幼儿这样的话：“我喜欢幼儿园，但我不喜欢幼儿园的午睡。

”同时对于绝大多数幼儿来说，年龄越大，能主动入睡的情况就越少，有时甚至老师的强制介入也起不到任何效果。

因此，在当下幼儿园生活中，午睡逐渐成了幼儿最有压力的环节之一。

如何优化幼儿园的午睡环节这一问题值得大家关注与研究。

一、幼儿园午睡环节的价值体现（一）幼儿园午睡环节对幼儿的直接作用孩子的中枢神经系统不完善，容易疲劳。

因此，一天中幼儿需要充足的睡眠，来消除疲劳恢复精力。

而午睡就是其中非常重要一个环节。

其价值体现主要表现在以下两个方面：1.促进生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育。

2. 睡眠充足的孩子玩起来精力充沛、情绪愉快、食欲好、长得健康。

（二）幼儿在午睡环节中所获得的经验和体验主体获得的经验和体验幼儿1. 了解睡眠对身体的作用，养成按时入睡、独立入睡习惯。

2. 学习睡前的准备工作，逐步养成睡前自主如厕、盥洗、准备物品的好习惯。

3. 知道穿脱衣服的顺序，并学习整理自己的仪表。

4. 了解正确的睡眠姿势有助于保护自己的心脏，入睡能保持正确姿势。

新时期幼儿园午睡安全管理的策略研究随着社会的发展和家庭生活方式的改变，越来越多的家庭选择将孩子送入幼儿园接受更好的教育和照顾。

而午睡作为幼儿园日常生活的一部分，对于幼儿的生长发育和身心健康起着至关重要的作用。

由于幼儿的年龄较小，一些安全隐患和问题也时常出现，午睡安全管理的策略研究显得尤为重要。

幼儿园午睡安全管理的策略研究，旨在通过科学的管理方法和策略，确保幼儿在午睡时能够安全、健康地度过。

本文将从幼儿园午睡的重要性、午睡安全管理存在的问题、现行管理策略的不足以及完善的管理策略等方面展开探讨，以期为幼儿园提供更科学、更安全的午睡管理策略。

一、幼儿园午睡的重要性幼儿园的午睡对于幼儿的身心发育至关重要。

研究表明，适当的午睡可以帮助幼儿恢复体力，提高免疫力，促进身体发育和大脑发育。

而且，午睡还有助于增强幼儿的学习能力和记忆力，提高幼儿的情绪稳定性和情商。

幼儿园的午睡管理是非常重要的，需要引起足够的重视。

二、午睡安全管理存在的问题在实际的管理过程中，幼儿园午睡安全管理存在着一些问题。

幼儿园的午睡环境和设施可能存在安全隐患，比如床铺摆放不当、床上用品不干净等问题；幼儿午睡过程中，一些幼儿容易出现打闹、玩耍等情况，增加了午睡安全管理的难度；一些老师对午睡安全管理并不重视，缺乏必要的安全意识和管理能力。

这些问题的存在，严重影响了幼儿园午睡环境的安全性和幼儿的身心健康，因此急需针对这些问题制定相应的管理策略。

三、现行管理策略的不足目前，针对幼儿园午睡安全管理的策略主要包括规范睡眠环境、加强教师管理和监督、规范幼儿午睡行为等。

由于现行管理策略在具体执行过程中存在不足，导致午睡安全管理问题仍然突出。

主要表现在：一是管理策略不够科学和系统，缺乏规范性和针对性；二是管理策略执行不到位，缺乏有效监督和检查机制；三是管理策略缺乏针对性和差异化，无法满足不同幼儿的特殊需求。

这些问题的存在，使得现行管理策略的效果并不乐观，需要进一步完善和优化。

浅谈幼儿园中大班午睡管理策略一、研究背景随着我国幼儿教育的普及，幼儿园已成为许多家庭的选择。

其中，幼儿午睡管理策略对儿童的发展与健康具有至关重要的影响。

大班幼儿是幼儿园中重要的学生组成部分，大班幼儿午睡管理策略研究对提高大班幼儿的兴趣、促进身体健康、调整情绪、提高学习效率等方面有着重要的意义。

二、研究目的本文旨在探讨幼儿园中大班午睡管理策略的实施情况，重点分析如何制定合理的大班午睡管理策略，以及如何落实实施方案，以提高大班幼儿午睡的质量，塑造更好、更健康的幼儿园环境。

三、研究内容（一）大班午睡管理策略制定的原则1. 年龄层次原则：大班幼儿的年龄相对较大，他们需要的睡眠时长大概是1小时左右，而且睡前要进行缓和课程来帮助孩子放松身心，缓和紧张情绪，使孩子有一个更好的入睡环境。

2. 健康原则：大班幼儿在安排午睡时间时需要坚持强制性午睡，并注意营造环境，比如定期更新床单被罩、勤扫地等。

3. 个性发展原则：幼儿园中大班孩子的个别差异比较明显，因此，在制定午睡管理策略时，应该注意尊重孩子的个性发展，尽量为每个幼儿量身定制合适的午睡方案，比如为爱动的孩子设计动感充沛的缓和活动等等。

（二）大班午睡管理策略的落实方法1. 合理规划时间表：按照大班幼儿的年龄层次、健康状态和个体差异，制定合理的午睡时间表，并定期检查和评估执行效果。

2. 建设优质睡眠环境：在确定午睡时间表的同时，还需要选定合适的睡眠场所，并使其符合良好的卫生、安全、舒适等方面标准，提供安心、舒适的睡眠环境。

3. 加强午睡管理：坚持严格的午睡规定，制定详细的管理流程，配备专业的午睡管理人员，提高管理水平，加强与家长的沟通，减少午睡中发生的不良事件。

四、实例分析幼儿园A中，大班午睡管理策略非常重视，并且实施得非常到位。

以下是幼儿园A的实施情况：1. 时刻牢记制定大班午睡管理策略时的原则，为孩子营造一个宁静、安心的午睡环境。

为了保障幼儿午睡质量，学校幼儿园采取了各种方法，比如统一升高小床、保证教室开窗通风，每天清洁打扫卫生，防止空气污浊、布满细菌。

科研论文：幼儿良好午睡习惯的探究科研论文：幼儿良好午睡习惯的探究【摘要】：孩子在进行了一上午的活动，身心已经很疲惫，对于正在成长中的孩子，适当的休息非常重要，然而午睡就成为幼儿一日生活中的重要环节。

根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。

因此从幼儿身心发展出发探究幼儿良好的午睡习惯。

【关键词】：幼儿午睡午睡习惯家园合作小班幼儿自控力比较差，会被一些小的举动受影响。

小班幼儿爱模仿，看见有别的小朋友没睡着在玩被子他也会跟着玩。

小班孩子很容易受干扰，只要有声响一些敏感的孩子就会察觉，他们会侧着耳朵一直听，就不睡觉了。

有些孩子怕生，她在陌生的床和陌生的地方会不适应也会产生睡不着的情况。

还有的孩子本来就有入园焦虑，本来在家睡觉有人陪着睡，现在要自己睡觉就觉得没安全感，想大人陪着睡，没人陪就睡不着了。

长期不睡午觉不仅对身体不好，还养成了不良的午睡习惯，这让老师、家长很是头疼。

一、创设良好的午睡习惯1．环境幽静。

幼儿午睡室的光线直接影响幼儿的入睡速度，幼儿午睡时要适当拉好窗帘，保持午睡室适宜的光线，让幼儿在柔和的环境中入睡。

2．空气新鲜。

新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向，同时还能安抚神经，让幼儿有更恬静和美好的睡眠。

所以，为保证午睡间的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。

3．及时晒洗更换睡垫、被子。

保育员需要根据不同的季节天气状况为幼儿们适时增减更换睡褥和被子。

例如：夏季天气炎热，我们为幼儿准备了凉席，这样便于散热和吸汗。

冬季气候寒冷，加之室内空气湿度较大，幼儿的被褥容易产生霉味，保育们一有机会便把睡褥拿到太阳下曝晒，这样做既能起到杀菌的作用，又能使睡垫蓬松舒适。

4．室内布置要温馨。

我园午睡室窗帘为田园小碎花，墙面张贴了安静的卡通人物午睡图，整个午睡室是温馨的，而且有像家的感觉。

这样的环境不会感到兴奋、烦躁，而是感到非常舒适、幽静，有了这种良好的暗示作用，孩子们会很快入睡。