卡伦霍妮
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霍妮《自我分析》读后感
哎,最近我读了本卡伦·霍妮的《自我分析》,心头那个感受哦,真的是不摆了。
说实话,这本书专业性还是有点强,但读下来,还是觉得收获满满。
霍妮在书里讲,我们这些凡夫俗子,其实都可以自己做自己的心理医生。
你说神不神?我们每天都在跟自己打交道,哪个最了解自己?还不是自己嘛!
书里头有个女病人克莱尔,她跟男朋友处不来,每次一吵架,她就自己在那儿瞎想,想着想着,就发现自己心里头有好多不对劲的地方,比如她太依赖别人了,还有她总是觉得自己不重要。
这些问题,其实都是小时候她妈对她关心不够,慢慢在她心头种下的根。
我看到这里,心头就“咯噔”了一下。
想起自己小时候,也是经常被爸妈忽略,那种感觉,真的很难受。
长大了,遇到事情,也总是先怪自己,觉得自己做啥都不对。
霍妮说,要认识自己,就要敢去面对那些让自己不舒服的事情。
我觉得她说得太对了。
我们心头那些不开心、不自信,其实都是小时候的经历留下来的影子。
要想改变,就要先去面对,去揭开那些伤疤,看看里头到底是啥子东西在作怪。
这本书还教了我们好多自我分析的方法,比如自由联想啊,去找那些藏在心底的潜意识。
我觉得这些方法都挺有用的,至少能让我更清楚地看到自己心头那些乱麻是怎么绕起来的。
总之,读完这本书,我觉得心头亮堂多了。
原来,我们真的可以自己做自己的医生,去解开那些困扰自己的心结。
以后,遇
到事情,我也要多想想自己,多爱自己一点,这样才能活得更有滋味嘛!。
卡伦·霍妮经典语录导读:本文卡伦·霍妮经典语录,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。
卡伦·霍妮经典语录1、他"伪装"这种破坏性冲动不是来自自己,而是来自外界的某人或某物。
从逻辑上讲,敌对冲动所投射的对象,恰恰正是这些敌对冲动所针对的对象。
2、典型的焦虑状态,即由于感到来自外界的强大危险而萌生的一种缺乏防御能力的感觉。
3、受到压抑的敌对冲动往往并不投射到事实上与之相关的那个人身上,而是投射到别的事物上。
4、所有的离群者都共有另一个特性,那就是:他们都能够带着一种客观的兴趣来观察自己,就像人们观看一件艺术品。
也许对他们最好的描述应该是这样的:他们对自己都持"旁观态度",这与他们对生活的总的态度一样。
因此,他们常常是自己内心冲突的优秀的观察者。
5、神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱,又极其需要得到他人之爱的困境中。
6、爱和对爱的病态需要这两者之间的差别就在于:在真正的爱中,爱的感受是最主要的;而在病态的爱中,最主要的感受乃是安全感的需要,爱的错觉不过是次要的感受罢了。
7、动机和驱力的不同还会造成感觉和行为的不同。
如果我们是被任何一种直接的、希望获得满足的愿望所驱使,我们的态度中会包含一种自发性与选择性;但如果我们是受焦虑的驱使,则我们的感觉和行动都带有强迫性并具有不择对象的特征。
8、这种生理紧张有可能达到这样一种地步,以致获得满足的方式在一定程度上带有强迫性和不择对象的特点;而这在正常情况下本来应该是受焦虑制约的驱力的特征。
9、原则上,任何冲动都有激发焦虑的潜在力量,只要对这种冲动的发现和对这种冲动的执着意味着对其他生存利益和需要的损害,只要这种冲动本身是充满热情的、不可阻遏的。
10、如果我不能漂亮,我将使我聪明!一个人要想真正的成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。
11、我所需要的是如此微乎其微,不过是希望他人应该对我友好,应该给我以善意的建议,应该同情和理解我这样一个可怜的、无害的、孤寂的灵魂;我只是急切地希望给他人以快乐,并不急切地希望伤害任何人的感情。
卡伦霍妮学习路上的小故事霍妮的精神分析社会理论,基本是基于这样的假设:很多人的神经症来源于童年被漠视的经历,如果没有从父母那里得到足够的爱与关注,指导,尊重和成长机会,孩子会出现心理发展受阻。
在童年时代无法满足的情感需求,会发展成对父母的基本敌意,并因此遭受基本的焦虑,防御焦虑,冲突和解决冲突的动态过程。
在霍妮看来,人们通常采用三种方式,来对抗基本的焦虑:向人靠近,与人对抗,或者与人远离。
很多正常人可能也会使用这其中的任意一种方式,但是神经症患者被迫强烈的依赖一种方式,这种强迫行为会让他们产生一种基于内部的心理冲突,可能会采用理想化自我形象的方式,或者自我憎恨的方式来表现。
理想化自我形象的方式表现为,对荣耀和他人认可和喜爱的过分,乃至神经质的追求。
而自我憎恨则意味着对自己的蔑视贬低和自我疏远。
但不同于精神分析学派将一切归咎于童年,霍妮坚持认为,社会和文化条件,尤其是童年经历,在塑造人格中起着主要作用。
因为不同的文化传统和环境,也会决定一个人的认知问题。
霍妮在《我们内心的冲突》中,着重介绍了冲突的重要原因和神经症冲突的解决方案。
在霍妮看来,神经症患者就是一个在世间裸行的孩子,在这个潜在的敌对世界中,神经症患者感到无助和孤立,在强迫性走向人群,反对人群,或远离人群中寻找安全感,并且这些动作构成了他们的生活哲学和人际关系模式。
基于对神经症患者的解剖,霍妮在《我们时代的神经症人格》中,发展了自我理论。
在霍妮看来,真实的自我是个人的核心,是内在的,建设性的,进化的力量的源泉,在有利的环境下,这种力量在自我实现的动态过程中不断增长和发展。
如果你很健康,你对自己的身份会有一个准确的认识,然后可以意识到自己的潜力,并致力于自我实现。
霍妮还提出了「进化的道德」,即提高自我实现是道德的,而阻碍自我实现的一切都是不道德的。
神经症患者最大的问题是,要么自我理想化,并努力争取超越他人,而罔顾自己要什么,要么就是自我憎恶,自己与自己交战,自己增加自己的痛苦。
卡伦霍妮阅读顺序卡伦霍妮的阅读顺序第一篇:《卡伦霍妮的成长经历》卡伦霍妮是一个普通的女孩,她的成长经历充满了挫折和坎坷。
从小,她就饱受着学业压力和家庭困境的煎熬。
在她的记忆中,最深刻的一幕是她在学校演讲比赛中失利的场景。
那一刻,她感到自己一文不值,一直以来的努力似乎都白费了。
然而,卡伦霍妮并没有被这次失败击倒,她决定振作起来。
她开始重新审视自己的学习方法和态度,并且积极寻求帮助。
她发现,只有改变自己,才能取得真正的进步。
于是,她开始主动参加各种活动,拓宽自己的视野,提升自己的能力。
慢慢地,卡伦霍妮逐渐找到了自己的兴趣所在。
她热爱阅读和写作,通过阅读丰富的书籍,她不仅扩大了自己的知识面,还培养了自己的思考能力和表达能力。
在写作方面,她经常参加各种比赛,并取得了不俗的成绩。
这些经历不仅让她更加自信,也让她对未来充满了希望。
在大学期间,卡伦霍妮遇到了一位优秀的导师,他的指导让她更清晰地认识到自己的梦想和目标。
她决定将自己的兴趣和专业结合起来,为此付出了巨大的努力。
她参加了各种实践项目和实习机会,积累了丰富的经验和知识。
在研究生阶段,她发表了多篇高水平论文,为学术界做出了贡献。
如今,卡伦霍妮已经成为一名杰出的学者,她的研究成果备受赞誉。
然而,她并没有满足于此,她将继续努力,追求更高的目标。
卡伦霍妮的成长经历告诉我们,只要坚持不懈,相信自己,就能够战胜困难,取得成功。
第二篇:《卡伦霍妮的艺术之路》卡伦霍妮是一个天生具有艺术天赋的女孩,从小她就展现出对艺术的浓厚兴趣。
她喜欢用画笔表达自己的情感和思想,通过色彩和线条来创造美丽的画作。
卡伦霍妮的艺术才华得到了家人和老师的认可和鼓励。
他们鼓励她参加各种绘画比赛和展览,并提供了必要的支持和指导。
在这个过程中,卡伦霍妮不仅学会了更多的绘画技巧,还结识了许多志同道合的朋友。
随着时间的推移,卡伦霍妮的艺术作品逐渐受到了更多人的关注和赞赏。
她的作品被多家画廊收藏,并参加了国内外的艺术展览。
注:总共4篇、每篇字数800+,精彩在最后。
《我们内心的冲突》读后感一卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》是一部深刻剖析人类内心困境与心理冲突的作品。
这本书不仅展示了霍妮作为分析心理学家的功底,同时亦揭示了她对人性深入观察和理解的能力。
读完这部作品,我深感震撼,它不仅启发了我深入探究自我的内心世界,还促使我重新审视了与自己及他人的关系。
霍妮的论述从我们日常生活中无处不在的焦虑感开始,逐渐深入挖掘这些焦虑背后隐藏的内心冲突。
她指出,我们每个人都可能在追求安全与自由、独立与依赖、理想与现实之间不断挣扎。
这些冲突并非单纯的外部环境所致,而是根深蒂固于我们的内心深处,与我们的成长环境、经历和自我认知密切相关。
在现代社会,人人都面临着巨大的压力与挑战。
我们试图在众多角色和责任之间找到平衡点,有时候我们得以掌控,但更多时候,我们感到迷茫和无力。
霍妮的观点如一束明灯,指引我们面对自身的弱点和不完美,并不是为了指责自己,而是为了更加真实地理解自己,启动内在的治愈与成长过程。
书中对于“真我”与“理应如此的我”的对立概念尤其触动了我。
多少次,我们在别人的期待和社会的标准中失去了自己,遗忘了那个最真实、最本质的自己。
我们常以社会形塑的角色来定义自我,迷失在自己构建的假象之中。
霍妮邀请我们回归内心,倾听真实的自己,找回那个在人生旅途中或渐行渐远的“真我”。
这是一次艰难的旅程,但它让我们有可能重建自我与自我的和谐关系,更加自由地生活。
阅读此书的过程中,我不停地反思与自我对话。
我开始意识到许多行为模式和思想习惯并非我本真的选择,而是无意识中为了适应外部世界的某些期望。
这种发现虽然令人不安,但也赋予了我改变的勇气。
在霍妮的引导下,我渐渐开始尝试拥抱自己的不完美,也更愿意正视那些曾试图避开的心理伤痛和深层恐惧。
《我们内心的冲突》不仅是一本心理学的书籍,更是一本关于人生与自我探索的指南。
它没有轻易地提供答案,而是鼓励我们深入地提问。
卡伦·霍妮卡伦·霍妮(Karen Horney,1885-1952)往往被认为是弗洛伊德学说的修正者或新弗洛伊德派,因为她的一些概念都是精心之作,又是对弗洛伊德学说的修正。
德裔美国心理学家和精神病学家,新弗洛伊德主义的主要代表人物,霍妮是社会心理学的最早的倡导者之一,她相信用社会心理学说明人格的发展比弗洛依德的性概念更适当。
卡伦·霍妮于1885年9月16日出生在德国汉堡附近一个名叫卡伦·丹尼森的小村庄。
父亲是挪威人,远洋轮船长,是一个笃信宗教、独裁而沉默寡言的人;母亲是具有荷兰和德国血统的荷兰人,泼辣而随和,是父亲的第二任妻子。
父亲比母亲大 19 岁,和前妻生有四个孩子,均已成人。
除此外,她还有一个哥哥。
在霍妮的回忆中,父亲是一个可怕的人物,他看不起她,认为她外貌丑陋,天资愚笨。
同样,她感到母亲偏爱哥哥,对她十分冷落,因而其童年生活颇不快乐。
9 岁时,她改变了生活态度,她说:“如果我不能漂亮,我将使我聪明”,霍妮 12 岁时,因为治病而对医生产生了深刻的印象,从那时起她就萌发了当一名医生的决心。
1901 年,在母亲的支持下她进入高中,父亲对她想当医生的想法极力反对,以致她的母亲为此同丈夫在 1904 年离婚。
1906 年,她进入弗赖堡大学学习医学,1908 年转至哥廷根大学,大学期间,她遇到了已婚的奥斯卡(Oskar Horney),他们在 1909 年结婚并生了 3 个女儿,但婚后夫妻感情不睦,1926 年离婚,此后曾一度于精神分析研究所另一位精神分析学家弗洛姆相恋。
1909 年,由于抑郁症和性问题的困扰,开始接受弗洛伊德的嫡传弟子卡尔·亚伯拉罕的精神分析。
1910年,她的父亲去世了,1911年,她的母亲去世。
1913年,她获得柏林大学医学博士学位,1914-1918年在柏林精神分析研究所接受精神分析训练,之后作为一名精神分析医生于 1919年私人开业。
1923年,奥斯卡得了脑膜炎,生意也跌入低谷,加上霍妮的弟弟在这年因肺炎去世。
霍妮的情绪低落,抑郁症再度发作,曾有过自杀的想法,1926年,她和奥斯卡离婚。
1920-1932年间,她在柏林精神分析研究所任教,此外还创办了一家私人诊所。
在这段时间里,她由于对弗洛伊德关于女性性欲的看法表示不满而离开弗洛伊德的正统学说,并在杂志上发表了大量的论文,大多是关于女性问题和不同意弗洛伊德观点的文章。
她曾在柏林大学学习并获医科学位。
之后,霍妮曾接受过弗洛伊德正统理论的训练,在柏林精神分析研究所时,并在这方面受两位领袖人物卡尔·亚伯拉罕和汉斯·萨克斯的精神分析训练。
然而,随着时间的推移,霍妮发现弗洛伊德的理论越来越不适应临床实践。
作为新弗洛伊德主义最具代表性的人物,她虽然在原则上接受弗洛伊德潜意识观念,但极力反对弗洛伊德的恋母情结和把人格划分为本我、自我、超我,对幼年经验决定一生的理念也持反对态度,认为人类的精神冲突是由外部文化及环境造成的。
1932年,霍妮接受亚历山大(Franz Alexander)访美邀请,担任芝加哥精神分析研究所副所长两年,两年后迁居纽约市,开业做精神分析医生,并在纽约精神分析研究所任课。
霍妮不满足于正统派精神分析方法,就和其他一些观点相同的人成立他们自己的协会。
他们有自己的训练机构:美国精神分析研究所。
随着她与弗洛伊德正统理论分歧的增大,导致了她与研究所其他成员的关系紧张,1941 年,她的同事以投票方式作出决议,剥夺她的讲师资格。
同年,她倡立精神分析改进会,并创建了美国精神分析研究所,她亲任所长,她担任所长直至1952年12月4日逝世。
当霍妮还是柏林精神分析研究所一名讲授正统理论的教师时,她开始反驳弗洛伊德关于女性受虐狂和女性发展的学说,并试图用站在女性立场的观点去取代当时流行的以男性为中心的女性心理学观。
虽然起初她尝试从内部去修正精神分析学说,最终她还是向这一学说的许多前提条件提出挑战,继而发展了她自己的理论。
霍妮有关女性心理学的论文彻底脱离了弗洛伊德“解剖构造即命运”的信条,强调文化因素是女性问题及其性别定位的重要诱因。
霍妮采取阿尔弗雷德•阿德勒的观点,指出女性希望成为男性是因为希望拥有那些被我们的文化认为属于男性的特质或特权,比如力量、勇气、独立、成功、性自由及选择伴侣的权利,这些都是文化因素而非生物因素决定的。
霍妮亦指出当男性发现自己没有怀孕生育的本能时,他们反而会产生妒忌及自卑,所以男性表现出的进取心,争取成功是对这种自卑感的补偿。
尽管霍妮将她职业生涯的大部分时间投入了女性心理学的写作,她仍于1935年放弃该选题。
因为她感到,文化在女性心理形成中的角色令她无法确认哪些心理为女性特有,哪些不是。
她指出,只有当妇女从男性统治文化中所定义的女性观中解放出来后,我们才能真正地区分妇女与男子心理上究竟有何不同。
我们的首要任务不应是探讨“女性本质”,而应推动“整个人类人格的完善”。
从此之后,霍妮开始发展她认为中性、对两性同样适用的理论。
她在心理学的主要贡献为:1.基本焦虑基本焦虑(basic anxiety)是指个体自出生后因受环境种缺乏安全和温暖之影响所形成的无助感和恐惧感。
绝大多数的父母,无法针对幼儿的身心需求设置有利于其成长的理想环境,甚至有很多父母,对幼儿行为不是过分苛求,就是过分放纵,致使幼儿无法在充满爱意与安全的环境中成长。
由此可见,霍妮所指的基本焦虑虽始自个体幼年,但与弗洛伊德所强调的以性欲力为基础的个体本能论极不相同,她所指的基本焦虑乃是起因于个体于他人的社会关系。
2.神经质性格神经质性格(neurotic character)[2],是一种对自己无信心、对他人多怀疑、对环境充满忧虑与不安的异常性格。
霍妮认为,神经质性格的形成,乃是起因于在长期基本焦虑的心理压力下,个体为自身防御而发展出一些非理性的神经质需求(neurotic need)她将所发现的 10 种神经质需求,按性质分为三类,每类代表一种性格:依从性格(compliant character):指个体缺乏独立,强烈需求别人的关爱,依赖别人情感支持的性格;在表面上是亲近任,而在潜意识中却是借依从消除焦虑感。
攻击性格(aggressive character):指个体对人持敌对攻击态度,借以攻为守策略莱取得别人的重视。
离群性格(detached character):指个体不与人亲近的性格;表面上是独善其身,而潜意识中却是对人际感情敏感,借离群以保安全。
3.理想化自我对自我的解释,霍妮不采用弗洛伊德本我、自我及超我三层次的人格结构观,而是将自我视为个人在生活经验中所形成自我意象(sefl-image)。
个人的自我意象代表他对自己的看法。
她认为,由于个人生活经验不同而有三种不同的自我意象:现实自我(actual self):指个人某时某地身心特征的综合,代表个人的实际面貌。
真是自我(real self):指个人可能成长发展达到的地步,代表个人人格发展的内在潜力。
理想化自我(idealized self):指个人脱离现实而凭空虚构的自我意象,代表个人企图以否认的方式画些其内心的冲突与焦虑。
理想化自我表现的方式是设想自己具备胜于他人十全十美的条件。
霍妮认为,当一个人完全受限制于理想自我并在他的指引时,他们就总是以“应该是什么”来支配自己的思想。
霍妮用“应该的暴虐”来形容他们的自我破坏。
他们在太多的“应该下”越来越远离自己。
用霍妮的话说“和自我疏远”。
他们生活在无数的应该下,他们越来越失去了“此时此刻”的感觉,他们渐渐地与现在疏远,但他们在理想的应该下,“暴虐地对待自己”。
霍妮认为理想化自我是一种心理异常现象,也属于神经质性格。
对此种心理异常者治疗时,最重要的是帮助他重新评估自己,认识自己,从而放弃理想化自我而改从真实自我中发展自己。
相关研究文献:1.葛鲁嘉,陈若莉,《文化困境与内心挣扎:霍妮的文化心理病理学》,湖北教育出版社(湖北省武汉市),1999年2.杨倩,《发展中的精神分析学——从荣格、霍妮到拉康》,兰州大学学报,2005年04期3.刘启珍,《试论霍妮对弗洛伊德的继承与批判》,湖北大学学报,2002年05期4.王国猛,《霍妮的焦虑理论述评》,零陵师范高等专科学校学报,2002年03期5.汪新建,《霍妮对神经症人格的社会文化视角分析》,医学与哲学,2000年10期6.郭永玉,《霍妮的社会文化神经症理论及其历史地位》,医学与哲学,1996年05期霍妮所创造的一个最基本的概念是“基本的焦虑”。
她同意弗洛伊德关于无意识冲动决定人的行为的论点,但坚决反对象弗洛伊德那样把人的无意识冲动理解成是性本能的冲动。
她认为人不是受所谓快乐原则统治的,而是受安全的需要所支配的。
个人生来的主要动机就是寻求安全,避免威胁和恐惧。
由于人一生下来往往处在一个看不见的充满敌意的世界里。
所以他充满着不安全的恐惧,这种不安全感又直接导致焦虑。
这样,寻求安全、解除焦虑就成了人主要的无意识冲动,成了人的行为的主要内驱力。
她在进一步论述如何满足寻求安全、解除焦虑的冲动的过程中,提出了关于人格形成的理论。
她相信人格是在童年的早期发展起来的,但是她不同意弗洛伊德用原始性欲发展阶段的进展来解释人格的形成,她强调社会环境,特别是家庭环境、双亲在对人格形成中的作用。
霍妮认为儿童寻求安全、解除焦虑主要是在家庭这一天地中进行的,儿童能否满足这方面的冲动取决于家庭、双亲对儿童的具体态度。
假如儿童从家庭、父母中得不到温暖和情爱,就可能产生各种不现实的顾虑,这种顾虑得不到及时清除就可能发展成为神经性焦虑;相反,假如儿童从家庭中的父母那里得到了温暖和情爱,就会感到安全和满足,就不会产生焦虑并导致精神病。
与此间时,儿童也必定要对来自家庭的影响作出自己的反应。
儿童正是在对家庭的影响作出的反复的反应中形成了人格。
由于出身于不同家庭,儿童也就形成了不同的人格。
霍妮不象弗洛伊德那样“垂直地”把人格结构分为本我、自我和超我三部分,而是认为人格结构是真我、实我和理想我的组合。
她所说的“真我”是指个人所具有的天赋潜能中的一部分,是活生生的,是一个人真正的生命的中心。
“实我”则是由“真我”受环境的熏陶而炼铸而成的,它所表现出来的状况是实际的、现实的。
“理想的自我”也是在环境的影响下形成的,与“实我”的不同之处在于它存在于意念中。
霍妮比阿德勒、荣格更尖锐地批评了弗洛伊德学说的局限,她更强调了文化和社会因素在人格形成中的作用,并且更明确地把治疗精神病的关键归之于改变社会环境,这说明她的理论比阿德勒、荣格的理论又有了新的进步。
主要著作当代的神经质人格:The Neurotic Personality of Our Time,1937精神分析新法:1939自我分析:1942我们的内心冲突:1945神经症和人的成长:Neurosis and Human Growth,1950 女性受虐狂问题女性心理学:由霍妮的弟子整理出版,1967。