下载文档原格式
形体美的衡量标准一、形体美的基本要求形体美最基本的要求首先是要健康，即体格健全，肌肉发达，发育正常；其次是身体各部位要符合美学中形式美的原则，即各部分的比例要匀称，和谐统一。
具体来讲，包括以下几个基本要求：①全身骨骼、关节发育正常，无异常和畸形：②身高和体重适中，男性背宽、腰细、臀窄，身体外形呈倒三角形，富有动感，有阳刚之美；女性皮下脂肪适量，身体外形呈正梯形，有阴柔之美。
③背面看脊柱与地面垂直，侧面看弯曲弧度正常。
④女性乳房发育正常．丰满有弹性，不下垂．侧视有明显曲线，下腰部圆而细，腹部扁平。
二、形体美的衡量标准古今中外关于形体美的衡量标准有很多，在实际生活中，因年代、性别、民族等的差异，也不可能有一个固定不变的衡量标准。
这里主要介绍几种具代表性的衡量标准。
1．传统形体美衡量标准(l）男性肩膀宽阔，身躯坚挺，胸脯厚实，肌肉饱满结实，虎背熊腰，壮实而不臃肿，身体轮廓线刚毅，体型呈上宽下窄的倒三角形。
(2）女性体态轻盈，线条优美流畅、圆润柔和，肌肉和脂肪量适中，胸部和臀部曲线起伏适度。
2．现代形体美衡标准（l）形体美衡景标准1）骨骼发育正常，身体各部分之间比例适宜匀称。
2）站立时，头、颈、躯于和脚的纵轴在一条垂直线上。
3）头、躯于、四肢比例以及头、颈、胸的连接适度，上、下身比例符合“黄金分割”定律：4）体态丰满而无肥胖臃肿感5）双肩对称，稍宽微圆，略显下削，无耸肩或垂肩之感：6）脊柱背视成直线，侧视具有正常的生理弯曲度：7）乳房丰满而不下垂．侧视有明显的女性线条特征。
8）腰细、结实而有力，微呈圆柱形；腹部扁平，腰围比臀围约细1/39）臀部浑圆，上翘不下垂10）下肢修长，无头重脚轻之感；大腿线条柔和，小腿肚位置较高且不凸出11）.躁细、足弓高，两腿并拢时正视和侧视均无屈曲感12）肌肉富有弹性，能显示出人体形态的强健协调。
13）从整体看，无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉：(2）形体美衡量指数①女性：标准体重：其计算公式为：[身高（厘米）-100]x0.85（千克）上、下身比例:以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律胸围：由腋下沿胸的上方最丰满处测量，胸围应为身高的1/2腰围：腰的最细部位，其标准围度比胸围小20厘米。
形体美的三大基本标准
形体美的三大基本标准，是指身材修长度、轮廓笔直度和不同结构部位间的构
成比例。
本着形体美的三大基本标准，不仅体现在艺术园林的新颖设计，在服装、广告等时尚界更是穿插无处不在，具有非常深远的社会意义和文化背景。
形体美的三大基本标准与美的定义之间有一种相互结合而不可分割的关系，不
仅在当今的社会产生了渊源魔法的魅力，而且也被用来鼓励人们追求美的形体标准。
在视觉感受上，人们趋向于那些看起来最贴近这种视觉感受标准的形体，出现了对形体美受欢迎的现象。
因此，当我们论述形体美的时候，就必须同时考量它涵义深远的教育意义和社会价值。
在当代社会，形体美的三大基本标准被大量的社会因素所影响，从而改变和影
响了人们追求美的行为趋势。
面对这大量的外界刺激，应该通过制定适合自己追求美的准则，克服内心的挣扎，树立正确的审美观念。
同时，向朋友、遵守家庭等正确的、健全的价值观，既可以避免孩子早年陷入低估自我和自卑情结，也可以培养孩子正确的审美意识。
另外，也有必要调动学校力量拓宽学生的审美视野，教育孩子拒绝一切违背
美的行为。
例如使用思维和情感教育的方法，把形体美的三大基本标准带入课堂，用理性而不是过度情绪化的方式来表达，帮助学生理解并贯彻形体美的三大基本标准。
因此，形体美的三大基本标准，不仅是一种物质表现，更是一种教育乃至社会
带来有意义的标准，它应该被充正确的理解，并从实践中付诸实施以求所有人的美的共融。
健康与美——形体美何为形体美形体美是指人的整体指数合理和人体各部位之间的比例关系恰当，形成优美和谐的外观特征。
形体是指人体的外在表现,，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。
1、头部五官端正、面部红润、眼光有神、头发光泽、颈部挺直而灵活，并与头部配合协调2、双肩对称，男宽女窄。
3、两臂修长，两臂之长与身高相等。
4、胸部宽厚，比例协调，男性胸肌圆隆，女性乳房丰满，挺而不垂。
5、腰部是连接上下体的主柱，呈现圆柱形，细而有力。
6、腹部应扁平。
7、臀部圆满，微显上翘，不下坠，男性鼓实，女性健而隆起。
8、大腿修长，小腿长而腓肠肌位置高，并稍突出。
9、人体骨骼发育正常，无畸形，身体各部位比例匀称。
形体是由骨架决定的，骨架是由骨骼构成的，骨骼的生长发育对形体的影响很大。
正常的脊柱弯屈度形成一个端庄的上体姿势，加上一个略短而纯圆的胸廓，大小适中而扁平的骨盆以及长短比例适中的上下肢骨，就构成一副匀称而协调的身材雏形。
1、躯干骨骼发育正常。
脊柱正视垂直。
侧看曲度正常－－骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。
一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。
2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。
长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体。
如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，所以运动锻炼时全面考虑运动范围，切忌过于单一。
3、头顶隆起，五官端正。
在体育运动中，一些要突出表现形体美的项目中，教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。
头顶微微隆起，构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐，与端正的五官显得协调。
如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练，肌肉同样发达，但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。
4、二肩平正对称，男宽女圆。
男子的肩膀宽阔，可以显示雄壮威武的气概，女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。
舞蹈艺术中的形体美
舞蹈艺术中的形体美是指舞者身体的姿态、肌肉线条和舞姿造型所呈现出的完美和谐。
它源于舞者的内心情感和外在动作技巧的结合，是舞蹈艺术中最基本的要素之一。
首先，形体美需要舞者有优美的姿态和肌肉线条。
优美的姿态可以让舞者呈现出一种
端庄、优雅和自信的状态，让人们感受到舞蹈中的艺术感和文化内涵。
而肌肉线条的好坏
直接影响了舞者的舞姿，肌肉紧致有力可以展现出个体特色、韵律感和艺术感。
因此，舞
者需要不断训练，提高姿态和肌肉线条的美感，才能更好地呈现出形体美。
其次，形体美需要舞者有舞姿造型的能力和技巧。
舞姿造型是舞者将自己的内心情感
通过身体语言表现出来的关键，也是一种艺术创造的过程。
通过不同的肢体、躯干、头部
和面部表情的运用，舞者可以塑造出不同的形态和意境，让观众感受到舞蹈带来的美好和
感动。
因此，舞者需要具备丰富的舞技技巧和自己的舞蹈风格，才能让舞姿造型更加完
美。
最后，形体美需要舞者具备自信、自然和优美的舞蹈表演能力。
自信的表演可以让舞
者充分展现自己的天赋、能力和气质，将舞蹈与观众进行心灵沟通和交流。
自然和优美的
表演可以让舞者轻轻松松地展现出舞姿和肌肉线条的美感，让人们感受到自然、流畅和完
美的舞蹈韵律。
总之，形体美是舞蹈艺术中最基本的要素之一，需要舞者通过不断的训练和实践，提
高姿态和肌肉线条的美感，掌握舞姿造型的技巧和能力，并展现出自信、自然和优美的舞
蹈表演能力，才能塑造出完美的形体美。
人体美的标准
人体美是一个古老而又永恒的话题，不同的时代和文化对于人体美的标准也有所不同。
然而，无论怎样的标准，人体美都是一种综合性的美，它包含着身体的外在美和内在美，是一种健康、自信和积极向上的态度。
那么，人体美的标准究竟是什么呢？
首先，人体美的外在标准包括身材匀称、线条流畅、皮肤光滑等方面。
一个匀称的身材不仅可以增加一个人的自信心，还可以给人一种健康美的感觉。
线条流畅则是指身体各部位的曲线要协调和谐，既不能过于丰满，也不能过于消瘦，要有一定的肌肉线条和曲线美。
而皮肤光滑则是指皮肤要有光泽，没有瑕疵和斑点，这不仅是外在美的表现，更是健康的象征。
其次，人体美的内在标准包括健康、自信和积极向上的态度。
健康是人体美的基础，只有健康的身体才能展现出美丽的外表。
自信是人体美的精神支撑，一个自信的人不仅容光焕发，更能散发出迷人的魅力。
而积极向上的态度则是让人体美更加动人，因为积极向上的人生活充满活力和希望，这种态度也会影响到他人，让人感受到美的力量。
总的来说，人体美是一个综合性的美，它不仅包括外在的身体美，更包括内在的精神美。
要想拥有真正的人体美，我们需要从内而外地进行塑造。
保持健康的生活方式，保持良好的心态，这些都是塑造人体美的重要因素。
当然，人体美的标准因人而异，每个人都有自己的美丽之处，重要的是要健康自信地展现自己，这才是真正的人体美的标准。
浅析什么是形体美形体美是指人体外表、姿态的美。
它是对人体外观的一种评价，是审美的一种表现。
人们通过观察和感受他人的外表和身姿来评价其形体美。
形体美的标准因文化、时代和个人的审美观念而不同，但一般来说，形体美包括以下几个方面：比例协调。
人体的比例协调是形体美的基础，指的是身体各部分之间的比例关系。
比例协调不仅包括身高和体重的协调，还包括面部、四肢、体态的协调。
身体各部分之间不能过长或过短，面部特征不能过大或过小，四肢线条不能过粗或过细等。
通过良好的比例协调，人体外观才能显得匀称、协调和美观。
线条流畅。
线条流畅是指身体各部分线条的流动性和连贯性。
每个人的骨骼和肌肉分布都不同，有的人可能线条更加柔美、流畅，有的人可能线条更加硬朗、有力，但都可以体现出形体美。
线条流畅可以使人体外观显得动感和灵动，给人以舒适和愉悦的感受。
姿态优美。
姿态是指人体在运动中或静止时的身体姿势。
优美的姿态能够展现出人体的柔美、力量和韵律感。
姿态还可以表达人的个性和情感，如沉稳、悠然、自信等。
一个人的姿态优美，不仅能够给人美的享受，同时也能够反映出其内在的修养和品味。
肤色健康。
肤色的健康与整体形体美有着密切的关系。
健康的肤色通常是粉嫩、匀称、有光泽的。
而苍白、黄疸或不均匀的肤色则会影响到人体外观的美观。
良好的肤色不仅使人看起来更年轻、更有活力，同时也体现出一个人的身体健康和生活方式。
个性特征。
个性特征是指人体外观中独特、与众不同的特点，如眼睛的神采、脸型的轮廓、体型的独特等。
个性特征可以给人带来别样的视觉冲击和魅力，成为人体外观中的亮点和特色。
每个人的个性特征不同，所以每个人的形体美也都有其独特之处。
形体美是人们对人体外貌、姿态的一种评价和追求。
它既是相对客观的，受到一定的标准和规范的限制，同时也是主观的，因为每个人对美的理解和偏好不同。
形体美的追求不仅是对美的追求，更是对自身形象的关注和塑造，是一个人对自身形态的自我管理和提升。
