立定三级跳远评分表

立定三级跳远评分标准稿子一嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊立定三级跳远的评分标准哈。

你知道吗，这立定三级跳远的评分可不是随便定的。

它得看你跳的距离有多远。

比如说，男生要是能跳到 8 米多，那可就是相当厉害啦，分数肯定高高的。

女生呢，如果能跳到 6 米多，那也是很棒的成绩哟！不过呢，这评分标准可不只是看距离。

跳的姿势也很重要！要是你跳的时候东倒西歪，动作不规范，那就算跳得远一点，分数也可能会打折扣的。

还有哦，落地的时候也得稳当。

要是一落地就摔个大跟头，那可就不好啦。

而且呀，每次测试的时候，场地和鞋子也会有点影响呢。

在平整的场地上，穿着舒适的运动鞋，说不定能让你发挥得更好。

反正呢，想要在立定三级跳远中拿到好分数，就得多多练习，掌握好技巧，把每一次跳都当成重要的挑战。

加油吧，小伙伴们！稿子二嘿，朋友们！今天咱们来好好说道说道立定三级跳远的评分标准。

你想想，当你站在起跳线前，是不是心里都在想着能跳个好成绩？可这成绩怎么评出来的呢？先来说说距离。

男生要是轻轻松松跳过 7 米，那就算不错啦。

要是能超过 9 米，哇塞，那简直就是大神级别！女生呢，5 米多算还行，要是能到 7 米多，那也是相当厉害咯。

但这可不仅仅是跳得远就行。

跳的过程也有讲究。

比如说，起跳的时候，脚要用力蹬地，像火箭发射一样冲出去。

在空中的时候，身体要保持平衡，不能乱晃。

落地的时候，要稳稳站住，可别一屁股坐地上。

还有哦，老师或者裁判在评分的时候，也会看你的态度。

要是你认真对待，拼尽全力，就算成绩不是特别理想，说不定也能多给你点鼓励分呢。

所以呀，别害怕，大胆跳。

平时多练练腿部力量，增强爆发力，说不定下次你就能让大家刮目相看啦！怎么样，是不是对立定三级跳远的评分标准有点了解啦？。

辽宁省普通高等学校体育专业招生测试内容和评分标准一、测试内容1．身体素质测试2．专项技术测试二、测试项目1．身体素质测试包括：100米、原地推铅球、立定三级跳远;2．专项技术测试包括：200米、400米、1500米、男子110米栏、女子100米栏、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远、篮球、足球、排球、体操、武术、乒乓球、艺术体操、健美操、游泳;四、测试方法与评分标准一身体素质测试1．100米测试方法与评分标准12测试方法①采用最新田径竞赛规则进行;②第一次起跑犯规,给予警告；第二次起跑犯规,取消测试资格;③如采用手计时,手计时成绩应判读到较差的1/10秒;如采用电计时,应从终点图像上判读到较差的1/100秒;3评分标准见表1—4表1：男子百米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤表2：男子百米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤表3：女子百米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤表4：女子百米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤2．原地推铅球测试方法与评分标准12测试方法①采用最新田径竞赛规则;铅球重量男5公斤,女4公斤;②每名考生采用二轮测试方法,记取其中最佳一次成绩并计算分值;如果两轮测试犯规,则给予一次补测机会;③考生必须采用原地推铅球动作,不允许滑步、垫步、后撤步推铅球动作;④成绩测量时,从铅球球体落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿,测量线应通过投掷圈圆心;丈量最小单位为1厘米;3评分标准见表5—6表5：男子原地推铅球评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥表6：女子原地推铅球评分表米成绩分值成绩分值成绩分值3．立定三级跳远测试方法与评分标准12测试方法①每名考生采用二轮测试方法,记取其中最佳一次成绩并计算分值;②考生必须从静止状态在起跳线后开始脚不允许踩线,双脚蹬地→跨步跳→跨步跳→双脚落地沙坑;③成绩测量时,从身体落地痕迹的最近点取直线量至起跳线内沿,丈量最小单位为1厘米;3评分标准见表7、表8表7：男子立定三级跳远评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥表8：女子立定三级跳远评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥二专项技术测试1．200米专项测试方法与评分标准12测试方法①采用最新田径竞赛规则进行;②第一次起跑犯规将给予警告,第二次起跑犯规取消测试资格;③如采用手计时,手计时成绩应判读到较差的1/10秒;如采用电计时,应从终点图像上判读到较差的1/100秒;3评分标准见表9—16表9：男子200米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室外表10：男子200米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室内表11：男子200米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室外表12：男子200米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室内表13：女子200米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室外表14：女子200米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室内表15：女子200米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室外表16：女子200米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室内2．400米专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则进行;②第一次起跑犯规将给予警告,第二次起跑犯规取消测试资格;③如采用手计时,手计时成绩应判读到较差的1/10秒;如采用电计时,应从终点图像上判读到较差的1/100秒;3评分标准见表17—24表17：男子400米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤1.00.0 1.00.2 1.00.4 1.00.6 1.00.8 1.01.0 1.01.2 1.01.4 1.01.6 1.01.9 1.02.1 1.02.4 1.02.7 1.03.0 1.03.4 1.03.7 1.04.0表18：男子400米成绩评分表秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤1.10.01.10.21.10.41.10.61.10.81.11.01.11.21.11.41.11.61.11.81.12.11.12.41.13.01.13.41.13.71.14.0注:室内表19：男子400米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室外表20：男子400米成绩评分表秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤表21：女子400米评分表分.秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤1.03.0 1.06.4 1.10.61.03.1 1.06.5 1.10.81.03.2 1.06.6 1.11.01.03.3 1.06.7 1.11.21.03.4 1.06.8 1.11.41.03.5 1.06.9 1.11.61.03.6 1.07.0 1.11.91.03.7 1.07.1 1.12.11.03.8 1.07.2 1.12.41.03.9 1.07.3 1.12.71.04.0 1.07.4 1.13.01.04.1 1.07.5 1.13.31.04.2 1.07.6 1.13.61.04.3 1.07.7 1.13.91.04.4 1.07.8 1.14.21.04.5 1.07.9 1.14.51.04.6 1.08.0 1.14.81.04.7 1.08.1 1.15.11.04.8 1.08.2 1.15.51.04.9 1.08.3 1.15.81.05.0 1.08.4 1.16.21.05.3 1.08.7 1.17.41.05.4 1.08.8 1.17.81.05.5 1.08.9 1.18.31.05.6 1.09.0 1.18.81.05.7 1.09.21.05.8 1.09.41.05.9 1.09.61.06.0 1.09.81.06.1 1.10.01.06.2 1.10.21.06.3 1.10.4注：室外成绩分值成绩分值成绩分值≤1.04.0 1.07.4 1.11.61.04.1 1.07.5 1.11.81.04.2 1.07.6 1.12.01.04.3 1.07.7 1.12.21.04.4 1.07.8 1.12.41.04.5 1.07.9 1.12.61.04.6 1.08.0 1.12.91.04.7 1.08.1 1.13.11.05.0 1.08.4 1.14.0 1.05.1 1.08.5 1.14.3 1.05.2 1.08.6 1.14.6 1.05.3 1.08.7 1.14.9 1.05.4 1.08.8 1.15.2 1.05.5 1.08.9 1.15.5 1.05.6 1.09.0 1.15.8 1.05.7 1.09.1 1.16.1 1.05.8 1.09.2 1.17.5 1.05.9 1.09.3 1.17.8 1.06.0 1.09.4 1.17.2 1.06.1 1.09.5 1.17.6 1.06.2 1.09.6 1.18.0 1.06.3 1.09.7 1.18.4 1.06.4 1.09.8 1.18.8 1.06.5 1.09.9 1.19.3 1.06.6 1.10.0 1.19.8 1.06.7 1.10.21.06.8 1.10.41.06.9 1.10.61.07.0 1.10.81.07.1 1.11.01.07.2 1.11.21.07.3 1.11.4注：室内表23：女子400米评分表分.秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室外表24：女子400米评分表分.秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤注：室内3．1500米专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则;每名考生只有一次考试机会;②1500米每组考试人数不超过15人,均采用不分道跑进行;③起跑采用站立式,考生的手不得触地,起跑时只使用“各就位”口令,在所有考生稳定后鸣枪;第一次起跑犯规将给予警告,第二次起跑犯规取消测试资格;3评分标准见表25—28表25：男子1500米成绩评分表分.秒成绩分值成绩分值成绩分值≤4.15.0 4.30.4 4.53.04.15.5 4.31.1 4.54.14.16.0 4.31.8 4.55.24.16.5 4.32.5 4.56.34.17.0 4.33.2 4.57.44.17.5 4.33.9 4.58.64.18.0 4.34.6 4.59.84.18.5 4.35.3 5.01.14.19.0 4.36.05.02.34.19.5 4.36.85.03.64.20.0 4.37.65.05.04.20.6 4.38.45.06.44.21.2 4.39.25.07.84.21.8 4.40.05.09.24.22.4 4.40.95.10.84.23.0 4.41.85.12.34.23.6 4.42.75.13.94.24.2 4.43.65.15.64.24.8 4.44.55.17.34.25.4 4.45.4 5.19.14.26.0 4.46.35.20.94.26.6 4.47.25.22.84.27.2 4.48.15. 24.84.27.8 4.49.05.26.94.28.4 4.49.95.29.14.29.0 4.50.95.31.44.29.7 4.51.95.33.7注：室外表26：男子1500米成绩评分表分.秒成绩分值成绩分值成绩分值≤4.20.0 4.35.4 4.58.04.21.5 4.37.55.01.3 4.22.0 4.38.2 5.02.4 4.22.5 4.38.9 5.03.6 4.23.0 4.39.6 5.04.8 4.23.5 4.40.3 5.06.1 4.24.0 4.41.0 5.07.3 4.24.5 4.41.8 5.08.6 4.25.0 4.42.6 5.10.0 4.25.6 4.43.4 5.11.4 4.26.2 4.44.2 5.12.8 4.26.8 4.45.0 5.14.2 4.27.4 4.45.9 5.15.8 4.28.0 4.46.8 5.17.3 4.28.6 4.47.7 5.18.9 4.29.2 4.48.6 5.20.6 4.29.8 4.49.5 5.22.3 4.30.4 4.50.4 5.24.1 4.31.0 4.51.3 5.25.9 4.31.6 4.52.2 5.27.8 4.32.2 4.53.1 5.29.8 4.32.8 4.54.0 5.31.9 4.33.4 4.54.9 5.34.14.34.7 4.56.95.38.7注：室内表27：女子1500米成绩评分表分.秒成绩分值成绩分值成绩分值≤5.05.0 5.32.4 6.13.45.05.5 5.33.16.15.35.06.0 5.35.8 6.17.35.07.5 5.36.5 6.19.35.08.0 5.37.26.21.45.09.5 5.39.96.23.55.10.0 5.40.66.25.75.11.5 5.41.76.27.95.12.0 5.43.06.30.25.13.5 5.44.36.32.65.14.0 5.45.76.35.05.15.6 5.47.16.37.55.16.2 5.48.5 6.40.25.17.8 5.50.06.42.75.18.4 5.51.56.45.45.19.0 5.53.06.48.25.20.6 5.54.56.51.15.21.2 5.56.1 6.54.05.24.06.00.97.03.75.25.66.02.67.07.15.26.2 6.04.37.10.75.28.86.06.17.14.55.29.46.07.8 7.18.45.30.06.09.77.22.55.31.76.11.57.26.8注：室外表28：女子1500米成绩评分表分.秒成绩分值成绩分值成绩分值≤5.10.0 5.37.4 6.18.45.10.5 5.38.16.20.35.11.0 5.40.86.22.35.12.5 5.41.56.24.35.13.0 5.42.26.26.45.14.5 5.44.96.28.55.15.0 5.45.66.30.75.16.5 5.46.7 6.32.95.17.0 5.48.06.35.25.18.5 5.49.36.37.65.19.0 5.50.76.40.05.20.6 5.52.16.42.55.23.4 5.56.5 6.50.45.24.0 5.58.06.53.25.25.6 5.59.56.56.15.26.2 6.01.1 6.59.05.27.86.02.77.02.15.28.46.04.37.05.35.29.06.05.97.08.75.30.66.07.6 7.12.15.31.26.09.37.15.75.33.86.11.17.19.55.34.46.12.87.23.45.35.06.14.77.27.55.36.7 6.16.57.31.8注：室内4．男子110米专项栏测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则进行;栏高米,栏间距米;②第一次起跑犯规将给予警告,第二次起跑犯规取消测试资格;③如采用手计时,手计时成绩应判读到较差的1/10秒;如采用电计时,应从终点图像上判读到较差的1/100秒;3评分标准见表29—3029110成绩分值成绩分值成绩分值≤表30：男子110米栏成绩评分标准秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值5．女子100米专项栏测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则进行;栏高米,栏间距米;②第一次起跑犯规将给予警告,第二次起跑犯规取消测试资格;③如采用手计时,手计时成绩应判读到较差的1/10秒;如采用电计时,应从终点图像上判读到较差的1/100秒;3评分标准见表31—32表31：女子100米栏成绩评分标准秒手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤.表32：女子100米栏成绩评分标准秒电计时成绩分值成绩分值成绩分值.6．铅球专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则;铅球重量男公斤,女4公斤;②每名考生采用试投三次测试方法,记取其中最佳一次成绩计算分值;如果三次试投犯规,则给予一次补测机会;③成绩测量时,从铅球球体落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿,测量线应通过投掷圈圆333表33：男、女铅球成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥7．铁饼专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则;铁饼重量男2公斤,女1公斤;②每名考生采用试投三次测试方法,记取其中最佳一次成绩计算分值;如果三次试投犯规,则给予一次补测机会;③成绩测量时,从铁饼落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿,测量线应通过投掷圈圆心;3评分标准见表34—35表34：男子铁饼成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥表35：女子铁饼成绩评分表米≥8．标枪专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则;标枪重量男子800克,女子600克;②每名考生采用试投三次测试方法,记取其中最佳一次成绩计算分值;如果三次试投犯规,则给予一次补测机会;③成绩测量时,从标枪尖的首次触地点取直线量至投掷弧内沿,测量线应通过投掷弧圆心;3测试标准见表36—37：表36：男子标枪成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥表37：女子标枪成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值9．跳高专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则;②每一高度有三次试跳机会,练习高度男生：米,起跳高度：米5厘米升3次,米2厘米升4次；练习高度女生：米,起跳高度：米5厘米升2次,米2厘米升3次;3评分标准见表38—39表38：男子跳高成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥136表39：女子跳高成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥.10．跳远专项测试方法与评分标准12测试方法：①采用最新田径竞赛规则;②每名考生采用试跳三次测试方法,记取其中最佳一次成绩计算分值;如果三次试跳犯规,则给予一次补测机会;③测量成绩时,应从运动员身体任何部位在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线;测量线应与起跳线或其延长线垂直;3评分标准见表40—41表40：男子跳远成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥表41：女子跳远成绩评分表米成绩分值成绩分值成绩分值≥.。

二级运动员立定三级跳标准
二级运动员立定三级跳标准分为男女两种情况。

男子标准：
1. 从起跳线到落地时,跳远距离不少于8.10米；
2. 三步跳法起跳点与起跳点之间的距离为6.00米左右；
3. 三步跳法起跳点到准备跳的标记线距离约为
4.00米。

女子标准：
1. 从起跳线到落地时,跳远距离不少于7.00米；
2. 三步跳法起跳点与起跳点之间的距离为4.50米左右；
3. 三步跳法起跳点到准备跳的标记线距离约为3.00米。

需要注意的是,这只是起跳到落地的距离标准,实际比赛中仍需满足标准动作、正确技巧等要求方可得分。

（一）考试方法1．场地规格（1）起跳线至落地区远端的距离不得少于10米；（2）起跳线至落地区（沙坑）距离，男子不少于5米，女子不少于4米；（3）为了便于考生完成跨步跳和跳跃动作，在起跳线和落地区（沙坑）之间至少有1．2 2米宽的塑胶地面或塔当道；（4）考生可以采用钉鞋试跳，钉鞋的规格须符合田径规则规定（鞋钉长度不得超过9毫米）；（5）立定三级跳远场地示意图；（6）起跳线至沙坑近端的距离，男考生均设7米、6米、5米，女考生均设6米、5米、4 米，考生在测试前可选择任何一条起跳线，一旦确定，在测试过程中则不能更改，违者取消考试成绩。

2．动作要求（1）考生原地双脚站立在起跳线后，起跳时不能触及或超越起跳线，如有违反者，则判为试跳失败；（2）立定三级跳远的三跳顺序，第一跳是原地双脚起跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃；（3）考生原地双脚起跳后，可以用任何一只脚落地，跨步跳时用另外一只脚落地，最后双脚落地完成跳跃动作，然后起身向前走，离开沙坑。

（4）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线者，则判为试跳失败；3．测试方法每位考生有三轮次试跳机会，每轮次均测量成绩。

4．测量方法（1）测量最小单位以1厘米计算；（2）测量成绩时，从考生身体任何部位在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线。

测量线应与起跳线或其延长线垂直；（3）如测量成绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。

（二）评分标准立定三级跳远评分标准详见“表5：男子立定三级跳远评分表”和“表6：女子立定三级跳远评分表”。

表5：男子立定三级跳远评分表表6：女子立定三级跳远评分标准表。

中考体考立定跳远评分标准成绩表
中考体考立定跳远是常见的体育项目之一，对于学生的身体素质和身体协调能力都有一定的要求。

在进行立定跳远考试时，评分标准和成绩表也是需要了解的。

评分标准：
1. 立定姿势：双脚并拢，膝盖微屈，双臂自然下垂；
2. 起跳动作：弯膝蹬地，双臂自然摆动；
3. 空中动作：身体保持直立，双臂自然摆动，双腿打开，尽可能伸直；
4. 落地动作：双脚同时着地，身体保持直立，双臂自然放松。

成绩表：
男生：
1. 优秀：≥
2.30米；
2. 良好：2.00~2.29米；
3. 合格：1.80~1.99米；
4. 不合格：<1.80米。

女生：
1. 优秀：≥1.90米；
2. 良好：1.60~1.89米；
3. 合格：1.40~1.59米；
4. 不合格：<1.40米。

需要注意的是，评分标准和成绩表有可能因地区、学校等因素而
有所不同，具体以当地教育部门的规定为准。

同时，学生在进行立定跳远考试时，也要注意安全，遵守规则，保持良好的体育精神。

初中生立定跳远标准成绩表初中生的立定跳远是体育课程中非常重要的一项项目。

它不仅是考察学生体能水平的重要指标之一，还可以培养学生的身体协调能力、爆发力和勇敢拼搏的精神。

下面是一个初中生立定跳远的标准成绩表。

立定跳远是指运动员双脚同时用力蹬地，跳跃向前，落到距离起跳点最远的地方，并保持站立姿势的一项项目。

它是考察运动员爆发力和协调性的一种运动项目。

下面是一个初中生立定跳远标准成绩表的参考：男生：一般水平：跳远距离在2.00-2.50米之间。

良好水平：跳远距离在2.50-3.00米之间。

优秀水平：跳远距离在3.00-3.50米之间。

卓越水平：跳远距离在3.50米以上。

女生：一般水平：跳远距离在1.50-2.00米之间。

良好水平：跳远距离在2.00-2.50米之间。

优秀水平：跳远距离在2.50-3.00米之间。

卓越水平：跳远距离在3.00米以上。

要想在立定跳远项目中取得好成绩，学生们需要注意以下几点：1.坚持训练：定期参加跳远的训练，并按照教练的要求进行训练，提高自己的爆发力和协调性。

2.注意技巧：学习正确的跳远技巧，包括起跳时的蹬地力量、双臂的协调运动等，这些技巧可以帮助学生更好地跳远。

3.加强准备活动：在参加跳远项目前，做好充分的热身活动，拉伸身体，增加柔韧性，减少受伤的风险。

4.保持良好的心理状态：跳远是一项需要勇气和决心的项目，学生们在比赛前要保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩，克服困难。

5.合理饮食和休息：保持充足的睡眠和合理的饮食，补充能量，提高身体素质。

通过不断的努力和训练，相信初中生们能够不断提高自己的立定跳远成绩，展现出优秀的身体素质和拼搏精神。

希望以上的成绩表和建议对初中生立定跳远有所帮助。

辽宁省普通高等学校体育专业招生测试内容和评分标准一、测试内容1．身体素质测试2．专项技术测试二、测试项目1．身体素质测试包括：100米、原地推铅球、立定三级跳远。

2．专项技术测试包括：200米、400米、1500米、男子110米栏、女子100米栏、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远、篮球、足球、排球、体操、武术、乒乓球、艺术体操、健美操、游泳。

四、测试方法与评分标准（一）身体素质测试1．100米测试方法与评分标准（（2）测试方法①采用最新田径竞赛规则进行。

②第一次起跑犯规，给予警告；第二次起跑犯规，取消测试资格。

③如采用手计时，手计时成绩应判读到较差的1/10秒。

如采用电计时，应从终点图像上判读到较差的1/100秒。

（3）评分标准（见表1—4）表1：男子百米成绩评分表（秒）手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤11.5 100.00 12.8 55.70 14.1 23.9311.6 96.15 12.9 52.81 14.2 22.0011.8 88.67 13.1 47.26 14.4 18.3711.9 85.04 13.2 44.59 14.5 16.6712.0 81.48 13.3 42.00 14.6 15.04 12.1 78.00 13.4 39.48 14.7 13.48 12.2 74.59 13.5 37.04 14.8 12.00 12.3 71.26 13.6 34.67 14.9 10.59 12.4 68.00 13.7 32.37 15.0 9.26 12.5 64.81 13.8 30.15 15.1 8.00 12.6 61.70 13.9 28.00 15.2 6.81 12.7 58.67 14.0 25.93表2：男子百米成绩评分表（秒）电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤11.74 100.00 13.04 55.70 14.34 23.93 11.84 96.15 13.14 52.81 14.44 22.0011.94 92.37 13.24 50.00 14.54 20.1512.04 88.67 13.34 47.26 14.64 18.37 12.14 85.04 13.44 44.59 14.74 16.67 12.24 81.48 13.54 42.00 14.84 15.04 12.34 78.00 13.64 39.48 14.94 13.48 12.44 74.59 13.74 37.04 15.04 12.00 12.54 71.26 13.84 34.67 15.14 10.59 12.64 68.00 13.94 32.37 15.24 9.2612.84 61.70 14.14 28.00 15.44 6.8112.94 58.67 14.24 25.93表3：女子百米成绩评分表（秒）手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤13.6 100.00 15.0 57.61 16.4 26.5313.7 96.60 15.1 55.03 16.5 24.7413.8 93.25 15.2 52.48 16.6 23.0113.9 89.96 15.3 50.00 16.7 21.3414.0 86.73 15.4 47.58 16.8 19.7214.1 83.56 15.5 45.21 16.9 18.1614.2 80.45 15.6 42.90 17.0 16.6614.3 77.39 15.7 40.66 17.1 15.2214.4 74.39 15.8 38.46 17.2 13.8414.5 71.45 15.9 36.33 17.3 12.5114.6 68.57 16.0 34.25 17.4 11.2414.7 65.74 16.1 32.24 17.5 10.0314.8 62.97 16.2 30.28 17.6 8.8814.9 60.26 16.3 28.37 17.7 7.78表4：女子百米成绩评分表（秒）电计时成绩分值成绩分值成绩分值≤13.94 100.00 15.34 57.61 16.74 26.5314.04 96.60 15.44 55.03 16.84 24.7414.14 93.25 15.54 52.48 16.94 23.0114.24 89.96 15.64 50.00 17.04 21.3414.34 86.73 15.74 47.58 17.14 19.7214.44 83.56 15.84 45.21 17.24 18.1614.54 80.45 15.94 42.90 17.34 16.6614.64 77.39 16.04 40.66 17.44 15.2214.74 74.39 16.14 38.46 17.54 13.8414.84 71.45 16.24 36.33 17.64 12.5114.94 68.57 16.34 34.25 17.74 11.2415.04 65.74 16.44 32.24 17.84 10.0315.14 62.97 16.54 30.28 17.94 8.8815.24 60.26 16.64 28.37 18.04 7.782．原地推铅球测试方法与评分标准（2）测试方法①采用最新田径竞赛规则。

幼儿体能测试方法及各项综合评级标准、单项指标评分表测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。

测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳：每隔0.5米横置一块软方包，在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。

幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

综合评级标准3.5岁幼儿其他单项指标评分表4岁幼儿其他单项指标评分表幼儿体能测试幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。

体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。

一、体能测试目的体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。

而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。

充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。

202__年幼儿园体能测试总结根据幼儿园学期工作计划的指引，本学期，我园的保育保健、德育、后勤工作将以“确保安全健康”、“传承优秀经验”、“突出保育特色”为重点。