巴氏刷牙法ppt课件

巴氏刷牙法实验报告巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称巴氏刷牙法或水平颤动法，是目前国际卫生组织认为能最有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

具体方法与步骤如下：首先我们要明确刷牙的重点部位，也就是牙菌斑、牙结石最容易堆积的地方，就是我们的牙齿与牙龈交接的地方，也就是牙颈部。

当然牙齿的每个面都要刷干净，比如咬合面，就是吃东西的那个面，不刷干净容易龋坏的（长虫牙），还有两个牙齿之间相对的邻面，长期食物嵌塞，也会引起龋齿，其实刷牙也不能彻底清理干净的，建议使用牙线，可以看下我的另一篇牙线的使用。

这里说的重点部位——颈部只是特别应该注意的地方，保护牙周健康。

取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，使牙刷的刷毛与牙齿长轴成45º角，轻轻加压，使部分的牙刷进入两颗牙之间的间隙，然后短距离的水平颤动！之所以叫颤动就是我们水平拉动，水平拉动牙刷的幅度不要过大，水平颤动的幅度不超过2mm.刷牙最好按顺序来，从一侧到另一侧，里外面都要刷（注意牙齿的内侧面也要刷，看最后一张图，两三颗牙齿为一组，这样一组一组地刷，不要遗漏任何牙，每一组水平颤动5-10下后，再将整个牙面拂刷，上面的牙齿从上向下拂刷，下面的牙齿从下向上拂刷，这样就将颈部牙面以及牙间隙里的渣滓刷出，再换下一组，最好与上组牙齿有重复，这样才不至于遗漏。

对于上下前牙的里面，我们横着刷是不方便的，需要将牙刷竖起来，将刷头尾段或前端的刷毛放于牙齿的颈部，轻轻加压上下方向振动刷毛5-10下后，再沿牙面拂刷，同样是，下面的牙齿从下到上，上面的牙齿从上到下，也就是从牙齿颈部到牙齿牙尖顶端拂刷而过，这样整个牙面都顾及。

把每颗牙齿的里外面刷干净后，就轮到咬东西的方面，特别是后牙的咬合面凹凸不平，有很多沟脊，容易残留食物残杂，刷不干净容易引起龋齿(虫牙)。

怎么耍呢？方法还是一样的短距离水平颤动，直接将牙刷刷毛整体放在咬合面上，这个时候，刷毛都是垂直于咬合牙面的！同样一组一组术，保证每一组之间有重复，轻轻加压来回颤动，幅度不超过2mm。

什么是巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）图解巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）是世界超过8成牙医推荐的刷牙方法，能够有效清洁口腔的食物残渣，保障口腔健康。

并且简便易学。

下面为大家介绍巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）的具体步骤：一、贝氏刷牙法的姿势与动作1、牙刷的握持方法。

正确牙刷的握法，牙刷柄保持水平拇指前伸，比"很好"的手势。

贝氏刷牙法牙刷握持方法2、將刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上牙时刷毛朝上，刷下牙时刷毛朝下。

注意贝氏专用牙刷的软毛部分要进入牙龈间隙，因为牙结石主要在这里。

贝氏刷牙法牙刷角度3、刷毛与牙齿呈45-60度角，同时將刷毛轻轻压向牙齿，使刷毛略呈圆弧状，让刷毛的侧边也与牙齿有相当大范围的接触。

贝氏刷牙法上牙牙刷摆放方法贝氏刷牙法下牙牙刷摆放方法4、牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗牙，两颗牙前后来回约刷十次。

注意不能做长距离的拉锯运动，会导致牙齿损坏。

所谓短距离是指两三毫米左右的水平震动。

5、刷咬合面时，也是两颗牙，两颗牙来回地刷。

贝氏刷牙法咬合面6、刷牙齿内侧时，如果牙弓够大就仍按照后牙的方法刷牙，如果牙弓较小就把牙刷竖起刷。

下牙也同样方法。

贝氏刷牙法牙齿内侧二、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）的顺序1、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）牙时口诀是左侧开始左侧结束，先刷上牙，再刷下牙。

这样可以避免遗漏。

2、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）具体顺序：左上牙外侧→上前牙外侧→右上牙外侧→右上牙咬合面→右上牙内侧→前牙内侧→左上牙内侧→左上牙咬合面。

下牙按照同样的顺序刷。

三、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）注意事项1、牙刷一定要伸到最后一颗牙后方，必要时照镜子来看。

因为这是容易患蛀牙的地方，也很容易长牙结石。

2、刷毛一定要进入牙齿牙龈间隙，否则不会起到刷牙的作用。

最好使用爱齿伴侣贝氏专用牙刷。

3、刷牙一定要短震颤，不能长距离的运动。

4、刷牙时间一定要够至少两分钟，必要时可使用刷牙计时器。

5、开始学习贝氏刷牙法时可以使用牙菌斑显示片来检测效果。

巴氏刷牙法操作要点学习巴氏刷牙法这么久，今天来说说关键要点。

首先呢，我理解巴氏刷牙法的牙刷选择很重要。

别拿那种刷毛特别硬的牙刷，那感觉就像用钢丝球刷碗似的，肯定伤牙龈啊。

得用软毛的牙刷，我总结啊，软毛牙刷就像温柔的小刷子，轻轻在牙齿上工作。

然后就是刷牙的准备工作。

牙膏不要挤太多，有些人和牙膏有仇似的，挤一大坨，这多浪费啊。

适量就好，就像做菜放盐一样，放多了齁得慌，牙膏多了还不容易刷干净呢。

接着到了正式刷牙的时候了。

巴氏刷牙法是要把牙刷和牙长轴呈45度角。

这45度角可真是让我困惑了好久，我就想啊，怎么才能确切地知道这45度角是啥样呢。

后来我就想啊，这就像一个小斜坡，让刷毛呢一是能刷到牙齿表面，二是能刷到一部分牙龈那里。

对了还有个要点，刷牙得小范围颤动，这个颤动我理解就像是扫地时把扫帚来回拖几下那样，每次颤动4 - 5次，我开始老是记成颤动得越多越好，后来发现不是这么回事儿，太多了反而力量不均匀。

然后再不老老实实地动作啊，要把刷毛向牙冠方向转动。

这时候就有点像给小草浇水一样，要顺着一个方向，把每个牙齿的每个面都刷到。

里里外外都要照顾到，可不能只刷外面看得见的牙齿，就像打扫房间不能只扫客厅一样。

每次刷牙呢得持续3分钟左右。

这3分钟啊，我一开始真觉得好漫长，我就给自己计时，慢慢就习惯了。

就像跑步刚开始觉得1000米好长，跑习惯了就觉得很轻松。

参考资料的话，我是在一些口腔健康的书籍和网上的口腔医学科普文章里学的巴氏刷牙法。

这些资料都很有用，不过初学的时候是有点难，我也是边学习边实践边纠正自己的错误，感觉现在已经掌握得还不错啦。

可是我知道自己可能还有理解得不到位的地方，还得继续学习研究。