易引起过敏的食物排行

食品中的致敏物质在日常饮食中，我们可能会摄入一些含有致敏物质的食品。

致敏物质指的是那些可以引起过敏反应的化学物质或生物物质。

对于某些人来说，摄入这些物质可能导致过敏症状出现，如皮肤红肿、呼吸困难、胃肠不适等。

本文将围绕食品中的致敏物质展开论述，并介绍一些常见的致敏物质及其可能的危害。

1. 蛋白质致敏物质：蛋白质是我们日常食物中的重要营养成分，但某些蛋白质却可能引起过敏反应。

常见的蛋白质致敏物质包括鸡蛋、牛奶、坚果、大豆等。

对于一些过敏体质的人来说，食用这些食物可能引发过敏症状。

例如，食用鸡蛋后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

了解自己的过敏源，并避免接触这些食物是非常重要的。

2. 防腐剂和添加剂：食品中常添加各类防腐剂和添加剂，以保持食品的新鲜度和品质。

然而，一些个体对某些防腐剂或添加剂可能过敏。

例如，亚硝酸盐是一种常用于肉类制品（如火腿、香肠）中的防腐剂，但摄入过量可能导致亚硝酸盐中毒，甚至增加患癌症的风险。

大部分人对防腐剂和添加剂的摄入没有问题，但对于某些敏感人群来说，建议尽量选择不含或含量较低的食品。

3. 亚麻籽和芥子：亚麻籽和芥子是一些人的过敏源。

这两种食物中含有亚麻籽蛋白和芥子蛋白，会引发过敏症状。

有些人摄入含有亚麻籽或芥子成分的食品，如面包、谷物等，可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

因此，在购买食品时，需要留意产品标签，选择不含这些成分的食品。

4. 贝类和海鲜：贝类和海鲜，如虾、蟹、贝类等，是许多人喜欢的美味食材。

然而，对于某些人来说，食用这些食物可能引发过敏反应。

贝类和海鲜中含有一种名为海鲜素（Tropomyosin）的蛋白质，对于某些体质敏感的人来说，摄入这些食物可能导致过敏症状。

因此，过敏体质的人需要避免食用贝类和海鲜，以防止过敏反应的发生。

5. 麸质：对于一些人来说，面粉和谷物中的麸质可能引发过敏。

麸质是一种蛋白质，存在于小麦、大麦、黑麦等食物中。

麸质过敏通常被称为乳糜泻，主要症状包括腹泻、腹痛、体重下降等。

日常什么食物昜容易易宝宝过敏
日常什么食物昜容易易宝宝过敏呢？公认导致婴幼儿食物过敏的八大过敏源，分别是：牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、鱼类、贝壳类海产品、花生、坚果、小麦。

但每位宝宝体质不同，其他可能引发食物过敏的情况，也要个体化对待。

易过敏的食物一：牛奶及其他奶制品
主要是牛奶中的大分子蛋白引起过敏。

宝宝1岁后可以添加一些奶制品，如奶酪、酸奶等，鲜牛奶最好2岁后食用；如果宝宝确诊为牛奶过敏的，要用水解蛋白或氨基酸配方奶，不能轻易喂鲜牛奶。

易过敏的食物二：鸡蛋
小宝宝因肠胃功能不全，容易产生过敏反应，尤其是鸡蛋白，比鸡蛋黄产生过敏的危险更高。

如果宝宝是过敏体质最好在1岁后喂更安全；不吃没有煮熟的蛋，防止摄入未经变性的大分子蛋白质。

易过敏的食物三：大豆及豆制品
大豆等豆类食物纤维素偏多且不易消化，所以容易对宝宝的肠胃产生刺激而引起过敏。

平时因胃肠功能欠佳而常常拉肚子，过敏体质的宝宝应从1岁之后添加。

并且，豆类属于杂粮，杂粮纤维素多、相同体积营养成分低，国外也有建议2岁后再给宝宝适量食用。

易过敏的食物四：小麦
麦粉里不溶性蛋白质成分可引起过敏。

用麦粉制作的面包、饼、面条等要小心喂，如果宝宝麦粉，就需要一段时间的回避（至少3个月）；建议初次时要少量喂，若无异常可逐渐增量。

易过敏的食物五：花生等坚果
过敏危险性高，且消化困难。

如果父母有诸如花粉热、哮喘或湿疹之类的过敏现象，宝宝会有较高的过敏风险。

建议宝宝食用时，如果家族成员没有过敏史，6个月
吃芒果时，最好将果肉切成小片，直接送入口中，避免芒果汁直接接触到面部皮肤；吃完芒果后，应让宝宝喝水漱口、洗脸，以减少果汁残留。

常见的过敏原种类及过敏表现食物过敏是指食物进入人体后，机体对之产生异常免疫反应，导致机体生理功能的紊乱和（或）组织损伤，进而引发一系列临床症状。

引起食物过敏的主要方式为过敏原蛋白通过食物的摄入，以及少数过敏原蛋白气化后由呼吸道吸入。

大多数食物过敏原具有极高的稳定性，不仅耐高温高压，同时耐水解、耐消化。

含有过敏原的食品高达170余种，其中最主要的食品有8种，分别为大豆、小麦、坚果、花生、牛奶、鸡蛋、鱼类、甲壳及贝类，引起约90%的过敏反应。

其他食品如猪肉、牛肉、鸡、玉米、番茄、胡萝卜、芹菜、蘑菇、大蒜、甜辣椒、桔子、菠萝、猕猴桃，芥末、酵母诱发的过敏反应较少。

1、大豆大豆引发的过敏为IgE抗体介导的速发型过敏反应，会损害患者的皮肤系统、呼吸系统以及消化系统，引发荨麻疹和皮疹等皮肤病，呼吸障碍、呼吸急促、哮喘等呼吸道疾病，腹痛、腹泻等消化道症状，甚至会导致过敏人群发生过敏性休克。

大多数过敏反应由两种主要过敏原蛋白引起，即大豆球蛋白和β-伴大豆球蛋白。

2、小麦与小麦过敏相关的疾病主要有小麦运动激发过敏症、接触性荨麻疹、特异性皮炎、面包师哮喘症、恶心呕吐以及腹泻等，大多数小麦过敏涉及的是轻度反应，在某些特殊情况下也会导致生命危险。

Tria36是引起食物过敏的主要蛋白。

3、坚果能够引起过敏反应的坚果类食物主要包括杏仁、腰果、核桃、榛子、开心果、巴西坚果等，过敏人群食用后，会出现胸闷、咽喉痛，呼吸困难以及恶心、胃痉挛，呕吐腹泻等症状。

大多数坚果蛋白属于3种保守的种子储存蛋白质，包括2S白蛋白、7S豆球蛋白和11S豆球蛋白。

例如，巴西坚果（2S白蛋白Bere1）、杏仁过敏原（11S球蛋白Prudu6），开心果（2S白蛋白Pisv1）、核桃（2S白蛋白Jugr1，7S球蛋白Jugr2，11S球蛋白Jugr4），腰果（2S白蛋白Anao3，7S球蛋白Anao1，11S球蛋白Anao2），榛子（2S白蛋白Cora14，7S球蛋白Cora11，11S球蛋白Cora9）等。

食品中的常见致敏原有哪些食品是我们日常生活中必不可少的一部分，它们为我们提供了能量和营养。

然而，对于某些人来说，食品可能成为了一个潜在的威胁，因为它们含有可能引发过敏反应的物质。

本文将介绍一些常见的食品致敏原，以帮助读者更好地了解并避免潜在的过敏反应。

一、麦类食品麦类食品是人们饮食中的重要组成部分，包括面包、面条、饼干等。

然而，对于一些人来说，麦类食品中的麸质可能成为致敏原。

麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，在某些人体内会引起免疫反应，导致过敏症状的发生，例如腹痛、腹泻、皮疹等。

因此，对于麦类食品过敏的人来说，必须注意选择合适的替代品。

二、坚果类食品坚果类食品是许多人喜爱的零食，例如花生、核桃、杏仁等。

然而，这些食品中的蛋白质和油脂成分可能成为致敏原。

对于坚果过敏的人来说，摄入这些食品可能引发过敏反应，例如喉咙痒、皮肤瘙痒、呼吸急促等。

因此，在购买食品时，过敏者应注意查看产品标签，以避免食用其中含有坚果的食品。

三、海鲜类食品海鲜类食品是许多人喜欢的美味佳肴，例如虾、蟹、鱼等。

然而，这些食品中的鱼类蛋白质和甲壳质可能引发某些人的过敏反应。

过敏症状可能包括皮肤红肿、呼吸困难、恶心等。

因此，对于对海鲜过敏的人，避免食用这些食品是必要的。

四、乳制品乳制品是人们日常饮食中的主要来源之一，包括牛奶、奶酪、酸奶等。

然而，对于一些人来说，乳制品中的乳糖和乳蛋白可能成为致敏原。

这意味着他们无法消化乳糖或对乳蛋白产生过敏反应。

因此，这些人应选择不含乳糖或乳蛋白的替代品，以确保他们的食品选择不会引发不良反应。

总结食品中的常见致敏原包括麦类食品、坚果类食品、海鲜类食品以及乳制品。

对于过敏者来说，了解这些致敏原并采取相应的预防措施是至关重要的。

在购买食品时，仔细阅读产品标签，选择适合自己的替代品，可以帮助过敏者避免潜在的过敏反应。

此外，对于长期存在食品过敏问题的人，最好咨询医生进行过敏测试，以便更好地掌握自己的饮食习惯。

十大容易过敏水果1、榴莲：榴莲是热性十足的水果，即使是身体比较弱的大人吃多了，也很容易出现咽喉疼痛、大便干燥、消化不良等上火的现象，更何况是消化系统本身就娇嫩的孩子了，吃了非常容易出现过敏现象。

2、桃子、桃子的绒毛会引发皮肤过敏，轻则皮肤瘙痒，重则全身起大片丘疹。

有的人还对桃子的汁液过敏，吃完后先是嘴角附近发红发痒，然后可遍及全身，严重的可导致生命危险。

3、芒果、芒果这种食物评价两极分化的厉害，爱它的人把它夸上天，恨它的人一点都不肯碰，这也难怪。

毕竟芒果的汁液当中含有的特殊成分，十分容易造成部分人身上出现过敏现象，而小宝宝身上的免疫系统正处于建立期，出现过敏现象的概率也更大。

4、草莓、是由草莓表面的“茸毛”带有的花粉引起的荨麻疹，全身瘙痒，还会伴有打喷嚏，口腔和咽喉会感到发痒和肿胀。

5、荔枝、荔枝吃多了可造成体内血糖下降，从而出现饭量大减、面色苍白手脚发凉等症状的“荔枝病”，而这个若是不注意，可能会导致人出现呼吸衰竭。

6、菠萝、菠萝含有菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质渗入血流。

菠萝过敏症表现为阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等。

7、香蕉、具体表现为肌肤发痒、嘴巴肿胀，喉咙痒，呼吸道急速收缩或膨胀致命。

8、杨桃、肾有问题的朋友吃杨桃要注意，过敏后会出现顽固性呃逆、肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、癫痫、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等。

9、猕猴桃：吃了猕猴桃过敏表现为舌头发麻、喉咙发痒，口腔黏膜水肿，胸闷，呼吸困难。

10、西红柿：西红柿番茄红素过敏，一般表现为接触西红柿汁液处发痒，发红，口唇肿胀。

延伸阅读十大低糖水果排行榜1、香蕉属于减肥mm的常备食物，它的营养成分也很丰富，既能美容养颜，还可以改善便秘，让肠道更加健康。

2、苹果基本是大家减肥最常见的一种水果，首先是它的热量，其次就是味道清甜可口，会有一定的饱腹感。

最容易引起过敏的八大类食物因进食某种正常状态的食物引起的不正常反应，如荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、血管性水肿、皮炎、腹胀、腹泻或腹痛、偏头痛等，而且这些反应只在一部分敏感人群发生，称为食物过敏（Food allergy or Food hypersensitivity）。

食物过敏的发生机制与不正常免疫（特别是IgE抗体）有关。

还有一种与食物过敏类似的情况，叫做食物耐受不良（Food intolerance，也称食物不耐受），也是因为进食某种正常状态的食物引起的不正常反应，其表现与食物过敏相似，也与某些人特殊敏感体质有关，但其发生机制与免疫机制无关，最典型的例子是牛奶乳糖不耐受。

在实际工作中，食物过敏和食物耐受不良这两种情况很难区分。

有人统称它们为“食物的不良反应”（adverse reaction of food）。

还有人干脆把这两种情况都称为食物过敏，造成了概念上很大的混乱。

1999 年国际食品法典委员会第23 次会议公布了常见致敏食品的清单，认为在世界范围内（中国的情况未必完全一致）临床上90%以上的过敏反应（可能也包括了食物不耐受）由八类食物引起：①奶类，特别是牛奶；②禽蛋类；③鱼类（包括海水鱼、淡水鱼）；④甲壳类水生动物（虾、对虾、螃蟹、大小龙虾、蛤蜊等）；⑤花生；⑥大豆；⑦坚果类（杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、栗子等）；⑧小麦。

明确对某种食物过敏的人，应尽量避免食用该种食物，同时，（因为食物过敏经常有交叉现象）要注意以上各种高致敏性的食物，密切观察进食这些食物后的反应。

未明确过敏食物，但经常出现上述过敏反应者，除了密切观察进食这些食物后的反应外，还可以进行食物过敏检测，包括“食物过敏原过筛实验”（IgE检测）和“乳糖氢呼吸实验”，前者针对食物过敏，后者针对乳糖不耐受。

八大类食物易过敏——鸡蛋、牛奶、鱼、贝类、坚果、花生、黄豆、小麦1、什么是食物过敏？答：通俗地讲，食物过敏就是由于进食某种食物后造成的不良反应。

十大容易过敏水果2篇第一篇：十大容易过敏水果过敏反应是一种人体免疫系统对某些物质产生过度反应的现象。

在日常生活中，有些人对某些水果产生过敏反应，引发不适甚至严重的健康问题。

下面将介绍十种容易引起过敏的水果。

第一种是草莓。

草莓是一种美味的水果，但对于某些人来说，它可能触发过敏反应。

过敏症状包括发痒、红斑、肿胀和呕吐等。

第二种是橙子。

橙子是维生素C的重要来源，但它也是容易引起过敏的水果之一。

过敏症状包括皮肤瘙痒、喉咙不适和消化不良等。

第三种是柚子。

柚子在冬季是非常受欢迎的水果，但它也可能引起过敏反应。

过敏症状包括皮肤瘙痒、呼吸困难和腹泻等。

第四种是香蕉。

香蕉是一种营养丰富的水果，但对一些人来说，它可能引起过敏反应。

过敏症状包括呼吸急促、皮肤瘙痒和胃肠不适等。

第五种是芒果。

芒果是一种令人喜爱的水果，但它也可能引起过敏。

过敏症状包括皮疹、眼部瘙痒和喉咙肿胀等。

第六种是杏子。

杏子是一种具有丰富营养的水果，但某些人可能对其过敏。

过敏症状包括呼吸困难、腹痛和恶心等。

第七种是葡萄。

葡萄是一种非常受欢迎的水果，但一些人可能对其过敏。

过敏症状包括皮肤瘙痒、头痛和呕吐等。

第八种是苹果。

苹果是一种常见的水果，但它也可能引起过敏。

过敏症状包括喉咙痒、呼吸急促和腹泻等。

第九种是梨。

梨是一种清爽的水果，但对某些人来说，它可能引起过敏反应。

过敏症状包括皮疹、喉咙肿胀和腹痛等。

第十种是橘子。

橘子是一种常见的水果，但它也可能引起过敏。

过敏症状包括皮肤瘙痒、头痛和恶心等。

正常情况下，这些水果对大多数人来说都是安全的，但对于过敏体质的人来说，应避免食用或减少食用这些水果，以防止过敏反应的发生。

如果出现过敏症状，应尽快就医寻求治疗。

容易引起过敏的食物有几种千万别给宝宝吃宝宝的健康和成长是每个家长都非常关注的事情，尤其对于刚出生不久的宝宝来说，特别重要。

而宝宝的营养摄入对于健康的影响也非常大，因此在给宝宝喂食的时候，千万不能掉以轻心。

以下是一些容易引起过敏的食物，在给宝宝喂食时一定要特别小心。

1. 花生酱花生酱是很多人喜欢的食品，但它也是容易引起过敏的食品之一。

花生酱中含有较多的花生蛋白和脂肪，这些成分容易导致宝宝过敏，且过敏反应较为严重。

优点：花生酱中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，对人体健康有积极的作用。

缺点：长期食用花生酱容易引起肥胖等健康问题，且花生酱容易变质，对人体健康有潜在危害。

育婴建议：如果家长想喂宝宝花生酱，应该选择纯天然、无糖、无盐的花生酱，并适量喂食。

2. 鱼虾鱼虾是容易引起过敏的海产品，尤其是对于宝宝来说。

鱼虾中含有过敏原蛋白，食用后容易引起过敏反应，包括呼吸道、皮肤等过敏反应。

优点：鱼虾中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，对人体健康有好处。

缺点：鱼虾等海产品中含有致敏蛋白，容易引起过敏反应，为此应该尽量避免在宝宝喂食上使用。

育婴建议：如果家长想喂宝宝鱼虾等海产品，应该先做测试，喂一点点再观察是否出现过敏反应，如果有，应该及时停止。

3. 牛奶牛奶是宝宝的主要饮品，但同样也是容易引起过敏的一种食品。

牛奶中的蛋白质、乳糖等成分容易导致宝宝过敏，包括呼吸道、消化道等过敏反应。

优点：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和磷酸盐，对于宝宝的骨骼成长和身体健康都非常重要。

缺点：牛奶容易引起过敏反应，给宝宝喝牛奶时需要谨慎，以免引起过敏反应。

育婴建议：如果宝宝确实对牛奶过敏，可以选择其他乳制品，比如羊奶或谷物奶等。

总之，宝宝的健康需要家长们共同关注，给宝宝喂食时一定要注意检查食材成分，特别是容易引起过敏的食品。

总体来说，宝宝喂食应该以保证宝宝的营养为主，并注意避免过敏食品的使用。

易过敏的水果和抗过敏的食物一、浆果类水果：浆果类最容易过敏，这类水果如葡萄、猕猴桃、桑葚、木瓜、杨桃、番石榴、柑橘、菠萝、无花果、石榴和草莓等。

其中最容易过敏的是西红柿、草莓、葡萄，其次是柑橘类水果。

这类水果过敏的主要表现是过敏性唇炎和过敏性口腔炎，其次是过敏性胃肠炎。

二、和湿疹以及慢性荨麻疹、便秘密切相关的食物是：苹果、香蕉、大枣三、和紫外线过敏有关的蔬菜和水果有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、香菜、无花果、茴香、苹果等。

慢性湿疹或者日光性皮炎一定要注意常见的水果苹果。

哪些水果容易引发皮肤过敏?热带水果中最容易引起过敏的水果有芒果、菠萝,其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、西红柿等。

引起过敏的物质千差万别,有些是水果的本身成分,如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白、果胶、醛酸;有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素、催熟剂、保鲜剂等。

过敏体质的人对食物的反应不同,对于同样一种食物,有些人吃了可能不过敏,有些人吃了过敏情况严重。

偶尔对一种食物过敏,可能是对食物中的添加剂、防腐剂等过敏。

一、胡萝卜最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

二、大枣日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。

2.生食红枣，每次10克，每日3次。

3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至过敏症状消失为止。

大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

三、蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。