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幼儿园体育基本的跑步跳跃和投掷动作幼儿园体育基本的跑步、跳跃和投掷动作运动在幼儿园教育中占有重要地位。
通过运动，幼儿可以提高身体素质，培养协调能力，增强自信心。
在体育教学中，跑步、跳跃和投掷是最基本的运动动作。
本文将介绍幼儿园体育教学中关于跑步、跳跃和投掷的基本动作要点和注意事项。
一、跑步动作跑步是最基本的运动能力之一，通过跑步可以增强幼儿的心肺功能和全身肌肉力量。
幼儿园跑步教学中可以采取以下步骤：1. 准备姿势：站立直立，保持身体挺直，双臂自然下垂。
头部保持正常姿势，目光前方。
2. 用力推开地面：通过后脚跟用力推开地面，抬起脚掌，将身体向前推动。
3. 腿部协调：在跑步过程中，膝盖要抬起，大臂和小腿应形成90度的角度。
4. 步幅控制：跑步时，应保持适当的步幅，不宜过大或过小。
5. 步频调节：根据幼儿的能力和要求，教师可以适当调节幼儿的步频。
6. 呼吸控制：跑步时，幼儿应学会正确的呼吸方法，保持呼吸顺畅。
二、跳跃动作跳跃是培养幼儿协调性和肌肉力量的重要运动项目。
在幼儿园跳跃教学中，应注重以下要点：1. 稳定的起跳姿势：起跳前，幼儿双腿并拢，保持身体平衡，双手在身体两侧。
2. 用力蹬地：起跳时，双脚用力向下，迅速蹬地，并向上用力挺腰。
3. 双膝抬起：起跳后，双膝迅速抬起，双脚向腹部靠拢。
4. 维持身体平衡：在跳跃过程中，幼儿应保持身体的平衡，避免晃动或倾斜。
5. 均匀落地：跳跃完成后，幼儿双脚同时着地，保持身体稳定。
三、投掷动作投掷运动能够培养幼儿的手眼协调能力和身体协调性。
在幼儿园投掷教学中，需要注意以下要点：1. 握持球类：幼儿用手掌和手指握持投掷的球类，保持握持舒适并稳定。
2. 准备动作：幼儿站立直立，身体自然放松。
手臂放在身体两侧，肩部放松。
3. 后退一步：幼儿可以向后退一步，为投掷做准备。
4. 身体转动：幼儿随着投掷动作，向后转动身体，用力将球抛出。
5. 手臂释放：在投掷的过程中，幼儿要利用手腕的力量，将球顺势释放。
（完整版）幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点（小中大班）幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点小班一、走：1.自然走：托班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。
小班：上体正直.双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈.背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。
2.变化走；小班；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。
二、跑：1.自然跑：托班：双脚交替自然地跑指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。
摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。
小班；上体正直.双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。
2.变化跑：小班：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。
3.走.跑交替：小班：走.跑交替100米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4.追逐跑；小班：在指定范围四散跑.追逐跑指导要点：强调限制条件——指定范围。
追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪三、跳：1.纵跳：小班：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。
2.行进跳：小班：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。
3.从高处往下跳：小班：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
四、投掷：1.投远；小班：单手自然地将沙包投向前方指导要点：屈臂肩上投掷，沙包出手方向为前上方。
五、爬托班：手.膝着地向前爬指导要点：依靠腕撑.腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推动身体前进，爬时仰头前看。
小班：手.膝着地自然协调向前爬指导要点：同上。
四川科技职业学院Sichuan Science & Technical V ocational College课程标准三年制（高职专科）《幼儿体育教学》课程院（部）名称：通识教育学部教研室（组）：公共体育教研室专业名称：幼儿体育教学专业类别：幼儿体育教学主编：王建飞《幼儿体育教学》课程标准一、课程信息课程名称:幼儿体育教学课程代码：适用专业：应用英语（双语幼儿教育方向）学时：32学时先修课：后续课：支持考证：二、课程性质本课程是应用英语专业（双语幼儿教育方向）课程里一门专业基础课，其作用主要是让幼师专业学生认识幼儿学习体育基本知识和技能的认知特点，学习并掌握幼儿园体育教学的基本理论和方法，培养组织幼儿园体育教学活动的能力。
三、课程设计思路本课程的总体设计思路是，遵循幼儿生理技能活动变化的规律以及认知发展的特点，以教学论的一般原理为依据，运用体育学、教育学、心理学的理论、原则，来分析探讨幼儿园体育教学的规律和方法，研究幼儿各阶段学习体育技能知识的认知特点和在幼儿园进行体育教学活动，以学前教育专业相关工作任务和职业能力分析为依据，确定课程目标，设计课程内容，通过工作任务来整合相关知识与技能，将该课程设计成任务引领型课程。
本课程的相关工作任务是以幼儿园体育教学的活动目标和实践相结合为主线进行设计，是向学生传授从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识，促使学生认识幼儿学习体育知识的认知特点，了解幼儿园体育教学的任务和主要内容，掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力。
本课程立足培养学生的实际操作能力，以学前教育岗位职业能力考核标准为知识和技能学习深浅度的衡量依据，通过对学前教育专业从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识的教授，结合操作实训，让学生了解并掌握基础的体育学科相关知识以及掌握幼儿园体育活动的主要内容的教学，使学生掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力，使学生在以后的幼儿园体育教学活动中能顺利的进行教学组织。
幼儿基本动作的正确姿势与要求一、走步的正确姿势幼儿走步动作应逐步做到；上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍挺胸，身体不要乱晃动；头部正直眼平视，摆臂自然又轻松；脚稍抬起不擦地，步伐均匀走整齐。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏二、幼儿跑步的基本要求应逐步做到上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。
集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍前倾，积极抬腿用力蹬；头要正直向前看，两拳半握肩要平；两臂屈肘前后摆，轻松协调跑起来；跑时要用鼻吸气，千万别把嘴张开。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏三、幼儿跳跃的基本要求幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。
原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。
起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，起跳腿用力蹬直，摆动腿快速向起跳方向摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式：单脚落地要继续向前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。
儿歌：要想跳得远或高，臂腿配合最重要；用力蹬腿跳起来，同时摆臂前上带；蹬摆动作尽量快，身体腾空不能歪；落地动作要轻松，屈膝缓冲跳下来；助跑踏跳结合好，整个动作要协调；落地继续向前跑，维持平衡要记牢。
各年龄班幼儿跳跃动作的要求与游戏四、幼儿投掷的基本要求双手抛投要求：两手在体前托住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕的力量将物体（或小球）向前上方抛出，两臂用力要均匀。
单手肩上挥臂投掷要求：正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上屈肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂、甩腕将物体投出。
幼儿运动基本动作规范要领
幼儿运动是促进幼儿身心发展的重要活动之一。
为了确保幼儿在运动过程中有效地锻炼身体，需要遵循一些基本动作规范要领。
以下是一些关于幼儿运动基本动作的要点：
站立姿势
- 幼儿站立时应双脚分开，与肩同宽，并保持身体重心稳定。
- 头部保持正直，眼睛注视前方，肩膀放松下沉，背部挺直。
- 手臂放松自然，自然下垂，手指稍微弯曲。
- 腿部自然直立，膝盖微微弯曲，脚尖微微外转。
行走动作
- 行走时，幼儿应保持身体的平衡和稳定。
- 步伐放松，自然踏实，脚落地时从后脚跟到脚尖依次触地。
- 手臂自然摆动幅度适中，与步伐保持协调。
跑步动作
- 幼儿跑步时，膝盖高抬，脚掌用力踏离地面，下蹲的时间尽量缩短。
- 长跑时，幼儿应保持正直的身体姿势，并适当摆动手臂来保
持平衡。
跳跃动作
- 幼儿跳跃时，腿部弯曲并带劲，双腿用力蹬离地面，腿部伸
直时带劲控制。
- 手臂用力向下挥动，保持平衡，并注意着陆时脚尖先着地。
投掷动作
- 幼儿投掷物品时，手臂应先向后后摆，然后向前甩臂，并用
身体的扭转来增加力量。
- 注意目标，手指要指向目标，并注意控制力度和方向。
以上是幼儿运动基本动作规范要领的要点。
通过遵循这些规范，幼儿能够在运动中全面发展身体，并养成正确的姿势和动作习惯。
在引导幼儿进行各种运动时，请确保他们理解并按照这些要点来进行。
幼儿钻的动作要领1.引言概述部分的内容如下：1.1 概述幼儿钻是幼儿时期非常重要的一项运动能力，它能够促进幼儿身体的发育和协调性的提升。
幼儿钻是指幼儿通过翻越、爬行和穿越等动作来锻炼自己的身体技能和协调性。
这种运动方式不仅能够增强幼儿的肌肉力量和平衡感，还能够提高他们的空间意识和身体控制能力。
幼儿钻的好处是多方面的。
首先，通过钻的运动，幼儿能够锻炼到全身的肌肉群，促进骨骼的发育和增强骨骼的密度。
其次，幼儿钻能够培养幼儿的平衡感和协调性，使其身体的各个部位能够协调运动，提高运动技能的掌握能力。
除此之外，幼儿钻还能够促进幼儿的认知发展和智力的提升。
钻的过程需要幼儿根据自身的情况进行判断、决策和动作的执行，在这个过程中，可以培养幼儿的思维能力和解决问题的能力。
另外，钻还能够提高幼儿的空间意识和身体控制能力，使其更加自信和勇敢地面对各种挑战。
本文将详细介绍幼儿钻的基本动作要领和好处，并给出鼓励幼儿进行钻的建议。
通过学习和掌握这些知识，家长和教师可以更好地促进幼儿的身体发展和智力提升，让幼儿更加健康、自信地成长。
1.2文章结构文章结构部分的内容应包含以下要点：文章结构是指文章的组织形式和内容展示方式，它在一定程度上决定了读者对文章信息的理解和接受程度。
本文的结构主要分为引言、正文和结论三个部分。
引言部分主要包括概述、文章结构和目的三个方面。
概述是对文章主题的概括性介绍，可以简要介绍幼儿钻的背景和重要性。
文章结构是对整篇文章的组织方式进行介绍，可以说明各个部分的内容和安排顺序。
目的是明确本文的写作目标和意义，可以阐述幼儿钻的研究意义和实践价值。
正文部分是文章的核心内容，主要分为幼儿钻的好处和幼儿钻的基本动作要领两个方面。
幼儿钻的好处可以包括身体发育、认知能力和社交能力等方面的益处，可以结合相关研究和实践案例进行阐述。
幼儿钻的基本动作要领可以介绍幼儿钻的步骤和技巧，包括身体姿势、手脚的运动方式等方面的要点。
结论部分是对整篇文章进行总结和展望的部分，主要包括总结幼儿钻的重要性和鼓励幼儿进行钻的建议两个方面。
幼儿运动环节中的常规要求和指导要点
1. 幼儿运动环节的重要性
- 促进幼儿全面发展
- 培养幼儿良好的身体素质和协调能力
- 增强幼儿社交能力和团队合作意识
2. 常规要求
- 安全性：确保幼儿在运动环节中的安全，提供合适的保护设施和器材
- 温和性：根据幼儿的年龄和发展水平，选择适宜的运动项目和强度
- 循序渐进：从简单的运动开始，逐渐增加难度，让幼儿适应并提升能力
- 公平性：尽量使每个幼儿都能参与运动环节，不偏袒或歧视任何孩子
- 多样性：提供多样化的运动项目和器材，满足幼儿不同的运动需求和兴趣
3. 指导要点
- 建立良好的氛围：营造积极向上、友好互助的运动环境
- 示范和引导：为幼儿演示正确的姿势和动作，并给予适当的引导和反馈
- 注意力分散：通过有趣的活动和游戏，吸引幼儿的注意力，增强他们的参与度
- 激发兴趣：了解幼儿的兴趣爱好，设计有趣的运动项目，激发幼儿的运动热情
- 鼓励与赞赏：及时表扬幼儿的努力和进步，增强他们的自信心和动力
- 个体差异化：根据幼儿的不同特点和水平，提供个体化的运动指导和辅助
4. 监控和评估
- 监控幼儿运动环节中的安全情况，随时进行风险评估和调整- 定期评估幼儿的运动发展情况，了解他们的进步和需求，调整指导策略
通过遵循这些常规要求和指导要点，能够确保幼儿在运动环节中获得全面的发展和良好的体验。
济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形训练要领及图解说明一、口令和队列队形1．口令的种类幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。
体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。
按照结构可以分为四种类型：（1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正”，“稍息”等。
（2）短促口令：预令拖音和动令相连。
预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看——齐！”、“立——定”等。
（3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第×名，坐下！”（4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第×排，齐步——走!”。
有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。
如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。
2．幼儿园常用队列动作的口令稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。
3．口令下达的基本要领发音部位要准确：用胸音或腹音。
胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的口令。
①掌握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。
②注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。
③突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。
如“向左——转”，应突出左字。
4．队列练习动作要领立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。
稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。
向前看——齐，两臂放——下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。
幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点：一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：1、变化跑：大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。
2、走、跑交替：大班：走、跑交替300米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
3、快速跑：大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：1、纵跳：大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。
在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。
2、从高处往下跳：大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
3、立定跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
5、助跑跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。
6、助跑屈膝跳垂直障碍大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。
基本动作内容及动动作要领走（自然走步、前脚掌走、脚跟走、轻轻走、蹲着走、跨过低障碍走、后退走、变化手臂的走、一个跟一个走、听信号向指定方向走、听信号变速走、听信号变方向走、匀速走、一对一整齐走、在平衡板上走、上下坡走、长途走、持物走（拉着或推着物体走）、走圆圈、远足）自然走步：步幅大而均匀，摆腿方向正，落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，头正，颈直，眼向前看，躯干正直，自然挺胸，肩膀放松，两臂以肩为轴，前后自然摆动。
与下肢配合协调，注意力集中。
前脚掌走：脚跟尽量提起，直腰、挺胸、步幅小脚跟走：步幅要小，落地要轻，支撑腿稍屈，两脚跟间距稍宽。
轻轻走：步幅要小，脚跟轻着地后，脚掌柔和地向前滚动。
蹲着走：双腿全蹲，步幅要小，重心前移时不要站起。
后退走：步幅小，上体正直，注意依靠肌肉感觉控制走步方向。
变化手臂的走：上下肢动作要协调，节奏和谐，造型要优美。
教师要根据幼儿能力和教育目标设计上肢动作。
持物走（拉着或推着物体走）：各种持物走均有其用力特点，但都应注意便于用力、省力和保持身体平衡。
推拉、背物走时上体要前倾，单手提物和单肩扛物时，上体应向异侧倾斜。
跑（直线跑、圆圈跑、折返跑、接力赛跑、弯腰半蹲跑、持物跑、后退跑、在较狭窄的小道上跑，绕障碍跑、短跑、长跑、四散跑、追逐跑、躲闪跑、快跑、慢跑、变速跑、一个跟一个跑、侧身跑）直线跑：向后蹬地要有力，向前摆腿方向正，幅度大，髋膝放松，落地轻柔，两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。
圆圈跑：整个身体向内倾斜，不要歪着上身跑。
脚要贴近圆圈里线。
折返跑：在到达转弯处前2~3步时步子要大，上体直或稍后仰，后退蹬力稍小。
最后一步向转身方向内扣，然后转体180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。
接力赛跑：1、相向接力 2、同向接力①持物和传递物时一要不易脱掉，二要便于传接；②迎面接力时传接人应用同侧手传接，同方向接力赛跑时应用异侧手；如用左手接物，则在接物后要换右手持物；传接人传接时跑动方向要错开，以免碰撞。
幼儿基本动作的正确姿势与要求一、走步的正确姿势幼儿走步动作应逐步做到；上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍挺胸，身体不要乱晃动；头部正直眼平视，摆臂自然又轻松；脚稍抬起不擦地，步伐均匀走整齐。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏二、幼儿跑步的基本要求应逐步做到上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。
集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍前倾，积极抬腿用力蹬；头要正直向前看，两拳半握肩要平；两臂屈肘前后摆，轻松协调跑起来；跑时要用鼻吸气，千万别把嘴张开。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏三、幼儿跳跃的基本要求幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。
原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。
起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，起跳腿用力蹬直，摆动腿快速向起跳方向摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式：单脚落地要继续向前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。
儿歌：要想跳得远或高，臂腿配合最重要；用力蹬腿跳起来，同时摆臂前上带；蹬摆动作尽量快，身体腾空不能歪；落地动作要轻松，屈膝缓冲跳下来；助跑踏跳结合好，整个动作要协调；落地继续向前跑，维持平衡要记牢各年龄班幼儿跳跃动作的要求与游戏四、幼儿投掷的基本要求双手抛投要求：两手在体前托住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕的力量将物体（或小球）向前上方抛出，两臂用力要均匀。
单手肩上挥臂投掷要求：正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上屈肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂、甩腕将物体投出。
2024年幼儿园小班《立定跳远》标准教案通用一、教学内容本节课选自2024年幼儿园小班体育教学大纲，具体教学内容为《立定跳远》。
该部分内容涉及教材第三章“基本动作”，第二节“跳跃动作”，其中详细内容包括学习立定跳远动作要领，掌握基本跳跃技巧，培养幼儿身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让幼儿掌握立定跳远基本动作要领，能够独立完成跳跃动作；2. 培养幼儿身体协调性和灵活性，提高他们运动能力；3. 培养幼儿勇敢、自信品质，激发他们参与体育活动兴趣。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立定跳远动作要领，尤其是起跳和落地时身体协调性；2. 教学重点：培养幼儿独立完成立定跳远能力，提高他们运动技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、教学视频、动作图解；2. 学具：每组一张垫子，若干个沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行“小兔子拔萝卜”游戏，让幼儿模仿小兔子跳跃，自然引入立定跳远学习。
2. 例题讲解（5分钟）播放立定跳远教学视频，结合动作图解，讲解立定跳远动作要领，强调起跳和落地时身体协调性。
3. 随堂练习（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组配一张垫子，让幼儿在垫子上进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范地方。
4. 沙包投掷游戏（10分钟）组织幼儿进行沙包投掷游戏，让幼儿将沙包投掷到指定距离，培养他们投掷能力和准确性。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，身体向上跃起；腾空：尽量保持身体挺直，向前上方跳起；落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 沙包投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起练习立定跳远，至少完成5次跳跃，并记录成绩。
2. 答案：无固定答案，根据幼儿实际完成情况记录成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本次教学中，幼儿对立定跳远动作要领掌握程度较高，但部分幼儿在落地时身体协调性较差。
在今后教学中，应加强对这部分幼儿指导。
大班跳山羊的体育教案一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解跳山羊的动作要领，知道跳山羊的基本技巧。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练完成跳山羊动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 基本动作：跳山羊2. 动作要领：向前迈步，双手撑地，双脚离地，身体向前跃过，落地后迅速站起。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握跳山羊的动作要领，能够熟练完成跳山羊动作。
2. 教学难点：提高幼儿的身体协调性，灵活掌握跳山羊的动作。
四、教学准备：1. 教具：跳山羊器材、标志物、音乐播放设备。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿进行简单的热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，提高身体协调性。
2. 技能教学（10分钟）：1. 教师向幼儿讲解跳山羊的动作要领，并进行示范。
2. 幼儿分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 设置标志物，增加幼儿跳山羊的难度，提高幼儿的挑战欲望。
3. 实践训练（10分钟）：1. 幼儿自主进行跳山羊练习，教师巡回指导。
2. 组织幼儿进行比赛，激发幼儿的竞技意识。
4. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿进行放松活动，如肌肉拉伸、深呼吸等，缓解幼儿的疲劳。
5. 总结与反思（5分钟）：1. 教师邀请幼儿分享跳山羊的收获和感受。
2. 教师对本次教学进行总结，强调跳山羊动作的要点。
3. 鼓励幼儿在今后的学习中，勇敢面对挑战，坚持练习，提高自己的身体素质。
六、教学评价：1. 评价方式：教师观察、同伴评价、自我评价2. 评价内容：a. 跳山羊动作的准确性b. 身体协调性和灵活性c. 勇敢、自信、坚持的品质d. 团队协作意识七、教学调整：1. 根据幼儿的掌握程度，适时调整教学难度，增加挑战性。
2. 对动作不规范的幼儿进行个别指导，提高他们的技能水平。
幼儿体育基本动作及游戏教学指导目录1 走------------------------------------（2）2 跑------------------------------------（4）3 跳跃----------------------------------（5）4 投掷----------------------------------（9）5 平衡----------------------------------（12）6 钻------------------------------------（15）7 爬------------------------------------（15）8 攀登----------------------------------（16）一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。
抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。
二、重点：腿的动作和躯干姿势。
三、要求：小班—上体正直自然走中班—上体正直，上下肢协调地走。
大班—步伐均匀，有精神地走。
四、常犯错误和纠正方法（一）内外八字脚纠正方法：1、向家长和教师、保育员做宣传工作，早期预防。
2、经常提醒有内外八字脚缺点的幼儿走路时要脚尖朝前。
3、纠正外八字，可让幼儿两脚内扣站立，用脚内侧踢键子。
4、可沿一条直线向前走来纠正八字脚。
（二）抬腿过高纠正方法：1、向幼儿讲清楚高抬腿是错误动作，在向前迈步和走步时教师应经常提醒，及时纠正。
2、排队走时前后距离要稍大，以免妨碍向前迈步。
（三）落地重纠正方法：1、要求走步是上体正直，脚跟着地后迅速向前滚动。
2、走步时教师可提醒“向前迈步，落地要轻”或提出“看谁走路轻”等。
教师喊口号时不要过于用力。
（四）摆臂紧张，幅度过大，身体左右摆动纠正方法：1、向幼儿讲清楚正确的摆臂方法。
2、教师示范要正确。
3、让走的姿势正确的幼儿做示范或当排头。
4、让犯有此错误的幼儿跟在走得正确的幼儿后面走。
（五）低头含胸，上体扭晃纠正方法：1、向幼儿讲清楚正确的姿势，教师平时应注意走步的正确姿势。
2、在排队走步时经常提醒幼儿“抬头，挺胸”3、针对不同情况采取相应措施。
五、教学注意事项1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。
只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。
2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。
小班主要要求走得平稳、步子迈得开。
排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。
可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。
3、教师走步的姿势对幼儿的动作发展影响很大，因此教师无论在教室还是在日常走步时，都要求有正确的走步姿势，还要向家长做宣传工作，引起家长的重视。
4、散步和游览是发展幼儿直步能力的好形式，散步和游览时，允许幼儿比较自由地走，只要队形不散就行，不必要求队形整齐。
走步速度可以有变化，也可以走走停停，观察附近自然景色。
如果要途中能带幼儿爬个小坡，走过小桥，跨过小障碍物，幼儿会更感到兴趣。
中间休息还可以做些活动量小的游戏，以丰富活动内容。
要注间安全卫生和幼儿的体力负担，不要使幼儿过累。
散步宜在阳光充足，空气新鲜，行人和车辆较少，嗓音小的地方。
5、在早操和体育活动中，练习排队走步，对发展幼儿走步能力和培养幼儿遵守纪律的习惯是很有意义的。
但由于这种走步需要改变自已原有的习惯和节奏，对幼儿注意力要求较高，动作单调，乏味，所以练习时间不宜过长。
排队走步时可用拍手、击鼓、音乐伴奏等方法来培养动作节奏感，使动作整齐和提高幼儿的兴趣。
6、在走步教学中，要特别重视幼儿躯干的姿势。
因为幼儿期是脊柱、胸廓生长发育的极重要时期，可塑性较大，一些错误动作一旦形成习惯，极易造成畸形发展。
因此在走步、跑步等活动中经常要求幼儿挺胸、头正，直腰、把躯干姿势做正确，促进胸廓，脊柱的正常发育，使幼儿将来能有一个健美的体型，为内脏的发育提供良好的条件。
六、走的内容及游戏（1）小班：1）听信号向指定方向走。
如找玩具2）一个跟着一个走。
如开火车（2）中班：1）听信号有节奏地走。
如听鼓声走2）听信号变速走。
如听哨声走（3）大班：1）听信号变换方向走。
如熊和石头人2）一对一对整齐地走。
3）走跑交替。
如老狼老狼几点钟。
跑一．跑的动作要领：上体稍前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。
腿向后用力蹬地，向前摆腿方向正，幅度大，膝放松。
用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻，呼吸自然而有节奏。
二．重点：腿的动作。
三．要求：小班—两臂屈肘在体侧自然跑。
中班—上下肢协调轻松地跑。
大班—上体稍前倾，用前脚掌着地跑。
四．常犯错误和纠正方法：（一）“坐着”跑纠正方法：多做发展腿部肌肉的速度力量和髋关节的灵活性练习。
如纵跳、跨跳、跨步跑、弓箭步走、放松大步跑等。
纠正错误时少组织快跑竞赛。
（二）跳着跑纠正方法：告诉幼儿要向前摆腿、多做跨步跑、跨步跳等练习。
（三）摆腿和脚落地方向不对：向前摆时两膝外撇或内拐，落地时八字脚。
纠正方法：使幼儿了解摆腿的正确方向和落地方法，在跑步时经常提醒。
如“膝盖朝前”，“脚尖朝前”等。
可做高抬腿走练习，注意抬腿方向。
或提出比比谁的脚步没朝前，谁能跑直线等要求。
（四）跑时过分紧张，耸肩，摆臂僵，握拳紧，落地重，两臂左右摆动，上体晃动大。
纠正方法：多做自然放松大步跑。
在赛跑时要提醒幼儿放松，要纠正错误动作期间，少做接力跑或其它形式的赛跑。
（五）上体过分前倾或后仰纠正方法：做原地摆臂或弓步下振练习时，强调躯干的正确姿势，练习时应经常提醒幼儿注意向前看。
（六）跑的路线不直纠正方法：可让幼儿做窄道跑或朝指定的目标跑去，或一个跟着一个跑。
五．教学注意事项1．跑是人的一项基本活动能力，幼儿期是跑的动作形成的重要时期，因此幼儿园应把跑步作为体育活动的主要内容。
跑的教学应以形成正确姿势为主，不要追求数量和速度上的发展。
可以定期检查动作质量。
以检查动作教学效果来了解幼儿动作发展水平。
但不宜制定指标，不宜搞评分。
2、要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。
这个年龄阶段幼儿动作发展快，接受能力较强，好奇，爱模仿，但缺乏鉴别正误能力，如不加指导，容易形成一此致错误动作，给动作发展带来不利影响。
3、跑与跳都是以下肢活协为主的练习，动作结构有很多相近之处，参加活动的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素质，所以在教学中要把两类教材搭配合适，以便互相促进，互训补充。
4、跑的教学必须从幼儿生理特点出发，特别要考虑幼儿的心脏血管系统和呼吸系统的特点。
一些激烈的追捉跑的游戏，大部分幼儿的心率都会达到每分钟200次以上，容易造成心脏疲劳。
幼儿的呼吸系统正处于发育阶段，呼吸道狭窄，呼吸表浅，长时间跑跳练习容易疲劳。
根据两个主要系统的特点，幼儿跑步的距离不应太长，时间不应太久，强度不应太太，以免使幼儿心脏受损害。
六．跑的内容及游戏1．小班：（1）变换方向跑，如看谁能追上我（2）听信号向指定方向跑（3）走跑交替（4）要指定范围内四散跑2．中班：（1）一路纵队跑（2）在跑动中听信号做规定的动作（3）快速跑10-20米（4）走跑交替，如老狼几点钟（5）在一定范围内四散追逐跑，如捕小鱼3．大班：（1）听信号变速成跑或改变方向跑或跑中做动作。
（2）快跑20-30米，如看谁放得对（3）四散追逐跑如套圈、三打白骨精（4）跑走交替，距离为200-300米。
（5）接力跑，如快跑快拍跳跃一．跳跃动作的内容：（一）原地双脚向上跳（纵跳摸高）1、动作要领；预备动作：两腿弯屈，上体稍向前倾，重心落在两前上，两臂自然垂于体侧或稍向后摆，起跳时，两臂向上摆动，提腰，两腿用力快速蹬伸向上跳起，落地时，双脚用前脚掌先着地，两腿弯屈缓冲。
2、重点：起跳和落地动作。
3、要求：起跳时要求两腿快速用力，充分蹬伸，落地时要屈膝缓冲。
4、常犯错误（1）两脚蹬伸不充分，向上屈大腿或后屈小腿跳。
（2）落地不屈膝缓冲。
5、纠正方法：教师要示范正确的跳跃动作。
幼儿练习时，教师用语言提醒幼儿“膝盖蹬直”“向上跳”，落地时可提醒幼儿看谁的膝盖有弯屈。
（二）原地双脚向前跳（立定跳远）1、动作要领：预备动作：两脚自然开立，屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前上方做摆动时，两前脚掌用力蹬地，两膝充分蹬直向前跳起，身体尽量前送。
落地时，脚跟着地，屈膝半蹲，上体前倾，两臂自然放下，保持平衡。
2、重点：起跳和落地动作。
3、要求：起跳时两腿要充分蹬直，落地时屈膝缓冲。
4、常犯错误和纠正方法：（1）起跳时腿蹬伸不充分，两腿蹬伸用力不同，不会摆臂助跳。
纠正方法：练习纵跳摸高，向前跳时用手触摸在身前的绳子或教师的手。
（2）落地缓冲差。
纠正方法：看正确的落地示范，强调落地时要屈膝，也可要求幼儿落地后立即蹲下拾地上的东西或提出比比谁落地声音最小等。
（三）高跳下（从高处往下跳）1、动作要领：预备动作：两脚屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前摆动时，两前脚掌用力蹬地，两腿蹬直向前下跳下，落地时屈膝缓冲，两臂前平举维持平衡。
2、重点：落地动作。
3、要求：落地时屈膝半蹲，保持平衡。
4、常犯错误：起跳时两脚蹬地的力量不均匀和两脚没有同时落地。
5、纠正方法：可练习双脚向前和向上跳的动作，要求幼儿落地时要两脚同时落地，两臂要前平举以维持平衡。
（四）助跑跨跳1、动作要领：助跑时要求自然放松、短距、中速，起跳时起跳腿用力蹬直，摆动腿屈膝快速向前摆起，幅度大，上体正直可稍前倾，两臂自然摆动，摆动腿着地后继续向前跑几步，然后停下来。
2、重点：起跳腿蹬地和摆动腿摆腿动作。
3、要求：起跳腿蹬伸要充分，摆动腿的幅度要大，动作要协调。
4、常犯错误和纠正方法：（1）起跳腿蹬伸不充分。
纠正方法：让幼儿看正确的示范动作。
跨跳的距离要适中，不可太短。
（2）腾空时低头弓腰。
纠正方法：要求幼儿跳起后直起腰往前看或看固定的标志物，起跳时要放松。
（3）双脚起跳纠正方法：可增加练习次数，很快就能纠正过来。
教师要多做示范。
并强调幼儿单脚起跳。
（4）落地重，落地后停顿。
纠正方法：要求幼儿轻松的跳，不要很用力，落地后不能马上停下来，要继续向前跑几步。
（五）跳绳1、动作基本要领：上体正直，微挺胸，头要正，向前看，跳时两膝和踝关节充分蹬伸，肩放松，主要用小臂和手腕摇绳，落地时前脚掌先着地。
2、动作做法：（1）向前摇绳单脚交替跳：由后向前摇绳，左右脚轮流跳过绳子。
（2）向前摇绳双脚跳：由后向前摇绳，双脚同时跳过绳子。
3、重点：手脚配合。
4、要求：手脚配合要协调。
5、常犯错误和纠正方法（1）双脚或单脚向上跳的高度不够，使绳子无法从脚下轮转过去。
纠正方法：可多练习原地向上跳的动作。
常跳绳就可以让幼儿掌握好时机。
