主题班会教案之小学生心理健康主题班会:做一名身心健康的小学生
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2024小学心理健康主题班会教案班会主题:培养乐观心态,关爱自己一、班会目标:1. 帮助学生了解乐观心态的重要性和积极影响2. 培养学生正确的价值观和自尊心,提高心理素质3. 帮助学生建立积极的自我形象和自信心4. 教授学生应对困难和挫折的方法,培养解决问题的能力二、班会内容:活动一:开场思考(5分钟)教师提问:你们觉得什么是乐观心态?对我们的生活和学习有什么影响?引导学生思考,不同意见轮流陈述,并进行讨论。
活动二:乐观与悲观(10分钟)1. 介绍乐观心态和悲观心态的定义和区别,使用实际案例进行说明。
2. 分小组讨论乐观心态和悲观心态对个人和他人的影响,并总结出不同心态的特点和表现。
活动三:培养自尊心(15分钟)1. 分享正面的自我评价和自尊心的重要性。
2. 引导学生思考自己的优点和长处,并进一步认识到每个人都是独特的。
3. 分组活动:每组选择一位代表,向其他组员表达对他们的肯定和赞扬,帮助学生建立起团队合作和相互赞扬的氛围。
活动四:树立自信心(15分钟)1. 分享自信的定义和重要性。
2. 鼓励学生找到自己的兴趣爱好,并开展讨论:兴趣爱好如何培养和提高自信心?3. 学生个人展示:每位学生选择一项自己感兴趣的活动或技能,进行现场展示,并接受同学们的鼓励和肯定。
活动五:应对困难和挫折(20分钟)1. 分享困难和挫折是每个人都会遇到的事情,无论大小。
2. 教授学生应对困难和挫折的方法:寻求帮助、积极思考、制定计划和行动。
3. 分组活动:小组成员互相分享自己遇到过的困难和挫折,并寻求其他组员的建议和支持,帮助学生学会倾听和给予支持。
活动六:班会总结(5分钟)1. 回顾班会内容,让学生总结班会的收获和感受。
2. 提醒学生将班会中学到的内容应用到日常生活和学习中,持续培养乐观心态和关爱自己的能力。
三、教学手段:1. 提问引导:通过提问的方式引起学生的思考和参与。
2. 小组讨论:让学生形成讨论的氛围,促进思想的交流和碰撞。
小学生心理健康的主题班会小学生心理健康的主题班会3篇在平凡的学习生活中,大家对主题班会一定不陌生吧?主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。
你都参加过什么类型的主题班会?以下是小编精心整理的小学生心理健康的主题班会,仅供参考,希望能够帮助到大家。
小学生心理健康的主题班会1德育、心理健康六班在全面实施素质教育的今天,我们应该把学生当作一个个生命个体、一个个发展中的人来看待、尊重他们的个性和需求,鼓励他们开创新的生活,致力于健全人格的培养,努力提高学生的能力素质,心理素质和健康素质,让心理健康教育步入科学性、个性化、普及化的发展轨道。
各位同学,大家好。
现在越来越多的人关心的是心里健康,那什么是心里健康呢?我个人的理解是,为了更好的生活。
而对于我们班级的每一位成员来说,只有首先处理好相互之间的基础关系,才能更好的在我们这个班级一起相互成长。
所以,今天我们的主体就是,心理健康之人际管理处理。
一、学生心理健康的标准心理健康教育活动的目的在于消除各种不利于青少年身心发展的因素,培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。
心理健康的标准是:1、能正确认识周围世界,有良好的适应能力。
2、有丰富、积极而安定的情绪,对别人的情绪能给予良好的反应。
3、有自制力,能经受挫折,战胜自身和外部的各种困难。
4、有稳定的兴趣和求知审美,社会交往的需要。
5、有自信心、善于与人相处、乐于助人,以积极的态度对待生活。
二、学生心理障碍和不良品德产生的原因。
1、家庭的不良教育和不良环境的影响。
由于是独身子女、家长无原则地溺爱和袒护。
在生活上,受腐朽生活方式的侵蚀,要什么有什么,缺乏严格的管理制度。
在学习上,对其希望值很高,或许采取粗暴的压制教育方式。
学习上和生活上要求的强烈差容易导致学生的心理障碍。
父母现在工作都比较繁忙,或居住外地,或父母不和或离异、家长与孩子交谈的时间太少,孩子的心理变化不清楚。
2、社会环境的影响。
小学生心理健康教育主题班会【优秀10篇】篇一:小学生心理健康教育心得篇一随着社会的迅猛发展,健康的范畴在扩大,社会对每个人素质的要求,也在不断的提高,不仅要求有着健康的身体,更要有良好的心理素质,健康的心理。
而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期,做好小学生的心理健康教育,不仅对小学生的健康成长有着重要意义,而且对实施素质教育,培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。
小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作,尤其对小学高年级十一、二岁的学生。
他们已经进入“心理断乳期”,主体意识增强,认为自己经长大成人了,成熟了。
另外,受心理因素的作用,他们的情绪会躁动不安,需要同学、老师、家长的理解、赏识与沟通。
结合自己多年的教学实践,就小学生的心理健康教育浅谈看法:一、使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合小学生在各种活动中,特别是在学习活动中,常常会产生各种情绪体验。
经常产生积极的情绪体验,如高兴、快乐、幸福、满足等可使儿童增强自信心,情绪高涨,精神饱满,既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情,又能增加其心理健康,避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。
积极的情绪体验会成为学生新的活动动机,使他们以更高的热情投入到学习活动中。
因此,在小学的教学中,教材和教学方法都要适合小学生的特点。
在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容,使其经常产生成功的喜悦。
教师还应特别注意因材施教,对优等生提出更高的目标要求,使其不断产生新的成就感;对差生要给予耐心细致的帮助,对他们的要求不能太高,对他们的每一点进步都要给予鼓励。
二、发展小学生的高级情感在教育中要培养小学生明辨是非的能力,以发展其道德感。
通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动,培养小学生高雅的审美情趣,以发展他们的美感。
求知欲和好奇心是小学生理智感的重要内容。
在教学活动中,教师要注意激发小学生的求知欲、好奇心,要鼓励他们克服困难,使他们在学习活动中体验成功的欢乐,以发展他们的理智感。
一年级《心理健康教育》主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性,认识到保持积极心态对自身发展的积极作用。
2. 培养学生学会调整自己的情绪,学会与人沟通交流,提高人际交往能力。
二、教学内容1. 认识心理健康:介绍心理健康的概念,让学生明白心理健康对生活和学习的重要性。
2. 情绪管理:教授学生调整情绪的方法,如深呼吸、心理暗示等,让学生学会控制自己的情绪。
3. 人际沟通:讲解与人沟通的技巧,如倾听、表达、同理心等,提高学生的人际交往能力。
4. 自我认知:引导学生正确评价自己,认识到自己的优点和不足,培养积极的自我认知。
5. 培养自信心:通过活动让学生体验到成功的喜悦,增强自信心,勇敢面对挑战。
三、教学方法1. 讲座法:讲解心理健康的重要性、情绪管理的方法等理论知识。
2. 案例分析法:分析典型案例,让学生从中认识到心理健康的重要性。
3. 小组讨论法:分组讨论问题,培养学生的团队协作能力和人际沟通能力。
4. 实践活动法:组织学生参与心理游戏、角色扮演等,让学生在实践中学会调整情绪、与人沟通。
四、教学步骤1. 导入:通过故事、图片等方式引出心理健康主题,激发学生的兴趣。
2. 讲解:讲解心理健康的重要性、情绪管理的方法等理论知识。
3. 案例分析:分析典型案例,让学生认识到心理健康的重要性。
4. 小组讨论:提出问题,让学生分组讨论,培养学生的团队协作能力和人际沟通能力。
5. 实践活动:组织学生参与心理游戏、角色扮演等,让学生在实践中学会调整情绪、与人沟通。
6. 总结:对本节课的内容进行总结,强调心理健康的重要性。
五、教学评价1. 学生参与度:观察学生在课堂上的参与情况,了解他们对心理健康知识的掌握程度。
2. 学生表现:评价学生在实践活动中的表现,如情绪调整、人际沟通能力等。
3. 学生反馈:收集学生的反馈意见,了解他们对课堂教学的看法和建议。
4. 教学目标达成度:总结本节课的教学效果,评估教学目标是否得到有效实现。
小学生心理健康教育主题班会教案大全(10篇)【篇一】小学生心理健康教育主题班会教案班会形式:让好学生们自己发言,说说自己对于学习的认识,然后再叫不经常完成作业的人谈谈班会主题设计:让学生们从自己的身边搜集例子,用于班会中。
班会准备:1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。
3、确定主持人:王思睿班会过程:一、班主任致辞:我们班是一个团结友爱,上进的班级,经过了四年多的努力大家都有所进步。
但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象,不完成作业。
为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性,我们班特地搞了这次的主题班会。
下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言:"每个人的一生中有许多个阶段,小学阶段是一个打基础的阶段,养成良好习惯的开始,然而,有些同学从现在起就不完成作业,有厌学的现象,这些可怕的困惑围绕着大家,使我们离学业的成功越来越远,最后就影响到我们今后的人生道路。
接下来,我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。
"典型案例1林某学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。
而且学习目的不明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。
再加上父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够,导致林某出现厌学心理。
于3月11日晚,林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时,由于他技术欠佳,每次都被人捅倒。
坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏,陈某忍不住对林某冷嘲热讽。
在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮,冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。
沉浸在暴力游戏中不可自拔。
2024年小学心理健康教育主题班会活动方案活动主题:培养小学生健康心理,助力成长一、活动目标:1. 通过班会活动,培养小学生正确的情绪管理能力,提高自我调节能力;2. 提高小学生的社交技巧和表达能力,培养良好的人际关系;3. 增强小学生的自信心和自尊心,促进积极向上的心态发展;4. 倡导班级集体行动,增进班级凝聚力和合作意识。
二、活动内容:1. 题目:珍爱生命,关爱自己活动简介:通过培养小学生良好的心理品质,帮助他们在成长过程中建立自信心、自尊心,正确处理情绪,增强抵御负面压力的能力,塑造积极向上的心态。
活动过程:(1)主持人开场,介绍活动主题和目标。
(2)导入活动,观看相关的心理健康教育视频,引导小学生思考“什么是心理健康?”(3)开展小组讨论,分析常见的心理健康问题,引导小学生认识自己在心理健康方面存在的问题,并提出解决方案。
(4)进行小游戏,如情绪猜猜猜:学生们根据描述猜测情绪,通过游戏体验和认识不同情绪,培养情绪认知和表达能力。
(5)进行角色扮演,小学生分组演绎心理健康问题情境,通过角色扮演让小学生更好地理解心理健康问题的产生原因和解决方法。
(6)开展心理健康知识讲座,邀请心理专家解答小学生关于心理健康的疑惑,并给予相关指导。
(7)进行班级心理健康行动计划的制定,鼓励小学生提出自己的心理健康行动计划,并在班级内相互监督和支持。
(8)活动总结,回顾活动内容和取得的成果,鼓励小学生在日常生活中积极践行心理健康理念。
三、活动准备:1. 准备相关心理健康教育视频和资料;2. 准备小组讨论和角色扮演的题目及相关材料;3. 邀请心理专家参加讲座并提供指导;4. 准备小游戏相关道具;5. 准备班级心理健康行动计划表。
四、活动评估:1. 定期收集小学生的心理健康情况反馈,并相互交流讨论;2. 每月开展心理健康教育班会,总结心理健康行动计划的执行情况;3. 开展小学生心理健康问题调查问卷,了解活动对小学生心理健康的影响;4. 教师定期观察学生的心理状态,及时关注心理健康问题并给予指导。
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)1.小学生心理健康教育主题班会教案篇一活动目标:认知目标:让学生学会正确、全面地认识自己。
情感目标:建立良好的自己形象,对自己充满自信心。
行为目标:发扬优点,克服缺点,塑造一个良好的自己。
活动重点:正确认识自己的优缺点,接纳自己。
活动难点:保持健康积极的心理,相信自己,努力发展自己。
活动准备:一把小镜子,《相信自己》光碟一张。
活动过程:一、导入新课1、小品:小明拿着刚发下来的考试卷子,背者书包垂头丧气地说:“又是不及格!”这时小强从后面追上来,冲他一笑:“听说要开运动会了,你这个体育健将可要多报几项啊!”小明却无精打采地说:“那有什么用,跑得再快也是头脑简单,四肢发达!”2、思考引发动机,制造悬念,创设情境,使学生很快进入角色。
(1)你认为小明说的对吗?为什么?(2)你想对小明说些什么?(3)通过这个小品你能明白什么?3、师:偶尔一两次考试不理想并不能说明什么,我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容:两位同学按要求闭上眼睛,老师用染红的手指点一位学生的鼻子,问:“这是什么?”学生回答:“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头,问:“这是什么?”学生回答:“额头二学生回答的同时,颜色已染到他们的鼻子或额头上了,他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学,同学们哄堂大笑,他们感到莫名其妙,后老师把小镜子递到他们手里,他们这才发现真相。
(1)、思考:刚才的小品对你有什么启发?(2)、师:脸上的脏东西,别人看得清,自己却看不见,用小镜子一照,就看得清清楚楚了,让同学当一当这把小镜子,你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我(1)学生自由找朋友,请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
(自由活动)(2)请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我(1)看看评价手册老师对你的评价(2)小组内说说感受(3)师:是的,只有把你身边的人或事当做一面镜子,才能采撷生活中的趣事,由此引发思考。
小学生心理健康教育主题班会教案(精品7篇)小学生心理健康教育主题班会教案篇1一、活动设计:现在学生不快乐的人多,追究其原因是自我中心,不会处理人际关系,不会正确表达自己的想法。
容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。
因此设计了这节情绪指导课,使学生知道笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。
二、辅导目的:通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。
学会如何控制自己的情绪。
三、辅导重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
(一)教师:了解学生的心理情绪。
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
(二)学生:通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。
学会如何控制自己的情绪。
通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
(三)辅导方式:心理游戏、观察图、讨论:怎么才能做快乐的人?测测你。
四、辅导前准备:多媒体、白纸、水彩笔等。
五、教学时间:一课时六、辅导步骤:(一)导入:心理体验游戏1、教师开门见山,问学生:你快乐吗?你今天快乐吗?你现在快乐吗?如果你快乐,请在白纸上画个笑脸;如果不快乐请在白纸上画个气脸。
2、学生动手操作,让十几个学生说说自己的心情,激发学习兴趣。
板书:快乐烦恼的心情快乐的心情引出并说明主题:愉快的心情让人精神振奋,身体健康,学习的效率高;那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢?(二)、新课1、观察图。
(1)、出示投影图片。
看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了?每个人都有自己的烦恼,你看小丽嫌自己胖,小东嫌自己瘦,小芳担心得不了第一,小军担心能不能及格,小群嫌妈妈什么都管他,而小宁伤心父母吵架没人管她……教师带学生看图,体验书中人物的苦恼。
(2)、生活中你遇到过类似的情况吗?请在小组中说一说你有什么烦恼?(可说可不说)(3)、学生说完烦恼之后,情绪较低落,开展呼吸训练,调节学生心情。
(4)、教师小结:生活中难免会遇到不顺心的事,关键看你如何去面对。
小学低年级学生心理健康教育主题班会教案小学低年级学生心理健康教育主题班会教案(精选14篇)教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是小编整理的小学低年级学生心理健康教育主题班会教案,欢迎大家分享。
小学低年级学生心理健康教育主题班会教案篇1【教学目标】1、通过观看奥运图片、以及书中的图画使学生亲身体会到学习中只有能坚持的人,才能取得最后的胜利。
2、帮助学生找到做事不能坚持到底的原因,并找到督促自己坚持做事的方法。
【重点、难点、疑点及解决办法】本课的重难点是让学生体会只有坚持做事才能取得胜利,让学生找到半途而废的原因,找回自信,督促自己要坚持不懈地做事情。
采取的策略是观看奥运图片及书中图画谈感受,初步感知坚持做事情的重要性,然后教师有的放矢的引导学生说出自己及他人在生活中的坚持做事情以及半途而废的事例进行对比谈体会,从而让学生真正感受坚持就是胜利。
【教学内容】坚持性在日常的学习、生活中非常重要,人们做点事并不难,难的是坚持不懈的做下去,“人贵有恒”说的就是这个道理。
在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象,就是缺乏坚持性的表现。
小学生的果断性、坚持性比较差,果断中显出盲动,坚持中表现出对教师或家长帮助的依赖,所以培养学生的坚持性和自我控制能力是很有必要的。
通过本课的学习和训练,应当着重培养学生意志的坚持性品质,使学生体会自己的意志力是多么强大,使他们做事的坚持性得到发展。
【教学方法】本课主要采取多媒体创设情景、语言沟通、小组交流、集体交流等教学方法来完成教学目标。
【教学过程】一、谈话导入同学们,一提到鸟巢、水立方我们每一个中国人都激动万分,自豪无比,2008年的奥运会的确不同凡响,它带给我们太多的回忆,至今为止还有许多幅画面让老师记忆犹新,有没有兴趣一起看一看。
主题班会教案之小学生心理健康主题班会:做一名身心
健康的小学生
活动主题:做一名身心健康的小学生
活动背景:
随着我国经济飞速发展,科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新,不正之风和腐败现象日益横行,社会环境也日趋复杂。
这一切给人们的心灵带来极大的冲击,也波及到了校园,波及到了学生。
加之独生子女越来越多,受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因,造成学生心理问题日渐增多,其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。
因此,小学生的心理健康教育就显得尤为重要。
活动目标:
1、了解什么是身心健康?
2、明白身体健康与心理健康的关系?心理健康的重要性。
3、如何做一名身心健康的小学生。
活动过程:
1、队的形式:4小队
2、队课步骤:
1)、检查人数:
①先由中队长宣布:全体起立,各小队检查人数。
②小队长跑到自己小队前面(喊口令):立正、稍息、立正、报数。
(队员报完数后)小队长:稍息。
小跑到中队长前面。
(各小队长都到后,先由第一小队开始)
③小队长汇报(汇报前先向中队长敬礼):第几小队原有几人、实到几人,报告完毕。
中队长(向小队长敬礼):接受你的报告。
(各小队队长报告完毕后)中队长:归队。
各小队队长回到各自队伍前面:立正。
④中队长(跑到中队辅导员前面)(敬礼):报告辅导员,第几中队、原有多少人、实到多少人,报告完毕。
辅导员(敬礼):接受你的报告,预祝你们这次主题队会活动圆满成功。
2)、出旗:中队长(跑回来原来的位子):出旗。
音乐——出旗:出旗手(男生)、护旗手(一男一女)。
(出旗路线是逆时针)
队旗一到哪小队队前,该小队长喊:敬礼。
队员们听到口令一齐敬礼。
(旗过去后)小队长喊:礼毕。
3)、唱队歌:出旗完毕后唱队歌——中队长指挥(若另外任命指挥人员,该指挥站在中队长旁边)(队歌可唱一段或两段)
4)、宣布内容:(唱完队歌后)中队长宣布:主题队会现在开始。
5)、活动过程
(一)共同探讨什么是身心健康
1、同学们我们今天班队会的主题是什么?(生:做一名身心健康的小学生)
2、那么谁来解释一下什么是身心健康呢?(①身心健康指的是:健康的身体和愉快正常的心态。
世界卫生组织对健康的定义是:身体、心理及对社会适应的良好状态。
所以身心健康是指身体健康,心理健康也健康,只有身体和心理都健康了,才能称之为身心健康。
②身体健康对于我们来说并不陌生,那谁来说说身体健康有什么表现呢?(生答)同学们回答的都对,作为世界最权威的世界卫生组织又是怎么确定身体健康的呢!我们一起来听听。
1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作;
2、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的事;
3、善于休息,睡眠良好;
4、身体应变能力强,能适应外界环境化;
5、能抵抗一般性感冒和传染病;
6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调;
7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发炎;
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常且无出血现象;
9、头发有光泽,无头屑;
10、肌肉丰满,皮肤富有弹性。
同学们有几项符合标准的?(生答)
③我们已经了解了什么是身体健康,现在谁来说说什么是心理健康?(生答)听到这儿,可能还有些同学纳闷了究竟什么是心理健康?下面我们一起来看看世界卫生组织是如何确定心理健康的,同学们可以参照一下看看自己符合哪几项标准?
1、有良好的自我意识,能做到自知自觉,既对自己的优点和长处感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自的缺点感到沮丧,甚至自暴自弃。
2、坦然面对现实,既有高于现实的理想,又能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。
3、保持正常的人际关系,能承认别人,限制自己;能接纳别人,包括别人的短处。
在与人相处中,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,喜爱多于憎恶
4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。
5、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。
6、珍惜生命,热爱生活,有经久一致的人生哲学。
健康的成长有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望。
(二)身体健康与心理健康的关系?心理健康的重要性。
刚刚我们共同探讨了什么是身心健康这个问题,接下来老师要考考同学们,看看谁的脑筋动得最快,思维最敏捷。
听好咯!身体健康与心理健康组成了身心健康,请问:身体健康和心理健康有什么关系呢?可以举例回答。
(生答)
(不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。
实际上,这个观点是不正确的。
在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。
如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。
一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。
在现实生活中,所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日,长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬,甚至走向自杀的绝路;有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉,打人骂人;有许多人常常感冒,患高血压、关节炎等非器质性疾病,甚至身患绝症、早亡;有许多学生学习不好;有许多人不能和人正常的交往融洽相处,整日疑神疑鬼;许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分;等等这些现象都是不健康的心理而引起的。
)
(三)如何做一名身心健康的小学生
现在我们知道了原来身体健康和心理健康有这么大的联系呀!做为一名小学生,我们应该怎么做才能让自己健康成长,真正成为一名身心健康的小学生呢?下面我们先来做个测试,看看自身心理健康存在着哪些不足之处?
小学生心理测试题
测评方法:
A得0分 B得1分C得2分 D得3分得分相加
请你仔细阅读下面的问题,把与你行为相符的答案对应分数加上。
1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼?
A、能
B、有时打招呼
C、不能
2、你每天进父母的房间敲门吗?
A、敲门
B、有时敲门
C、不敲门
3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗?
A、给父母吃
B、有时让父母吃
C、自己吃
4、在家看电视时,让父母选台,还是以你为主?
A、以父母为主
B、与父母商量
C、以我为主
5、父母生病时,你关心过父母吗?
A、很关心
B、有时关心
C、不关心
6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗?
A、能
B、偶尔做点
C、不能
7、你经常为学校或班级做好事吗?
A、经常做
B、有时做
C、没做过
8、课间上下楼你是否能遵守纪律,不跑跳、不喧哗?
A、能做到做不到
B、有时能做到 C 做不到,我喜欢跑跳
9、每天出入教学楼,能谦让小同学,给他们提供方便吗
A、能谦让
B、有时能做到
C、不能谦让
10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗?
A、从不乱扔 B有时乱扔 C、经常乱扔
11、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光?
A、愿意参加,并能为集体争光
B、不愿意参加
12、当看到同学有困难能主动帮助吗?
A、能
B、有时能
C、不能
13、当集体利益与个人利益发生冲突时,你选择的是:
A、服从集体,牺牲个人利益
B、以我为主,放弃集体利益
14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗?
A、能
B、有时能
C、不能
15、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:
A、谈话解决
B、找老师解决C找班级干部解决 D用武力解决
看看测试结果:
1)0-7分。
哇!心理非常健康,请你放心。
2)8-16分。
大致还属于健康的范围,但应有所注意,要更开朗些,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-25分。
你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)26分以上。
是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
这只是一个大致的心理健康测试,是为了让同学们更加了解心理健康这个概念,认识到自己的不足之处。
同学们对测试的结果还满意吗?(生答)通过这个小测试,你发现了自己有哪些不足的地方?今后应该怎么调整和改正呢?(生答)
好,今天的班队活动到此为止。
下面进行第六个环节—宣誓。
6)、宣誓:活动结束时,中队长:宣誓。
(全体队员立正,右手握掌放到右耳边)
辅导员:准备着为共产主义事业而奋斗。
全体队员:时刻准备着!
7)、退旗:(宣誓结束后)中队长:主题队会结束,退旗。
音乐——退旗(退旗路线是顺时针)——结束。