致那些可以助你职场晋升的软技能
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【工作】职场进阶秘籍:十大技能让你事业更上一层楼!介绍职场是一个充满竞争的世界,每个人都希望事业能够取得更大的成功。
但是,要想在职场进阶,需要具备一些特定的技能。
本文将介绍十大职场进阶技能,帮助你在事业上更上一层楼。
1. 良好的沟通能力在职场上,良好的沟通能力是非常重要的。
无论是与同事、客户还是上级交流,都需要清晰明了地表达自己的想法,并能够倾听他人的观点。
良好的沟通能力可以帮助你与他人建立良好的工作关系,提高工作效率。
2. 团队合作团队合作是现代职场中不可或缺的技能之一。
在团队合作中,你需要学会倾听别人的意见,分工合作,以实现共同的目标。
通过团队合作,可以提高整个团队的效能,并提高工作效率。
3. 领导能力在职场中,领导能力是一个非常重要的技能。
具备领导能力可以帮助你在工作中承担更多的责任,并带领团队取得更好的成绩。
领导能力包括指导他人、决策能力和解决问题能力等方面。
4. 时间管理时间管理是一个高效工作的关键。
学会合理安排时间,安排工作的优先级,并设定合理的目标和时间限制,可以使你更有效地处理工作任务,提高工作效率。
5. 学习能力在现代职场中,学习是一项重要的技能。
持续学习能够帮助你跟上职场的发展和变化,提高自己的竞争力。
学习能力包括阅读、学习新技能和不断自我提升等方面。
6. 问题解决能力在职场上,面临各种问题是正常的。
但是,如何解决问题是一个关键的技能。
问题解决能力包括分析问题、寻找解决方案和制定行动计划等方面。
具备良好的问题解决能力,可以帮助你在工作中更好地应对挑战。
7. 创新能力创新能力在职场中具有重要地位。
创新能力包括提出新的想法、寻找创新解决方案和推动变革等方面。
具备创新能力,可以帮助你在工作中提出更好的解决方案,并推动公司的发展。
8. 适应能力在职场中,变化是常态。
适应能力是一个重要的职场技能,可以帮助你更好地应对变化和挑战。
具备适应能力,可以更快地适应新的工作环境和要求,并取得更好的成绩。
职业发展的五大必备软技能在现代职场中,硬实力越来越被重视,但要想在职业生涯中获得长远的成功,软技能同样至关重要。
软技能是指那些与沟通、协作、领导力等方面有关的技能,它们对于个人的职业发展和组织的成功都起着重要作用。
本文将介绍职业发展的五大必备软技能,帮助你在职场中取得更大的发展。
一、沟通技巧良好的沟通技巧是职场成功的基石。
无论是与同事、上级还是客户的交流,清晰的表达和有效的倾听都是至关重要的。
为了提高沟通技巧,你可以参加专业的培训课程,学习如何有效地传达信息和理解他人的意图。
此外,你还可以通过阅读和观察他人的沟通方式来不断提升自己的沟通能力。
二、团队合作能力在现代职场中,团队合作已经成为一种常态。
因此,具备良好的团队合作能力是非常重要的。
团队合作需要你具备良好的协作精神、沟通能力和冲突解决技巧。
在日常工作中,你可以主动参与团队项目,与同事合作完成任务。
此外,你还可以主动学习团队管理的知识,提高团队协作的能力。
三、领导力领导力是指在工作中激励和影响他人的能力。
不论你是否担任领导职位,领导力都是必不可少的一项软技能。
提高领导力需要你具备自我管理、鼓励他人和解决问题的能力。
你可以通过参加领导力培训课程来提升自己的领导力,同时积极参与项目管理,学习如何有效地指导和激励团队成员。
四、时间管理技能在竞争激烈的职场中,时间管理技能是非常重要的。
高效地管理时间可以让你更好地控制工作进度和提高生产力。
为了提升时间管理技能,你可以制定日程安排、设定工作优先级,并学会拒绝一些不重要的任务。
此外,你还可以利用时间管理工具来帮助自己更好地管理时间,如番茄工作法或时间追踪应用程序。
五、问题解决能力在职场中,遇到问题是不可避免的。
因此,具备良好的问题解决能力非常重要。
问题解决能力包括分析问题、制定解决方案和实施改进等方面的能力。
为了提升问题解决能力,你可以学习逻辑思维和批判性思维的方法,不断接受新的知识和挑战自己的思维方式。
盘点职场中最需要的软技能前言在当今竞争激烈的职场环境中,仅仅具备专业知识和技能已经不再足够,人们对于员工的全方位要求也日益增多。
除了硬技能,软技能在职场中的重要性也不可忽视。
所谓软技能,是指不依赖于特定领域或特定工作的、适用于各行各业的个人素质与能力。
本文将盘点职场中最需要的软技能,并具体探讨每个软技能对个人及企业发展的影响。
沟通技巧沟通技巧是职场中最为基础和常见的软技能之一,它涵盖了语言表达能力、倾听能力、非语言交流等各个方面。
良好的沟通技巧有助于消除误解、促进合作、提高工作效率。
一个懂得倾听并善于表达的员工,不仅更易与同事和领导沟通顺畅,更容易与客户建立良好关系,从而达到事半功倍的效果。
团队合作精神团队合作精神是指个人在团队中积极参与、合作互助和展现出高度责任感与担当精神的态度。
在如今日益重视团队协作的职场环境中,团队合作精神被认为是最重要的软技能之一。
具备良好的团队合作精神的员工乐于分享知识和经验,勇于承担责任并擅长协调解决问题,在项目推进中起到至关重要的作用。
领导能力领导能力不仅在管理岗位上需要,对于任何一名职场人士而言都是必备的软技能之一。
领导能力包括了管理能力、决策能力、影响力等多个方面。
懂得引导他人、激励团队并推动项目前进的优秀领导者是组织中不可或缺的存在。
拥有良好领导能力的员工在职业发展和晋升方面优势显著。
解决问题能力解决问题能力是指在工作中遇到难题时迅速分析、制定解决方案并付诸行动的能力。
无论是面对技术难题、人际关系问题或冲突处置,具备出色解决问题能力的员工都会展现出卓越表现,并为企业带来更高效率和更大价值。
时间管理时间是职场中最宝贵的资源之一,合理利用时间对于员工和企业来说都至关重要。
良好的时间管理技巧可以帮助员工提高工作效率、减少压力,并确保任务按时完成。
严格遵守日程安排、合理规划任务优先级以及避免拖延症都是良好时间管理的关键。
创新思维创新思维是指超越传统思维模式,在解决问题和思考方式上寻求突破与改变的思维方式。
职场软技能培养:十大必备能力提升工作竞争力1. 引言1.1 概述在当今竞争激烈的职场环境中,除了硬实力外,软技能也日益成为衡量一个人职业发展和工作竞争力的重要标准。
与传统的专业知识和技术能力相比,软技能强调个人在工作中所表现出来的沟通、领导、时间管理、协作和团队合作、创新与问题解决等方面的能力。
本篇文章旨在探讨职场软技能培养,并提供十大必备能力以提升工作竞争力。
这些能力包括沟通能力、领导能力、时间管理与计划能力、协作和团队合作能力以及创新与问题解决能力等。
通过学习和提升这些软技能,我们可以更好地适应职场变化,并有效应对各种挑战。
1.2 文章结构本文将按照以下结构逐一介绍十大必备软技能:沟通能力、领导能力、时间管理与计划能力、协作和团队合作能力以及创新与问题解决能力。
每个部分将详细说明该技能的重要性,提供培养该项技能的方法和建议,以及成功应用该技能的案例和实践经验。
1.3 目的本文的目标是帮助读者了解职场软技能的重要性,并提供相关能力的培养方法和建议。
通过学习和运用这些软技能,读者可以提升自己在工作中的竞争力,更好地与他人沟通、领导团队、有效管理时间、合作协调以及迎接创新与问题解决等挑战。
通过本文的阅读,读者将获得一系列实用工具和策略,可以在职场中更加自信地发挥个人优势,并与他人建立积极、有效的合作关系。
愿本文对读者在职场软技能培养方面起到一定的指导和启发作用,进而提高个人综合素质和工作竞争力。
2. 沟通能力:2.1 言辞表达能力:言辞表达能力是职场中非常重要的一项软技能。
一个优秀的沟通者必须具备清晰、简洁并且有说服力的表达能力。
有效的言辞表达可以确保你准确地传达自己的想法和意图,从而使他人更容易理解你的观点。
首先,语言应该准确无误。
在职场沟通中,使用正确的词汇和专业术语是至关重要的。
避免使用模糊不清或含糊不清的语言,而是要选择准确、明确和具体的措辞来传递信息。
其次,言辞应该简洁明了。
在忙碌的工作环境中,人们往往没有时间阅读冗长复杂的讯息。
大学生必修掌握这些职场软技能让你事业更上一层楼在当今竞争激烈的职场环境中,仅凭专业知识已经远远不足以保证一个大学生在职场中的成功。
除了扎实的专业能力,大学生还需要具备一定的职场软技能,这些技能可以帮助他们更好地融入职场,提升自己的竞争力。
本文将介绍几个大学生必修的职场软技能,希望能够帮助大家在事业上更上一层楼。
第一,沟通能力。
在职场中,良好的沟通能力是与他人进行有效合作和交流的基础。
一个优秀的大学生需要能够清晰地表达自己的想法和意见,也需要善于倾听和理解他人的观点。
在团队合作中,善于沟通可以帮助你更好地与他人协作,共同完成工作任务。
此外,当你担任领导岗位时,良好的沟通能力也是推动团队成员发挥最佳水平的关键。
第二,团队合作。
团队合作能力是一个大学生必备的职场软技能。
在职场中,你将常常需要与他人一起工作,解决问题,共同完成目标。
一个优秀的团队合作者能够积极主动地与他人合作,发挥个人的优势,同时也能够尊重并欣赏他人的贡献。
通过团队合作,你可以学习到与他人协商,解决冲突的能力,也可以拓宽自己的人脉,增加个人的职场机会。
第三,时间管理。
时间是在职场中非常宝贵的资源。
一个优秀的大学生应当具备良好的时间管理能力,能够合理安排自己的时间,高效地完成工作任务。
通过合理规划和管理时间,你可以减少拖延和浪费时间的现象,提高自己的工作效率。
同时,良好的时间管理也可以帮助你更好地平衡工作与生活,保持身心的健康。
第四,决策能力。
职场中,你将面临着各种各样的决策。
一个优秀的大学生需要具备良好的决策能力,能够在面对抉择时理性思考,做出明智的决策。
良好的决策能力可以帮助你在竞争激烈的职场中抓住机遇,迅速做出应对,取得成功。
因此,培养良好的决策能力对于一个大学生来说至关重要。
第五,自我管理。
在职场中,自我管理能力是一个大学生必不可少的职场软技能。
一个优秀的大学生需要具备自我激励、自我规划和自律的能力。
通过自我管理,你可以更好地提高自己的工作效率,克服困难,不断提升自身能力。
以下是五大职业技能,可以帮助你在事业中更上一层楼:
1. 领导力与管理能力:具备良好的领导力和管理能力是在职场中取得成功的关键。
这包括能够激励团队、制定战略、分配资源、解决问题和做出明智的决策。
通过学习领导力原理、承担项目负责人角色和寻求持续发展,提升自己的领导力和管理能力。
2. 沟通与人际关系技巧:良好的沟通和人际关系技巧对于在工作中建立有效的合作关系和交流至关重要。
能够清晰表达想法、倾听他人、处理冲突以及建立积极的工作关系,有助于提高团队合作和凝聚力。
3. 创新与问题解决能力:具备创新思维和问题解决能力可以帮助你在职场中找到新的机会、解决难题并推动组织的发展。
培养批判性思维、创造性思维和分析能力,以及解决复杂问题的能力,将使你成为一个高效的问题解决者。
4. 适应力与灵活性:在快速变化的职场中,适应力和灵活性对于成功至关重要。
能够适应新技术、新工作流程和不断变化的环境,并快速调整自己的思维和方法。
培养学习能力、改变观念和接受挑战的心态,以适应职业发展中的各种变化。
5. 时间管理与组织能力:有效的时间管理和组织能力可以提高工作效率和生产力。
学会设定优先事项、制定合理的工作计划、处理压力和紧急情况,并合理分配时间和资源。
通过使用时间管理工具和技巧,如任务列表、日程表和提醒事项,帮助你更好地管理时间。
通过不断发展和提升这五大职业技能,你将能够在职场中取得更大的成功和成就。
请记住,这些技能需要时间和实践来培养和提高,持续的学习和自我反思是关键。
盘点职场中最需要的软技能在现代职场中,除了专业知识和技能外,软技能同样扮演着至关重要的角色。
软技能不仅能够提高个人的工作效率,还能帮助团队协作和沟通,从而促进企业的持续发展。
本文将从多个方面详细探讨职场中最需要的软技能。
一、沟通能力沟通能力是职场中最基本也是最重要的软技能之一。
无论是与同事、上级还是客户进行交流,清晰有效的沟通都是成功的关键。
1. 听力技巧很多人常常忽视倾听的重要性,而良好的倾听技巧可以有效消除误解,增强团队之间的信任感。
通过主动倾听对方的意见和想法,可以让对方感受到被重视,从而更愿意沟通。
2. 明确表达沟通不仅仅是传递信息,更是确保信息准确无误。
使用简单明了的语言,对复杂问题进行简化表达,可以极大地提高信息传递的效率。
在口头表达和书面表达中,都要关注用词的准确性和逻辑性。
二、团队合作能力在现代职场中,很少有工作是独立完成的。
团队合作能力能够直接影响工作的效率和成果。
1. 尊重多样性每个团队成员都有不同的背景和观点,尊重并接纳这些差异能够激发创新思维。
例如,项目中不同部门的人携手合作时,跨文化理解尤为重要,这样才能充分发挥各个成员的优势。
2. 共同目标有效的团队都应该拥有明确的共同目标,团队成员需要理解并认同这个目标,通过合作来实现预期结果。
建立一个开放透明的沟通环境,可以帮助每个成员对目标有更深入的理解和认同,从而增强集体效能。
三、解决问题的能力在职场中,问题和挑战不可避免。
具备一定的人际关系、咨询技巧和创新思维可以帮助我们更好地应对并解决各种困难。
1. 分析能力面对复杂问题时,我们需要具备良好的分析能力,通过数据、事实和逻辑推理来找到解决方案。
同时,将问题分解成小部分也是有效应对技巧之一,逐一解决每个部分,从整体上提升问题解决效率。
2. 创新思维创新不是仅限于科技领域,更多的是一种态度。
能够跳出常规思维,提出新颖的方法或解决方案,会在竞争日益激烈的职场中,使员工显得格外出众。
掌握职场必备的软技能在当今竞争激烈的职场中,成功的关键不仅仅在于专业知识和技能,还在于拥有一系列的软技能。
软技能指的是不同于硬技能的那些个人能力,如沟通能力、领导力、团队合作能力等。
本文将介绍几种掌握职场必备的软技能,帮助读者更好地适应并获得成功。
一、沟通能力无论处于什么职位,在职场中都需要与他人进行良好的沟通。
沟通能力包括口头沟通和书面沟通两个方面。
在口头沟通方面,要能够清晰地表达自己的观点,同时也要善于倾听他人的意见和建议。
在书面沟通方面,要能够用简洁明了的语言准确地表达自己的意思,避免使用长句和冗长的词汇。
同时,还要注意邮件等书面沟通的礼貌和格式。
二、领导力领导力是在职场中展现出来的重要能力之一。
作为一名领导者,要能够引导和激励团队成员,使团队朝着共同的目标努力。
领导力不仅仅体现在指挥和控制上,还包括发现和培养团队成员的潜力,注重团队的人性化管理等。
同时,领导者还要能够承担责任,具备决策能力和解决问题的能力。
三、团队合作能力成功的职场人士需要具备良好的团队合作能力。
团队合作能力包括与他人合作的能力和在团队中扮演积极角色的能力。
与他人合作的能力包括理解和尊重他人的意见,协商和妥协的能力,以及解决团队冲突的能力。
在团队中扮演积极角色的能力包括展示自己的专业知识和技能,积极参与团队活动,以及愿意帮助他人解决问题。
四、时间管理能力在快节奏的职场中,良好的时间管理能力尤为重要。
时间管理意味着合理安排和分配工作时间,确保任务按时完成。
时间管理的关键在于设定优先级,根据工作的紧急程度和重要性来安排工作顺序。
此外,还可以使用时间管理工具,如待办事项清单和日程安排表,来提高工作效率。
五、问题解决能力职场上总会遇到各种问题和挑战,因此具备良好的问题解决能力至关重要。
问题解决能力包括分析问题的能力、制定解决方案的能力和执行解决方案的能力。
对于复杂的问题,可以使用一些分析工具和方法,如鱼骨图、五力分析等,来理清问题的核心和影响因素,并找到解决方案。
职场必备的软技能培养在现代职场中,拥有出色的硬技能(也称专业技能)越来越不足以保证个人的职业发展。
随着工作环境的变化和竞争的加剧,人们需要更多的软技能来提升自己的竞争力。
软技能是指与工作有关的非技术性能力,可以帮助人们更好地与他人合作、沟通和解决问题。
下面将介绍几种职场必备的软技能及其培养方法。
一、沟通能力无论在何种职业中,沟通能力都是至关重要的。
良好的沟通能力可以帮助我们与同事、客户和上司建立良好的关系,正确地传达信息,并解决问题。
要提高自己的沟通能力,可以通过以下几个方面进行培养。
首先,提高语言表达能力。
学习如何用简洁明了的语言表达自己的意见和观点,避免冗长和模糊的描述。
可以通过参加演讲培训班或者加入辩论社团来锻炼自己的口才和表达能力。
其次,培养倾听能力。
倾听是良好沟通的重要组成部分,通过倾听他人,我们能更好地理解对方的需求和期望。
可以通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训或者积极寻求反馈来提升自己的倾听能力。
最后,注重非语言沟通。
除了语言表达以外,非语言沟通也是沟通的重要方式之一。
要学会观察他人的肢体语言、面部表情和声音语调,以更准确地理解别人的意思并表达自己的态度和情感。
二、团队合作能力在现代企业中,团队合作能力已成为招聘和晋升的重要指标之一。
良好的团队合作能力意味着能够在团队中有效地协作、共同完成任务,并处理好各种人际关系。
以下是一些培养团队合作能力的方法。
首先,建立良好的团队精神。
要培养团队合作能力,首先要意识到一个团队的力量远大于个体的力量。
在团队中应该尊重他人、倾听和接受他们的观点,并共同努力达成共同目标。
其次,有效地分工合作。
在团队中,分工合作是必要的。
每个成员应根据自己的能力和兴趣承担相应的任务,并确保任务的高质量完成。
同时,要及时沟通和协调团队中的工作进展,以确保各项任务按时完成。
最后,处理好团队中的冲突。
团队合作中难免会出现意见分歧和冲突,学会正确处理这些问题是培养团队合作能力的重要环节。
职场中必备的五个软技能提升职业竞争力在职场中,除了专业领域的知识和技能,还有一些软技能也是非常重要的,它们可以提高个人的职业竞争力。
本文将介绍五个必备的软技能,并阐述它们在职场中的重要性和应用。
一、沟通能力沟通能力是职场中最基本也是最重要的软技能之一。
良好的沟通能力可以帮助我们与同事、上级和客户进行有效的交流,并且能够表达自己的观点和想法。
同时,良好的沟通能力有助于解决问题和减少冲突,提升团队的凝聚力和合作效率。
在职场中,我们可以通过多参与团队讨论、主动分享自己的经验和见解,以及关注非语言交流等方式来提高沟通能力。
此外,多倾听他人的意见和建议,并善于提问和回应,也是提升沟通能力的重要方法。
二、领导能力领导能力是指在工作中能够有效地组织和引导团队,实现工作目标的能力。
无论是担任团队成员还是团队负责人,都需要具备一定的领导能力。
良好的领导能力可以帮助我们从整体上把握工作进度和成果,激发团队成员的潜力,提高团队的绩效。
在职场中,我们可以通过不断学习和提升自己的专业知识、培养自信心和责任感,以及学会有效地分配和管理时间等方式来提升领导能力。
同时,建立良好的人际关系,了解团队成员的个人需求和特长,并给予合适的支持和激励,也是提升领导能力的关键。
三、团队合作能力团队合作能力是指在团队中能够和他人合作,共同完成任务的能力。
在现代职业环境中,团队合作已成为共同推动工作发展和创新的重要方式。
良好的团队合作能力可以帮助我们有效地分工协作、协调团队成员之间的关系、整合资源和优化工作流程,提高工作效率和质量。
要提升团队合作能力,我们可以积极参与团队活动和项目,与他人分享信息和资源,发挥自己的专长和才能,并主动给予他人支持和帮助。
此外,积极学习团队沟通和冲突管理的技巧,培养自己的包容性和合作意识,也是提升团队合作能力的关键。
四、问题解决能力问题解决能力是指在面临困难和挑战时,能够有效地分析和解决问题的能力。
在职场中,我们经常会遇到各种问题和难题,良好的问题解决能力可以帮助我们快速定位问题的根本原因,找到解决问题的有效方法,并且提出创新和可行的解决方案。
致那些可以助你职场晋升的软技能After working five years as a regional director at a large health insurer in Oakland, Calif., Daniel Eddleman felt ready to move up the ladder. So he found a mentor within the company who agreed with Mr. Eddleman that his performance and leadership ability merited the promotion.在加州奥克兰一家大型医疗保险公司担任了五年区域总监之后,丹尼尔埃德曼(Daniel Eddleman)觉得自己已做好了晋升的准备。
因此,他在公司内部找了一名与他意见一致的导师,认为他凭借自身业绩和领导能力理应升职。
But he'd need to work on a few soft skills to clinch the job. 'It can be a challenging environment to get noticed in because it's such a big organization,' says Mr. Eddleman, who connected with a job coach who helped him identify and work on three weak areas─including the ability to self-assess, manage his emotions and brag.不过,若要赢得那个职位,他还需磨炼几项软技能。
埃德曼说:"公司的规模非常大,要在那种环境中获得关注可能会很困难。
"为此他联系了一名职场教练,后者帮助他确定并加强他的三个弱项,其中包括自我评价、情绪控制和自夸的能力。
'I realized that I can sometimes come on too strong. I learned to let the moment pass so I could have the space to make a calm decision. I also learned how to acknowledge my own accomplishments to the right people by feathering them into conversation, which is something that I've never been comfortable doing,' says Mr. Eddleman, who ended up getting the promotion to vice president.埃德曼说:"我意识到自己有时候会表现得过于强硬,我学会了缓一缓,这样我就能有余地做出冷静的决定。
我还学会了如何就我自己的成就向适当的人表示感谢,在谈话中提到他们,这一点我以前是从来都不愿意做的。
"最终他被提拔为副总裁。
Most people are terrible at self-assessment, a core skill that is needed to succeed, says Peggy Klaus, an executive coach from Berkeley, Calif., and author of 'Brag! The Art of Tooting Your Own Horn Without Blowing It.' 来自加州伯克利的高管教练佩吉克劳斯(Peggy Klaus)称,大多数人都很不善于自我评价,而这是获得成功所需的一项核心技能。
克劳斯也是《自夸之道:如何巧妙地展现自我》(Brag! The Art of Tooting Your Own Horn Without Blowing It)一书的作者。
'It's not easy to turn the mirror back on yourself and be absolutely honest,' she says. 'And it's hard for other people to give difficult feedback. But you need to encourage honest feedback from third parties…who can help give you a more objective viewpoint that you can act on.'她说:"要把自己的方方面面都展现出来,又要做到绝对诚实并非易事,而且做出不利的反馈对别人来说也很难。
但是你需要劝说第三方给予诚实的评价......他们能给你带来一个你能据此行事的更客观的视角。
"Although hard skills like sales and software knowledge can get you through the door, more companies are asking for soft skills as well from job candidates, finds a recent study by Millennial Branding, a consulting firm in Boston.波士顿咨询公司Millennial Branding近期一项研究发现,尽管销售能力和软件知识等硬技能能让你获得工作机会,但更多企业要求求职者也具备一些软技能。
Soft skills refer to personal aptitudes and attitudes, such as being a good listener and communicator, that affect how people perceive you in the workplace and strongly influence workplace relationships. Fortunately, most soft skills can be adjusted or learned on your own time with some feedback from peers.软技能指一些个人天赋和态度,比如说善于倾听、擅长交流等,它们会影响职场中别人对你的看法并且对职场关系具有巨大影响。
幸运的是,大多数软技能是可以利用你自己的时间根据同事的一些评价来调整或学习的。
Here are a few day-to-day skills that can play a big role in determining whether you get promoted, hired or even fired:下文列出了一些日常技能,它们在决定你是否能升职、获聘甚至是否会被炒鱿鱼的过程中发挥着巨大作用。
Compile two lists to use as an action guide. One should itemize what you do well and the second should list improvements others would like to see in you, says Gabriela Cora, an executive coach in Miami. 'You have to be open for that feedback and willing to work on those points. And don't just ask people that you're friendly with. Ask a couple of people that you're always competing against or people that you butt heads with.'制订两份清单作为行动指南。
迈阿密高管教练加布里埃拉科拉(Gabriela Cora)称,其中一份清单应逐项列出你擅长的事情,另一份则应列出其他人希望看到发生在你身上的进步。
他说:"你得能接受那些评价并愿意去加强那些方面。
不要只问和你关系好的人,也要问几个一直和你有竞争关系或是与你有冲突的人。
"Learn to control your emotions, and you should see a quick improvement in your working relationships. Uncover what your emotional triggers are so you can predict and head off any potentially rash or embarrassing responses to peers or bosses. Emotional outbursts aren't viewed favorably in most workplaces, which is why you should just excuse yourself from meetings or work if you feel emotionally overwhelmed.学会控制自己的情绪,你应该能发现你的职场关系很快就会有改善。
发现你的情绪触点是什么,如此你便能预测和避免可能对同事或老板做出的任何鲁莽或令人尴尬的举动。
在大多数工作场所中,情绪发作都不会给人好印象,所以说如果你觉得情绪无法控制,应当就不要参加会议或上班了。
Know your limits. This can not only preserve your health and sanity, it can keep you from exceeding your limits and making mistakes that can hurt your career. If you can only handle five of seven tasks, for instance, that's something you need to talk to your boss about, says Ms. Klaus, who had a client who got saddled with two jobs and ended up hospitalized because of stress and overwork.了解自己的极限。