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实验三双手操作分析一、实验任务绘制电脑主机主板装配的双手操作分析图，并加以研究改进。
二、实验目的及训练要点1）掌握双手操作分析图的绘制方法2）学会正确描述、设计和改进工作地布置3）学会正确分析双手操作图所及记录的工作现状，并能找出存在的问题，提出改进方案。
三、实验原理1、双手操作分析的意义和作用双手操作分析是对由一名操作者所承担的作业内容进行记录和分析的技术。
通过双手操作分析可以考察操作者的操作方法和步骤是否合理，左右手的分工是否恰当，是否存在多余和笨拙的动作需要改进，工作地物料的摆放、工作地布置是否合理等等，经研究和改进，以达到降低劳动强度、提高作业效率的目的。
双手操作分析的作用，可以归纳为以下几点：1）研究双手的动作及其平衡问题2）发掘“独臂”式操作并改进3）发现伸手、找寻以及笨拙而无效的动作4）发现工具、物料、设备等不合适的放置位置5）使动作规范化2、双手操作分析图的画法绘制双手操作分析图应该注意以下几点：1 须深入操作现场，观察全部操作，了解情况，确定操作周程及其起点和终点2 画图前，首先要填写有关资料，比如工作名称、操作人员、研究人员等3 画出工作场所的平面布置图4 正式画图时，要边观察、边记录，一次观察一只手的动作。
通常先记录右手，将其动作用合适的符号及文字说明记录在右边。
左右手的同时动作应画在同一水平位置，并多次核对两只手的动作，使记录准确无误。
5 最后将左右手的动作分别进行统计，并记录在操作图的下方或者右下方。
四、实验设备、仪器、工具及资料1数码摄像机2计算机主机主板、CPU、CPU风扇、网卡、内存条3螺丝旋具多把、手套一副、料盒一个及其他。
五、实验内容及步骤本实验通过录像资料来观察装配电脑主机主板及其配件的工作过程，并由同学们自己动手操作电脑主板及其配件的组装过程，然后在熟练掌握了操作流程之后，将工作场地布置简图及双手操作过程记录下来，根据动作经济原则，并采用“5W1H”提问技术和“ECRS”分析原则进行改进。
双手法目录∙ 1 什么是双手法∙ 2 双手法的目的∙ 3 双手法的应用范围∙ 4 双手法的作用∙ 5 双手法的符号及含义∙ 6 相关条目什么是双手法双手操作法，简称为”双手法”，是研究人体双手在工作时的过程，藉以发掘出可资改善的地方。
以图表的方式，来记录操作者双手(足)的动作过程，藉此记录来做进一步之分析及改善。
双手法的目的学习有系统的记录人体双手(足）动作的过程。
有一个古老的故事说：”上帝造人为何要给一个嘴巴，二个眼睛，二个耳朵以及二双手呢?”那是因为上帝希望每一个人能少说，多看，多听，多做，这样的故事我们都非常清楚与了解，但是我们若进一步加以探讨，我们是否尽力发挥我们”双手万能”的功用，每一个人都会说”当然是”如果再问下，去您的双手在工作时，有一只手在”闲置”的状态下，所占之比率例有多少，相信有许多人不能够回答出来，“双手操作法”就是希望能帮助我们了解双手在操作时”闲置”的状况，并寻求改善的方法，以发挥双手的能力。
双手法的应用范围1）适用于以人为主的工作，即研究的对象为人体的双手或双足2）专注于某一「固定工作地点之研究」，即该工作固定在此地点上实施3）该件工作有「高度重复性」，即该件工作会再次大量生产，非重复性之工作，则因研究改善后无法再次应用于同一件工作内，而失去研究改善之目的。
双手法的作用1)用以记载现行操作者双手(足)的动作过程2)依照1)的记录，加以质疑，寻求改善之地方3)用以比较改善前及改善后之差异情形双手法的符号及含义1)右手操作图：为双手操作图之另一称呼，盖左右手即是双手之义2)操作者操作图：为双手操作图之另一称呼，盖其研究对象系以操作者之双手(足)之动作为主3)代表：”移动”，表示手由一地点移动到另一地点4)代表”把持”，一手握住一个物体，另一手正在工作，此时握住东西之手，是为”把持”之状态5)代表”等待”，一手正在等待下一个动作6)代表”作业”或”操作”，手正从事有生产性的动作，皆是EXL：将物体结合在一起，分开、弯曲、转动、对准、拿起、放下、抓取等等7)正常工作范围：以在坐姿状态双手之正常活动可及之范围，是为正常工作范围，约在37~40公分的范围内。
IE培訓教材I.E七大手法的介绍1. 5X5法:定义:称质疑创意法，藉质问技巧来发掘改善构想。
2. I.E基本ECCS法:定义:ELIMINATE排除COMBINE 结合CHANGE 更换SIMPLIFY 精简3. 动改法:定义:改善人体动作，减少动作的疲劳，不蛮干。
4. 双手法:定义:研究人体双手在工作时的过程，探讨使用身体部分动作距离，重量阻力，缺失的分析调整。
5. 人机法:定义:研究探讨人机的互动情形，作分析改善。
6. 搬运法:定义:对象「取、放、排、方向变更、地点变化、安装」移动的方法。
7. 工时法:定义:如何利用时间、时间分析改善不良工时方法。
8. 流程法:定义:探讨不同的工作站或整条line流程之「人、机、物」动线顺畅之探讨。
9. 防错法:定义:如何防止作业错误，养成一次做好习惯。
10. 布置法11. 脑力激荡法12. 4M改善法13. 提案改善法IE手法的运用要领与实务实例解析一、五五法分析与范例1. 五五法:又称质疑创意法2. Why、What、Where、When、Who、How(How Much)3. 5W1H提供您针对疑问，做有系统化的分析。
4. 应用四种考虑改善步骤(简化、重排、合并、删除)来解决问题。
5. 以下列出如何以科学化处理态度，对每一件问题或做一件事，依5W1H逐一检讨，然后以四种方式加以改进。
二.运用现场4M要领实例(一) 操作人员1.专业人才的比例、心态、流动率2.专业能力3.遇到问题担当能力4.工作效率5.工作关系6.支持/改善意愿7.冲突件数/人际关系8.人效(二) 材料1.材料位置2.备料能力3.供货商周转4.结构修正比率5.不良数6.呆滞＆报废7.料的位置之度(流程/作业顺畅) 8.超额用料(三) 设备1.设备位置之顺畅2.设备负荷能力3.设备保养能力4.标准化5.操作落实度6.精密水准(客户---品质)7.效率水准----产能8.折旧(贡献度)----利润(四) 方法1.计划能力2.顺畅瓶颈3.沟通协调4.齐全度(体制)5.运作情形分析6.提案运作成果7.交流互动的方法8.P.D.C.A9.防误能力(不犯第二次缺失)IE改善要三找? 找原因；找源凶；找对策。
双手揉球操作方法双手揉球是一种常见的手部锻炼方法，可以有效地增强手指的灵活性和手部的力量。
这项锻炼方法也被广泛用于中医按摩和按摩疗法中。
下面我们来看一下双手揉球的操作方法。
首先，选择一对适合你手掌大小的揉球。
揉球的材质一般为橡胶或者硅胶，质地柔软但有一定的弹性，触感舒适。
接下来，将两个揉球放在手掌心，然后用手指和手掌来轻柔地握压揉球。
这个动作可以用来放松手部的肌肉，活络经络。
注意力要集中到手部肌肉上，让揉球的触感传达到手部的每一个细胞。
然后，可以开始对揉球进行旋转操作。
用手指和手掌来旋转揉球，可以让手部的肌肉更加放松，并且增强手指的灵活性。
在旋转的过程中，可以适当地调整手掌的角度和握持的力度，以便让揉球能够覆盖到手部的每一个部位。
除了旋转揉球，还可以用手指来轻轻地按摩揉球。
可以用拇指和食指来轻柔地揉捏揉球，这样可以刺激手部的穴位和经络，有利于促进手部血液循环和气血运行，达到调理全身的效果。
另外，可以用手掌来轻轻地挤压揉球。
这个动作可以帮助放松手部的肌肉，活络经络，增强手部的力量。
挤压揉球的时候，可以适当地调整挤压的力度，不要过于用力，以免造成手部肌肉的紧绷。
在进行双手揉球的操作方法时，需要注意以下几点：1. 动作要轻柔。
双手揉球是一种放松手部的锻炼方法，动作要轻柔柔和，不要用力过猛，以免造成手部肌肉的受伤。
2. 注意呼吸。
在进行双手揉球的操作方法时，要注意放松呼吸，保持自然呼吸。
这样可以帮助放松手部的肌肉，加快血液循环，达到更好的锻炼效果。
3. 注意时间。
在进行双手揉球的操作方法时，要注意掌握好时间，一般每次揉球的时间不宜过长，以免手部疲劳。
可以根据自己的实际情况来掌握揉球的时间，一般每次揉球的时间在5-10分钟左右即可。
双手揉球是一种非常简单实用的手部锻炼方法，不仅可以帮助增强手指的灵活性和手部的力量，还可以帮助放松手部的肌肉，活络经络，有利于促进手部血液循环，调理全身气血。
因此，通过适量地进行双手揉球的操作方法，有助于改善手部的血液循环，缓解手部的疲劳感，达到强身健体的效果。
