立定跳远与游戏教案

体育游戏《立定跳远》优质教案通用一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”中的第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、练习方法、比赛规则以及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 增强学生的体能，提高学生的身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。

教学重点：立定跳远的动作要领、技巧与安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、测量工具、口哨、秒表。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

引导学生回顾跳远的动作要领，为新课的学习做好铺垫。

2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地三个阶段的要点。

演示立定跳远的正确动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 例题讲解（5分钟）以实际例题为例，讲解如何运用立定跳远的技巧，提高跳跃成绩。

分析例题中的动作细节，让学生更好地掌握动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）分组进行立定跳远练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

设置不同的跳跃距离，让学生逐渐适应比赛要求。

5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

记录比赛成绩，评选出最佳跳跃手。

学生分享自己的练习心得，互相交流经验。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚尖向前，屈膝，身体重心向后。

腾空：用力向前跳起，同时摆动双臂，保持身体平衡。

落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体向前倾。

2. 安全注意事项：保持场地整洁，避免绊倒。

跳跃时注意保持身体平衡，避免摔倒。

七、作业设计2. 答案：收获：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

成绩：如实记录自己的跳跃成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的实施情况进行反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。

体育教案－立定跳远游戏课程名称：立定跳远游戏课程目标:- 学生能够正确理解立定跳远的基本规则和技巧。

- 学生能够提高立定跳远的技巧和距离。

- 学生能够通过游戏的方式增强合作意识和团队精神。

教学内容和步骤:1. 热身活动- 让学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体做高强度的运动。

2. 介绍立定跳远的规则和技巧- 学生应了解立定跳远的基本规则，如起跳点、落地点和起跳方式等。

- 教导学生跳远的正确技巧，例如：膝关节和踝关节屈曲、双臂前摆和起跳时用力推开地面等。

3. 练习立定跳远的技巧- 在适当的场地上布置起跳点和落地点，并确保跳远距离的可测量性。

- 让学生轮流进行跳远练习，老师或其他学生记录并提供反馈。

4. 创设立定跳远游戏- 将学生分为小组，并为每个小组分配一个起跳点和落地点。

- 进行跳远比赛，在规定的时间内，每个小组的成员依次进行跳远。

- 根据每个小组的最好成绩进行积分，最后宣布获胜小组。

5. 总结和评价- 与学生讨论他们在跳远练习和游戏中的表现和体验。

- 提供积极的反馈，强调他们的进步和努力。

- 解释一些下一步的训练方法和技巧，以帮助学生进一步提高立定跳远的能力。

评估方法:- 观察学生在跳远练习和游戏中的表现。

- 记录学生的跳远距离。

- 根据学生的表现和进步，提供积极的反馈和评价。

教学资源:- 跳远场地和标志（起跳点和落地点）- 计时器和测量工具- 游戏评估表格注意事项:- 确保学生在进行跳远活动时的安全。

- 活动前进行适当的热身和拉伸。

- 跳远练习和游戏可以根据学生的年龄和能力进行适当的调整。

《立定跳远》教案（精选16篇）《立定跳远》教案篇1“立定跳远”的教案一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯过失，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散《立定跳远》教案篇2教材：1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。

任务：1、培养学生独立完成动作的能力。

掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。

2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。

《立定跳远》的教案〔通用14篇〕《立定跳远》的教案〔通用14篇〕《立定跳远》的教案篇1教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。

开展学生跳跃才能，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏开展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并可以乐意承受老师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。

师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新颖感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中到达事半功倍的教学效果。

此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。

二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。

学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与理论创想出了各种跳跃的方法。

之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。

接着，请学生尝试模拟并鼓励其能跳得远。

这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2．设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。

学生以四人小组通过观察——考虑——理论——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。

初中立定跳远教案游戏一、教学目标1. 学习立定跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的体质，提高学生的运动素养。

二、教学内容1. 立定跳远的基本技术教学。

2. 立定跳远接力比赛游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本技术。

2. 教学难点：立定跳远的动作要领和力度控制。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的基本技术，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地摆臂练习，体会力量从脚跟上传到全身。

2.4 学生进行跳跃练习，逐步提高跳跃高度。

3. 游戏环节（20分钟）3.1 组织学生进行立定跳远接力比赛，分组进行。

3.2 设置比赛规则，如每组人数、跳跃距离等。

3.3 比赛过程中，教师负责监督比赛公平，指导学生正确跳跃。

3.4 比赛结束后，进行颁奖和总结。

4. 结束活动（5分钟）4.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

4.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 对学生的跳跃技术进行评价，关注学生的动作要领掌握情况。

2. 对学生的团队合作意识和竞技体育精神进行评价。

3. 对学生的体质和运动素养进行综合评价。

六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的跳跃能力。

2. 在教学中，注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 鼓励学生积极参加课外体育活动，提高学生的运动素养。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场。

2. 教学器材：立定跳远器材、接力棒等。

八、教学反思本节课通过立定跳远的基本技术教学和接力比赛游戏，旨在提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使学生在轻松愉快的氛围中掌握技能。

一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作技巧，提高幼儿的身体协调性和灵活性。

2. 培养幼儿勇敢、自信、团结合作的品质。

3. 激发幼儿对体育游戏的兴趣，让他们在游戏中得到身心的发展。

二、活动准备：1. 教学场地：宽敞的草地或体育场地。

2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志杆、跳远板、计时器。

3. 教学辅助工具：小礼物、彩旗。

三、活动重难点：1. 活动重点：学习并掌握立定跳远的动作技巧。

2. 活动难点：提高幼儿的身体协调性和灵活性，培养勇敢、自信、团结合作的品质。

四、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的跑步、跳绳、捉迷藏等热身游戏，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。

2. 基本技能学习（10分钟）：（1）教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节，让幼儿跟随教师一起做动作，熟悉跳远的基本姿势。

（2）设置标志杆和跳远板，让幼儿按照教师示范的动作，进行原地跳远练习，逐渐提高跳远距离。

（3）组织幼儿进行分组练习，鼓励他们互相鼓励、互相帮助，培养团结合作的品质。

3. 游戏环节（10分钟）：（1）组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置一定的距离，让幼儿分组进行比赛，鼓励他们勇敢尝试，挑战自我。

（2）在比赛过程中，教师注意观察幼儿的表现，及时给予指导和鼓励，提高他们的自信心。

（3）比赛结束后，为表现优秀的幼儿颁发小礼物，激发他们的荣誉感。

4. 放松活动（5分钟）：（1）带领幼儿进行轻松的舞蹈、拉伸等放松活动，帮助他们缓解疲劳。

（2）让幼儿坐在草地上，分享他们在活动中的收获和感受，培养他们的表达能力。

五、活动反思：1. 教师要关注幼儿在活动中的表现，及时发现并解决问题，确保活动的顺利进行。

2. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使每个幼儿都能在游戏中得到锻炼和成长。

六、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对立定跳远动作的掌握情况。

2. 关注幼儿在游戏中的表现，评估他们的团队合作能力和竞技水平。

体育教案－立定跳远游戏教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神。

3. 提高学生的肢体协调能力。

教学重点与难点：重点：掌握立定跳远的基本动作。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学准备：物质准备：篮球场或跳远沙坑、测量工具。

心理准备：教师以鼓励为主，让学生建立信心。

教学过程：一、基本技能训练（10分钟）1. 教师示范立定跳远的基本动作，讲解动作要领。

2. 学生分组，进行原地模拟跳远练习。

3. 学生互相观摩，教师指导动作不规范的学生。

4. 学生进行反复练习，教师纠正错误动作。

二、游戏环节（15分钟）1. 学生分为若干小组，进行立定跳远比赛。

2. 每组派出一名选手进行跳远，其他组员进行加油助威。

3. 选手跳远后，其他组员对其进行评价，给出建议。

4. 教师记录每组选手的跳远距离，为后续比赛做准备。

三、团队协作训练（10分钟）1. 学生分组，每组人数相等。

2. 每组学生排成一列，按照顺序进行立定跳远。

3. 要求每组成员的跳远距离相加，得出小组总距离。

4. 教师记录各小组的总距离，评选出距离最远的小组。

四、挑战环节（10分钟）1. 学生分为若干小组，每组派出一名选手进行跳远。

2. 选手跳远后，其他组员对其进行评价，给出建议。

3. 教师根据选手的跳远距离，设置难度系数。

4. 选手在教师的指导下，尝试完成更高难度的跳远动作。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次活动的收获。

2. 学生分享自己在活动中的感受，以及需要改进的地方。

3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和建议。

4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强立定跳远的练习。

六、教学方法与手段（10分钟）1. 教师采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。

2. 利用篮球场或跳远沙坑，测量工具等教学手段。

3. 教师引导学生运用自主学习、合作学习等学习方法。

4. 关注学生的个体差异，给予个别指导。

七、教学评价（5分钟）1. 教师以过程性评价为主，关注学生在练习过程中的表现。

中班体育游戏活动教案《立定跳远》1.1 活动背景：立定跳远是一项基本的体育技能，通过立定跳远的学习和练习，可以发展幼儿的身体协调性、灵活性和爆发力，同时也能培养幼儿勇敢、自信的品质。

1.2 活动意义：通过中班体育游戏活动《立定跳远》，让幼儿在游戏中体验立定跳远的乐趣，提高他们的身体协调能力和运动技能，培养良好的运动习惯和团队合作精神。

1.3 活动准备：平坦的场地、立定跳远板、沙包、小障碍物等。

二、知识点讲解2.1 立定跳远的动作要领：2.1.1 站立姿势：双脚并拢，双脚与肩同宽，双臂前伸，身体挺直。

2.1.2 跳跃动作：双脚同时用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量跳远。

2.1.3 落地姿势：双脚并拢落地，膝盖微弯，身体保持平衡。

2.2 立定跳远的技巧：2.2.1 练习方法：从较短的距离开始练习，逐渐增加距离，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作和节奏。

2.2.2 动作连贯性：在跳跃过程中，注意保持身体的连贯性，避免出现停顿或跳跃不稳的情况。

2.2.3 呼吸调整：在跳跃过程中，注意呼吸的调整，保持身体轻松，提高跳跃效果。

三、教学内容3.1 基本动作：3.1.1 教师示范立定跳远的动作要领，让幼儿跟随示范进行模仿练习。

3.1.2 幼儿分组进行立定跳远的基本动作练习，教师逐一进行指导和纠正。

3.2 游戏活动：3.2.1 设计“跳远接力赛”游戏，幼儿分组进行比赛，增加活动的趣味性和竞争性。

3.2.2 在游戏过程中，教师观察幼儿的跳跃动作和表现，及时进行指导和鼓励。

四、教学目标4.1 认知目标：让幼儿了解立定跳远的动作要领和技巧，能够正确地进行跳跃练习。

4.2 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，提高身体的协调性和灵活性。

4.3 情感目标：培养幼儿勇敢、自信的品质，增强团队合作精神，让幼儿在游戏中体验到快乐和成功。

五、教学难点与重点5.1 教学难点：立定跳远的动作连贯性和落地姿势的掌握。

5.1.1 针对难点，教师应重点指导幼儿进行动作连贯性和落地姿势的练习，通过反复示范和个别指导，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作。

中班体育教案《立定跳远》第一章：教学目标1.1 知识目标：让幼儿了解立定跳远的基本动作和要领。

1.2 技能目标：培养幼儿立定跳远的基本动作，提高他们的跳跃能力。

1.3 情感目标：培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

第二章：教学内容2.1 基本动作：站立、摆动、跳跃、落地。

2.2 技术要领：全身用力、协调动作、跳远距离。

第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：掌握立定跳远的基本动作和要领。

3.2 教学难点：协调身体动作，提高跳跃距离。

第四章：教学过程4.1 热身活动：组织幼儿进行简单的跑步、拉伸运动，活动全身关节。

4.2 基本技能训练：教师示范立定跳远动作，幼儿跟随练习，纠正动作不规范的地方。

4.3 游戏环节：设置趣味游戏，让幼儿在游戏中实践立定跳远，提高他们的跳跃能力。

4.4 总结与反思：教师带领幼儿总结本次活动的收获，让幼儿分享自己的感受。

第五章：教学评价5.1 评价标准：观察幼儿在练习立定跳远时的动作要领掌握程度、跳跃距离和协调能力。

5.2 评价方法：教师对幼儿的表现进行口头评价，鼓励优秀表现，针对不足之处给予指导。

第六章：教学准备6.1 环境准备：选择宽敞平坦的场地，确保安全。

6.2 器材准备：立定跳远器材、标志物、音乐播放设备。

6.3 教学PPT：制作教学PPT，展示立定跳远动作要领。

第七章：教学方法7.1 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让幼儿跟随模仿。

7.2 练习法：让幼儿反复练习立定跳远，掌握动作要领。

7.3 游戏法：设计趣味游戏，让幼儿在游戏中学会立定跳远。

7.4 反馈法：教师对幼儿的表现进行评价，给予鼓励和建议。

第八章：教学步骤8.1 讲解立定跳远的基本动作和要领。

8.2 示范立定跳远动作，让幼儿跟随练习。

8.3 设置标志物，让幼儿尝试跳远距离。

8.4 组织游戏环节，让幼儿在实践中提高立定跳远能力。

8.5 总结本次教学活动，布置课后练习任务。

第九章：教学拓展9.1 组织幼儿进行立定跳远比赛，提高竞争意识。

大班体育游戏《立定跳远》教案一、教学目标1.知识与技能：掌握立定跳远的基本动作要领、注意事项和规则。

2.过程与方法：通过理论学习和实践动作练习相结合、互动探究和分组竞技相结合的方法，培养学生的动作协调性和团队合作精神。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和意识，激发学生勇于挑战自我、追求进步的精神。

二、教学重点1.掌握立定跳远的基本动作要领和技巧。

2.培养学生正确的跳远姿势和有效的起跳方式。

三、教学难点1.引导学生根据自身身体特点，灵活运用技巧改进个人的跳远成绩。

2.培养学生分析比赛数据和自我评价的能力。

四、教学准备教师：空旷的体育场地，跳远练习器材，教学PPT，激励奖品等。

学生：运动服装，运动鞋。

五、教学过程第一步：引入活动（约10分钟）1.教师通过播放一段关于跳远的视频，引发学生对跳远的兴趣和好奇。

2.教师引导学生回忆自己以往的体育课经历，分享自己关于跳远的经验和感受。

3.教师提问：“你们对跳远了解多少？还有哪些问题想要了解？”引导学生进一步思考和提问。

第二步：概念讲解（约10分钟）1.教师通过PPT或者黑板，简要介绍立定跳远的概念和规则。

2.教师用简单明了的语言解释跳远的技术要求和步骤。

第三步：动作演示（约10分钟）1.教师从跳远的起跳、落地动作进行演示，以便学生更好地理解和模仿。

2.教师鼓励学生观察和注意细节，帮助学生掌握正确的跳远姿势和动作要领。

第四步：动作练习（约30分钟）1.教师根据学生实际情况，合理安排学生分组练习。

2.教师组织学生进行集体练习，通过轮流互助的方式，学生之间共同促进、共同学习。

3.教师在练习过程中，适时给予学生个别指导和纠正，并鼓励学生相互帮助和交流经验。

第五步：竞技比赛（约20分钟）1.教师根据实际情况，组织学生进行跳远竞技比赛。

2.教师以团队为单位，给予最终胜利团队小奖励，以此激励学生积极参与。

3.教师通过比赛分析和结果总结，引导学生思考自己的不足和进步，激发学生追求进步的欲望。