第二章第九节水疗法
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水疗法作者:兰政文来源:《家庭医学·下半月》2013年第10期自然疗法中,人类践行最多的莫过于水疗了。
那么,水疗为何能治病?能治哪些病?如何恰当地运用水疗来为健康造福呢?看完本文你就心中有数了。
水疗的由来与治病奥秘水疗是采用各种不同温度、压力、成分的水,以不同的形式和方法(浸、冲、擦、淋洗)作用于人体局部或全身,达到防疾疗病之目的,是世界上多数民族的传统治病方法之一。
早在古希腊时代,西方医学之父希波克拉底就曾使用温泉做治疗,开始了人类水疗的尝试。
在这之后,一位叫作瑟巴斯堤安·克奈浦的德国医生,正式将水疗列为医疗用途,开启了人类水疗的先河,被誉为水疗之父。
当日历翻到今天,水疗得到了更广泛的发展,并由医院发展到家庭,时下颇为流行的“SPA”就是为水疗的一种。
普普通通的水何来药物之功呢?主要依靠三招:温度刺激、机械刺激和化学刺激。
换言之,水就是通过这三招来对人体健康施加影响的——温度刺激水疗之水温常高于或低于人体温度,刺激人体产生冷热两种效应而发挥治疗作用。
如冷水刺激引起的冷效应可降低疼痛感,消除炎症、水肿等症候;热效应则可促进血液循环,加快新陈代谢,放松肌肉与软化软组织。
机械刺激水的机械作用,包括压力(如盆浴时可达每平方厘米40~60克)、浮力(如游泳)、水流的冲击力(如淋浴或喷浴)等刺激人体,或增加呼吸、心跳,或加快血液循环,或锻炼关节与肌肉组织,使病体得以康复。
化学刺激水可溶解多种物质或药物,这些溶质也可起治疗作用,如温泉所含的矿物质,药浴中的各种药物成分等,都可使人体获得特殊的治疗效果。
另外,水疗简便易行,单独应用或综合治疗皆可,既不像矿泉疗法那样受疗养地点、环境、条件的限制,也没有药物疗法那样的副作用,故而颇受医患的欢迎。
水疗方法简介水疗对人体健康的影响是全面的,皮肤、血管、呼吸、肌肉、血液、脏器等全身器官与组织都可受益,保健防病功效显著。
水疗方法众多,按温度分为温水浴、桑拿浴和冷水浴;按方法分为坐浴、浸浴、温泉浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴、敷泥、足浴、热敷以及灌肠;按其所含药物分为碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴。
临床操作规程主编:副主编:顾问:目录第一章康复评定技术常规一、身体形态测量二、关节活动度测量三、徒手肌力检查四、运动发育评定五、姿势反射检查六、协调性评定七、偏瘫运动功能评定八、失认、失用症检查九、步态分析十、感觉检查十一、语言能力检测十二、社会生活能力评定十三、职业能力评定十四、肢体残疾评定标准第二章康复治疗技术常规第一节关节活动度训练第二节肌力增强训练第三节肌肉松弛训练第四节体力恢复训练第五节协调性恢复训练第六节姿势纠正训练第七节感觉再训练第八节语言训练第九节作业疗法第四章中医传统康复治疗常规第五章物理治疗技术操作规程一、直流电药物离子导入疗法二、神经肌肉电刺激疗法三、干扰电疗法四、音频、调制中频电疗法五、短波疗法六、超短波疗法七、微波疗法八、红外线疗法九、紫外线疗法十、磁疗法十一、石蜡疗法十二、水疗法十三、冷疗法十四、牵引疗法十五、间歇施压疗法第五章内外科操作规程第六章护理操作规程第七章其它科室操作规程第一章康复评定技术常规一、身体形态测量一、周径测量【目的】通过四肢、躯干周径测量,可评定肿胀程度、肌萎缩程度、肌肉收缩功能、呼吸状态及截肢后残端的成熟度。
【方法】(一)脱掉衣服,暴露被测部位。
(二)将卷尺平放在被测标志上,与长轴垂直围绕一周,松紧度合适。
(三)测量体位和标志如下。
1、四肢周径测量:(1)上臂:①体位:上肢自然下垂,先测伸肘位,后测屈肘位。
②标志:肱二头肌最大膨隆处。
(2)前臂:①体位:前臂在体侧自然下垂。
②标志:最大周径在近侧最大膨隆处,最小周径在远端最细处。
(3)大腿:①体位:下肢稍外展,膝关节伸展。
②标志:髌骨上缘向上5cm划一标点。
(4)小腿:①体位:下肢稍外展,膝关节伸展。
②标志:最大周径,测腓肠肌最大膨隆处,最小周径,内外踝上最细处。
(5)手指:采用不同直径的指轮,如NO112.5mm,NO4233mm。
相邻指轮直径差0.5mm。
将合适的指轮套在肿胀指节上,记录编号。
SPA可理解为是一种针对人体的治疗方法,也称“水疗法”,即以水作为媒介,利用人与水的接触,使水中含有的一些特殊的对人体的健康或健美有益的成份通过亲和渗透作用进主人体,达到治疗或美容美体的目的。
现在的SPA概念又有较广的涉及,有人称其为“五感疗法”,即通过人体的五大感观功能:视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉。
水疗是SPA的最普遍的形式。
据考,在比利时有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇“SPA”,镇中有一温泉,因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成份,经常在水中泡浴,人就会变得特别舒畅,皮肤变得雪白光滑,身材会变得匀称、丰满,且能消除很多疾病‘用泉水洗脸,能消除色斑,增加皮肤弹性与光泽,使皮肤变得又白又嫩。
一时间,小镇成了“天使的故乡”,许多人不远千里慕名而至,连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴,以治疗疾病和获得美丽。
久之,人们便称这种水疗环境和方法为“SPA”,只到近代,科学家才揭开了温泉的密秘,水中的精油成份则来源于当地山上成千上万种花卉草本在水源上层的浸积进而形成的。
现在的都市中因难以找到自然的水疗环境及特殊水质,因此,常常人为地模拟建造一些水疗及相关“五感疗法”的环境,适用一些特殊物质溶于水或作用于人体,或刺激感观、神经及大脑,使其对人体具有健康或健美的作用,即为现代的“SPA”。
现代的“SPA”关键是水资源及水设备,常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等,也常适用矿物质、海底泥、花草碎取物、植物精油等来改善水质和作用人体。
在现实生活中,“SPA”具有以下SPA可理解为是一种针对人体的治疗方法,也称“水疗法”,即以水作为媒介,利用人与水的接触,使水中含有的一些特殊的对人体的健康或健美有益的成份通过亲和渗透作用进主人体,达到治疗或美容美体的目的。
现在的SPA概念又有较广的涉及,有人称其为“五感疗法”,即通过人体的五大感观功能:视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉。