手指甲上的月牙跟健康有关系吗

手指甲没有月牙的补救措施你是否注意到自己手指上指甲的状况?你知道月牙代表什么吗?下面小编带你一一了解!手指甲没有月牙的补救措施守住月牙,守住健康月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。

没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。

此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。

如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。

尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。

指甲没月牙是病吗1、指甲半月痕手指甲根部白色月牙部分,为半月痕,又称甲半月。

一般而言,半月痕的数量,双手要有8-10个为好,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。

指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风;而甲半月太小或数量过少则说明血压太低,完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。

2、从指甲颜色看气血健康人的指甲一般是粉红,有一定光泽且均匀。

如指甲发紫是动脉硬化、血脂高,或心脏滞阻的前兆;指甲发青,则为重寒症,血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题,或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝,显示肺部受阻。

3、从指甲形状看病变如果指甲表面不够光滑,出现一条条竖纹,表示最近操劳过度,睡眠不足。

如竖纹一直存在,则可能是体内器官有慢性病变的趋势,需注意劳逸结合。

如果纹路不是竖纹,而是一条横纹,表示气血不足,可能体内器官发生病变,需到医院就诊做检查。

手指甲上的月牙怎么补回来1、充足睡眠,不熬夜现代人夜生活丰富,加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯,失眠问题更是屡见不鲜。

长期的睡眠不足,是很消耗人的精力地,多数人的半月痕减少就是这个原因。

因此养成好的生活作息时间,身体才能健健康康,远离各种疾病。

2、保持愉快的心情每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的,这样身体才能健健康康。

3、适度的锻炼,提高免疫力成天坐在电脑前,最缺乏的就是运动了,机体长时间不活动,免疫力就差,很容易生病。

怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。

人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。

月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。

没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。

指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。

大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。

白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。

经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。

中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。

肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。

“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。

”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。

1.数量双手8～10个手指要有半月痕。

2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。

3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。

中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。

无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。

即使伤风感冒也难痊愈。

手指甲上的月牙很大好吗许多伴侣都很关注手指甲上的月牙，对于手指甲上的月牙很大的伴侣来说，肯定很想知道手指甲上的月牙很大好不好的，那么手指甲上的月牙很大好吗？接下来，本文就为大家介绍手指甲上月牙的相关学问，以此来告知大家手指甲上的月牙很大好吗这个问题的答案。

手指甲上的月牙也叫半月痕，是指在指甲下方五分之一处，消失一条白色弧形的痕迹。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

指甲半月痕的发育，要受养分、环境、身体素养的影响，当消化汲取功能欠佳时，半月痕就会模糊、削减，甚至消逝。

指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

手指甲上的月牙很大好吗？手指甲上的月牙很大是不好的。

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

假如超出指甲五分之一，就说明月牙过大，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

手指甲上月牙的正常状态如下：1、数量：半月痕的数量，双手要有8–10个为好。

2、形态：半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色：半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

手指甲上月牙的颜色：1、奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

2、灰色——表示精弱，影响脾胃消化汲取功能的运行，简单引起贫血，疲乏乏力。

3、粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，简单引起糖尿病、甲肮等病症。

4、紫色——简单引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

5、黑色——多见于严峻的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

综上所述，手指甲上的月牙很大是不好的，正常状况下，月牙的大小是指甲的五分之一比较好，假如远远大于指甲的五分之一的话，那么很可能就是心肌肥大了，这样的人简单得心脑血管、高血压等疾病，所以手指甲上的月牙不是越大越好哦！。

营养专家为您解读指甲上的月牙儿和身体健康的关系从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。

一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目、主筋、其华在爪。

说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.。

（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。

精髓也是元气的所在。

半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：“精不足补之以味。

”这就是说，要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

手指甲上的月牙怎么补回来一般来说，手指甲上的月牙是我们身体健康的晴雨表，所以月牙变少了就应该补回来，对于月牙少的朋友来说，一定很想知道手指甲上的月牙怎么补这个问题，那么手指甲上的月牙怎么补回来呢？接下来，本文就为大家介绍这方面的相关内容，下面请看详细的介绍。

中医指出，手指甲上的月牙与我们的健康状况息息相关，一般情况下两手的大拇指、食指、中指有月牙才是正常以及健康的状态。

然而很多人手指甲上的月牙数量都不多，甚至部分人群连一个都没有。

专家提醒，出现这一情况多半表示你身体已经处于亚健康状态，并且营养严重不足。

手指甲上的月牙怎么补回来？1、充足睡眠，不熬夜现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。

长期的睡眠不足，是很消耗人的精力地，多数人的半月痕减少就是这个原因。

因此养成好的生活作息时间，身体才能健健康康，远离各种疾病。

2、均匀营养，不吃垃圾食品阳气的流失需要通过饮食补充，而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大，应戒掉。

多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如：牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。

3、保持愉快的心情每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的，这样身体才能健健康康。

4、适度的锻炼，提高免疫力成天坐在电脑前，最缺乏的就是运动了，机体长时间不活动，免疫力就差，很容易生病。

人一旦生病，就会消耗大量的精力对抗病魔，通常病愈后，半月痕会变淡、减少，甚至消失。

因此，每天做做运动有益健康，不妨试试饭后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平时多出去户外呼吸些新鲜的空气。

5、性生活适度性亢奋，性生活不节制也是导致半月痕消失的原因。

一次性生活是很消耗双方的精气的，因此适度性生活有益健康，每周1~3次最佳。

总之，手指甲上的月牙变少是不健康的标志，因此，我们很有必要去通过一些方法来补月牙。

上面介绍的这5种方法对月牙的生成是很有帮助的，有需要的朋友可以试试上面介绍的这些方法哦！希望通过本文的介绍，对想要了解手指甲上的月牙怎么补回来的朋友有所帮助。

指甲上无月牙是缺什么缺这4大营养，可针对补充！我发现周边很多的人指甲上都有月牙，但我自己却没有月牙，而且听别人说缺少月牙是缺乏某些营养物质和维生素的表现，到底是不是这样呢？指甲上无月牙是缺什么呢？一、缺精气手指上的月牙俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。

在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。

若月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。

备注元气是濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。

建议如发现月牙减少，或没有月牙的，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。

尽量保持体力旺盛，适当锻炼。

另外判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙缺少问题就心慌意乱，反而容易引发其他疾病问题。

二、缺维生素指甲的健康生长离不开各种维生素的营养，一旦人身体缺乏某种维生素，便会通过指甲表现出现，可能出现指甲竖纹、横纹、白点、无月牙等现象。

建议无月牙的人群，可适量补充复合维生素制剂或多吃以下对指甲有益的食物补充维生素：1、豆类豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

2、胡萝卜胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

3、香蕉香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。

香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。

其中锌可使指甲更坚固。

香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。

4、西红柿西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。

西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。

5、菠菜菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。

指甲上的月牙代表气血如何看出指甲健康1、指甲的光泽关系气血气血，中医指人体内气和血的统称。

中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。

我们的指甲是脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接关系，能反映人体生理、病理变化，因此通过观察指甲能了解身体健康状况。

甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。

健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。

一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。

甲泽变亮：甲泽变亮有两种。

一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。

如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。

2、指甲的形状（百合形/扇形/圆形）百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。

这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。

扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。

拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。

在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。

圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。

这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享指甲上有月牙白是怎么回事呢导语：很少有人知道手指甲怎么样会影响人的健康，甚至是有什么疾病。

有的人指甲上最低端有块白色小月牙的样子，以前听说过说如果手指甲有白色的小很少有人知道手指甲怎么样会影响人的健康，甚至是有什么疾病。

有的人指甲上最低端有块白色小月牙的样子，以前听说过说如果手指甲有白色的小月牙是不缺钙营养好的表现，然后我就看看指甲的指甲上有没有白色的小月牙，指甲是否缺钙。

熟不知人的指甲有白色的月牙事哟与很多讲究的，今天我们就深究下指甲月牙白是怎么回事吧1.月牙是人体健康“晴雨表” 中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。

简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

正常的半月牙，双手要有8--10个为好，面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

2、中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。

健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。

半月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

3、大拇指必须有月牙健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

双手要有八到十个月牙为最好。

一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

4、健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。

如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。

月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、。

手指甲的月牙是怎么回事呢
我们每个人手指甲上都会有白色月牙的形状，那么你们想过月牙代表什么吗？有人说月牙代表营养圈，越大越好。

真的是这样吗？据中医说，可以通过白月牙来判断人的心脏功能是否健康，月牙大则表明气血旺盛，人心气足，血脉比较通畅，反之则表示气血衰弱，抵抗力弱。

这样看来，月牙圈或大或小都不是健康的，那么，什么才是月牙圈的最佳比例呢？让我们一同了解一下。

手指盖上的白色月牙叫甲半月，又叫健康圈。

当甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。

一般来说健康的人双手8~10个手指要有，并且颜色为奶白色，
越白越好，这样表示精力越壮。

甲半月太大的人容易发生高血压、中风；甲半月太小就说明此人血压太低。

甲半月一点都没有的人，说明是贫血或者神经衰弱的症状。

甲半月少的人抵抗力弱，平时要多加强锻炼，在饮食方面也要多注意了，想要改善这种状况就要经常喝一些豆粥，自己动手熬很方便，材料很简单，有黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米，这样熬出来的粥可以很有效的改善身体状况，白月牙也会恢复正常哦。

白月牙少的人是脏腑功能低下，气血运行缓
慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，手脚厥冷，容易感冒，精力不足等。

；白月牙根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.。

根据上面的介绍，想必大家已经了解手指甲的月牙是怎么回事了。

我们可以通过白月牙来判断自己的身体状况，方便简单又易学。

月牙很少甚至没有的朋友们需要注意了，多吃上述提供的食物，保证自己的身体处在健康的状态。

指甲上无月牙什么原因
身体健不健康常常从一个人的外表就能看出来，比如看脸色是否红润，有无光泽，还有一些外在的，如手指甲上有无月牙也是评判身体好坏的一个因素，那么从哪些方面可以说它是一个人身体缺少某种东西，下面就来说说手指上无月牙原因，所以关心这个问题的人群需要注意了。

手指甲月牙的出现时有时无、时大时小，和身体健康状况有密切的关系。

正常比例的月牙一般是:拇指月牙占全甲的1/5，食指、中指、无名指递减，小指全部封藏，表明身体健康状况良好。

十指月牙过小，提示消化功能较差;太大或超过比例，提示血压偏高或有中风的可能。

十指完全看不到月牙的人，多数患有贫血、神经衰弱、低血压等症状;十指月牙过大，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病存在。

看来你是贫血，最好到医院查一下，属于哪种贫血，才好有针对性的补充。

等到大拇指出现月牙就基本健康了。

保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保
证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。

但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失
怎样判断手指上有月牙是否健康文中已经给出了答案，而且从月牙的少分析了可能是提示消化功能比较差，如果指甲月牙过多可能血压偏高或者中风的可能，还有就是十指都没有月牙的人们，可能有贫血等，所以说手指上有没有月牙是很关键的，大。