指甲上的月牙代表气血 如何看出指甲健康

返回指甲小月牙预示你的健康状况SOSO新闻2010年12月22日(星期三) 上午6:30根据中医手诊原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。

是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大。

可是，我们的生活中的确有人没有半月痕或者半月痕很小，这是否是身体不够健康或者疾病的表现呢？不妨跟我们一起了解一下半月痕里的小秘密。

（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

指甲的构造指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

正常的健康圈面积约占指甲的1/5，无阴影。

健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。

通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。

老人较窄，营养不良者常消失。

健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。

精髓也是元气的所在。

半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。

半月痕的作用元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：―精血不足补之以味。

‖这就是说，要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕正常的半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8–10个为好。

怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。

人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。

月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。

没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。

指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。

大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。

白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。

经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。

中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。

肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。

“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。

”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。

1.数量双手8～10个手指要有半月痕。

2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。

3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。

中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。

无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。

即使伤风感冒也难痊愈。

营养专家为您解读指甲上的月牙儿和身体健康的关系从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。

一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目、主筋、其华在爪。

说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.。

（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。

精髓也是元气的所在。

半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：“精不足补之以味。

”这就是说，要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

指甲上的月牙代表气血如何看出指甲健康1、指甲的光泽关系气血气血，中医指人体内气和血的统称。

中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。

我们的指甲是脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接关系，能反映人体生理、病理变化，因此通过观察指甲能了解身体健康状况。

甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。

健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。

一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。

甲泽变亮：甲泽变亮有两种。

一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。

如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。

2、指甲的形状（百合形/扇形/圆形）百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。

这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。

扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。

拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。

在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。

圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。

这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。

根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.怎样以指甲测健康看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。

一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。

下面介绍几种指甲反常的现象：1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。

指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。

2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。

但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。

3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。

这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。

4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。

6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。

这可能表示肝脏硬化。

7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。

8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。

9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。

10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。

3、抗御外邪(免疫功能)。

指甲半月痕中医有句话:精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于身体健康。

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说:"精血不足补之以味。

"这就是说，要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到指甲半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

西医角度看半月痕西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的"床"，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。

甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。

新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。

当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。

由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况有无月牙并非是健康或否的判断标准月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。

下面图中标出的甲基是一个角蛋白细胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白细胞并保持指甲不停地生长。

刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的，又圆又白。

这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走。

在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬(而且因为走出了甲基的神经范围，所以我们剪指甲才不会痛))。

当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被"挤得"褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌，承担起了保护甲床的重任。

因为甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。

L E HUO LAO NIAN 乐活老年2019年5月指甲上的月牙与健康有何#卩#文/丹东中心医院皮肤科王鸣多数人手指甲的根部，会有一个白色月牙。

民间有一种说法，认为月牙数量越多, 颜色越白，说明身体就越健康。

真的是这样吗？月牙是健康“晴雨表”月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过 程中的自然现象。

中医学认为，手指足趾的爪甲又名筋退。

爪为筋 之余，筋为肝所主，肝与筋的精气盛衰，常反映于爪 甲。

简单地讲,看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可 以知道一个人身体健康与否。

指甲的月牙可以说是人 体健康的“晴雨表”。

正常的月牙，双手要有4 ~8个 为好，面积占指甲1/5为好，颜色以奶白色为好，表 示精力旺盛。

健康人群两只手的拇指必须有月牙，食指和中 指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

倘若月牙面积 小于指甲1/5，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如 果月牙突然变得晦暗、缩小、消失，往往意味着可能 患消耗性疾病，如肿瘤、内出血或者新陈代谢缓慢 等。

月牙如果大于1/5时，多意味着新陈代谢过'决， 易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

因此，从月牙中 还是可以窥探出人体健康的一些秘密的。

月牙与疾病有关联指甲月牙既然如此神奇，那具体该怎么看呢？拇指半月痕关联脾肺,如果呈粉红色，多表示脾肺功能不良，身体容易疲倦，容易感冒。

食指半月痕关联胃肠。

当食指的半月痕呈粉色 时，多表示胃、大肠的消化吸收不良，食欲减退。

中指半月痕关联精神。

中指与心包经关联，当一 个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，多会感到 精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑胀、失眠、 多梦，此时中指半月痕会呈粉红色。

小指半月痕关联心肾，以肾为主，一般不会出现 半月痕;如果出现，一般属于肾中热证，例如肾阴虚。

奶白色的月牙表示正常，这类人精力强壮，体质 好，身心健康。

月牙呈灰色表示精弱，影响脾胃消化吸收功能 的运行，容易弓丨起贫血、疲倦乏力;呈紫色，则表示心 脑血管血液循环不良,供血供氧不足，易头晕、头痛、 脑动脉硬化；呈黑色，多见于严重的心脏病、肿瘤或 长期服药引起的药物和重金属中毒。

指甲上的月牙代表什么意思相信很多朋友一定都关注过这样的一个现象，就是我们的手指甲上会出现不同大小的月牙。

一个人的健康状况可以通过手指甲反应出来，看看手指甲上的月牙便可知晓。

那么你知道指甲上的月牙代表什么意思吗?下面店铺为你介绍指甲上的月牙代表含义。

指甲上的月牙代表含义应该从手指甲上的月牙来推断身体状况,首先要知道健康的指甲月牙什么样。

一般,月牙应占手指甲的1/5左右,10个手指中应有4个以上是有月牙的,而且要边缘清晰。

一.那些过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态,这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血，肾虚患者也要注意。

二.手指甲没有月牙或过小的人一般消化功能差一些,身体相对较弱,容易疲劳,如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。

当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查,最后由医生来作出诊断。

三.手指甲上的月牙如果很大是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。

由于指甲的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响,您也可以按照中医常说的“精不足补之以味”的原则从手指甲看监看,通过补充优质蛋白,如鱼类、奶类、蛋类、豆类等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理,并适当增加锻炼。

坚持一段时间后您就会发现指甲光泽变好,气血旺盛。

指甲上的半月痕了解身体状况1.从大小看月牙太小预示消化不好。

一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。

假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。

如月牙忽然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。

发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡。

少饮酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用热水浸泡手指等，以促进血液循环。

此外，应适当进行体育锻炼。

小月牙与身体健康指甲上的小月牙您注意过吗？小月牙与身体健康有着密切关系。

什么是小月牙：在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是小月牙，也有人称之为小太阳。

指甲上的小月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

小月牙的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，小月牙就会模糊、减少，甚至消失。

小月牙的状况，显示出人体健康状况的信息。

指甲下端的小月牙如果很大，是表示血液循环快速。

如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，小月牙就会完全消失。

下面就带大家全面地了解指甲上的小月牙隐藏的秘密！小月牙的作用：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。

精髓也是元气的所在。

小月牙由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。

在日常生活中，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

“精不足补之以味。

”这就是说，要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到小月牙出现了，显示精力得到一定的恢复。

正常小月牙：1、数量：小月牙的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态：小月牙的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色：小月牙以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

不正常小月牙：1、小月牙少：小月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常小月牙的三种类型：寒底型——小月牙越少越寒，无小月牙为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。

一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.下面的更具体（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。

精髓也是元气的所在。

半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：“精不足补之以味。

”这就是说，要补充蛋白质。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

（四）不正常半月痕1、半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。