少年击剑运动员科学选材初探

青少年击剑运动员专项身体素质训练探究作者：张春敏来源：《体育风尚》2020年第09期摘要：击剑运动是一种极具观赏性的运动项目，是一种格斗对抗型的体育运动项目。

击剑运动对运动员的综合能力要求较高，要求运动员不仅要掌握击剑运动的技巧性，更要有良好的体能、柔韧性、身体协调性和灵活性，换句话说，只有运动员具备了极高的身体素质才能确保在比赛现场技巧性和攻守战术的有效发挥。

对于青少年击剑运动员来说，承担着促进我国击剑运动事业蓬勃发展的重任，因此更需加强其技巧性和身体素质的训练，确保其竞技能力的全面提高。

本文以青少年击剑运动员为研究对象，分析了专项身体素质训练在击剑运动员综合训练中的重要性，并提出了青少年击剑运动员专项素质训练的建议。

关键词：青少年;击剑;专项身体素质引言击剑运动起源于欧洲，早期作为一种贵族运动仅在欧洲上层阶级中才能接触到。

20世纪五六十年代传入中国，经历了半个多世纪的发展，这项运动逐渐被更多的人所关注和推广，现阶段已经发展成一项深受喜爱的平民化运动。

此外，在无数击剑运动员的共同努力下，我国的击剑运动事业也得到了蓬勃的发展，这同样也推动了击剑运动的推广。

作为一种对抗性极强的持械格斗类运动项目，击剑运动无论从动作结构还是比赛规则都相对复杂。

考验运动员的也不仅是技巧的掌握，更有灵活性、协调性、体能和爆发力，此外还包括思维的敏捷性和反应速度。

作为一项竞技类比赛项目，在击剑比赛中，动作结构的变化也不是单一存在的，而是动作结构的组合优化，是技巧和体能的双重爆发。

如何在每局比赛的4分钟左右时间内击中对手，需要运动员具有优异的身体素质和灵活多变的战术，而优异的身体素质又是战术充分发挥的基础和前提。

一、专项身体素质训练在击剑运动中的作用专项身体素质训练或转向体能训练主要是在运动员先天遗传因素和后天获取的基础上，进一步促进运动员专项运动能力而制定的有针对性的、专业性的训练总称。

简单来说，就是根据运动员所从事的运动项目要求，有针对性的对运动项目中涉及的某一種或几种能力进行专门、专业的训练，以提高运动员在运动项目中的优势。

青少年运动员科学选材手册母语《青少年运动员科学选材手册》青少年运动员的发展对社会都是极其重要的，能够带来更多发展机会，社会责任和财富收益。

因此，培养青少年运动员的素质是非常重要的，而建立起一份合理的“青少年运动员科学选材手册”是起到此作用不可或缺的一个要素。

本手册着重于以下四个方面：一是运动能力要求，对于青少年运动员来说，运动能力至关重要，因此必须有充分的健康素质，才能更好地发挥运动能力。

应当关注运动员的身体指标及能力指标，建立科学的健身计划。

二是自我约束能力的要求。

针对运动员，选材手册除了要考虑其身体素质以外，也要注意其情绪及意志力，对于情绪控制、意志力及自我约束能力等方面要有相应的考核及强化。

三是严谨的学习习惯。

在科学选材方面，也要注意要求运动员有一定的学习习惯，既要有科学学习，也要有良好的掌握技巧。

四是有目的性的训练方式。

除了通过科学的设计来检查运动员的身体状况，加强对运动员的心理调适外，还要进行有目的性的训练计划。

基于以上四点，本手册提出了针对青少年运动员的科学素质选材模式，即要求运动员具备较强的运动能力、拥有自我约束能力及坚韧不拔的学习习气以及进行有目的性的训练计划。

本手册将使用教学研究的方法，研究思想，把握体育运动的流行及动向，以指导教练、青少年运动员及家长如何做好选材工作，提高运动员的素质。

本手册不仅要考虑的是选材的过程，更要考虑的是针对青少年运动员的建立良好的训练环境，及提高运动员素质而进行的教育体制改革及教练员培训。

建立一种科学的青少年运动员素质选材体制和模式，需要多方面的历史性研究。

从学术研究的角度来看，本手册将会是一份提供必要知识及理论依据，用于指导教练、科研人员以及相关素质提升工作的指导性文件。

同时，本手册更要注意的是如何指导青少年运动员素质的提升，并及时对运动员的学习和训练进度和状况进行定期评估，使其能够及时发现问题和缺陷，及时采取有效的解决措施，从而提升青少年运动员的朝气及素质，并有效提升运动员自我约束能力及调节能力。

DOI： 10.16655/ki.2095-2813.2023.33.002青少年击剑运动员弓步刺速度与下肢爆发力的关联性研究(南京体育学院江苏南京210000)摘要： 目的：研究青少年击剑运动员下肢爆发力对弓步刺速度的影响。

方法：选取南京体育学院击剑队男性青少年运动员22名，进行Wingate测试、立定跳远（双侧、单侧）、单腿六级跳远等不同形式的爆发力测试及原地弓步刺速度、一步弓步刺速度的专项能力测试，采用Pearson相关系数进行下肢爆发力与弓步刺速度之间关联性分析。

结果：原地弓步刺速度与达到峰功率时间（r=-0.71，P=0.02）呈强负相关。

一步弓步刺速度与立定跳远（r=0.82，P=0.02）、单腿六级跳远左侧（r=0.84，P=0.01）和右侧（r=0.82，P=0.02）呈强相关，与达到峰功率时间（r=-0.72，P=0.03）呈强负相关。

结论：青少年击剑运动员弓步刺速度与下肢爆发力之间存在相关性。

原地弓步刺速度与到达峰功率时间呈高度相关，一步弓步刺速度与立定跳远、单腿六级跳远左侧和右侧呈高度相关。

关键词：青少年击剑运动员 下肢爆发力 原地弓步刺 一步弓步刺中图分类号：G885文献标识码：A文章编号：2095-2813(2023)33-0006-04 Research on the Correlation Between Lunge Speed and Lower Limb Explosive Power in Adolescent FencersCHEN　Gangrui QIN　Xuelin*(Nanjing Sport Institute，Nanjing, Jiangsu Province, 210000 China) Abstract: Objective: To study the effect of lower limb explosive power on lunge speed in adolescent fencers.Methods: 22 young male fencers from the fencing team of Nanjing Sport Institute were selected to conduct different forms of explosive power tests such as the Wingate test, standing long jump (bilateral and unilateral) and single-legged six-level long jump, as well as the special ability tests of rear lunge speed and one-step lunge speed, and the Pearson correlation coefficient was used to analyze the correlation between lower limb explosive power and lunge speed. Results: There was a strong negative correlation between rear lunge speed and the time to reach peak power (r=-0.71, P=0.02), and one-step lunge speed was strongly correlated with standing long jump (r=0.82, P=0.02) and the left side (r=84, P=0.01) and the right side (r=0.82, P=0.02) of single-legged six-level longjump, and was strongly negatively correlated with the time to reach peak power (r=-0.72, P=0.003). Conclusion:There is a correlation between lunge speed and lower limb explosive power in adolescent fencers, rear lunge speedis highly correlated with the time to reach peak power, and one-step lunge speed is highly correlated with standinglong jump and the left side and right side of single-legged six-level long jump.基金项目：江苏省运动与健康工程协同创新中心第三建设期项目（JSCIC-GP21001）。

青少年击剑运动项目的身心素质训练策略研究一、青少年击剑运动的身心素质特点1. 身体素质青少年击剑选手的身体素质是其优异表现的基础。

击剑比赛对选手的速度、灵敏度、力量和耐力等身体素质要求极高。

青少年击剑运动员需要通过系统的力量、速度和灵敏度训练，不断提升自身的身体素质水平。

2. 心理素质青少年击剑选手在比赛中需保持冷静、沉着、果断的心理素质，因为击剑是一项需要高度集中注意力和快速做出决策的运动项目。

故而，培养青少年击剑选手的心理素质是十分重要的。

3. 专注力和耐心青少年击剑选手需要长时间的专注力和耐心，尤其是在实战对抗中。

一方面，在对手的瞬息万变的攻守过程中，青少年选手需要准确地捕捉对手的动态，另一方面需要在长时间的对抗中保持高度的专注力和耐心。

二、青少年击剑运动的身心素质训练策略1. 身体素质训练（1）力量训练青少年击剑选手需要通过合理的力量训练来提升肌肉力量，增加爆发力和抗压能力。

常见的力量训练包括举重、俯卧撑、杠铃训练等。

力量训练应结合击剑动作来进行，使得训练效果更为明显。

（2）速度训练青少年击剑选手在比赛中需要具备敏捷的速度，以便在瞬息万变的战斗中迅速做出反应。

速度训练是击剑训练中不可或缺的一部分。

常见的速度训练包括快速奔跑、灵活的脚步训练等。

（3）灵敏度训练灵敏度是青少年击剑选手的核心素质之一，而灵敏度训练主要包括眼、手配合训练、视觉训练和灵敏度反应训练。

这些训练通过特定的训练方法和器械辅助来提高选手的灵敏度，使其在比赛中有更快的反应速度和更准确的判断。

2. 心理素质训练（1）专注力训练专注力是青少年击剑选手在比赛中至关重要的心理素质之一，应通过集中注意力的训练方法来培养选手的专注能力。

常见的训练方法包括冥想训练、观察练习等。

（2）压力训练比赛中经常会受到各种各样的心理压力，而如何在高压力环境下保持冷静和应对挑战是青少年击剑选手需要学习的重要课题。

压力训练包括模拟比赛、心理调节训练等，通过这些训练使选手能够适应高压力的环境和情况。

245探析少年击剑运动员选材标准徐悦 南通市体育运动学校摘要：击剑运动是一项竞争激烈、对抗性很强的运动，不仅需要运动员有一定的体力作支撑，还要求运动员要有一定的爆发力、速度等，所以要想培养优秀的击剑运动员，一定要做好选材工作。

本文以少年击剑运动员的选材要求和标准作为研究对象，分析了少年击剑运动员选材年龄的确定、少年击剑运动员选材的具体内容，包括身体形态、身体素质、运动生理生化机能、心理素质等方面，关键词：少年；击剑；运动员；选材一、前言后备人才培养的首要工作就是科学选材，由于击剑运动的不同于其他的体育运动，有着自身的特点，因此在选材的时候也具有特殊性。

首先在选材的时候，要树立科学的选材观念，选择适当年龄的运动员；第二选材还要注意运动员的身高是否符合标准，上下肢是否协调，在身体素质上，要选择力量素质佳、速度素质好的运动员；第三由于击剑运动是一个运动技术繁多的体育运动，所以要求选材的标准是心理素质承受力强，心智水平高的运动员，此外还要注意运动生理生化机能，这也是赢得比赛的关键因素。

总之做到科学选材固然重要，但是在实际选材过程中，并非能尽善尽美，因此要综合衡量运动员的整体素质，抓住重点，根据赢得比赛的关键因素进行选择，才能培养更为优秀的后备人才。

二、年龄确定击剑运动是一项竞争激烈、对抗性很强的运动，不仅需要运动员有一定的体力作支撑，还要求运动员要有一定的爆发力、速度等，所以要想培养优秀的击剑运动员，一定要做好选材工作。

对于体育运动来说，适宜的年龄与运动训练有着密切的关系，选择适合年龄的运动员不仅可以保证训练效果，还可以延长运动员寿命。

对于少年击剑运动员选材一定要在适当的年龄，树立科学的选材观念，针对击剑运动的运动特点，在选材的时候要考虑运动员速度反应能力，一般速度反应发展的敏感时期在9~11岁，12岁反应速度达到最高值，之后发展速度较为缓慢；而击剑运动的灵敏素质的增长期在13~14岁以前，在这个年龄段达到最高峰；此外击剑运动的柔韧素质都在13~14岁之前，所以从以上方面来看选择9~11岁的运动员较为合适。

关于击剑运动员选材问题的探讨作者：巩秀红来源：《科技风》2018年第29期摘要：击剑运动是一种以技能为主的格斗对抗性项目，要求运动员能够在快速变化的交锋距离、节奏中进行有效的攻防格斗，要充分认识到击剑运动的特点，综合考虑击剑运动员的身体形态、素质、机能、心理素质、智力及思维水平等，进行科学选材，更好地推动我国击剑运动的发展。

关键词：击剑；运动员；选材击剑运动是格斗对抗性项目，需要运动员具有极强的专项体能，诸如：攻防速度、灵敏度、协调性、耐力、力量等，在这项以技能为主导的格斗对抗性项目之中，有其自身独特的运动特点，要充分结合击剑运动的体能要求和特点，关注对击剑运动员的科学选材，从击剑运动员的身体形态、一般素质及专项素质、机能状态、心理素质、思维及智力水平等方面入手，挖掘具有击剑运动天分的运动员，并加以科学的训练和培养，使之成为我国击剑运动项目的中坚力量。

1 击剑运动的特点分析击剑运动要求运动员具有快速出剑的速度和攻防转换及移动的能力，其运动特点主要体现在以下方面：（1）实现竞赛与训练的充分融合。

在击剑运动项目之中，因其极其激烈的格斗对抗性特点，通常采用赛练结合、以赛促练的方式方法，让运动员通过竞赛明晰自己的优劣势，找寻自己身上的缺陷和不足，进行针对有效的击剑训练，通过对竞赛的总结和反思，不断提升自己的击剑技能和水平。

（2）心理素质。

击剑运动的心理素质是极其关键的要素，在快速变化的交锋距离、节奏中进行有效的攻防格斗，运动员要具有极强的心理承受能力，充分把握击剑运动快节奏、短距离、动作简洁的变化特点，在开局上占据主动，给对方造成最大程度的心理压力，使自己在直接淘汰赛的击剑赛制中获得先机。

当然，这也与击剑运动员的个人气质、作风有极其密切的联系。

[1]（3）抢占主动权。

在直接淘汰赛的击剑赛制规则之中，有时间、剑数的限定性要求，运动员要在时间短、节奏快的击剑竞技过程中抢占主动控制权，利用自己的击剑节奏、速度牢牢地掌控对手，使对手措不及防露出破绽，于忙乱中落于下风，这也要求运动员具有极强的观察能力、抗干扰能力和适应能力。