青少年田径运动员科学选材需注意的几个问题

少年中长跑运动员的选材少年中长跑运动员选材同其他项目的选材有相似之处，又有着独特的项目要求，虽然教材上有许多选材标准，但是由于少年选材是初选阶段，身体尚未成型，在成长的过程中，身体形态变化较大，所以教练员在掌握常识性的选材理论后，还要摸索其项目特有的选材规律，做到理论与经验相结合，而不能完全套用教材上的那些标准或单纯靠比赛选材，真正做好中长跑运动员的初选的成材率。

1 身体形态身体形态是选材的基本因素，身体瘦长，属中胚层或外胚层类型的，髋关节小，下肢长，小腿长，（但不过长）跟腱长（手测是弹性好，这需要教练员的经验和手感），脚小，脚趾短，由于青少年的身体尚未成型，必须参考其父母的身体形态，并询问其直系二代，旁系一代的近亲有无肥胖遗传。

并询问父母有无运动史，女队员必须密切监控月经初潮前后一年的变化，如果此时变化不大，基本上以后身体基本定型了。

2 心肺功能严格的讲心肺功能属于身体素质，在这里单独作为一项指标讲，因其有着极其重要性，如果中长跑运动员没有一个较高的心肺功能基础，将来无论怎么科学训练，都达不到一个很高的层次2.1施加定量负荷时，好的队员能在短时间内恢复，可用心功能测试：静坐5分钟，测15秒的心率乘4，的得数值P1，做30秒蹲起30个，即刻测15秒的心率乘4，得数值P2休息一分钟，再测一次15秒的心率乘4，得数值P3,（P1+P2+P3）-200，得数值除P4以10,得数值P参考值：0为最好，1-3为较好，4-11为一般2.2也可用测施加定量负荷后的即刻10秒心率，再测一分钟后的10秒心率，看能恢复几个多者为优。

同时仔细倾听运动时队员的呼吸状况。

3 肌肉的耐酸能力这种能力很少有教练作为选材的指标提出，但作为原始材，在未经过正式训练前的少年的确这种能力的差异，这种小孩的150——400米之间跑的能力特强，这种能力可能是体内的乳酸脱氢酶先天性高的表现，关键时候这种能力能补充心肺功能的不足4 身体素质一个好的原始材，在初期应该是全面的素质，不应该出现极端的素质，各方面的素质应该相对来说都不错，包括速度、快速力量、耐力、灵敏、柔韧等，但要注意的是：有一些先天速度、快速力量、耐力不错的队员柔韧性不好。

中长跑项目青少年运动员科学选材综述随着健康理念的普及和体育事业的发展，越来越多的青少年开始关注体育运动，其中中长跑项目备受瞩目。

中长跑是一项高强度的有氧耐力运动，不仅可以有效提高身体素质、增强人体免疫力，还可以培养青少年的意志品质和团队协作精神。

但是，中长跑项目对运动员的身体素质和心理素质有较高的要求，因此在选材过程中需要科学合理的方法。

一、身体素质评估与选材中长跑项目对身体素质的要求很高，主要包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性和耐力等方面。

因此，运动员在参加中长跑项目前，必须进行全面的身体素质评估。

常用的评估方法包括身体成分分析、心肺功能测试、肌肉力量测试和柔韧性测试等。

身体成分分析是通过测量身体各部位的脂肪含量、肌肉含量和骨骼含量等，来评估运动员的身体成分比例。

这项测试可以帮助教练和运动员了解自己的身体成分比例，从而制定合理的训练计划和饮食计划。

心肺功能测试是通过测量最大摄氧量（VO2max）来评估运动员的心肺功能。

VO2max是指运动员在最大负荷下能够吸氧的最大能力，是评估运动员有氧耐力水平的重要指标。

肌肉力量测试是通过测量运动员的最大肌力和肌耐力来评估其肌肉力量水平。

这项测试可以帮助教练和运动员了解自己的肌肉力量水平，从而制定合理的力量训练计划。

柔韧性测试是通过测量运动员的柔韧性水平来评估其肌肉伸展能力。

这项测试可以帮助教练和运动员了解自己的柔韧性水平，从而制定合理的柔韧性训练计划。

在进行身体素质评估后，教练可以根据运动员的测试结果和训练需求，进行科学合理的选材。

一般来说，中长跑运动员的身体素质要求较高，需要具备较好的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和耐力等方面的素质。

同时，教练还需要考虑运动员的年龄、身高、体重和性别等因素，进行个性化的选材。

二、心理素质评估与选材中长跑项目对运动员的心理素质也有很高的要求，主要包括自信心、毅力、耐心和心理承受能力等方面。

因此，在选材过程中，教练需要对运动员的心理素质进行评估，以确保选材的科学合理。

初中短跑“三步走”选材与实施建议初中短跑是田径运动中的一项重要项目，对选手的速度、爆发力和技术要求较高。

要在这个项目中取得优异成绩，选手的选材和训练方法至关重要。

本文将从选材和实施两个方面，探讨初中短跑“三步走”选材与实施建议。

一、选材建议1. 体能素质在初中阶段，学生的身体素质正在不断发展和成长，因此在选材的过程中，首先要对学生的身体素质进行全面的评估。

短跑需要选手具备较高的速度、爆发力和耐力，因此对选手的力量、柔韧性、协调性等体能素质要求较高。

在选材时，要重点考察学生的速度、灵活性和耐力情况，选择具备潜力的学生作为短跑项目的候选选手。

2. 身体构造身体构造对于短跑选手的影响也是非常大的。

短跑项目对于身体的协调性和灵活性要求较高，因此在选材时要注重学生的身体构造是否适合短跑项目的特点。

一般来说，身材匀称、肌肉发达、腿长臂短的学生更适合从事短跑项目，因此在选材时要注意选择身体构造适合的学生进行培养。

3. 潜在能力二、实施建议1. 基础训练在初中阶段，要想在短跑项目上取得优异成绩，必须要进行系统的基础训练。

基础训练是短跑项目的重要环节，它对于提高选手的速度、爆发力和耐力具有非常重要的作用。

在基础训练阶段，可以通过短跑训练、爬坡训练、跳远训练等方式，全面提高选手的身体素质，为后续的专项训练打下坚实的基础。

2. 专项训练在基础训练阶段完成之后，就需要进行专项训练。

专项训练是为了提高选手在短跑项目上的技术水平和竞技能力。

在专项训练中，可以通过短跑姿势训练、起跑训练、终点冲刺训练等方式，有针对性地提高选手的短跑能力。

还可以通过模拟比赛、对抗训练等方式，提高选手的比赛经验和应变能力。

3. 心理训练除了身体素质和技术水平外，心理素质对于短跑选手的影响也是非常大的。

在实施建议中，还需要注重选手的心理训练。

通过情绪调节、压力应对等方式，培养选手的心理素质，提高其在比赛中的心理素质和稳定性。

总结：初中短跑项目“三步走”选材与实施建议至于：选手的选材和训练方法至关重要。

青少年田径运动员的选材青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇威宁四中罗方1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障1.1 得田径者得天下。

凡称得上世界体育强国的都是田径强国。

在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。

认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。

这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。

建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。

在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。

特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。

1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。

1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。

这“三高”的第一突破点就是选材。

田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。

技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。

以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。

它集中了现代竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。

而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。

遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。

所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。

鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。

依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。

2、青少年选材的特点和方法2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。

科技信息随着世界竞技体育的发展和运动技术水平的提高,选材已成为竞技成功的首要环节。

实践证明,只有那些具有天赋的运动员,才可能攀上竞技体育的顶峰。

如何根据不同项目的特点,采用现代科学的方法,从众多儿童少年中把那些天赋条件优越、适合从事某项运动的优秀运动员苗子选拔出来,一直是各国体育工作者期待解决的重要课题[5]。

当代竞技体育的需求迫切需要确立和更新运动选材的知识体系,以适应时代的发展。

所谓运动员选材，就是根据运动项目特点和要求，采用科学的方法把那些适合某个项目并且有发展前途的少年儿童挑选出来，加以系统训练,并创造优异成绩。

随着科学训练方法和手段的不断发展和提高，科学选材工作显得尤为重要，充分挖掘和利用运动员天生的才质，可以保证运动员多年的系统训练，为创造优异成绩打下良好基础[6]。

我认为目前青少年选材中应该注意以下几个方面：1选材的内容1.1对运动员发育程度进行鉴别对发育程度的鉴别主要是骨龄，可以用第二性征出现评价发育程度。

1.2对发育期高潮持续时间长短进行鉴别在进入青春发育高潮到发育趋于稳定。

一般要经历4年左右的时间，有少数人可能会不一样，而每个人之间都存在差别，这可从他们骨发育的变化来反映。

因为生长发育高潮持续时间的长短可因骨骼成熟的早晚而异。

这种差异可能是遗传特征的表现，也可能是不同环境（特别是营养）的结果。

发育期高潮持续时间长短一般出现3种情况。

第一种，在3个生活年中跨过4个骨龄年，这是发育期高潮持续时间正常表现。

第二种，在2个或更少的生活年中跨过4个骨龄年，这是发育期高潮持续时间短现。

第三种，在4个生活年中跨过4个骨龄年或更少，这是发育期高潮持续时间延长的表现。

1.3对形态、机能、素质、专项成绩进展速度的评价运动员选材指标体系硬件指标身体形态包括身高体重比臂、指长皮纹特征、肢体环节比[1]。

身体素质有速度、耐力、力量、柔韧、灵敏。

生理机能有血型、身体器官、心肺指数、肌纤维类型。

软件指标包括心理素质、智力因素、观察力、思维力、想象力、注意力、记忆力。

初中短跑“三步走”选材与实施建议短跑是田径项目中最基本也是最受欢迎的项目之一，对学生的身体素质、运动技能和心理品质有很高的要求。

在初中生阶段，进行短跑训练是非常必要的，可以有效地提高学生的身体素质和综合能力。

那么，如何选择适合初中生进行短跑训练的“三步走”选材与实施建议呢？下面就让我们一起来了解一下。

第一步：选材1. 鉴定学生的身体素质在进行短跑训练之前，首先要对学生的身体素质进行鉴定，包括身高、体重、肌肉骨骼情况、体能水平等。

通过对学生的身体素质鉴定，可以了解学生的身体状态，为后续的训练提供参考依据。

2. 分组选拔学生根据学生的身体素质和跑步表现，可以将学生分为不同的组别，每个组别都有相对应的训练目标和内容，确保训练的针对性和有效性。

3. 考察学生的动作协调性短跑是一个注重动作技能和协调性的项目，因此在选材过程中要考察学生的动作协调性，能否快速转移身体重心、稳定地用力推进、自如地调整节奏等。

第二步：实施建议1. 制定合理的训练计划在进行短跑训练时，要根据学生的不同情况和需求，制定合理的训练计划，包括每周的训练时间、内容、强度和方式等。

训练计划要有针对性，注重培养学生的耐力、爆发力和速度等综合能力。

2. 注重基础技能的培养在初中生进行短跑训练时，要注重基础技能的培养，包括起跑姿势、用力方式、节奏控制等。

通过不断地练习和改进，帮助学生逐步提高短跑技能，打下坚实的基础。

3. 强调动作技能的训练短跑是一个需要极强的动作技能的项目，因此在训练过程中，要注重动作技能的训练，包括姿势调整、动作规范、节奏掌握等。

通过反复训练和指导，帮助学生提高动作技能水平，提高短跑成绩。

4. 关注心理品质的培养第三步：注意事项1. 调整训练强度在进行短跑训练时，要根据学生的身体素质和训练状态，适时调整训练强度，避免过度训练造成身体损伤或疲劳。

2. 保证训练质量在进行短跑训练时，要保证训练质量，注重细节，严格要求学生的动作技能和训练效果。

田径运动员选材注意事项一、选材工作要分年龄层次与训练阶段追踪进行选材是一个长期的过程，和早期训练密切相关。

由于人的各种能力与某些运动特点不可能在短期内确定，故不能一次定论。

只有从小开始，不间断地进行，经过长期的观察、测试和反复筛选，才能将天才运动员选拔出来。

仅凭测试数据选材是不够的，还应通过家系调查了解遗传优势，通过发育程度及发育期长短的鉴别对各指标测试数据进行分析，看其运动能力是否跟上发育水平，并根据专项选材特征进行综合评价。

二、从选“通才”向选“专才”进展，顺其自然定向或转项现代科学选材已由选“通才”转向选“专才”。

所谓“通才”就是符合体育运动的共同要求，在身体形态、机能和素质等方面较好的人才，即通常所说的有“体育细胞”，适合从事体育运动者，他们参加哪个项目都可以，但只能达到一般水平。

当代竞技运动高速发展，专项选材，但由于遗传因素的影响，人的个体差异对项目特点的认识和掌握不同，以及后天学习和训练的作用使兴趣、素质、技术发生迁移等因素，一个运动员最适合参加什么项目，教练员一时难以看准确。

因此在初选阶段只宜于大体定向，即从类别上粗定为短跑、中长跑、投掷、跞跃等，而具体项目不要定得太死太窄，应从每个运动员的实际情况出发，顺其自然地因势利导，该转项的就得转项。

三、掌握选票的两个基本原则，突出重点选“天才”，分清主次不求“全才”我国跳高教练员黄健、胡鸿飞等，在选取郑凤荣、倪志钦和朱建华三位破世界纪录的运动员中，总结出选材的两个基本原则：1。

将与跳高专项密切相关而又受遗传支配、后天训练难以改变的“难变”因素作为选材的重点条件；2。

在众多选材条件中突出若干项重点，而不求各方面都很好的“全才”。

从遗传学讲，人的身体形态遗传性很大，尤其是身高、腿长、重心高度，后天训练难以改变，但却又是与跳高专项关系密切的“难变”因素，必须作为选材的重点条件。

跳高是技术复杂、比赛变化大的项目，对运动员的心理素质要求很高，反应快慢、应变能力高低、竞争意识强弱等，对能否成为优秀跳高选手影响很大，而心理素质的遗传度也大，也是选材的重点条件。

初中短跑“三步走”选材与实施建议初中短跑是田径项目中的一项重要比赛项目，对于运动员的爆发力、速度、反应能力、协调性等多个方面都有着非常高的要求。

因此，选材和实施的技巧非常关键，下面是几点建议。

一、选材1.体格条件初中生在生长发育的过程中，身体各项素质的发展不够平衡。

短跑选手必须具备高度的爆发力和灵敏的反应能力，因此需选择体形矫健、身体素质较好、肌肉健壮、肌肉组织分布合理的学生，同时还要注意学生双腿的长度比例，双腿长度不对称会影响走姿和走跑的速度效率。

2.兴趣爱好对于学校田径队的短跑项目，选材不仅仅要看体格条件，还要看学生的兴趣爱好，只有对于此项目感兴趣的学生，才能够在训练中保持高度的积极性，投入精力进行训练。

3.心理素质短跑是一个需要持续高度紧张和集中注意力的运动项目，与其他竞技项目相比，竞技气氛更加紧张，所以需要选材具有良好的心理素质和较强心理承受能力的学生。

二、实施1.步频与步距的掌握短跑项目的核心要素就是步频与步距的掌握，初中学生在进行短跑训练时，要注意步频的快慢和步伐的长度，坚持跑步时后脚跟着地，整齐有力，保证跑步时肢体协调、步伐稳健、节奏一致。

2.提高爆发力对于初中学生来说，较难在短时间内提高肌肉的爆发力，但是可以通过氧耗训练来提高运动员的身体适应性和爆发力。

比如，进行阻力训练，如带重量进行爆发式起跑训练等，从而提高短跑起跑的爆发力。

3.进行年龄适宜的训练初中学生的身体素质和身体发育程度不同，因此进行训练时，需要根据学生的情况进行年龄适宜的训练，不能一味追求训练的效果，而忽略学生的身体健康和身体发育。

总之，初中短跑的选材和实施是一个综合运用体育学、生理学、心理学等多种科学的知识和技巧的过程，需要教练员根据学生的情况，量身定制训练计划，采用科学合理的方法，去指导学生进行训练，以使学生在相对短的时间内，掌握技巧、提高能力、取得成就。

青少年竞走运动员选材方法分析一、身体素质1.1 体型特征竞走运动是一项需要长时间保持高强度运动的项目。

由于霍夫曼定律的作用，竞走运动员的身高一般在160cm左右，这样在发力时能更好地利用身体的重心，提高速度和稳定性。

竞走运动员的体重也需要控制在合适范围内，过重会增加运动员的负担，而过轻又会影响到力量的发挥。

选材时需要注重对运动员体形的观察，并据此作出合理的判断。

1.2 肌肉力量竞走运动中，大腿肌肉的力量起着至关重要的作用。

良好的大腿肌肉力量可以帮助运动员更好地发力，提高速度。

青少年竞走运动员选材时，需要注重对其大腿肌肉力量的评估，并适当进行力量训练，以提高运动员的肌肉力量。

1.3 肺活量竞走运动需要运动员长时间保持高强度的呼吸，因此对肺活量的要求较高。

选材时需要对运动员的肺活量进行测试，以确保其有足够的气息供给。

可以通过有氧运动来提升运动员的肺活量，提高其在竞走运动中的表现。

二、心理素质2.1 毅力和耐力竞走运动是一项需要毅力和耐力的项目，运动员需要在长时间内保持高强度的运动，因此需要具备较强的毅力和耐力。

选材时需要对运动员的意志力和耐力进行评估，选择具备良好心理素质的青少年运动员参与竞走运动。

2.2 抗压能力2.3 比赛心态竞走运动员在比赛中需要保持良好的心态，保持冷静和清晰的头脑。

选材时需要对运动员的比赛心态进行考察，选择具备良好比赛心态的青少年运动员参与竞走项目。

三、比赛成绩3.1 训练加成在选拔青少年竞走运动员时，需要考察其近期的训练成绩，看看是否有稳步提升的趋势，这可以更好地判断选手在未来是否有进步空间。

竞走运动员的比赛成绩是选拔的重要指标之一。

通过运动员在比赛中的表现，可以更好地评估其竞走水平。

选手的比赛成绩不仅可以反映出其竞走水平，也能反映出其心理素质和身体素质。

3.3 竞技潜质通过青少年竞走运动员在比赛中的表现，可以初步判断其竞技潜质。

一些表现出色的青少年竞走选手往往意味着他们在未来有更好的发展潜力，值得重点培养。