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体育心理学试题及答案季浏一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 运动技能的掌握B. 运动员心理状态的调整B. 体育竞赛的策略分析D. 以上都是答案：B2. 以下哪项不是体育心理学的研究范畴？A. 运动员的动机B. 运动员的情绪管理C. 运动员的伤病治疗D. 运动员的注意力集中答案：C3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 沮丧答案：A4. 心理技能训练在体育心理学中的作用是什么？A. 提高运动员的身体素质B. 增强运动员的心理素质C. 改善运动员的社交能力D. 增加运动员的战术知识答案：B5. 以下哪个不是心理技能训练的方法？A. 放松训练B. 目标设定C. 压力管理D. 力量训练答案：D二、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的重要性。
答案：体育心理学在运动员训练和比赛中的重要性体现在帮助运动员调整心理状态，提高应对压力的能力，增强自信心和动机，以及通过心理技能训练改善运动员的注意力集中、情绪管理和目标设定等，从而提高运动表现。
2. 描述运动员在比赛前常见的心理问题及其应对策略。
答案：运动员在比赛前常见的心理问题包括焦虑、紧张和过度兴奋等。
应对策略包括进行放松训练，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松；进行认知重构，改变对比赛的消极看法；以及进行目标设定，明确比赛目标，制定实现目标的具体计划。
三、论述题1. 论述体育心理学在运动员职业生涯发展中的作用。
答案：体育心理学在运动员职业生涯发展中起着至关重要的作用。
它帮助运动员在面对训练和比赛中的各种挑战时，能够保持积极的心态和良好的心理状态。
通过心理技能训练，运动员可以学会如何管理自己的情绪，提高自我效能感，增强团队合作能力，以及更好地应对失败和挫折。
此外，体育心理学还有助于运动员在退役后顺利过渡到其他生活领域，实现职业生涯的可持续发展。
结束语：通过本试题的学习和练习，希望能够帮助学生更好地理解体育心理学的基本概念、理论和应用，以及如何将这些知识应用于运动员的训练和比赛中，以提高运动表现和促进运动员的全面发展。
运动心理学考试及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学研究的核心内容是什么？A. 运动员的生理机能B. 运动员的心理状态C. 运动技能的训练方法D. 运动器械的使用方法答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这种情绪属于以下哪种类型？A. 积极情绪B. 消极情绪C. 稳定情绪D. 混合情绪答案：B3. 以下哪项不是运动心理学的主要研究领域？A. 运动员的动机B. 运动员的焦虑C. 运动员的注意力D. 运动场地的设计答案：D4. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高肌肉力量B. 提高心肺功能C. 提高心理韧性D. 提高运动技巧5. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B6. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B7. 运动员在比赛中使用自我暗示的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A8. 运动员在训练中使用心理技能训练，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B9. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B10. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力认知能力B. 情绪调节能力情绪调节能力C. 社交能力社交能力D. 运动技能运动技能答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 运动心理学中，运动员的心理状态包括哪些方面？A. 情绪状态B. 认知状态C. 动机水平D. 生理状态答案：A、B、C2. 运动员在比赛前的心理技能训练包括哪些内容？A. 放松训练B. 自我暗示C. 目标设定D. 社交技能训练答案：A、B、C3. 运动员在比赛中可能会遇到哪些心理问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 自信心不足D. 注意力分散答案：A、C、D4. 运动员在比赛后的心理恢复包括哪些方面？A. 情绪调节B. 认知重构C. 社交互动D. 生理恢复答案：A、B、C5. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A、B三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动心理学的定义及其研究范围。
北体运动心理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学是研究什么的学科？A. 运动技能的科学B. 运动训练的科学C. 运动过程中心理现象的科学D. 运动生理的科学答案：C2. 以下哪项不是运动心理学研究的范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的心理评估C. 运动员的生理训练D. 运动员的心理调节答案：C3. 运动心理学中的“心理技能训练”主要包括哪些内容？A. 放松训练、注意力集中、目标设定B. 力量训练、速度训练、耐力训练C. 技术训练、战术训练、体能训练D. 营养训练、恢复训练、心理训练答案：A4. 以下哪个是运动心理学中的“动机”？A. 运动员的身高B. 运动员的体重C. 运动员参与运动的内在驱动力D. 运动员的运动成绩答案：C5. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A6. 运动心理学中，哪种心理状态被认为是对运动员表现最有利的？A. 过度兴奋B. 适度兴奋C. 完全放松D. 焦虑答案：B7. 以下哪个理论不是运动心理学理论？A. 动机理论B. 认知理论C. 运动损伤理论D. 目标设定理论答案：C8. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种心理策略最有助于恢复信心？A. 逃避B. 否认C. 积极自我对话D. 放弃答案：C9. 运动心理学中的“心理弹性”指的是什么？A. 运动员的身体弹性B. 运动员的心理承受能力C. 运动员的肌肉弹性D. 运动员的心理适应能力答案：B10. 以下哪个不是运动心理学中常用的心理测量工具？A. 焦虑自评量表B. 动机问卷C. 运动技能测试D. 心理韧性量表答案：C二、简答题（每题10分，共20分）1. 简述运动心理学在运动员训练和比赛中的作用。
答：运动心理学在运动员训练和比赛中的作用主要包括：帮助运动员提高心理技能，如注意力集中、目标设定、情绪控制等；协助运动员进行心理评估，了解其心理状态和需求；提供心理训练和调节策略，以应对比赛中的压力和挑战；增强运动员的心理韧性，帮助其在面对挫折和失败时能够快速恢复。
填空3．学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历“”的过程。
有趣—乐趣—志趣4．推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。
运动动机5．_______是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
成绩目标定向6．Weiner在对归因的研究中区别了两类主要情依赖情绪和依赖情绪。
前者的情绪反应中的成分；后者的情绪反应中的成分。
结果归因没有归因有归因8．与运动损伤有关的重要心理因素有、、、等。
应激应对方式动机人格9．影响赛前状态焦虑的环境因素主要有和。
比赛的重要程度比赛结果的不确定性11．心理技能训练计划的特点是____________和____________。
连续性和阶段性多变性和可控性12．系统脱敏，又称为____________，是由沃尔帕首创的。
交互抑制13．表象训练所依据的原理主要有：、和。
心理神经肌肉理论符号学习理论唤醒——注意理论15．体育运动中的注意有三个特点：、和。
选择性强度（阈限性）资源的有限性16．思维可对人的行为直接产生影响，受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的和。
感知行为方式。
17．归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和___________的认知过程。
分析解释推测18．成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的_____________。
成就取向20．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
体育心理学22．运动兴趣的效能高低主要表现为以及。
对实际行动的推动力大小起作用时间的长短上23．根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为和间接动机。
直接动机25．人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为，又称为。
应激紧张26．运动员在整个康复过程中如果得到足够的，将有利于他们的损伤康复。
社会支持27．注意的强度包括和。
警觉性集中性28．根据人的心理活动指向个体之外的周围环境还是个体本身，可以将注意划分为与。
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是：A. 体育运动技能的培养B. 体育运动中的心理现象C. 体育运动器材的设计D. 体育运动规则的制定答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 以下哪项不是体育心理学的研究对象？A. 运动员的心理状态B. 教练员的战术安排C. 观众的情绪反应D. 运动训练的心理效应答案：B4. 运动员在比赛中的自信心属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：C5. 运动员在训练中经常使用“心理暗示”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A6. 体育心理学中的“动机”是指：A. 运动员的个人兴趣B. 运动员的内在驱动力C. 运动员的外在奖励D. 运动员的比赛目标答案：B7. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理过程？A. 认知过程B. 情绪过程C. 意志过程D. 技能过程答案：A8. 运动员在训练中使用“想象训练”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A9. 运动员在比赛前进行放松训练，这属于哪种心理训练？A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：B10. 运动员在比赛中的注意力集中属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学的研究方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例分析法答案：ABCD12. 运动员的心理训练包括：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：ABC13. 运动员在比赛中可能出现的心理障碍包括：A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 自卑答案：AC14. 体育心理学在运动训练中的应用包括：A. 提高运动员的自信心B. 改善运动员的情绪状态C. 增强运动员的意志力D. 提升运动员的技能水平答案：ABC15. 运动员的心理状态对比赛成绩的影响包括：A. 影响运动员的技能发挥B. 影响运动员的情绪调节C. 影响运动员的注意力集中D. 影响运动员的战术执行答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
运动心理学一．名词解释1.感觉：是人脑对当前客观事物的个别属性的反映。
(p.85)。
2.知觉：是人脑对当前客观事物的整体属性的反映。
(p.91)。
3.思维：对客观事物间接的、概括的反映，它所反映的是客观事物共同的、本质的特征和内在联系。
(p.104)4.动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。
5.归因：对他人或自己的行为进行分析，判断和指出其性质或推论其原因的过程。
（归因偏差）：指观察者倾向于把行为者本身看作是其行为的原因，而忽视了外在因素可能产生的影响。
6.情绪情感：是人对客观事物的态度的体验，是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。
7.气质：是表现在心理活动的动力性、灵活性与指向性的一种稳定的心理特性。
8.人格：是个人内在的动力组织及其相应的行为模式的统一体。
9.自我效能：是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，或者对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。
10.任务定向：是指强调纵向的自己与自己相比，注重个人努力，以掌握技能、完成任务为目标的心理定向。
它有助于内部动机的维持与提高。
11.自我定向：是指强调横向的自己与他人相比、注重社会参照，以超过他人为目标的心理定向。
它对内部动机有损害作用。
12.应激：也称“压力”，指有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定的或非特定的反应过程。
包含应激刺激、对威胁的知觉评价和应激反应三种主要成分。
13.焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。
14.竞赛焦虑：对当前的或预计到的具有潜在威胁的竞赛情境产生的担忧，它包含情绪体验、认知表征和生理变化三种成分。
15.躯体状态焦虑：是指在竞赛时或竞赛前后即刻存在的对自主神经系统的激活或唤醒状态的情绪体验。
16.特质焦虑：是一种人格特征，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。
考研《运动训练学》简答、论述题库一、简答题1、简述运动训练的目的与任务运动训练的目的是提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的运动成绩，从而为国家和社会争取荣誉。
其任务主要包括以下几个方面：首先，通过科学的训练方法和手段，不断挖掘运动员的身体、技术、战术、心理和智能等方面的潜力，提升其竞技能力的整体水平。
其次，培养运动员良好的思想道德品质、顽强的意志品质和团队合作精神，使他们具备在竞赛中应对各种挑战和压力的能力。
再者，根据运动员的个人特点和项目需求，制定个性化的训练计划，有针对性地提高运动员在专项运动中的技术水平和竞技能力。
最后，通过参加各种比赛和训练，积累比赛经验，提高运动员的比赛适应能力和竞技表现。
2、简述运动训练原则及其应用运动训练原则是指在运动训练过程中必须遵循的基本准则，主要包括以下几个方面：（1）竞技需要原则：根据运动项目的特点和比赛的需求来安排训练内容和方法，使训练与比赛紧密结合。
例如，在篮球训练中，根据比赛中频繁的身体对抗和快速的攻防转换，加强体能和对抗能力的训练。
（2）动机激励原则：通过激发运动员的训练动机，提高其训练的积极性和主动性。
可以通过设置合理的目标、给予奖励和表扬等方式来激励运动员。
（3）有效控制原则：对训练过程进行有效的监控和调节，及时发现问题并采取措施加以解决，确保训练按照预定的方向发展。
比如，定期对运动员的身体机能和技术水平进行测试，根据测试结果调整训练计划。
（4）系统训练原则：将训练视为一个长期、连续、有序的系统过程，按照一定的逻辑顺序和阶段安排训练内容和负荷。
例如，对于长跑运动员，要遵循基础耐力训练、专项耐力训练、比赛期训练等阶段逐步提高其竞技能力。
（5）周期安排原则：根据运动员竞技状态的形成和发展规律，将训练过程划分为不同的周期，每个周期都有特定的任务和目标。
例如，准备期主要进行体能储备和技术改进，比赛期则重点提高竞技状态和比赛能力。
（6）适宜负荷原则：安排的训练负荷要适宜，既能够有效刺激运动员产生适应性变化，又避免过度疲劳和损伤。
运动心理学考试答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学是研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动生理C. 运动心理过程D. 运动训练方法答案：C2. 运动心理学的主要研究对象是谁？A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 观众答案：B3. 以下哪项不是运动心理学的研究内容？A. 运动员的动机B. 运动员的焦虑C. 运动员的疲劳D. 运动员的生物力学答案：D4. 运动心理学中，哪种理论被用来解释运动员在压力下的表现？A. 应激理论B. 认知理论C. 行为理论D. 社会学习理论答案：A5. 运动员的心理技能训练不包括以下哪项？A. 目标设定B. 放松训练C. 呼吸控制D. 营养补充答案：D6. 运动心理学中，哪种技能训练可以帮助运动员提高注意力？A. 认知重构B. 自我谈话C. 专注训练D. 情绪调节答案：C7. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种情绪状态？A. 积极情绪B. 消极情绪C. 中性情绪D. 情绪波动答案：B8. 运动员的自信心可以通过以下哪种方式提高？A. 增加训练强度B. 增强自我效能感C. 减少比赛次数D. 避免失败经历答案：B9. 运动心理学中，哪种心理状态与运动员的出色表现密切相关？A. 自我意识B. 自我监控C. 正念D. 自我否定答案：C10. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理技能？A. 情绪调节B. 自我评估C. 目标设定D. 问题解决答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 运动心理学的研究领域包括哪些？A. 运动员的心理发展B. 运动员的心理评估C. 运动员的心理训练D. 运动员的生物力学分析答案：A, B, C2. 运动员常见的心理问题包括哪些？A. 焦虑B. 抑郁C. 自信心不足D. 过度兴奋答案：A, B, C3. 运动心理学中，哪些因素会影响运动员的表现？A. 动机B. 情绪状态C. 技能水平D. 环境条件答案：A, B, D4. 运动员的心理技能训练包括哪些方面？A. 目标设定B. 放松训练C. 认知重构D. 营养补充答案：A, B, C5. 运动心理学中，哪些方法可以用来提高运动员的自我效能感？A. 模拟训练B. 正向反馈C. 观察学习D. 避免失败答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述运动心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学试题与参考答案一、选择题1.体育心理学是以（）为核心。
A. 运动员B.运动C. 运动场D. 运动装备2.心理素质是指个体在一定环境条件下表现出来的具有稳定性和可塑性的（）品质。
A. 心理B. 行为C. 思维D. 智力3.运动员想要克服比赛紧张的心理，最好的方法是（）。
A. 放松心态B. 激发斗志C. 增加训练量D. 吃药镇静4.运动前放松的心理因素是（）。
A. 心理适应性B. 心境情绪C. 心理期望D. 心理海豚音5.运动员要想在比赛中保持良好的心理状态，必须要做到（）。
A. 自信自强B. 冷静分析C. 扬长避短D. 全力以赴6.体育心理因素包括哪些方面（）。
A. 心理训练B. 心理状态C. 心理素质D. 以上都是7.在体育比赛中，情绪最佳的状态是（）。
A. 兴奋B. 焦虑C. 激活D. 冷静8.对于想要取得好的成绩、冥想效果的运动员，心理准备程序最少要（）。
A. 5分钟B. 2分钟C. 15分钟D. 30分钟9.在体育运动中，心理因素的作用在下列那个层面（）。
A. 技术层面B. 物质层面C. 知识层面D. 综合层面10.疲劳的主要表现是（）。
A. 精神疲劳B. 身体疲劳C. 心理疲劳D. 以上都是二、填空题1.运动员在比赛中心态应该要（）、沉着应变、不急不躁。
2.运动员在比赛前需要做好（）准备。
3.运动员在比赛之前进行（）冥想可以提升心理素质。
4.运动员在比赛后需要积极处理赛后后遗症，遵循（）原则。
5.运动员在进行心理准备时，需要把（）因素放在优先地位上。
三、简答题1.体育心理学的简介体育心理学是对运动员心理行为的研究和应用的一门学科。
它主要涉及运动员的技术、战术和心理因素三大方面，旨在通过心理训练，提高运动员的心理素质，从而提高竞技水平和取得更好的成绩。
2.心理训练的意义心理训练是体育心理学的重要组成部分，它旨在通过多种方法和方式，训练和提高运动员的心理素质。
心理训练的意义包括：1）提高运动员的心理素质，培养运动员良好的精神状态和学习、训练和比赛态度，提高赛场表现。
第五章运动中的目标设置与目标定向一、填空题（请将正确的答案填入空格）1.人们的一切活动都是由_动机_____________引起的，它是人们一切活动的起点。
2.成就目标定向是一种重要的__动机________变量，它是指个体参与某一活动时所依据的__成就目标取向___________。
3.成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的___成就取向__________。
4.__学习目标定向____________是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
5.__成绩目标定向____________是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
6.追求学习目标的个体认为_智力_______是可以培养、发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己能力。
7.研究通常认为__学习目标__________是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而___成绩目标_______则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。
8.在后天的教育过程中由父母、同学、老师所组成的__环境因素_________和_动机氛围________是促使个体采取某目标定向的主要原因。
9.具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用__语言加以描述______和可用_文字加以记录_______的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。
10.长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“_阶梯型______”目标设置。
11.技术动作完成目标是指___学生要完成的技术动作的标准_________，如在网球发球向前挥拍时，要伸直手臂。
12.结果目标是指___注意力集中于最终是否能够获胜上_________________________，如在比赛中要击败对手。
13.团队是指一种为了实现_某一目标________而由相互协作的个体所组成的_正式群体__________。
简答题
1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？
答：（1）客观现实是心理产生的内容和源泉
（2）社会生活实践对人的心理起制约作用
（3）人对客观现实的反映具有主观能动性
2、体育运动对人的心理有什么影响？
答：人的心理与体育运动有着十分密切的关系。
它们之间是互相制约、互相影响的，概括起来包括以下两点：
（1）心理活动与体育运动
（2）心理活动对掌握运动技能、进行训练或比赛起调节作用
3、举例说明意志与认识、情感的关系。
答：（1）意志和认识的关系：认识是意志产生的前提，没有意志也不
会有深入完全的认识。
（2）意志和情感的关系：情感既可以成为意志行动的动力，又可以成
为意志行动的阻力；反过来，意志对人的情感具有调节作用。
（3）举例说明（略）。
4、简述青少年初期的学生和运动员在认识能力上有哪些心理特点？
答：（1）思维具有更高的抽象概括和理论性，开始出现辩证性。
（2）思维具有更大的组织性和深刻性。
（3）思维具有独立性和批判性。
5、青少年学生和运动员心理发展的矛盾是什么？如何教育？
答：（1）独立性与依赖性的矛盾。
（2）自尊心与自卑感的矛盾。
（3）反抗性与屈从性的矛盾。
（4）理想的自我与现实的自我的矛盾。
（5）结合自己的实际谈如何教育。
论述题：（答题要点）
1、结合自己的运动专项谈思维在体育运动中的作用？
答：思维是人脑对客观事物的本质属性和内部规律的反映；也是人脑对
客观事物间接、概括的反映，是认识的高级阶段。
思维在体育运动中尤
为重要，首先体现在：
（1）思维在运动技术形成中的作用
①形成动作概念、掌握动作要领要依靠思维
②高质量的练习过程，必须依靠思维。
（2）思维在战术运用中的作用
①制定战术需要依靠思维、
②完成战术也要依靠思维。
2、结合自己的运动专项谈一谈运动知觉在体育运动中的作用。
答：（1）运动知觉是人脑对当前外界物体、他人的活动以及对自身运
动的反映。
对当前外界物体、他人的活动的反映叫客体运动知觉；对自身运动的反映叫主体
运动知觉。
（2）结合自己的运动专项分别谈客体运动知觉和主体运动知觉的作用。
3、结合自己的运动实践谈一谈运动员比赛成功的心理条件？
答：（1）在比赛中，运动员取得优异的运动成绩和许多因素有关。
如：体能、技术、战术水平、抗干扰能力以及教练员的指挥能力等等，
但运动员的心理因素对运动竞赛的成败具有极为重要的影响。
比赛成功
的心理条件有以下几个方面：
1）明确比赛任务，确立良好的比赛动机
2）准确判断比赛形势的能力
3）强大的精神力
4）高度的适应能力和抗干扰的能力。
5）适宜的情绪状态
6）适度的激活水平
（2）结合自己的运动实践（略）
4、你认为人的心理能“克隆”吗？为什么？
答：答题要点是能力形成和发展的三个条件（遗传素质、环境和教
育）。
5、结合术科的学习，谈一谈运动技能形成包括哪几个阶段？有哪些心
理特征？
答：（1）技能形成包括三个阶段即动作的认知阶段、动作的联系阶段
和动作的自动化阶段。
在动作的认知阶段，练习者的视觉起主要作用、
动觉的感受性差、注意的范围狭窄、思维的作用不明显；到了动作的联
系阶段，视觉的作用减弱、动觉的感受性提高、注意的范围扩大、通过
思维分析动作的本质特征；到动作的自动化阶段，练习者注意范围扩
大，对动作本身的注意很少，视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，
能及时地发现和纠正错误动作。
（2）结合术科，举例说明。
6、为什么说优秀运动员不可能是“四肢发达、头脑简单”的人？
答：这是因为，第一，运动竞赛既是体力的竞争，也是脑力的竞争，强
烈的竞争性不仅要求运动员最大限度地发挥体力，而且要求他们最大限
度地发挥脑力，在体力和脑力方面的弱者必遭淘汰。
这种要求反映到运
动训练中，运动员必须设法在体力和脑力两个方面寻求最大限度的发
展，才能在竞争中取得优异成绩。
第二，对运动员进行智力测验的结果
也表明，高水平的运动员具有中等或中等以上水平的智商。
从以上两点可以看出，优秀的运动员不可能是“四肢发达、头脑简单”
的人。
7、运动员赛前心理准备应包括哪些内容？
答：“预则立，不预则废”是人们在长期实践中总结出来的经验，说明
准备工作的重要性。
运动员身体和技术、战术水平的提高，是经过长期艰苦训练而获得的。
由于竞技运动水平的不断提高，运动员能力之间的差异
日趋缩小，比赛中任何微小的因素，都可能对比赛的结果产生影响。
重
大比赛中，运动员因心理准备不足而痛失胜利的例子不胜枚举。
赛前心理准备的主要目的是增强运动员的自信心和心理稳定性，消除可
能存在的心理障碍，形成最佳心理状态。
赛前心理准备的应包括以下内
容：
（1）建立积极的比赛心理定向
（2）培养和增强运动员的自信心
（3）激发运动员良好的比赛动机
（4）调整运动员的唤醒水平
（5）帮助运动员制定好比赛方案
（6）教练员和运动员一起分析，对比赛中可能出现的情况，做出切实可行的对策。
8、结合本学期的《运动心理学》课程的学习，谈一谈教练员为什么要学点心理学？（略）
9、赛前有哪几种心理状态？哪种最好？为什么？
答：赛前心理状态有四种：赛前过分激动状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、战斗准备状态。
战斗准备状态最好。
战斗准备状态也叫最佳竞技状态。
因为这种状态的心理特征是精神与身体非常协调；思想高度集中，无抑制感；无焦虑感，动作轻松、自然，有创造感和表现欲。
10、运动员在比赛中对外界干扰怎么处理？
答：应主要从以正确认识为基础的简短的自我暗示着手，控制自己的情绪状态，如：——对于观众的喧闹：对自己说：他们是为我加油，期待我打得最好！
——对于裁判的误判：误判不可更改，机会仍然存在，关键在我自己！
——对于对手获得临时性胜利后的喊叫：对自己说：这不是最后的结局，你有领先，我有机会，你打你的，我打我的，坚持到底，就是胜利同时还应将注意力集中于比赛的技术和战术上。
11、如何安排比赛前的模拟训练？
答：运动员在比赛中，由于竞争的激烈、对手、裁判、环境、观众记者等因素的存在，容易引起运动员精神紧张和动作失调。
为减轻运动员比赛压力，可在比赛前有目的、有针对性地模拟比赛条件，提高运动员对比赛条件的适应水平，提高其在比赛中的抗干扰的能力，从而使运动员以一个比较稳定的情绪状态去投入比赛，所以，模拟训练也叫适应性训练。
模拟训练有实战模拟和语言形象模拟两种。
实战模拟如模拟对手的打法、到与正式比赛地气候相似的地点进行训练、观众观看或置身于观众轰鸣的音响之中等。
语言模拟主要是利用语言和表象在头脑中描述未来比赛的情景，使运动员有身临其境的感觉，从而起到实战模拟的作用。
