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了解1.年，德国心理学家冯特在莱比锡大学创立了第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。
2.年，美国心理学家格里菲斯在伊利诺斯大学体育系创立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学的诞生。
年国际运动心理学会()在罗马的成立，才标志着运动心理学开始正式走上科学的发展道路。
3.心理学是研究心理现象的发生、发展及其规律的科学。
4.运动心理学是心理科学的分支之一，是研究体育运动活动中心理现象的发生、发展及其规律的科学。
1.提高记忆力的原则和方法原则:减少分心刺激,善用声码为先的原则,扩大组块与记忆广度,及时复习方法:优化处理记忆材料(操作化,形象化,诗歌化,意义化)2.思维的基本过程:分析和综合,比较,抽象和概括,具体化3.表象:人们在头脑中出现的关于事物的形象4.想象:对头脑中已有的表象进行加工改造,形成新形象的过程.5.情绪情感的心理成分:主观体验,生理唤醒,外部表现6.情绪情感与认识的关系:区别:反映事物的性质不同;两者发生和改变的随意性不同联系:情绪情感是人是的基础上产生,发展和变化的,没有认识就没有情感;情绪情感可以反作用认识(改变认识相对容易,改变情感相对困难)7.情绪分类:"七情说""六情说",基本情绪和复合情绪,情绪状态的分类(心境,激情,应激)8.离差智商:是个体智力发展在同龄人中的相对位置9.焦虑:由于不能克服障碍或不能达到目标,而体验到身体和犀利的平衡状态受到威胁,形成一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态.10.气质的分类:多血质(活),胆汁质(躁),黏液质(静),抑郁质(愁).气质是稳定的不变的,性格是不稳定的可变的.11.表象训练:是在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的过程.12.模拟训练:是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习的过程,目的是适应各种比赛条件,保证技术战术在变化的环境中也能得到正常发挥.13.心理定向原则:、过程定向,即比赛时将注意的方向定位在比赛过程要素而不是比赛最终结果的认识倾向、当前定向:即比赛时将注意的方向定位在当前任务而不是过去的结局和将来的结果的认识倾向.、主位定向:即比赛时将注意指向自己的思维和行动,而不是天气、裁判、比赛规则等难以控制的因素的认识倾向.14.比赛的情绪调节:运动员在训练和比赛中为了使自己的心理状态保持在最佳水平,可根据具体环境和个人情况从三个方面进行情绪调节.身体调节:指通过改变身体状态调节情绪,包括表情调节、呼吸调节、活动调节和饮食调节等.认识调节:指通过改变认识来控制情绪,包括表象调节、暗示调节、宣泄调节、情志转移、激化调节等.环境调节:指通过改变环境来控制情绪,包括音乐调节、颜色调节和气味调节.15.问题解决:是由一定的情景一起的,按照一定的目标,应用各种认知活动、技能等.经过一系列的思维操作,使问题得以解决的过程.16.应激过程:指机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力刺激事件时,表现出特定的或非特定的反应过程.17.应激的认知反应:警觉程度的提高,对内部外部信息提取和分析变得困难;注意范围的缩小,思维灵活性降低.18.应激的心理性诱发原因:对应激刺激的行为性反应; 对应激刺激的情绪性反应; 对应激刺激的认知性反应;19.心理由生理做基础20.调节和控制情绪的最有力手段(或许)就是调节和控制自己的认识名词解释1、问题解决过程:提出问题(发现问题),分析问题(明确问题),提出假设,检验假设2、气质:是表现在心理活动的动力性、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征.。
三门学科各自研究的侧重点体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
学习和掌握体育心理学的理论和方法主要有两个目的:一是理解心理因素如何影响个体的生理表现；二是理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。
1965年，国际运动心理学联合会召开第一届年会；伴随着组织的建立，一些运动心理学杂志相继诞生，如《国际运动心理学杂志》、《美国运动心理学杂志》、《运动心理学家》等等1926年，马启伟著作《体育的迁移价值》。
1942年，吴文忠和肖国忠编译我国第一本《体育心理学》，1979年，成立中国心理学会体育运动心理学专业委员会；1980年，成立中国体育科学学会体育运动心理学专业委员会体育心理学的发展方向1体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确2运动心理学的专业领域将进一步细分（1）学术运动心理学（2）应用运动心理学3体育心理学的研究方法将趋向综合化4体育心理学的研究内容将更加广泛行为主义心理学理论在乒乓球运动技能学习中的应用：1.强调重点掌握乒乓球运动技能的动作要领2.强调通过类比和替换来进行乒乓球运动技能学习3.强调由易到难、循序渐进地进行乒乓球运动技能的学习4.体育教师主要教给学生新的、创造性的运动技5.强调体育教师要严格控制课堂教学，不能由学生自由发挥成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向。
学习目标定向（掌握目标或任务卷入）是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
成绩目标定向（自我卷入）是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力何谓目标设置:在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
第1章绪论1. 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学各自的侧重点运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化，以及这些变化对运动成绩的影响。
体育心理学：侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在运动学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学强调研究体育教育教学对学生心理成长和发展的作用锻炼心理学：侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者的心理健康的作用2. 运动心理学的性质、任务和影响其研究方向的因素（p15-17）运动心理学的性质：作为心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。
运动心理学的任务：1) 研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系2) 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响3) 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律4) 研究运动竞赛中人的心理状态问题影响其研究方向的因素：1) 运动项目的普及程度2) 运动项目的性质3) 进行实验控制的难易程度3. 运动心理学之父：1923年，格里菲斯被称为美国运动心理学之父。
1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室4. 社会促进效应：特里普利特是世界上第一个研究心理学问题的人，于1897年在《美国心理学杂志》上发表关于社会促进效应的论文。
第2章运动活动的动机1. 动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用好强化作用。
分类：①生物性动机和社会性动机②直接动机和间接动机③缺乏性动机和丰富性动机④内部动机和外部动机内部动机：是指以生物性需要为基础，来源于主观内部的动机外部动机：指以社会性需要为基础，来源于客观外部的动机2. 动机的三个理论：1) 成就需要理论：由默里提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。
体育心理复习资料第一节体育心理学的概述二、体育心理学的研究对象体育心理学、运动心理学与锻炼心理学的关系研究侧重点研究对象共同点体育心理学侧重研究体育教学主要研究对象是学三个学科都过程中的心理现象，生也包括老师。
是研究个体在体育特别是学生学习过程运动这一特定情景中中的心里特点和变化。
的心理现象，而体育运是以身体练习为主要特的，因此，不管哪门学科都是主要研究身体练习过程中的心理特点和变化规律。
运动心理学侧重研究竞技运动训主要研究对象是练和比赛中的心里现象，运动员，也包括特别是运动员在训练和教练员。
比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中主要研究对象是的心理现象。
大众三、学习、研究体育心理学的意义一）有助于心理科学的发展、扩展了心理科学的研究领域1体育心理学是心理学成果在体育教育和教学中的应用，这说明心理学的应用领域扩展了。
2体育心理学的不断发展发展取得新的成果，也会促进和丰富心理学科的发展。
二）有助于提高体育教学的质量1、可以了解和掌握学生的心理特征和需要。
2、可以根据学生的个体差异，因材施教，区别对待。
3、可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态4、可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。
5、学习和掌握体育心理学的理论和方法可以更好的为体育课程与教学改革服务三）有助于提高学校运动训练的效果和运动竞赛的成绩1掌握运动训练中的心理学规律2加强心理训练 3 形成最佳的心理状态四）有利于科学地选拔和培养运动员1、掌握心理诊断和评定的方法2、开发运动员的心理资源五）有利于教师（教练员）自身素质的提高1、加强自身修养、丰富理论知识2、科学地进行体育教学和训练、竞赛活动3、有利于加强体育教学心理方面的研究第二节体育心理学发展概况一、国际体育运动心理学的发展概况（一）萌芽时期１、初创阶段2、19世纪开始有一种心理学叫－－动作心理学冯特。
1.体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的关系相同点：（1）研究的对象都是参与身体活动的人（3）研究方法相同（2）研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等不同点：（丨）体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化（2）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛屮的心理现象，特别是运动员再训练和比赛过程屮的心理状态变化（3）锻炼心理学侧重研宄体育锻炼过程中的心理现象2.体育心理学：是研宂体育运动这一特定惜境中的心理和行为的科学。
具体而言，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
2.反应吋间：是指从刺激出现到底一个反应开始间所经过的吋间间隔，又称反应吋或反应的潜伏期3.世界上的第一个运动心理学的实验是由Triplett在1898年完成的。
他调查了一个今天被称为“社会促进”的现象4.1925年Griffith创建了世界上第一个运动心理学实验室，即伊利诺斯大学运动研究实验室5.1942年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国翻译出版了我过第一部《体育心理学》6.1979年中国心里学会体育运动心理学专业委员会成立；1980年中国体育科学学会运动心理学会成立第二章1.感觉：是直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反应2.知觉：是指直接作用于感觉器官的客观事物的整体性在人脑屮的反映3.错觉：是指由于环境的不同，以及某些光、形、色等各种因素的干扰加上生理上的原因，人对于物体发生不正确的知觉叫做错觉4.影响客体运动知觉的因素：运动物体的大小和形状；照明条件影响运动速度的知觉；观察者自身的位置影响着运动速度的知觉；知觉者自身主观条件；体冇运动中训练或比赛现场环境背景影响着运动知觉第三章1.动机：是人们指向某一H标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。
运动动机：是指由运动0标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因2.运动动机的培养与激发：动机的培养是指促使学生从没有运动动机到形成运动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起來的过程。
运动心理学期末复习第一编总论第一章绪论一、运动心理学（竞技运动）、体育心理学（体育教育）和锻炼心理学（大众健身）各自的侧重点1)竞技运动领域的心理学研究主要是围绕运动员的心理测量、心理选材、心里训练和心理咨询工作进行的。
2)体育教育领域的心理学研究主要是围绕如何帮助学生掌握运动技能和增进心理健康进行的。
3)大众健身领域的心理学研究主要围绕曹家体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系进行的。
二、运动心理学的性质、任务性质：运动心理学的产生、发展，正是体育运动实践和整个社会发展的需要促成的。
作为心理学的分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学任务：（1）研究人在体育运动中心里过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。
（2）研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。
（3）研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律。
（4）研究运动竞赛中人的心理问题。
三、心理选材：心理选材是指采用心理学的指标和方法，将具有发展潜能的人选入运动员训练体系的过程第二编运动员的动力来源第二章运动活动的动机一、动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用和强化作用。
分类：（1）成就需要（2）内部动机（3）目标定向（4）外部动机二、了解动机的三个理论：成就动机理论、认知评价理论、目标定向理论。
成就动机理论：成就需要是人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，它反映了人们在个人目标和工作指向方面的差异。
成就需要受早期父母教育和培养的影响，与工作目标的选择、从事的职业以及工作业绩有关。
成就需要高的人，往往选择适中难度的目标，从事风险大、责任大的职业，工作业绩好。
成就需要水平可以通过训练得到提高。
认知评价理论：内部动机以人的能力需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感和自我决策感的事件都可以影响人的内部动机。
体育心理学复习资料体育心理学一、名词解释1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。
3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育研究和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育研究与身体锻炼活动的内部心理动因。
6体育态度：是学生对体育研究和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。
唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理举动的准备状态。
焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
（填、判、名解）9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
具有稳定和弥漫的特征。
10.高原现象：个体练成就的进步并非一直上升的，偶然会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。
11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。
12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。
13.心理技能训练（PST）：是指接纳一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、造就特殊心理能力的目的。
14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。
北京体育大学博士英语、运动训练、运动生理部分回忆试题英语北体英语试题拿不到，所以只有回忆，一、考题总体结构，题型有词汇题（20道，10分），完形填空（20道，10分），阅读理解（6篇，30道，30分），英语翻译汉语（20分），汉语翻译英语（15分），作文（15分）。
二、大部分的词汇是词组，所以基本20道都是考词组辨析。
另外考语法倒装和虚拟。
完形填空题量大，每道题目只看一遍，总体感觉完型填空不会很难。
看基础了！！！三、阅读理解6篇，难度不好说，感觉6级水平能够应付。
四、注意了：北体考试有规定词汇和阅读理解做完后要收上去，然后才开始做英汉互译、作文控制在1.5个小时。
都是与体育有关的。
2011年，英语翻译汉语是翻译一篇文章，翻译NBA明星克莱德。
运动生涯，共计5段，专业俗语比较难，比如灌篮、急停跳投等等，还有一些人名和地名，奥拉朱旺还有其他人、中锋等等。
五、汉语翻译英语是5个句子，今年翻译出现了亚特兰大、巴西、垒球、获得金牌等等。
最好把体育英语学好，六、作文近几年考的有绿色奥运青少年网络犯罪建议作文背模板，基础不好的同学啊运动训练学一、简答题04年1、简述运动训练的研究内容。
2、试述运动训练计划的定义及基本内容。
3、何谓“超量恢复的几种效应”。
4、简述战术意识的含义和内容。
05年1、简述竞技体育的基本特点。
2、试述选材指标体系及选材过程中应注意的问题。
3、力量、速度、耐力素质共分哪几类。
4、简述运动技术的基本特征。
06年1、简述特长技术与全面技术的关系。
2、试述运动训练与竞赛的关系。
3、简述运动训练理论体系及其构成要素的关系。
4、简述综合性训练课在安排时应注意哪些问题。
07年1、简述体能及其构成。
2、试述运动技术创新的意义。
3、简述战术训练的基本要求。
4、简述制定年度训练计划的基本要素。
08年1、简述动机激励原则的训练学要点。
2、试述爆发力训练量度的确定。
3、简述符合变换的要点。
4、简述制定战术方案的注意事项。
第一讲运动心理学研究进展一、竞技运动心理研究进展（一）心理训练•获得理想竞技表现(peak performance)是所有运动训练与体育比赛的目标，也是运动员心理训练的现实目标。
•中国运动心理学家紧密结合运动员、教练员参加奥运会、亚运会和全运会的比赛实践，在高水平运动员心理训练领域进行了长期的、富有开创性的探索，取得了丰硕的成果。
•刘淑慧（2001）率先提出并逐步形成了：以心、技结合训练为基础，以积极思维控制训练为中介，以积极比赛自我意象训练为整合的前后有序、上下联结的心理建设综合模式。
•该模式的实施帮助射击运动员在多次国际比赛中取得了骄人战绩。
•刘淑慧（2001）依据“行为塑造理论”，创造设计了射击心理训练系列程序，形成心、技、战、体协调统一的个体化合理动作定型，并通过加重心理负荷训练与比赛衔接，进一步提高射手的行为应对能力。
•心理建设综合模式体现了心理教育、心理训练、心理咨询在实施上的系统性和个体心理建设的综合性。
•姒刚彦（2006）构建了运动员的逆境应对训练模式。
•这种心理训练模式由4个阶段组成：①确认或预见典型逆境；②找出合适的应对逆境方法；③实施个人化的训练；④评价训练效果。
•这种训练模式可以使运动心理学家在实践中的干预体现出更强的可操作性与有效性。
•姒刚彦(2006)认为，个体对逆境的意识和认知能力是可以被评价和训练的，所学到的应对行为的效果也是可以被评价和再建的。
•通过逆境应对训练模式，理想的竞技状态就向“通过训练可获得”的境界迈进了一步。
逆境应对训练模式直接植根于竞技运动实践，以众多实例为依据，提示了高水平运动员系统心理训练的一个新导向。
（二）运动认知•运动员在面临高难度的运动任务时，往往表现出四肢发达、头脑聪慧的特征。
这种聪慧，主要表现在运动思维和运动决策上。
•梁承谋(1996，2006)认为，面对运动任务时，运动员的问题解决与一般思维有三个明显的不一致：•第一，在运动中，不长的时间内，往往有一系列不断产生的问题需要主体解决，这些问题连续性强、偶然性大、预测性小，这其中没有间歇、更不允许有停顿。
第二章体育运动中的动机问题1、动机（motivation）：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想等。
动机是个体的内在过程，行为是这种内在过程的结果。
2、动机的作用（基本功能）：1始发作用。
2指向或选择作用。
3强化作用。
影响动机的强度和方向的因素：人的内部需要（need）和外部条件。
3、动机与需要和目的的关系：（1）动机与需要：1动机是需要的动态表现。
当需要没转化为动机之前，人不可能有所活动，只有当需要转化为动机之后，人才能活动。
2行为并非全部由需要引起。
（2）动机与目的：动机是驱使人们去活动的内部原因，目的是人们通过活动所要达到的结果。
动机与目的的关系表现为如下几方面：1动机和目的可能是完全一致的；2动机和目的是可以互相转换的；3有时目的相同动机不同，也有时动机相同，目的不同。
4、驱力（drive）：指驱使有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从后面对行为的推动，实际上，它就是内部需要。
5、诱因（incentive）:指引起个体动机，并能满足个体需要的外在刺激，实际上就是外部因素。
6、动机的种类：（1）根据需要的种类和对象来分类：生物性（biologicalmotivation）和社会性动机(social motivation)及物质性(physiological motivation)和精神性动机(psychological motivation)；（2）根据兴趣的特点：直接动机（direct motivation）和间接动机（indirect motivation）；（3）缺乏性动机（或匮乏性动机）（deficiency motive）和丰富性动机（享有动机）（abundancy motive）；（4）无意识动机（unconscious motivation）（5）根据动机的来源分；外部动机（extrinsic motivation）和内部动机（intrinsic motivation）：xxxx效应：奖励会产生使内在动机削弱的效应。
这种效应以后被称为德西效应（Deci effect）。
真正影响行为自我激发和调节的是人对行为的自主性或控制性意识；自主性（autonomy）：是指出自行为者意愿，由其自由选择或承担责任。
控制性是指在某种压力下趋于特定行为。
外部动机向内部动机的转化与以下三种因素有关：1有强有利的外部奖励使运动员产生反应；2运动员体验到最初的成功；（由外部奖励觉知自己的能力在提高）3使运动员意识到外部奖励并非最终奖励，而对达到的成就产生的自我满足感才是最终的奖赏。
7、自主性（autonomy）：出自行为者意愿，由其自由选择和承担责任。
8、控制性：在某种压力下趋于特定的行为。
9、马斯洛的需要层次论（hierarchy of needs theory）（1）基本思想：1人类有各种各样的需要，按发生先后可分为五个等级：生理的需要（physiological need），安全的需要（safety need），爱与归属的需要（belongingness and love need），尊重的需要（selfesteem need）和自我实现的需要（selfactualizationneed）。
人的基本动机就是以最有效和最完整的方式最大限度地表现自己的潜力。
自我实现就是要求充分发挥个人的潜力和才能，对社会做出自认为有意义、有价值的贡献，以实现自己的理想和抱负。
显然在竞技体育中提倡自我实现精神有助于提高运动员训练的自觉性和目的性。
2各层需要依序升级。
当下一级需要基本满足后，上一级需要才能成为行为的驱动。
3五种需要有高低级之分。
其中生理的、安全的、交际的需要是低级的需要，可以通过改善外部条件来加以满足；而尊重的需要和自我实现的需要是高级的需要，是从内部得到满足的。
4大多数需要层次是按序列上升的。
（2）意义与作用1该理论对需要的分类较为系统，具体。
尽管目前仍有争议，在体育运动心理学中，了解运动员的各种需要是培养和激发运动动机的必要前提。
2该理论忽视大多数人需要的主观能动性，忽视高级需要对低级需要的调节控制作用，因而在解释一些现象时遇到困难。
3马斯洛是人本主义心理学的创始人，其需要层次论是人本主义的一部分。
强调个人发展，忽视个人发展与社会发展的结合。
10、认知评价论（cognitive evaluation theory）（1）认为内部动机是以人的能力需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感和自我决策感的事件都可能影响人的内部动机。
像奖金、奖品等外部奖励由于其携带的控制性功能很强，往往会对内部动机产生破坏性影响，如果一项活动可提高人的能力感并满足人的自我决策需要，这一活动就因其携带的信息性功能十分突出而加强内部动机。
（2）每一事件均具有控制功能和信息功能。
事件的控制功能与人们的自我决策经验有关，事件的信息功能给人们提供有关能力方面的信息。
加强内部动机的事件称为信息性事件（informational event），加强外部动机的事件称为控制性事件（controlling event）。
（3）对内部动机产生影响的事件：1事件的控制性功能：像奖金、奖品等外部奖励均会对内部动机产生破坏性影响，由于这些外部促动因素被广泛的用来控制人，因此人们对这些事件的控制性方面体验的很深刻，人们感到他们的自我决策权是极其有限的。
2外部因果性和内部因果性：如果某一事件加强了一个人进行自我决策的感受和知觉，主观上的因果关系控制点就更偏向于内部，内部动机也会提高。
3事件的信息性功能：认知评价论认为，如果某一事件的信息性很突出，内部动机就将随人们对能力的感受和知觉而变化，能力感的提高会导致内部动机的加强，而能力感的下降则会导致内部动机的减弱。
4信息性功能和控制性功能：积极反馈可以加强内部动机，但在某些情况下，人们也可将它体验为控制性的。
5个人差异：内部动机定向者，外部动机定向者。
6竞赛中的信息性和控制性问题。
11、社会认知论：将情感、期望、价值观相结合，以对动机行为做出全面的解释。
这一理论强调，目标倾向是影响内部动机的重要因素。
指向体育活动本身的任务定向可以激发对任务的直接兴趣，而指向将自己同他人进行能力比较的自我定向则会导致内部动机的下降。
（1）社会认知论分为三个学派：自定效能论、主观能力论、动机目标论。
（2）自定效能越高，努力程度越高，运动成绩越好。
参与体育活动的动机与高。
如鼓励性暗示。
12、动员动机的培养和激发a)满足运动员的各种需要：是有效激发动机的关键。
（一）追求乐趣的需要：使运动员的能力适合练习的难度；使训练方法和手段多样化；让所有的人都积极参与；在练习中根据运动员的特点分派任务；允许运动员在训练中有更多的自主权。
（二）归属的需要；（三）展示才能与自我价值的需要：保护运动员的自我价值感。
b)正确运用强化手段：出现可接受行为，或给奖励或撤除消极刺激的过程。
分为积极强化（给奖励）和消极强化（撤除消极刺激）。
运用原则：明确规定应获奖的行为和奖励标准；最好对达到标准的良好表现进行没规律的强化；鼓励运动员的相互强化；鼓励不能过量，不能让运动员感到教练员企图控制他们的行为；使运动员懂得，奖励不是最终目的。
c)了解运动员的特点是激发动机的直接方法；激励动机的直接方法：依从方法、认同方法、内化方法。
d)设置正确的目标；e)经常改变教学与训练环境，以间接激发动机；f)保持训练和比赛的趣味性和启发性，以激发内部动机；g)给予更多的自主权，培养运动员的责任心；注意：根据运动员能力和水平，有选择的给予自主权；不要急于求成；教练员要有移情心。
h)因材施教，区别对待，具体问题具体分析。
第三章训练与竞赛中的归因问题一、归因：是指人们对他人或自己的行为进行分析，判断和指出其性质或推论其原因的过程。
体育运动中的归因是人们如何解释训练水平提高的快慢以及比赛的成功与关键。
二、海德归因：认为为了预见他人行为并有效地控制环境，关键问题在于对他人的行为或事件做出原因分析。
（情境归因和性格归因）三、xx的归因理论：追求成功的人把成功归因于自己能力强，而把失败归因于自己不努力；避免失败的人把成功归因于运气好，失败归因于自己的能力不够。
稳定性内在的外在的稳定能力工作难度不稳定努力运气四、控制点：在日常生活中，人们总是有意识或无意识地相信某些因素控制着自己的生活，这些因素便是他们的控制点。
内部控制点是指强烈倾向于将人生中各种事件看作是自己个人行为的结果，外部控制点指强烈倾向于将人生中各种事件看作是环境因素影响的结果。
运动员在训练和比赛中，一方面要注意将注意力放在控制和把握那些可控因素上，另一方面要能够有效地对付那些不可控因素。
五、运动水平越高，运动成绩越好，运动员越倾向于内控；一般来说，内控倾向的人能更好的适应生活，参与竞争。
六、人们对成功与失败的可以从5个不同的方面归因：内外向、可控性、稳定性、意向性和整体性。
七、习得性无助感：如果一个人对某件事情的出现或消除感到根本无能为力的话，就会产生习得性无助感。
八、改善归因的具体建议1、进行积极的反馈；2、增加成功的体验；3、建立成功与失败的恰当标准；4、明确各种影响因素的可控性；5、设置明确与具体的目标；6、强调个人努力；7、谨慎地比较运动员之间的差距；8、实事求是；9、从内部归因，更多地承担自己对结果的责任。
第五章焦虑与运动操作（全部）一、焦虑：指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态，它包括三种主要成分：情绪体验、威胁、不确定性和担心的认知表征以及生理唤醒。
二、状态焦虑：是一种瞬间的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感觉，是高度自主的神经系统的活动。
三、特质焦虑：是指焦虑倾向中的一些相对稳定的个性特征，是人感知某些情况后的反应趋向之间的差别。
四、运动员焦虑的特点1、产生焦虑的主要原因有：对失败的恐惧，对成功的恐惧，对伤病的恐惧，对社会反应的恐惧。
2、运动员的特质焦虑和状态焦虑有很大的关系；3、高水平的运动员的与低水平的运动员在状态焦虑上存在显著性差异，不同的运动项目在差异上表现不同。
4、状态焦虑随着比赛时间的接近而逐渐上升。
6、比赛结果对赛后焦虑水平变化起着重要作用。
第六章体育运动中的情绪体验一、人的认识是情绪产生和发展的重要原因，那么调节和控制情绪的最有力手段或许就是调节和控制自己的认识。
二、简易情绪调节方法1、表象调节：即在比赛前或比赛中，脑中清晰地重现自己过去获得成功时的最佳表现，体验当时的身体感觉和情绪体验，以增强信心，提高运动成绩。
2、表情调节：是有意识地改变自己面部和姿态的表情以调节情绪的方法。
3、活动调节：利用不同速度、强度、幅度、方向和节奏的动作练习，可以控制运动员临场的情绪状态。
