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从掌纹看健康最全的版本第一篇：掌纹识别与健康关系解析掌纹是人类在胚胎时期形成的，不同于其他身体标志如指纹，它们是随着人体本身的变化而变化的，在某种程度上可以反映人体的健康状态。
掌纹识别已经成为了现代科技应用的重要手段，通过对于掌纹的分析可以发现人体患有哪些疾病或是身体状况如何。
本篇将从掌纹识别和健康关系的方面进行详细解析。
一、掌纹的形成掌纹是指在手掌皮肤上形成的一系列纹路，通过观察掌纹的纹路样式和数量可以判断人的性格、命运、健康等情况。
掌纹的形成是在胚胎时期的第12-13周开始，到第19-20周完成。
此后，掌纹的纹路数量和方向都不会再发生改变。
随着人体自然生长的过程，掌纹会随之变化，但是基本的纹路和样式仍然保持不变。
形成掌纹的原理并不清楚，许多人认为这和基因或神经生物学有关。
二、掌纹与健康关系1. 掌纹与心脏健康掌纹上出现了一些小的折痕通常被称为心脏线。
据说心脏线越明显的人越容易患心脏病。
但是这一说法需要进一步的研究来证实。
有些人认为这样的线代表着人的应激能力和情感健康。
此外，手掌的颜色如果比其他身体部位的色泽暗淡，可能表示手掌血液循环不良，也可能与心脏健康状况有关。
2. 掌纹与胃肠健康如果掌纹上出现了一些不规则的花纹，这可能表示胃肠健康出现了问题。
其他相应的症状可能包括胃痛、腹胀、恶心和呕吐等。
如果这些症状持续出现，应该及时就医。
3. 掌纹与肝脏健康有时掌纹上出现了一些表现为棕色和棕黄色区域的痣，这可能表示肝脏出现了问题。
如果肝脏功能异常或是某种肝脏疾病的患者身上出现了肝斑，要及时向医生咨询。
4. 掌纹与骨骼健康掌纹上特定的纹路类型可能与骨骼健康有关。
例如，V型线通常与骨质疏松有关。
另外，手掌上出现过于明显的纹路可能表明人体摄入的维生素D不足。
这可能与骨骼健康状况有关。
三、掌纹的识别方法1. 观察整体观察掌纹的整体纹理条纹，可以看出掌纹的基本型，以及是否存在比较明显的弧形、三角形等特征。
2. 观察突出点突出点指的是掌心中的一些显眼的小点。
手掌中的健康密码王晨霞目录索引1、手掌中的健康密码:序语2、掌上诊断健康的14条线：1线至8线3、掌上诊断健康的14条线：9线至148线4、手掌上脏腑器官如心、肝、脾、肺、肾、...5、手掌上脏腑器官如胆囊、大肠、直肠、上...6、手掌上脏腑器官如腰椎、上下肢关节、鼻...7、识别掌纹的基本常识8、手指形状与疾病之间的密切关系19、手指形状与疾病之间的密切关系210、掌纹与养生11、手掌八卦推演：乾位坎位12、手掌八卦推演：乾位坎位13、手掌八卦推演：离位14、高血压的掌纹揭秘15、病毒性肝炎的掌纹揭秘16、乳腺癌的掌纹揭秘17、便秘的掌纹特征18、不育症的掌纹特征19、失眠的掌纹特征20、青春痘的掌纹特征手掌中的健康密码:序语看看掌纹就能发现一个人身体上的毛病？作为一本大众化的掌纹医学科普书，《手掌中的健康密码》告诉读者：正如人老了会有皱纹一样，人生病了也会在手掌上留下一些纹线，或者有些纹线发生改变。
这些纹线可视为身体健康状况的“密码”。
王晨霞，被誉为“掌纹诊疗第一人”。
其潜心研究掌纹科学30多年，出版过十几种关于掌纹研究的著作，作品被翻译成多种文字语言。
掌纹医学理论认为：人的掌部纹理不是杂乱无章的，是由14条线、8种异常纹有序地组合，并与人体脏腑相对应的。
它是人体皮肤的一种生物现象，是伴随着人类的进化而不断演变和遗传的；同时，它又是紧随着人体生理、病理甚至情绪的变化而不断变化的。
掌纹，其实就是显示您当前健康状况的“密码”。
掌部的皮肤特征手在人体中所处的位置及其功能的重要性，表现在它与内脏器官的联系极为紧密。
手掌皮肤，除具有皮肤的一般功能外，还具有自身的特殊性，这种特殊性，使它成为首选的皮肤观察区域。
手掌皮肤有4个独特特征：（1）手掌皮肤有汗腺而无汗毛。
手掌皮肤具有皮肤的一般功能，然而只有汗腺而无毳毛，这种皮肤现象是掌部皮肤的重要特征之一。
生长在掌心皮肤上的纹线，由于没有其他部位皮肤上的“孔”和“毳”毛的干扰而更能完整地反映身体发展状态。
从手掌看健康
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强，女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，。
你的身体健康吗看看手掌就知道观手掌知健康手掌青筋可见or不可见青筋暴起，我想大家都见过。
医生在给病人打点滴的时候会将血管暂时阻塞，待青筋凸起后将针头插入血管。
青筋为什么会暴起？因为血流不通了。
如果手掌出现青筋也不用紧张，仔细观察、谨慎辨别身体到底出现了哪些异常。
拇指对应着五根手指中的肺部;食指则对应着脾胃;中指连心，它对应着五脏中的心脏;无名指对应着肝胆;小指对应着肾。
根据这些，我们很容易的就能发现身体隐藏的秘密了。
如果拇指部位出现青筋，说明肺部血液循环受到了阻塞;食指部位出现青筋，说明脾胃的血液循环出现了阻碍;如果中指部位出现青筋，很有可能是心脏血流受到阻碍;如果无名指部位出现青筋，说明肝气不顺;如果手掌部位出现青筋，说明肠道不通畅，同时伴随着便秘现象。
出现血流不畅的现象说明体内有淤血，毒素沉淀，我建议大家要活血化瘀，定期帮助身体排毒。
手掌方形or长方形从手掌的形状和颜色可以看出你的身体是否存在隐患。
如果你的手掌呈正方形，且皮肤颜色较暗，那么我提醒您要注意保暖，因为此类体质的人群易患风湿性关节炎。
风湿性关节炎给人带来的苦恼我想大家都了解一些。
如果你的手掌呈长方形，且皮肤粗糙，那么我建议大家在日常生活中要注意饮食消化问题，此类人群的体质易患肠胃疾病。
肠胃疾病一旦产生将会影响身体各个机能的运作，从而影响日常生活。
掌纹重or轻每个人的掌纹都有相似之处，都是由三根主线构成的，即生命线、智慧线、婚姻线。
这三条主线是每个人都有的，本文在此不做赘述。
今天我要和大家分享的是这三根主线周围的掌纹。
主线周围还围绕着一些非主线。
往往这些非主线更能够反应身体的健康状况。
非主线有很多，我们主要看纹重的部分，如果出现X 或十，那么说明身体出现了亚健康的隐患。
手掌部位主要对于着人体的肠胃系统，如果该部位出现了X或十，说明肠胃的负担比较重，消化吸收出现了问题。
平时要多注意饮食健康，饭后适量运动，有助于身体消化吸收。
观手掌知健康手汗多or少夏季到了，恼人的手汗有时候让我们尴尬不已。
手掌看健康5情况当心身体不好当我们的身体出现问题的时候，身体的一些部位会发生一些小小的变化，如果你不在意，那么很有可能错过治疗疾病最佳的时机，今天就教大家手掌看健康，看看你是否身体健康！从手掌看健康正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。
如果掌色过红就是不正常的了，病理的红色分为淡红、樱桃红、紫红、鲜红、红黄青夹杂色，肺气肿就是红黄青夹杂色，癌症的异常红色等几种。
手掌颜色观反应疾病状况，肝掌，蜘蛛痣就是肝病的一种手掌变化。
1、淡红色掌：是属于正常的掌色，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。
2、樱桃红掌色：掌色是樱桃红的，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的就要注意检查血糖和尿糖了。
3、紫红色掌：如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会回微循环瘀血引起紫红色。
这时可是危险信号要及早改善。
手掌中的健康密码4、鲜红掌：鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些，常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时也会使掌色短时间变红。
如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差，很可能脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常，这种变化和动脉硬化有关(经常炼气功的人掌色也会发红)。
处于更年期(不论男女)掌色也会经常出现鲜红色，这时大多会伴有更年期症状。
5、肝掌：有一种手掌发红时肝病患者要提高注意，当患者出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现的粉红色(融合或未融合)胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色那就要考虑是肝掌了，如仔细观察可见许多星星点点扩张连成片的小动脉。
肝掌也随肝功好转而减轻或消失。
肝掌的出现与肝功能恶化，雌激素的灭活失衡有关，还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育。
长此以往还可造成皮肤细胞内黑色素的增加引起肝性黝黑面容。
手掌大鱼际的4种变化，预示着不同的健康问题，发现别忽视！展开全文中医方面，主要讲究的就是望闻问切；我们手上有大鱼际，而中医则会通过观察大鱼际的软硬程度、颜色情况，从而检查身体是否处于健康状态；倘若大鱼际出现了颜色青紫、发黑、赤红等情况，那么这就需要提高警惕了。
怎么通过大鱼际形态看出身体状况？4个表现，别不当回事！■手掌大鱼际的4种变化，预示着不同的健康问题，发现别忽视！●表皮较为枯燥：在中医眼中，脾脏主肌肉，它具有着运化功能，能够把所持的食物都运输到身体的各个地方。
脾脏功能处于健康的状态，那么肌肉就会充满弹性和活力，一旦批暂出现了异常，那么就会导致身体肌肉萎缩且没有力量，大鱼际也会出现枯萎肝脏。
用手触摸大鱼际时，感觉到软塌，则表明胃气不是很足，这个时候就必须要补脾调胃了，促进全身的气血运行，来让肌肉变得更加结实。
平时不妨适当吃点花生、莲子、山药、黄豆等等，采取少量多餐的方式，避免摄入生冷以及辛辣刺激性的食物。
●颜色呈现赤红色：日常生活中，倘若大鱼际的颜色呈现赤红色，则表明肠胃有热或是肺经有热。
肠胃积热的朋友不妨喝点苦丁茶、绿茶；适当吃点苦瓜、薏仁、白萝卜、绿豆等食物来进行改善。
肺经有热的朋友，不妨适当喝点菊花茶或是竹叶茶来改善。
对于12岁以下的孩子们而言，可以通过中医推拿的方式来起到清肠退热的作用。
另外也可以适当吃点具有温阳散寒的食物，像是羊肉、葱姜蒜等等。
●颜色呈现黑色：日常生活中，倘若你手上的大鱼际呈现暗黑色，则表明身体出现了慢性麻痹问题，也就是说患上了风湿性关节炎问题。
风湿性关节炎是身体免疫系统相关的疾病，到目前来说还没有任何的方式能够彻底根治，我们对此也只能够平时做好相对应的护理工作。
●颜色呈现青紫色：日常生活中，倘若你手上的大鱼际呈现青紫色，则表明你体内有淤血且气血阻滞。
倘若伴随有青筋突起，则需要警惕心脏可能有较为严重的淤血，且气血不畅通，患者很容易会出现胸口闷痛的情况。
对于这类朋友而言，平时放适当吃点胡萝卜、香菇、茄子、芋头等食物；尽量远离油腻或是辛辣刺激性的食物。
从掌纹看健康最全的版本掌纹是人类身体独特的标记，它们是手掌皮肤的细节图案，每个人的掌纹都是唯一的。
掌纹可以透露出人的性格、命运和健康状况等信息，因此被许多人视为神秘的预言符号。
本文将根据现有的科学研究，从不同方面来解析掌纹和健康之间的关系。
一、指纹指纹是掌纹的一部分，它们的纹路清晰、规律花纹繁多，是人类体内生物学多样性的反映。
指纹可以用来识别个人身份，是犯罪侦查、身份验证等方面应用广泛的技术。
除此之外，指纹还可以透露出人类健康状况的信息。
指纹中的细小花纹可以显示出人的血管功能状态，如果血管健康状况良好，则指纹花纹是清晰、规律、均匀的。
反之，当血管内皮细胞受到损伤时，花纹就会变得无规则、不连贯、集中或开放，这与脑血管意外、高血压等健康问题有关。
指纹中的花纹如果没有对称性，也可能意味着内分泌失调等健康问题。
二、手相手相是基于掌纹、手形、手上的细节特征等多种因素而获得的手部相学。
手相包括手掌纹理、手指长度比例、手掌肌肉发达程度、手腕长度、手上的痣和疤痕等多种因素。
根据手相理论，不同的手相特点可以反映出人的命运、性格和健康状况等信息。
健康方面，手相可以给人很多关于身体健康的提示。
比如，虎口有血丝，可能表示着肝脏的问题；指甲出现蓝色线条，可能表示冠状动脉疾病；手心上有疤痕，可能代表曾经有过心脏手术等。
但是需要注意的是，手相并非一切皆准，本文并不建议大家盲目相信手相预测。
三、手指长度比例手指长度比例指的是食指和无名指的长度比例。
研究表明，男性无名指相对于食指更长，而女性则相反。
而两个手指的长度比例在不同性别和年龄组之间都存在差异。
此外，手指长度比例还与人类内分泌系统中的性激素有关。
一项研究发现，男性无名指相对于食指更长的人可能更易于感染病毒，例如乙肝和HIV等。
而女性食指相对于无名指更长的人则可能更易患心脏疾病。
但需要注意的是，这些结果只是相关关系，并不代表因果关系，因此不应过分解读。
四、手掌温度手掌温度是指手掌表面的温度，它通常被认为是身体血液循环和自主神经系统调节的反应。
从手掌八个宫位，看人的健康手掌八宫看你是否身体健康，手相学中把人的手掌分为：干宫，坎宫，艮宫，震宫，巽宫，离宫，坤宫，兑宫这八大宫位。
手掌的八个宫位与八卦相对应，每一卦都代表着人的一个脏或者腑的功能，而人身体的健康状况也是可以从这八个宫位显示出来的。
下面就跟随新经络公众号小编一起来看看手掌的八宫与身体健康有着怎样的关系吧。
一、乾宫乾宫隆起，光彩红润，表示五脏的元气充沛，精力旺盛，是身体健康的表象。
乾宫上出现杂乱的纹线，皮肤干枯，光彩青、黄而暗，提示七情郁结，内分泌紊乱，神疲气短。
乾宫低陷、筋浮骨露，皮肤光彩枯白，反映气血运行功能衰弱，常见于重病、久病之人。
二、坎宫坎宫隆起而肉软，光彩光润，反映心血管、泌尿、生殖系统功能良好。
坎宫纹理乱，皮肤粗糙，光彩发暗，提示幼年营养较差、体弱，成年后元气不足，容易疲惫和心脏病关系密切。
一指导引归根术提示坎位青筋浮起，低陷，薄而无肉，多为重病、大病后体质不能恢复的人。
坎宫下面手腕部纹路散乱、断裂或细弱、弯曲甚至呈三角状冲向掌部，提示肾虚。
女性易用流产，男性性功能有障碍。
三、艮宫艮宫纹理散乱，皮肤粗糙，且有卵形的暗色呈现，说明脾胃功能不佳，此时正患胃病。
艮宫青筋浮起，明显低陷，薄而无肉，亦反映脾胃虚弱。
艮宫最忌松软塌陷，指的是手压后出现的指印凹陷久久不消失的现象。
提示微循环很差，是心脏功能衰弱的表现。
四、震宫震宫中下部出现萎缩、松软、压之不起，苍白无力，并有许多细乱纹理，是生殖性能及内分泌性能失调。
南少林火功推拿导引术提示震宫的上部有似树叶状岛形纹经常可能是慢性胃炎，而且患病时间比较长了。
震宫纹路散乱不整且多毛状线，交叉，或有星纹，反映精神紧张，生活失调，易患神经官能症。
五、巽宫巽宫过分隆起，提示胆固醇过高，血脂、血压偏高，胆汁的浓度偏高。
巽宫明显的高于震宫，常见胆汁反流型胃炎。
巽宫纹理乱的人，要频繁做胆道系统的检查，预防胆道疾病的发生。
六、离宫离宫在中指到无名指指缝下的部位，假如有杂乱的纹理，提示心脏的功能受到损害，会出现心悸，血压波动等症，多见于心绞痛、冠心病、高血压心脏病患者。
从手相中看身体健康与否再看之前，注意男左女右哦~！1.手指粗细不均匀的话肾脏功能弱。
还有是酸性体质，如果是女生很难生出儿子来。
（本人觉得这点有点没道理）2.手白的的底上有红色的花花，就是手掌颜色不均，要注意自己的肠胃功能。
3.在手小鱼际位置出现了一道横纹，也就是手掌外侧拇指最下面那块，说明家族里面有糖尿病。
（这条真的很准，我就是这样的)本人在46到50岁之间也要注意自己的糖尿病这个问题。
4.手掌中心有颗痣，手掌中间是胃的反射区，说明肠胃功能不好。
5.每一个人的手都是跟五脏六腑相对应的，从大拇指开始，每个手指分别代表心、肝、脾、肺、肾，如果在指头上出现任何不正常的现象，比如说长痣。
6.观察大拇指，注意观察你的大鱼际，就是手掌的内侧，大拇指下面手掌的位置，看有没有青筋，如果有，要注意家族里有没有心脑血管方面的疾病。
前期如果是发青是本人的肠胃有点问题（我就是发青）。
7.再看食指，从食指根部一直长到食指中间的青筋说明是肝有严重的问题。
8.身上所有的关节部位都聚集了大量的淋巴结，如果关节很痛的话就是淋巴排导功能除了问题。
也要注意将来下肢的血液循环。
9.再来看中指，也就是脾。
这里颜色发暗或者中指关节特别黑的人肠胃是有问题的。
凉的东西不能吃，关节真的很痛的话，每天可以用热水泡泡脚，在晚上10点之前泡脚最好。
10.再看无名指，也就是肺。
肺主人的呼吸系统，如果一个人虎无名指粗细不均匀，或者出现酸痛胀的现象，就会患气管、支气管、咽炎、肺炎、喉炎的征兆。
如果鼻梁上再长痣，一定要注意你的呼吸系统。
11.再看小拇指，也就是肾。
肾是先天之本，小拇指形态关系肾脏功能。
小拇指很短的人会先天性的肾虚。
12.人的手上有386个穴位，观察你的手的时候在三种情况下士不能看的：a、酒后不能看，因为喝完酒了血液循环就发生了变化；b、阴天和晴天不能看，阴天和晴天的手纹是不一样的，c、白天和晚上手纹也是不一样的。
13.手背就是一个人的背，当手背上的青筋特别明显时，说明最近这段时间你会出现腰酸背疼。
从手掌区看疾病 -健康早知道怎样从手掌区看疾病看手掌早日发现疾病！手诊，听起来很玄，看个手掌就能知道健康状况？据统计，观手知病符合率高达80%！男看左手女看右手诚实的手掌让你早日发现疾病感冒发烧的小病人会有感觉，但重大疾病却往往是悄悄来临，等你有明显不适的感觉时已经太晚了。
一般人在身体无任何症状时不会去做检查，手掌的变化是客观的，手诊给予的是健康提示，许多病人早期未出现症状时，手上可有表现，可早发现、早诊断、早预防、早治疗。
提前告之：手诊手疗非万能手诊手疗主要用于常见病、多发病的诊断，目前对于胰腺、血液病、甲状腺疾病尚没发现规律。
而且手诊手疗和西医、中医各有长短，无法互相取代，结合使用效果最好。
［推荐方法］可先通过手诊法观察手掌的位和相，来发现身体疾病，接着通过西医对症状、体征、辅助检查等方法确诊病情，再通过中医、西医和手疗的治疗方法结合治疗疾病。
通过观察手掌的气、色、形态来判断身体的健康情况●气色形态手诊的判断标准：1.红润光泽———正常，身体机能良好2.暗而枯槁———无气，机体免疫力差3.过分红润光泽———血脂、血糖、血黏度偏高。
●“位”上的色的代表病症：1.白色———代表炎症2.红色———代表重的炎症或出血点3.青色———表示循环不良4.棕色———表示陈旧性或慢性疾病5.黑色———代表危重症位——对应各个脏器实践中发现，虽然作为普通人无法看到自己或别人的内脏，但其在手上的反应区是有共同的规律性的，人体各脏器在手上是有反应区的（参看配图），这就是“气色形态手诊手疗法”中所说的“位”的概念，和我们生活中的足诊足疗有点相似。
这个“位”讲求精准，是以中指为坐标区分的，如鼻的手诊部位在中指与手掌交界中点的略下方。
初学者可以以中指为起点，从上往下记，沿着中指向下逐个部位记忆，其规律与人体真实的解剖位置相似。
什么是手疗手疗就是通过对特定部位进行物理刺激，部位上会出现不同的气、色、形态变化，随着气、色、形态变化和进一步的刺激，身体状况会逐步改善。
手掌与健康作者：马悦凌防病从看手、摸手开始十几年前，我在翻看一本中医古籍时，看到里面介绍的手诊方法非常简单、好学，就连完全不懂医疗知识的人，也可以按照其中所说的方法去诊断自已的疾病，准确率还挺高。
我看过后，就经常对照著书，为自己、家人、朋友以及病人看手相。
一开始的时候要先知道对方有什么病，再在他手上相应的部位去看，久而久之，就自己总结出了一些规律，再用这些规律反推到别人的手上时，就能说准病灶了。
迷上手诊后，我还经常去书店买各种现代的手诊书籍，有介绍手纹诊病的、有介绍指甲诊病的、有介绍第二掌骨全息诊病的、还有面部诊病的、耳部诊病的、头部诊病的、足部诊病的等等。
我把古法与现代医疗方法相结合，眼界一下子更开阔了，原来深藏在人体内部各个脏器的病都可以在人体的特定部位轻而易举地找到相对应的各种信息。
特别是人的手，就像一个显示幕，全身的脏器、四肢关节，都如小小的微缩景观，在手上体现得淋漓尽致。
通过看手纹，不但让你全方位地了解到全身各脏器的健康状况，还可以通过手本身的色泽、纹理、青筋的变化，知道身体相应脏腑的病变；可以看到人体的先天素质，如小时候得过什么病、营养吸收好不好等诸多情况；也可以大致预测身体将来的情况。
这些立体的、透明的、穿越时空的信息都放在了你面前，只要你再进行正确地综合分析，对疾病的处理就会直达病灶，从患病的根源着手治病，你就不可能去犯那些不知病因，却还在乱用药的庸医们所犯的错误。
自古就有“相家必良医”的俗语。
手相所反映出的信息可以使你从那些通过局部、细节来看病的思维中跳出来，站在更高的层面上，掌握医家的治病大道。
下面我就把我这十几年总结出的手相诊病的方法教给大豕，都是最简单、最直观的方法，方便实用。
第二掌骨最直观地告诉你身体的好与坏第二掌骨全息反射区是由原山东大学全息生物研究所所长张颖清教授发现的。
我给病人诊病，首先就是摸这个人的第二掌骨。
这不同于其它的面诊、舌诊、耳诊、手纹等这些都是针对一个个具体的脏器，而当你摸到第二掌骨的时候，一个人的整体状况及身体本质就会全部清晰地显现在你的面前。
当你沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。
如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒。
如果是这一类的人身体出现了不适，我会告诉他，你身体的底子很好，而身上的症状只是外在因素对身体的干扰造成的，比如是不是抽烟、喝酒、生活没有规律？是不是最近比较忙，严重缺少睡眠？是不是心情不好，事业、家庭不顺？。
这个时候只要提醒他排除外部事情的干扰，同时再教给他一些饮食和按摩调理的方法，并让他多到室外运动，他的身体就会很快恢复。
如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明这是一个从小就多病的人。
遇到这类人时，你不要管他现在是哪个病重，哪个病轻，只要去调理他的脾胃，告诉他不仅要安排好营养丰富的一日三餐，还要将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。
只有及时地补足气血，才是治他的病、保他的命的根本。
这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。
时间一长，气血补足，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。
你并没有单独去治他哪个病，而是整体提高了他的身体素质，增强了抵抗力。
只要将食疗和按摩长年坚持下去，他同样能够健康地活到百岁还有就是介于这两者之间的人了，这是我见得最多的。
他们的骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，这你就根据第二掌骨图中所标明的位置去找，看它对应的是哪个脏器。
如头穴与足穴联机的中点是胃穴，胃穴与头穴联机的中点是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴。
胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。
〈请参考下图〉掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛；还有的病轻，得病时间短的，在骨头上的凸起不明显，你就一边按压一边往下走，如果某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉，都代表此处对应的脏器有病。
另外，两个手的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时，表明右侧的病重或病在右侧。
初学者最好先找一个身体健康的年轻人，摸一下他〈她〉的第二掌骨，再找一个老人摸一下，然后去找体弱多病的人去摸，慢慢地就能体会到不同的体质特点，然后再去问他们有什么病，去找他第二掌骨的压痛点，反复揣摸。
这种最简单的诊病法很容易学会，这时再去学其它的诊断方法，如手诊、耳诊、面诊等，来进行综合判断，就更准确了。
第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人，骨质都很强硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。
在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。
南方长年阴雨连绵，日照时间短，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。
第二掌骨还有一个非常实用的好处，就是不但能诊病，而且还能治病。
只要你摸到自己的第二掌骨处有压痛或有凸起，就说明你身体相应的部位有病，有空的时候你就经常按按揉揉。
不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易按准。
要用拇指的关节处去拨，这样刺激的作用集中，力度大，还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，都能起到很好的效果。
如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了；常对著计算机的人要是颈椎不舒服，随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位，就能放松和缓解；头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位，效果很好；如果女士得了妇科病，可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百下，要有足够的刺激量。
每天坚持２～３次；血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但此方法不能常用，常用泻气，只能用于应急。
比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地就能感觉到头部轻松了，心里不燥了；胸闷时按压心肺的穴位同样能缓减不适。
当吃了不舒服的东西后，胃肠难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃难受想吐的感觉叫可以消失，继续推，两只手都推，一边推一边用劲按，很快就有要大便的感觉，当你及时排出吃下的不易消化食物，人很快就舒服了。
以前，我的胃肠非常不好，不敢随便在外面吃东西，有时吃了不消化的食物，胃、肠要难受好长时间，掌握了这个方法后，只要一不舒服，我就推这个部位，不出半小时，就能及时排掉不消化的食物，很快就不难受了。
有人问，那么此方用来治便秘不也行吗？我说也只是临时用，不能多用，多用同样泻气。
指甲上的半月形---人体疾病的警报器观察指甲上半月形的多少可以判断人的体质是寒轻、寒重、还是大寒。
体内寒重的人，肯定血脉运行不畅，就如一件衣服，乾的时候是轻的，湿的时候就变得很重，所以，如果体内寒重，血液流动就会变得缓慢而滞涩，这会给心脏带来很大的压力，所以寒重的人时间久了心脏都会出现问题。
此外，寒重导致血脉运行不畅，血液不容易到达人体的神经末梢，像四肢、皮肤等，就会造成手、脚的冰冷，让皮肤色泽发暗，容易长斑、长皱纹。
指甲是人体的末梢，如果长年血流不畅，就无法在指甲下部生成半月形。
另外，体内寒重会造成胃、肠的消化、吸收能力下降，气血的生成就会减少，所以这个半月形不但能判断人身体内寒湿的轻重，同时也可以判断体内气血的多少。
一般来说，健康的人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4，其它的手指〈小手指除外〉，也应占有1/5～1/6。
如果只有大拇指有半月形，说明体内寒重；如果５个手指甲上都没有半月形，说明体内大寒而且营养状况及气血的情况都不好。
还有的人手指甲上的半月形过大，说明他们在年轻的时候身体比较棒，气血足、内热大、食量大、不怕冷、好动、不知疲倦，到了中年，因为内热大，所以脾气容易暴躁，血压容易高。
这种人还特别贪凉，更容易造成体内的寒重和经络的瘀堵，常表现出阴虚火旺的情况，还容易患上糖尿病、高血脂，他们一贯的身体自我感觉不错，但身体消耗大，又不注意保护身体，这样，就很容易引发脑溢血、心肌梗塞等重大疾病。
还要注意半月形颜色的变化，如果半月形长得圆滑，于指甲上是淡淡的粉红，而半月形的乳白色很清晰，说明你过去和现在的身体状况都很好，如果半月形长得不错，但上面的乳白色有些发暗、发灰了，说明你以前身体棒，但现在的身体状况已明显下降了。
还有，要看指甲上有无纵纹。
去看看老年人的指甲，很少有平整、光滑、有光泽的，再去看看小孩子，就知道这指甲上的区别有多大，人越老，手指甲上就越缺乏营养，纵纹就会越长越多，越长越深。
纵纹的多少与深浅反映了你身体衰老的程度，这时，我们如果通过身体的全方位调理，就会有明显好转。
手掌是人体健康的晴雨表健康人的手掌应该是白里透著粉红、润泽、有弹性的。
当你看到一个毫无光泽的、干巴巴的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人；手心区域明显发白，说明这个人平时贪食寒凉之物，体内寒重；如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒的人；如果只是偶尔发红，多因为吃的食物热量大或补品吃得多，内热大、营养过剩；如果只是大拇指根部区域的大鱼际发红，一般说明上半身火旺、易患高血压、心脏病、脾气也比较急躁；如果是小鱼际偏红，多是胃肠体内的虚火大，易患糖尿病；如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。
手指、手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。
大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。
青筋越粗，代表病程越长、越重。
青筋较细、浅，代表患病时间短。
这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
大拇指底部有青筋，代表体内寒湿重，巳对心脏造成影响，而且还将伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
食指外侧有青筋，青筋越长、颜色越深，说明病人在小时候身体不好，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
