《预防营养不良》教案
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《预防营养不良》主题班会教案教学目标:1、认识到营养是人们维持生命,进行体力和脑力活动,保证身体正常发育和健康的基础。
2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。
3、教育学生为了健康不偏食,不挑食。
教学重点:认识各种营养素与人体生长发育的关系。
教学难点:怎样长期坚持做到讲究营养搭配,做到不偏食,不挑食。
教学准备:幻灯片、学生搜集营养素相关资料。
教学过程:一、导入新课师:我们今天一起来探讨和学习与每个人的健康成长都有关系的内容。
那就是营养不良害处多。
(板书:营养不良害处多)二、了解营养素的含义与种类1、了解神奇的营养素师:同学们,你们知道什么是营养素吗?(学生讨论回答。
)老师介绍营养素的概念:营养素是人们生命进行体力和脑力活动,保证身体发育和健康的物质基础。
人体所需的营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但还有一些无法自身合成、制造,必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种。
2、认识七大营养素师:食物中有很多营养素。
他们各显神通,帮助我们茁壮成长。
食物中有七大营养素。
它们分别是:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。
他们齐心协力地工作,帮助我们一天天长大。
3、了解长身体的我们对营养素的需求很大师:不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的。
同学们正处于生长发育的关键时期,对各种营养素的需要量很大,如果这些营养素摄入不足,将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。
三、了解七大营养素对人体的不同作用师:下面,我们来解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。
1、蛋白质师:蛋白质是一切生命的物质基础,它对人体的生长发育起着极其重要的作用。
它能调节人体的生理功能,体内进行各种化学反应所需的、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的,同时蛋白质还提供能量,在我们的生活中肉类、鱼类、鸡蛋都是优质蛋自质,另外,豆类及豆制品也是优质蛋白质。
如果蛋白质不足,会对人体产生什么影响呢?师:蛋白质缺乏:成年人:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血,严重者将产生水肿。
预防营养不良
一、教学目标
1、了解什么是营养不良。
2、了解营养不良的危害。
二、教学重点难点
了解营养不良的危害。
三、教具准备
教学课件
四、课时安排
一课时
五、教学过程
(一)介绍导入
目前,我国儿童营养状况存在两极分化的状况,营养不良是威胁儿童健康的重要问题之一。
为什么会产生营养不良呢?
今天,我们就一起来学习一下如何预防营养不良。
(二)健康指南针,图片辅助展示
用课件展示营养不良的人的图片介绍什么是营养不良,营养不良会导致的疾病。
(三)讨论交流,找出营养不良的危害。
学生讨论,交流营养不良的危害。
教师总结。
(四)健康小建议
参考课本,给学生预防营养不良的建议。
(五)小结
这节课我们学习了如何预防营养不良。
虽然一般的营养不良通过治疗可以治好,但重要的是要学会预防!希望同学们能够爱惜身体,勤锻炼,有一个健康的体格。
小学班会教案:保持健康——营养过剩与营养不良(教学设计)一、教学目标1. 让学生了解营养过剩与营养不良的概念,认识到它们对身体健康的影响。
2. 培养学生良好的饮食习惯,使其掌握均衡摄取营养的方法。
3. 提高学生的健康素养,使其关注自身身体健康,预防营养过剩与营养不良。
二、教学内容1. 营养过剩与营养不良的概念2. 营养过剩与营养不良的危害3. 如何预防营养过剩与营养不良4. 培养良好的饮食习惯三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生了解营养过剩与营养不良的概念、危害及预防方法,培养良好的饮食习惯。
2. 教学难点:如何让学生认识到营养过剩与营养不良对身体健康的影响,从而自觉调整饮食结构。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师通过展示一些营养过剩与营养不良的图片,引导学生关注这一现象。
1.2 提问:同学们,你们知道什么是营养过剩与营养不良吗?它们对身体健康有什么影响?2. 讲解营养过剩与营养不良的概念2.1 教师简要介绍营养过剩与营养不良的定义。
2.2 学生分享自己对营养过剩与营养不良的理解。
3. 讲解营养过剩与营养不良的危害3.1 教师通过实例讲解营养过剩与营养不良对身体健康的危害。
3.2 学生讨论:营养过剩与营养不良对我们的生活和学习有哪些影响?4. 讲解如何预防营养过剩与营养不良4.1 教师介绍预防营养过剩与营养不良的方法。
4.2 学生分享自己的预防经验。
5. 培养良好的饮食习惯5.1 教师讲解如何做到饮食均衡、合理搭配。
5.2 学生讨论:如何改掉挑食、偏食的坏习惯?6. 总结与反思6.1 教师总结本节课的主要内容。
6.2 学生分享自己的收获和感悟。
五、课后实践1. 学生回家后,向家人宣传营养过剩与营养不良的危害及预防方法。
2. 家长协助孩子调整饮食结构,培养良好的饮食习惯。
六、教学评价1. 学生对营养过剩与营养不良的认识程度。
2. 学生是否能自觉调整饮食结构,培养良好的饮食习惯。
七、教学建议1. 教师在讲解过程中,注意举例生动、贴近生活,以便学生更好地理解。
预防营养不良教案教案标题:预防营养不良教案目标:1. 了解营养不良的定义、原因和危害。
2. 掌握预防营养不良的方法和重要性。
3. 培养学生良好的饮食习惯和健康生活方式。
教学资源:1. PPT演示文稿2. 视频资源:关于营养不良的案例分析和预防方法的视频3. 绘本或图片:展示不同食物和饮食均衡的图片或绘本4. 课堂活动材料:营养餐盘图示,学生填写饮食日记的表格教学步骤:引入:1. 制作一张营养餐盘图示,展示给学生,并问学生是否知道什么是营养餐盘。
引导学生思考饮食均衡的重要性。
导入:2. 播放一个关于营养不良的案例分析视频,让学生了解营养不良的定义、原因和危害。
探究:3. 分组讨论:将学生分成小组,每组讨论一种常见的营养不良症状,并总结其原因和危害。
每组派代表汇报讨论结果。
4. PPT演示:使用PPT演示文稿,介绍营养不良的常见类型,如缺铁性贫血、维生素缺乏症等。
解释每种类型的症状和对健康的影响。
5. 绘本或图片展示:展示不同食物的图片或绘本,让学生了解各类食物的营养价值,并强调饮食均衡的重要性。
实践:6. 学生填写饮食日记表格:发放饮食日记表格给学生,要求学生记录自己一天的饮食情况。
鼓励学生在填写过程中思考自己的饮食是否均衡,并提出改进建议。
7. 小组讨论:学生根据饮食日记表格的记录,与小组成员讨论自己的饮食情况,并给出改善饮食的建议。
总结:8. 引导学生回顾本节课的内容,并总结预防营养不良的重要性和方法。
作业:9. 布置作业:要求学生制定一个健康饮食计划,并写一篇短文介绍该计划的内容和理由。
评价:10. 评价学生的饮食日记表格和短文,对学生的饮食习惯和预防营养不良的理解进行评价。
教学延伸:- 邀请营养专家或医生来学校进行讲座,进一步加深学生对预防营养不良的认识。
- 组织学生参观当地的农贸市场或超市,引导学生了解并选择健康的食材。
营养不良教案初中生物教学目标:1. 了解营养不良的定义、原因和危害。
2. 掌握营养不良的预防和治疗方法。
3. 培养学生的健康饮食习惯。
教学重点:1. 营养不良的定义和原因。
2. 营养不良的危害和预防方法。
教学难点:1. 营养不良的原因和危害。
2. 营养不良的预防和治疗方法。
教学准备:1. PPT课件。
2. 教学视频或图片。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 利用PPT展示一些营养不良的图片或视频,引导学生关注营养不良现象。
2. 提问:你们对营养不良有什么了解?营养不良是什么原因导致的?二、讲解营养不良(15分钟)1. 利用PPT讲解营养不良的定义、原因和危害。
2. 讲解营养不良的原因,包括不良的饮食习惯、缺乏营养知识等。
3. 讲解营养不良的危害,如免疫力下降、生长发育受阻等。
三、预防和治疗营养不良(15分钟)1. 讲解营养不良的预防方法,如合理膳食、增加营养摄入等。
2. 讲解营养不良的治疗方法,如调整饮食、补充营养素等。
3. 引导学生了解自己的饮食习惯,提出改进措施。
四、健康饮食习惯的培养(15分钟)1. 讲解健康饮食习惯的重要性。
2. 引导学生了解健康饮食习惯的具体内容,如多吃蔬菜水果、少吃油腻食物等。
3. 学生分享自己的健康饮食习惯,互相学习和鼓励。
五、总结与反思(5分钟)1. 总结本节课的主要内容,强调营养不良的预防和治疗的重要性。
2. 引导学生反思自己的饮食习惯,提出改进措施。
3. 鼓励学生在日常生活中注重营养摄入,养成良好的饮食习惯。
教学延伸:1. 组织学生进行营养不良的宣传活动,如制作海报、撰写文章等。
2. 安排学生进行家庭作业,调查自己和家人的饮食习惯,提出改进建议。
教学反思:本节课通过讲解营养不良的定义、原因、危害和预防治疗方法,引导学生关注自己的饮食习惯,培养健康饮食习惯。
在教学过程中,注意与学生互动,让学生积极参与讨论和分享,提高学生的学习兴趣和积极性。
同时,结合PPT和视频等多媒体教学资源,增强学生的学习体验和记忆。
幼儿园中班健康教案《预防营养不良》一、教学目标1. 认知目标- 使孩子们了解营养不良的概念及其对身体健康的影响。
- 让孩子们认识到营养均衡的重要性。
2. 技能目标- 培养孩子们良好的饮食惯。
- 让孩子们学会选择适合自己的食物。
3. 情感目标- 培养孩子们关注自己身体健康的意识和惯。
- 培养孩子们积极、健康的生活态度。
二、教学内容1. 营养不良的概念及其影响- 介绍营养不良的定义,使孩子们理解营养不良是指由于不恰当的饮食行为导致的身体所需营养素不足或过剩,从而影响身体健康的一种状况。
- 分析营养不良对身高、体重、免疫力等方面的影响,让孩子们认识到营养不良的严重性。
2. 营养均衡的重要性- 讲解营养均衡的概念,让孩子们了解人体需要各种营养素来维持正常的生命活动。
- 强调营养均衡对于身体健康、生长发育、免疫力等方面的积极作用。
3. 良好的饮食惯- 引导孩子们养成良好的饮食惯,如定时定量进餐、不挑食、不偏食等。
- 教育孩子们学会选择适合自己的食物,如多吃蔬菜、水果、谷物等富含营养的食物。
4. 关注身体健康- 培养孩子们关注自己身体健康的意识和惯。
- 教育孩子们遇到身体不适时,要及时告诉家长或老师,寻求帮助。
三、教学方法1. 讲授法- 通过讲解营养不良的概念、营养均衡的重要性等内容,使孩子们掌握相关知识。
2. 互动教学法- 通过提问、讨论等方式,激发孩子们的思考,增强他们的参与感。
3. 实践教学法- 通过让孩子们实际操作,如选择食物、制定饮食计划等,培养他们的实践能力。
4. 游戏教学法- 通过设计相关的游戏活动,让孩子们在游戏中营养知识,提高他们的兴趣。
四、教学过程1. 导入- 通过一个发生在幼儿园的故事,引出营养不良的话题,激发孩子们的兴趣。
2. 讲解营养不良的概念及其影响- 使用PPT、图片等辅助材料,生动形象地讲解营养不良的知识。
3. 讲解营养均衡的重要性- 使用PPT、图片等辅助材料,讲解营养均衡的知识。
保持健康——营养过剩与营养不良(教案)教学内容:本次主题班会旨在让学生了解营养过剩与营养不良对身体健康的影响,通过学习营养学的基本知识,使学生们能够正确选择食物,培养健康的饮食习惯。
教学目标:1. 让学生了解营养过剩与营养不良的定义及其对身体健康的影响。
2. 培养学生正确选择食物的能力,使其养成良好的饮食习惯。
3. 提高学生对健康生活方式的认识,激发他们关爱自己身体健康的意识。
教学难点:1. 营养学的基本知识,如营养素的作用、食物来源等。
2. 营养过剩与营养不良的判断标准及其预防措施。
3. 培养学生良好饮食习惯的方法。
教具学具准备:1. 营养学知识卡片。
2. 食物模型或图片。
3. 营养过剩与营养不良案例。
4. 健康饮食计划表。
教学过程:1. 引入:通过提问或讨论,引导学生思考营养过剩与营养不良对身体健康的影响。
2. 讲解:讲解营养学的基本知识,包括营养素的作用、食物来源等。
3. 案例分析:分析营养过剩与营养不良的案例,让学生了解其判断标准及其预防措施。
4. 实践操作:让学生分组讨论,设计一份健康饮食计划表。
5. 总结:总结本次课程的重点内容,强调保持健康饮食习惯的重要性。
6. 课后作业:布置一道关于营养过剩与营养不良的问题,让学生回家后查找相关资料,下次课分享。
板书设计:1. 保持健康——营养过剩与营养不良2. 重点内容:营养学基本知识、营养过剩与营养不良的判断标准及预防措施、健康饮食计划表。
作业设计:1. 让学生回家后查找关于营养过剩与营养不良的资料,下次课分享。
2. 设计一份健康饮食计划表,要求包含三餐的食物选择及其营养素含量。
课后反思:本次课程结束后,教师应反思教学效果,针对学生的反馈进行改进。
同时,关注学生在课后作业中的表现,及时给予指导和鼓励,以提高他们对健康生活方式的认识。
总结:通过本次主题班会,学生们对营养过剩与营养不良有了更深入的了解,提高了他们对健康生活方式的认识。
在教学过程中,教师应注重激发学生的兴趣,培养他们关爱自己身体健康的意识。
营养不良是指人体从摄取的食物中获取的养分不充足,导致身体不能正常运转和发育。
营养不良是全球性的健康问题,尤其在发展中国家尤为普遍。
许多的营养不良造成的问题都可以通过一些简单的改变来预防。
我们需要了解什么是营养不良。
通常情况下,营养不良之所以出现,是由于食物摄入不足或身体对摄取食物的能力不足所造成。
营养不良是导致疾病、贫困、以及死亡的原因之一。
世界卫生组织数据显示,全球有两亿人患有营养不良。
营养不良的影响可以从多个方面来看,包括影响身体发育、智力发育、免疫系统等方面。
儿童是受营养不良影响最严重的群体之一。
如果长期营养不良,会导致发育迟缓,身体矮小,智力发育受到限制。
对于成年人来说,营养不良会导致身体抵抗力下降,更容易感染疾病。
如果在怀孕期间出现营养不良,会对胎儿的生长和发育带来负面影响。
一般而言,营养不良是可以通过一些基本的饮食和日常生活习惯改变来预防的。
以下是一些好的建议,可以帮助我们保持身体健康,以避免营养不良。
1.吃均衡的饮食多吃蔬菜和水果可以帮助我们摄入足够的营养素,特别是维生素和矿物质。
另外,多吃谷物和蛋白质可以帮助我们维持身体内在的稳衡。
此外,我们可以通过在饮食中添加含有更多的坚果、沙拉和豆类来增强营养摄取。
在食用定型的食品时,我们应该仔细阅读它们的营养标签,以确保我们每天摄入了足够的各种营养素。
2.采取适当的饮食方式关于饮食,人们还需要关注其采取的食用方式。
尝试分散食物的摄入以便于允许身体充分吸收其营养素。
即使是增加附加小食(例如混合坚果),也可以增加我们吃的量和内部的营养含量,从而确保我们的身体能够充分吸收所需的营养素。
3.务必进食足够多的热量热量是身体所必需的能量,需要足够的摄入。
虽然重量持续增加与营养不良不同,但在某些情况下,人们可能会因为体重太低而导致营养不良。
如果是这个问题,增加热量的摄入可以帮助人们达到一个理想的身体质量指数指标。
4.找到适当的锻炼方式锻炼可以让我们保持健康,并维持我们的身体质量。
营养不良教案初中教学目标:1. 让学生了解营养不良的定义、原因和危害。
2. 培养学生正确的饮食习惯,预防营养不良。
教学重点:1. 营养不良的定义和原因。
2. 营养不良的危害。
教学难点:1. 营养不良的预防和改善。
教学准备:1. PPT课件。
2. 教学视频或图片。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 引导学生关注自己的饮食习惯,提问:你们认为自己是否有营养不良的问题?2. 展示一些营养不良的图片或视频,让学生初步了解营养不良的情况。
二、什么是营养不良(10分钟)1. 讲解营养不良的定义:营养不良是指由于饮食不均衡,导致营养素摄入不足或过剩,从而影响身体正常的生长和发育。
2. 介绍营养不良的分类:蛋白质-能量营养不良、微量营养素缺乏。
三、营养不良的原因(10分钟)1. 讲解营养不良的原因:a. 饮食不均衡:偏食、挑食、厌食等。
b. 贫困:无法承担高昂的食品价格。
c. 缺乏母乳喂养:婴儿期营养不足。
d. 疾病:肠胃炎、肺炎、疟疾等导致营养需求上升。
2. 分析这些原因对身体的危害。
四、营养不良的危害(10分钟)1. 讲解营养不良的危害:a. 影响生长发育:身高偏低、体型瘦弱等。
b. 免疫力下降:容易感染疾病。
c. 学习能力下降:注意力不集中、记忆力减退等。
d. 增加慢性疾病风险:肥胖、心血管疾病等。
2. 举例说明营养不良对身体的具体影响。
五、预防和改善营养不良(10分钟)1. 讲解预防营养不良的方法:a. 饮食均衡:保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的摄入。
b. 增加食欲:提供美味、多样化的食物。
c. 加强运动:促进新陈代谢,提高食欲。
d. 定期体检:及时发现并解决营养不良问题。
2. 介绍改善营养不良的方法:a. 增加营养摄入:多吃富含营养的食物,如肉类、奶制品、豆制品等。
b. 调整饮食结构:减少油腻、高热量食物的摄入,增加蔬菜、水果等膳食纤维的摄入。
c. 注意饮食卫生:预防疾病感染。
六、总结(5分钟)1. 回顾本节课的内容,强调营养不良的定义、原因和危害。
小学生预防营养不良教育教案教学目标:了解营养不良及其后果,树立正确的营养观念教学重难点:1、对专业概念营养不良的理解2、营养不良的危害要学生能自己说出来,目的是为了更好的预防3、重点是预防,启发学生平衡膳食,合理营养教学过程:营养不良及其后果:(1)影响体格和智力的发育营养不良的儿童少年生长速度减慢、骨骼的骨化滞后、性成熟时间晚,他们的身高、体重等指标均低于同年龄的儿童。
轻度营养不良可表现为体重低下、生长停滞和肌肉萎缩。
重度营养不良会引起全身各系统的功能紊乱,免疫功能低下,儿童少年的认知能力、智力和运动能力发育也会受到影响(2)影响心理的发育营养不良的儿童常伴有性格、社会交往,适应能力和语言发育的延迟。
表现为学习、阅读和书写困难,以及注意力集中时间缩短和反应迟钝,行为异常表现包括烦躁、多动、容易分心、不善处理人际关系,情绪不稳定等。
(3)影响人力资源和经济的发展营养不良影响智力和认知能力的发育,影响体力活动,导致工作能力减退,对个人生活质量和社会经济均产生不良影响。
认知残疾和智力发育受损的后果是成年期的劳动生产力降低,从而影响一个国家人力资源的发展、最终影响经济的发展,形成一种恶性循环。
预防:1.膳食调整:根据饮食情况的调查,发现存在普遍的问题:晚餐丰盛、进餐速度偏快、进食豆制品少、喝饮料较多、蔬菜吃得少,荤菜吃得多,其实这是一种对人体健康极为不利的饮食习惯。
儿童正处在生长发育的关键时期,为了保证儿童正常发育的需要,足够的营养是非常重要的,其原则是保证蛋白质(低热能)的摄入,减少热能的摄入和提高膳食质量,不盲目节食。
教会孩子懂得吃什么,怎样吃才是科学的、合理的。
平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等;避免大吃大喝,高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等日常生活中有哪些注意事项?(1)饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。
(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平时可配合滋补食疗以补养身体。
营养不良教案初中生物
教学目标:
1. 了解营养不良的定义和危害。
2. 掌握营养不良的主要类型和症状。
3. 掌握预防和改善营养不良的方法。
教学重点:
1. 营养不良的定义和危害。
2. 营养不良的主要类型和症状。
3. 预防和改善营养不良的方法。
教学准备:
1. PPT课件
2. 教学视频
3. 绘图工具
教学过程:
一、导入(5分钟)
通过展示图片或视频介绍营养不良对人体的危害,引起学生对主题的兴趣。
二、概念讲解(10分钟)
1. 讲解营养不良的定义和危害。
2. 讲解营养不良的主要类型和症状。
三、案例分析(15分钟)
通过给出几个营养不良的案例,让学生通过分析案例来了解不同类型的营养不良的症状和表现。
四、讨论与展示(15分钟)
1. 让学生自由讨论如何预防和改善营养不良。
2. 学生可通过小组展示的形式,展示自己对预防和改善营养不良的建议。
五、总结与评价(5分钟)
总结本节课的重点内容,并对学生的表现进行评价和鼓励。
六、作业布置(5分钟)
布置相关作业,帮助学生进一步巩固本节课所学内容。
教学反思:
通过本节课的教学,学生深入了解了营养不良的危害、类型和预防方法,提高了对健康饮食的认识。
通过案例分析和小组讨论,激发了学生对营养健康的重视和主动性。
在未来的教学实践中,可以增加更多案例分析和实践操作的环节,提高学生的实际操作能力。
(专业版)幼儿园大班教案《预防营养不良》含反思一、教案概述1.1 教案目的本教案旨在帮助幼儿园大班的孩子了解营养不良的概念,认识到营养不良对身体健康的影响,并学习预防营养不良的方法。
1.2 教案内容- 营养不良的概念与影响- 营养不良的原因- 预防营养不良的方法1.3 教学方法- 故事讲解- 互动提问- 小组讨论二、教学步骤2.1 导入(5分钟)- 通过一个简短的故事引入营养不良的概念,让孩子们了解营养不良对身体健康的影响。
2.2 讲解(10分钟)- 详细讲解营养不良的原因,包括饮食不均衡、偏食等,并解释营养不良对身体健康的影响。
- 引导孩子们思考如何通过合理的饮食来预防营养不良。
2.3 互动提问(5分钟)- 提出一些关于营养不良的问题,让孩子们回答,以加深他们对营养不良的理解。
- 鼓励孩子们分享自己对预防营养不良的想法和建议。
2.4 小组讨论(10分钟)- 将孩子们分成小组,让他们讨论如何通过合理的饮食来预防营养不良。
- 每个小组选一名代表分享他们的讨论结果。
2.5 总结与反思(5分钟)- 总结本次教学的内容,强调预防营养不良的重要性。
- 让孩子们反思自己在日常生活中如何做到饮食均衡,预防营养不良。
三、教学评价3.1 学生参与度观察孩子们在教学过程中的参与程度,包括回答问题、分享想法和参与小组讨论等。
3.2 学生理解度通过提问和小组讨论,了解孩子们对营养不良的概念和预防方法的理解程度。
3.3 学生反思收集孩子们的反思日记或口头反馈,了解他们对预防营养不良的思考和计划。
四、教学反思本次教学活动整体上取得了较好的效果,孩子们对营养不良的概念和预防方法有了基本的了解。
但在教学过程中也存在一些不足之处,需要在今后的教学中进行改进。
首先,在导入环节,故事的选择需要更加贴合孩子们的兴趣,以便更好地吸引他们的注意力。
其次,在讲解环节,可以增加一些互动环节,如图片展示、实物演示等,以增强孩子们的理解和记忆。
最后,在小组讨论环节,可以给予孩子们更多的时间和空间,让他们充分表达自己的观点和想法,以提高他们的参与度和反思能力。
学科:健康教育班级:龙岗第一小学四年级课题:第五课预防营养不良和肥胖症执教:四年级体育教师一课时教学目标让学生了解引起营养不良和肥胖的原因,以及对身体健康带来的潜在危害;了解判断营养不良和肥胖的基本方法;知道如何预防营养不良和肥胖。
教学重点:让学生了解引起营养不良和肥胖的原因,知道营养不良和肥胖的预防措施。
教学难点:解释肥胖者可能同时存在营养不良的原因;用体质指数法判断是否超重和肥胖,体质指数的计算和应用;了解营养不良和肥胖的危害。
课前准备:PPT课件教学过程:一、导入从两张图片入手,请学生说说图片中的两个小朋友的体型有没有问题?为什么会认为太胖或太瘦都是健康问题?由于同学们对身边肥胖的或豆芽型的小伙伴都有认识,可以引导他们试着回答为什么会出现肥胖或营养不良的问题。
教师可以将学生们提出的答案进行归类并板书出来,为下一部分内容作铺垫。
二、学习新课活动一:教师先读一遍“健康指南针”中关于肥胖和营养不良的概念,然后将引入部分学生所给出的答案进行比较,对给出正确答案的同学给予表扬和鼓励,对未给出正确答案的部分进行着重解释。
这样,学生对引起肥胖和营养不良的原因就有了更深刻的印象。
活动二:在“健康碰碰车”环节,教师提问:你们想不想知道自己的体型是不是健康?激发学生想要立即实践的愿望,然后向学生解释计算体质指数的公式,教会他们计算,并把计算的结果与体质指数表进行比较得出结论。
活动三:在“健康加油站”部分:教师让学生说一说预防肥胖和营养不良的方法,然后教师再进行归纳并介绍“加油站”中列出的内容,对学生们给出的答案进行比较和补充。
三、课堂小结(1)通过这节课的学习,你知道什么是肥胖和营养不良了吗?(2)你知道营养不良和肥胖的危害吗?我们应该怎样预防肥胖和营养不良?(3)通过今天的学习,希望孩子们纠正不良饮食习惯,并注意适量运动,从而达到健康生活一辈子的目的。
课后小结:通过学习,学生了解引起营养不良和肥胖的原因,以及对身体健康带来的潜在危害;了解判断营养不良和肥胖的基本方法;知道如何预防营养不良和肥胖。
幼儿园大班教案:《幼儿的日常保健》-如何预防儿童营养不良一、教学价值儿童的健康是幼儿园教育的重要内容之一。
对于幼儿而言,日常保健是营养和健康的基础,因此,教授幼儿日常保健知识,有助于提高幼儿的健康素养,预防和控制各种疾病,增强幼儿的免疫力和抵抗力,促进幼儿的身心健康发展。
二、教学目标1.了解健康的定义和重要性,认识日常保健的必要性;2.掌握营养不良的危害和预防方法;3.学会如何科学饮食,养成良好的饮食习惯;4.掌握日常生活中的卫生习惯和基本卫生知识;5.了解运动对健康的益处,掌握正确的运动方法;6.提高孩子对健康的认知,培养其自我保健意识和能力。
三、教学区域教室内外。
四、教学准备1.教学资料:营养饮食宣传画、运动促进宣传画、洗手宣传画等;2.教学道具:健康食品、水杯、牙刷、毛巾等;3.教学媒体:多媒体课件、音响设备、PPT等。
五、教学介绍1.讲解健康的定义和重要性;2.讲解营养不良的危害和预防方法;3.介绍膳食结构和科学饮食知识;4.讲解日常生活中的基本卫生知识和卫生习惯;5.介绍运动对健康的益处和运动方法。
六、教学重点1.营养不良的危害和预防方法;2.膳食结构和科学饮食知识;3.日常生活中的基本卫生知识和卫生习惯;4.运动对健康的益处和运动方法。
1.讲解法:通过图文并茂的宣传画和多媒体课件,向幼儿介绍日常保健的重要性;2.互动法:通过游戏、问答等形式,加深幼儿对日常保健知识的理解和印象;3.实践法:通过实际操作,使幼儿掌握正确的洗手、刷牙等生活习惯。
八、教学过程1.导入:听音乐、活动热身;2.讲解健康知识:讲解健康的定义和重要性;3.营养不良的危害和预防方法:通过图文并茂的宣传画和多媒体课件,向幼儿介绍营养不良的危害和预防方法;4.膳食结构和科学饮食知识:通过营养饮食宣传画和实物模型,向幼儿介绍膳食结构和科学饮食知识;5.日常生活中的基本卫生知识和卫生习惯:通过洗手宣传画和实际操作,教授幼儿正确的洗手方法和养成良好的卫生习惯;6.运动对健康的益处和运动方法:通过运动促进宣传画和实际操作,教授幼儿正确的运动方法和养成良好的运动习惯;7.总结归纳:回顾教学内容,强化幼儿对日常保健知识的理解。
《预防营养不良》主题班会教案
教学目标:
1、认识到营养就是人们维持生命,进行体力与脑力活动,保证身体正常发育与健康得基础。
2.了解七大营养素与人体生长发育得关系。
3、教育学生为了健康不偏食,不挑食。
教学重点:认识各种营养素与人体生长发育得关系。
教学难点:怎样长期坚持做到讲究营养搭配,做到不偏食,不挑食。
教学准备:幻灯片、学生搜集营养素相关资料。
教学过程:
一、导入新课
师:我们今天一起来探讨与学习与每个人得健康成长都有关系得内容。
那就就是营养不良害处多。
(板书:营养不良害处多)
二、了解营养素得含义与种类
1、了解神奇得营养素
师:同学们,您们知道什么就是营养素吗?
(学生讨论回答。
)
老师介绍营养素得概念:营养素就是人们生命进行体力与脑力活动,保证身体发育与健康得物质基础。
人体所需得营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但还有一些无法自身合成、制造,必须来自外界以食物得形式摄入得物质约有40余种。
2、认识七大营养素
师:食物中有很多营养素。
她们各显神通,帮助我们茁壮成长。
食物中有七大营养素。
它们分别就是:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维与水。
她们齐心协力地工作,帮助我们一天天长大。
3、了解长身体得我们对营养素得需求很大
师:不同年龄得人们对七大营养素得需要量就是不一样得。
同学们正处于生长发育得关键时期,对各种营养素得需要量很大,如果这些营养素摄入不足,将会对我们得身体发育与健康产生各种各样得不良影响。
三、了解七大营养素对人体得不同作用
师:下面,我们来解七大营养素对人体得作用以及当它不足时对人体得影响。
1、蛋白质
师:蛋白质就是一切生命得物质基础,它对人体得生长发育起着极其重要得作用。
它能调节人体得生理功能,体内进行各种化学反应所需得、生长所需得激素、体内得抗体都就是由蛋白质组成得,同时蛋白质还提供能量,在我们得生活中肉类、鱼类、鸡蛋都就是优质蛋自质,另外,豆类及豆制品也就是优质蛋白质。
如果蛋白质不足,会对人体产生什么影响呢?
师:蛋白质缺乏:成年人:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血,严重者将产生水肿。
未成年人:生长发育停滞、贫血、智力发育差,视觉差。
蛋白质过量:蛋自质在体内不能储存,多了肌体无法吸收。
过量摄入蛋自质,将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死忘。
2、脂肪
脂肪就是能量得来源之一。
它协助脂溶性维生素(A/D/E/K/胡萝卜素)得吸收、保护与固定内脏,防止热量消失,保持体温。
油脂就是提供脂肪得主要营养素,如日常生活中得花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂高。
食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋、含脂肪也很多。
还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。
脂肪过多对人体产生什么影响呢?
过多摄入脂眆可导致肥胖症、高血压、冠心病及结肠癌等疾病。
3、维生素
师:维生素就是维持人体健康所必需得物质,需要量虽少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄取。
维生素分为水溶性维生素(维生素B族、维生素C)与脂溶性维生素(A、D、E、K等)两类、她们对人体正常生长发育与调节生理功能至关重要。
蔬菜、水果就是提供维生素得主要物质。
维生素B1缺乏引起得脚气病,维生素C不足坏血病,维生素A缺乏导致夜盲症,维生素D缺乏带来佝偻病等。
维生素D不足:骨质软化、儿童患软骨病。
维生素B1不足:对声音过敏,对音响有过敏反应。
小腿有间歇性得酸痛,患脚气病,神经性皮炎。
应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶、与绿叶菜。
维生素B2不足:口角发炎、出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等,手肢有灼
热感觉、对光有过度敏感得反应等,应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
维生素B3不足:舌若厚重,嘴浮肿,舌痛,唇痛,头皮特多,口腔黏膜干燥。
应多进食酵母
维生素B12
行动易失平衡,身体会有间性不定位置楚,手指及有麻刺感,
应多进食动物肝脏及酵母。
维生素C不足:无过度劳累、环境急剧改变或其她器质性答观原因,常感觉易感冒,抵抗力下降,经常牙龈出血,伤口难愈,舌头有深痕。
应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。
4、矿物质
师:矿物质就是骨路、牙齿与其她组织得重要成分具有十分重要得生理机能调节作用。
蔬菜水果就是提供矿物质得主要营养素。
人体必须得矿物质有钙、磷、钾,钠、氟等需要量较多得宏量元素,铁、锌、铜、锰、钴、铬、钼、硒等需要量少得微量元素。
但无论就是哪种元素,与人体所需蛋白质相比,都就是非常少量得、缺乏钙
镁、锰、铜,可能引起骨或牙齿不坚固。
矿物质如果取过多,容易引起过剩症及中毒。
所以一定要注意矿物质得适量摄取。
5、糖类
师:糖类就是人体得主要能源物质。
人类所需要得能量百分之七十以上由糖类供给。
它也就是组织与细胞得重组成成分。
五谷类就是提供糖类得主要营养素。
糖类在人体内所起得作用就是提供我们活动所需要得能量。
我们所吃得米、面等主食变成葡萄糖,被吸收溶化在血液中循环。
只有这样,体内得细胞才有活力,肌肉才有动力。
人体内如果缺少糖类,便会引起动脉硬化,严重缺糖还可引起心脏病与脑溢血等病。
还会产生虚汗,甚至出现低糖休克。
儿童缺少糖类食物中所含得磷、硫、氯等在人体内表现为酸性得食物,使机体内环境平衡发生素乱,从而影响幼儿得性格与心理发育。
6、水
师:水就是人体内体液得主要成分,就是维持生命所必需得,约占体重得60%,具
有调节体温、运输物质、促进体内化学反应与润滑得作用。
水得来源主要有我们每天所引用得水,以维持体内所需。
当短期内体液丧失量达体重得5%时、即出现脉搏细速,血压下降、血容量不等症状,若体液丧失达体重得7%时,出现休克并伴代谢性酸中毒,甚至危及生命。
这就是因为新陈代谢得全过程,几乎都需水。
可见水对人体有十分重要得作用。
(1)水可调节体温。
人体通过体内得水分,进行吸热或放热,使人体得温度得到调节。
(2)各种营养物质得消化、吸收、运输,体内一系列化学变化,废物得排泄都需要水。
(3)水就是体内得润滑剂。
它能滋润皮肤、关节,避免器官间得摩擦受损。
如眼泪可以润滑眼球。
(4)水把肺泡表皮润湿后,才能引起气体得弥散作用,所以呼吸也要靠水。
四、合理饮食、均衡营养
师:膳食结构要合理,什么多要吃,食物要多样。
谷类为主,适当吃些粗粮。
尽量少吃热量较高得食物,少喝或不喝含糖饮料。
多吃蔬菜、水果、豆制品。
适当吃瘦肉、鱼虾、蛋与奶等。
也要加强一定得体育锻炼。
五、全课小结
师:我们知道了营养素提供得不同作用,也知道了营养不良得危害。
让我们一起合理饮食,吃出健康。