游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案
- 格式：docx
- 大小：11.60 KB
- 文档页数：18
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案
一、单选题（共70题，每题1分，共70分）
1、人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()
A、惯性阻力
B、摩擦阻力
C、形状阻力
D、波浪阻力
正确答案：B
2、可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确向后划时，手不能过肩，()手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。
A、内收时，肘关节下去，手上来
B、肘关节下去，手上来
C、手下去，肘关节上来
D、内收时，手下去，肘关节上来
正确答案：A
3、()不能有效减小游进中的摩擦阻力
A、保持身体流线型
B、穿着快速鲨鱼皮泳衣
C、刮体毛
D、涂抹阻力油
正确答案：A
4、以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()。
A、人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加
B、某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死
C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关
D、代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞
正确答案：C
5、成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能（）
A、减缓钙盐的沉积
B、预防骨质疏松
C、减缓骨质流失 D、促进钙的吸收
正确答案：A
6、蛙泳的身体姿势特点是()
A、固定
B、头比较低
C、头比较高
D、不固定
正确答案：D
7、以下选项中正确的是()
A、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤
B、脊柱损伤不属于轻度损伤
C、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见
D、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见
正确答案：D
8、仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度
A、绕浮心
B、绕横轴
C、绕纵轴
D、绕重心
正确答案：C
9、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()
A、肩膀放松，肘关节伸直
B、肩膀紧张，肘关节伸直
C、肩膀紧张，肘关节弯曲
D、肩膀放松，肘关节弯曲
正确答案：A
10、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是.猛抬头，屈肘.()露出了水面。
A、下巴
B、肩膀
C、大腿
D、上半身
正确答案：D 11、爬泳游进中身体左右摇摆会导致()阻力的产生
A、表面
B、形状
C、摩擦
D、波浪
正确答案：B
12、投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式()。
A、动作速度
B、位移速度
C、加速度
D、反应速度
正确答案：A
13、推动锻炼者产生锻炼行为的直要内部因素是()
A、锻炼目标
B、锻炼需求
C、锻炼态度
D、锻炼动机
正确答案：D
14、使用()方法时，应明确每位教员的分工及责任，做好责任范围内的工作。
A、流水线式分组
B、按照技术水平分组
C、综合分组
D、抽签分组
正确答案：A
15、仰泳身体绕纵轴转动，能够()
A、使得呼吸动作轻松完成
B、扩大视野
C、利于移臂时减小阻力
D、保持较高身体位置
正确答案：C
16、无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（）。 A、30秒以内
B、2-3分钟
C、3分钟以上
D、30秒-2分钟
正确答案：D
17、长期游泳能使肌肉力量()收缩速度()
A、增加.提高
B、减少.降低
C、增加.降低
D、减少.提高
正确答案：A
18、正常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是()
A、水
B、蛋白质
C、尿酸
D、尿素
正确答案：B
19、语言—动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教学方法。
A、语言表象
B、动作结构
C、动作概念
D、运动表象
正确答案：A
20、人在水中()经常游泳能改善体温调节能力
A、散热速度比在空气中快
B、散热速度比在空气中慢
C、感觉很暖和
D、感觉很冷
正确答案：A
21、根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。
A、准入制度
B、技术等级制度 C、培训就业制度
D、职业资格证书制度
正确答案：D
22、人体在水中游进时，因身体造成前后压力差而产生的阻力是()
A、摩擦阻力
B、波浪阻力
C、形状阻力
D、表面阻力
正确答案：C
23、容易在泳池中发生感染的病症有()
A、艾滋病
B、乙型肝炎
C、流线性角结膜炎
D、支气管肺炎
正确答案：C
24、()是构成蛋白质的基本单位
A、无机盐
B、脂肪酸
C、氨基酸
D、维生素
正确答案：C
25、人体缺乏维生素A、时，容易引发()。
A、坏血病
B、夜盲症
C、干眼症
D、脱发
正确答案：B
26、蛙泳完整配合的特点包括()
A、2次蹬腿1次划手
B、2次划水1次蹬腿
C、2次划水1次呼吸
D、1次划水1次蹬腿
正确答案：D
27、爬泳向下打水时，脚获得的反作用力分别是()的 A、向后和向上
B、向前和向下
C、向后和向下
D、向前和向上
正确答案：D
28、间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（）。
A、120次/分
B、140次/分
C、110次/分
D、130次/分
正确答案：A
29、儿童缺乏()时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。
A、维生素E
B、维生素A
C、维生素D
D、维生素B
正确答案：C
30、仰泳时应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用()
A、每划水1次，吸气1次
B、每划水2次，吸气1次
C、每划水3次，吸气1次
D、每划水3次，吸气2次
正确答案：B
31、纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员了解()
A、不要蹬完后再夹水
B、一定要蹬完后再夹水
正确答案：A
32、蛙泳配合教学的难点是()
A、收腿的速度
B、呼吸的时机
C、配合中的滑行动作
D、翻脚的动作
正确答案：B 33、()不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。
A、锻炼目标
B、锻炼计划
C、运动处方
D、运动评估
正确答案：C
34、间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（)水平时就进行第二组训练。
A、80-100次/分
B、140-160次/分
C、120-140次/分
D、100-120次/分
正确答案：C
35、针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是()
A、徒手蹬壁滑行
B、蹬地滑行
C、助力滑行
D、扶板蹬壁滑行
正确答案：C
36、某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于()。
A、间接帮助
B、他人保护
C、自我保护
D、直接帮助
正确答案：C
37、阻力推进力的方向是()
A、向上的
B、与肢体运动方向相反
C、与肢体运动方向相同
D、向下的
正确答案：C
38、游泳池常用教学器材包括() A、杠铃
B、浮漂
C、瑞士球
D、拉力器
正确答案：B
39、扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是.身体俯卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开()
A、肘关节和髋关节
B、肘关节和膝关节
C、肩关节和髋关节
D、肩关节和膝关节
正确答案：C
40、蛙泳()动作的作用是增大对水面
A、滑行
B、收腿
C、脚外翻
D、鞭状打水
正确答案：C
41、运动系统由骨、()和骨骼肌三部分构成.
A、关节
B、股骨头
C、关节窝
D、骨连结
正确答案：D
42、能够获得最大推进力的是()划水
A、手指弯曲成勺形
B、手指用力并拢
C、手指用力分开
D、手指自然伸直并拢
正确答案：D
43、()是游泳教学的主要特点
A、臂用力为主
B、臂腿配合用力为主
C、腿用力为主
