折返跑体育与健康课教案

小学体育与健康《触线折返跑》教案触线折返跑是一项常见的小学体育课程活动，主要通过跑步训练和游戏形式帮助学生提高跑步速度和敏捷性。

这不仅对于孩子们的身心健康发展具有重要意义，还可以培养他们团队合作和竞争意识。

本文将详细介绍小学体育与健康《触线折返跑》教案，包括教学目标、教学过程、评价方式等方面。

一、教学目标1.培养学生的跑步速度和敏捷性，提高身体机能水平。

2.锻炼学生的心肺功能，增强体质。

3.培养学生团队合作和竞争意识，提高自身自信心。

4.通过游戏的形式，促进学生对体育运动的兴趣，激发他们积极参与体育锻炼的热情。

二、教学过程1.热身活动为了准备学生进行触线折返跑，可以先进行简单的热身活动。

例如，（1）伸展运动：让学生做一些手脚的伸展运动，包括上下摆动、腿部伸展等。

（2）跑步热身：让学生进行慢跑，激活全身肌肉，增加体温。

2.教学重点讲解在进行触线折返跑之前，需要向学生详细讲解规则和操作技巧。

（1）触线折返跑规则：跑道上设有若干标记线，学生需要从起点出发，跑到某一标记线处触碰之后立即返回起点，然后再跑到另外一标记线处触碰后返回起点。

最后，以最快的速度完成任务。

（2）操作技巧指导包括：起跑姿势、冲刺技巧、转身技巧等。

3.分组竞赛（1）将学生分成若干小组，每个小组人数适宜为6-8人。

（2）设置起点和终点，并在规定的距离处设置标记线。

（3）进行预热比赛，让学生熟悉游戏规则和操作技巧。

（4）正式比赛：每个小组轮流进行触线折返跑比赛，记录每个小组的成绩。

4.总结和评价（1）针对学生个体与团体表现进行评价。

（2）对触线折返跑的技能和策略进行总结和指导。

三、教学资源1.运动场地：需要一个足够宽敞的运动场地。

2.标记线：用彩色绳子或者标记物在跑道上划定标记线。

3.计时器：可以使用手表或者手机作为计时器。

4.评价表：为了评价学生的表现，可以准备相应的评价表格。

四、教学评价触线折返跑的教学评价可以从以下几个方面来考察：1.运动技能评价：包括起跑姿势、冲刺技巧、转身技巧等。

体育研讨课设计班级：人数：64人授课教师：一、指导思想本着“健康第一”的指导思想，遵循学生生理、心理特点，采用教师为主导、学生为主体、训练为主线的教学模式，启发学生思维，增强学生体质，培养学生团结互助，终身体育能力。

二、教学对象：三、教材分析在《体育与健康》的教学内容中短距离（10M）折返跑的锻炼价值较大，但技术难度也不容忽视。

这项教材对于发展学生的耐力、下肢爆发力、身体的灵活度都有较深远的意义。

在大多球类、体育游戏中经常用到，还是竞技体育项目的训练重要内容之一，现折返跑已在各个地区都有专业的比赛，并列入《国家学生体质健康标准》的考核项目，他为学生今后在体育项目发展打下了良好基础。

四、学情分析本班学生人数共64人，该年龄是属于身体发育的最高峰时期，身体素质各项指标为敏感期（发展时期），学习和掌握技术动作较快。

但部分女生月经初潮的年龄，因此，应开始对女生区别对待。

由于五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，所以在教学中需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，十分喜欢游乐性、趣味性、活动性的游戏。

五、教材选择与分析（一）教材选择：短距离（10M）折返跑（二）教材重难点：1、重点：减速降重心转身迅速2、难点：降重心发力转身六、教学过程与方法教学过程：课堂常规→热身→队列队形→游戏→折返跑教学→游戏→放松运动教学策略：1、组织形式：分组2、教学方法：讲解法、示范法、分组练习法、游戏比赛法、错误纠正法3、教学手段：音乐七、安全措施1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，防止学生身体受损。

2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识。

3、及时制止及纠正不安全的动作。

体育课课时教案。

折返跑教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程教材，具体章节为第三单元折返跑技术。

内容包括折返跑的定义、动作要领、训练方法以及比赛规则等。

二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术，提高学生的速度、力量和协调能力。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点重点：折返跑技术的掌握和运用。

难点：动作的连贯性、协调性和速度的提高。

四、教具与学具准备教具：标志物、计时器、测量尺。

学具：每人一份折返跑技术动作要领图解。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍折返跑的背景和意义。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解折返跑的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师一起练习，体会动作。

3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践（10分钟）：学生进行折返跑比赛，体验比赛乐趣，教师记录成绩。

六、板书设计折返跑技术动作要领：1. 起跑：迅速起动，尽量保持低重心。

2. 折返：到达标志物，迅速转身，保持身体平衡。

3. 跑动：折返后，迅速加速，恢复正常跑动姿势。

4. 终点：冲过终点线，保持速度。

七、作业设计1. 折返跑技术动作要领背诵。

2. 回家后，向家长演示折返跑技术，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：1. 学生对折返跑技术的掌握情况。

2. 教学过程中，是否存在不足之处，如何改进。

3. 学生参与度、兴趣等方面，是否存在需要调整的地方。

拓展延伸：1. 组织学生进行折返跑比赛，提高学生竞技水平。

2. 邀请家长参与课堂，增进家校合作。

3. 开展折返跑技术讲座，让学生深入了解折返跑。

重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 起跑：教师应强调迅速起动的重要性，解释低重心的意义。

起跑时，学生应保持身体前倾，双手摆动有力，脚掌落地要迅速，以实现快速起步。

体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。

详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。

重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。

（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。

六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。

2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。

重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。