中医体质9种基本类型与特征(精)

中医的九种体质辨识
中医的九种体质辨识包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

1. 平和质：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。

2. 气虚质：元气不足，疲乏、气短、自汗。

3. 阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温。

4. 阴虚质：阴液亏少，口燥咽干、手足心热。

5. 痰湿质：痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻。

6. 湿热质：湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻。

7. 血瘀质：血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯。

8. 气郁质：气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱。

9. 特禀质：先天失常，生理缺陷、过敏反应。

请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。

中医九大体质讲解
中医学认为，人的体质是由遗传、生活环境、饮食习惯、情志因素等多种因素共同决定的。

根据中医理论，可以将人的体质划分为九种类型，分别是：
1. 平和体质：体态端正，精力充沛，面色红润，消化吸收良好，很少生病，容易恢复健康。

2. 气虚体质：身体瘦弱，容易疲劳，手脚发凉，易感冒，面色苍白，容易失眠。

3. 阳虚体质：体形肥胖，容易出汗，精神不振，面色暗黄，容易患上皮肤病。

4. 阴虚体质：身体瘦弱，面色苍白，容易口干口渴，心烦失眠，容易患上心脏病。

5. 痰湿体质：体形肥胖，肌肉松软，容易胀气，口臭，体味重，易患上湿疹、过敏等病症。

6. 湿热体质：体形肥胖，常有口干、口苦、口臭、大便不畅等症状，容易患上痤疮、痔疮等疾病。

7. 血瘀体质：面色暗黄，皮肤干燥，经常出现瘀血、瘀斑、痛经等问题，容易患上中风、心脏病等疾病。

8. 气郁体质：性格内向，情绪容易波动，容易失眠、焦虑、抑郁等症状，易患上胃病、肝病等疾病。

9. 特禀体质：容易过敏，对某些物质过敏反应较强，如花粉、食物、药物等。

了解自己的体质类型，可以根据中医理论合理调养身体，保持健康。

同时，也可以根据自己的体质特点进行合理饮食、运动和生活方式的选择。

中医九种体质表现特征中医九种体质表现特征中医体质是指人体内在的生理和心理特性，是一个人与生俱来的基本属性。

中医将人的体质分为九种不同类型，每种类型有其独特的表现特征。

以下将详细介绍每种体质的表现特征。

一、平和体质平和体质是指身体健康、精神愉悦、适应能力强、免疫力高、生活规律，没有明显病症或不适感。

平和体质的人通常面色红润、精力充沛、食欲旺盛、睡眠良好。

二、气虚体质气虚体质是指身体气血不足，缺乏活力，容易疲劳乏力。

气虚型人常常面色苍白，精神萎靡不振，容易出汗，手脚发凉，声音低沉。

三、阳虚体质阳虚体质是指身体阳气不足，阴盛阳衰。

阳虚型人通常面色苍白或发黄，手脚发凉，喜欢喝热水或温水，容易感冒，性欲减退。

四、阴虚体质阴虚体质是指身体阴气不足，阳盛阴衰。

阴虚型人常常面色憔悴，皮肤干燥，口干舌燥，容易口渴，手脚心发热。

五、痰湿体质痰湿体质是指身体湿气重，容易生痰。

痰湿型人常常面色黄腻或发黄暗沉，皮肤油腻粘滞，胸闷咳嗽或喉咙不适等。

六、湿热体质湿热体质是指身体湿气重且有火气。

湿热型人通常面色黄赤或暗红色，口臭口苦，大便黏滞不畅，尿液深黄色。

七、血淤体质血淤体质是指身体循环系统功能较差、血液循环不畅。

血淤型人通常面色晦暗或微黑紫色，皮肤粗硬粘滞不光滑。

八、气郁体质气郁体质是指情绪容易受到影响，情绪波动大，容易产生郁闷、抑郁等不良情绪。

气郁型人通常面色晦暗或微黑紫色，胸闷、咳嗽等症状。

九、特禀体质特禀体质是指身体对某些特定的物质过敏或反应过度。

特禀型人常常面色苍白，皮肤敏感易过敏，容易出现哮喘、荨麻疹等症状。

结语：中医将人的体质分为九种类型，每种类型都有其独特的表现特征。

了解自己的体质类型可以更好地调整生活方式和饮食习惯，有助于预防和治疗一些慢性疾病。

但需要注意的是，中医体质并不是单一的划分标准，在实际应用中还需要考虑其他因素。

因此，在选择治疗方法时应该根据个人情况进行综合分析和判断。

九种常见体质判定标准
根据中华中医药学会标准，九种常见体质包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

1. 平和质：是正常体质，这类人面色红润，身形匀称，精力充沛，性情较温和，做事不急躁。

2. 气虚质：说话声音低落，轻微运动后可能就出现气喘，容易患病。

3. 阳虚质：身材多不健壮，肌肉松弛，面色偏白，怕冷。

4. 阴虚质：体型瘦弱，面色偏红，皮肤干燥，爱喝冷饮。

5. 痰湿质：体型肥胖，腹部肥满，脸上有层油，口中黏腻。

6. 湿热质：一般表现为体形偏瘦，多愁善感，常有叹气的习惯，情绪经常低落。

7. 血瘀质：面色、唇色晦暗，皮肤容易出现淤青，女性月经可见血块。

8. 气郁质：体形偏瘦，多愁善感，常有叹气的习惯，情绪经常低落。

9. 特禀质：可能对多种物质过敏，比如药物、食物、动植物、气味、花粉等，容易患哮喘。

以上是各种体质的判定标准，具体可咨询医生获取专业解答。

十九种体质辨别表中医体质辨识是基于中医理论对个体体质特点的识别和归类。

中医将人体的体质分为不同的类型，每种类型有其特定的生理和病理特点，以及相应的饮食、运动、养生等建议。

以下是一般情况下常见的十九种体质辨别表格的示例：1.平和质：•体质特征：气血调和，面色红润，精力充沛。

•不适症状：无特定不适。

2.气虚质：•体质特征：容易疲乏，精神不振，容易气短。

•不适症状：乏力、容易出汗。

3.阳虚质：•体质特征：怕冷，手脚发凉，容易腹泻。

•不适症状：四肢发凉，容易拉肚子。

4.阴虚质：•体质特征：热感较强，口干，容易便秘。

•不适症状：口干、咽喉干痛。

5.痰湿质：•体质特征：容易胖，口苦腻，易感冒。

•不适症状：体重较重，口苦，易咳嗽。

6.湿热质：•体质特征：皮肤油腻，口苦，易生痤疮。

•不适症状：皮肤油腻，容易长痘。

7.血瘀质：•体质特征：面色晦暗，容易有淤血现象。

•不适症状：皮肤容易淤血。

8.气郁质：•体质特征：情绪低落，容易抑郁。

•不适症状：情绪不稳定。

9.特禀质：•体质特征：对某些刺激物质过敏。

•不适症状：过敏性疾病。

10.先天不足质：•体质特征：生长发育较差，体弱多病。

•不适症状：生长较慢，体弱。

11.阳明质：•体质特征：面部较红，易上火。

•不适症状：易上火，口渴。

12.太阴质：•体质特征：背部常感凉，怕冷。

•不适症状：怕冷，背部感凉。

13.少阳质：•体质特征：手脚常感凉，怕冷。

•不适症状：四肢感凉，怕冷。

14.少阴质：•体质特征：手脚较冷，怕冷。

•不适症状：四肢感冷。

15.厥阴质：•体质特征：手脚易出汗，怕热。

•不适症状：易出汗，怕热。

16.阳明太阴质：•体质特征：面色较红，怕热。

•不适症状：面色红，怕热。

17.阳明少阴质：•体质特征：面色晦暗，怕冷。

•不适症状：面色暗，怕冷。

18.少阳太阴质：•体质特征：面色较红，怕冷。

•不适症状：面色红，怕冷。

19.少阴太阳质：•体质特征：面色较白，怕热。

•不适症状：面色白，怕热。

中医九种体质模板中医将人的体质分为了九种不同的类型：平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、气虚质、血瘀质和特禀质。

以下是每种体质的特征模板：1. 平和质：外观：面色红润、精神饱满、体型适中、精力充沛。

特征：消化系统功能正常、睡眠良好、抵抗力强、不易生病。

容易患病：无明显倾向。

2. 阳虚质：外观：面色苍白、容易出汗、体型瘦弱、神疲乏力。

特征：怕冷、手脚发凉、腰膝酸软、容易感到疲劳。

容易患病：容易感冒、腹泻、腰腿疼痛等。

3. 阴虚质：外观：面色潮红、口干唇燥、体型较瘦、易出汗。

特征：怕热、口渴、容易失眠、心烦易怒。

容易患病：容易患上口腔溃疡、皮肤病、更年期综合征等。

4. 痰湿质：外观：肥胖、面色黯黄、皮肤湿润、易出汗、容易生痤疮。

特征：胸闷、容易咳嗽、口苦、胃口不振。

容易患病：容易患上消化系统疾病、哮喘、痔疮等。

5. 湿热质：外观：面色发黄、皮肤油腻、痤疮较多、体味重。

特征：大便黏腻、口苦口粘、烦躁不安、口渴。

容易患病：容易患上炎症、湿疹、痤疮等。

6. 气郁质：外观：面色苍白、皮肤松弛、容易产生脂肪团块。

特征：情绪低落、易焦虑、失眠、易发脾气。

容易患病：容易患上抑郁症、焦虑症、胃病等。

7. 气虚质：外观：面色苍白、容易出汗、容易憔悴、体型较瘦。

特征：气短乏力、声音低弱、容易感到疲劳、喜睡眠。

容易患病：容易患上感冒、慢性咳嗽、脾胃功能不良等。

8. 血瘀质：外观：容易有皮肤瘀点、皮肤暗沉、体型较瘦。

特征：身体乏力、容易疲劳、经期不调、经痛。

容易患病：容易患上关节炎、痛经、瘤块等。

9. 特禀质：外观：面色苍白、容易过敏、体型普通。

特征：容易出现过敏反应、皮肤敏感、容易呼吸困难。

容易患病：容易患上过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏等。

这些体质模板仅为参考，具体的体质类型还需要根据个体的具体情况和中医专业人士的诊断才能确定。

中医9种体质分型标准气虚体质――（乏力一族）型体特征：肌肉不健壮。

常见表现：经常感到疲乏无力，平时体质虚弱，容易出现呼吸短促、接不上气，喜好安静，不喜欢说话，说话声音低弱，懒得运动，常出虚汗。

患病倾向：易患感冒；或发病后因抗病能力弱而难以痊愈；易患各种内脏下垂等。

特别提醒：《黄帝内经·素问》有“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”的说法，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。

健康要诀：做人别太累，太累要耗气；严防邪气损伤你的正气；选择不太累的运动；感冒期间别锻炼。

推荐饮食：山药汁、白扁豆、黄芪炖鸡。

中医9种体质分型标准阳虚体质――（怕冷一族）型体特征：肌肉不健壮。

常见表现：常年手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜欢安静，吃（喝）凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。

患病倾向：水肿；腹泻等。

特别提醒：我们常用“阳光”来形容一个人朝气蓬勃，健康有活力，当我们的身体缺乏这种“阳光”的时候，我们的健康就会受到影响，生理功能就会产生偏差，从而影响我们的生活质量。

健康要诀：子时睡觉，阳气自到；温暖身体，生发阳气；不要长期待在空调环境中；不要嗜食寒凉的东西。

推荐饮食：当归羊肉汤、杜仲茶。

中医9种体质分型标准阴虚体质――（口渴一族）型体特征：体型瘦长。

常见表现：经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠，经常大便干结，情绪急躁。

患病倾向：易患咳嗽；干燥综合征；甲亢等。

特别提醒：阴虚体质是由于体内的津液、血液等减少，出现以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。

很多阴虚的人看上去很健康，充满活力，其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”，就好像水壶里面的水已经烧得很少了，而下面的火仍然很大。

健康要诀：睡觉是最好的养阴大法；保持排便通畅对养阴至关重要；参加运动量较轻的活动。

9种基本中医体质类型分类及特征体质特征：①形体特征多消瘦，皮肤干燥。

②常见表现主项口干咽燥，手足心热，夜间盗汗，舌红少苔或无苔，脉象细数。

副项面色晦暗，唇干口燥，头晕耳鸣，眼干口渴，大便干燥或有便秘，小便短赤。

③心理特征性格多内向、情绪不稳定、易激动、多烦躁、多忧虑。

④发病倾向易患虚劳、消渴、久咳、失眠等病，易感受外邪侵袭，如风、寒、湿等。

⑤对外界环境适应能力不耐受暑邪、易感受寒邪。

成因：先天不足，或后天失养，如劳累过度、过度思虑、长期失眠、饮食不当等。

痰湿质定义：由于体内湿气过盛，以痰湿症状为主要特征的体质状态。

体质特征：①形体特征多肥胖，皮肤黏腻。

②常见表现主项口苦口臭，胸闷嗳气，身重困倦，舌质胖大，苔厚腻，脉象滑数。

副项面色黄腻，眼睛疲劳，头痛头晕，关节酸痛，大便黏滞或稀薄，小便短赤。

③心理特征性格多懒散、好安逸、多糊涂、不喜欢运动。

④发病倾向易患痰饮、水肿、中风等病，易感受湿邪。

⑤对外界环境适应能力不耐受湿邪、易感受梅雨季节的影响。

成因：先天不足，后天饮食不当，如多食油腻、甜食等，或居住环境潮湿、气候湿热等。

湿热质定义：由于体内湿热郁滞，以湿热症状为主要特征的体质状态。

体质特征：①形体特征多肥胖，皮肤油腻。

②常见表现主项口苦口臭，烦躁口渴，小便短赤，大便黏滞或稀薄，舌质偏红，苔黄腻，脉象滑数。

副项面色黄腻，目赤口干，头晕耳鸣，关节疼痛，身体不适，易感受湿邪。

③心理特征性格多烦躁、易怒、好冲动。

④发病倾向易患热证、湿证、痈疮等病。

⑤对外界环境适应能力不耐受湿邪、易受暑邪影响。

成因：饮食不当，如多食辛辣、烟酒等，或居住环境潮湿、气候湿热等。

血瘀质定义：由于体内气血不畅，以血瘀症状为主要特征的体质状态。

体质特征：①形体特征多瘦小，皮肤暗淡。

②常见表现主项月经不调、痛经、经血量少，或有瘀血症状，如瘀斑、瘀点等，舌质暗红或有瘀点，脉象涩。

副项面色晦暗，眼圈暗淡，头晕眼花，皮肤易生瘀斑，易有血尿、便血等症状，大便干燥或有便秘，小便短赤。

九种体质辨识表
根据中医理论。

人的体质可以分为九种类型，分别是平和质、气虚质阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

每种体质都有其独特的特征和表现。

平和质的特征是体态适中、面色红润、精力充沛、耐受寒热、脾胃俱佳，不易患病。

气虚质的特征是乏力、抗病能力差，容易感染细菌、病毒等微生物。

疾病迁延不能。

阳虚质的特征是畏寒肢冷易感官，不耐寒凉，穿衣饮食皆需热，稍冷即觉吃不消。

阴虚质的特征是两颧潮红身烘热，手心脚心常发烫，口鼻眼睛皮肤燥，唇红便秘小便黄，性情急躁、活泼好动。

痰湿质的特征是肥胖、糖尿病、冠心病、高血压病、高尿酸血症、脑卒中等。

湿热质的特征是感染(皮肤、呼吸道、泌尿道、消化道)、痤疮、焦虑等。

血瘀质的特征是冠心病、脑卒中、疼痛、肿瘤、健忘、出血疾病如月经过多等。

气郁质的特征是郁闷、忧郁症、躁郁症、精神分裂症等。

特禀质的特征是过敏、先天愚型、畸形等。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询中医获取更专业的判断和建议。

中医体质分类与判定标准中医体质分类与判定标准是一种以个体差异为基础，将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九个类型的方法。

以下是各个体质类型的特征和判定标准：1.平和质：身体强壮，面色红润，眼睛有神，精力充沛，声音洪亮，性格开朗，适应能力强。

判定标准：体态适中，面色红润，精力充沛，性格开朗，心态平和，饮食正常，睡眠良好。

2.气虚质：身体乏力，面色苍白，气短懒言，食欲不振，易感冒。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，易疲劳，抵抗力差，易感冒，脉象虚弱。

3.阳虚质：手脚冰凉，畏寒怕冷，面色苍白，大便稀溏。

判定标准：体态偏胖或偏瘦，畏寒怕冷，精神不振，喜热饮，大便稀溏。

4.阴虚质：口干咽燥，易上火，失眠多梦。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，口干咽燥，易上火，眼睛干涩，失眠多梦。

5.痰湿质：身体肥胖，腹部肥满，大便黏腻。

判定标准：体态肥胖或腹部肥满，头重如裹，口黏腻，胸闷脘痞。

6.湿热质：口干口苦，小便短赤，大便黏腻。

判定标准：体态偏胖或偏瘦，口干口苦，小便短赤，大便黏腻。

7.血瘀质：面色晦暗，皮肤粗糙，局部疼痛。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，面色晦暗或有瘀斑，疼痛固定不移。

8.气郁质：情绪低落，失眠多梦。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，情绪低落，失眠多梦。

9.特禀质：过敏体质。

判定标准：体态过敏体质特征明显。

中医体质分类与判定标准的制定是基于中医理论和临床实践的长期积累和总结得出的。

通过对个体体质类型的识别和判定，可以指导个体合理选择适合自己的生活方式和饮食调养方式，预防疾病的发生和发展。

同时，对于已经患有疾病的患者，也可以根据其体质类型制定个性化的治疗方案。