CHENGRENJIAOYU2009109总第272期
III文章编号：1001—8794(2009)09—0057—02
凿蕤越势罐巷蹩帑镣觉菩
譬蕤貅寄荡蹩冷熬奇酶弛嚣融备
：周围1．．，赵霞2
(1．南京师范大学教育科学学院，江苏南京210097；2．南通大学，江苏南通226019)
摘要：在生涯辅导看来，生命教育强调个人发展的内在生命价值．重视对生命存在的尊重、生命意义的提升和生命幸福的追求。是对生涯辅导的重要的价值引导和意义提升。在生命教育看来，生涯辅导注重生涯发展的合理规划和科学管理，是生命价值和意义实现的重要途径和渠道，具有重要的工具理性价值。生涯辅导与生命教育在教育目标、内容、方法和手段上可以相互借鏊、彼此交融、共同促进，使得个体生涯规划能力与个体生命自觉意识能够和谐发展和同步提升，生涯辅导与生命教育的视界融合也能真正实现。关键词：生涯规划；生命自觉；生涯辅导；生命教育；视界融合中图分类号：G412文献标识码：A
本文试首先从生涯辅导的角度审视生命教育，
再从生命教育的视角反观生涯辅导，以期获得对生涯辅导和生命教育的独特认识和重新解读。
著名生涯理论专家舒伯(Super，1976)认为，生涯(career)是生活中各种事件的演进方向和历程，它
统合了人一生中的种种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。111所谓生涯规划
(careerplanning)，是根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教
育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实
施生涯目标的过程。{21而生涯辅导(careerguidance)，则是依据一套系统的辅导计划，在辅导人员协助下，引导个人探究、评判并整合有关知识、经验及价值结
果的活动。这些知识与经验等包括对自我的了解，对
职业世界及其他相关影响因素如工作者的态度与训练等的了解，对生涯规划和生涯决策中必须考虑的
生涯规划——画出生命彩虹
宝清县高级中学 于海艳
[理念阐述]
（一）理论依据：生涯是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯规划是人一生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。舒伯把人的职业规划分为成长、探索、建立、维持、衰退5个阶段。高中阶段面临升学和就业的选择，是青少年人生的第一次重要选择。培养高中生的初步的生涯意识和生涯能力，做好未来人生的准备，是高中教育的重要内容。
（二）学生分析：高中阶段正处于探索阶段的试验期（15—17岁），自我意识进一步增强、思维敏锐、求知欲旺盛，此时的主要生涯任务是引导他们综合认识和考虑自己的兴趣、能力与社会价值、就业机会，开始为未来的升学做准备，开始进行择业尝试。
[活动目标]
1、 初步体验生涯规划
2、 感悟生涯规划对实现职业理想的重要性
3、 形成生涯规划的初步概念
4、 了解高中生涯规划的主要内容
[活动准备]
1、A4纸和笔。
2、多媒体课件制作。
[活动设计]
环节 活动过程 设计意图
一、
导入新课
教师播放视频：《人的一生》
教师提出问题：看完这段简短的视频你有什么感受？
学生观看视频。根据视频内容，进行思考并回答问题。
师：同学们回答得很好。人的一生发展的道路就是“生涯。
下面请你用一句话来概括一下你对“生涯”的理解，并把它写在你的学案上。 分享交流。
人的一生非常短暂（可以根据学生的回答选择词语），“吾，生而有涯，而知也无涯”，用有限的生命去面对世界纷繁的变化，如果不规划好自己的将来，如何能拥有精彩的人生。
今天这节课我们就一起来认识一下生涯规划。
大多数的人就像是落叶一样， 在空中随风飘游、翻飞、荡漾，最后落到地上。 一小部分人像是天上的星星， 永远走在一条固定的途径上， 地上的风吹不倒他们， 在他们内心中有自己的引导者和方向。
生命一线——绘制自己的生命线
【主题】：生涯规划——提升主观幸福感，提高生涯成熟度 。
【设计背景】：
1、新高考改革背景下，对学生开展生涯教育是迫在眉睫的需求，然相当一部分学生在面临人生的重要选择与重大事件时，在心理上还是现实上都存在准备不够、认识不足的问题，即生涯成熟度较低。
2、高中生自我意识得到了一定程度的发展，但是大部分人还无法做到对自己的全然接纳。在认识自我和接纳自我的基础上，选择和确定未来生活的道路，是高中学生生活中的一个重要任务。
3、对自我的探索和对未来的思考往往涉及到学生内心的深处，在课堂中引入音乐、绘画等元素，能够有效降低防御，引起学生共鸣，思考与表达真实的自我，增强课堂效果。
【教学目标】：
1、引导学生认识并接纳自己，在人生的高峰体验中获得心理资源，学习从谷底经验（消极事件）中汲取积极意义，进而提升主观幸福感。
2、引导学生思考自己的未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提高学生生涯成熟度。
【学时重点】：
1、引导学生从谷底经验中汲取积极意义。
2、引导学生思考未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提高生涯成熟度。
【学时难点】：
帮助学生理解和接纳过去生命中的消极事件，增强自我认可。帮助学生初步树立生涯规划的意识，促使其开始初步思考自己的人生，引导学生为生命中即将发生的重大事件做准备，提升生涯成熟度。
【课时】：一课时。
【教学活动】：
导入：热身游戏
“生命抓与逃”
1、教师介绍游戏规则，示范并组织同学们做好准备。
2、教师念史蒂芬霍金的文章《生命的意义》（节选），同学们听到“生命”一词时就立刻抓逃手指。
教师归纳：我们今天的关键词是什么？学生答：“生命”。教师：对，今天我们探讨的主题就是生命。我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向每个人的未来，这就是我们的生命之线。
通过紧张的游戏互动来热场，并降低同学们内心防御。同时，利用关键词“生命”的反复出现、反复暗示，锚定今天课堂的关键点，为接下来的深入思考自己的人生做铺垫。
中学生生涯规划的意义
说到中学学生生涯规划，很多人都会想到为什么要生涯规划？生涯指导平台认为，中学生进行生涯规划对人生规划具有重要意义，具体实行生涯规划的4大意义如下：
1、摆脱人云亦云的“最好”
人生路，没有最好，只有最合适。别人的经验可以让你有所参照，但局限于社会聚焦的主流出路，则会窒碍我们的发展。
生涯规划让我们明白规划未来应以自己为出发点，而实践的经验又会让我们更认识自己，长远建立自我价值。同学取得自我肯定后，便会有动力寻找发挥平台，达至自我完成。
参考性向测试、生涯测评、过往学业成绩、留意自己的兴趣、询问别人你的评价等，都可让我们更全面地认识自己，找到自己合适的位置。
2、从刹那热情寻找心之所属
俗语有云：“男怕入错行，女怕嫁错郎”，现今世代其实男男女女都怕入错行。与上一辈不同，现今世代很少人会“一份工做到老”，也许会惹来“三分钟热度”的评价。箇中原因，或是对自身了解不足，受一时的兴趣喜恶所影响；或是过份美化客观环境，到后来才觉有落差；甚或随着自身情况转变而有不同的目标。
生涯规划的过程，让我们的构想更客观全面，以免侧重个别因素或流于主观印象，或能减少我们走错路的机会。但即使更改当初的选择也不全是坏事，生涯规划著重过程中的反思，在体验过程中更能明白自己的想法与能力，长远而言仍有助我们找到真正的选择。
就如同学在不同阶段有不同的理想，初中时想当教师，高中时想当社工，长大后想从政，看来似不断转换理想，但细心分析下，我们可看到各个岗位中也有著帮助别人、与人接触的特质，有助我们找到自己的核心价值与梦想。
3、让梦想不流于做梦
“万事起头难”，在山脚望向山顶总觉太高太远，不少人或会因此而却步。其实只要按自身条件订立合适的目的地，再规划不同路线与检查点（check point），千里之路始于足下，自能登上各自的高峰。 生涯规划协助我们将大理想化整为零，大大小小的短中长期目标，就如各个检查点，既让我们歇息调整，也让我们找到满足感，保持不断向前的动力，不流于做梦空想。所订立的目标应符合具体、
