幼儿园体能测试标准

中班体能测试标准：

项目 男孩 女孩

10米折返跑（秒） 7.5 8.0

立定跳远（厘米） 90 80

网球掷远（米） 5.0 5.0

双脚连续跳（秒） 7.0 7.4

坐位体前屈（厘米） 9----11.5 10----12.9

走平衡木（秒） 6.3 6.9

大班体能测试标准：

项目 男孩 女孩

10米折返跑（秒） 6.5 7.0

立定跳远（厘米） 100

100

网球掷远（米） 7.0 5.5

双脚连续跳（秒） 6.0 6.0

坐位体前屈（厘米） 11 13

走平衡木（秒） 5.1 5.5

体能测试评分标准3岁------4岁组男女10米折返跑（秒）9.08.7立定跳远（厘米）6555网球掷远（米）4.53.5双脚连续跳（秒）8.5---108.5----11.2坐位体前屈（厘米）9.0—11.710——13走平衡木（秒）9.0----129.7——15

《国家学生体质健康标准》实施办法

《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育部组织实施；它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于普通高等学校的在校学生。

1．《标准》说明

《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

2．《标准》测试项目

《标准》大学分为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项，如表：

《国家学生体质健康标准》评价指标与分值

组别 评价指标（测试项目） 分值 备 注

大学各年级 身高标准体重 10 必 测

肺活量体重指数 20 必 测

1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验 30 选测一项

坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数 20 选测一项

50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 20 选测一项

注：身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量, 握力体重指数测试项目为握力。

3．《标准》评分及相关

《标准》各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分~89分为良好，60分~74分为及格，59分及以下为不及格。

学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

《标准》成绩不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不到50分者，按肄业处理。

学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。

幼儿园体能测试项目及标准 体质测试的项目：

坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木

各项目的意义：

1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

6. 走平衡木：反映人体平衡能力。

测试方法：

坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

成绩标准

表一 10╳2往返跑（秒）{男}

岁 5分 4分 3分 2分 1分

3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.8 3.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9.4 9.5～11.3 11.4～14.0 4 <6.9 6.9～7.6 7.7～8.5 8.6～10.1 10.2～12.4 4.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.8 5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7.6 7.7～8.9 9.0～10.3 5.5 <6.2 6.2～6.7 6.8～7.3 7.4～8.5 8.6～10.0 6 <5.8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7.9 8.0～9.4

幼儿园体能测试标准

体质测试项目：

10米折返跑 、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走平衡木。

各项目测试意义：

10米折返跑------反映人体的灵敏素质。

立定跳远--------反映人体下肢的爆发力

网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量。

坐位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性。

走平衡木------反映人体平衡能力。

测试方法：

10米折返跑：幼儿2人一组，两腿前后分开，站立在走跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方抽出，球出手时后脚 可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

坐位体前屈：幼儿坐下双脚并拢，膝关节伸直，上体向下曲屈，用双手中指指尖触及地面，直到不能曲屈为止。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

跳绳：在规定时间内能连续跳绳多少下（大班幼儿）

皮球：在规定时间内能连续拍球多少下（大中小班幼儿排球小小班幼儿滚球）

测试标准：

每项内容的测试指标分数如下：

3.5岁 4岁 4.5岁

女 男 女 男 女 男

10米折返跑（秒） 9.4~8.4 9.7~8.7 8.5~7.7 9.0~8.1 8.0~7.3 8.5~7.7

立定跳远（厘米） 53~69 50~64 65~79 60~73 73~88 68~87

网球掷远（米） 3.0~4.0 3.0~3.5 4.0~4.5 3.5~4.0 4.5~6.0 3.5~4.0

双脚连续跳（秒） 11.1~8.3 11.2~8.5 9.1~7.1 9.5~7.4 8.1~6.5 8.5~6.8