老年人洗澡要注意 当心危害生命

养老院为老年人提供了日常生活的照料和各种服务，其中洗浴是非常重要的一项。

老年人由于身体的衰老和健康状况的变化，洗浴时需要特别注意，以下是养老院老年人洗浴的一些注意事项：1.温度控制：老年人的皮肤对温度的感觉相对较差，容易受到热或冷的刺激。

在给老年人洗澡时，应保持洗澡水温适中，不宜过热或过冷。

建议水温在37-40摄氏度之间，避免老人感到不适。

2.滑倒预防：老年人的平衡能力相对较差，洗澡时容易滑倒，造成摔伤。

在洗浴区域地面上铺设防滑垫或使用浴缸防滑垫，以增加老人的安全性。

同时，也可以安装扶手或者使用防滑的坐椅，提供给老人洗澡时的支撑和稳定。

3.牙齿和口腔护理：洗澡时应特别注意老人的口腔护理。

老年人牙齿的健康状况直接影响身体的消化和营养吸收。

在洗澡后应帮助老人清洁牙齿，避免食物残渣造成口腔问题。

4.健康皮肤护理：老年人皮肤的护理十分重要。

年龄增长，皮肤的弹性和保护功能都会下降，因此洗澡时不可使用过于刺激或过于营养的洗浴用品。

选择温和的沐浴露和洗发水，并确保老人在洗澡后皮肤完全干燥。

5.定期检查身体：洗澡时可以借机为老人进行身体检查。

观察老人皮肤是否有异常，如湿疹、溃疡等。

检查老人的身体是否有新的瘀伤、疼痛等症状，及时发现问题并得到医疗支持。

6.定期修剪指甲：老年人由于手部或脚部活动不够，指甲容易变长，增加了受伤的风险。

洗澡时可以适时为老人修剪指甲，保持指甲的整洁和适度的长度。

7.个人隐私尊重：老年人在洗澡时可能会感到尴尬或不舒服。

在洗澡的过程中，应注意保护老人的隐私权，避免让其他人或陌生人直接观看或干预洗澡过程。

8.注意传染病防控：老年人免疫力相对较低，容易感染传染病。

养老院在洗澡时要提倡老人使用个人用品，并加强清洁和消毒工作，预防传染病的发生。

9.心理护理：老年人在洗澡时可能出现情绪上的不适或孤独感。

在洗澡的过程中，应与老人进行交流和沟通，关心他们的感受，并提供适当的心理支持。

10.定期评估和调整：老年人的健康状况会随着时间的推移而发生变化。

龙源期刊网 老人洗澡三注意等作者：季玉光来源：《保健与生活》2007年第12期日本保健专家提出。

老年人或心脏不好的人洗澡应该注意三个与“3”有关的方面：一是水温控制在37℃～39℃，二是浸泡身体的下2/3(至肚脐部位)，三是浸泡30分钟以上。

这是因为：1水温低了不行，高了不好。

研究证明，洗浴的水温控制在37℃～39℃最好。

在此温度中浸泡的人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个身心很容易得到放松。

如果水温超过42℃，不仅容易导致交感神经活跃，心跳加快、血压变化增大，而且水温过高还可能改变血液状态，比如当大量出汗，血液中水分减少时，会使血小板变得活跃，就容易形成血栓(如脑血栓等)。

特别是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人，不要在42℃以上的水温中长久浸泡。

水温低于体温，易使机体处于防御状态，体弱的人易感冒。

虽然冷水浴的“寒战”冲击能使细胞立即有反应，释放大量电能，并且能刺激细胞活动，延长细胞活力，产生使人不易衰老的效果，但细胞释放电能的多寡，由细胞的活动来决定，年轻人的细胞释放的电量多于老人，所以冷水浴只适合身体细胞仍然活跃的年轻人及健壮者，老人及体弱者不但不适宜，甚至可能会有相反效果。

2若洗全身浴，当水浸泡到肩部时，身体要承受560千克的水压，水压会给心脏带来负担，心脏顶着水压输送血液，对心脏不利。

加之肺部受到压迫，也易造成呼吸紊乱，从而出现意外。

3温水浸泡可增强心肺功能：从心脏流出的血液1分钟可在体内循环一次后回到心脏，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。

这样，血液可以在体内反复循环，有助王增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。

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老人如何解决洗澡难题及注意事项介绍老人如何解决洗澡难题及注意事项介绍常言道：“老人勤洗澡，胜似开药方。

”但是，由中国老龄科学研究中心进行的中国城乡老年人口状况一次性抽样调查发现，无论在城市还是农村，老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、在室内走动这6项日常生活自理能力中，受损最严重的是洗澡。

下面是店铺收集整理的老人如何解决洗澡难题及注意事项介绍，希望对大家有所帮助。

洗澡能力为何丧失严重为什么洗澡能力受损最为严重呢？北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长、北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲告诉记者，基本日常生活自理能力直接反映着老年人日常生活的基本状况。

老年人日常生活的自主性和独立性的丧失，严重影响了老年人的生活质量。

汤哲认为，老年人多半年老体衰，而且多患有慢性疾病。

他说，某些慢性疾病，如心脑血管疾病、骨关节病、老年认知功能减退、老年痴呆、糠尿病等，都会导致老年人丧失生活自理能力。

一般来说，机体复杂的功能首先丧失，简单的功能丧失较迟。

洗澡相对于其他活动，操作起来要复杂得多，它不是简单地对身体进行清洁卫生，而是需要身体的'许多系统和器官参与的一项全身运动，任何肌肉或器官受到影响，都会影响到整个洗澡过程。

所以老年人的洗澡能力丧失最为严重。

如何解决洗澡难题许多老人无法独立完成洗澡这一生活中最基本的需要。

老人洗澡功能丧失严重，不仅给老人自己带来不便，而且也增加了家庭和社会的护理负担。

今年73岁的刘奶奶中风过一次，自己洗澡比较困难。

老人告诉记者，为了少麻烦家人，她已经很少彻底地洗澡了，平时只能擦擦了事。

据记者了解，丧失洗澡能力的老人多是在老伴或家人的帮助下进行擦澡或洗澡。

而对于一些行动不便的独居老人或空巢老人来说，洗澡就更难了，很多老人就是在洗澡时发生了意外、摔伤甚至猝死。

如何解决老年人的护理问题呢？中国老龄科学研究中心研究员张恺悌认为，除了家庭，还应该以社区为依托，开展社区服务，来解决老人生活上的难题。

龙源期刊网 冬季洗澡要警惕“浴室综合征”作者：孟怀东来源：《保健与生活》2007年第02期一些老年人洗澡时有可能出现不同程度的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促，甚至出现晕倒或诱发心血管疾病等症状，医学专家把这种由于在浴室洗澡而引发的一系列症状统称为“浴室综合征”，又称“冬浴综合征”。

在冬季，室外气候寒冷，浴室内温度较高，湿度呈过饱和状态，门窗关闭，通风程度差，空气污浊，氧气含量低，加之洗澡人数较多，体弱者以及老年人都不太适应浴室内这种特有的“小气候”，因此更容易出现“浴室综合征”。

据临床医学资料统计：约有10％的老年人在沐浴过程中，不同程度地出现“浴室综合征”。

除了上面提到的不良小气候等原因外，也有老年人自身体质方面的原因。

老年人在冬季皮肤容易出现瘙痒，因而喜欢到浴池里洗个热水澡。

然而，老年人体质一般较弱，耐受和应激能力相对较差，热水浸泡使得老年人的毛细血管扩张，大量血液都淤积在体表，用于循环、回心的血量减少，心脏血液输出量不足，从而使脑组织发生一过性缺血、缺氧，很容易引起“浴室综合征”。

为防止出现“浴室综合征”，老年人平时就要注意加强锻炼，，增强体质，提高机体对环境变化的适应能力。

洗澡前，不宜过饱、过饥或过度疲劳，不能饮酒，可适量饮些白开水。

进了浴室，最好能“热身”一下，即先在浴室内适应5分钟左右再入浴池。

洗澡时，还要本着循序渐进的原则，从下肢开始洗，再用浴巾洗抹上身，最后身体才渐渐泡入浴池。

还应注意，在浴池浸泡的时间不宜过长，以15～20分钟为宜；洗澡动作也不宜过急或过分用力，以轻松自如为佳。

如果在洗浴过程中出现了头晕、眼花、恶心等症状，应立即步出浴室，到椅子上休息喝些茶水，一般症状即可消失。

另外，洗澡时应事先了解一下池内水温，应以37～40℃为宜，过高过低都不好。

还要注意浴室内的通风情况，如不满意可请服务人员帮助开窗换气，调好水温。

一些心血管病患者洗澡时突然发病，易生不测，所以要自备一些硝酸甘油片一类的急救药品。

洗澡会死人吗
洗澡时候导致死亡的原因有几个方面，浴室通风换气不及时、平时患有心脏病、血压不正常、酒后洗澡，以上情况洗澡风险都是比较大的，严重的会导致死亡。

1、浴室里的通风换气的条件不好隔绝了内外空气的流通，浴罩内的二氧化碳越来越多，氧气越来越少，洗澡时就会因缺氧而逐渐发生头晕、胸闷、心慌、呼吸困难，以致昏厥。

时间长的话有可能导致死亡。

2、平时患有心脏病，冠状动脉供血不足、血压不正常等常见的疾病，这种情况在洗澡的过程中，受到热水刺激，和局部温度不适应而诱发心脏病的发作会引起患者的猝死。

3、酒后大脑容易出现缺血缺氧的情况，洗澡同时要消耗大量体力，因此容易出现昏厥甚至休克的情况，在洗澡的低氧环境容易导致死亡。

洗澡死亡的因素是很多的，在洗澡的时候一定注意周边环境，同时衡量下自己身体是否能够耐受，注意下自己血压情况。

在洗澡过程中出现胸闷或者呼吸不畅，要及时停止，有必要的时候需要医院就诊。

老人泡温泉需谨记十大注意事项老年人泡温泉要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速（每分钟脉搏超过110次），或感觉头晕、心慌，最好赶紧离开温泉。

泡温泉最好是身体微微出汗，如果大汗淋漓，那么就说明泡“过头”了。

而为了让广大老年人更健康、安全地泡温泉，老中医还专门总结归纳了十大注意事项：
1.疲倦不泡。

2.限制时间：每次不要超过15分钟，总长不超30分钟。

3.入池要慢：先泡局部，再泡全身。

4.离池要缓：突然站起来容易造成体位性低血压，而且容易摔倒。

5.泡后洗澡：温泉含有其他杂质，泡完要及时冲洗。

6.及时补水：多喝水保持血液的稀释度。

7.离水擦干：身体湿漉漉到处跑，容易着凉。

8.禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张，出现心脑血管意外。

9.家人陪伴：老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴，不要单独去泡。

10.上水休息：泡完温泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。

老年人洗澡时的护理注意事项随着人口老龄化的加剧，老年人洗澡成为了一个非常重要的问题。

洗澡是老年人日常生活中不可或缺的一部分，但是由于老年人身体机能的下降，洗澡时也需要特别注意一些事项，以免发生意外或者加重身体负担。

本文将介绍老年人洗澡时的护理注意事项，希望对老年人及其家属有所帮助。

一、保持温度适宜老年人的皮肤比较脆弱，对温度的适应能力也比较差。

在洗澡前需要先调节好水温，建议水温不要过高，最好控制在37℃左右。

洗澡时也需要注意保持房间的温度适宜，避免老年人感冒或者身体不适。

二、防止滑倒老年人洗澡时最容易发生的意外就是滑倒。

因此，需要在浴室地面上铺设防滑垫或者安装防滑设施，以减少老年人滑倒的风险。

另外，老年人在洗澡时最好不要独自在浴室内，最好有家人或者护理人员陪同，以防不测。

三、注意洗头老年人洗头时需要特别注意，因为老年人头皮比较容易出现皮屑、头油等问题，而且头发也比较干燥易断。

因此，在洗头时需要使用温和的洗发水，并且不要过于用力揉搓头发，以免刺激头皮和损伤头发。

另外，在洗头时最好将头发分成几部分，分别洗涤，以免头皮和头发没有被彻底清洗干净。

四、注意洗脸老年人洗脸时也需要注意。

老年人的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。

因此，在洗脸时需要使用温和的洁面产品，并且不要用力搓揉脸部，以免损伤皮肤。

另外，老年人洗脸时最好使用柔软的毛巾或者棉纱，不要使用太硬的毛巾，以免刺激皮肤。

五、注意清洗私处老年人的私处也需要特别注意清洗。

由于老年人身体机能的下降，私处容易滋生细菌，导致感染和瘙痒等问题。

因此，在洗澡时需要特别注意清洗私处，最好使用专门的清洁产品，并且不要过度搓揉，以免刺激皮肤。

六、保持身体干燥老年人洗完澡后需要注意保持身体干燥。

由于老年人皮肤的吸水能力下降，身体潮湿的时间过长容易导致皮肤瘙痒、感染等问题。

因此，在洗完澡后需要及时擦干身体，尤其是皱褶处和私处，以免滋生细菌。

总之，老年人洗澡时需要特别注意一些事项，以确保身体健康和安全。

老人要当心危险的生活细节
老年人的晚年生活并不都是健康幸福的，心脑血管意外的发生很常见，这些意外大多与老人生活中的一些小事有关。

但这些小事却不能引起人们的重视。

因此，为了防止这些意外的发生，患有心脑血管疾病的老年人应该特别留心以下生活细节。

一、突然猛烈转头运动
转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥而出现意外。

所以做转头运动时应有三不宜：即转头不宜过快，持续时间不宜过长，动作幅度不宜过大，而且最好有人相伴。

二、烫澡
老年人在洗澡时发生意外者相当多，这主要是老年人一般体质较弱，体温调节和血管舒缩功能亦较差，故在烫澡时会使全身皮肤毛细血管扩张，大量血液分布在体表，导致心、脑等重要器官供血相对不足。

有心、脑血管疾病的患者就易发生心、脑急性缺血而致意外。

另据研究证实，水中的有害物质三氯乙烯和三氯甲烷，在高温条件下分别有30%和50%可变成蒸汽，并随着水温增高和时间延长而增多。

三、喝冰冻饮料
老年人大量饮用冰冻饮料极其危险，因为人的食管就在心脏背后，胃又在心脏底部，所以喝大量冰冻饮料会诱发冠状动脉痉挛，容易猝死。

因此应注意避免。

高龄心衰老人洗澡注意事项高龄心衰老人洗澡是一个需要特别注意的事项，因为老年人身体机能下降，心脏功能不稳定，可能会出现一系列的健康问题。

为了确保他们的安全和舒适，以下是一些洗澡时需要注意的事项。

1. 提供适宜的环境：确保洗澡间的温度适宜，避免过于寒冷或过于炎热。

洗澡间的空气质量也要良好，避免过于潮湿或有异味。

2. 防滑措施：老年人的肌肉力量和平衡能力可能较弱，特别容易滑倒。

在洗澡间中使用防滑地毯或垫子，以防止摔倒。

另外，也可以安装扶手或坐珠等辅助设施，以提供更好的支撑和平衡。

3. 控制水温：老年人对热冷的耐受性可能会降低。

在给高龄心衰老人洗澡时，必须特别注意水温的控制。

最好将水温控制在36-38之间，以避免对老人身体的不适。

4. 控制洗浴时间：老年人的心脏负担相对较重，身体活动能力也较弱，因此洗澡的时间应该控制在15-20分钟左右，避免过度疲劳和心脏负荷过重。

5. 助浴设备的选择：高龄心衰老人可以使用浴盆或坐式淋浴器进行洗澡，这样更安全、方便。

如果老人身体不太好，可以让他们坐在折叠椅上，在洗澡时提供更好的支持。

6. 注意观察老人的身体变化：在为老人洗澡的过程中，要注意观察他们的身体情况，特别是有无呼吸困难、胸闷、心慌等症状。

如果出现异常情况，应及时停止洗澡，将老人安置在安全位置，并及时求助医生。

7. 借助他人的帮助：由于老年人的身体机能较弱，他们可能需要他人的帮助来洗澡。

为了确保老人的安全，家属或护理人员应该提供适当的支持和帮助，并且要尊重老人的隐私。

8. 充分休息：洗澡是一项较为消耗体力的活动，对年老体弱的高龄心衰老人来说更是如此。

洗澡后，老人应该充分休息，避免过度疲劳，并尽量避免立即参与其他激烈的活动。

9. 维持良好的卫生习惯：除了注意洗澡的过程，老年人也要养成良好的卫生习惯。

例如，保持洗澡间的干燥和清洁，经常更换洗浴用具，避免细菌滋生。

10. 定期复查身体状况：心衰是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。

卧床老人洗澡的注意事项
卧床老人洗澡的注意事项包括以下几个方面：
1.选择合适的时间：最好在老人身体状况良好、气温适宜、室内温暖、有家属陪伴的情
况下进行。

2.做好准备工作：提前准备好洗澡用品，如浴巾、洗发水、沐浴露、水温计等，调整好
水温，以适宜的水温进行洗澡。

3.保护隐私：为老人准备一块大的浴巾，遮盖身体，避免身体过度暴露。

4.保持安全：确保浴室内没有障碍物，避免老人滑倒或撞伤。

5.保持舒适：为老人选择一个舒适的姿势，可以半躺在浴巾上，以减轻身体负担。

6.注意清洁：重点清洁老人的颈部、腋下、腹股沟等容易积存污垢的部位。

7.保持温暖：洗澡结束后，及时用浴巾包裹老人身体，避免受凉。

8.观察老人反应：在洗澡过程中，注意观察老人的反应，如出现不适或异常，应立即停
止洗澡，并及时就医。