《教师幸福的资本》学习心得这本《教师的幸福资本:成长为优秀教师的8种特质》的目的，不是要告诉你幸福人生的生存法则，也不是要指明幸福人生的捷径佳途，而是想借对自己曾经的教师生涯的梳理、反思，借对作者从事教育新闻工作以来零距离接触、采写过的教师故事的整理、归类，从中品尝一下幸福的滋味，触摸一下幸福的温度。
进而告诉每一个老师，教师的幸福是具体的，可以感知，学习和改善的。
那么，为什么要谈教师的幸福呢？因为，归根结底，教育的本质只能是促进学生的幸福。
或者说，具体而言，教育如果不能够通过塑造人格，培养能力来帮助学生获得实现幸福生活的心态，愿望和能力的话，教育不能称之为成功的教育。
从这个角度出发，只有成为一个幸福的教师，才可能培养出幸福的学生。
《教师的幸福资本—成长为优秀教师的8种特质》这本书包括：1、我可以成功-优秀教师的心理资本。
2、做你自己-优秀教师的个性资本。
3、EQ与成功-优秀教师的情商资本。
4、做有学识的教师-优秀教师的才学资本。
5、做研究型教师优秀教师的专业资本。
6、挑战工作-优秀教师的职业资本。
7、提高个人魅力-优秀教师的品位资本。
8、人脉-优秀教师的社会资本。
要成为一名幸福的教师，我们就要拥有这些资本。
首先教师要拥有良好的心理素质。
教师的心理素质是教师在教育活动中表现出来的，决定教育教学效果，对学生身心发展有直接而显著影响的心理品质的总和。
因此，要成为一名优秀教师，就必须在教学过程中培养自己良好的心理素质。
从心理学的角度看，一个人面对事情所持的心态，往往决定事情的成败。
人通常会受心理暗示的影响。
心理暗示是指人受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们在日常生活中最常见的心理现象。
它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
美国成功学大师拿破仑•希尔曾说：人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。
工作强度大，工资不高，评职称不易，家长期望值高，学生难教，升学压力大……随着社会的发展与变化，特别是近年来盲目学习西方经济模式，导致经济一方面高速发展，一方面社会问题日积月累，这些社会问题最终折射到青少年的心态上，使得我们的青少年想这个社会一样浮躁又盲目，急功近利又不想踏实学习。
教师感到前所未有的压力。
越来越多的教师正受到这种在心理学上被称为职业倦怠的教师职业病的困扰。
因此，良好的心理素质，是一名优秀教师必须具备的条件之一。
北京师范大学林崇德教授认为，教师的心理素质是教师在教育活动中表现出来的，决定教育教学效果，对学生身心发展有直接而显著影响的心理品质的总和。
因此，要成为一名优秀教师，就必须在教学过程中培养自己良好的心理素质。
二、做有善于学习的教师三尺讲台，十分学问。
教师要得到学生的信任、喜爱和尊重，要有对学生的吸引力、凝聚力、亲和力、必须要有学识魅力。
古有“学高八斗，学富五车”的说法，因此作为教师，一定要有专业水准，需要不断地学习，更新自己的知识结构，掌握更多的文化资源，使自己的教育观念不断革新，理念不断提升。
科技在发展，我们教师的专业素养也要不断提高，俗话说：要教给学生一碗水，老师就要成为一眼泉！不仅如此，今天的教师，必须是善于学习的人。
因为学习能力是学生应该提高的最重要的能力。
教师只有成为一个善于学习的人，才能够引导学生学会学习。
学习能力已经成为越来越重要的能力。
教师应该从以下几方面努力来改善自己的学习能力：首先是志向。
当人们遇到新学习机会时，第一个路障是总会想到坏的一面，这无形中就挫败了志向。
如果我们想学习某些东西，就要多关注积极面。
比如可以想想学会了它，自己能收获什么，设想未来获得丰富成果时的喜悦心情。
这样做能鼓励我们开始行动。
研究者发现，把关注重点从挑战转移到收获能让你立志于从事那些并无吸引力的活动。
第二是自省能力。
在康奈尔大学心理学家大卫·邓宁（David Dunning）进行的一项研究中，94％的大学教授说，他们的“工作水平高于一般”。
显然，几乎半数的人都评价有误。
只有6％的参与者认为自己在成为优秀教授的路上还有很多学习空间。
而那些对自己评价更准的人的思维过程是：他们承认自己的观点经常有偏差或错误，然后尽可能保持客观，因此他们更能虚心听取他人的建议，并拿出实际行动。
你也可以进行自我评价，然后估算这些评价的可靠性。
第三是好奇心。
优秀的学习者保持着童年的好奇心，或是在内心独白时重新获得好奇心。
他们不会对某个新主题缺乏兴趣，因为他们会问自己一些关于这个主题的“好奇问题”，然后以实际行动跟进。
心理学研究者卡洛尔·桑索内（Carol Sansone）发现，通过思考如何采用不同方法让工作更有趣，人们会增强对某些工作的兴趣。
换句话说，他们把内心独白从“这很无聊”改成了“我好奇如果我能这么做，会如何？”下次有人让你学新东西，或者有同事在学所以你也要学习时，不妨问自己几个好奇问题：为什么其他人如此兴奋？这怎样能让我的工作更轻松？然后再寻找答案。
你可能只需要找到一个兴奋点，就足以化“无聊”为有趣。
第四是容错能力。
当我们尝试新事物，又不太擅长时，会产生糟糕的想法：“我讨厌这个；我是个笨蛋；我永远也不可能做好这个；这太让人挫败了！”这些状态占据了大量的学习空间。
一个初学者的理想心态应该是对错误宽容且平衡：“开始我可能做不好，因为我以前从未做过；而且我知道，时间一长我就能掌握它。
”研究者罗伯特·伍德和阿尔伯特·班杜拉在20世纪80年代就发现，在获得新技术的早期阶段，如果人们被鼓励犯错和从错误中学习，就会增进他们的“兴趣、耐性和表现”。
所谓有效地学习，就是从舒适区不断向陌生区域过度。
学习，就是不断扩大舒适区的过程。
三、做有魅力的教师魅力资本是教师整体高素质的集中表现，德学才识的完满结合，使得教师成为高品位的人，成为学生自发学习的榜样，他的一言一行在自然而然对学生发生着影响。
魅力是什么？我觉得魅力就是对学生的爱。
作为一名教师，我最深的体会是“只要你全心全意地爱孩子，孩子们就会爱你，只要心中充满爱就一定能教育好孩子们”。
我们接触到的是一群渴望接触社会却又缺乏对社会的真正认识和了解，人生观、价值观正在形成的少年群体他们热情懵懂、好学迷惘，他们需要我们用真诚的爱心和高度的责任感来指引他们学会做人，学会处世。
我们所给予他们的不能只是数字化了的知识，更要是一种能力，一种终身学习的能力，可持续发展的能力；是一种观念，一种做人的观念,生活的观念；是一种操守，一种对人对事的操守；更是一种意识，一种爱的意识,责任的意识！个人魅力在中国社会往往被忽视。
西方的影视作品，多数是根据演员量身定做的，没有这个人，就没有这份影视精品。
可以说，个人魅力是事业成功的重要保证。
比如终结者系列离不开施瓦辛格，虎胆龙威系列离不开布鲁斯威利。
香港影坛的黄飞鸿系列，离不开李连杰，警察故事系列，离不开成龙，也是个人魅力重要性的体现。
中国大陆的热门电视节目星光大道是一个反例，他们放弃了老毕，整个节目基本上已经没有戏了。
教师要努力打造和形成自己独特的人格魅力，才可能真正成为优秀的教育教学工作者。
教师是嘴力劳动者，应该像先进的嘴力劳动者相声演员，脱口秀演员学习，学习他们的语言表达能力和艺术素养，才能够改进自己的教育教学风格，进而形成自己的独特魅力。
四、做高情商的教师很明显，情商是人生幸福和成功的重要基石。
要培养高情商的学生，教师必须是高情商的。
那么教师如何提高情商呢？首先，认识情商。
情商就是一种辨别、管理个人以及他人情绪的能力。
很多学术研究都证实过，通过科学的情商测试可以预测一个人在工作绩效、领导潜能、创业能力与就业能力等方面的表现。
情商高的人往往还善于交际、身心健康、幸福感也高。
那情商测试得分低的人，有可能在先天的基础上提高自我反省和人际交往能力吗？心理学家们认为，情商其实是人格特征的综合体，与智商不同的是，它具有可塑性，不会一成不变。
对自己情商要求高或者想要帮助别人提高情商的人，只要付出专心和精力，能够获得改善和提高。
培养情商，可以参考以下步骤：第一步，从自欺欺人到认清自我。
文章说，性格或者情商，是由自我评价（我们怎么看待自己）与他人评价（别人怎么看待我们）这两部分组成的。
真正的认清自我，是能够认清自身的优势和不足，并且清楚这些优势和不足与他人比较时会怎么样，比如，大部分人都觉得自己的情商很高，然而实际上只有很小一部分人会被别人视为高情商。
要从自欺欺人转变到认清自我，需要得到准确的外部反馈，比如可靠的性格测试或360度的反馈调查。
第二，从关注自我到关注他人。
情商低的人往往不容易从他人的立场看问题，尤其是当没有清晰的对错标准时。
文章作者建议，关注他人首先可以从基本的欣赏，承认团队其他成员的优势、不足和价值观开始。
经常与团队成员进行简短的讨论，也能让我们对“怎样才能激励和影响他人”这个问题理解得更加透彻。
这些讨论促进了相互协助、团队合作以及外部交流。
第三，成为有益的交往对象。
事业有成的人，往往被视为更有益的交往对象，他们看上去会更有团队精神，待人友善，信任他人，大公无私。
喜欢独善其身的人，不免会给人留下防备心很强、消极悲观等印象，对于喜欢独善其身的人来说，给别人分配任务或寻求帮助前，要保证适当的人际交往，这一点非常关键，“经常主动地分享知识和资源，并且不求回报，这对人大有裨益。
”第四，控制自己的情绪。
在商业世界中，遇到突发事件就沮丧不已的人，会被人认为还没长大。
如果你经常容易情绪化，喜怒行于色，就要要反思下是哪些情况让你生气或沮丧，在遇到挫折时要观察自己的过激倾向。
通过发现自己的情绪触发因子，可以避免紧张情况和冲动反应。
所以，“不仅要知道自己在真实情况下会有怎样的情绪，更重要的是知道那些情绪是因为什么引起的。
”第五，保持谦逊，即使是假装出来的。
有领导能力的人，通常都不太在乎去包装自己的头衔，因为他们表现得很谦逊，在自信与谦虚中保持平衡，不偏不倚，乐于采纳意见，敢于承认错误，这些能力都难能可贵。
“要提高情商，有时候故作自信很有必要，但更重要的是故作谦虚。
这个世界需要能够隐藏软弱的人，但更需要会隐藏锋芒的人。
收起你的骄傲自大，选择性进行对抗，多找机会认可他人，即便你觉得自己是对的别人是错的。
”文章作者最后还提到，训练情商的总原则是：不要改变自己的性格，而是摒弃不当行为，替换成更加合适的做法，克服不良倾向，养成新习惯，改善别人对你的印象。
