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水平二（四年级）体操技巧动作学练与应用大单元教学方案
一、大单元学习主题
体操技巧动作学练与应用。
二、大单元学习目标
1.运动能力：了解体操技巧动作的节奏、协调、力量和动作间衔接的意义；掌握各种前滚翻、后滚翻、跪跳起等动作技术，以及简单的组合动作技术。
能说出所学技巧类运动项目的相关动作术语，和同类动作的不同变化的区别。
通过学练能够脱离保护帮助独立完成所学动作，并把所学技巧类运动知识与技能运用到游戏和展示中，发展学生协调能力、肌肉力量及关节、韧带的柔韧性，提高前庭器官功能，促进身体平衡能力的发展和身体姿态的发展，体能水平进一步提高。
2.健康知识：知道技巧内容在生活中的价值；乐于参与所学技巧类运动项目的学练，学练有一定难度的技巧类运动项目时，情绪比较稳定；体验运动乐趣，增强安全意识，能与同伴合作，做出自我保护、相互保护与帮助的动作，养成安全锻炼的良好习惯，并将健康与安全的知识与技能用于日常生活中。
3.体育品德：按照规则和要求参与所学体操类运动项目的展示或比赛，敢于在同伴和团队面前展示自己的动作。
在展示、比赛中能够遵守各种规范和规则，尊重对手，正确看待胜负，客观分析原因，并能在练习中迎难而上，充满信心，积极进取，勇敢顽强，不怕挫折，具有团队精神和集体意识。
三、本单元教学内容设计
四、大单元学习方案。
体操技巧：前滚翻成坐撑1. 引入大家好，我是本次体育课的教师，今天我们来学习一项重要的体操技巧——前滚翻成坐撑。
在运动中，身体的灵活性和协调性对我们的身体健康有很大的帮助，同时也可以使我们更快乐生活。
而翻滚就是一个重要的训练手段，通过训练可以提高学生的体能和自信心。
今天，我要带领大家一起学习前滚翻成坐撑这一技巧。
2. 知识点2.1 前滚翻前滚翻是一种翻滚技巧，通过前向滚动来完成。
下面是前滚翻的步骤：1.起始位置：双脚并拢，膝盖微微弯曲，双臂向体侧吸气。
2.向前滚动：双手按在地面上，头部尽量靠近胸部，身体向前滚动，腿部自然分开，脚尖触地。
3.投桥：身体在滚动中继续向前，双臂撑起身体，臀部向上抬起，呼气。
4.收腿：腿部向上收起，双脚尽量靠近臀部，双手撑稳。
5.着地：脖子稍微抬起，双手撑稳身体，身体减速，缓慢着地。
2.2 成坐撑成坐撑是一种体操动作，在前滚翻的基础上演变而来，是一种通过快速收起双腿着地的动作。
下面是成坐撑的步骤：1.起始位置：双脚并拢，双臂自然下垂。
2.向前滚动：双手按在地面上，身体向前滚动，腿部自然分开，脚尖触地。
3.投桥：身体在滚动中继续向前，双臂撑起身体，臀部向上抬起，呼气。
4.收腿：腿部向上收起，双脚尽量靠近臀部，双手撑稳。
5.快速着地：迅速收起双腿着地，保持双手撑稳。
3. 常见错误在学习前滚翻成坐撑的过程中，可能会出现一些常见错误，下面给大家介绍一下应该注意的问题：1.在滚动过程中，头部不能直立，应该和身体一起向前滚动，避免中途碰撞地面。
2.在成坐撑的时候，双手不要提前松开或者过早起来，否则就会失去支撑，不能完成动作。
3.滚动的时候要保持整个身体线条流畅，同时要注意力的稳定和控制呼吸。
4. 总结前滚翻成坐撑是一项比较基础的体操技巧，经常被作为训练手段来提高身体的灵活性和协调性。
通过前滚翻成坐撑的练习，也可以增强学生们的自信心。
在学习的过程中，要注意保持正确姿势，避免出现常见错误，相信在通过持续的练习后，大家都能掌握这一项技巧。
四年级体育课教案（第九周）1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳时间第九周课型两课时内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力目的2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人组织：1、教师语言要清1、学生站四列横数、检查服装。
×××××晰。
队。
准备部分2、宣布课的内容×××××2、教师讲解课堂2、学生认真听和任务。
×××××要求和任务。
讲，注意关查。
二、准备活动：×××××3、讲解队列练习3、听从指挥注意队列：◎的要求。
力集中。
11210小各种图形跑四列横队，体操4、师生一同练4、学生充分活动2、广播操。
队型习。
各关节。
3、专项准备活动。
基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练3/415中习。
3、学生分组练习。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强二、游戏：（快跳快跳）规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、体育教师做正1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比2/312中赛。
3、分组比赛。
结束部分线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
一、放松；二、小结；三、下课确评定胜负。
1、总结本次课的1、认真听讲，情况。
精神饱满。
12、下课。
2、下课。
3小场地设计垫子20块预计。
体操技巧教案范文标题：体操技巧教案教案概述：本节课的教学内容是体操技巧的基本动作和技巧训练。
通过本课的教学，学生能够掌握体操动作的基本要领和技巧，并能够进行简单的体操表演。
教学目标：1.知识目标：了解体操技巧的基本动作和要领。
2.能力目标：通过训练，能够完成一些简单的体操动作和技巧。
3.情感目标：培养学生的集体合作意识和团队精神。
教学重难点：教学重点：体操技巧的基本动作和要领。
教学难点：协调性和体操动作的连贯性。
教学过程：一、导入（5分钟）利用音乐、图片或视频等多媒体资料，向学生展示一段体操表演，并与学生一起欣赏，并引入本节课的学习主题。
二、知识讲解（10分钟）1.介绍体操技巧的基本动作，如踮起脚尖，跳跃等。
2.通过实际展示和示范，讲解每个基本动作的要领，并让学生跟随动作进行模仿。
三、技能训练（30分钟）1.给学生分组，每组学生选择一位学生作为示范员。
2.分别进行基本动作的练习，示范员带领全组进行模仿训练。
3.在训练中，教师要根据学生的实际情况适时进行示范和修正，确保学生能够正确掌握每个基本动作的要领。
四、技巧巩固（20分钟）1.将学生分为小组，每个小组设计一段简单的体操表演。
2.让学生在小组内协作讨论，并选择出几个体操动作进行编排。
3.每个小组轮流进行表演，并在表演结束后，全班学生进行评价和点评。
五、总结与展示（10分钟）1.请几位学生进行自我总结，分享自己在训练中的收获和体操技巧的要领。
2.展示学生经过训练后的体操表演片段，让全班同学观看，并进行欣赏和评价。
板书设计：1.导入2.知识讲解3.技能训练4.技巧巩固5.总结与展示教学反思：通过本节课的教学，学生对体操技巧的基本动作和要领有了一定的了解，能够进行简单的体操动作和技巧的训练。
在练习中，学生需要不断地加强协调性和动作的连贯性。
教师在教学中及时进行示范和修正，并根据学生的实际情况进行个别指导，能够有效提高学生的学习效果。
在团队合作和体操表演中，学生的合作意识和团队精神得到了培养和提高。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
3. 集体练习与分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。
2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。
3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。
4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。
5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 学生能自觉遵守安全防护措施。
3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。
4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。
2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。
3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。
4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。
七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。
2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。
3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。
4. 安全防护用品：护具、mat 等。
八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。
4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。
5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。
6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
高中体操技巧练习教案精品一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握体操技巧的基本动作和要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、示范、纠正等方法，培养学生的协作能力和自我调整能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体操运动的热爱，增强团队精神，提高自信心。
二、教学内容1. 基本动作：滚翻、翻腾、倒立、平衡等。
2. 组合动作：简单的动作组合，如前滚翻接侧翻、倒立接平衡等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握基本动作和组合动作的技巧要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和稳定性。
四、教学过程1. 热身活动：进行简单的体操动作练习，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，提高柔韧性。
2. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，教师示范并纠正动作不规范的地方。
3. 组合动作练习：学生在掌握基本动作的基础上，进行组合动作的练习，教师巡回指导。
4. 练习巩固：学生自主进行练习，相互之间观摩、交流，提高动作质量。
5. 总结与反思：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 过程评价：关注学生在练习过程中的态度、协作能力和进步情况。
2. 成果评价：以动作质量、动作连贯性和稳定性为评价标准，对学生的体操技巧进行评价。
3. 自我评价：学生对自己的表现进行评价，反思自己在练习中的不足，提出改进措施。
六、教学策略1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组4-6人，以便于教师对每个学生的动作进行个别指导。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领，提高学习效率。
3. 纠正法：教师及时纠正学生动作中的错误，确保学生掌握正确的技巧。
4. 反馈与激励：教师在学生练习过程中给予积极的反馈，增强学生的自信心和动力。
七、教学资源1. 体操器材：体操垫、平衡木、高低杠等。
2. 教学视频：收集一些优秀的体操比赛视频，用于学生观摩和学习。
3. 教学图解：制作体操动作的图解，帮助学生更好地理解动作结构。
《体操技巧》教学设计
一、指导思想：
新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。
因此本课力图在学习方式上进行协作学习，让学生在学习的过程中能主动参与，相互积极配合，这也成为本课的指导思想。
二、教材、学情分析：
教材内容：技巧：男生：有人扶持手倒立接前滚翻女生：前滚翻接肩肘倒立。
教材分析：本次课的教材为高中体育与健康课程水平五必修选项教学内容，属于体操类系列，技巧模块，技巧教材对锻炼学生身体，特别是发展灵敏、柔韧、协调和定向能力，增强关节，韧带和提高平衡器官的能力有显著的作用，因此，在教学中更要让学生明确其重要性，主动地进行学习。
课的教学对象为高一学生，本校的高中学生来自全县不同初中学校，农村学生较多。
在文化学习方面成绩相对较好，体育课上课学习态度端正，组织纪律性强，观察力，思维能力较好，在体能和技能方面，虽然这些学生在义务教育阶段体能技能方面有一定的基础，但学生个体存在着明显的个体差异，因此，在课堂上要创设各种练习方法，循序渐进，加强保护和帮助，充分调动学生学习的积极性，更好地实现教学目标。
三、教法和学法
1、教法
根据高中学生胜利和心理特点，以及本教材特点和情感要求，本节课主要采用的教学方法有：①讲解示范法：采用直观教学，帮助学生建立正确的动作概念。
②游戏比赛法：通过游戏比赛活跃课堂气氛，激发学生学习积极性。
③情感教学法：通过亲切的语言，多鼓励，多关心指导，使师生融为一体，建立民主，和谐，平等的师生互动的教学氛围。
2、学法
本课主要采用的学习方法有：①观察法，②模仿练习法，③强化练习法，④合作学习法等，充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生主动学习能力。
四、教学目标
认知目标：通过学习使学生体验有人扶持手倒立接前滚翻、前滚翻接肩肘倒立的动作特点，从而提高其学习兴趣。
技能目标：通过学习使80%的学生在保护与帮助下能够完成有人扶持手倒立接前滚翻（男）、前滚翻接肩肘倒立（女）。
情感目标：培养学生勇敢、果断的品质，相互协作的团结精神。
五、重点和难点
重点：有人扶持手倒立与前滚翻的连接（男）压臂举臀，两手撑腰（女）。
难点：缓冲和前滚翻的圆滑（男）伸髋立腰，连贯优美（女）。
六、教学过程
（一）准备部分
1、课堂常规，师生问好，强调安全事项。
2、准备活动，徒手操、热身游戏——过关卡。
（二）基本部分
1、女生复习前滚翻，男生练习摆腿。
2、男生学习有人扶持有人扶持手倒立，女生学习肩肘倒立。
3、引导学生探究是学习连接动作。
4、男生学习有人扶持手倒立接前滚翻，女生学习前滚翻接肩肘倒立。
5、集合学生找多名同学练习动作，相互观察比较，互相点评。
（三）结束部分
1、整理与放松练习
2、课堂小结
3、下课、师生再见。
回收器材。
七、场地器材情况：
大体操垫8块，小体操垫14快，排球6个，小黑板一个。
××××××××
××××××××
★△
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
准备部分二、准备
活动
二、
1、让学生两路纵队跑步热身。
2，徒手操练习
上肢运动 4*8拍
体转运动 4*8拍
腹背运动 4*8拍
正压腿 4*8拍
侧压腿 4*8拍
颈部运动 4*8拍
两人压肩 4*8拍
踝、腕、膝关节活动
3、热身游戏
游戏名称：过关卡
游戏方法：学生成六路纵队每
一纵队成一小组，每小组第一
人听见哨声后加速跑到第一
关卡，做一个团体前滚翻，再
加速跑到第二关卡躺下做仰
卧起坐有三次起来时拍到球
就算过关，接着起身从左侧加
速跑跑回自己的小组与下一
个同学击掌后到队伍后面排
10
∫
12
分
二、1、成两路纵队跑步成圆形，再成
体操队形。
2、听口令跟教师一起做徒手操练习。
要求：动作协调有节奏。
3、听教师讲解、示范。
积极参加到游戏中。
遵循游戏规则。
组织如图：
××××× ×
××××× ×
××××× ×
4
×
8
拍
1
次
队，第二个学生继续向前，以此类推。
游戏规则：最慢的组为输。
输的组罚做俯卧撑5个。
基本部分一、情境
导入
二、组织
学生练习
1、导入：创建情景模式导入
课的正题。
学生推老师一把老师做出不
同的两种反应，让学生判断合
理性。
2、组织学生练习
①女生复习前滚翻。
要领：低头、含胸、提臀、蹬
地、团紧手抱膝。
②教师讲解示范摆腿练习，并
让男生分组练习。
③巡回指导练习情况。
④讲解示范有人扶持有人扶
持手倒立及保护与帮助，并让
男生分组练习。
要点：含胸顶肩臀收紧，两腿
加紧向上升。
⑤教师讲解示范肩肘倒立及
保护与帮助，用排球引导学生
向上伸脚展髋，并组织女生分
组练习。
要点：后倒展髋脚上升，夹肘
撑腰稳支撑。
3教师提问：在做有人扶持手
倒立时如果往前倒怎么办？
学生回答：转身
用脚撑
低头往前滚……
4讲解示范有人扶持手倒立接
前滚翻及保护与帮助，并组织
男生分组练习。
要点：直臂送肩脚远伸，头背
27
∫
29分钟
1、根据教师创设的情景思考与回答。
组织如图：
2、
①女生练习前滚翻
②男生进行摆腿练习，上步蹬地摆腿手
撑地。
③学生积极有序的练习自己的动作。
④男生认真听和观察有人扶持有人扶
持手倒立及保护与帮助，并以组为单位
练习动作。
⑤女生认真听和观察肩肘倒立及保护
与帮助并以组为单位练习动作。
3大胆回答教师提问，
4男生认真听和观察有人扶持手倒立接
前滚翻及保护与帮助，并以组为单位进
行动作练习。
不
同
项
目
不
同
要
求
教学用挂图：
男生动作要点：
蹬摆时：一推蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑。
倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿加紧向上升。
前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚。
团身时：屈膝团身报小腿，上体前跟成蹲立。
女生动作要领：
肩肘倒立时：后倒展髋脚上升，夹肘撑腰稳支撑。
前滚翻接肩肘倒立时：压臂举臀，两手撑腰。
伸髋立腰，连贯优美。
