史上最为全面的股骨干骨折的康复方法，实在是太实用了

股骨干骨折康复教育术前指导：1、抬高患肢，消除肿胀。

肢体的远端要高于近端，近端要高于心脏。

2、对肢体末端的关节进行主动锻炼，如活动上肢的手指或下肢的足趾，并进行患肢肌肉的等长收缩锻炼，所谓等长收缩，就是在不活动关节的情况下，有意识的绷紧肌肉，持续一定时间后再放松，该锻炼属静力锻炼，一般不会导致骨折移位，每日可多次进行，每次15—20分钟，做100次左右的收缩。

3、解释夹板或石膏固定或牵引术后的注意事项。

术后指导：1、抬高患肢（可用托马氏架），应屈膝20°～30°，以促进静脉回流，减轻肢体肿胀。

2、应鼓励病人深呼吸、扩胸运动，必要时协助病人有效叩背，以促进肺部血液循环及分泌物的排出。

指导病人更换体位，多饮水，小便时尽量排尽尿液。

3、术后功能锻炼：a)术后两周内，关节保持不动，患肢肿痛能忍耐的前提下，及早进行股四头肌的等长收缩锻炼，以防止股四头肌粘连。

核实患者的锻炼方法是否有效：把手放在膝关节上方，感觉到髌骨向上方移动，同时肌肉组织也收缩绷紧，这是有效锻炼，否则无效。

b)术后两周，患者疼痛减软，膝关节可完全伸直，这时可进行膝关节锻炼。

以屈膝为主，并经常锻炼踝关节，足背足趾跖屈后伸，可预防关节僵硬。

c)患者术后4周可扶拐不负重下地活动。

术后8周扶拐部分负重行走。

术后12～14周可无保护下行走。

出院指导：1、加强对症锻炼，并配合理疗、按摩、针灸等，使肢体功能尽快恢复。

2、鼓励患者早期床上运动，手拉吊环，抬高身体，增加肺活量及促进循环，防止肺不张、肺部感染、下肢深静脉血栓形成。

3、近3个月内不能负重，不参加重体力劳动。

每月拍片复查。

股骨骨折术后康复锻炼方法股骨骨折不管是采用保守方法治疗还是其他的方法进行治疗，在进行治疗之后都要注意进行康复锻炼，如果是不进行康复锻炼的话想要彻底的恢复股骨头的功能是比较困难的，尤其是对于股骨骨折采用手术治疗的患者而言，更是要注意股骨骨折术后康复锻炼，具体锻炼方法如下：对于患侧下肢的康复训练主要包括以下三个方面：1.床上肌力训练：分别在仰卧位、健侧卧位（患腿在上）和俯卧位进行直腿抬高（膝关节保持伸直），有控制地慢抬慢放，首先看是否能完成动作，若不能完成，需要旁人略加辅助；若能完成，则看是否能轻松完成20次，若可以，则可在踝关节处加1Kg左右的沙袋完成上述动作。

3个动作每天练习1次，每次练3组，每组重复10次，或重复至疲劳。

注意练习动作时不能有疼痛，动作要有控制，不能用猛力，也不能让抬起的腿无控制地落下。

若为年龄较大的患者或俯卧位有不适感，则不练习俯卧位的动作。

2.床上关节活动度训练：患侧下肢3个主要关节为髋关节、膝关节和踝关节，分别检查各个关节与健侧的相应关节的活动度是否一致。

若相同，则该关节每天2-3次的全范围活动，每次每个动作重复2-3次，以此维持良好的关节活动度。

若已经出现某关节某方向动作受限，则需要反复多次练习受限的动作，每次重复5-10，幅度以引起牵拉感和很轻微的疼痛为度，白天每1-2小时练习1组。

3.患侧站立负重训练：在不引起疼痛的前提下，看看患侧的最大负重是多少，双足分开与肩同宽站立，若重心在正中，双下肢平均负重每侧下肢各负重50%体重，若此时出现疼痛，则将重心移向健侧，减轻患侧负重，循序渐进地提高患侧负重能力，直至患侧能够负重100%体重。

上述三种就是股骨骨折术后康复锻炼方法，喜欢患者可以坚持下去，对于体重过重的患者为了减轻股骨的负重，希望在平时的时候可以注意减肥，好让股骨能够更好的支撑整个身体，让自己早日的站起来，具体锻炼方法您还可以根据医生的建议来进行，配合医生的治疗才可以早日康复。

股骨干骨折术后康复训练股骨干骨折是一种常见的骨折类型，由于股骨干是人体最长的骨头之一，骨折后的康复训练是非常重要的。

本文将详细介绍股骨干骨折术后康复训练的相关知识。

一、股骨干骨折的术后康复训练的意义股骨干骨折术后康复训练是指在手术治疗后，通过科学的训练方法和技术，促进股骨干骨折患者的康复，使其尽快恢复到正常的生活和工作状态。

股骨干骨折的术后康复训练的意义在于：1、防止并发症的发生手术治疗后，患者需要长时间卧床，如果不进行康复训练，会导致肌肉萎缩、关节僵硬、血栓等并发症的发生。

2、促进骨折愈合术后康复训练可以促进骨折部位的血液循环，增加骨折部位的营养供应，促进骨折的愈合，缩短康复时间。

3、恢复肌肉力量和关节活动度术后康复训练可以恢复患者的肌肉力量和关节活动度，使患者能够恢复正常的生活和工作。

二、股骨干骨折术后康复训练的方法1、早期康复训练早期康复训练是指手术后的第一天开始进行的康复训练。

早期康复训练的目的是防止并发症的发生，包括呼吸道感染、深静脉血栓等。

早期康复训练包括肢体被动活动、深呼吸、腹式呼吸、肢体抬高等。

2、中期康复训练中期康复训练是指手术后的第二周到第六周进行的康复训练。

中期康复训练的目的是促进骨折的愈合和恢复肌肉力量。

中期康复训练包括肢体被动活动、肌肉力量训练、平衡训练、步态训练等。

3、晚期康复训练晚期康复训练是指手术后的第七周到第十二周进行的康复训练。

晚期康复训练的目的是恢复关节活动度和改善肌肉力量。

晚期康复训练包括肢体主动活动、关节活动训练、平衡训练、步态训练等。

三、股骨干骨折术后康复训练的注意事项1、遵医嘱进行康复训练术后康复训练应该在医生的指导下进行，遵照医嘱进行训练，不可盲目进行。

2、注意饮食术后康复训练期间，应该注意饮食，增加高蛋白、高钙、高维生素的食物摄入，促进骨折的愈合。

3、避免过度活动术后康复训练应该避免过度活动，以免对骨折部位造成损伤，延长康复时间。

4、避免受凉术后康复训练期间，应该避免受凉，防止感冒等疾病的发生。

股骨干骨折术后康复训练股骨干骨折是一种常见的骨折类型，通常是由于高能量的外伤或者老年人的骨质疏松引起的。

股骨干骨折手术后的康复训练是非常重要的，它可以帮助患者加速康复，恢复正常的功能和活动水平。

本文将详细介绍股骨干骨折手术后的康复训练。

一、术后康复的重要性股骨干骨折是一种严重的骨折类型，手术后需要进行康复训练。

康复训练可以帮助患者恢复正常的关节活动度、肌力和平衡能力，减轻疼痛并避免并发症的发生。

如果患者没有进行适当的康复训练，可能会导致肌肉萎缩、关节僵硬、肢体功能障碍等问题。

因此，术后康复训练是非常重要的。

二、术后康复训练的时间术后康复训练的时间因人而异，通常需要在手术后的第一天开始。

在开始康复训练之前，医生会评估患者的情况，确定适当的康复计划。

康复训练的时间通常会持续数周至数月，具体时间取决于患者的情况和康复进展。

三、康复训练的内容康复训练的内容包括以下几个方面：1. 动态和静态平衡训练动态和静态平衡训练是重要的康复训练内容。

患者可以通过平衡板、偏心器、步态训练仪等器械进行平衡训练。

这些器械可以帮助患者提高平衡能力，减轻疼痛和不适感。

2. 肌肉强化训练肌肉强化训练是康复训练的重要组成部分。

患者可以通过抬腿、蹲下、上下楼梯等日常活动进行肌肉强化训练。

此外，患者还可以使用弹力带、杠铃等器械进行肌肉强化训练。

3. 柔韧性训练柔韧性训练可以帮助患者恢复肌肉和关节的灵活性。

患者可以通过伸展、扭转、旋转等运动进行柔韧性训练。

4. 步态训练步态训练是康复训练的重要内容之一。

患者可以通过行走、上下楼梯等日常活动进行步态训练。

此外，患者还可以使用步态训练器等器械进行步态训练。

5. 疼痛管理疼痛管理也是康复训练的重要内容之一。

患者可以通过使用热敷、冷敷、按摩等方法减轻疼痛和不适感。

四、康复训练的注意事项康复训练过程中需要注意以下几个事项：1. 避免过度负荷康复训练需要逐渐增加强度，避免过度负荷。

患者需要根据自己的情况和康复进展，逐渐增加训练强度。

股骨干骨折固定方法
股骨干骨折固定方法
股骨干骨折是由于骨骼损伤引起的骨折，患者痛苦，可以使患者的臀部功能减弱，如果不及时治疗，会危害患者的生活质量。

股骨干骨折的治疗常用的方法有：手术治疗法、外固定治疗法和骨髓软骨移植治疗法。

一、手术治疗法：
1、封闭骨折：对于股骨干骨折，患者可以通过常规手术，将骨折缝合，缝合后需要固定，固定的方式有多种，如钢板固定、金属钩固定等等，根据患者的具体情况来决定。

2、开放骨折：当骨折复位困难时，可以考虑采取开放骨折治疗方式，即切除移位的骨段，再重新将正常的骨段连接，并加以固定，例如采用钛板固定、连接器固定等等。

二、外固定治疗法：
外固定治疗法主要是采用外固定器，将患者的股骨干骨折进行固定，一般用于不可以手术治疗或因各种原因无法手术治疗的患者，所使用的外固定器，可以是脚踝固定器、肩肌固定器、夹板固定器等。

三、骨髓软骨移植治疗法：
骨髓软骨移植治疗法是将患者本身的骨髓软骨移植到骨折处，以促进骨折的愈合，除此之外，还可以采用关节置换手术，将骨折的关节替换为人工关节，以此来获得更好的治疗效果。

总之，股骨干骨折的治疗要根据患者的具体情况来决定，从而给
患者提供最佳的治疗方案。

股骨头骨折康复训练方法股骨头骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在股骨近端，对患者的生活和行动能力造成了很大的影响。

康复训练是股骨头骨折治疗的重要环节，能够帮助患者恢复肌力、关节活动度和日常功能。

本文将介绍股骨头骨折康复训练的方法和步骤，帮助患者更好地恢复。

一、早期康复训练早期康复训练是指手术后或石膏固定后的第一周内进行的训练。

主要目的是减轻肌肉的萎缩和关节的僵硬，促进血液循环，预防深静脉血栓的形成。

早期康复训练的方法包括以下几个方面：1. 动态肌肉收缩训练：通过进行主动肌肉收缩练习，可以刺激肌肉的神经传导，促进肌肉的恢复和增强。

可以进行踝关节的屈伸运动、膝关节的伸展和屈曲运动等。

2. 被动关节活动训练：由物理治疗师或护士进行被动关节活动的训练，帮助患者恢复关节的活动度。

可以进行股骨头的旋转、屈曲和伸展等动作。

3. 深腹肌训练：通过进行深腹肌的训练，可以提高躯干的稳定性，减轻肢体的负担。

可以进行腹部收缩和提肛运动等。

4. 姿势调整训练：通过调整患者的坐姿或卧姿，减轻肢体的压力，保持关节的正常位置。

可以使用垫子或枕头进行支撑，使患者感到舒适。

二、中期康复训练中期康复训练是指手术后或石膏固定后的第二到第六周。

主要目的是加强肌肉力量、增加关节的灵活性和稳定性，促进骨折的愈合。

中期康复训练的方法包括以下几个方面：1. 静态肌肉收缩训练：通过进行静态肌肉收缩练习，可以增强肌肉的力量和耐力。

可以进行腿部的静态收缩，如股四头肌的收缩练习。

2. 动态平衡训练：通过进行平衡练习，可以提高肌肉的协调性和关节的稳定性。

可以进行单腿站立、倒立练习等。

3. 柔韧性训练：通过进行柔韧性训练，可以增加肌肉和关节的伸展度，减少肌肉的僵硬和疼痛。

可以进行股四头肌的伸展、髋关节的伸展等。

4. 功能性训练：通过进行功能性训练，可以帮助患者恢复日常生活中的各种动作和活动。

可以进行走路、上下楼梯、蹲起等练习。

三、晚期康复训练晚期康复训练是指手术后或石膏固定后的第七周以后。

股骨干骨折术后康复训练股骨干骨折是一种常见的运动损伤，主要发生在年龄较大的人群中。

此类骨折在手术后的康复过程中，必须执行正确的训练步骤，以帮助患者快速恢复功能，避免并发症。

以下将详细说明股骨干骨折术后康复训练的方法。

手术后，患者需要先进行一定的功能锻炼，以避免废弃综合症的发生。

在手术后的前5天，应积极进行床上的肢体活动。

患肢可进行简单的活动，如屈伸、旋转、拳握松开等。

这些活动虽然简单，但对术后康复极具意义，能够激活患肢和周围肌肉、关节，减少肌肉萎缩。

之后，患者需要进行各种有针对性的康复训练，包括膝关节积极活动练习、床边起坐练习、举腿练习、行动训练、俯卧练习等等。

1、膝关节积极活动练习在股骨干骨折手术后，相关肢体会出现僵硬，因此需要使用藤条或其他支架，主动伸直患肢，从而避免患者不必要的负重行走，安全快速恢复受影响的肢体。

2、床边起坐练习床边起坐练习是患者最初的行动练习。

患者需坐在床上，两脚并拢，反复做起手肘着床的前督，有助于患者形成持续肌肉运动的习惯，提升患肢的功能。

此外，起立和坐下需要对患者颈部保持注意力，以避免下肢坐着或立着活动，导致肌肉萎缩或创口破损。

3、举腿练习患者需要仰卧在床上、然后抬腿至距离地面约50厘米的角度。

此练习可有效训练臀部、腰部、大腿和小腿肌肉，增强肌肉的力量和活动范围。

4、行动训练行动训练一定程度上依赖患者自身的康复进程。

在返回家中之前，应让患者从辅助设备中暂时摆脱出来，比如以支持助动器、拐杖等。

鉴于这些工具可能会对康复行动产生限制，训练经过板条上的行走练习，同时还需要加强恢复期动脉循环的锻炼。

5、俯卧练习俯卧练习是其他训练的基础，也是最佳准备模式。

此练习主要通过强化各个肌肉，提高循环系统的效率，同时也可避免患者擦伤恢复后的创口。

患者需侧躺，然后将头部向侧面转动30度，端正身体，抬高臀部，并使患肢的膝盖弯曲90度角。

通过此方法，患者能充分训练臀部肌肉、腰部肌肉和大腿肌肉。

总而言之，手术后的康复期需要严格的康复训练，帮助患者恢复受损的肢体部位，并减少患肢萎缩、疼痛等问题。

股骨干骨折的康复方案股骨干骨折（手术切开复位内固定）术后康复方案1.术后0-2周（1）术后患肢摆放于伸直位，可用枕头垫于腿下，以抬高患肢预防肿胀。

（2）麻醉消退后开始活动足趾及踝关节，以及踝泵练习：5分／组，1组／小时。

（3）股四头肌及腘绳肌等长收缩练习：大于300次/日。

应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。

（4）术后3天开始CPM练习，2次/日，30分钟/次，练习后即刻冰敷30 分钟（角度在无或微痛情况下逐渐增大）由医务人员指导完成。

2.术后3-4周（1）直抬腿肌力练习：10-20次/组，1-2组/日。

（2）后抬腿练习：30次/组，4-6组连续，组间休息30秒，2-3次练习／日。

（3）俯卧位“勾腿练习”：10次/组，10-15秒保持／次，每次间隔5秒，4-6组连续练习，组间休息30秒。

（4）主动关节屈伸练习：10—20次/组，1—2组/日。

如骨折愈合良好，力求在6-8周左右膝关节屈曲达120°，髋关节屈曲角度接近90°。

（5）有条件可以使用CPM练习角度：如骨折愈合良好，力求在6-8周左右膝关节屈曲达120°，髋关节屈曲角度接近90°。

（6）开始下地扶拐行走：如无痛，患腿可部分负重（根据手术内固定方式不同，由专业医生决定负重占体重的百分比），注意保护！不得摔倒！3.术后5周-3个月（1）负重及平衡：必须在骨折愈合程度允许的前提下进行，负重由1/4体重－1/3体重－1/2体重－2/3体重－4/5体重－100%体重逐渐过渡。

可在平板称上让患腿负重，以明确部分体重负重的感觉。

逐渐至可达到患侧单腿完全负重站立。

5分/次，2次/日。

（2）坐位抱腿：必须在骨折愈合程度允许的前提下进行。

在髋关节感到疼痛处保持5-10分/次，1-2次/日。

（3）有条件可以开始固定自行车练习，轻负荷至大负荷，并逐渐减低座位的高度。

20-30分/次，2次/日。

（4）抗阻伸膝练习：10次/组，10-15秒保持／次，每次间隔5秒，4-6组连续练习，组间休息30秒。

股骨干骨折的康复治疗方法股骨干骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在股骨中部。

这是一种严重的骨折，需要进行康复治疗来帮助恢复骨骼的功能和稳定性。

本文将介绍股骨干骨折的康复治疗方法。

康复治疗对于股骨干骨折的恢复非常重要。

首先，在骨折初期，患者需要进行休息和保护，以避免进一步损伤。

通常会使用石膏或者外固定器来稳定骨折部位，并减轻患者的疼痛。

同时，患者还需要进行疼痛管理，可以通过药物来缓解疼痛。

在骨折初期的保护阶段，患者通常需要使用助行器来减轻肢体负担。

助行器的选择应根据患者的具体情况来决定，可以是拐杖、助行器或者轮椅。

使用助行器时，患者应遵循医生或物理治疗师的指导，正确使用助行器并避免过度负荷。

当骨折开始愈合时，患者可以开始进行一些简单的康复运动。

这些运动旨在恢复肌肉力量、关节灵活性和平衡能力。

常见的康复运动包括主动和被动关节运动、肌肉锻炼、平衡练习和步态训练。

这些运动应在专业医生或物理治疗师的指导下进行，以确保正确和安全。

随着骨折的进一步愈合，患者可以逐渐增加运动强度和范围。

物理治疗师可能会使用一些辅助设备，如激光、超声波和电疗，来帮助加速愈合和恢复。

此外，理疗师还可以进行按摩和牵引等手法来促进血液循环和组织修复。

除了康复运动和物理治疗，患者还应注意饮食和生活习惯。

均衡的饮食有助于提供身体所需的营养物质，并促进骨骼的愈合。

患者应增加摄入富含蛋白质、维生素D和钙的食物，如鱼类、奶制品和豆类。

此外，患者还应避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精会延缓骨折的愈合过程。

患者在进行康复治疗期间应保持积极的心态和良好的心理状态。

骨折的恢复通常是一个漫长而痛苦的过程，但保持乐观和坚持不懈的态度是非常重要的。

患者可以寻求家人和朋友的支持，并与医生或物理治疗师保持良好的沟通，及时解决问题和调整治疗计划。

股骨干骨折的康复治疗是一个综合性的过程，包括保护、疼痛管理、康复运动、物理治疗、饮食和心理支持。

通过正确的康复治疗，患者可以恢复股骨的功能和稳定性，重新融入正常生活。

股骨干骨折术后康复训练股骨干骨折手术后的康复训练对于患者恢复身体功能和生活能力非常关键。

下面介绍一些术后康复训练的内容和注意事项。

1. 滚动训练术后的患者常常需要在床上或轮椅上长时间躺卧或坐着，很容易导致肢体运动不畅或压疮等问题。

因此，滚动训练可以帮助患者锻炼下肢肌肉，增加关节灵活度，同时也是预防床位疗法并发症的有效方法。

患者可以在医护人员的指导下，从起始位置开始向一侧滚动，再向另一侧滚动，重复多次。

在滚动时要注意保持身体稳定，避免摔倒或受伤。

2. 下肢功能锻炼术后的患者需要有针对性地进行下肢功能训练，以便尽早恢复行走能力。

患者可以进行床上加强训练和步态恢复训练，同时还可以使用助行器或拐杖帮助行走。

床上加强训练可以包括：俯卧起坐、单腿抬高、屈膝抬高、伸膝抬高等动作。

这些训练可以帮助患者增强下肢肌肉力量，同时提高肢体协调性和平衡能力。

步态恢复训练可以包括：直线行走、斜线行走、踏步练习等动作。

这些训练可以帮助患者逐步恢复正常的行走姿势和步态，同时提高行走时间和距离的能力。

3. 活动功能训练患者在术后需要进行多种活动功能训练，包括：平衡性训练、主动关节活动训练、日常生活自理训练等。

平衡性训练可以包括：单脚站立、步台行走、倒立训练等动作。

这些训练可以帮助患者提高平衡能力，预防跌倒和其他运动伤害。

主动关节活动训练可以包括：活动受伤部位周围的关节、肌肉和韧带等，以增加其活动范围和功能恢复。

日常生活自理训练可以包括：穿衣、梳洗、用餐、上下床等日常生活活动。

这些训练可以帮助患者尽早恢复独立生活能力，提高生活质量。

总之，术后康复训练对于股骨干骨折患者的康复恢复非常重要。

患者应该积极配合医护人员的康复指导，通过科学的康复训练，尽早实现康复治疗目标。

股骨干骨折术后康复训练
股骨干骨折是一种常见的骨折类型，通常需要手术治疗。

手术后的康复训练是非常重要的，可以帮助患者恢复肌肉力量和关节灵活性，减少并发症的发生。

手术后的第一天，患者需要进行被动活动，包括膝关节的屈曲和伸展，以及踝关节的活动。

这些活动可以帮助预防深静脉血栓的发生，并促进血液循环。

在第二天，患者可以进行主动活动，包括膝关节的屈曲和伸展，以及踝关节的活动。

这些活动可以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。

在手术后的第三天，患者可以进行站立和行走的训练。

这些训练可以帮助恢复步态和平衡能力。

在进行站立和行走训练时，患者需要使用助行器或拐杖，以避免摔倒和受伤。

在进行康复训练时，患者需要注意以下几点：
1. 避免过度活动：患者需要根据医生的建议进行适当的训练，避免过度活动导致伤口裂开或其他并发症的发生。

2. 注意休息：患者需要在训练之间适当休息，以避免疲劳和过度使用肌肉。

3. 注意饮食：患者需要注意饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进伤口愈合和肌肉恢复。

4. 定期复诊：患者需要定期复诊，以确保伤口愈合良好，并及时处理任何并发症。

股骨干骨折手术后的康复训练是非常重要的，可以帮助患者恢复肌肉力量和关节灵活性，减少并发症的发生。

患者需要根据医生的建议进行适当的训练，并注意休息、饮食和定期复诊。

(完整版)股骨干骨折术后功能锻炼1. 引言股骨干骨折是一种常见的骨折类型，手术治疗是恢复功能的关键步骤之一。

术后功能锻炼对于骨折患者恢复正常生活和工作至关重要。

本文旨在介绍股骨干骨折术后的功能锻炼方法和注意事项，以帮助骨折患者更好地进行康复训练。

2. 术后功能锻炼方法2.1 起步训练术后恢复的第一阶段是起步训练。

患者可以根据医生的建议开始进行床边起身活动和小步走。

在进行起步训练时，需要注意以下事项：- 避免负重，避免使用支具或助行器；- 选择平坦的地面进行训练，确保安全；- 按照医生的要求逐渐增加起步的时间和距离；- 当感到疼痛或不适时，立即停止训练并咨询医生。

2.2 强化训练起步训练后，患者可以进行一些强化训练，以增强股骨骨折部位周围的肌肉力量。

常见的强化训练包括：- 闭链训练：通过踝关节和膝关节的动作来锻炼大腿肌群；- 开链训练：通过腿伸展器等器械进行力量训练；- 水疗训练：在水中进行锻炼能够减轻身体的重量，减少对股骨干骨折部位的压力。

2.3 平衡训练股骨干骨折术后，患者的平衡感常常会受到影响。

进行平衡训练有助于恢复康复期间因骨折导致的平衡能力减弱。

一些常见的平衡训练方法包括：- 单腿站立：将重心放在健侧腿上，保持平衡，持续几秒钟；- 单腿跳跃：在平稳的地面上进行单腿跳跃训练，逐渐增加难度；- 平衡器械：使用平衡板或球来进行训练，增强平衡能力。

3. 注意事项在进行股骨干骨折术后功能锻炼时，需要注意以下事项以确保安全和提高效果：- 在医生或医护人员的指导下进行训练，确保正确的姿势和操作；- 根据自身条件适当调整训练强度和频率；- 遵守康复计划，坚持锻炼，不要急于求成；- 在训练过程中，注意骨折部位的疼痛和不适感，及时停止或调整训练；- 饮食均衡，补充足够的营养，促进骨折愈合和肌肉恢复。

4. 结论股骨干骨折术后功能锻炼是康复训练的重要环节。

通过科学的训练方法和正确的操作，患者可以加快康复进程，恢复正常生活和工作。

股骨干骨折康复训练6种方法
股骨干骨折是一种常见的关节损伤，也是关节外科手术常见的治疗项目，所以康复训
练对于人的身体和精神健康都很重要。

康复期择会对患者的恢复效果有很大影响，股骨干
骨折训练应按照骨折时间长短、骨折伴有关节外损伤及手术类型等6种方法来进行。

1、伤口护理及伤口愈合：主要是以护理为主的训练方法，以避免细菌感染，防止感
染的发生，同时加快伤口的愈合，促进骨折的完全恢复。

2、体位变换训练：这是一种解决骨折舌和支撑点不良困扰的训练方法，旨在通过手，枕头，床尾护板等外力，使患者尽量利用较小的力矩使股骨干固定在一个位置上。

3、多部位肌肉力量训练：通过大腿外侧肌肉、胫骨前后肌肉、膝关节外侧肌群肌肉
力量训练，增强股骨肢体的柔韧性，恢复关节机能，缓解症状，促进骨折的愈合。

4、关节活动及周围肌肉拉伸训练：通过膝关节内外活动、膝关节后方拉伸及膝关节
伸展活动，进行膝关节活动度训练，缓解关节紧张度，改善受伤关节功能，缓解疼痛，以
及防止关节活动度减少，促进股骨折的恢复。

5、重心及步态训练：重心训练是指肢体使用受伤残余力调整重心位置，步态训练是
指患者有意地改变下肢承重情况，改善行走的步伐的训练，以保持股骨位置的稳定，以便
更好地恢复股骨折的活动功能。

6、下肢功能训练：该项训练注重下肢肌肉力量和柔韧性的恢复，以及股骨折部位相
对应肌肉和功能的训练，多以改善行走步态和运动技能为主，可以缩短康复时间，提高下
肢功能活动性。

总之，股骨干骨折康复训练是一项极为重要的护理内容，主要有6种训练方法，一旦
骨折发布，康复训练就撒进行，以促进患者尽快恢复机能，避免引起后续长期功能障碍。

股骨骨折手术后的康复训练方法股骨骨折是典型的骨性损伤，起因有多，影响不容忽视，尤其是股骨骨折受伤程度较重，绝大多数需要手术治疗才能恢复功能。

股骨骨折手术后，恢复康复训练是非常重要的，但时间安排得当才能起到最大的效果。

股骨骨折手术后，康复训练应该分为产生止痛、安全恢复活动、功能恢复三个阶段来进行。

首先是止痛阶段。

针对手术后创面出现的晚期疼痛，可以采取外用抗炎、口服抗炎药以及物理治疗，改善患者的止痛效果，目的是通过减轻疼痛来促进股四头肌的活动。

其次是安全恢复活动。

在疼痛基本缓解的情况下，患者可以通过热敷、拉伸、牵引来提高伤处肌肉、骨质、韧带和关节的活动度，可以对伤处拉伸和伸展；用拧绕、拉绕、按摩技术，辅助受伤组织减少肿胀；可以在水中实施伸展肌肉活动也是可以的。

最后是功能恢复阶段。

当患者安全恢复活动重新恢复肌肉力量、韧带紧度以及关节的活动范围后，应做更多的初级阶段的功能性运动，强调在路径和方向的练习，使股四头肌的力量恢复，这样就能够增强其稳定性，在飞跃动作、台阶上下运动等各种运动中具有足够的力量支持。

此外，在安全恢复功能恢复阶段应充分利用室外环境，实施多种自由活动，以调整功能和休息。

股骨骨折手术后的康复训练，既要督导细心，又要有多变的方法，以促进功能训练的恢复，有效改善患者的症状。

股骨骨折的治疗不仅需要专业的护理、康复训练，还需要患者自身的努力，从而实现尽快有效地恢复受伤肢体的功能。

护士应按照患者血液循环、神经传导训练安排，改善活动能力，完善形态，调整机能，以达到腿部的健康活动。

专业的护士应定期进行病人的管理，熟悉他的受伤情况，在恢复阶段及早地发现问题，采取措施更加有效地处理，以达到更好的疗效。

医护人员要全力推广康复训练，结合手术经验、理疗原理，把止痛、肌肉力量及关节功能训练都结合起来，在恢复功能过程时不断地改变运动技术，增强患者股骨骨折手术后的康复训练活动效果，达到更快更彻底的恢复目的。

股骨骨折术后康复锻炼方法股骨骨折是指股骨骨干或者髁间的骨折。

手术是股骨骨折的常见治疗方法之一，但手术后的康复锻炼对于恢复功能、减少并发症以及提高生活质量都非常重要。

下面是股骨骨折术后康复锻炼的方法。

1. 术后康复锻炼的时间安排：手术后最初几天，患者需要卧床休息以保护受伤的股骨。

随着病情的好转，患者可以进行功能锻炼，通常在术后第二天就开始进行床边功能锻炼，如主动和被动关节活动、踝关节底力锻炼等。

逐渐恢复行走后，可以逐步增加锻炼的强度和时间。

2. 关节活动性锻炼：康复过程中，股骨骨折术后需要进行关节活动性锻炼，旨在避免关节僵硬和纤维化的发生。

活动性锻炼主要包括主动和被动关节屈伸、转动等，可以通过床边运动、物理治疗师辅助等方式进行。

3. 肌肉力量训练：肌肉力量训练在康复过程中是非常重要的一环，通过锻炼股四头肌和臀部肌肉的力量，可以提供足够的支撑和稳定性。

初始阶段，可以进行静态肌力锻炼，如肌力训练器的使用；随着康复的进展，可以逐渐进行动态肌力训练，如坐姿抬腿、单腿站立等。

4. 平衡和协调训练：股骨骨折术后的患者常常出现平衡和协调能力下降的情况，因此需要进行相关的训练。

可以进行单腿站立、闭目站立、道具辅助平衡训练等，以提高平衡感和协调性。

5. 步态训练：康复过程中，恢复正常步态非常重要。

初始阶段，可以进行平衡杆辅助、部分体重支持训练等步态恢复训练；随着康复的进展，可以逐渐减少辅助和支持，过渡到无辅助的正常步态。

6. 跑步和跳跃训练：恢复跑步和跳跃能力是康复的重要目标之一。

可以通过平衡杆辅助、跑步机训练等逐渐恢复跑步能力；跳跃训练则需从低平台开始，逐渐增加高度和难度。

7. 柔韧性训练：股骨骨折术后，肌肉和关节的柔韧性常受限制，需要进行相应的柔韧性训练。

可以通过伸展运动、瑜伽、拉伸器材等进行柔韧性训练，以增加关节活动幅度和肌肉伸展性。

8. 功能训练：通过模拟日常生活动作，如上楼梯、蹲起、爬坡等，进行功能训练，以提高患者独立日常生活能力。

股骨干骨折康复计划※注意事项：1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定，具体执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。

2. 功能练习中存在的疼痛，是不可避免的。

如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。

3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。

练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。

肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。

4. 除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。

5. 早期关节活动度（屈、伸）练习，每日只进行一至二次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。

如屈曲角度长时间（>2 周）无进展，则有关节粘连可能，故应高度重视，坚持完成练习。

6.活动度练习后即刻给予冰敷15—20分钟。

如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每隔2小时/次。

7. 关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。

肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊。

功能练习1 踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分／组，1组／小时。

（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）踝泵改为抗重力练习。

2.直抬腿练习：伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处（可在踝关节处加沙袋以增加练习强度）。

保持5秒/次，每组间歇5秒，5－10组／次练习，1－2次练习/日。

3.坐位并腿：（动作示范以左腿为例）坐位，上体正直，屈髋屈膝90°小腿自然下垂于床外，膝关节处系一弹性皮筋一端，皮筋另一端固定于某处，向内用力牵拉皮筋完成并拢腿的动作。

至最用力处保持一定时间或完成动作为1次。

也可采用仰卧位伸直双腿完成并腿动作，可以达到同样练习效果10个/组，3-4组每次4.坐位分腿：（动作示范以左右双腿同时完成动作为例）坐位，上体正直，屈髋屈膝90°小腿自然下垂于床外，将弹性皮筋系成一个圈，套在双膝关节处，向外用力牵拉皮筋完成分腿的动作。