脚是人的第二心脏

您可能不知道：脚是人的第二心脏，足以影响健康！诗迈儿五行足弓垫守护您！诗迈儿五行足弓垫第二代实物图创新升级推出五行足弓垫采用奈米技术结合远红外线粉、负离子粉、有机锗粉及高科技太空级钛粉,均匀分布整个鞋垫,并透过足弓垫中依照人体相对应的脏腑穴位分布的永久性磁石深层按摩脚底五行穴道,强化身体对应脏腑之功能。

金-肺,木-肝,水-肾,火-心,土-脾,以改善足弓结构负重稳定平衡的功能,减轻肩颈脊椎骨盆负荷,不仅外出适用,独家设计可固定于家居拖鞋之贴心设计,更能时刻关心您的养生保健与美仪。

人老足先老，树老根先衰脚是人体中非常重要的部分，在人类进化过程中，起着不可忽视的作用。

特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人的第二心脏”。

古人云：“人老足先老，树老根先衰”在保健意识越来越强的今天，对脚部的保养，已经成为人体保健中非常重要而且有效的方法之一。

英国的工效学专家曾提出这样一个问题：一个人一生中大约能走多少路？每天大约步行多远呢？专家们经过研究和计算，得出一个确定的结论：居住在现代城市中的一生中（按平均寿命计算）大约步行80500公里。

乍看起来似乎很远，其实不然。

人的平均寿命70岁左右，一年365天，70年共有25550天。

这样一算，我们每人每天才平均步行3公里多一点的路，每小时（即使在健康状况良好的条件下）还步行不到200米。

按照正常人每步一般50cm，每天平均走路3000米，也就是每天行走6000步。

脚是我们的第二心脏，陪我们走过千山万水，不辞劳苦，请善待我们最宝贵的脚！第二代有别于第一代的改善与优点:1、永久性磁石包覆不会掉落。

2、改变配方更加柔软贴近足底皮肤。

3、调整远红外线粉、锗粉、钛粉比例促进足底微循环。

4、调整永久性磁石位置刺激按摩穴道，更有助於小孩发育成长及不喜运动者深层足底穴位保健。

永久性磁石内置图五行足弓垫的作用原理：它是在足部医学和人体工程学的基础上设计的。

该产品有多个不同的矫正点，来分解身体对足部的压力，给足部一个最佳的足弓，给身体一个最佳的重心，重新调整人体总体的骨骼平衡，促使身体的循环系统、神经系统、淋巴系统以及脑垂体的分泌均达到最佳状态。

脚被称为人体第二心脏，是人体各部位精气集合点及反射区，经常行走造成的死皮和脚垫不光影响美观，还会使脚底神经萎缩、脚底反射降低，容易导致气血不畅、皮肤粗糙、面部出斑、肠胃不良及肾功能下降等，所以去除脚底的死皮和脚垫不光是为了美观，更是为了自身的健康！
脚垫为长期的机械刺激所引起。

好发于足底部。

主要为畸形足的异常步态，不合适的靴鞋使局部长期受摩擦和挤压所致。

体力劳动者多发于手掌掌面、指和指间关节的近侧，因某一职业而有一特定的好发部位而被作为职业性“标志”。

也可见于神经质儿童，因咬指癖而使指端或手背处发生脚垫。

治疗脚垫的偏方比较多，但是一般都不能持久，医学界为此平颇为头疼，后来也陆续推出了一些治疗脚垫的偏方，健万足擦剂在治疗脚垫的方法中效果还是不错的。

预防
应减少局部的摩擦和挤压，穿合适的软底鞋靴，或用软鞋垫。

以有孔的小片海绵垫保护局部避免受压。

加强劳动保护，注意劳逸结合，工作中可加戴手套等。

在有咬手指习惯的儿童，应纠正其不良习惯。

脚底的死皮有哪些危害？脚底的死皮和脚垫会造成皮肤粗糙、干糙、脱皮等症状；严重者皮肤会开裂、出血等症状.
对于死皮不太多的人，可以使用手足护理剂进行脚部护理，就可以去除脚底的死皮和脚垫，让脚部皮肤柔嫩光滑。

健万足擦剂只需每天一喷即可进行脚部护理，去除死皮；健万足擦剂去茧采用国际领先的生物成膜技术，一涂一沫轻松去除脚垫，不仅能去除厚厚的脚茧，还能促进新陈代谢，并可柔嫩皮肤，让您拥有婴儿般的玉足。

护足的好处（1）促进血液循环。

脚自古就有人体的第二心脏之说。

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。

”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。

从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。

所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见神农御足贴的作用很大。

尤其是现代社会，人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，冬天就要通过中药贴足，加速体内排寒。

冬天多数人易手脚冰冷，这是中医所说的“阳虚”，俗称的“冷底”或“寒底”。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

心血管系统的功能出现障碍，会影响血液输送，造成手脚冰冷的情形。

泡脚是好方法。

在较深的桶中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。

浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，说明血液循环畅通。

如果在泡脚的同时再揉搓双脚，按压涌泉穴，涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天睡前揉搓涌泉穴100下，再贴上神农御足贴，有益身体健康，促使手脚冰凉症状减轻。

冬天多数人易手脚冰冷，这是中医所说的“阳虚”，俗称的“冷底”或“寒底”。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

心血管系统的功能出现障碍，会影响血液输送，造成手脚冰冷的情形。

泡脚是好方法。

在较深的桶中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。

浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，说明血液循环畅通。

如何正确按摩脚底脚是人体的第二个心脏，脚底是人体的重要部位之一。

脚底有着丰富的神经和反射区，对全身的健康有着重要的作用。

正确按摩脚底能够促进身体的血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，调节身体的内分泌系统。

所以，掌握正确的按摩技巧，学会正确按摩脚底对于保持健康有着重要的意义。

一、前期准备在进行脚底按摩之前，需要将双脚暴露出来，放在干燥的地面上。

如果按摩的过程中手部或者双脚出现过多的汗水，可以使用柔软的毛巾将其擦干净。

在按摩之前还可以使用茶树精油或其他植物精油进行泡脚，以达到杀菌、消炎、缓解疲劳舒缓神经的作用。

二、正确的按摩手法1.以滚动的方式按摩将双脚放在平稳的地面上，用手握住脚趾，按照自然的运动趋势，进行推、拉的按摩，注意手部的力度要适中，不要过于用力。

这样做可以刺激脚底的穴位，促进气血的流通。

2.指压按摩收拢双手，将手指稍稍分开，放在脚底，全掌贴地，用指尖深入足底的各个区域进行按压，每次按压时间要长，力量不宜过大。

这样可以起到消除疲劳、舒缓神经、促进睡眠的作用。

3.穴位按摩穴位按摩是脚底按摩中最重要的一种方式。

首先需要掌握穴位的位置和特点，正确的按摩穴位可以达到针灸的效果。

按着穴位按摩可以促进气血的流通，调节肌肉、关节和内脏的功能，还可以缓解身体的病痛和紧张情绪。

穴位按摩可根据个人的身体状态和需要进行选择。

三、正确的按摩时间和频率按摩时间每次不宜过长，一般为20-30分钟，频率可根据个人需要进行选择，一周1-2次为宜。

按摩过程中如果出现痛感或者不适应该停止按摩。

如果按摩技巧不熟练，可以请专业的按摩师进行指导。

四、按摩后的注意事项按摩结束后要保持良好的心态和饮食习惯，不过度饮酒，少吃煎炸和辛辣食品，避免剧烈运动和长时间久站久坐。

同时要保持足部的清洁和干燥，避免受寒和感染。

总之，正确的按摩脚底应该是轻松、舒适、有效的，按摩脚底要掌握正确的按摩技巧和时间，同时注意后续保养和注意事项，这样可以达到更好的效果。

足浴神---“养足”全程引导用脚喝药,行气活血。

脚是人体第二心脏。

只有将第二心脏调理好了,我们的心脏才不会出问题。

脚是离心脏最远的地方,是气血最不易达到的远端。

随着年龄的增长,心脏功能自然减弱。

由心脏输送出来的气血到达脚的动力就会不足,所以我们经常会出现脚麻、脚冷。

如果这种情况长期得不到改善,脚部经脉瘀堵,就会出现脚肿、脚痛。

泡脚就是要把气血引到脚部末端,给脚喝药就是要化解经脉的於堵。

要常问自已：“今天给脚喂药了吗”?第一步：指导顾客清楚阅读“养足”注意事项。

有条件最好留下顾客脸部左、右、正面和舌苔照片共四张，以便后面五行面诊比较诊断。

第二步：引导顾客自述,并询问客人身体的基本情况,确定其是否适合“养足”的基本因素,如有以下症状的顾客,应委婉谢绝。

如：血压指标高压150、低压50者，发高烧期间者，甲亢T3、T4值偏高者，癌症中晚期患者，皮下出血、外伤未愈者，安装心脏起搏器及搭桥手术患者，慢性肾病虚脱者等应该慎用。

第三步：设计表格,详细填写顾客的基本资料。

笫四步：明确告知顾客本次“养足”所需时间为40分种，提醒顾客是否上卫生间，然后更换衣服和鞋子。

第五步：准备好顾客在“养足”过程中饮用的五行瑶茶。

第六步：准备好“养足”过程中所需物品如：大汗巾、小汗巾、镜子、纸巾、书刊、产品目录等,调好电视、音乐供顾客享用。

第七步：将“养足”的足浴神—瑶药包高温煮沸3—5分钟,然后倒入泡脚桶内,水温调至45℃。

用手将药汁揉出，供顾客享用。

第八步：邀请顾客前往享受本次“养足”疗法，提醒客人先喝2杯经络平衡茶（排毒茶）。

第九步：用温度计测量水温,并让客人亲眼看到水温在45℃左右,给客人讲明45℃是泡脚的最佳温度,在此温度下脚部毛孔才能完全打开,瑶药分子精华通过毛孔进入血脉。

用脚“喝药”就是这个道理。

告知客人人体的烫伤度为56℃。

所以不必担心烫伤。

第十步：工作人员将手臂放入“养足”桶水中,示范给客人看,说明水温是不会烫伤皮肤的。

俗语常讲到：
寒从脚下起，火自头上生，
这句话所表达的意思是：
寒为阴邪，脚位在下属阴，
故脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一；
火为阳邪，头位在上属阳，
故头部是火热之邪侵犯人体的主要途径之一。

因此，要保持“凉头温脚”。

脚是人体的“第二心脏”。

由于双脚远离心脏，血液供应较少，
足部的皮下脂肪较薄，保暖性较差。

足部的保暖工作做得不到位，
寒冷便会随时入侵人体，
容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和痛经等病症。

保暖脚步其实很简单，
坚持每天睡前温水泡脚15-20分钟~
另外，足底有个涌泉穴，
为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，经常搓按或者艾灸涌泉穴，
可有效祛寒取暖、强身健体。

而头部，血管丰富，温度较高，
又是神经中枢的所在地，
任何情志变化都会立即引起头面部充血，
表现为面红耳赤。

因此，外出时，
不要用头顶正对太阳直晒，容易引发中暑~。

足浴品茶规则
“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。

泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

热水泡脚不但可以起到滋养肝肾的作用，还有利于提高睡眠质量。

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也能得到进一步的调节。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

品茶，其实是最讲究程序的。

茶艺馆里表演虽然精彩却过于繁琐，生活中不妨简单一些，但几个主要步骤是不能省、不能乱的，否则品茶也就失去了意义，变成纯粹的解渴了。

第一步：用开水温杯，让杯子预热，这样有助于茶水香气的散发；第二步，放茶叶。

此时可观赏茶叶的色泽、形状、品质；第三步，洗茶。

第一次冲的茶汤是不饮的，将其淋在杯盖上，淋完后还可闻到茶叶散发出来的清香；第四步，观茶。

重新冲泡茶叶，欣赏茶叶在冲泡时上下翻腾、舒展、沉静之过程；第五步，品茶。

先用舌尖舔，感受其甜润的味道。

再喝一口，细细品茶的滋味；第六
步，回味。

喝完第一口茶后，还可以一边回味，一边闻茶杯留下的余香。

单脚踮脚尖的中医说法我和朋友小李在公园散步的时候，看到一位大爷在单脚踮脚尖锻炼。

小李就好奇地问我：“你说这单脚踮脚尖有啥讲究吗？从中医的角度来看。

”我笑了笑，开始和他分享我的见解。

我告诉他，在中医里啊，脚可是被称为人体的第二心脏呢。

单脚踮脚尖这个动作，别看它简单，却有着不少的好处。

我心里想着，这得从经络说起。

我对小李说：“咱们人体的经络就像一条条河流，气血就像河里的水。

而脚呢，是很多经络的起始或者终止点。

像足少阴肾经就和脚关系密切。

单脚踮脚尖的时候，就像是在给这条经络上的气血一个推动力。

”小李似懂非懂地点点头，我继续说道：“我自己有时候工作累了，也会试着单脚踮脚尖。

我能感觉到腿部和脚部的肌肉在收缩和放松。

这种肌肉的运动，从中医的气血理论来讲，能够促进气血的循环。

你想啊，气血循环顺畅了，身体自然就会更舒服。

”我还给他举了个例子。

我说：“我以前认识一个人，他老是感觉下肢发冷，就是那种冬天怎么都捂不热的感觉。

后来他就坚持每天做单脚踮脚尖的动作，过了一段时间，他就和我说下肢发冷的情况改善了不少。

我觉得这就是因为这个动作促进了气血运行到下肢，让下肢得到了气血的温煦。

”小李这时候问道：“那是不是所有人都适合做这个动作呢？”我想了想，回答他：“也不是。

像有些关节有严重疾病的人，比如说膝关节严重变形或者踝关节受过重伤的人，可能就不太适合。

因为这个动作会给关节带来一定的压力。

我在想啊，如果他们盲目去做的话，可能会加重关节的损伤。

”小李又说：“那在中医里，有没有什么讲究说什么时候做这个动作最好呢？”我挠挠头说：“我觉得啊，早上的时候，人体的阳气开始上升，这时候做单脚踮脚尖，就像是给上升的阳气加了一把助力。

晚上呢，也可以做，不过不要在临睡前做太多，因为可能会让身体过于兴奋，影响睡眠。

这都是我自己根据中医的阴阳理论琢磨出来的。

我有时候早上起来做这个动作，感觉一整天都精神饱满呢。

”我和小李一边走一边聊，感觉这单脚踮脚尖虽然是个小运动，但背后的中医道理还真不少呢。

脚部四个运动方法，在家也能做，身体更健康人老脚先衰，通过对人体足部穴位的了解，可以发现人体的器官都可以在脚部找到对应的反射区，并可以通过，相对应的反射区的按摩，来减轻对应器官的病痛！“上病取下，百病治足。

”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。

一个人的步调如果轻盈，这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。

一些生活中的小毛病，可以从脚部来调节，今天为大家介绍“毛病”与对应脚部位置的按摩，包括了咳嗽、眼干、降压、抗衰老、脾胃问题，大家照着做，什么病都不怕，小病大病全都不沾边。

一、抬脚跟补肾气腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的，,肾经起源于足部，脚心有个很重要的穴位叫涌泉穴，属于肾经，气血从这个穴位像泉水一样汩汩地涌出来，然后沿着经络滋养全身。

抬抬脚跟不但能按摩到这个穴位，还能拉伸脚底的肾经，起到刺激肾经的效果,下午五点左右肾经气血最旺，这个时间抬脚跟效果更好。

这个动作还会激发腿上的所有经络，腿部肌肉一松一紧，可以加速全身的血液循环，减轻心脏的负担，迅速恢复元气，使头脑清醒，精神百倍地工作和生活。

二、转脚腕降血压经常转动脚腕，可以对高血压起到辅助治疗的作用，同时可以减缓衰老速度，灵活骨关节。

昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位，都在脚踝周围，在转动脚踝时，可以刺激这些穴位，起到保健作用。

如昆仑穴，位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，刺激它可以治疗头痛、腰痛、高血压、怕冷症等。

而商丘穴位于人体的足内踝前下方凹陷中，刺激它可以治疗腹胀、便秘、消化不良、急慢性胃炎等。

经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。

三、踮脚走防静脉曲张踮脚运动会让小腿后侧收缩，锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，促进血液的循环，预防心血管疾病、预防中风,,增强踝关节的稳定性。