《情绪的管理》教学设计

《情绪的管理》教案福州第十四中学道德与法制学科兰巧玲一、教学目标（一）情感、态度与价值观目标热爱生活，自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人（二）能力目标学习调节和控制情错，能够合理宣泄情绪，增强自我调试、自我控制能力。

（三）知道调控情绪的具体方法，了解情者宣泄的方式方法，知道如何恰当地表达情绪二、教学重点难点（一）教学重点会调节和控制情绪，保持客观心态（二）教学难点合理宣泄情错.三、教学方法四、教学过程（一）导入新课复习导入（二）讲授新课一、情绪表达环节一：情景体验、情绪表达情景一:外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球比赛终于开始了。

“好球，太棒了!”他兴奋地叫着、跳着，周围的邻居都被吵醒了。

问题: 1、小红和小王的表现恰当吗?为什么?2、表达自己的情绪应注意什么?学生:【板书】1、为什么要学会情绪表达？（1）人与人之间的情绪会相互感染（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往（3）在人际交往中，要学会以怡当的方式表达出来二、情绪调节环节二：情景体验，辨折情绪老师：高兴等情绪是好的?焦虑等情绪是不好的?我们来看两个案例案例一:范进中举案例二:奥运会上的悲情射手学生：老师：根据“耶基斯-多德森定律”不管是积极情绪还是消极情绪，其适度的范围内对我们具有积极作用。

【板书】2、为什么要调节情绪?（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康（3）学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境（4）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境环节三：情绪的调节1、哭奶奶笑了——改变认知评价2、心理学研究：大脑兴奋区——转移注意力3、喊叫、倾诉、体育运动——合理宣泄4、呼吸放松、静坐放松、心理暗示——放松训练【板书】3.、调节情绪的方法（1）改变认知评价(2)转移注意力（3）合理宣泄（4）放松训练(三)课堂小结/板书设计情绪的管理1、为什么要学会情绪表达？（1）人与人之间的情绪会相互感染（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往（3）在人际交往中，要学会以怡当的方式表达出来2、为什么要调节情绪?（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康（3）学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境（4）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境3.、调节情绪的方法（1）改变认知评价(2)转移注意力（3）合理宣泄（4）放松训练（四）课后作业五、教学反思本节课重点在于引导学生保持积极的心态，通过创设心理小故事让学生参与进来探讨调节情绪的方法并学会以恰当的方式表达情绪。

《情绪的管理》教学设计一、教学内容人教版《道德与法治》七年级下册第二单元第四课第二框。

二、教材分析1、课标要求：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，逐步掌握交往与沟通的技能，学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。

2、本框在这一课或单元中的地位、作用：本框是这一课第二框的内容，是对上一框内容的拓展和延伸，主要致力于引导学生认识到情绪的感染性和指导学生掌握如何调控情绪的方法；同时也为下一课关于情感的内容奠定基础，在本单元中起到承上启下的重要作用。

三、学情分析初中生已经正式步入了青春期，随着身理和心理的发育，他们的自我意识和认知能力不断发展，情感世界也愈加丰富，但是基于青春期情绪发展的特点，他们在处理情绪问题时，由于缺乏一定的经验储备，他们还没有掌握较好的情绪调控方法，往往容易出现很强烈的情绪反应，容易被情绪所操控。

四、教学目标结合学生发展核心素养中的“健康生活”的要求及政治学科中“理性精神”的核心素养的要求，本课要通过学生了解情绪具有感染性，学会恰当表达情绪；同时掌握情绪调节的方法，并能帮助他人调节情绪，感悟友善、和谐、文明的社会主义核心价值观内涵。

五、教学重难点掌握情绪调节的方法，学会合理表达自己的情绪，并学会帮助他人调节情绪。

六、教学方法1．教法：情景教学法、启发式引导法、案例分析法等。

2．学法：合作探究法、情感体验法等。

七、教学过程（一）导入新课导入：活动1：情绪传声筒教师：在上课之前我们先来看一个视频，大家一起感受并观察自身及同学的情绪变化。

视频看完了，视频里面的人他们心情怎么样呢？你们看视频时候心情怎么样呢？我看到很多同学虽然强忍着没笑出声来，但还是全程面带微笑，为什么他们笑了你们也笑了？这说明我们人的情绪会怎么样呀？（情绪是会传染的）视频中人们是怎样表达他们情绪的呢？学生：主要是通过他们的笑声，微笑，表情、动作、行为、神态，教师：在视频中我们有没有听到他们说话？他表达情绪就是用他的声调，面部的一个表情和神态，用这些信号来表达他的情绪。

情绪的管理教学设计引言情绪管理是指个体在面对各种情绪激发因素时，有效地认识、调节和表达自己的情绪的能力。

情绪的管理对于学生的学习效果和个人发展具有重要影响。

因此，在教育中，我们需要教导学生适当地管理自己的情绪，以提高学习成果和促进个人发展。

本文将探讨情绪管理教学设计的重要性以及一些教学策略，旨在帮助教师更好地促进学生的情绪管理能力。

第一部分：情绪管理的重要性学会管理情绪是一项重要的生活技能。

情绪管理涉及如何应对挫折、适应变化、处理冲突以及与他人建立健康的人际关系。

掌握情绪管理技巧有助于个体在学校、工作和人生的各个领域中更好地应对压力和挑战。

对于学生来说，情绪管理是促进积极学习环境的关键要素，它可以提高学生的自信心和自尊心，并减少不良行为的发生。

第二部分：情绪管理教学设计的原则1. 培养情绪意识：教师可以通过让学生关注和认识自己的情绪来培养情绪意识。

可以组织讨论、角色扮演或者其他类型的活动，让学生分析并描述他们在不同情绪下的感受和行为。

2. 教授情绪调节策略：教师应该教授学生各种情绪调节策略，包括深呼吸、积极思考、寻求帮助等。

可以将这些策略结合于课堂中的具体情境，引导学生实践并建立有效的情绪调节技巧。

3. 培养积极情绪环境：教师应该营造积极的情绪氛围，促进学生之间的情感交流和支持。

可以使用鼓励和赞美来激发学生积极情绪，并建立互相尊重和关心的班级文化。

4. 提供支持和倾听：教师应该提供支持和倾听学生的情绪需求。

可以倾听学生的困惑和挑战，并提供指导和建议。

同时，教师应该展示对学生情绪的关注，并鼓励学生彼此之间的支持和帮助。

第三部分：情绪管理教学活动的实施以下是一些情绪管理教学活动的建议，可以帮助学生发展情绪管理技巧：1. 情绪日志：要求学生每天记录他们的情绪及其引起的原因。

学生可以反思自己在各种情绪下的反应，并思考如何更好地应对。

2. 情绪绘画：鼓励学生用画画的方式表达他们的情绪。

这可以让学生更好地了解情绪在他们心中的表现形式，同时还能提供一种情绪释放的方式。

人教部编版道法七年级下册《情绪的管理》教学设计（如何认识情绪表达的必要性？）.怎样恰当表达情绪？2.为什么要调节情绪？（如何正确对待自己的情绪感受？）.调节情绪的方法有哪些？5、掌握情绪调节的方法的意义？【设计意图：让学生预习本节课所学内容，培养学生自主学习能力，初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备】三、新知讲解：第一目情绪表达心理学中有这样一个名词，叫做“踢猫效应”，你们知道什么是“踢猫效应”吗？请大家欣赏漫画课件展示漫画，思考：这幅漫画说明了什么？学生思考并谈谈感受。

教师讲解：踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。

教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流, 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

追问：如果我们把负面情绪长期憋在心理不说的话可能导致什么后果？不良的情绪如果我们不加以控制任由它传染的话它是不是会影响我们人与人之间的交往呢？课件展示：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

” 材料一：林毅刚上初一，在学校和同学相处易怒，控制不了自己情绪, 别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），②在合适的场合、时间，以合理的方式表达;③表达情绪时要照顾他人的感受；教师：大家都说的很对，相信很多同学都会在炎热的天气有烦躁、思维紊乱和情绪异常，这是因为高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。

而在阴雨天，同学则会感到心情低落，这则是因为阴雨天缺乏阳光，导致体内激素分泌减少。

这里我们还需要区分一下合理宣泄与不合理宣泄，我们在宣泄的过程要符合道德与法律的要求，不能损害他人和集体的利益，也不能伤害自己的身体健康。

教师：最后一种调节情绪的方法相信很多同学也用过，这种方式使得我们在紧张的状态下放松下来。

比如情绪激动的时候我们可以选择深呼吸、睡一觉或者是做瑜伽等。

情绪的管理教学设计教学设计：情绪的管理一、教学目标：1.能够理解情绪的定义、特征和作用；2.能够识别和理解不同种类的情绪；3.能够掌握情绪管理的方法和技巧；4.能够有效应对和管理自身的情绪。

二、教学重难点：1.教学重点：情绪的定义、特征和作用；2.教学难点：情绪管理的方法和技巧。

三、教学过程：1.导入（10分钟）教师通过给学生灵活的表情，引起学生的情绪反应。

然后让学生描述他们所感受到的情绪及其特征。

2.知识讲解（20分钟）a.情绪的定义和特征：教师通过图片和视频的展示，向学生介绍情绪的定义和特征，包括情绪的生理反应、主观体验和表达方式等。

b.情绪的作用：教师通过实例分析和讨论，引导学生理解情绪对个人和他人的影响，以及情绪与行为的关系。

3.情绪种类的学习（30分钟）a.学生自主学习不同种类的情绪：将学生分成小组，每个小组负责一种情绪。

学生通过阅读、观看相关视频等方式，了解并总结自己负责的情绪的特征和表达方式。

b.小组分享融合：每个小组派代表向全班介绍他们负责的情绪，其他小组进行补充和提问。

4.情绪管理的方法和技巧（35分钟）a.教师介绍常见的情绪管理方法和技巧，如情绪的认知重构、放松技巧、积极思维等。

b.学生小组讨论：将学生分成小组，每个小组负责一种情绪管理方法。

学生通过小组讨论，总结归纳自己负责的情绪管理方法的具体步骤和实施技巧。

c.小组分享融合：每个小组派代表向全班介绍他们负责的情绪管理方法，其他小组进行补充和提问。

5.情绪应对策略的实践（25分钟）a.角色扮演：将学生分成小组，每个小组分别扮演情绪不同的人物。

通过角色扮演，学生能够体验不同情绪下的行为和体验。

b.教师引导学生反思学习：通过讨论和反思，学生总结自己在角色扮演中的情绪体验和应对策略。

6.总结归纳（10分钟）教师总结本堂课的学习内容和重点，引导学生回顾并总结情绪的定义和特征，情绪种类及其表达方式，以及情绪管理的方法和技巧。

四、教学评价：1.学生小组分享和角色扮演情景的观察评价；2.学生对情绪管理方法和技巧的书面总结；3.学生对自身情绪管理的反思和改进。

第2课时情绪的管理1教学分析【教学目标】情感、态度与价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友好、调和、文明等是社会主义核心价值观的体现能力目标:了解自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪知识目标:认识节制负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法【重点难点】教学重点:情绪是可以调控的.教学难点:宣泄情绪需要注意的问题.2教学过程一、导入新课(多媒体视频链接——向喜悦出发)教师提问:同学们观看了视频后有什么感受呢？伴随着轻松欢愉的音乐节奏和舞步，大家有没有从上一堂课的吃紧学习中走出来呢？精神有没有得到放松一些呢？这堂课我们就来学习如何对情绪进行管理.二、新课讲授目标导学一:情绪的表达活动一:案例分析——《推销员的故事》两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时却发现这里的人都光着脚.面对此景两个人出现了截然相反的反应……一个人非常悲痛的向公司打电话汇报:这里没有任何的市场，他们根源不穿鞋.怎么会买我们的鞋呢！另一个人非常兴奋地向公司打电话汇报:这里的市场非常广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！想一想:两个推销员为什么会出现截然例外的反应？活动二:请你来辨析有的同学说:“我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？”是这样的吗？提示:学生根据自己的理解发表看法即可.教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染.即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往.目标导学二:情绪的调节活动三:请你来支招(1)小强的故事——烦恼的星期一情景一:小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了.情景二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他.情景三:小强大喊“烦死了”.说一说:小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？(学生答略)过渡:在同学们的点拨下，小强的心情清静了许多.第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？(2)小强的故事——倒运的星期二情景:小强骑车与别人相撞.说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？(学生答略)过渡:小强听取了大家的意见，控制住了不良的情绪，匆匆奔向学校，可是考试已经开始了.小强顿觉手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下来小强又遭遇到了什么呢？情景:考场上小强眉头紧皱，不知所措.教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关.(3)小强的故事——伤心的星期三情景:小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽.说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪？他该怎么做？提示:学生畅所欲言，纷纷献计献策.教师总结:调节情绪的方法有哪些？①改变认知评价.②转移注意.③合理宣泄.④放松训练.知识链接:调节和控制情绪的10种方法(1)学会转移.当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力.(2)学会宣泄.如果有不欢愉的事情及委屈，不要压在心里，要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场.(3)自我安慰法.当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”.(4)语言节制法.一旦情绪激烈时，可以默诵或轻声自我警告“保持清静”“不允许发火”“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上.(5)自我暗示法.估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的吃紧情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由.(6)欢愉记忆法.回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得胜利时欢愉满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不欢愉体验相关的过去的欢愉体验.(7)环境转换法.每当处在激烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物.(8)滑稽化解法.增强滑稽感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、精巧地表达出自己的内心情绪.(9)推理比较法.将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与例外的地方，从而寻觅到胜利的秘密，坚强胜利的信心，排除一切畏难情绪.(10)比较升华法.当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更可怜.教师讲述:运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐天的心境.活动四:学以致用，走进生活小强的生活忧愁只是我们生活中不良情绪的一个缩影，例外的人有例外的忧愁，下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况，请你们试着用以上方法去调节:(1)我考试考得不好，有位同学对我说:“你是个笨蛋！”(2)我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了.(3)有同学在背后造谣，说我喜欢某某.(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这篇文章是抄袭的，我很委屈.(5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快烦死了.提示:学生回答，教师评析.三、课堂总结同学们，通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择适合的场合和时机.课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重.3板书设计。

《情绪的管理》教学设计课题教学设计课题名称情绪的管理学科道德与法治教材名称《道德与法治》七年级下册教材出版社人民教育出版社教师姓名叶艳春授课对象初一1班课时1课时设计理念坚持“以学为中心”，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的引导者，教学的一切活动都以强调学生的主动性、积极性为出发点。

以学生的真实生活为基础，突出问题导向，引导学生发现问题、分析问题、解决问题，提升道德理解力和判断力，培养学生的政治核心素养。

教材分析本课是统编《道德与法治》七年级下册教材第二单元第一课的第二框，本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪—情感—情操”这条完整的发展线索来呈现学生的品德心理成长，并对学生的道德与价值观进行引导。

通过本节课的学习，既可以对情绪的知识进一步巩固和深化，又可以为后面学习情感的知识打下基础，所以《情绪的管理》是本课重要内容，在教材中起到了承上启下的作用。

学情分析本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，本课承接第一课，初中学生心理发展还不成熟，面对反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦的矛盾心理，情绪上也会出现波动，有时相当激烈、粗暴甚至失控，平常小事在他们那里也可能引起很强烈的反应。

他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉、孤独压抑。

为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生认识到人与人之间的情绪会相互感染，了解并以适当方式表达自己的情绪，正确看待负面情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。

教学目标知识与技能认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。

过程与方法掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

情感态度与价值观体会情绪表达对人际关系的影响，践行友善、和谐、文明等社会主义核心价值观。

学习目标政治认同：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法道德修养: 逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪法治观念: 使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态教学重点调节情绪的重要性，学会合理表达自己的情绪。

部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计一. 教材分析部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》这一章节主要让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，以促进自身的心理健康。

教材通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生认识情绪的多样性，掌握调控情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。

二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但缺乏有效的情绪管理方法。

通过对学生的调查了解，他们对于情绪的认识较为片面，往往只关注到负面情绪，而忽视了正面情绪的存在。

同时，学生在面对压力和挫折时，容易产生负面情绪，影响学习和生活。

三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对自身的影响。

2.培养学生掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。

3.引导学生树立积极的情绪观，促进心理健康。

四. 教学重难点1.情绪的类型及特点2.调节情绪的方法3.情绪管理与心理健康的关系五. 教学方法1.案例分析法：通过案例让学生了解情绪的类型及特点，引导学生分析案例中的人物情绪变化，探讨情绪管理的方法。

2.小组讨论法：学生分组讨论，分享自己的情绪管理经验，互相学习，共同提高。

3.实践操作法：让学生在课堂上运用所学的方法进行情绪调节，培养情绪管理能力。

六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析。

2.准备小组讨论的问题，引导学生进行思考。

3.准备情绪管理的实践活动，让学生参与其中。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用多媒体展示一些情绪表达的图片，让学生猜测这些情绪是什么，从而引出本课的主题——情绪的管理。

2.呈现（10分钟）呈现案例材料，让学生分析案例中的人物情绪变化，引导学生认识到情绪的多样性。

3.操练（15分钟）学生进行小组讨论，分享自己的情绪管理经验，讨论如何在不同情境下调节情绪。

4.巩固（10分钟）让学生总结自己在讨论中学到的情绪管理方法，并进行实践操作，尝试运用所学方法调节情绪。

情绪的管理优秀教学设计第四课：揭开情绪的面纱第二框：情绪的管理研究目标：知识目标：了解不良情绪是可以调控的，并掌握一些有效的情绪调控方法。

能力目标：逐步掌握一些有效的情绪调控方法，培养自我调适和自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪。

情感态度与价值观目标：认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。

教学重难点：教学重点：情绪是可以调控的。

教学难点：情绪调控方法。

教学方法：讨论法、讲授法。

教学准备：根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。

教学过程：一、导入新课：情境导入：通过多媒体展示漫画，让学生看到三位中学生面临下雨的情况时，做出不同的情绪反应。

设问：为什么同样的事情，不同的人会有不同的情绪表现呢？学生进行交流讨论，老师进行引导，并做出总结：每个人看问题的角度和态度不同，影响我们的情绪，不是事情本身，而是我们对事情的看法、想法和态度。

情绪与个人的态度是紧密相连的。

在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

因此，情绪是可以管理的。

二、活动探究感悟新知目标导学一：情绪的表达活动一：自主研究合作探究让学生根据自己的经验，发表喜剧和悲剧对心情的影响。

教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

这体现了情绪的感染性和相通性。

在日常生活中，情绪表达会对我们产生影响。

多媒体展示：材料一：科学家的一个实验结果：恐伤肾，喜伤心，怒上肝，悲伤肺。

材料二：对比情景：情景一是数学考试，我考了班级第一名，我很高兴，但我的领桌XXX却很难过。

情景二同样是考试，我的同学XXX考了年级第一名，但他表现得很平静。

三、情绪的管理活动二：情境模拟让学生模拟一些情境，如考试、争吵等，然后讨论如何控制自己的情绪，避免不良情绪的产生。

“ 情绪的管理” 教案“情绪的管理”教案1课时：一课时课型：授新课【教学目标】情感态度与价值观目标：体会人的情绪会相互感染，感受恰当表达情绪的重要性，能够保持积极乐观、向上的情绪状态。

能力目标：了解自己的情绪并能恰当的表达自己的情绪。

掌握调控情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

知识目标：认识适度负面情绪的作用，掌握调节情绪的方法。

教学重点：感受正确表达情绪的重要性，掌握调节情绪的方法。

教学难点：认识负面情绪的影响。

教学方法：情境教学法、案例教学法、讨论法教学过程一、导入新课教师：上节课我们了解了青春的情绪，青春的情绪可以说喜怒无常，但在此刻它又伴随我们成长。

在学习今天的内容之前，我们先来了解一下小丽的情绪变化。

学生听语音，思考问题：1、小丽的情绪变化体现了青春期情绪的什么特点。

2、面对情绪变化小丽应该怎么做？教师：学会管理自己的情绪，才能使自己的青春过得更加充实有意义。

本节课我们就一起来学习《情绪的管理》。

二、新课讲授活动一：看视频，谈感受教师：接下来我们请同学们来看一段视频。

学生观看视频“情绪感染他人”教师：看完了视频，我们先来看看同学们的情绪如何。

教师：（展示学生表情图片）我们可以看出大家在看这段视频时表情是什么样的？学生：笑教师：视频中的人物在笑，当大家看视频时，一个个也都是笑脸如花。

我想问问大家，为什么大家看视频时会笑？学生：因为受视频中人物的影响，视频中的人物在哈哈大笑，也感染了我们。

教师：所以我们能得出什么结论？学生：情绪具有感染性。

教师：情绪具有感染性，不仅会影响自己，还会影响他人。

所以我们有必要了解自己得情绪，并且学会用恰当的方式来表达自己的情绪。

活动二：情境直播教师：接下来我们一起来探讨被好朋友泄露秘密的小平，他应该以怎样的方式来表达自己的情绪？学生阅读情境材料:（课本P40）教师：我们请同学们来一次情境直播，现场再现小平表达自己情绪的方式。