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青春期保健一、青春期的生理卫生（一）女性性发育女性性发育包括：生殖器官、生殖功能和第二性征发育，月经来潮。
青春期年龄为10～20岁。
例题：青春期A.月经未来潮B.第二性征未发育C.是儿童期末到性成熟期之间的一段时期D.生殖器官未发育E.易发生外阴阴道炎『正确答案』C例题：世界卫生组织规定的青春期年龄为A.8～18岁B.10～20岁C.12～18岁D.12～20岁E.12～22岁『正确答案』B1.生殖器官及生殖功能发育：1）下丘脑-垂体-卵巢轴：下丘脑分泌的促性腺激素释放激素（GnRH）的刺激下垂体分泌出愈来愈多的促卵泡激素（FSH）和黄体生成素（LH），进而作用于卵巢使卵巢呈周期性变化，分泌雌、孕激素。
例题：青春期下丘脑分泌促性腺激素释放激素其作用A.刺激卵巢发育及排卵B.刺激垂体分泌雌激素与孕激素C.刺激子宫发育、内膜增厚、月经来潮D.刺激垂体分泌促卵泡素（FSH）及黄体生成素（LH）E.刺激卵巢分泌促卵泡素（FSH）及黄体生成素（LH）『正确答案』D2）生殖功能发育：子宫内膜受雌激素及孕激素作用呈周期性改变及脱落而月经来潮；阴道分泌物由儿童时期的碱性变为酸性，以利于抵抗病菌的侵入；外生殖器官中阴阜隆起，大阴唇肥厚，小阴唇增大，色素沉着及阴毛出现，向成熟妇女外阴形状发展。
随生殖器官发育逐渐成熟，青春期女性生殖功能也渐成熟。
2.月经：多数女性在初潮l～3年甚至更长时间内为无规律排卵或为无排卵月经，这只是雌激素水平增高一段后下降所形成的内膜脱落出，初潮年龄多在11～16岁间。
例题：除哪一个外均是月经的特点A.伴随卵巢周期性变化的子宫内膜脱落出血B.性成熟得主要特征C.月经来潮的第一天至下次月经第一天为一月经周期D.分为4个阶段E.月经第一次来潮称初潮『正确答案』B例题：青春期生殖功能成熟的标志A.乳腺发育B.月经来潮C.女性体态D.阴毛出现E.声音高尖『正确答案』B例题：月经血中含有A.子宫内膜碎片B.宫颈粘液C.脱落的阴道上皮细胞D.血液E.以上全有『正确答案』E3.第二性征发育：指除内外生殖器以外女性所特有的外部特征，如乳房、阴毛和腋毛等。
女性青春期保健的试题女性青春期是指女性从青春期开始到成年的阶段，这一时期伴随着身体和心理上的变化。
为了确保女性青春期的健康发展，以下是一些女性青春期保健的试题。
1. 了解女性青春期的特点和变化。
a) 请简要描述女性青春期的起始年龄和持续时间。
b) 列举并解释女性青春期带来的身体变化，例如月经的开始和乳房的发育。
c) 简要解释女性青春期的心理变化，例如情绪波动和自我认同的形成。
2. 讨论女性青春期期间应注意的健康问题。
a) 请列举并解释青春期期间女性常见的身体健康问题，例如痛经和青春痘。
b) 请探讨女性青春期期间可能出现的心理健康问题，例如抑郁和焦虑。
c) 提供一些女性青春期期间促进健康的实用建议。
3. 探讨女性青春期的饮食和营养需求。
a) 简要解释女性青春期的身体生长需求，以了解她们对能量和营养的需求增加的原因。
b) 探讨女性青春期期间需要注意的饮食问题，例如避免营养不良和摄入过多的垃圾食品。
c) 提供一些女性青春期期间保持健康饮食的实用建议，并解释为什么这些建议对青春期女性重要。
4. 讨论女性青春期的体育锻炼和适宜的运动方式。
a) 解释体育锻炼对女性青春期期间身体发育和健康的重要性。
b) 探讨女性青春期期间可能遇到的体育锻炼问题，例如怎样选择适合青春期女性的运动项目。
c) 提供一些女性青春期期间进行体育锻炼的实用建议，并解释为什么这些建议对青春期女性重要。
5. 探讨女性青春期的月经健康。
a) 简要解释月经是什么以及女性青春期期间月经的正常周期。
b) 解释女性青春期期间可能出现的月经问题，例如痛经和不规律月经。
c) 提供一些女性青春期期间维持月经健康的实用建议，并解释为什么这些建议对青春期女性重要。
通过回答以上试题，你将对女性青春期保健有更深入的了解，并能提供相关的实用建议，以确保女性青春期期间的身体和心理健康。
这些知识和建议将有助于女性青春期的健康发展，提升她们的生活质量和幸福感。
青春健康知识100题第一部分：青春期健康知识1、什么是青春期?从儿童向成人过渡的阶段称之为青春发育期，简称青春期。
青春期是人的一生中变化最大的时期，是人体性发育的关键时期。
2、青春期的起止年龄世界组织将青春期的年龄范围规定为10一20岁。
3、青春期发育受哪些因素的影响？家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例以及其他因素等。
4、什么是第一性征?性征指区别男女的一些特征。
生殖器官是区别男女两性的主要特征，一般称为第一性征。
5 、什么是第二性征?第二性征是指除生殖器以外的可以区别两性的一些外部特征。
男性第二性征表现为：身材高大，肌肉强健，喉头突出，声音低沉，体毛较多较密，生长胡须等。
女性第二性征表现为：体态丰满，乳房隆起，声音尖细，骨盆宽大等。
6、青春期性发育与成熟包括哪些方面？（1）生殖器官迅速发育（2）性功能逐渐成熟（3）第二性征出现7、青春期男女智力上有无差异?根据学者研究发现青春期男孩在综合分析、观察、推理方面较有优势，而女孩则是在语言能力、记忆能力较有优势。
男女孩智力发展的不同优势受遗传因素、环境因素和教育因素的影响。
8、月经是怎样形成的?青春期女性生殖系统逐渐成熟。
通过内分泌系统生产的雌激素刺激子宫内膜增厚，血管增多，卵巢排卵后未遇精子，雌孕激素水平会迅速下降，子宫内膜因此脱落，变成经血从阴道排出，历时约3—5天，这就是月经。
9、月经初潮从什么时候开始?女孩首次月经称为初潮，月经初潮标志着青春期的来临。
月经初潮平均发生年龄为13．7岁，范围是12--16岁，个别人可早到8、9岁或者晚到18、19岁，只要不伴随其他疾病，即算是正常的。
10、青春期为什么容易月经不调?青春期月经不调主要表现为闭经、月经周期缩短、经血过多、经期延长等。
月经不调的原因是青春期的卵巢功能不能健全，又容易受到环境的干扰，而致内分泌紊乱。
11、什么是正常的月经周期?月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28--30天，缩短或延长7天左右仍属正常月经周期。
山东省中小学生卫生知识竞赛试题（小学男生选择题题库）简单题（单项选择）1、正确的看书姿势对你保护视力十分重要，书本与眼睛应保持多大距离较合适A．25—30cm B．30—35cm C．35—40cm D．40—45cm2、眼睛是人体的重要视觉器官，防止眼睛受伤，下列哪项是错误的，A、不要抬头直视太阳B、眼睛有病要及时治疗C、眼睛直视电焊火花D、眼睛进沙子后不要进接用手反复揉3、预防沙眼下列哪项做法是不正确的：A、不用不洁物品揉眼擦眼B、洗脸一人用一条手巾C、不用患有沙眼人的洗脸用品D、多人共用一盒水洗脸4、正确的刷牙方法应是：A 、上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面前后刷B、从里往外刷 C、从外往里刷 D、上下刷5、虫牙又叫龋齿，正确否？A、正确B、不正确6、下列哪种疾病不是经口传播的A、痢疾B、蛔虫C、乙型肝炎D、甲型肝炎7、蔬菜和水果中含有不被人体消化吸收的纤维素，木质素和果胶等成分，它能促进胃肠蠕动，利于消化，防止干燥，还能防止有毒物质吸收，防止血管硬化等作用，正确否？A、正确B、不正确8、一般情况下几岁开始换牙？A、6岁B、7岁C、8岁D、9岁9、下列哪一项不是龋齿的危害A、影响食物的咀嚼B、口腔溃疡C、牙周炎D、牙髓炎10、正常情况胃内食物几小时排空A、1－2小时B、2－3小时C、3－4小时D、4－5小时11、肥胖的危害不包括哪种？A、体力下降B、日后患糖尿病可能性增多C、易患心血管疾病D、学习成绩差12、牙刷在刷完牙后应将有毛刷的一头朝下放在口杯内（）A、正确B、不正确13、关于预防溺水下面哪一项是错误的？A、下水前做好准备活动B、有水的地方都可以去游泳B、 C、空腹或过于疲劳时不能游泳 D、初学者不要到深水区游泳14、预防中暑下列哪项是错误的A、不要在炎热的天气变变温场做过于剧烈的运动B、大量出汗时要及时补充洗盐水C、日下运动时运量增加休息次数D、穿深颜色的服装在烈日下运动15、手被开水烫伤，下列哪项用法A、用冷水冲洗伤处B、酱油涂抹伤处C、到医院诊治D、在伤处涂抹烧伤膏16、耳朵进了虫子，哪项处理是错误的A、用电筒向耳道照光，引诱出子出来B、用油类或酒精入耳内，将出子麻醉或杀死后用镊子取出C、用棉签扣出来D、到医院请医生给处理17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅觉、保护、共鸣等，正确否？A、正确B、不正确18、鼻腔与中耳通过咽鼓管相通，因此鼻腔炎症可能诱发中耳炎（）。
2024年青春健康知识竞赛题库（三）一、单项选择题1.下列选项不属于青春期的第二性征的是（）A、女性月经初潮B、女性乳房隆起C、男性遗精D、生殖器官的发育2.口服避孕药最常见的不良反应（）A. 恶心、头晕的类早孕反应B. 月经过多C. 白带增多D. 体重增加3. 女性内生殖器官不正确的是（）A. 阴道B.子宫C.卵巢D.前庭大腺4.安全的性行为哪些（）A、禁欲B、单性伴性行为C、安全套的使用D、以上皆是5.自我意识性别与生物学性别不一致，称为（）A、性认同障碍B、性偏好障碍C、性取向障碍D、同性恋6.根据相关规定，以下不属于毒品的是（）A、海洛因B、冰毒C、砒霜D、鸦片7.以下哪种行为是违法行为：( )A、吸烟B、喝酒C、服食“摇头丸”D、打架8. 国务院设立（），负责组织、协调、指导全国的禁毒工作。
A、禁毒部B、国家禁毒委员会C、公安部D、有关部门9.人际交往心理学中的出丑效应说的就是：（）A.偶尔要故意出丑B.不慎犯错的时候能够用一颗平常心接纳自己C.犯错误只会引来批评和麻烦D.好事不出门，坏事传千里10.人际交往中的信任关系建立的重要标志是( ) 的出现。
A、互惠行为B、自我暴露C、有效沟通途径D、协作关系11、HIV感染的确证实验是:( )A、免疫印迹法查HIV抗体B、酶联免疫法查HTV抗体C、PDR法检测HIV RNAD、流式细胞仪检测CD4细胞数12、艾滋病患者常见的肿瘤是( )A、霍奇金病B、淋巴肉瘤C、卡波济肉瘤D、非霍奇金淋巴瘤13、据动物学家研究，有一种动物中的雄性有四分之一是同性恋，他们一生只和同性结成伴侣，并抚养被其他异性“夫妻”抛弃的幼崽，这种动物是（）A.绿孔雀B.黑天鹅C.海豚D.海狮14、在古代中国，并没有“同性恋”这个称呼，而是使用更为隐讳的词语表达。
下列哪个不是古代男同性恋的称呼？（）A.外宠B.左风C断袖D.磨镜15、男同性恋又称龙阳之好，那么龙阳之好中的龙阳君的同性恋对象是：（）A、魏安厘王B、魏襄王C、魏昭王D、魏惠王二．判断题1.我国《婚姻法》规定，夫妻有相互继承财产的权利。
青少年保健试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 青少年时期是人体生长发育的黄金时期，以下哪项不是青少年保健的重要内容？A. 均衡饮食B. 规律作息C. 长时间使用电子设备D. 适量运动答案：C2. 青少年每天需要保证多长时间的睡眠？A. 6小时B. 8小时C. 10小时D. 12小时答案：B3. 以下哪项不是青少年心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 沉迷网络游戏D. 学习态度积极答案：C4. 青少年在饮食上应该注意哪些？A. 多吃高脂肪食物B. 多吃高糖食物C. 多吃蔬菜水果D. 多吃油炸食品答案：C5. 青少年在运动时应该注意哪些？A. 过度运动B. 运动前不做热身C. 运动后不拉伸D. 适量运动答案：D6. 青少年在生长发育期间，以下哪项不是正确的营养补充？A. 补充足够的蛋白质B. 补充足够的维生素C. 补充足够的矿物质D. 补充大量的咖啡因答案：D7. 青少年在情绪管理上，以下哪项不是正确的做法？A. 学会自我调节B. 与他人沟通交流C. 遇到问题就发脾气D. 寻求专业帮助答案：C8. 青少年在预防近视方面，以下哪项不是正确的做法？A. 保持正确的用眼姿势B. 定期进行视力检查C. 长时间近距离看书D. 适当进行眼部放松答案：C9. 青少年在预防肥胖方面，以下哪项不是正确的做法？A. 控制饮食B. 增加运动量C. 长期服用减肥药D. 定期体检答案：C10. 青少年在预防心理问题方面，以下哪项不是正确的做法？A. 保持积极乐观的心态B. 参加集体活动C. 避免与他人交流D. 及时寻求帮助答案：C二、多选题（每题3分，共15分）1. 青少年保健中，以下哪些措施有助于预防近视？A. 保持正确的用眼姿势B. 定期进行视力检查C. 长时间玩手机D. 适当进行眼部放松答案：A、B、D2. 青少年在饮食上应该注意哪些？A. 多吃高脂肪食物B. 多吃高糖食物C. 多吃蔬菜水果D. 多吃油炸食品答案：C3. 青少年在运动时应该注意哪些？A. 过度运动B. 运动前不做热身C. 运动后不拉伸D. 适量运动答案：D4. 青少年在预防肥胖方面，以下哪些措施是正确的？A. 控制饮食B. 增加运动量C. 长期服用减肥药D. 定期体检答案：A、B、D5. 青少年在预防心理问题方面，以下哪些措施是正确的？A. 保持积极乐观的心态B. 参加集体活动C. 避免与他人交流D. 及时寻求帮助答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分）1. 青少年应该每天保证8小时的睡眠。
中学生健康知识测试题
填充题：
1、青春期可以分为期、期和期三个阶段。
2、青春期是一个人由向过渡的时期，也是由开始发育到成
熟的时期。
3、青春期发育阶段，女生一般从到岁起，到岁至岁止。
男生平
均比女生晚年左右。
4、青春期形态发育最明显得特征是的迅速增长。
5、体重的增加以骨骼、和为主。
6、青春期的功能发育主要是指功能、功能和功能。
7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、和来表示。
8、运动功能一般以肌肉的素质和素质为代表。
9、动物性食物包括四大类。
10、男性的第二性征发育主要表现在、、、及变声五个方
面。
11、男性的第二性征发育以的变化最为突出。
12、女性内生殖器官主要包括、、和等。
13、三大热能营养素是。
14、维生素A的来源除动物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的转化
而成。
15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的以及和谐的。
16、女性第二性征通常以发育为最早指标。
17、蔬菜、水果主要提供营养素中的和。
18、在变声期，声带会发生、现象，所以应该特别注意保护好嗓子。
19、青春期高血压的特点是压升高，而压表现不明显。
20、结核病可通过道和道传播。
21、痤疮又称粉刺，主要起因于腺分泌过于旺盛。
22、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂的摄入量。
23、最廉价和最必需的营养素是。
5.5.8青春期卫生保健和心理健康分层作业【基础达标】一、夯实知识点：青春期生长发育迅速。
新陈代谢旺盛，所以每天应获得合理、充足的营养。
满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要，少吃刺激性食物，避免声带发生病变，生活要有规律，积极参加文体活动，与异性正常交往，男女相处有礼有节。
面对心理困惑，要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导。
以便使自己成长更快、成熟更快。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，传统的健康观是无病即健康，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。
{单元知识框架}二、夯实基础题型：1．下列属于对待美好青春的正确态度的是（）A．青春是矛盾的，拒绝家长的管束B．青春是短暂的，要创造美好人生C．青春是美好的，只管尽情享乐D．青春是忧伤的，有烦恼时不需要向别人吐露2．当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化，下列青春期少年的做法与想法中，不合适的是（）A．生活作息有规律，不吸烟喝酒，保证均衡营养B．积极参加体育活动，提高身体素质C．男女同学互相帮助，共同进步，建立真诚的友谊D．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人3．“无奋斗，不青春”，正值青春年华的你，应如何看待青春（）A．青春是短暂的、只学习不参与班级活动B．青春是无畏的，应努力追寻梦想C．青春是美好的，只管尽情享乐D．青春是烦恼的，有事独自难受不能解脱4．处于青春期的男孩和女孩，在生理和心理方面都会发生一系列的变化。
下列做法不恰当的是（）A．主动参与家务劳动B．关注生殖系统卫生C．面对心理困惑，拒绝向任何人倾诉D．与同学互相帮助，建立真诚的友谊5．下列关于青春期变化特点描述不正确的是（）A．具有强烈的独立意识B．求知欲和好奇心逐断增强C．身体各器官已经发育成熟D．有明显的第二性征出现【培优提升】一、历年真题训练：1．成长过程中难免会犯错，下列处理方式恰当的是（）A．反正都犯了，也不后悔B．找出原因，决心今后不要再犯C．什么也别想，就这样过去了D．心中埋怨别人没有及时帮助自己2．下列有关青春期的认识，哪个是不正确的（）A．青春期是学知识、长才干的关键时期B．应在青春期前时重视个人卫生C．女孩子因担心脂肪积累而禁食含脂肪的物质D．男女同学应保持正常的交往3．你和同龄人都在步入一个重要的发育时期青春期，以下对青春期的描述正确的是（）①大多数男孩比女孩早一到两年进入青春期②进入青春期后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，女孩会来月经和男孩出现遗精都是正常现象③有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀④进入青春期后，性意识开始萌动，常表现为初期与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近A．①②③B．①②③④C．①③④D．②③④4．青春期人的心理发生一些变化，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（）A．翻看记录着愉快事情的照片B．在公共场所大声喊叫，撕碎纸张C．听轻缓的音乐，想美好的事情D．相信挫折过后自己会更坚强5．进入青春期或即将进入青春期的你们，身体和心理正在发生显著的变化，借助你学过的知识辨别下列说法或做法错误的是（）A．人体第二性征的出现主要是性激素作用的结果B．青春期的男孩可以大声叫喊，随意做剧烈运动，释放压抑的情绪C．保证全面均衡的营养、充足的睡眠，养成良好的生活习惯D．青春期是人生的黄金时期，应摆正心态，刻苦学习，莫负好时光6．青春期是人一生的重要时期，处于青春期的同学不应该做的是（）A．人际交往要自尊自爱B．要培养坚强的意志力C．心情不好通宵玩D．塑造良好的心理品质7．八年级的学生正处于青春期，很容易受到外界的吸引而缺乏判断力，下列有关青春期的做法错误的是（）A．积极参加体育锻炼，增强体质B．“我长大了，不用你们管我”C．经常与家长、老师交流思想，接受长辈们的指导D．积极参加集体活动8．青春期是人一生中重要的发育时期，需保持身心健康。
青春期保健测试题姓名：成绩：选择题：1、下述文字那一条不是青春期发育特点：Ca. 第二性征发育b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加c. 出现第一次生长突增2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：Ca. 吃药b. 打针c. 隔离3、青春期少年的心理特点有：A Ba. 有了成人感b. 性心理产生和发展c. 爱依赖，缺乏独立性。
4、人体热能的主要来源是: Ba. 脂肪b. 碳水化合物c. 蛋白质5、青少年缺碘大多是因为: Ca. 环境中缺碘b. 偏食c. 生理上碘需要量加大6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的 C 有关：a. 维生素Ab. 维生素Bc. 维生素C7、食物中以 A 的含钙量最丰富。
a. 乳类b. 蔬菜c. 豆类8、很多试验表明，矿物质 C 和性发育有密切关系a. 碘b. 铁c. 锌9、单纯性肥胖发生的原因主要有: A, Ca. 环境因素b. 运动量因素c. 遗传因素11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 Ba. 谷类b. 蔬菜、水果c. 鱼、肉、蛋类12、近视眼的预防主要是注意 A Ba. 注意用眼卫生b. 改善照明环境c. 吃明目食品13、对于真性近视，应该首选 B 的办法治疗a. 使用双星明等阿托品类眼药水b. 配镜c. 手术14、医疗研究发现 C 元素对预防龋齿有好处a. 氧b. 氯c. 氟15、预防血吸虫病，主要是避免接触 Aa. 疫水b. 尾蚴c. 虫卵16、香烟中的主要有害物质有 A Ba. 尼古丁b. 烟焦油c. 灰尘17、下面接触方式不会传播艾滋病 A Ca. 游泳b. 哺乳c. 共用餐具18、饮酒不当可能危害的人体器官有 A Ba. 心、脑血管b. 神经系统c. 运动系统19、人的身高增长最快的阶段是 B 。
a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期20、人的体重增长最快的阶段是 C 。
a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期21、青春期高血压的主要原因是 B 。
