普通心理学--记忆

记忆记忆(memory)：人脑对经验过的事物的识记、保持、再现的过程。

识记即识别和记住事物特点及其相互联系，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保持即暂时联系以痕迹的形式留存于脑中；再现则为暂时联系的再活跃。

通过识记和保持可积累知识经验。

通过再现可恢复过去的知识经验。

各人记忆的快慢和准确、牢固、灵活的程度，可能随其记忆的目的和任务、对记忆所采取的态度和方法而异；各人记忆的内容则随其观点、兴趣、生活经验而转移，对同一事物的记忆，各人所牢记的广度和深度也往往不同。

识记(memorization)：反复认识某一事物，在头脑中留下痕迹，形成暂时神经联系的过程。

即识别和记住事物的特点以及其间的联系，从而积累知识和经验的过程。

是记忆的开端环节。

从有无预定目的和任务来看，可分为有意识记和无意识记。

从识记材料的性质以及对材料是否理解来看，又可分为意义识记和机械识记。

在一般情况下，识记的主要规律是：(1)有意识记优于无意识记。

意义识记优于机械识记。

在有意识记中，记忆任务越明确具体，效果越好。

(2)任务的久暂也直接影响识记的效果，识记任务越持久，记忆效果越好。

(3)识记材料变成直接操作或活动对象，效果会更好。

(4)识记所需时间，往往随材料的数量增加而增加，增加的时间量要比材料数量大得多。

识记效果依赖于材料的性质。

一般说来，意义材料优于无意义的材料；形象材料要优于抽象材料；课文优于难句。

随意识记(voluntary memorizing)：亦称“有意识记”。

与“不随意识记”相对。

个体在识记目的明确，运用一些有效的方法，并借助一定意志努力的情况下发生的识记。

进行随意识记时，个体具有高度的自觉性，把注意力专注在识记对象上，是一种艰苦的智力劳动。

其效果远优于不随意识记，在个体掌握系统知识过程中起关键作用。

不随意识记(involuntary memorizing)：亦称“无意识记”。

与“随意识记”相对。

个体在没有识记目的，不使用任何识记方法，也不需要意志努力情况下发生的识记。

普通心理学记忆笔记一、记忆的概述。

1. 定义。

- 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

用信息加工的术语来讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。

- 例如，我们记住了昨天学习的单词，就是对单词信息进行了编码（如根据发音、拼写等规则），存储在大脑中，并且在需要的时候能够提取出来。

2. 记忆的作用。

- 记忆是人们学习、工作和生活的基本机能。

- 从学习角度看，记忆是知识积累的基础。

没有记忆，就无法将学过的知识保存下来，也就不能进行后续的学习。

比如学生学习数学公式，如果不能记住，就无法运用公式解题。

- 在生活中，记忆让我们能够识别熟悉的环境和人，保持人际关系的连续性。

我们能够认出多年不见的朋友，就是依靠记忆中存储的关于朋友的相貌、声音等信息。

二、记忆的分类。

1. 根据记忆内容分类。

- 形象记忆。

- 以感知过的事物形象为内容的记忆。

这种记忆所保持的是事物的具体形象，具有直观性。

例如，我们对天安门的记忆，脑海中会浮现出天安门的雄伟外观，包括它的红色城墙、黄色琉璃瓦等形象。

- 情景记忆。

- 对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆。

它带有明显的自传性。

回忆起自己第一次上学时的情景，包括走进校园的紧张心情、校园里的布局、老师的笑容等。

- 语义记忆。

- 对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆。

它与一般的特定事件没有关系。

例如，我们对勾股定理a^2+b^2=c^2的记忆，这是一种对数学知识的语义记忆。

- 情绪记忆。

- 以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆。

例如，我们对曾经遭受过的一次重大挫折时的沮丧情绪的记忆，这种记忆在相似的情绪唤起情境下可能会被重新激活。

- 动作记忆。

- 以做过的运动或动作为内容的记忆。

骑自行车的记忆，一旦学会，这种动作记忆就比较牢固，即使很长时间不骑，再次骑车时也能很快恢复技能。

2. 根据记忆保持时间分类。

- 感觉记忆（瞬时记忆）- 感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。

第六章记忆第六章记忆第一节记忆的概述一、记忆的含义记忆是人脑对过去经睑的反映，是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

从信息加工的观点看，记忆就是人脑对外界输入的信息进行编码.存储和提取的过程。

二.简述认知心理学对记忆过程的分类［简述记忆的过程］认知心理学认为记忆是一个过程，包括编码、存储和提取三个基本过程"到可外界信息只有经过这些过程，才能成为个体可以保持和利用的经验。

编码：人们获得个体经验的过程，或者说是对外界信息进行转换的过程。

编码是对外界信息进行形式转换，以便更好地储存和提取的过程。

存储：是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等，以一定的形式保持在人们的头脑中。

提取：从长时记忆中查找已有信息的过程。

三、记忆的分类［简述记忆的分类］［一级］(1)情景记忆和语义记忆。

图尔文将长时记忆分为两类：情景记忆和语义记忆。

①情景记忆：是指人们根据时空关系对某个事件的记忆，与个人的亲身经历分不开。

情景记忆受一定时间和空间的限制，信息的存储容易受到各种因素的干扰，因此记忆不够稳固，也不够确定。

②语义记忆：语义记忆是人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。

它表现在单词、符号、公式、规则、概念这样的形式中。

语义记忆受一般规则、知识、概念和词的制约，很少受到外界因素的干扰，因而匕瞰稳定。

(2)外显记忆和内隐记忆。

①外显记忆：外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响。

它对行为的影响是个体能够意识到的，因此又叫受意识控制的记忆。

②内隐记忆：是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，有时又叫自动的无意识记忆。

915华南15(3)感觉记忆.短时记忆和长时记忆°①感觉记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆、瞬时记忆或感觉登记。

它是记忆系统开始的阶段。

存储时间大约为0.25秒〜4秒。

普通心理学《记忆》笔记整理（一）引言概述：记忆是人类心理活动中重要的一环，它涉及到信息的存储、提取和再认。

对于我们的学习和生活来说，良好的记忆能力尤为重要。

本文整理了普通心理学相关的记忆知识，并探讨记忆的定义、类型、形成、遗忘等方面内容，希望能够对读者理解和提升自己的记忆能力有所帮助。

正文内容：一、记忆的定义和分类1. 记忆的定义及其在我们日常生活中的重要性2. 将记忆按照存储方式进行分类：短期记忆和长期记忆3. 将记忆按照记忆内容进行分类：语义记忆、视听记忆和程序性记忆4. 将记忆按照记忆过程进行分类：编码、存储和检索5. 记忆的快速出错点：假性记忆和遗忘偏差二、记忆的形成和巩固1. 记忆的编码过程及其影响因素：注意力、情感和意义2. 记忆的存储过程及其神经基础：海马体和额叶皮质3. 记忆的巩固过程及其与睡眠的关系4. 通过复习和反复训练来加强记忆的形成和巩固5. 利用记忆策略和技巧提高记忆能力：联想、编组和心理构想等三、记忆的检索和再认1. 记忆的检索过程及其影响因素：提示、相似性和上下文效应2. 记忆的再认过程及其与起源记忆的关联3. 借助外部工具和技术来辅助记忆的检索和再认：笔记、图片和声音等4. 利用记忆增强技巧和方法提高记忆的检索和再认能力5. 对记忆过程中可能出现的问题和挑战进行分析和解决四、遗忘和记忆失调1. 遗忘的定义和原因：干扰理论和分布效应2. 遗忘曲线及其在记忆实验中的应用3. 遗忘的类型和特点：遗忘的抑制、遗忘的消失和遗忘的创伤后记忆4. 记忆失调的常见类型：健忘症、回忆症和失代偿症等5. 针对不同类型的遗忘和记忆失调问题提出相应的解决方法和建议五、总结记忆作为心理学的重要研究领域之一，为我们理解和改善记忆能力提供了理论和实践的基础。

通过本文的概述和探讨，我们了解了记忆的定义和分类、形成和巩固、检索和再认、遗忘和记忆失调等方面的内容。

在日常生活中，我们可以通过充分了解记忆原理和方法，采取合适的记忆策略和技巧，提高自己的记忆能力，更好地应对学习、工作和生活中的各种挑战。

记忆的概述⼀、记忆的概念记忆是⼈脑对经历过的事物的反映。

所谓经历过的事物，是指过去感知过的事物，如见过的⼈或物、听过的声⾳、嗅过的⽓味、品尝过的味道、触摸过的东西、思考过的问题、体验过的情绪和情感等。

这些经历过的事物都会在头脑中留下痕迹，并在⼀定条件下呈现出来，这就是记忆。

例如，我们读过的⼩说，看过的电视节⽬或电影，其中某些情景、⼈物和当时激动的情绪等都会在头脑中留下各种印象，当别⼈再提起时或在⼀定的情境下，这些情景、⼈物和体验过的情绪就被重新唤起，出现在头脑中。

记忆同感知⼀样也是⼈脑对客观现实的反映，但记忆是⽐感知更复杂的⼼理现象。

感知过程是反映当前直接作⽤于感官的对象，它是对事物的感性认识。

记忆反映的是过去的经验，它兼有感性认识和理性认识的特点。

⼆、记忆的种类（⼀）根据记忆内容的不同，记忆可分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆和逻辑记忆l．形象记忆形象记忆是以感知过的事物形象为内容的记忆。

例如，我们参观所得的印象就是形象记忆。

形象记忆可以是视觉的、听觉的、嗅觉的、味觉的、触觉的。

如我们见到过的⼈或物、看到过的画⾯、听过的⾳乐、嗅过的⽓味、尝过的滋味、触摸过的物体等的记忆都属于形象记忆。

正常⼈的视觉记忆和听觉记忆通常发展得较好，在⽣活中起主要作⽤。

触觉记忆、嗅觉记忆与味觉记忆，虽然⼀般正常⼈在这些⽅⾯也都有⼀定发展，但从⼀定意义上说可称之为职业形式的记忆，因为只有从事某种职业的⼈由于特殊职业的需要，这些记忆才会得到很好的发展。

对于缺乏视觉记忆、听觉记忆的⼈，如盲⼈或聋哑⼈等，其触觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆等会得到惊⼈的⾼度发展。

2．运动记忆运动记忆是以过去做过的运动或动作为内容的记忆。

例如，对游泳的⼀个接⼀个的动作的记忆，对体操、舞蹈动作的记忆等都属于运动记忆。

运动记忆是运动、⽣活和劳动技能的形成及熟练的基础，对形成各种熟练技能技巧是⾮常重要的。

运动记忆⼀旦形成，保持的时间往往很长久。

在运动记忆中，⼤肌⾁的动作不易遗忘，⽽⼩肌⾁的动作易遗忘。

第六章记忆概念：1.记忆：头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

人脑对外界输入的信息进行编码、储存、提取的过程。

2.编码：人获得个体经验的过程。

编码有不同层次或水平，以不同形式存在，主要有视觉的、听觉的和语义的编码。

3.知识的表征：知识的储存。

把感知过的事物、做过的动作、思考过的问题等，以一定的形势保持在人的头脑中。

4.精确的复述：把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

是存储信息最有效的方法。

5.提取：从记忆中查找已有信息的过程。

（记忆的好坏通过信息的提取表现出来）基本形式：再认和回忆。

6.长时记忆：储存时间在1分钟以上的记忆，指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。

（永久性的储存）7.情景记忆：指人根据时空关系对某个事件的记忆。

（因为受时空限制，信息储存易受到各种因素的干扰，记忆不够稳固、不够确定。

）8.语义记忆：指人对一般知识和规律的记忆，与特殊的时间、地点无关。

（受规则、知识、概念和词的制约，很少受到外界因素的干扰，比较稳定）9.外显记忆（受意识控制的记忆）：指个体在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的影响。

10.内隐记忆（自动的无意识记忆）：指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识影响。

11.程序性记忆：指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能、运动技能的记忆。

需要多次尝试才能获得。

（不需意识的参与）12.陈述性记忆：指对有关事实和事件的记忆。

可以通过语言传授而一次性获得。

（需要意识参与）13.空间记忆：对有关物体的空间位置、方向等方面的记忆。

14.反响回路：指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。

15.长时程增强：指传递信息的神经元和接收信息的神经元之间突触连接强度的增加。

16.感觉记忆（感觉登记）：是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。

编码主要依赖与信息的物理特征。

17.图像记忆：视觉的感觉记忆，指视觉器官能识别刺激的形象特征，并保持一个生动的视觉图像。