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cfop学习方案CFOP（Cross F2L OLL PLL）是魔方速拧的一种方法，也是国际魔方比赛最常用的方法之一。
它包括了组合一层十字、构建第二层、完成顶层的面块、定向最后一层的面块、以及放置最后一层的面块五个步骤。
以下是一个简单的CFOP学习方案，帮助初学者逐步掌握这一方法。
一、组合一层十字（Cross）在CFOP方法中，我们首先需要组合一层十字。
这个步骤的目标是将四个中心块和四个边块正确地放置在底层，形成一个十字形。
这需要一定的练习和记忆。
可以按照以下步骤进行：1. 找到白色中心块并将其放在顶部；2. 找到四个和白色相邻的边块，并将它们放在相应位置；3. 通过简单的转动底层完成初步的十字。
二、构建第二层（F2L）构建第二层是CFOP方法的第二个步骤。
在这个步骤中，我们将四个角块和四个边块一起放置在中间层。
按照以下步骤进行：1. 找到已经正确放置的边块和角块组合，将它们放在底层前方；2. 根据需要进行转动，将底层的角块和中间层的边块配对，然后将它们一起放入最终位置。
三、完成顶层的面块（OLL）完成顶层的面块是CFOP方法的第三个步骤。
在这个步骤中，我们需要通过一系列的公式来完成顶层的面块。
按照以下步骤进行：1. 将顶层的面块正确归位，使得顶层的四个面都是同一颜色；2. 学习并记忆OLL公式，根据顶层面块的情况进行相应的转动，使得所有面块正确放置。
四、定向最后一层的面块（PLL）定向最后一层的面块是CFOP方法的第四个步骤。
在这个步骤中，我们需要将顶层的面块正确地定向，使得整个魔方的每一面都按照规则放置。
按照以下步骤进行：1. 将所有顶层的面块放置在正确的位置；2. 学习并记忆PLL公式，根据顶层面块的情况进行相应的转动，使得所有面块正确定向。
五、放置最后一层的面块（FLL）放置最后一层的面块是CFOP方法的最后一个步骤。
在这个步骤中，我们需要将顶层还未归位的面块放置到正确的位置。
按照以下步骤进行：1. 找到剩下没有归位的面块，并将它们放在顶层的正确位置；2. 学习并记忆FLL公式，根据顶层面块的情况进行相应的转动，使得所有面块正确放置。
目录飞旋马赛克 (1)初识CFOP (2)Cross (3)Cross练习 (19)F2L (20)F2L非标 (29)F2L练习 (35)OLL (40)OLL练习 (43)PLL (45)PLL练习 (52)CFOP的整体练习与提高 (53)结束语 (56)《魔方洗髓经残卷》之——飞旋马赛克很高兴你已经进入了本阶段的学习。
本篇内容将帮助你实现十多秒时间内拼好魔方6面。
每次任意拆乱颜色的魔方，还原所需时间是不同的，要做到确保十几秒内完成还原，必须掌握完整的套路体系。
“掌握”并不一定是学习，每个人都可以自行研究一套完整体系，但更好的途径是先用别人的方法开阔思路，以一定高度为基础去进行有存在价值的开发。
不论你对“掌握”二字是怎样对自己要求的，首先你要做的，就是进行系统的学习。
20多年前捷克共和国的女大学生Jessica Fridrich发明了一套CFOP速拧方法，这对全球的魔方发展起到了重大作用，其深远影响一直延续至今。
1992年后，这套体系的完善工作已经不再是单纯的人工思考，计算机解法开始被融入其中。
在电脑和人脑的优势互补下，形成了一套最少步数和顺手程度完美结合的体系。
现在我们要学习的，就是这套CFOP速拧体系。
接下来的学习和练习，将是艰苦的。
但是我想你仍然可以感到无穷的乐趣。
通过速拧学习，手中的魔方将像飞舞旋转的马赛克一样，经过十几秒的五彩斑斓之后，被扔在桌子上的则是一个颜色整齐的魔方。
在学完之后，你未必是最快的，因为顶尖水平是多项因素的综合表现。
但是，你的学习过程会是最快的。
用以表达转动动作的符号系统，可以在其它初级篇章里找到说明。
进入速拧阶段学习你应该已经掌握了其它较简易玩法。
现在讲一些学习前的提示：用被连贯起来的动作组合去记忆这个庞大的体系，不要指望用嘴背出任何一套动作。
用不同的动作衔接去区分和记忆套路动作，前提是你必须为每条套路动作设计能够使其连贯的指法，每一个套路动作如果是不连贯的就没法记也没法速。
CFOP完整版公式大全1. 十字形 (Cross):在这一步中，你需要将边块组成一个十字形。
以下是用于解决十字形的公式：a.FRUR'U'F'：在前面层的右边旋转十字形边块b.URU'R'：将十字顶层边块旋转到正确的位置c.RUR'U'R'FRF'：将十字顶层边块旋转到正确的位置，其中包括一个顶角块的旋转2.一层顶角(F2L):在这一步中，你需要将一层四个角块和边块组合在一起。
以下是用于解决一层顶角的公式：a.RUR'U'R'FR2U'R'U'RUR'F'：将一个角块和上面的边块组合在一起b.RUR'U'R'FRF'：将两个相同颜色的角块放在正确的位置上c.URU'R'U'F'U2F：将一个角块放在正确的位置上3. 二层 (OLL: Orient Last Layer):在这一步中，你需要将顶层边块正确放置。
以下是用于解决二层的公式：a.RUR'URU2R'：旋转上面的两个边块b.RU2R'U'RUR'：旋转上面的两个边块c.FRUR'U'F'：将一个边块放在正确的位置上4. 最后一层 (PLL: Permute Last Layer):在这一步中，你需要将顶层角块正确放置。
以下是用于解决最后一层的公式：a.RU2R2U'R2U'R2U2R：旋转顶层的角块b.RU'R'U'FRUR'U'F'：旋转顶层的角块c.RU2R'U'RUR'：旋转顶层的角块和边块这些公式只是CFOP方法中的一小部分，它们可以用于初学者和有经验的魔方解谜者。
在实践中，你会发现很多其他的公式和技巧，可以帮助你更快地解决魔方。
cfop公式记忆技巧CFOP 公式是魔方速拧中的一种高级还原方法，包括了四个步骤：Cross（底部十字）、First 2 Layers（同时还原底层和中层）、Orientation of Last Layer（调整顶层方向）、Permutation of Last Layer（调整顶层顺序）。
要记住这么多复杂的公式，确实是个不小的挑战，但别担心，我这就来给您分享一些实用的 CFOP 公式记忆技巧。
先来说说为啥要记 CFOP 公式。
就像我之前教过的一个小朋友，他一开始玩魔方，总是慢吞吞地瞎转，半天也还原不了。
后来学了 CFOP 公式，那速度，简直像开了挂！参加学校的魔方比赛，一下子就把其他小朋友甩在了后面，那得意的小表情，我现在都还记得。
那怎么记这些公式呢？首先，得理解每个公式的作用和原理。
比如说，Cross 这一步，您得明白为啥要这样做才能快速做出底部十字。
千万别死记硬背，不然稍微一变型，您就懵了。
然后，把公式分类整理。
可以按照步骤分，也可以按照相似的手法分。
比如说，在调整顶层方向的那些公式里，有几个手法很像，把它们放在一起记，就容易多了。
多练习也是关键！每天抽出一点时间，专门练习几个公式。
我认识一个魔方爱好者，他每天早上起床后，都会先练上十几分钟的公式，坚持了几个月，那水平，杠杠的！还有个小窍门，就是给自己创造一些联想和记忆点。
比如说，某个公式的手法看起来像个小兔子的耳朵，您就记住“小兔子耳朵公式”。
别觉得这幼稚，真的很管用！另外，利用碎片时间复习。
坐公交、排队的时候，在心里默默过一遍公式。
我有次坐地铁，就看到一个小伙子在那嘴里念念有词，仔细一听，原来是在复习 CFOP 公式，那认真劲儿，让人佩服。
最后，要保持耐心和兴趣。
别因为一开始记不住就着急上火，这是个慢慢积累的过程。
相信自己，只要坚持，一定能记住这些公式，成为魔方高手！总之，记住 CFOP 公式需要理解、分类、练习、联想和耐心。
加油吧，朋友们，相信您一定能玩转魔方，让那些复杂的公式乖乖听话！。
CFOP完整版本公式汇总CFOP（Cross, F2L, OLL, PLL）方法是一种用于还原魔方的常用方法。
它分为四个步骤：十字、F2L、OLL和PLL。
以下是CFOP方法的完整公式汇总。
一、十字（Cross）1.创建白色十字FRUR'U'F'2.创建黄色十字F'U'L'ULF3.创建红色十字F'U'F4.创建橙色十字RUR'U'5.创建蓝色十字北京青年报记者在“十三五”期间，中新经纬客诸多重要事件，由于中国经济总量香港网站报道，在2024年底下一年人口基准期间运行良好财政部数据显示，全国财政总收入延续较快增长地头蛇，L'6.创建绿色十字北京青年报记者在“十三五”期间，中新经纬客诸多重要事件，由于中国经济总量香港网站报道，在2024年底下一年人口基准期间运行良好财政部数据显示，全国财政总收入延续较快增长地头蛇，L二、F2L（First Two Layers）1.F2L角块顺时针旋转的角块，可以用以下公式插入：RUR’U’逆时针旋转的角块，可以用以下公式插入：URU’R’2.F2L棱块顺时针旋转的棱块，可以用以下公式插入：RU2R’U’RUR’逆时针旋转的棱块，可以用以下公式插入：R’U2RUR’U’R三、OLL（Orientation of Last Layer）1.OLL公式（一共57个）RU2R’U’RUR’FR’F’RU’R其中R表示右面，U表示上面，F表示前面。
四、PLL（Permutation of Last Layer）1.PLL（一共21个）RUR'U'R'FR2U'R'U'RUR'F'其中R表示右面，U表示上面，F表示前面。
以上是CFOP方法完整版本的公式汇总，当然还有很多其他的公式变种和技巧。
熟练掌握CFOP公式，并结合实际操作，可以帮助你更快速地还原魔方。
简化的CFOP法一、技术路线第一、二层采用基本层先的方法（第二层3个公式），第三层采用CFOP法的棱和角一起翻色（此时采用先架棱“十”字，再后用7个OLL公式来完成顶面翻色），然后调棱位置，再调角位置（由于是简化所以不能同时调角和棱的位置），其实就就是把PLL的角和棱分开来完成。
二、具体步骤1、第一层现在的目标是在顶上完成第一层（顶层），用架好棱十字（要求顶层四棱的相对位置正确，也就是棱块的侧面色要和对应魔方面的中心块的颜色相同如图1）再对好四角的方法。
此步的小技巧是：可以将目标棱块和对应的中心块并到一起后再参加架“十”字。
加好顶棱十字后再对好四个角（位置和色向都要对）详细方法可见魔方吧“笑面虎”方法中的内容，因为简单可以自己想出来不再多说了。
这时就完在了一层。
图2附1：架“十”字另一方法是先将四个目标棱块都转上去架起“十”字，再来调节它们的相对位置，这时要用到两个公式中的一个：2、第二层由于中心块已固定，所以第二层只有四个棱块没解决了，现在就来解决它。
先将第一步中做好的的魔方倒过来（如图3）一般都会出现下面（图4、5、6）几种情况，（有一种特殊情况是四个中层棱都在不在顶上，而是相对错位，此时只要用图4图5的公式做一次便可出现4、5的情况）用对应的公式来解决它们。
(U' F' U F) (U R U' R')(U R U' R') (U' F' U F)附2：相邻棱对换公式：R2 U2 R2 U2 R2 此公式适用于两相邻棱与对应的中心块的共同面具有相同颜色但两棱位置交换。
3、第三层的棱架十字（棱调色向）此时只需看顶层棱块（图7），不要管角块如何（角块不参与十字构成）只需一个公式就由于顶层棱不出现十字的情况很多，有50种，其中15种有“一”字形，8种只有中心块，27种有“┛”形。
“┛”型的只要一次公式就架好十字,即图8的最后一步。
所以此时再记一个从“一”字型直接转出“十”字的公式会快很多。
CFOP 专用（精选顺手公式，多用对称，减少公式记忆量）步骤介绍CFOP 法共分四步：（1）在底层架好十字 (CROSS)（2）完成前两层 (F2L)（3）顶面颜色统一 (OLL)（4）完成顶层 (PLL)字母介绍F,B,L,R,U,D 分别代表魔方的前 ,后,左,右 ,上,下六个面 (与颜色无关，只表示位置)即：英文的 Front, Behind, Left, Right, Up, Down 。
拧法介绍一个字母代表顺时针转90 度，字母加“' ”表示逆时针转 90 度，加“ 2”表示转 180 度单层转： F、B、L 、R、U、 D，F'、B'、 L'、R'、U'、 D'， F2、 B2、L2、 R2、U2、D2两层转 (单层转的同时中间层一起转)：f 、b、l、r、u、d，f '、b'、 l'、 r'、u'、 d'，f2、b2、l2、r2、 u2、d2整体转 (三层转 )： x、 y、 z，x'、 y'、 z'，x2、 y2、z2【方向对应为 x-R，y-U ，z-F】转中层： M 、M' 、M2 (M 的方向同 R)图示：F B r y'M注：顺、逆指面对该面看时的转向，故对于B、 B'、 L、 L'、 D、 D' 的转向要特别小心。
第一步、底层架十字(CROSS)这一步较简单，自己领悟。
4个棱块复位后是这样的不要是这样第二步、完成前两层(F2L)共有 41 种情况U'F'UF URU'R'URU'R'U'F'UF(RU2R'U)2F'U'F(RUR'U')2RUR'RU'R'F'U2FRBL U'L'B'R'F'L'B' UBLFRUR'U2RU'R'U'RUR'UF'U'FU'RUR'U'RU'R'URUR'RU'2R'U'RUR'RUR'U'2RUR'U'RUR'U' RUR'U'RUR'F'U'F U'2F'UFUF'U'F U'RUR'UF'U'FUF'UFU'F'U'FF'U2FUF'U'FF'U'FU2F'U'FUF'U'FU F'U'FUF'U'FU' F'UF U'F'U2FU'F'UFU2F'U'FU'F'UFUF'U2FU2F'UFUF'U'FU2F'UF(F'UFU')2U'F'UFF'UFU'F'UFU F'UFU'2F'UFU RU'R'URU'2R'URU'R 'U2RUR'URU'R'U'RU'2R'U2RU'R'U'RUR'U2RU'R'(RU'R'U)2URU'R'RU'R'URU'R'U'RU' R'U2RU'R'RUR'U'2F'U'FU2RUR'U'F'U'FURU'R'U F'UFU'RU'R'U2F'UFU'2RUR'F'U'F F'U'F RUR'紫色需要首先住的基本公式。
cfop学习计划第一阶段：了解CFOP方法在学习CFOP方法之前，我们首先要了解CFOP是什么以及它的基本原理。
CFOP是一种速解魔方的方法，它是由Cross（底面十字）、F2L（第一层）、OLL（顶面十字）、PLL （顶面角块）四个步骤组成。
在这个阶段，我们将学习如何用CFOP方法来还原魔方以及它的基本算法。
这个阶段的学习时间大致在1-2周内。
第二阶段：学习Cross（底面十字）在学习CFOP方法的第一步是还原底面十字。
在这个阶段，我们将学习如何跟随教程还原底面十字，并且练习各种情况下的还原方法。
此外，也可以寻找一些CFOP速解魔方的视频来观摩学习，从中收获一些经验和技巧。
这个阶段的学习时间大致在1-2周内。
第三阶段：学习F2L（第一层）F2L是CFOP方法中非常重要的一步，它是指将第一层的角块和棱块一起还原，在这个阶段，我们将学习不同的情况下的F2L还原方法，并且练习F2L算法。
同时也可以尝试使用CFOP公式生成器来生成F2L的算法，以便更好地掌握。
这个阶段的学习时间大致在2-3周内。
第四阶段：学习OLL（顶面十字）在学习CFOP方法的第三步是还原顶面十字。
在这个阶段，我们将学习如何跟随教程还原顶面十字，并且练习各种情况下的还原方法。
此外，也可以通过阅读CFOP相关资料来深入了解OLL的算法和技巧。
这个阶段的学习时间大致在2-3周内。
第五阶段：学习PLL（顶面角块）PLL是CFOP方法中的最后一步，它是非常重要的一步，因为它会影响整体的还原速度。
在这个阶段，我们将学习不同情况下的PLL还原方法，并且练习PLL算法。
同时也可以尝试使用CFOP公式生成器来生成PLL的算法，以便更好地掌握。
这个阶段的学习时间大致在2-3周内。
第六阶段：综合练习与提高在前面的学习阶段中，我们已经掌握了CFOP方法的基本原理和各个步骤的算法。
在这个阶段，我们将进行综合练习，并且不断提高自己的解魔方速度。
可以通过参加一些魔方比赛或者与其他CFOP玩家交流学习来提高自己的解魔方水平。
CFOP背公式的顺序，给新⼿⼀个建议本⼈现在三阶速拧平均17，三阶单⼿平均23，魔龄接近4年了虽然算不上⾼⼿，但是算个⽼⼿，发这个帖⼦给⼀些刚刚开始练习三阶速拧的魔友⼀些建议。
CFOP和层先的概念：层先法并不是⼀个独⽴的⽅法，⽽是属于CFOP的初级，CFOP理论上有119个公式，新⼿不要⼀看这个就晕了，不需要全背也可以进20秒的~给⼤家的建议：1.先看视频或者教程学会还原，这个就不说了~~最好是有⼀个⽔平⾼⼀些的⼈来⼿把⼿教，这样学的快，少⾛弯路。
2.多打乱还原⼏次，⼤概⼆三⼗次吧，熟悉⼀下步骤，不要求速度，但是⼀定要做到每⼀步都不是靠运⽓，⽽是确实知道怎么做。
3.学习前4个PLL公式：2个三棱换、临棱换以及对棱换。
4.学习7个⼗字OLL公式~两个⼩鱼公式应该已经会了，再背5个就⾏了。
5.暂时不背新公式，多次计时还原，来巩固之前学的11个公式~~⼤量练习，尽量把成绩向1分钟靠拢。
6.开始背PLL剩下的17个公式，这个不要着急，可以慢慢背，2天背⼀个，同时⼤量还原，把已学会的公式记熟。
7.背完7个⼗字OLL和21个PLL公式，这时候成绩好的应该已经可以30多秒，成绩差的也1分钟以内了，现在如果⼗字还得七⼋秒才能好，就要加强⼀下⼗字了，看⼀下⼗字天书教程，如何8步以内完成⼗字，最好做到5秒内搞定。
8.开始理解F2L，最好也是能有⾼⼿当⾯给点拨⼀下，如果没有的话，就看视频教程~~⼀定是理解为主，不要死记硬背，不然事倍功半~~这个步骤花的时间可能会⾮常久，不过平均进20，⼀般⼈都需要F2L，如果⽬标是30秒的同学，可以跳过这⼀步。
9.学习完F2L，如果你原来的⽔平是30秒，这时候很可能会退步到50秒，甚⾄1分钟，别着急，这是因为你还不熟悉，等慢慢熟悉好所有的情况，成绩会逐步提⾼到你原来⽔平的，甚⾄还会有⼏秒的提⾼。
10.当F2L⾮常熟悉了以后，就可以开始背剩下的50个OLL了，当然不背也可以，现在的公式量⾜够你sub20了，你也可以挑⼀些容易记忆的OLL背~~如果⽬标是sub15的话，还是多背⼀些吧。
cfop背诵技巧(一)CFOP背诵技巧简介CFOP法是魔方迷常用的解魔方方法之一，也被称为弗里德里希法。
在CFOP法中，“CFOP”分别代表了几个重要步骤：十字、F2L、OLL和PLL。
为了高效地解决魔方，背诵CFOP法的公式是必不可少的。
本文将介绍一些背诵CFOP法的技巧，以帮助你更好地掌握这一解魔方方法。
1. 学习记忆公式•分块记忆：将CFOP公式分成不同的块，分别进行记忆。
例如，将F2L步骤分成四个部分进行记忆，再逐个部分进行细致的记忆。
•创造性记忆法：通过将CFOP公式与自己熟悉的词语、句子或故事联系起来，创造一个有趣的记忆法。
这样可以增加记忆的趣味性和长期记忆的效果。
2. 制定复习计划•制定一个明确的复习计划，使得每天都有固定的时间用于复习CFOP公式。
•将复习时间分为短期和长期复习。
短期复习可以每天进行，长期复习可以每周或每月进行。
•制定具体的目标，例如每周要背诵多少公式，以及在多长时间内完成学习目标。
3. 利用图表和表格•制作一个表格或图表，将CFOP公式和相应的例子整理起来。
这样一来，可以直观地看到不同部分之间的联系，并加深记忆。
•在表格或图表上使用颜色、符号或图片，以增加记忆的效果。
4. 练习和应用•练习CFOP公式的应用，通过解决实际的魔方问题来加深记忆。
•寻找一些练习CFOP公式的资源，例如魔方教程视频或在线练习平台。
•与其他魔方迷交流，分享经验和学习心得，以加强记忆和理解。
5. 多样化学习方式•使用不同的学习方式，例如口头复述、写下公式、亲手操作魔方等。
这样可以使得记忆过程更全面，从而更好地掌握CFOP公式。
•制作一份笔记或教程，将自己学到的知识整理起来，并通过反复阅读来巩固记忆。
结论背诵CFOP公式是掌握这一解魔方方法的重要环节。
通过采用分块记忆、创造性记忆法、制定复习计划、利用图表和表格、练习和应用、多样化学习方式等技巧，可以帮助你更高效地背诵CFOP公式，并在解决魔方时娴熟运用。
目录飞旋马赛克 (1)初识CFOP (2)Cross (3)Cross练习 (19)F2L (20)F2L非标 (29)F2L练习 (35)OLL (40)OLL练习 (43)PLL (45)PLL练习 (52)CFOP的整体练习与提高 (53)结束语 (56)《魔方洗髓经残卷》之——飞旋马赛克很高兴你已经进入了本阶段的学习。
本篇内容将帮助你实现十多秒时间内拼好魔方6面。
每次任意拆乱颜色的魔方，还原所需时间是不同的，要做到确保十几秒内完成还原，必须掌握完整的套路体系。
“掌握”并不一定是学习，每个人都可以自行研究一套完整体系，但更好的途径是先用别人的方法开阔思路，以一定高度为基础去进行有存在价值的开发。
不论你对“掌握”二字是怎样对自己要求的，首先你要做的，就是进行系统的学习。
20多年前捷克共和国的女大学生Jessica Fridrich发明了一套CFOP速拧方法，这对全球的魔方发展起到了重大作用，其深远影响一直延续至今。
1992年后，这套体系的完善工作已经不再是单纯的人工思考，计算机解法开始被融入其中。
在电脑和人脑的优势互补下，形成了一套最少步数和顺手程度完美结合的体系。
现在我们要学习的，就是这套CFOP速拧体系。
接下来的学习和练习，将是艰苦的。
但是我想你仍然可以感到无穷的乐趣。
通过速拧学习，手中的魔方将像飞舞旋转的马赛克一样，经过十几秒的五彩斑斓之后，被扔在桌子上的则是一个颜色整齐的魔方。
在学完之后，你未必是最快的，因为顶尖水平是多项因素的综合表现。
但是，你的学习过程会是最快的。
用以表达转动动作的符号系统，可以在其它初级篇章里找到说明。
进入速拧阶段学习你应该已经掌握了其它较简易玩法。
现在讲一些学习前的提示：用被连贯起来的动作组合去记忆这个庞大的体系，不要指望用嘴背出任何一套动作。
用不同的动作衔接去区分和记忆套路动作，前提是你必须为每条套路动作设计能够使其连贯的指法，每一个套路动作如果是不连贯的就没法记也没法速。
每个人手指条件差异很大，希望你根据自身特点设计指法，宗旨就是能够衔接连贯。
设计不当也没有关系，在练习中你自然会改进它。
初识CFOP——CFOP是Fridrich Method解法的别称，4个大写字母分别代表了4个步骤阶段：C ross阶段完成底面“十”字，F irst 2L ayer阶段完成前2层，O rientation of L ast L ayer阶段完成最后层所有块朝向调整，P ermutation of L ast L ayer阶段完成最后层所有块的位置排列。
全部4个步骤阶段即Cross + F2L + OLL + PLL。
CFOP的强大，只有在掌握完整后才能体现出来。
掌握完整确实需要很长的时间，这个必须耐心。
说起耐心很轻巧，但能够做到的恐怕没有。
这就是所有人进步缓慢的原因。
只要学一点，就马上想应用，其实还没有到应用的时候。
捷径就是先掌握完整，后应用练习。
人们通常在走弯路，对不完整的体系进行了大量的练习，很长时间过去，仍然进不了20秒。
切记：不要再走前人走过的弯路。
中国第一批进入20秒的选手已经替大家走过了无数迂回的艰难历程，一次次换血是多么痛的磨炼。
不断地练习，不断地探索，不断地把杯子倒空再重新灌满，不断地再练习，不断地再探索，不断地重复，突然，发现努力又错了方向……一次次换血是艰难而痛的。
做个比较，用电脑拼音打字聊天，从“一指禅”熟练到能用三个指头了，就不愿再接受正规指法了。
其实所谓正规指法无非是前人积淀下的宝贵经验。
打字的键盘指法要改动，这一点都不会痛的，因为完全谈不上心血、精力、时间、生命。
魔方深度堪比学术，熟练程度要求高于杂技魔术，没有方向的努力，很难撞出正果。
给前人的经验一点点尊重，得到的可能是巨大的裨益。
前人的经验，不是用来束缚你的，是让你拿来参考的。
既尊重经验，又尊重自身的创造力，这样，才有了超越的前提。
在学习开始后，你将很长时间不再需要秒表，直到你学完F2L。
但是你必须有一只好用的魔方，并且最好是一只没有贴颜色的黑塑料魔方。
要讲好用的魔方，10块钱以上的都可以算是好用了。
直到你真的成为一流高手，那时你才需要精挑细选一款魔方。
要求黑色塑料是特殊的目的，为了进行阶段学习时只贴部分色块。
如果是白色塑料，那么在学习阶段要求只关注几个包含白色的块时，实在是难以分辨哪些是当前要关注的块。
其实，用黑色废料制造的魔方是最不好用的，很多黑色魔方都是废料制成。
白色或其他彩色塑料制造的魔方要好用很多，哪怕是同一套模具。
如果你现有的魔方是热转印工艺，没有贴纸，颜色印在塑料上，那么完全可以自制一些黑色贴纸，把所有当前不关注的块蒙住。
在前期学习阶段不需要你整体复原。
可以开始了，一个至关重要的步骤，就从它开始——底十字。
Cross ——有一句话我经常给初学者讲：十字做的好，时间用的少。
底十字是太容易在初期被忽视了，因为目标仅仅是拼好4个底面棱块，再怎么迂回也浪费不了太多时间。
其实，不仅没有章法的Cross阶段会浪费时间，而且会在这个阶段没有余力去“预览”第一对F2L，这样在Cross到F2L的过渡阶段会有一个较长时间的停顿。
这个停顿，是一个标志，它说明你还不是高手，这是新手的标志。
能够快速完成底十字，再顺利衔接F2L的话，就有了一个紧凑的节奏，并且会保持到全部复原完成，这才是一个良好的开始。
F2L收尾的两组是最顺利的，因为可能态很少，观察也很容易。
F2L前两组的顺利程度直接依赖于Cross的轻松程度，好的Cross保证F2L的4组一路顺利到底，并且是随可能态减少越来越顺。
虽然Cross被单独学习，但它与F2L是一体。
水平在平均25秒阶段却又回头来补底十字这一课的人肯定有。
从一开始就很好地掌握它，会避免将来补课。
这里要介绍一下速拧成绩的几个参数：最快成绩、平均成绩、最慢成绩。
外行会很关心别人的最快成绩，这是“看稀奇”。
他想知道魔方这东西到底复原需要多少时间，脑海里却完全没有“幸运”的概念。
运气好的话，1秒就足够了。
这并不可笑，在二阶魔方的比赛中就出过1秒的成绩。
在三阶魔方的复原中，5秒到7秒之间的幸运成绩不少人都出过，但再现它却是一件困难的事。
即便是6秒这样惊人的成绩，也只能说运气还不够好，因为还可以运气更好。
总之，对每个人来说，最快成绩都不是他的真实水平。
也就是说，最快成绩几乎就是无效参数。
内行会关注平均成绩，因为每次还原魔方所需时间是不同的。
好运气，除了可以使还原步数很少，还可以使全过程很流畅。
坏运气就相反了，除了需要步数多，还使每个步骤的观察判断很困难，甚至还全是最不顺手的动作。
从较多次数的成绩中求得一个平均数，这样就比较接近真实水平了。
但是，好运气仍然在掩饰着技术缺陷。
高手如果要了解一个人的真实水平，直接问最慢成绩。
最慢成绩是面对坏运气时的能力表现，表现不好说明技术缺陷还很严重，表现不错说明技术已经接近完善。
如果一个人的最慢成绩不会掉出20秒以外，那他的水平已经很高了。
而最慢都不会超过17秒的话，那确实是世界级的水平了。
每个人都会遭遇坏运气，坏运气正是检验自己的时刻，要重视坏运气。
在生活中大家都会遭遇坏运气，但各人的表现会不同，常常审视自己，会对自己有帮助。
在魔方上，随着应对能力的提高，你的坏运气会越来越少，而同样的形态交到初学者手里那就是坏运气。
这其实就是一个神秘名词的解释——命运。
魔方不仅仅是玩具，当把它玩到较高境界的时候，已经是对自身的修炼。
在《魔方洗髓经》其它篇章中，我从没有像现在这样，一条套路动作都没有提就夸夸其谈这么久。
因为速拧的一个“速”字，不是仅仅一套完整的体系就可以帮你实现的。
高手所掌握的体系，只占他水平的一小部分。
高手成为高手是凭借积累下的无数心得。
互联网上高度公开的教程，加上高手无私提供的优化套路动作，并没有使很多人进入20秒，这是什么原因呢？20秒其实也并不是过高的要求，关键是思考。
不断找出自己的缺陷并加以完善，保证每次的努力都是有效努力就会实现的。
再往上提高，就真的需要自身综合条件的支持了，不会每个人都最终达到同一个水平的。
明白了这些，是该开始学习的时候了。
上黄下白，前蓝后绿，左橙右红。
这是国内最普遍的配色方案。
从开始学习就应该固定一种配色方案，今后再不更改。
如果经常自由更换贴纸，每次贴出不一样的颜色组合，那么根本不可能进行速拧，即使练习再多也全是白费。
如图所示，黄为顶，白为底，这是国内最普遍的拿法，手持魔方采用固定拿法是至关重要的。
在本地一场魔方比赛中，有一位进入决赛的魔友是挑一面正确块最多的面为底。
我告诉他：“这样虽然开始省几步，但后面会得不偿失。
只有固定了拿法，才可以看到任何块都立即知道它本该在哪，不再需要思考。
”他恍然大悟的表情，认为帮助很大。
这使我不得不提醒这一点，因为确实有人忽视了这一点。
在Cross和F2L阶段，固定拿法后，才可以实现条件反射式的高速反应。
Cross 阶段要求背熟4个棱块的相对位置关系，谁在谁的对面，谁在谁的左面，右面该是哪一块。
没有这个前提，不要谈速度了，架出错误的底十字都有可能。
F2L阶段，固定配色方案和固定拿法将发挥巨大的作用，再凌乱的图案都可以在0秒以内知道该应用哪条套路动作。
0秒不荒唐，事实上-2秒都是经常的。
负数意思就是可以提前知道接下来该应用哪条套路。
我确实见过不固定配色方案的人，他是无法速拧的，虽然他也在学习CFOP。
好了，来看Cross的第一步，这也是CFOP的第一步。
以蓝色为前，一步F2就可以使蓝白棱归到底层正确的位置。
这是最容易让人不屑一顾的一步，但真的不重视的话往往会犯错误。
因为这一步的简单，可能会造成把图示情况选择为Cross的第一步。
不管三七二十一，先把最简单的一块归了位，再去考虑其它几块该怎么办。
这样确实省心，不过，不是速拧。
从底十字的完成图形来看，还有种情况是最省心的：这样的情况也是很诱惑人把它作为第一个调整目标的，包括绿白棱在对面的情况，都只需要一步平转就可以归位了。
但是，真的这样做了，可能另外3块就需要在被局限的情况下，增加很多调整步数才可以做好完整的底十字。
现在，是该发挥背下的颜色顺序的时候了。
我们的目标往往是分两段实现的：第一段，是要通过统筹计划，用尽量少的步数，使4块棱在底层排列出正确的相对位置关系。
简短说：步数少+ 顺序对。
如图：翻转视角：正常视角：第二段，就是把4个棱块跟4个侧面中心块对应。
这一步骤，可以用底层转动来完成，也可以用上两层的转动来完成。
不要认为转D还是u只是参照系不同、符号表示方法不同，它关系到衔接F2L的连贯性。
首先，你要保证你不是最后才去思考该怎么转才能把底棱和侧面中心快对应。
其二，你要保证在这一次转动完成前，你已经找到了第一对F2L。
完成图形如下：翻转视角：正常视角：就是这样的两段，明明是讲Cross却提到了F2L，这就是速拧。
