团体心理辅导培训

员工团体心理辅导方案一、方案背景在当今竞争激烈的工作环境中，员工面临着各种各样的压力和挑战，如工作任务繁重、职业发展困惑、人际关系复杂等。

这些问题不仅会影响员工的工作效率和工作质量，还可能对员工的身心健康造成负面影响。

为了帮助员工更好地应对工作和生活中的各种问题，提高员工的心理素质和工作满意度，特制定本员工团体心理辅导方案。

二、方案目标1、帮助员工减轻工作压力，增强心理调适能力。

2、促进员工之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。

3、提升员工的自我认知和情绪管理能力。

4、激发员工的工作积极性和创造力，提高工作效率和工作质量。

三、参与人员公司全体员工四、辅导时间和地点1、时间：具体时间，每次辅导时长约为X小时，共进行X次。

2、地点：公司会议室或活动室五、辅导内容1、压力管理与情绪调节介绍压力的来源和影响，帮助员工认识到自己的压力水平。

教授情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等。

组织小组讨论，分享应对压力和情绪的经验和技巧。

2、沟通与人际关系讲解有效沟通的原则和技巧，包括倾听、表达、反馈等。

通过角色扮演和模拟情境，让员工练习沟通技巧。

探讨如何建立良好的人际关系，处理人际冲突。

3、职业发展与规划帮助员工了解自己的职业兴趣、价值观和能力优势。

介绍职业发展的阶段和路径，引导员工制定个人职业规划。

提供职业发展的资源和支持，如培训课程、内部晋升机会等。

4、团队建设与合作开展团队合作的游戏和活动，增强团队成员之间的信任和协作。

分析团队的优势和不足，共同制定团队发展目标和计划。

培养团队成员的责任感和团队精神。

5、自我认知与心理健康进行性格测试和心理测评，帮助员工了解自己的性格特点和心理状态。

介绍心理健康的知识和重要性，提高员工对心理健康的关注度。

提供心理健康的维护方法和资源，如心理咨询热线、心理健康讲座等。

六、辅导方式1、讲座邀请专业心理咨询师或培训师进行主题讲座，讲解相关知识和理论。

2、小组讨论将员工分成小组，围绕特定主题进行讨论和交流，分享经验和观点。

心理团体辅导学习心得体会心理团体辅导学习心得体会（精选14篇）心理团体辅导学习心得体会篇1今天通过上心理团体辅导课，使我学到了许多知识，下面我就谈谈我个人的一些心得体会。

本次心理健康的学习培训，我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。

在辅导的过程中，我们要认真倾听困扰着对方的事情。

对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。

辅导中的“小鸡长大”游戏也给我留下了深刻的印象。

引发了我的思考。

从老师们对游戏不同的态度中，我看到了大家不同的心态。

有的老师害怕失败而从中途退出，有的老师不按规则游戏，有的老师随波逐流不坚持自己的原则。

她们都害怕成为被瞩目的失败者。

而我作为一只没有长大的小鸡，体会到了顺利赢得游戏的人所体会不到的感受。

虽然输了，但我的心态很平和。

在游戏中我一直想长大，但我不能左右自己猜拳的结果。

这使我想到了我们的人生，即使我们很努力了，却不一定总是胜利，面对失败我们应该如何去做？我认为应该是理性、释然、输得起！所以本次培训让我更加深刻的认识到以下两点：一、教师自己必须是心理健康的人十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具备以下要求：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。

并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。

学生集体心理辅导方案一、方案背景在当今社会，学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系问题、家庭环境的影响等。

这些因素可能导致学生出现不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。

为了帮助学生保持良好的心理状态，提高他们的心理素质和应对能力，我们制定了本学生集体心理辅导方案。

二、方案目标1、帮助学生正确认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知能力。

2、培养学生积极乐观的心态，增强应对压力和挫折的能力。

3、促进学生之间的交流与合作，提高团队意识和人际交往能力。

4、引导学生掌握有效的心理调节方法，提高心理健康水平。

三、辅导对象全体学生四、辅导时间和地点时间：每周具体时间地点：学校心理咨询室或宽敞的教室五、辅导团队1、专业心理咨询师：负责制定辅导方案、提供专业指导和个别辅导。

2、班主任：协助心理咨询师组织活动、关注学生日常表现。

3、心理健康教育志愿者：由经过培训的学生组成，在活动中发挥带头作用，帮助同学。

六、辅导内容及形式1、心理健康知识讲座定期邀请专业心理咨询师为学生举办心理健康知识讲座，内容包括情绪管理、压力应对、人际交往技巧等。

通过讲座，让学生了解基本的心理健康知识，树立正确的心理健康观念。

2、团体心理游戏设计一系列有趣的团体心理游戏，如“信任背摔”“心有灵犀”“无敌风火轮”等。

通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验团队合作的重要性，增强彼此之间的信任和沟通能力。

3、主题讨论组织学生围绕一些常见的心理问题进行主题讨论，如“如何应对考试焦虑”“如何处理同学之间的矛盾”等。

鼓励学生分享自己的经验和想法，互相学习和启发。

4、心理电影赏析选择一些具有教育意义的心理电影，如《心灵捕手》《美丽心灵》等，组织学生观看并进行讨论。

通过电影中的情节和人物，引导学生思考人生、价值观和心理健康等问题。

5、角色扮演设置一些生活场景，让学生通过角色扮演的方式来体验不同的角色和情感，从而提高他们的情绪表达和问题解决能力。

针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。

以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。

二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。

2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。

3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。

4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。

三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。

2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。

3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。

4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。

四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。

同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。

以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。

心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。

3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。

4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。

四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。

五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。

通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。

在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。

2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。

通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。

3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。

团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。

十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。

中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。

没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。

3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。

4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。

第一次团体心理辅导指导者培训总结7篇篇1一、培训背景作为新晋的团体心理辅导指导者，我参加了本次团体心理辅导指导者培训，旨在提高个人专业能力和掌握团体心理辅导的核心技巧。

本次培训集结了业内专家、资深心理辅导师及有志于从事此领域的同仁，共同学习和交流。

二、培训内容本次培训为期一周，内容涵盖了团体心理辅导的理论基础、实际操作技巧、案例分析以及个人体验等多个方面。

具体包括了：1. 理论基础：深入学习了团体心理辅导的理论框架，了解了不同理论流派的特点及其在团体辅导中的应用。

2. 技巧掌握：通过讲座、工作坊和小组讨论等形式，学习了如何组织团体活动、如何引导团体讨论、如何进行有效的团体反馈等关键技巧。

3. 案例分析：对多个团体心理辅导的经典案例进行了深入剖析，理解并学习了如何在实践中应用所学知识。

4. 个人体验：通过角色扮演、冥想和放松训练等活动，个人体验了作为指导者的角色，增强了自我觉察和同理心。

三、培训过程及收获在培训过程中，我深感收获颇丰：1. 理论提升：通过系统的理论学习，我对团体心理辅导有了更为深刻的理解，能够更好地把握其本质和规律。

2. 技能进阶：实践操作环节让我得以将理论知识转化为实际技能，提高了我的操作能力。

3. 互动沟通：与来自各地的同行交流，分享了各自的经验和心得，拓宽了我的视野和思路。

4. 自我成长：通过个人体验环节，我对自我有了更深的认识，提高了自我觉察能力，这对于未来的辅导工作极为重要。

四、培训中的挑战与应对在培训过程中，我也遇到了一些挑战：1. 理论与实践结合度：如何将丰富的理论知识有效地转化为实践操作中是我面临的一大挑战。

对此，我通过积极参与小组讨论和案例分析，不断尝试将理论应用于实际情境。

2. 角色定位：作为指导者，如何在团体中找准自己的角色定位，既不过度干预又能够引导团体良性发展，这需要我在实践中不断摸索。

面对这些挑战，我采取了以下应对措施：1. 加强交流：与培训中的其他参与者保持密切交流，共同探讨解决方案。

班级团体心理辅导活动方案一、活动介绍心理辅导是为了促进个体心理健康发展的一种专业服务。

班级团体心理辅导活动旨在帮助学生提升情绪管理能力、增强自信心、改善人际关系等，以促进全体学生的整体心理健康。

本文将就班级团体心理辅导的目标、内容、方法等进行详细阐述。

二、活动目标1. 提升学生的情绪管理能力：通过情绪认知训练和情绪调节技巧培训，帮助学生正确理解和表达自己的情绪，有效管理负面情绪，提升心理抗压能力。

2. 增强学生的自信心：通过自我认识和自我接纳的训练，帮助学生树立积极的自我形象，增强自信心，更好地面对挑战和压力。

3. 改善学生的人际关系：通过团队合作活动、沟通技巧培训等，帮助学生提升人际交往能力，增进班级凝聚力和友谊。

4. 引导学生发展积极心理品质：通过心理素养训练和道德伦理教育，引导学生树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。

三、活动内容1. 情绪管理训练：开展情绪认知训练，帮助学生认识和理解不同的情绪，以及情绪与行为的关系；进行情绪调节技巧培训，教授学生有效的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。

2. 自我认识和自我接纳训练：通过个人成长故事分享、自我评价等方式，引导学生深入了解自己的优势和不足，接纳自己的弱点，并制定个人成长计划，提升自我认知和接纳能力。

3. 团队合作活动：组织班级团队合作项目，如团队拓展训练、角色扮演等，以加强学生的团队协作和解决问题的能力，培养他们的领导才能和集体荣誉感。

4. 沟通技巧培训：开展沟通技巧培训课程，包括有效倾听、表达自己的需求、冲突解决等，帮助学生提升沟通效果，改善人际关系。

5. 心理素养训练：组织心理素养课程，介绍有关情绪管理、压力应对等方面的知识，引导学生培养健康的心理品质，提高心理适应能力。

6. 道德伦理教育：通过案例分析、讨论等形式，加强学生的道德伦理教育，引导他们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。

四、活动方法1. 小组讨论：根据班级规模，将学生分成小组进行讨论，促进学生的互动和交流。

心理b证团体辅导方案心理 B 证团体辅导方案一、团体名称“心灵探索之旅”二、团体性质封闭式、结构性团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的性格、价值观和优势。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对压力和负面情绪。

3、促进成员之间的人际沟通和合作能力，增强团队凝聚力。

4、培养成员的积极心态，提高心理韧性和应对挫折的能力。

四、团体对象需要获取心理 B 证的人员五、团体规模具体人数六、团体时间共X次，每次X小时，每周X次七、团体地点安静、舒适、宽敞的室内场所八、领导者介绍领导者：姓名，具有丰富的心理咨询和团体辅导经验，持有相关专业资质证书。

助手：姓名，协助领导者开展团体活动，记录团体过程和成员表现。

九、理论依据1、社会学习理论：认为个体通过观察他人的行为和结果来学习和改变自己的行为。

在团体中，成员可以通过观察他人的分享和互动，学习到新的应对方式和思维模式。

2、人际沟通理论：强调人与人之间的信息交流和情感互动对个体心理和行为的影响。

团体为成员提供了一个真实的人际沟通环境，有助于提高成员的沟通技巧和人际关系质量。

3、积极心理学理论：关注个体的积极品质和潜力，通过培养积极情绪、积极思维和积极行为，促进个体的心理健康和幸福感。

团体活动将注重激发成员的积极力量，帮助他们以更积极的视角看待生活。

十、团体评估1、成员自我评估：通过成员填写的前测和后测问卷，了解成员在自我认知、情绪管理、人际沟通和应对挫折等方面的变化。

2、领导者观察评估：领导者在团体过程中观察成员的参与度、表现和变化，对成员的成长进行评估。

3、成员反馈评估：在每次团体活动结束后，收集成员的反馈意见，了解成员对活动内容和形式的满意度，以及对团体效果的评价。

十一、具体方案（一）第一次团体活动：相识与建立信任1、开场介绍（30 分钟）领导者和助手进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

成员相互介绍，通过简单的自我介绍和互动游戏，让成员尽快熟悉彼此。

团体心理辅导培训心得体会在团体心理辅导培训中，我积累了很多宝贵的心得体会。

通过与其他参与者的互动和讨论，我深刻地体会到了团体心理辅导的重要性和价值。

在下面，我将分享我在这次培训中的心得体会。

首先，团体心理辅导能够帮助个体认识自己的问题和挑战。

在团体中，每个人都可以分享自己的经验和困惑，对自己的问题进行反思和探索。

通过倾听他人的故事和观点，我能够从中获得启发和洞察，并进一步帮助我理解自己的问题。

在团体中，我感到不再孤单和无助，因为我知道还有其他人也面临着类似的困扰。

其次，团体心理辅导培训提供了一个安全和支持的环境。

在这个环境中，每个人都被鼓励分享和表达自己的真实感受，而不会受到评判和批评。

大家都能够理解和关心彼此，并提供积极的支持和反馈。

这种支持和关爱让我感到安心和放松，我能够更加坦诚地面对自己的问题和情感。

这种安全和支持的环境对于我来说非常重要，它为我提供了一个展示和探索自己内心世界的空间。

第三，团体心理辅导培训促进了个人的自我认识和成长。

通过参与各种活动和练习，我能够更好地了解自己的个性特点、价值观和行为模式。

我也学会了如何应对自己的情绪和压力，并改变自己的思维方式和行为方式。

除此之外，团体中的互动和合作也让我学会了与他人建立良好的关系和沟通技巧。

这些认识和技能对于我个人的成长和发展非常关键。

最后，团体心理辅导培训还提供了一个学习和交流的平台。

在这个平台上，我能够与来自不同背景和经历的人进行交流和互动。

我能够听到他们不同的观点和看法，从中学习到了很多新的知识和技能。

我也有机会分享自己的经验和见解，通过与他人的交流和讨论，我能够扩大自己的视野和思维。

这种学习和交流的平台为我提供了一个宝贵的机会去丰富自己的心理素养和能力。

总的来说，团体心理辅导培训给我带来了很多收获和体会。

我通过与他人的互动和交流，认识到了团体心理辅导的重要性和价值。

在这个过程中，我不仅能够认识自己的问题和挑战，还能够得到他人的支持和反馈。

团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。

3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

（一）学习心理。

包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。

主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

（三）自己调适。

要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。

要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

（四）青春期心理。

要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

（五）生活和社会环境适应。

要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。

同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

1、心理健康活动课。

包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。

一、引言1.1 团体心理辅导的重要性1.2 团体心理辅导指导者的角色与责任1.3 培训目标与内容概述二、团体心理辅导理论基础2.1 团体动力学理论2.2 团体发展阶段与过程2.3 团体心理辅导的方法与技术三、团体心理辅导指导者素养与能力3.1 团体心理辅导指导者的素养3.2 团体心理辅导指导者的能力要求3.3 提升团体心理辅导指导者素养与能力的策略四、团体心理辅导指导技巧与策略4.1 团体建立与启动技巧4.2 团体引导与沟通技巧4.3 团体冲突与管理技巧4.4 团体结束与反馈技巧五、团体心理辅导实践案例分析5.1 案例选取与分析方法5.2 案例一：青少年成长团体心理辅导5.3 案例二：职场压力管理团体心理辅导5.4 案例三：亲密关系改善团体心理辅导6.1 团体心理辅导指导者的自我成长6.2 团体心理辅导指导者的反思与评估6.3 团体心理辅导指导者成长与反思的实践策略七、团体心理辅导指导者团队建设与管理7.1 团体心理辅导指导者团队角色与分工7.2 团体心理辅导指导者团队沟通与协作7.3 团体心理辅导指导者团队培训与发展八、团体心理辅导指导者伦理与法律问题8.1 团体心理辅导指导者的伦理责任8.2 团体心理辅导指导者面临的法律问题8.3 团体心理辅导指导者伦理与法律问题的应对策略九、团体心理辅导指导者培训课程设计9.1 培训课程目标与内容9.2 培训方法与手段9.3 培训效果评估与反馈10.2 团体心理辅导指导者培训的发展趋势10.3 进一步研究与实践的方向六、团体心理辅导指导者的教学方法与工具6.1 教学方法的选择与应用6.2 团体心理辅导指导者的培训工具6.3 教学方法的实践与案例分析7.1 评估方法的选择与应用7.2 团体心理辅导指导者的评估工具7.3 评估结果的反馈与指导八、团体心理辅导指导者的持续发展与学习8.1 持续发展的重要性8.2 学习资源的选择与应用8.3 团体心理辅导指导者的学习计划与实施九、团体心理辅导指导者的实习与实践9.1 实习的目标与安排9.2 实习过程中的指导与支持9.3 实习成果的评估与反馈10.2 团体心理辅导指导者培训的未来发展趋势10.3 进一步研究与实践的方向和建议重点和难点解析一、团体心理辅导理论基础难点解析：团体动力学理论的抽象性，需要深入理解和应用；团体发展阶段与过程的把握，需要结合实际操作；团体心理辅导的方法与技术的选择与运用，需要针对不同团体进行精准匹配。

公开课团体辅导方案目标：通过体验团体心理辅导，发现自己更多的优点；建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

对象：参与培训的人员时间：2小时活动安排：（1）热身活动“心有千千结”营造融洽的团体气氛；让同学们以饱满的热情投入活动；仔细体味在团结、团队合作的快乐；（2）主活动1、信任之旅：盲行―引导者相互交换。

通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

3、生活金三角：回顾自己过去一年的生活，找出自己值得高兴、留念的事务，仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生活4人椅游戏：帮助学生增加责任感，更好的融入工作岗位之中（3）结束活动合唱明天会更好，让活动的意义在歌曲中得到升华，毕业的同学通过回顾大学生活，珍惜以前的学习生活并充满信心地展望未来的职业，正确的去面对目前就业的实际情况！满怀信心地对待自己未来的职业生涯，心有多大，舞台就有多大！过程：1热身：“心有千千结”（1）将学员没15个人分成一组，围成圆圈，手拉手，给学员30秒的时间让其记住左右手分别握的是谁，放下双手后打乱其站位，将学员重新组合再次围成圆圈，站在重新组合后的站位去找自己左右手握的人的手，此时会在中间形成许多的结，让学员开始一点一点的去解开形成的结，最终达到最初的状态。

（2）做完此热身运动以后及时地反馈同学们的感受，让学员们畅所欲言地谈论自己在这个活动的体验是什么！时间：15分钟2信任之旅步骤1）随机选取学员一名，为其蒙上双眼，让其体验盲人走路的感觉，但不为其设置障碍物2）在随机选取学员一名让其为前一名学员进行导盲，再走一次，并设置障碍物3）随机选取其他学员两两配对进行导盲，并进行互换，做完后让学员们分享导盲过程中心理体验，让其体验对他人的信任和接纳2）时间：30分钟3“人椅”游戏步骤：1）按报数自主分组。

2）全体学员围成一圈。

每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。