田径运动概述

体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。

2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。

二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。

–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。

–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。

–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。

2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。

–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。

3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。

–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。

–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。

–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。

–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。

–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。

4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。

5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。

有哪些关于田径运动的知识田径运动是奥运场上常见并重要的运动类别，那么田径项目有哪些知识是大家需要了解的呢?下面就让店铺来告诉你AAA。

田径运动的概述田径(track and field)或称田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。

以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。

田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。

田径运动的运动种类短距离跑英文为Sprint，简称短跑。

跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。

据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目，距离为192.27米。

现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。

19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。

初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。

运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。

奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

中距离跑(Middledistancerunning)英文译作Middle distancerunning，简称中跑。

最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。

有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。

原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。

运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。

奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

田径运动概述及比赛规则田径运动是指一系列以人的身体为基础的运动项目，包括跑步、走路、跳跃、投掷和接力等。

田径运动是奥林匹克运动会最古老并且参与人数最多的项目，也是体育运动的基础。

田径运动项目很多，主要有：短跑、中跑、长跑、障碍跑、竞走、跳远、跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪、链球等。

短跑是指100米、200米、400米这些短距离的赛跑项目。

短跑项目非常注重速度和爆发力，选手需要短时间内以最快的速度跑完设定的距离。

短跑比赛开始时，选手需要在起跑线上保持静止状态，听到枪声后才能开始跑步。

短跑以速度快、时间短和反应快为特点。

中跑是指800米、1500米和3000米等中等距离的赛跑项目。

中跑运动员需要有一定的耐力和策略，根据比赛情况选择合适的速度和配速。

中跑赛事中，选手有时需要保持一定速度跑完全程，有时也需要进行换道超越。

障碍跑指的是组合了障碍物的跑步比赛。

比赛场地上会设置一系列障碍物，选手需要在疾跑的同时越过或躲避这些障碍物。

障碍物一般有固定的高度和距离，选手需要通过灵活的身体控制技术来跨越障碍物。

竞走是指以速度较慢的方式行走一定距离的项目。

竞走选手需要保持一定的姿势和步速，且在规定的范围内至少一只脚接触地面。

这个项目注重选手的技术、决策和耐力。

跳远是以一定速度助跑后，通过跳跃达到尽可能远的距离。

跳远运动员需要掌握合适的助跑技巧、起跳和着地技术。

跳远是力量和技巧的结合。

跳高是指以助跑后，跳越跳高杠相对高度的项目。

跳高选手需要具备较好的爆发力、柔韧性和技巧。

跳高比赛中，选手在助跑过程中获得足够的速度，然后通过借助杠杆原理，将身体腾空越过杠子。

铅球是指选手在一定区域内用力把铅球投掷出去，以距离的远近来评定胜负。

铅球是一个重物，选手需要通过技术和力量，将铅球投掷到最远的距离。

标枪是指选手用力将标枪投出去，以距离的远近来评定胜负。

标枪赛事注重选手的爆发力和技术水平。

选手在投掷过程中需要合理掌握力量和出手的技巧。

名词解释田径运动
田径运动是指一组包括跑步、跳远、跳高、投掷、赛跑等多种项目的竞技体育运动。

这些项目都以身体力量、速度、灵敏度和技巧为基础，旨在测试运动员在不同方面的综合能力。

田径运动起源于古希腊，被认为是奥林匹克运动会最古老的运动项目之一。

现代田径运动包括各种不同的项目，如短跑、长跑、中长跑、马拉松、障碍跑、竞走、接力赛、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪、十项全能等。

田径运动在全球范围内都非常受欢迎，并且是奥林匹克运动会的核心项目之一。

它不仅锻炼了运动员的身体素质，也是培养运动员毅力、耐力和竞争精神的重要途径。

此外，田径运动也被认为是一项具有普及性和参与性的运动，任何年龄和能力水平的人都可以参与其中。

在田径运动中，运动员需要通过训练和技巧的提升来提高自己的成绩。

他们需要具备良好的耐力、灵活性、协调性和爆发力。

而且，田径运动不仅仅是个人的竞技，还包括接力赛等集体项目，这需要团队合作和协调。

总的来说，田径运动是一项多样化的竞技体育运动，它不仅要求运动员在速度、力量和技巧上有出色表现，也鼓励运动员培养积极向上的竞争精神和团队意识。

无论是作为专业运动员还是业余爱好者，参与田径运动都能够获得健康、快乐和成就感。

1.田径运动：是指在人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成的运动项目。

径赛：通常，人们将以时间计算成绩的竞走和跑的项目2.田径健身运动：是以走、跑、跳、投为手段，以增进人体健康、增强体质、延缓衰老、延年益寿为目的的身体运动。

3.跨栏跑全程技术，可分为哪几个技术部分：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术和终点冲刺技术四个技术环节。

4.田径运动教学法是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。

5.跳高：是人体通过快速助跑和有力的起跳，采用合理的过杆姿势使身体腾跃尽可能高的垂直障碍的运动项目。

6.总结性评价：是对一个学段，一个学科的教学质量的评价，其目的是对学生阶段性学习的质量做出结论性评价，评价的目的是给学生下评论或分等级。

7.挺身式跳远：腾空步后，摆动腿的大腿积极下压，迅速伸直大腿想后下方摆动与起跳腿靠拢髋关节伸展、两肩展开，胸稍向前挺出成背弓姿势，同时两臂向下、向后上方摆动，继而两臂由后上方做弧形向下，向后摆动，收腹、提举大腿，小腿前伸落地。

8.跨栏步：从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止的这一大步。

9.超越器械：投掷标枪第三步“交叉步”时形成的下肢在前，上体和器械在后的倾斜姿势。

10.腾空步：在腾空初始阶段，身体保持起跳离地时出现的跨步姿势。

11.跳高的起跳：跳高中，人体经助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备的技术动作。

12.最后用力：推铅球时充分发挥人体各部分的力量，集中作用于铅球，并沿适宜的角度将球推拨出去的过程。

13.栏间跑：是指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。

14.极点现象：由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。

15.出手角度：推铅球出手初速度的方向与水平面的夹角.16.左侧支撑：在推铅球时，在完成滑步或旋转后，当右脚落地瞬间，左脚，左腿，左肩形成固定的支撑。