小学体育《花样跳绳》教案

花式跳绳

沈阳市第九十九中学

李 丹

本单元以“体育与健康”课程标准为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想。授课过程中充分利用现代教育技术，以发展学生的主动性、自主性、合作性、创造性为设计目标，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识。结合学生身心发展特点，大密度，小强度，教材多样化，兴趣化，以练为主，练学相结合，授课形式新颖，使学生一学就会，一练就有成效。通过自主学习和合作学习，促进学生身体素质，运动技能的提高，发展学生个性，让学生在学习中体验成功的乐趣，培养学生自信自强，勇敢创新的优良品质。

一、教学内容分析

本单元是水平四阶段花样跳绳的教学。本单元根据《体育与健康课程标准》水平四的教学目标和要求以及初中一年级学生的身心特点选择了—花式跳绳 为本单元主教材的教学内容。通过花式跳绳，提高同学们对跳绳的兴趣。提高自身的弹跳力以及灵巧性。

二、教学目标与重难点

课程标准中相应的要求：掌握一到两门具有地方特色的民族传统项目；发展学生基本活动能力。

单元目标：

1、运动参与：指导学生学会花样跳绳和游戏“同舟共济”的方法。

2、运动技能：使学生掌握自学方法，提高学生自学能力。发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。

3、身体健康：激发全体学生能够积极参与本单元的内容，认真学、练，培养终身体育意识；学会合作，陶冶情操。

4、心理健康与社会适应：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心，培养学生和谐的人际关系。

教学重点：掌握技术动作。

教学难点：较连贯地进行练习，动作舒展大方。

三、学习者分析

跳绳属于技术要求较低的项目，对学生身体运动能力没有太大要求。学生对该项目也较喜爱，学习兴致较高，激发学生的兴趣，使他们的注意力集中在课堂上。

单元计划

周 课次 内容 备注 知识技能 相关体能

第一周 1 跳绳的基本步法及游戏 提高下肢力量及协调性

2 单人花样跳绳及素质练习 动作协调优美

《 花 样 跳 绳 （第1次课）》课时计划

学习

内容 正摇、反摇跳短绳 场地

器材 篮球场地一块 多媒体音箱一台

教

学

目

标 认知目标：引导学生重新熟悉跳绳运动，根据学生的情况适当激励学生学习的兴趣。

技能目标：本节课是大部分学生掌握简单的跳单绳，发展学生身体的灵敏性和协调性，培养时间和空间感觉。

情感目标：在学习中体验成功带来的愉快感和失败时克服困难的决心。

学习

重点

通过跳短绳发展全身协调型

学习

难点 停绳技术和死绳后的快速启动

顺

序 时

间 内容设置 教法学法 组织与要求 设计意图

（达成效果） 练习分量

组次 时间 强度

准

备

部

分 8

一课堂常规

1体育教师提前到场地检查是否安全，体育委员整理队形，向老师报告人数。

2师生问好，宣布本节课的内容及练习目标。

二、热身活动

1跑的专门性练习

2韵律操

3绳操

一、

1教师布置教学内容及检查上课场地。体委整队。

2教师宣布本课内容，学生认真听讲。

二、

1教师口令指挥

学生充分热身

2随音乐师生同做

教师语言提示

3随音乐师生同做

教师语言提示

一、

体委整队 四列横队

精神饱满 服装整齐

报告出席情况

组织队形：

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△

二、

注意力集中

教师语言指挥

注意安全

防止外伤

组织队形：

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△

一、学生集合

快、静、齐

注意力集中

学生精神饱满

二、

1.多种形式的跑，发展学生不同肌肉群。

2使学生关节得到充分预热。

3激发学生的兴趣。学生充分热身，防止和避免外伤出现。

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第 1 页 共 11 页 小学体育花样跳绳教学设计（精选8篇）

阶段:手脚搭配篇一

强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。跳时呼吸要自然有节奏。在第一阶段转绳子的基础上适当增添难度，不仅一面使绳子转起来，而且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。

倘若你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿态就会合乎标准。手与脚的搭配达到完全吻合的时候，适当增添难度，如快速跳，摇一次跳二次，胸前交叉跳、单脚跳、双脚跳、一人跳一人跟进，这些都是最基础的跳法。刚开始总是不太能顺当，不要在意，只要有恒心，必能跳得顺当。

小学体育花样跳绳教学设计篇二

一、引导思想和理念

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的引导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过优生的演示，使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不仅让同学学会多种的跳绳方法，而且让同学依据已有的跳法进行自由创编，培育同学的创新本领。让同学将本身的跳法大胆的向其他同学展现，加强其自信念，获得成功的喜悦。培育同学良好的团结合作本领。

跳绳是小同学非常喜爱的一种体育活动，设备简单，简单开展，通 第 2 页 共 11 页 过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。花样合作跳绳培育同学积极运动，勇于创新，体验体育运动成功的欢乐。

三、同学分析：

本次授课对象是小学三班级同学，班级人数较少，小班化教学更有利于小组合作和个别辅导，能更好的完成教学目标。同学体育的运动技能虽然有差异，但同学总体身体素养比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维本领，制造本领。

四、教学目标

1、认知目标：让同学知道花样合作跳绳的技术要领，把握肯定的方式方法。

小学体育与健康水平二跳绳《花样跳绳》教案

花样跳绳是一项非常受欢迎的体育项目，它不仅可以提高小学生的体育水平，还能有效地促进他们的健康发展。在这篇文章中，我将为大家提供一个针对小学生的《花样跳绳》教案，希望能够帮助老师们更好地教授这项课程。

一、教学目标

1. 培养学生的跳绳兴趣，提高他们的跳绳技术水平。

2. 发展学生的协调能力和身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神和互助精神。

二、教学内容

1.基础技巧训练

（1）单脚跳：学生双脚并拢，用一个脚跳，另一个脚在空中迅速向前交替。

（2）边界跳：学生双脚并拢，用两只脚跳过绳子，再用一个脚跳回原位。

（3）交叉跳：学生双脚并拢，用两只脚跳过绳子时，左右脚交叉着交换位置。

（4）大绳运动：两个学生手拉一根长绳，在绳子中跳跃。

2. 小组合作跳绳

学生们分为小组，每个小组训练一种组合花样跳绳动作。要求每个组员轮流表演，在限定时间内完成特定数量的动作。

三、教学步骤 第一课时：

1. 引入课程

老师可以介绍一些花样跳绳的视频或图片，激起学生的兴趣。同时，可以简单介绍花样跳绳对健康的好处。

2. 基础技巧训练

向学生示范并解释每种基础技巧，并让学生跟随练习。在他们熟悉了基础技巧后，可以组织一些小比赛，以提高学生参与的积极性。

第二课时：

1. 复习基础技巧

回顾上一节课学过的基础技巧，确保学生掌握得更加熟练。

2. 小组合作跳绳

将学生分成小组，告诉他们应完成的跳绳花样动作。鼓励学生积极讨论，相互帮助，共同制定每个小组的表演计划。

第三课时：

1. 小组表演

每个小组轮流展示他们的表演计划。在表演过程中，老师可以提供一些鼓励和指导，帮助学生们更好地表演。

2. 总结评价

对每个小组的表演进行总结评价。可以鼓励学生积极讨论，分享他们的感受和经验。

四、教学要点与难点 1. 教学要点

（1）激发学生的兴趣，培养他们对花样跳绳的热爱。

（2）在基础技巧训练中，注意引导学生掌握正确的动作和呼吸方式。