0-3岁婴幼儿大动作与精细动作训练
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一、大动作训练
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一、大动作训练对婴幼儿生长发 育的影响
1、运动与身高
增进运动对身高是间接的影响,可以增进宝宝的 食欲、改善睡眠质量,有利于宝宝的骨骼、肌肉 的发育、促进生长激素分泌,运动促进血液循环, 因为长高是长骨的两端骺软骨不断生长,骺软骨 生长需要良好的血液循环。经常运动可加速新陈 代谢。充分的户外运动、新鲜空气、阳光都是孩 子生长发育必不可少的条件。
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(8)身体平衡能力训练
年龄6-12个月
训练准备:帮宝宝做一个热身运动。
(触摸训练)
训练目的:锻炼双腿的灵活性,培养身体平衡能力
训练步骤:让宝宝躺下,妈妈用双手拍打宝宝的脚掌
,使之发出“啪啪”的声音,婴儿会主动踢妈妈的手,并
流露出格外开心的情绪。
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(五)、大动作练习时的注意事 项
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名
称:两腿脚交叉训练
适合年龄:6~12个月
每天次数:3~4次
训练步骤:
在婴儿腹面下垫个枕头,呈俯卧位,成人
用双手抓住婴儿的踝部,做前后弯曲的动作,可交
叉练习;
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(3)直立和行走游戏
① 学会站立 适宜年龄9~12 个月。 练习时间1~2 分钟。
② 练习走路 适宜年龄10 个月~2 岁。 练习时间1~2 分钟。
② 下肢练习 适宜年龄6~12 个月。
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下肢训练
名
称:练习跪
适合年龄:6~12个月
每天次数:3~4次
训练步骤: 可将婴儿跪抱在成人的大腿上,