下载文档原格式
高一第一学期武术选项教学计划一、教材分析（结构系统、单元内容、重难点）根据高中《体育与健康》课教材的设置，在高中必修教学中选择了武术（五步拳、少年拳）作为一个运动项目，其作用是通过武术套路比赛或练习达到娱乐健身的目的；通过学习培养学生的判断能力、分析能力、应变能力、顽强拼搏的精神。
二、学生分析（双基智能水平、学习态度、方法、纪律）高中开始设置模块教学，大部分学生从没接触过武术套路教学，所以要让学生认识到武术运动的概念，对太极拳先要产生一定的兴趣，学生思路敏捷，勤于思考、善于学习，认知能力较强，心理素质稳定，组织纪律性和集体荣誉感较强，因此在教学过程中，更能体现和加强学生的这一些精神。
三、教学目的要求运动参与：通过多种教学方法与手段，使学生主动参与武术套路活动，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼身体的习惯和终身体育意识。
运动技能：通过武术套路的教学，让学生学会基本动作。
并使武术运动成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
高中阶段的体育课程强调学生“形成稳定的爱好与专长”，这表明高中阶段更注重学生的个性发展。
开设选项教学是高中体育课的一大特色，这显示了体育课特异性的学科特色，高中必修课的开设进一步精简了教材，突出了重点，改变了“样样学，一样也没学好”的被动局面，这对满足爱好，学会锻炼身体方法，养成锻炼身体习惯，进而促进学生终身体育观的形成，均发挥了重大作用。
身体健康：通过武术套路教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理健康：通过武术套路练习与学习评价的设置，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，培养学生诚实公正的道德品质；促进学生心理健康水平的提高。
社会适应：通过武术套路教学，使学生形成良好的体育道德，增强他们对社会的责任感。
教学进度。
中小学体育课大单元教学计划（剪刀）马步（布） 路两脚并拢站立，眼看两手握拳，屈肘抱于两体侧，拳心朝上；脸向左转，眼向左侧同时两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉，左拳在里，右拳在外，拳心 两腿屈膝半蹲成马步．同时两拳向左右拳眼朝上。
左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。
在上身左转的同时，右拳先收抱于右腰侧（拳心朝上），继而臂内旋，使拳眼朝上，用力向拳路比肩高；左拳和左臂外旋使拳 组织：四列横队如下图 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 动作方法图示 预备式要点：挺胸、直腰、两肩后张、两拳紧贴腰侧要点：开步、抡劈和半蹲的动作，必须同时进行。
形成马步之后，两大腿要坐平，脚尖里扣，两膝里合。
要挺胸、塌腰、两肩松沉，两拳与肩乎行范，名称、路线、方向及顺序心朝上，屈肘收抱于左脚不动，右脚屈膝提起，用脚跟向前平直蹬出，脚尖勾起。
同时右拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰侧；左拳随之成直拳向前冲出，拳眼朝） 右脚向前落步，脚尖里扣；同时左脚前脚掌碾地使脚跟里转，上身随之左转，两腿屈膝半蹲成马步。
在形成马步的同时，左拳和左臂外旋，使拳心朝上，屈肘收抱于左腰侧；右拳随即向右侧方成立拳平直冲出，路比肩高，拳眼朝上。
眼看右拳（图前四动与后四动相同 根据所学动作的掌握情况及老师提出的具体要求，选择两演练。
并由学生和老师共同评出掌握最好的要点；上述两个动作必须连贯。
冲拳要用力，右肩前顺，左肩后牵。
两脚脚掌全部着地要点：收拳、冲拳、蹬腿三个动作必须同时进行，协调一致。
高中《体育与健康》武术散打课程单元教学计划高中武术散打（水平五）教学设计兴山县第一中学牟鹏教学对象：高一年级设计说明一、指导思想本课以《体育与健康》新课程标准为依据，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。
创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，培养学生参与体育的意识。
二、教材分析武术散手俗称散打，主要就是“拳法、腿法、贴身摔”。
它是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔、击、挡等攻防技法制胜对方、推手对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。
散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。
武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。
它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果和作用。
散打虽然是较激烈的对抗性项目，但在学习散打时，很重视对练习者的武德教育，培养学生要具有良好思想品德。
在高中体育健康课程中融入散打教学，学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术，学会几招实用性较强的攻防技术，达到防身自卫的功效起到行之有效的作用。
通过散打这张较新颖的运动项目，可以激发学生体育锻炼的意识，增强学生探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育。
三、学情分析本次课为高中《体育与健康》全一册选修部分，本次授课的学生为高一（四）班的学生，班级共有29名男生,20名女生，年龄一般在15-16岁左右，正是少年向青年的过渡时期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力已逐渐接近成人水平，心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。
武术单元教学计划标题：武术单元教学计划一、课程背景与目标武术是中国传统体育项目，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
本单元教学计划旨在让学生了解武术的基本概念、特点、发展历程和作用，掌握武术基本技术，提高学生身体素质和心理素质，培养学生爱国主义精神、民族自豪感和良好的道德品质。
二、教学内容与安排1、武术基本概念与特点2、武术发展历程与文化内涵3、武术基本技术：拳法、掌法、腿法、身法等4、武术套路演练：初级长拳、太极拳等5、武术实战技能：散打、擒拿等6、武术文化鉴赏：武德、武术礼仪等三、教学方法与手段1、理论讲解：通过课堂讲解、多媒体演示等方式，让学生了解武术的基本概念、特点、发展历程和文化内涵。
2、实践操作：通过示范教学、小组练习、个别辅导等方式，让学生掌握武术基本技术和套路演练。
3、实战训练：通过模拟实战、对抗练习等方式，让学生了解武术实战技能，提高实战能力。
4、文化鉴赏：通过课堂讲解、小组讨论等方式，让学生了解武德、武术礼仪等文化内涵，提高对武术文化的鉴赏能力。
四、教学评估与反馈1、平时表现：根据学生课堂表现、练习情况等进行评价。
2、期末考试：通过套路演练、技术考核等方式，评价学生的学习成果。
3、教学反馈：根据学生反馈意见，及时调整教学内容和方法，提高教学质量。
五、教学重点与难点1、重点：掌握武术基本技术和套路演练，了解武术文化和内涵。
2、难点：掌握武术实战技能，提高身体素质和心理素质。
六、教学建议与拓展1、建议学生多进行课外练习，加强身体素质和技能训练。
2、鼓励学生参加武术比赛和文化活动，提高对武术的兴趣和热情。
3、拓展：推荐学生阅读相关武术书籍、观看武术视频等，加深对武术的了解和认识。
篮球运球单元教学计划标题：篮球运球单元教学计划一、教学目标本单元教学旨在让学生了解篮球运球的基本技能和规则，通过系统的训练，提升学生的运球技巧和实战能力，同时培养学生的团队协作和自信心。
二、教学内容1、篮球运球的基本规则和技巧2、运球的实战应用3、团队协作和战略规划三、教学方法1、理论讲解：通过讲解和演示，让学生了解篮球运球的基本规则和技巧。
武术单元教学计划武术单元教学计划1教学目标1、运动参与目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动兴趣，让同学乐于学习。
2、运动技能目标：学习几个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习，提高同学动作的连贯性和对动作的认知能力。
教师通过示范和语言引导，激发同学创编动作的兴趣。
3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。
4、心理健康目标：激发和鼓励同学大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心。
5、社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。
课时学习目标学习内容教法、学法重难点1▲学习两个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习。
同学能根据生活中对武术的认识进行简单的'动作创编，抽取同学创编两个动作进行集体教学，培养创新能力。
1、武德教育。
2、学习简单的武术组合动作并进行自主创编。
创设情景、示范教学、模仿和对比的学习方法。
重点：弄清动作方向和动作的衔接。
难点：动作准确，做到有力、有神。
2在已有的武术基础上继续深化和巩固，继续进行新动作的教学和创编。
复习已学武术动作并进行新动作的学习和创编。
示范动作、术语教学。
模仿和对比的学习方法。
重点：巩固已学的武术动作。
难点：继续进行新动作的学习，动作有力、有神。
3通过加强练习和分组竞赛，评价同学的学习情况，让同学在评价中自我提高。
复习学习的组合动作，进行分组竞赛。
创设情景、激励性评价。
师生一起评价竞赛队员。
重点：学会评价规范：1、优秀：动作连贯到位，形神兼并。
2、良好：动作连贯，基本准确。
3、合格：基本完成动作。
难点：学会评价，并在评价中提高。
武术单元教学计划2一、指导思想少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。
所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
---一、课程名称：高中武术二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 知识目标：使学生了解武术的基本概念、起源与发展，以及武术在现代社会中的作用。
2. 技能目标：掌握基本的武术动作，提高学生的身体素质和协调性。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感，激发学生的爱国热情。
四、教学重点与难点：- 教学重点：武术基本动作的规范性和实用性。
- 教学难点：动作的连贯性和力量的控制。
五、教学准备：1. 教具：武术道具、音乐、计时器。
2. 场地：宽敞的教室或操场。
六、教学过程：第一课时1. 导入（5分钟）- 通过展示武术表演视频，激发学生的学习兴趣。
- 提问：武术在我国有哪些历史？武术在现代有哪些作用？2. 基本知识讲解（10分钟）- 介绍武术的基本概念、起源与发展。
- 讲解武术在健身、自卫、文化传承等方面的作用。
3. 基本动作示范与讲解（20分钟）- 示范基本动作：抱拳礼、马步、弓步、拳法、掌法等。
- 讲解动作要领和注意事项。
4. 学生练习（20分钟）- 学生分组练习基本动作，教师巡回指导。
- 注意纠正学生的动作错误，确保动作规范。
5. 总结与反思（5分钟）- 学生分享练习感受，教师总结本节课的重点内容。
第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 复习上节课所学的基本动作。
- 学生分组进行练习，教师指导。
2. 组合动作教学（20分钟）- 教授简单的武术套路，如太极拳、长拳等。
- 讲解动作顺序、节奏和呼吸。
3. 学生练习（20分钟）- 学生分组练习套路，教师巡回指导。
- 注意动作的连贯性和力量控制。
4. 对抗练习（10分钟）- 学生分组进行对抗练习，提高实战能力。
- 教师讲解注意事项，确保安全。
5. 总结与反思（5分钟）- 学生分享练习感受，教师总结本节课的重点内容。
七、作业设计：1. 学生回家后，练习所学动作，并尝试进行简单的套路练习。
2. 收集有关武术的资料，了解武术在不同领域的应用。
八、课后反思：1. 教师反思本节课的教学效果，总结教学经验。
高级中学武术模块教学设计摘要：随着社会的发展，武术作为一种传统的体育项目，在高级中学的体育教育中有着重要的地位。
本文旨在设计一套高级中学武术模块教学计划，以提升学生的身体素质、协调能力和自我防卫技能。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和教学评价四个方面展开进行设计。
一、教学目标1. 培养学生对武术的兴趣和热爱，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生的自我防卫意识和技能，增强学生的自信心和应对突发事件的能力。
3. 培养学生的团队合作意识和团队精神，提高学生的沟通和合作能力。
二、教学内容1. 基本功训练：包括武术基本姿势、行走步法、基本招式等。
2. 武器技法训练：介绍常见武术器械，如剑、刀、棍等，教授基本用法和技巧。
3. 套路练习：引导学生逐步掌握不同套路的动作和配合，培养学生的身体协调性和舞台表演能力。
4. 实战技能训练：介绍常见自我防卫技能和策略，教授学生如何应对突发事件和危机情况。
5. 课外拓展活动：组织学生参加武术比赛和表演，丰富学生的综合素质和团队合作能力。
三、教学方法1. 示范教学法：教师通过示范动作和技巧，引导学生模仿并纠正姿势和动作执行。
2. 分层教学法：根据学生的不同水平和能力，设置不同难度的训练内容，以满足不同学生的需求。
3. 合作学习法：组织学生进行分组合作训练，促进学生之间的交流和合作。
4. 情景模拟法：通过模拟实战场景，引导学生运用所学技能进行应对和解决问题。
5. 综合评价法：采用定期测试、学习笔记和表演考核等方式，对学生的学习成果进行评价。
四、教学评价1. 学生表现评价：通过学生的基本功、技巧运用和套路表演等方面的表现，进行定期评估。
2. 学生自评互评：学生可以进行自我评估，并进行互相评价，促进学生之间的学习相互借鉴。
3. 教学效果评估：通过课堂观察、训练记录和测试成绩等方式，对整体教学效果进行评估和反馈。
结论：高级中学武术模块教学设计是培养学生体育兴趣、提高身体素质和协调能力的有效手段。
1. 知识目标：（1）使学生掌握武术的基本知识、基本技能和基本理论。
（2）了解武术的起源、发展、流派及特点。
（3）掌握武术的基本功和套路动作。
2. 能力目标：（1）培养学生的观察力、思维力、判断力和反应能力。
（2）提高学生的动作协调性、灵活性和准确性。
（3）增强学生的自信心和团队协作精神。
3. 情感目标：（1）激发学生对武术运动的兴趣和热爱。
（2）培养学生积极向上、勇于拼搏的精神风貌。
（3）增强学生的集体荣誉感和责任感。
二、教学内容1. 武术基本知识：武术的起源、发展、流派及特点。
2. 武术基本功：基本步型、基本手法、基本腿法、基本身法。
3. 武术套路：初级长拳、初级棍术、初级剑术。
4. 武术散打：基本拳法、基本腿法、基本摔法。
三、教学进度安排1. 第一阶段（1-4周）：武术基本知识、基本步型、基本手法。
2. 第二阶段（5-8周）：基本腿法、基本身法、初级长拳。
3. 第三阶段（9-12周）：初级棍术、初级剑术。
4. 第四阶段（13-16周）：武术散打基本拳法、基本腿法。
1. 讲授法：讲解武术基本知识、基本技能和基本理论。
2. 示范法：教师示范动作，使学生直观地了解动作要领。
3. 练习法：学生反复练习，掌握动作要领。
4. 评比法：通过比赛、考核等方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
5. 情境教学法：创设情境，让学生在游戏中学习武术。
五、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的表现，如出勤、纪律、动作熟练程度等。
2. 终结性评价：通过考试、比赛等方式，评价学生的武术技能水平。
3. 学生自评：引导学生进行自我评价，提高学生的自我认知能力。
4. 教师评价：教师根据学生的表现，给予客观、公正的评价。
六、教学保障1. 教学设施：确保武术教室、器材等设施齐全。
2. 教师培训：加强教师队伍建设，提高教师的专业素养。
3. 学生参与：鼓励学生积极参与武术活动，提高学生的武术技能。
4. 家长支持：加强与家长的沟通，争取家长对武术教育的支持。
实用文档凤冈一中体育选项武术模块教学计划宋领凤冈一中体育选项武术模块教学计划一：设计思想1、中华武术历史悠久，源源流长，在其漫长的发展史中，它一直深受我国传统文化的影响，是我国民簇民间文化的瑰宝。
武术是击动作为主要内容，以套路和格斗动作为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
武术正式作为学校体育教材内容，其目的是：继承和发扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；通过武术教学，振奋民族精神，对学生进行优秀民族传统和爱国主义教育。
普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定难度的武术套路，对高中武术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求2、根据《高中体育与健康新课程标准》精神和体育教学原则以及学校学生的实际情况、场地器材、武术运动项目的特点，武术选项统一选择了“形神拳”，剑术，“太极拳十二动”为模块教学内容。
使学生在高中阶段学习的基础上，学习到更多的武术运动技术内容。
使同学们更加喜爱武术运动，为进一步学习武术运动和终身体育打下基础。
二、教材分析：形1、形神拳”是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。
基本特点是动作规范、舒展大方、刚劲有力。
2、剑术套路动作精炼，风格特色突出，易学易练。
在学练过程中易使学生产生深刻印象，不仅在高中阶段爱练，很可能成为他们将来工作后实施的体育手段之一。
3、“太极拳十二动”有针对性地选编了室内外都可练习的动作，随时随地通过练习，缓解身体的不适，具有实用性较强的健身效果。
三、学情分析：武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认识。
多数同学对武术项目的一些技能基本名称都不知道。
对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。
而缺少较为理性的判断和认识。
此外在高中阶段以前对武术的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练习，程度不深，涉及面不广。
大多数学生对武术的认识停留在原始阶段。
武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法缺乏。
柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动模块学习的要求。
四、武术模块具体安排实用文档（一）武术“形神拳”模块单元教学计划模掌握武术运动基本技术技能，了解武术运动的特点目通过武术理论教学，加深学生对武术基本理论的认识加强武德教育，进一步培养学生严谨的学风和良好的道德品质课达成目学习内教法措重难武术的基本功1、基本手型手法、步型步法练习通过武术基础练习掌握抱拳礼以、抱拳礼其他动作的运动了解学生学习的兴趣，习学习形神1---步抱拳--左侧步冲动作、配合脚丁步做抱拳礼、左侧冲拳，右侧冲拳，练习开拳，右侧步冲右拳—开并、冲前推双掌、推、翻、抱练习2了解基本步法和腿法武术基本功练习、腿法的练习掌握其动作的学习形神动作，培学习震右脚砸右、这一动作就是少林拳的基本调用力抓动作的势马步左右冲拳学生积极主动的学习震作、做砸、蹬动作度，增进学生之间的团脚砸左拳马步右交流冲拳、做马步左右冲拳武术基本功的掌握武术基本动作3、基本功的练习抓转身腿法和技法要点学习形神习，学习：插步双、插、摆与手和脚的练习作，培养学生自学，相掌转身弓步勾手收抱转解决转体的技术动作形力求动作刚柔学习的方法掌，弹踢推掌，弓、弹、推同步完成济干净利落、落步冲拳，完整练习冲拳武术基本功的、基本功练习4学习形神6--动作习学习抡臂砸拳重视抡砸的协、原地做抡、砸动作体会动作的协调用力，培右弓步冲右拳，左弓3、体会冲拳的技术要点。
配合，强调冲步要养学生自学自评的方法。
步冲左拳，震脚右弓4、震脚的爆发力，声响音重，强调点，击拍要响，顶肘步双推掌，抡臂拍身体的协调用力。
要力达肘尖。
实用文档、做抡、拍、顶的练习脚，弓步顶肘、基本功练习5 武术基本功练习学习：歇步冲拳，动的了解形神1---、形神拳套路练习抓步型手型的整、规范、准确、插、蹲练习，强调动作要点动动作膝穿掌，扑步穿掌作技法，学、提、穿动作的掌握提膝上虚步挑掌、扑步、虚步、步型练习，配拳手完整练习、基本功练习6 基本功练习，、转、落、架的练习、蹬、落、架的练习习：弓步架拳，蹬学习形神1动作，培养相互学习抓动作与动作、完整动作练习架拳，提膝双挑掌间的衔接提膝穿掌，扑步、转、提、挑配合身法和动作的习掌、提膝穿掌、扑步穿掌的完整动练习、基本功练习7、形神拳套路练习1了解形神动动动作，作，学、反复做单个的扑步左右论拍抓动作与身体1基本功练习，会动作衔接，练习中形协调配合习扑步论拍弓步、结合套路动作完整练习栽拳，收势积极的学习态度、栽拳、甩头、架拳，结合身法完整练习、收势，动作要干净利落，舒展方，快速有力、先分段练习8通过音乐的伴奏复进一步巩固提、口令指挥练习整套动作练习巩固全套动作85武术基本动作体现形、配乐练习合音乐连贯形神上的学生获得比较好动作技术全套动作配合效果、分组练习拳的风格、集体听音乐练习。
实用文档、自练通过对形神拳的考评9体动作的熟练检验学生学习的情况，考评形神拳成、分组或集体评分形神拳的风格5---人一组考评师的教学效果。
让学生动作学生自愿结合、学生自评验战胜困难所带来的、教师测评悦（二）武术剑术模块单元教学计划了解基本剑法、步法、手型及有关知识模以上的学生比较熟练地连贯成套动作，做到动85 要求学生掌握基本剑法和剑术套路动作，目正确，基本体现出轻快洒脱，身法矫健，刚柔相兼富有韵律的风格在套路的练习中，培养学生民簇自豪感，注重武德和安全教育重难教法措达成目学习内课剑术套路向学生介绍剑的规格学习1剑的名称部位各部位名称本技法及基本握剑、持剑方法边讲边练剑的握法剑法练习强调动作的协调、讲述剑的基本握法和法。
右手握剑，剑术的基本剑法地刺剑、劈剑、指展、用力步型歇步坐盘剑术的基本剑法剑、点剑、挂剑主要复习高虚步虚步等斩剑步型及本套动作的组成云剑撩剑、配合步型、步法分。
等。
强调持剑提肘，、12剑指、甩头动作要迅速，并同时完成。
、分解教学，先教右剑指抡臂绕基本剑法练习。
1强调右剑指划弧2、环动作，反复练习;在教左手持剑与与两臂抡转以及动作学习：起势右剑指的配合动作，强调臂要伸直，剑身贴与左臂后侧。
高虚步持剑侧指1.1协调、连贯、完整。
学习剑术—4动作，使学弓步动作要规范，3 2弓步持剑前指生能基本掌握动作。
2. 、先教左手持剑抡臂绕环动作，、实用文档前指动作协调连贯3歇步交注意动作顺序歇步动作与双4弓步下刺先教两臂合抱动作，强调剑注重安全教育紧贴前臂，双臂合抱与歇步动作培养学生合抱要协调一致下刺剑动作要以致用的健身习惯协调一致净利落使力达剑尖先教右手接握左手剑，左手准确成剑指动作换手动作要快刺剑力达剑尖3强调翻腕平斩叉步转换练习，强调左脚向基本剑法练习动动作、复习剑1---脚后插步成叉步插步甩头同时完成先教左右挂剑90动作连贯、协调的学生熟练的完学习5插步平一是挂剑，二左抡挂剑时左臂与右臂配合动作使左手剑指靠近右腕6左右挂剑盖步盖步转身剑运行的路线提膝点剑动作，强调支撑腿身提膝点、学习剑5---动动作腰与剑平斩的协调脚面绷直直站稳另一条腿高提先做落左步，左剑指收于右力、注重安全教育弓步平斩7前，右手持剑外旋手心向上一是撩剑，二撩剑立剑有下向前上方为撩4力达剑身前部动基本剑法练习学习剑1跳步望月式重点练习仆步单一的望月平衡动作，强调作，使学生基本掌握要点步与压剑协调连贯转头提腿的动作要同时进行学习8右、左腕动动作，剑跳步望月复1---注意维持平衡前刺，臂与剑强调挺胸一直线力达剑尖学生能连贯的完成并达先做仆步动作练习翻身反劈的动9仆步下基本熟练塌腰、沉髋，扣脚尖要协调连贯先练习刺剑，掌握好刺剑的法；弓步与前刺的完整动作练习加强安全教育10弓步前先教腿的动作，在教手臂的待腿和手的分解动作掌握之后作翻身弓步反劈11在做完整练习。
实用文档反手下穿，要曲臂，剑从右腋下反臂下穿5 动作连贯、到位基本剑法练习作，做抬右腿右仆步的动作练习12---1动学习剑先教转身动作，以腰带动腿提膝崩剑，做提膝与崩剑同时仆步反转，要求左脚尖内扣。
原地提膝作，使学生基本掌握要点学习12成，动作协调一致下剑动作，肘微曲，剑尖高不过头舒展动作完整先做剑指和下刺分解动作，刺时要使剑和前臂成一直线13转身提膝崩优美向前纵跳与手左脚向前落步先教纵跳动作复1---1动动作收落要协调，刺剑随后右左腿等地前跳，成左弓步使大多数的学生能够熟14插步下弓步动作要一致做下来，动作连贯，协调在做右手持剑左手剑指刺收动作跳步刺剑15 先做绕摆剑动作，右臂屈肘6高虚步与下点16---1动基本剑法练习左绕摆至右，要求肩、肘放松绕学习剑动作自然，走园。
做架指、点剑高虚作动作16转身高学习坐盘反撩，强做左撩剑时，身体左转剑由复1---1动动作步下剑向上撩动作灵活轻快向左划弧上步的同时1动动作很好的串做右撩剑，剑向上，向右摆下来17转身左右撩交剑，强调转右手持剑坐盘反先做原地云剑一周培养良好的精神状态手心向内持剑，手心向内交剑，云、交剑的过程，剑要快速，准确，做虚步持剑转身虚步交剑手手心向外接剑动作加强武德修养18贯收势架指动作练习剑术基本动作7 复习剑术的全套动作基本剑法练习提高动作85以上的学生达到巩固练习全套剑术习目标纠正第一段剑术动作规格作重点纠正第熟练全套剑术培养学生良好的精神自练、分组、集体作态段实用文档8基本剑法练习通过练习，巩固全套动作练习剑术基本动作巩固提高动作练习全套剑术以上的学生掌握85 纠正第二段剑术动作规格作作重点纠正第熟练全套剑术段作自练、分组、集体要求学生自己练习全套动作通过考评检验学生学习9做考核前的准备情况，以及教师的教学练习全套剑术成套动作的连贯况，也培养学生的竞争作，考核人一组进行考评，体验战胜困难所带来识评喜悦（三）武术太极拳十二动模块单元教学计划让学生认识了解太极拳的起源与发展，及其运动特点和健身价值。
模块1、培养学生形成良好的体育锻炼习惯，并能制定个人训练计划。
2、目标通过太极拳的学习与练习，让学生理解太极拳所富有的独特韵味和较深的哲理以及对人身心良好3、的积极作用，从而能引导学生练习太极拳。
重难点教法措施达成目标课时学习内容太极拳主要手型、、11、教学身体直立的姿势，讲解太1、简介太极拳基1向学生介绍太极拳的基本知识。
手法、步型、步法、1、极拳身型要求。
腿法、身型和身法。
、左脚开步，身体重心放两脚之2本知识。
、学习太极拳的2的手法；“抱球”掌、拳、弓步、虚间。
两臂上抬时，强调手腕放松上2、领。
虚学习太极拳的弓步、步、上步、跟步；2“虚步”的步型；动、“虚步”的前脚掌轻点地面，作的姿势。
3步、上步、跟步。
“起势”—“搂膝、两掌绕转和上步3虚实要分明。
