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城关中学篮球兴趣小组活动一、指导思想：(1) 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。
(2) 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。
(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。
(4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习(2)纪律教育与养成练习(3)安全教育与爱护器材教育2、技术战术练习：(1)各种运球练习(2)各种传球练习(3)各种投篮练习(4)综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习(2)各种身体基本活动能力培养4、理论学习(1)了解篮球运动发展历史与现在状况(2)学习篮球运动的规则要求三、目标达成:掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.四、活动要求：(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
(2)练习必须常年系统的身体系统为主。
(3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
形成一定的篮球对抗能力.五、活动对象与时间(1)活动时间：每周五下午3:15－4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。
(2)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：（40人）胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、俞海杰、章铭元、谢兴隆篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表。
篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师徐、王浩活动礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动1、热身练习准备2、慢跑活动过程设计记录及反省1、会合整队2、师生问好3、宣告本课容4、反响游戏：（1）走（2）跑（3）坐下5、自由领会原地运球动作方法 : 学生疏别练习 , 原地自由领会运球 , 在老师的提示下注意上、下肢的动作。
6、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿以前，五指自然开，大臂带动小臂，手段向下压，球的地点控制在身体左 / 右边。
7、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右往返运球，球的落地址控制在两腿中间。
篮球兴趣小组活动记录表课题体前变向换手运球指导教师徐、王浩活动2012.9.14 礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动热身练习准备慢跑活动过程设计记录及反省1、讲堂惯例2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩快速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过阻碍。
篮球兴趣小组活动记录表课题前进间单手低手投篮指导教师徐、王浩活动2012.9.21 礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动热身练习准备慢跑活动过程设计记录及反省一、热身活动：蛇行跑，师生击掌相互致谢2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟习球性练习1、随意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、前进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完好前进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、前进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”篮球兴趣小组活动记录表课题球性练习指导教师徐、王浩活动礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动热身练习准备慢跑活动过程设计记录及反省师生注视礼安排见习生4.宣告本课容1）解说游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍他人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不可以推，拉，抱，撞等犯规动作。
城关中学篮球兴趣小组活动一、指导思想：(1) 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。
(2) 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。
(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。
(4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习(2)纪律教育与养成练习(3)安全教育与爱护器材教育2、技术战术练习：(1)各种运球练习(2)各种传球练习(3)各种投篮练习(4)综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习(2)各种身体基本活动能力培养4、理论学习(1)了解篮球运动发展历史与现在状况(2)学习篮球运动的规则要求三、目标达成:掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.四、活动要求：(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
(2)练习必须常年系统的身体系统为主。
(3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
形成一定的篮球对抗能力.五、活动对象与时间(1)活动时间：每周五下午3:15－4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。
(2)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：（40人）胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、俞海杰、章铭元、谢兴隆篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师徐海东、王浩活动时间2012.9.7星期五活动地点操场参加人数40活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计记录及反思1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：（1）走（2）跑（3）坐下5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表
古田一中篮球兴趣小组
——活动记录表
2013——2014学年上学期
体
育
组
古田一中课外活动（兴趣小组）活动登记表2012——2013学年上学期
体育。
篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师周次五活动地点篮球场参加人数22活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：（1）走（2）跑（3）坐下5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
6、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
7、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
活动反思课题体前变向换手运球指导教师周次六活动地点篮球场参加人数22活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。
活动反思课题行进间单手低手投篮指导教师周次七活动地点篮球场参加人数22活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计一、热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习活动反思课题行进间单手低手投篮指导教师周次八活动地点篮球场参加人数22活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计一、热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、 3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、完整行进间单手低手投篮练习3、传接球直接上篮4、行进间单手低手投篮接力赛5、“自由空间”活动反思课题球性练习指导教师周次九活动地点篮球场参加人数22活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备热身练习慢跑活动过程设计1）讲解游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。
篮球兴趣小组活动记录（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结跑：冲刺跑2组×30M跳：单、双脚跳4组×15M滑步：左右滑步4组×5M折返跨步：左右跨步4组×5M折返三．放松总结30M跳：跨步纵跳8组滑步：左右滑步4组×15M折返跨步：跨步急停4组×15M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、放松总结〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉低运球在比赛中的运用（7）身体素质练习：跑：侧身跑2组×30M 后退跑2组×30M跳：跨步纵跳8组跳步急停8组滑步：侧滑步4组×5M折返前滑步4组×5M 折返跨步：跨步急停4组×5M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间低运球慢跑〈2〉体前变速变向低运球跳8组×5滑步：左滑步4组×5M折返右滑步4组×5M折返转身：前转身8组×10 后转身8组×10（7）技术动作辅助练习〈1〉单手传接球2人一组〈2〉快速单手传接球2人2组×100次〈3〉近距离的快速单手传接球〈4〉远距离的单手接球的技术〈5〉原地单手肩上投球在比赛中的做用（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M 后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10 蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×5M折返后撤步4组×5M折返转身：前转身8组×10 后转身8组×10 （7）技术动作辅助练习〈1〉原地单手肩上投球徒手练习〈2〉结合球的原地单手肩上投球〈3〉投篮板：出手点与打击点的要求〈1〉教会学生简单的挡拆配合〈2〉教会学生简单的单打技术〈3〉教会学生如何运用假动作过人〈4〉教会学生传球的重要性〈5〉教会学生简单的防守技术〈6〉教会学生怎样去阅读比赛跑：后转身侧身跑2组×30M 后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10 蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×5M折返后撤步4组×5M折返转身：前转身8组×10 后转身8组×10（7）技术动作辅助练习〈1〉原地单手肩上投球徒手练习〈2〉结合球的原地单手肩上投球〈3〉投篮板：出手点与打击点的要求④推人犯规手势⑤掩护犯规手势（3）教会学生怎样去观察比赛中的犯规动作①走步违例②打手犯规③阻挡犯规④推人犯规⑤掩护犯规（4）对学生进行裁判手势的培养（5）对学生进行。
