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体育部青少年阶段运动训练课程设置及课时安排为了更好地培养我国青少年运动员，提高他们的运动技能和竞技水平，我们制定了详细的青少年阶段运动训练课程设置及课时安排。
本文档将为您详细介绍课程设置、课时分配以及训练内容。
一、课程设置我们的青少年阶段运动训练课程共分为四个大类：体能训练、技术训练、战术训练和心理素质训练。
每个大类都有其特定的训练目标和内容。
1. 体能训练体能训练旨在提高运动员的基本运动能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性。
训练内容有：- 力量训练：举重、俯卧撑、深蹲等- 速度训练：短跑、折返跑等- 耐力训练：长跑、间歇性跑等- 柔韧性训练：瑜伽、拉伸等- 灵敏性训练：梯子训练、障碍物训练等2. 技术训练技术训练主要针对运动员所从事项目的具体技术要求进行训练。
根据不同项目，技术训练内容有所不同，例如：- 田径：跳远、投掷、跑步等技术- 篮球：运球、投篮、传球、防守等技术- 足球：传球、射门、控球、防守等技术3. 战术训练战术训练主要提高运动员在比赛中的应变能力和团队协作能力。
训练内容有：- 团队战术：进攻、防守、转换等战术配合- 个人战术：突破、变速、假动作等4. 心理素质训练心理素质训练旨在提高运动员的心理抗压能力和竞技状态。
训练内容有：- 心理疏导：缓解压力、提高自信心- 专注力训练：提高运动员在比赛中的注意力- 模拟比赛：模拟真实比赛场景，提高运动员的应变能力二、课时分配根据运动员的年龄、水平和项目特点，我们将课时分配如下：- 体能训练：每周3课时- 技术训练：每周4课时- 战术训练：每周2课时- 心理素质训练：每周1课时三、训练内容详细介绍1. 体能训练每节体能训练课都会针对不同肌肉群进行力量训练，以保证运动员全身肌肉的发展均衡。
速度、耐力、柔韧性和灵敏性训练将根据具体项目和运动员的水平进行调整。
2. 技术训练技术训练将根据运动员所从事的项目进行针对性训练。
训练过程中，教练将一对一指导，确保运动员掌握正确、规范的技术动作。
一、體育課程內容及進度表
1.採隨班興趣選項教學每學期至少二項。
2.教學進度由各任課教師自訂。
3.考試：技能、體能項目由各任課教師依授課項目自訂。
三、五專四年級、四技一年級
1.上學期教授課程由任課教師自訂，下學期游泳為主相關為輔。
2.教學進度由各任課教師自訂。
3.考試：
（1）技能：上學期項目由各任課教師依授課項目定訂。
下學期游泳自由式25公尺。
（2）體能：上學期800m（1600m）、下學期越野路跑。
四、四技二年級
1.採興趣選項分組教學：網球、桌球、籃球、排球、有氧舞蹈、體適能、游泳。
2.教學進度由各任課教師自訂。
3.考試：
（1）技能：項目由各任課教師依授課項目自訂。
（2）體能：上學期800m（1600m）、下學期越野路跑。
一、专业名称和专业代码专业名称：运动训练专业代码：15014134二、培养目标培养德.智.体.美全面发展的具有运动训练学科的基本理论和基本知识，能够从事体育理论.运动训练等相关领域的科研.教学和管理工作的人才。
三．招收对象与修业年限招生对象：初中毕业生或具有同等学力者修业年限：三年四、业务培养要求（知识、能力、素质结构）本专业培养的人才特别突出以下职业能力的培养：1、政治思想方面：培养忠于职守、爱岗敬业、吃苦耐劳的职业道德；具有实事求是，独立思考，勇于创新的职业精神；具有钻研业务、不断学习、可持续性发展的职业能力。
2、专业理论方面：掌握运动训练学科的基本理论和基本知识。
3、专业技能方面：把所学的知识及专业技能，能动地运用于现实社会实践中, 并在实践中检验和发展自己的知识与能力，并使学生具备一定的运动训练等相关领域的科研.教学和管理实践能力。
运动训练专业学生基本社会实践能力的构成要素主要是：社会认知能力、自我认知能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力、社会适应能力、信息资源的收集与整合能力以及计算机应用能力。
专业社会实践能力构成要素主要包括：运动技术能力、体育教学能力、运动竞赛组织、策划能力，裁判能力，全民健身指导能力，体育社会活动能力。
4、文化知识方面：与本专业相关的文化课达到普通高中文化课水平。
5、身体素质方面：身心健康、身体素质能适应本职业岗位工作要求。
五、专业主干课程（一）运动训练学基础1.竞技体育与运动训练竞技体育的概念、特征和意义；运动训练的概念、特征和意义；运动训练学的概念和基本内容。
2.优秀运动员的特征优秀运动员的思想道德品质和心理特征；优秀运动员的发展特征3.运动训练的基本原则。
运动训练基本原则概述；全面发展的原则；系统性原则；周期性原则；适宜负荷、适时恢复原则；区别对待原则。
4.少年运动员的体能训练体能训练的概念和基本要求；力量素质的训练；耐力素质的训练；速度素质的训练；柔韧素质的训练；灵敏素质的训练。
体育教学计划进度安排表体育教学计划进度安排表教学目标：培养学生的体育兴趣，提高他们的体育技能和身体素质。
时间段：2021年9月1日-2022年6月30日月份计划进度9月了解每个学生的体育兴趣和水平，制定个性化教学计划。
10月-11月开展基础体能训练，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练。
12月进行团队合作训练，学生参与团队运动如篮球、足球等。
1月-2月引入个人技能训练，学生选择自己感兴趣的体育项目进行深入学习。
3月举办校内运动会，让学生有机会展示他们所学到的体育技能和团队合作能力。
4月-5月引入竞技体育项目，组织学生参加学校与其他学校间的比赛。
6月总结整个学年的体育教学成果，评估学生的发展情况，并给予适当的奖励和鼓励。
备注：- 每周体育课程时间为2节课，每节课45分钟。
- 教学计划根据学生的实际情况和需要进行灵活调整。
- 个人技能训练和竞技体育项目的内容和安排将根据学生的兴趣和学校的资源进行选择和组织。
教学资源：- 学校体育馆和操场：用于进行各项体育训练和比赛。
- 体育器材：包括足球、篮球、排球、乒乓球等，用于教学和训练。
- 体育教材和参考书籍：用于教学内容的准备和指导。
- 体育教师：提供专业的指导和教学。
教学评估：- 通过观察和记录学生在课堂上的表现，评估他们的参与度和进步情况。
- 组织定期测试和考试，评估学生的体育技能和知识水平。
- 进行学生自评和互评，培养学生的自我认知和团队合作能力。
通过制定此体育教学计划进度安排表，学校能够合理规划体育教学的内容和时间安排，确保学生在体育方面的全面发展。
同时，个性化教学计划可以满足学生不同的体育兴趣和需求，提高他们的学习积极性和体育技能。
通过不同形式的训练和比赛，学生能够提高团队合作和竞技意识，培养良好的运动习惯和身体素质。
评估和反馈机制的引入，能够及时了解学生的学习情况，为他们提供个性化的指导和支持。
总之，体育教学计划的有效实施将有助于培养学生全面发展的身心素质。
体育培训课程计划表模板课程名称：体育培训课程课程目标：通过系统的培训让学员掌握相关体育知识与技能，提高体育水平，增强体质，培养健康的生活习惯。
适用对象：各年龄段的学员课程时间：每周一次，每次2小时课程内容：第一周课程名：体育基础知识内容：介绍体育基础知识，包括体育概念、历史、规则，体育与健康的关系等第二周课程名：体育基本功内容：介绍体育基本动作，如跑步、跳远、跳高等技能的训练方法与要领第三周课程名：篮球培训内容：介绍篮球规则，教授篮球基本技术，如传球、运球、投篮等第四周课程名：足球培训内容：讲解足球规则，教授足球基本技术，如带球、传球、射门等第五周课程名：羽毛球培训内容：介绍羽毛球规则，教授羽毛球基本技术，如发球、接发球、挑球、 Smash等第六周课程名：游泳培训内容：讲解游泳要领，教授游泳基本技术，如浮、蛙泳、自由泳等第七周课程名：健身训练内容：介绍健身概念，教授健身基本技术，如拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等第八周课程名：体育比赛内容：组织各项体育比赛，让学员加深对体育知识的理解，提高技能水平课程评定与考核：1. 考勤考核：学员需按时参加培训课程，累计缺课不得超过2次2. 集体活动表现：学员在集体活动中表现积极，品行良好3. 学习成绩考核：学员学习成绩达到优秀水平考核办法：1. 考勤：签到记录2. 活动表现：教练员每次培训课程做记录评定3. 学习成绩：定期进行技能测试、知识考核课程教材：1. 《体育基础与训练》2. 《体育规则与技能训练》3. 《体育运动技能指导》课程教学方法：1. 论述教学法：结合理论与实践，讲解体育基础知识与技能要领2. 示范教学法：教练员进行示范讲解，学员进行模仿实践3. 组织实践：组织学员进行体育运动训练与比赛课程培训设备：1. 篮球场2. 足球场3. 羽毛球场4. 游泳池5. 健身房课程安排：每周一下午14:00-14:30 体育基础知识讲解14:30-15:30 体育基本功训练15:30-16:30 篮球/足球/羽毛球培训16:30-17:00 游泳/健身训练课程总结：通过体育培训课程的学习，学员不仅能够掌握丰富的体育知识与技能，更能够提高体育水平，增强体质，培养健康的生活习惯。
体育教学进度计划表一、前言。
体育教学是学校教育中不可或缺的一部分，通过体育教学可以培养学生的意志品质、团队精神和身体素质，是学生全面发展的重要组成部分。
为了更好地指导体育教学工作，制定一份体育教学进度计划表是非常必要的。
二、教学目标。
1. 帮助学生树立健康的体育观念，培养积极的体育兴趣；2. 提高学生的体育技能，增强身体素质；3. 培养学生的团队合作精神，培养学生的领导能力和团队精神；4. 培养学生的体育意志品质，增强学生的意志力和毅力。
三、教学内容。
1. 体育基础知识的学习，包括体育规则、体育器材的使用等；2. 各种体育项目的技能训练，包括跑步、跳远、篮球、足球、乒乓球等；3. 体育游戏的学习，包括接力赛、橄榄球、排球等；4. 体育健身操的学习，包括拉伸操、力量训练等。
四、教学安排。
1. 每周安排至少3节体育课，每节课45分钟；2. 每节体育课分为基础知识学习、技能训练、体育游戏和健身操；3. 每学期至少安排一次体育比赛，鼓励学生展示自己的体育技能和团队合作精神；4. 每学期进行一次体育健康测试，评估学生的身体素质和体育水平。
五、教学方法。
1. 采用多种教学方法，包括示范教学、讲解教学、实践教学等；2. 注重学生的参与性，鼓励学生积极参与体育活动；3. 注重个性化教学，根据学生的不同特点和水平制定个性化的训练计划；4. 注重团队合作，鼓励学生在体育活动中相互帮助、团结合作。
六、教学评价。
1. 采用多种评价方式，包括课堂表现评价、体育比赛成绩评价、体育健康测试评价等；2. 注重全面评价，不仅评价学生的技能水平，还要评价学生的团队合作精神和体育意志品质；3. 注重及时反馈，及时给学生以评价和建议，帮助学生不断进步。
七、总结。
体育教学进度计划表是体育教学工作的重要指导文件，通过严格执行这份计划表，可以更好地指导体育教学工作，提高学生的体育素质，培养学生的团队合作精神和领导能力。
希望全体教师和学生能够共同努力，实现体育教学目标，为学校体育事业的发展做出贡献。
