洋葱泡醋可以祛斑吗-

龙源期刊网
洋葱泡醋能降糖/油盐糖醋美肤法
作者：
来源：《养生保健指南》2013年第10期
每天吃一次，还能防血栓、提高免疫力
洋葱泡醋能降糖
文/陈锦并
洋葱能帮助细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。

郑州市第三人民医院内分泌科副主任医师刘龙诞指出，洋葱还可保护糖尿病患者的心血管系统，因为患者的代谢障碍是发生血管病变的基础，会使其血管壁弹性逐渐减弱，出现动脉硬化，管腔慢慢变狭窄，使血液流动速度减慢、黏度增高。

而洋葱中含有前列腺素A，前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度，降血压、减少外周血管阻力，增加冠状动脉血流量，预防血栓形成的作用。

糖尿病患者也最容易发生骨质疏松，而洋葱含有一定的钙质，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，可预防骨质疏松。

另外，洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的糖尿病患者也有好处。

吃洋葱，刘主任推荐用醋泡着吃，不仅有效降低血糖，还有减肥功效。

具体方法是，将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2～3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。

患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。

油盐糖醋美肤法
文/郑怡
食盐去角质
做完正常的清洁后，将细盐涂在润湿的皮肤上，然后在脸上由内向外轻轻打圈按摩，角质层较厚的T区可多按摩几次，按摩3～5分钟后，用温水洗去。

注意：去角质每周一次即可，敏感性肌肤慎用。

白糖去痘印。

白醋祛斑原理是什么
白醋被认为有一定的祛斑效果，其作用原理主要是由于其酸性和漂白性质所致。

1. 酸性：白醋中含有乙酸，具有一定的酸性。

酸性物质可以起到去除角质的作用，帮助去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤细胞代谢和再生，使肌肤恢复光滑。

同时，酸性物质还可以调节皮肤的pH值，使其保持在健康的酸碱平衡状态，减少色素
沉着的产生。

2. 漂白性质：白醋中的酸性物质能够起到漂白作用，有助于减少黑色素的生成和沉着。

黑色素是导致斑点形成的主要原因之一，通过使用白醋进行祛斑可以使皮肤色素沉着减少，从而减轻或淡化斑点的出现。

然而，需要注意的是，白醋祛斑只适合一些轻度色素沉着引起的斑点问题，并且使用时应该遵循适量、均匀涂抹、避免过敏等原则，以免造成皮肤刺激或其他不适。

如果斑点问题比较严重，或者存在其他肌肤问题，建议咨询皮肤科医生的专业意见，并选择适合的治疗方法。

本文整理于网络，仅供阅读参考
醋泡洋葱的做法有哪些？
醋泡洋葱的做法大家有了解过吗？洋葱我们在生活中可以说是比较熟悉的一种蔬菜，而且洋葱也有各种各样的烹煮方法，洋葱炒肉，素炒洋葱等这些家常生活中经常吃得到，而醋泡洋葱其实也是比较保健的一种吃法了，下面我们来认识一下具体的做法。

醋泡洋葱非常的简单，主要的材料就是洋葱，还有适当的水以及白醋，将洋葱清洗干净，去皮之后切成薄片，分散开来，然后将切好的洋葱放入玻璃瓶当中，根据口味倒入食醋，而且要注意醋的使用量，应该冒过洋葱，处理好之后将其放入冰箱里面进行冷藏，通常冷藏三天左右就可以直接食用了，这是醋泡洋葱最家常简单的一种做法。

醋泡洋葱的功效价值是比较高的，它能够帮助我们健胃消食，同时还有祛痰利尿的功效以及作用。

所以说用醋来泡洋葱，这样一种吃法确实是比较养生健康的一种吃法，特别适合三高人群，面对高血压、高血糖、高血脂的问题，选择醋泡洋葱，这样的食用方式有很好的辅助治疗功效，又不会对身体造成副作用。

当然在了解它的功效作用之后，我们也应该注意饮食宜忌问题，因为洋葱虽然功效价值多，但是不适宜过多的食用，有些人食用还容易引起发热，或者是出现皮肤搔痒的这些症状，尤其是胃病，胃发炎的人，应该注意避免食用洋葱，因为洋葱属于辛温食物。

本文整理于网络，仅供阅读参考
洋葱泡醋能减肥吗
现在，越来越多人为了减肥，实践出很多各种各样的减肥方法，比如，洋葱泡醋。

洋葱富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有利于消化和吸收，而醋又可以起到开胃消化的作用，那么，洋葱泡醋能减肥吗？答案是能减肥。

通过把洋葱清洗干净切片，然后在锅中加入醋和盐，再加入适量的水，进行煮沸，可根据自身喜好加入蜂蜜或者冰糖，均匀搅拌。

最后，放入切好的洋葱，倒入一密闭干净容器内，可放在阴凉处或者冰箱冷藏大约一周以后，即可食用。

可食用洋葱及所泡制的醋汁，从而到达有效对体内有关脂肪细胞的燃烧，不仅人体消化，起到减肥的良好功效。

洋葱富含纤维素，有利于促进肠胃蠕动，降低食物对肠胃所带来的负担，加快吸收和消化，在某种程度上还能防止便秘，以达到促进减肥的功效。

而且，醋也可以促进肠胃消化。

两者结合，达到双倍效果，有效防止人体脂肪的堆积，溶解体内相关脂肪分子，从而起到减肥的良好功效，同时还可以有效补充人体所需要的营养成分，以免出现因减肥而导致的营养缺失现象的发生。

因此说，洋葱泡醋能减肥。

但是也要注意适量食用，否则会给肠胃带来严重的刺激，起到相反的效果，同时也应保证管住嘴迈开腿，有效控制饮食，加强锻炼，才能对减肥起到良好的作用，以达到明显的效果。

祛斑最有效的偏方祛斑最有效的偏方1.柠檬祛斑法柠檬也可以祛斑，做法也很简单哦。

柠檬30克，研碎后，加入硼砂末和白砂糖各15克，拌匀后装瓶封存，3日后就可以用，每天早晚用柠檬少许冲适量温水，涂于斑处，一段后雀斑就不见了。

提醒没有斑的美女们，用这方法，可让你的皮肤红润娇嫩起来哦。

不过柠檬比较容易刺激皮肤，敏感皮肤的美女们就要根据实际情况谨慎使用了。

2.冬瓜瓤祛斑法冬瓜瓤捣烂取汁，涂在有斑的地方，一天3次。

坚持半个月，斑不见了，而且冬瓜还有清凉补水的功效，长期使用对保湿也有帮助哦。

3.食醋祛斑法白醋有化斑的作用，在洗脸水中加少量食醋，早晚洗脸时加点白醋，这种方法对雀斑有很好的效果,而且这种方法很多人都喜欢用哦，使用的时后着重涂在斑处，还有白肤的效果。

4.丝瓜蜂蜜祛斑法把丝瓜晒干，研为粉未，每晚睡前用温水调好涂于脸部，次日早晨用温水洗去。

如果加蜂蜜调涂的话，还可去面部的皱纹。

加蜂蜜后就不要过夜了，20分钟后洗干净。

丝瓜中所含的维生素有漂白的效果，长期使用这个方法，一定有很好的效果，还可以让你的皮肤变得细腻。

5.茄子汁祛斑法茄子1个，切片取汁后擦在斑点处，一天擦3次，半个月后就可见效，茄子所含的维生素p，可让微细血管软化，对祛斑很有帮助，茄子是最常见不过的蔬菜了，用它来祛色斑简单，快捷，而且方便。

自制祛斑面膜注意事项1：谨慎选择面膜种类人的脸部皮肤和身体的皮肤一样，是有可能对某种成分起过敏反应的，它甚至比身体的皮肤更容易敏感。

而脸面是形象的窗口，一旦过敏留下疤痕，对形象的影响可谓巨大。

因此，如果你曾经对某种化妆品或属于过敏体质的话，则要多留意面膜的选择，适合别人的不一定就适合你。

测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可尝试敷在脸上。

2：敷完脸后要搽护肤霜有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。

其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

白醋祛斑的小窍门教你如何祛白醋祛斑的小窍门教你如何祛白醋洗脸祛斑材料：白醋适量，足量的水。

方法：在1小盆水中加入适量的白醋调匀之后，扑打洗脸水于脸部轻轻拍打，或者是直接将脸浸泡在醋水中。

结束之后正常洗脸即可。

效果：白醋能够帮助减轻皱纹，柔嫩肌肤，淡化斑点。

南瓜白醋面膜材料：南瓜50克，白醋2滴，鸡蛋1个。

方法：将南瓜洗净去皮之后榨汁，取汁将蛋黄加入搅拌混匀之后滴入白醋再次搅拌，洁面之后将面膜涂抹脸上15分钟后温水洗净。

效果：这款面膜能够帮助提供所需的养分，锁住水分，并且还能够帮助祛斑美白。

粗盐白醋面膜材料：粗盐1茶匙，白醋1茶匙，开水半杯。

方法：将粗盐、白醋一起放入开水中搅拌均匀至粗盐溶解，然后用化妆棉浸透粗盐水之后敷在脸上5分钟后可以更换化妆棉再次敷用。

效果：能够帮助有效控油，祛斑美白。

如果是皮肤干燥的可以将粗盐换成蜂蜜滋润肌肤。

蛋醋祛斑面膜材料：粗1碗，鸡蛋1个。

方法：将鸡蛋放入醋中浸泡1周待其蛋壳变得透明，体积增大的时候将其中的蛋清取出来放入面膜碗中。

然后洁面将蛋清敷在脸上15分钟后温水洗净。

效果：醋具有消毒、杀菌、美白的作用，加上蛋清能美白肌肤，收缩毛孔，配合使用能美白嫩肤，淡化色斑。

紫草白醋面膜材料：紫草5克，白醋10毫升，蜂蜜3毫升，纯净水50毫升。

方法：将紫草用清水冲洗干净，放入白醋中浸10分钟后过滤取汁，蜂蜜水加矿泉水调成蜂蜜水。

洁面之后先将蜂蜜水涂抹脸上，然后再用面膜纸浸入紫草白醋中，浸透后敷脸轻轻按摩15分钟后温水洗净。

效果：祛斑、美白、嫩肤的同时还能够收缩毛孔，增强肌肤张力，紧致肌肤。

安全有效的祛斑方法1、自制白正白术面膜准备好白正和白术各30g，白附子与细辛各9g。

然后把这四种材料一同研磨成粉末，越细越好，放入一个干净的瓶中备用。

在晚上洁面后，取少量的药粉配上蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

美白淡斑效果很好，且性质温和安全。

2、金盏花叶汁擦脸准备好新鲜的金盏花叶，用清水洗净擦干，然后将其捣烂，用汁液涂抹在长有雀斑的地方。

洋葱加醋真能祛斑吗困扰女性的一大问题就是斑，对于女性而言，一张没有斑的脸十分重要，那么如果已经有斑了怎么办呢？洋葱加白醋能祛斑吗？一、洋葱加白醋能祛斑吗洋葱加白醋可以在一定程度上淡化色素沉积而形成的色斑。

1.色素的沉积而形成的色斑，在一定程度上有气血不畅的原因，外界刺激而形成的色素不能随血液完全排出体外。

而洋葱性温，味辛、甜，用它涂抹色素沉积的部位或食用可以刺激表皮细胞的血液循环，用以打通气血运行，进而排出色素沉积。

2.醋中含醋酸，有抗氧化性能起到促进皮肤细胞新陈代谢的作用，有软化角质层，对细胞有修复作用，可以适当使用，有淡斑美白皮肤的效果。

二、洋葱加白醋祛斑怎么做擦洋葱白醋材料：白醋适量、洋葱适量、带盖子的碗、化妆棉。

1.将碗清洗干净，烘干；将洋葱切片。

2.将洋葱片放入碗中，加上没过洋葱的白醋，浸泡十分钟。

3.将化妆棉用洋葱白醋蘸湿，直接涂在脸上，大概10到15分钟洗去即可。

注意：白醋的刺激性较大，不是每个人都可以直接使用，皮肤比较敏感的人群可以用水稀释，或加入洗脸水中使用。

食用醋泡洋葱材料：洋葱一个，醋适量，粗盐适量，带盖的瓶子一个。

1.将洋葱洗净去皮，切成片，用凉水浸泡五分钟，沥干水分。

2.将醋和盐放入锅中，控制温度为36摄氏度，搅拌直至粗盐融化。

3.加入洋葱，停火，待凉后加入带盖的瓶子，密封，放入冰箱中冷藏。

4.一星期后即可食用，可以加少许蜂蜜调味。

三、用洋葱白醋擦脸怎么用白醋中含有醋酸，对皮肤有一定的刺激性，长期直接使用洋葱白醋抹脸会刺激皮肤发红、灼热等，会损伤皮肤。

擦洋葱白醋可以一周擦三次，用洋葱白醋洗脸可以两天使用一次，不要贪多，但是要坚持长期使用。

四、洋葱加白醋祛斑每天吃多少食用醋泡洋葱每天可以食用20毫升，醋多吃容易刺激肠胃，洋葱多吃易上火，每天食用二十毫升，分两次食用，既可以促进消化，促进血液循环，有淡斑的作用又不伤害身体。

白醋去除老年斑偏方1、白醋泡生姜:生姜切稍厚点儿的片用白醋泡,每天用姜片擦老年斑,用完的放回去可重复使用,一个月见效。

经验证效果很好。

2、有很多祛除老年斑的偏方,白醋去处老年斑就是一个偏方之一,老年斑的患者可以用白醋来洗老年斑的地方,这有很好的去处老年斑的效果,但是一定要注意白醋的用量,不要用的过多!3、大家都知道白醋是具有美白功效的,如果用醋泡鸡蛋,将鸡蛋煮熟,每天晚上吃上两个,就能看到自己的色斑会明显减轻,当然了连吃一个月效果会更好,之后就是每周吃一个就可以了。

此外牙膏也能起到淡斑的作用,用康齿灵牙膏涂抹在长斑的地方,睡前涂抹,醒后洗去,连用十天效果不错。

九大去除老年斑偏方一、九大偏方教你去除老年斑年纪大了自然也就会出现斑点这也是很常见的事情，而就是有一些人比较在意自己的容颜，特别是老人比较容易出现老年斑的情况，但要想去除人们就需要想一些方法来进行去除，那么，九大偏方教你去除老年斑?接下来一起来看看吧。

1、生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。

实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

2、黄滑松茸黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。

黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。

黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。

锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。

吃黄滑松茸喝汤。

3、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。

含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

米醋泡洋葱有什么效果关于《米醋泡洋葱有什么效果》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

醋做为一种最传统式的调味品，除开提鲜调料、消毒杀菌之外，还能够非常好的与别的的食物紧密结合，造就出非常有营养成分的食材。

比如醋泡黑豆针对肾脏功能就具备非常大的协助功效。

而圆葱做为生活起居中最普遍的一种蔬菜水果，与醋紧密结合以后，不但能够充分运用出洋葱的作用，也可以造就出一道美味可口的小咸菜。

醋泡洋葱作用1、降低血糖。

2、除菌治疗感冒。

3、消除身体的废弃物，使皮肤清洁，减少老年斑，延迟时间肌肤老化。

4、常常服用可治疗便秘，平稳血压，还能合理提高睡眠质量。

醋泡洋葱其作用原因：醋的功效：1、缓解疲劳2、调处血液的酸碱3、促进消化4、防止衰退5、除菌6、养肝、养肾7、活血化瘀洋葱的功效：1、圆葱具备散发寒症的功效，带有一种称之为硫化丙烯的植物油脂性挥发性有机物，具备辛简甜味，这类物质能耐寒，抵挡感冒病毒，有极强的抑菌作用；2、圆葱营养丰富，且味道辛辣食物。

能刺激性胃、肠及消化腺代谢，提高胃口，促消化，且圆葱没有人体脂肪，其单方精油中带有可减少胆固醇的硫含量化合物的化合物，可用以医治消化不良、食欲不佳、食积内停等症；3、圆葱是唯一含前列环素A的。

前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、能降低外周血管和提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。

4、圆葱协助体细胞尽快运用葡萄糖，另外降低血糖，提供大脑神经能源，是糖尿病、神智不清萎顿病人的饮食疗法佳蔬；5、圆葱中带有一种名炎“栎皮鞘磷脂”9的物质，它是现阶段孰知最有效的纯天然防癌物质之一，它能阻拦身体的细胞生物学体制出現基因变异，控制肿瘤细胞的生长发育，进而具备抗癌防癌功效；。

洋葱泡醋能减肥吗洋葱泡醋是一种流行的民间偏方，在一些人眼中，它被看做是一种可以减肥的“神器”。

但实际上，洋葱泡醋并没有科学的依据来证明它可以起到减肥的作用，也没有得到专业医生的支持，因此不要将它当做单纯的减肥方法，更不能过分依赖它。

1. 洋葱泡醋原理洋葱和醋都有一定的减肥效果，但它们的作用是通过一定途径影响人体的代谢、消化、吸收等，从而达到减肥的目的。

具体而言，洋葱可以促进人体的新陈代谢、消除体内多余的水分和废弃物质，而醋则可以促进消化、增强食欲和减缓人体对食物的吸收速度，使得食物中的热量效益更好地被释放出来。

而洋葱泡醋的作用，则是将洋葱和醋的减肥作用进一步提高，同时还可以增加人体对维生素、矿物质等的吸收。

2. 洋葱泡醋的制作方法（1）准备材料：洋葱1-2个、食醋适量；（2）将洋葱去皮，切成小块或者细条状，装入容器中；（3）将洋葱加入少量的醋，使其完全覆盖，盖上容器，放在阴凉处发酵5-7天；（4）泡好醋的洋葱就是成品，可以直接食用，用来拌菜或者当成小零食吃。

3. 洋葱泡醋的适用人群（1）肥胖人士，特别是那些机体健康状况尚好、体重超标未达到肥胖程度的人士；（2）消化不良、食欲不振、便秘的人士；（3）容易感冒、免疫力较弱的人群。

4. 洋葱泡醋的注意事项（1）洋葱泡醋不适合每个人使用，有慢性肝病、急性肠胃炎、萎缩性胃炎、肾病等人群应慎重食用或避免使用，如果有疑问，最好请医生咨询建议；（2）洋葱泡醋应该按照一定的量进行制作和食用，如果过度食用，可能会对人体造成不良影响；（3）泡醋的过程中，如果出现变质、霉变等情况，不要再食用；（4）洋葱泡醋作为偏方，其理论基础和有效性都缺乏专业支持和科学证据，不能完全以其减肥作用来评判其价值。

总而言之，洋葱泡醋是一种看似简单易行的自制偏方，虽然它具有一些健康、减肥的功效，但要注意使用方法和剂量，不能在将偏方当成万能的“减肥神器”，更不能因为听信它的传说就盲目食用。

如果需要减肥或改善身体健康状况，最好先咨询医生，采取科学、合理的方法来达到减肥和保健的目的。