追求健康生活方式,养成良好行为习惯,打造文明无烟校园 ppt课件
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“创建无烟校园、从我做起”主题班会ppt课件
就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、 胆囊癌和子宫内膜癌等等。
9
吸烟危害
烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古 丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注 射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁 注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后， 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直 接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用， 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、 舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
“创建无烟校园、从我做起” 主题班会
拒绝吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
1
我国每天2000人死于吸烟
中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成 年男性和4％的女性吸烟，总数超过3．2亿人。中 国预防医学科学院、中国医学科学院、英国牛津 大学和美国康奈尔大学的研究人员曾在中国进行 了两项世界规模最大的吸烟与死亡关系调查。结 果表明，中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果 目前的状况持续下去，到2050年每天将有8000人 死于吸烟，每年将达300万。
30
例如可以这样劝阻， “作为你的亲人， 我需要让你知道戒烟是保护你的健康 的最重要的一件事”， “为了你的身 体健康，你一定要戒烟，并且我会帮 助你的”，同时可以与他一起分析吸 烟对其本人身体健康，对家人和孩子 的影响等。
31
■别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下，只 来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚 至更多。
9
吸烟危害
烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古 丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注 射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁 注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后， 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直 接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用， 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、 舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
“创建无烟校园、从我做起” 主题班会
拒绝吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
1
我国每天2000人死于吸烟
中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成 年男性和4％的女性吸烟，总数超过3．2亿人。中 国预防医学科学院、中国医学科学院、英国牛津 大学和美国康奈尔大学的研究人员曾在中国进行 了两项世界规模最大的吸烟与死亡关系调查。结 果表明，中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果 目前的状况持续下去，到2050年每天将有8000人 死于吸烟，每年将达300万。
30
例如可以这样劝阻， “作为你的亲人， 我需要让你知道戒烟是保护你的健康 的最重要的一件事”， “为了你的身 体健康，你一定要戒烟，并且我会帮 助你的”，同时可以与他一起分析吸 烟对其本人身体健康，对家人和孩子 的影响等。
31
■别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下，只 来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚 至更多。
校园禁烟日无烟世界健康童行保护儿童免受烟草商侵扰宣传课件PPT
牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者的特 征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔 卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的 自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢 复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
戒烟的近期好处。
二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。 与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物 质的浓度更高。
简要来说二手 烟就是他人吸 烟时容易被我 们吸到的烟雾。
二手烟对我们的不良影响。
影响孩子的呼吸系统，易引发 哮喘。烟雾中的焦油、烟碱、 尼古丁等有害物质可抑制呼吸 道纤毛的活动，使呼吸道的净 化能力减弱，使支气管黏膜发 生充血、水肿，从而引发各种 呼吸道疾病。
无烟世界 健康童行
校园禁烟日
目录
1、世界无烟日。 2、吸烟带来的危害。 3、二手烟带来的危害。
4、戒烟带来的好处。 5、远离烟草人人有责。
小朋友们！ 你们知道什么是烟草吗？ 你们的家里有人吸烟吗？ 你们讨厌烟草的味道吗？ 你们知道吸烟有哪些危害吗？
1、世界无烟日。
世界无烟日。
世界无烟日是每年的5月31日。
5、远离烟草人人有责。
远离烟害，人人有责。
小朋友们！吸烟有害健 康，我们的身体就像是 一台神奇的机器，需要 我们好好照顾它，才能 让它正常工作。
如果我们吸入了烟草中 的有害物质，这台机器 就会受到损害，我们的 身体就会生病。
所以，远离烟草，保持 健康，是我们每个人都 应该做的事情。
远离烟害，人人有责。
小朋友们的力量是巨大的。
虽然我们还小，但我们的力量是巨大的。我 们可以通过告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶和身边 的大人，让他们知道烟草的危害，帮助他们 戒烟。
咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的 自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢 复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
戒烟的近期好处。
二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。 与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物 质的浓度更高。
简要来说二手 烟就是他人吸 烟时容易被我 们吸到的烟雾。
二手烟对我们的不良影响。
影响孩子的呼吸系统，易引发 哮喘。烟雾中的焦油、烟碱、 尼古丁等有害物质可抑制呼吸 道纤毛的活动，使呼吸道的净 化能力减弱，使支气管黏膜发 生充血、水肿，从而引发各种 呼吸道疾病。
无烟世界 健康童行
校园禁烟日
目录
1、世界无烟日。 2、吸烟带来的危害。 3、二手烟带来的危害。
4、戒烟带来的好处。 5、远离烟草人人有责。
小朋友们！ 你们知道什么是烟草吗？ 你们的家里有人吸烟吗？ 你们讨厌烟草的味道吗？ 你们知道吸烟有哪些危害吗？
1、世界无烟日。
世界无烟日。
世界无烟日是每年的5月31日。
5、远离烟草人人有责。
远离烟害，人人有责。
小朋友们！吸烟有害健 康，我们的身体就像是 一台神奇的机器，需要 我们好好照顾它，才能 让它正常工作。
如果我们吸入了烟草中 的有害物质，这台机器 就会受到损害，我们的 身体就会生病。
所以，远离烟草，保持 健康，是我们每个人都 应该做的事情。
远离烟害，人人有责。
小朋友们的力量是巨大的。
虽然我们还小，但我们的力量是巨大的。我 们可以通过告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶和身边 的大人，让他们知道烟草的危害，帮助他们 戒烟。
中小学生拒绝吸烟-校园禁烟主题班会PPT课件全文
影响智能
• 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应， 长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
青少年吸烟现状
2k以下
5k-10k
20K以上
2k以下 5k-10k 20K以上
2k以下 5k-10k
20K以上
有害物质
风味
象征身份
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。 吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
珍爱生命 远离香烟
世界各国的“控烟奇招”
• 长期以来，为减少烟民数量，降低吸烟对社会带 来的危害，世界各国各出奇谋，从常规的罚款， 到“恐吓”、“利诱”无所不用。
• 劝导型——择偶不找吸烟者 • 宣传吸烟的危害，瑞典采用的是“温情攻势”—
—女性杂志上称，现代择偶标准之一就是找一个 不吸烟的男士；而男士读物上则写着：小心吸烟 的女友过早衰老!
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀， 气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐 渐变得不规则，结成团块，几年后可能会 形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部 癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌。
香烟的危害
1支香烟（尼古丁）=一只老鼠的生命 25支香烟（尼古丁）= 一只牛的生命 40~60毫克尼古丁=一个人的生命
• 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应， 长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
青少年吸烟现状
2k以下
5k-10k
20K以上
2k以下 5k-10k 20K以上
2k以下 5k-10k
20K以上
有害物质
风味
象征身份
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。 吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
珍爱生命 远离香烟
世界各国的“控烟奇招”
• 长期以来，为减少烟民数量，降低吸烟对社会带 来的危害，世界各国各出奇谋，从常规的罚款， 到“恐吓”、“利诱”无所不用。
• 劝导型——择偶不找吸烟者 • 宣传吸烟的危害，瑞典采用的是“温情攻势”—
—女性杂志上称，现代择偶标准之一就是找一个 不吸烟的男士；而男士读物上则写着：小心吸烟 的女友过早衰老!
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀， 气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐 渐变得不规则，结成团块，几年后可能会 形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部 癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌。
香烟的危害
1支香烟（尼古丁）=一只老鼠的生命 25支香烟（尼古丁）= 一只牛的生命 40~60毫克尼古丁=一个人的生命
无烟校园主题班会课件PPT课件(共36张PPT)
二戒烟的益处戒烟的直接效应和间接效应?直接效应?戒烟1年后冠心病chd死亡的危险性大约可以降低一半且随戒烟时间的延长而继续降低?可减少很多疾病的发病率及病死率包括中风外周血管性疾病慢性阻塞性肺疾病copd肺炎以及胃和十二指肠溃疡?改善健康状况和生活质量?明显的经济效益?间接效应?减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害?吸烟者戒烟的行为还会给其家庭朋友同事带来示范作用特别是影响青少年对吸烟的态度早戒比晚戒好戒比不戒好?各个年龄段戒烟均有益处
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪，弄丢了快乐的 自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。
人生，就是一场修行。你路过我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时，你越渴望的东 西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。
• 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者 – 一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相 比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的 预期寿命。 （Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004）
• 早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年 数”
二、戒烟的 益处
戒烟的直接效应和间接效应
直接效应 戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随 戒烟时间的延长而继续降低 可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、 慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 改善健康状况和生活质量 明显的经济效益
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪，弄丢了快乐的 自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。
人生，就是一场修行。你路过我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时，你越渴望的东 西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。
• 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者 – 一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相 比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的 预期寿命。 （Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004）
• 早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年 数”
二、戒烟的 益处
戒烟的直接效应和间接效应
直接效应 戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随 戒烟时间的延长而继续降低 可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、 慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 改善健康状况和生活质量 明显的经济效益
无烟校园主题班会PPT课件
心
理
3、趋同心理 趋同心理是指在日常生活中追求与其
他人一致的心理指向。有的少年刚开始并不打算吸烟，但
看到同伴吸烟，便开始模仿
青 少
4、反抗心理 青少年的自我意识很强，又处于反抗 时期，对于家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵 触的情绪无法发泄，便用吸烟作为一种抗拒的手段。
年
吸
5、对烟的错误认识 错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，
②尼古丁类，可刺激交感神经，引 ②酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加
起血管内膜损害。
速癌变的作用。
①胺类、氰化物和重金属，这些均 ③一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身
属毒性物质。
去能力。
吸烟的危害
今年的世界无烟日主题 “烟草：对环境的威胁”
01
02
烟草业每年排放的温室气 因种植烟草，每年 体相当于84兆吨二氧化碳， 约有350万公顷的 导致气候变化，降低气候 土地被破坏。 复原力，浪费资源，破坏 生态系统。因种植烟草， 每年约有350万公顷的土 地被破坏。
吸烟损害大脑，会影响青少年的智力。
烟草中含有很强的成瘾性物质尼古丁，尼古丁对脑神经
毒害也是非常大的，它会使学生记忆力减退、精神不振、学
习成绩下降。
虚伪的电子烟
【来自“电子烟”的自述】 我酷炫、我华丽、我前卫； 我无毒无害，是卷烟界的一股清流； 我是一名戒烟小助手。
电子烟的危害
世界卫生组织称之为 “电子尼古丁传送系统”。电子烟不但 会产生尼古丁、二手烟、致癌物等已知的有害物质，同时还会产 生一些电子尼古丁传送系统特有的新的有害物质，即传统卷烟不 会产生的有毒物质，包括乙二醛等。
03
04
种植烟草助长了森 林砍伐，这一现象 在发展中国家尤为 严重。
无烟校园PPT课件
提供戒烟的方法和建议，如逐渐减少吸烟 量、寻求专业帮助等，鼓励师生积极戒烟 。
Байду номын сангаас传教育效果评估
问卷调查
定期发放问卷调查，了解师生对无烟 校园的认知程度和态度变化，评估宣 传教育效果。
观察与反馈
通过观察校园内吸烟现象的变化和师 生反馈意见，评估无烟校园活动的成 效。
数据统计
统计学校控烟工作的相关数据，如师 生戒烟人数、违规吸烟处理情况等， 以量化指标评估工作成果。
无烟校园ppt课件
目录
• 引言 • 无烟校园的宣传与教育 • 无烟校园的规章制度 • 无烟校园的实践与成果 • 结语
01
引言
吸烟的危害
健康危害
吸烟会对人体健康造成严重危害，包 括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病 等。
环境危害
社会危害
吸烟会导致社会资源的浪费和医疗负 担的增加，同时吸烟者的行为也会对 社会的道德风尚产生负面影响。
吸烟产生的烟雾中含有多种有害物质 ，对周围环境和他人健康造成危害。
无烟校园的重要性
01
02
03
保障学生健康
无烟校园可以为学生提供 一个健康的学习环境，减 少吸烟对学生身体的危害 。
树立良好榜样
学校作为教育机构，应该 树立良好的道德风尚，引 导学生树立正确的价值观 和行为准则。
培养健康生活方式
无烟校园有助于培养学生 养成健康的生活方式，促 进学生的身心健康发展。
引导师生养成健康的生活方式
宣传和教育活动可以引导师生养成不吸烟、健康饮食、适量运动等健康的生活 方式。
无烟校园的规章制度与实践成果的总结
规章制度的制定与执行
制定严格的禁烟规章制度，明确规定 校园内禁止吸烟的区域和吸烟的处罚 措施，并严格执行。
无烟校园主题班会主题班会PPT课件
02
CHAPTER
无烟政策与规定
学校无烟规定
禁止在学校范围内吸烟
限制吸烟时间
包括教室、实验室、图书馆、体育馆 等所有室内外场所。
学校可以规定吸烟时间，如仅在课间 休息时间允许吸烟，其他时间禁止吸 烟。
设立吸烟区
学校可以设立专门的吸烟区，但吸烟 区应远离教学和生活区域，并配备必 要的通风和净化设施。
抑郁等。
社交压力
在某些社交场合，人们可能会 面临来自同龄人的压力，难以
拒绝吸烟。
戒烟后的复吸
一些人在戒烟后可能会再次吸 烟，这通常是由于心理或环境
因素所致。
如何戒烟
制定戒烟计划
制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟 日期、告知亲友等。
02
寻求支持
告诉家人、朋友或同事自己要戒烟， 寻求他们的支持和鼓励。
01
家长应支持学校无烟校园建设，鼓励孩子远离烟草，共同营造无烟 家庭环境。
对未来的展望
完善无烟校园法规
进一步制定和完善无烟 校园相关法规，明确学 校、教职工、学生和家 长的责任和义务。
加强宣传教育
通过多种渠道加强无烟 校园宣传教育，提高师 生和家长对吸烟危害的 认识。
持续监测与评估
对无烟校园建设成果进 行持续监测与评估，及 时发现问题并采取改进 措施。
活动，吸引学生和教职工的参与。
活动组织
02
通过学生会、社团等学生组织或教职工团体，积极组织并实施
相关活动。
活动效果
03
通过活动参与度和反馈，评估活动效果，不断改进和优化活动
内容和形式。
鼓励与奖励
鼓励措施
为学生和教职工提供无烟校园的鼓励措施，如设立无烟宿舍、无 烟办公室等。
《无烟校园-从我做起》PPT
三、吸二手烟的危害
二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟 斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多 种与癌症有关的有毒物质。
统计报告指出，我国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下 儿童有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的 知晓率却只有 35%。
一、我国现状
我国是全球烟草危害最严重的国家之一，根据世界卫生组织的调查报 告，我国目前吸烟者约三亿，约占世界吸烟者总数的三分之一。
我国 15 岁及以上人群吸烟率为 35.8%，其中男性 66.0%,女性31%。 每年约有 100 万人死于与吸烟相关的疾病，遭受“吸二手烟”危害 的人数高达 5.4 亿；每年因 “吸二手烟”死亡的人数超过 10 万，每年因吸烟所造成的 经济损失达 279 亿元人民币。
上天到底还而有没且有长我眼国睛，烟如此民一的个有数前途量，正有才以华的每有年用之才2就.1这%样的的被速冤率枉，增被永长远，的埋如在了果黑按暗之目中！前的吸
一、自我价值的充分展现离不开富有合作精神的团队，个人的荣辱得失不能超越团队。从事教育工作二十余年，工作的环境不同于诸 葛亮时代的为生存空间而战的千军万马嘶杀的疆场，但学会从环境中汲取营养，学人之长，补己之短，提高自身的专业素养，从从教
有一种生在大家庭的感觉。 3、紧张，心理素质不强，排解压力。 4、跟风，没有自己的主见。 5、绝大多数抽烟的青少年表面看起来很自信，其实很自卑，
认为抽烟能起到麻痹自己的作用。 7、出于好奇，没有基本的常识，结果就染上了烟瘾。
如果你吸过烟或者有烟瘾，你是什么原因呢？
5月31日世界无烟日
五、无烟学校的具体要求
，对那他天 来正说好，有杀简死直一就2对是00在希0床望上和人，救听星因说，吸她他丈找烟夫到还监而是狱死个长银，亡行救家他，，，也最说后这就还是因他是此可说替以他翻每背案了的年黑机近锅会，，1终只0身要0万进找了到人监那狱 名死。犯于天人哪，吸，再这加烟上疾他的病学生；做证，他就
远离烟草从此刻开始校园禁烟主题班会课件PPT
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀， 气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐 渐变得不规则，结成团块，几年后可能会 形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部 癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌。
01
青少年吸烟心理
STOP SMOKING
青少年吸烟心理
01
02
03
04
游戏型
虚荣型
模仿型
愚昧型
青少年学生是一个接受外界 事物很快的群体，但自己的 主见并不多，易随波逐流， 见有同学吸烟自己也就跟着 抽着好玩，你一口我一口， 作为课余的游戏。慢慢上瘾
了，也就真正成了烟民。
有的同学虚荣心很强，明知 吸烟有害健康，但认为嘴上 叼上一支烟有气派、有风度， 潇洒，个性独特，以为是成
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。 吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
即占世界吸烟者的1/3。
中国每年约有100万人死于吸烟引 起的疾病，居世界第一。
中国 现状
目前1/3的30岁以上中国男性（相 当于1亿人）将因烟草而死亡。
中国肺癌死亡率增长为世界第一， 且以每年4．5％的速度上升 。
青少年吸烟现状
我国中学生（13-15岁）初次吸烟的年龄比六七十年代的早了2.3岁
《无烟校园 我们在行动》禁烟主题班会ppt课件_图文
《无烟校园 从我做起》PPT
一、我国现状
我国是全球烟草危害最严重的国家之一，根据世界卫生组织的调查报 告，我国目前吸烟者约三亿，约占世界吸烟者总数的三分之一。
我国 15 岁及以上人群吸烟率为 35.8%，其中男性 66.0%,女性31%。 每年约有 100 万人死于与吸烟相关的疾病，遭受“吸二手烟”危害 的人数高达 5.4 亿；每年因 “吸二手烟”死亡的人数超过 10 万，每年因吸烟所造成的 经济损失达 279 亿元人民币。
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸 二手烟”比原先外界所知道的还要危险，与吸烟者共同生活的女性，患 肺癌的机率比常人多出6倍。被动吸烟人所收到的危害要高于正常吸烟者 近2倍。
四、青少年吸烟的原因
1、没有安全感，认为抽烟可以起到防御作用。 2、没有归属感，认为抽烟可以在无形中
由吸烟引发的肺癌占肺癌病人总数的 70% 左右。中国每天 有 2000 人因吸烟而死亡，也就是说每年近100万人死于吸烟疾病； 而且我国烟民的数量正以每年 2.1%的速率增长，如果按目前的吸 烟模式，未来 30 年，我国吸烟者将增加至 4.31 亿人，到 2030 年中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万。
深刻认识吸烟危害 不买烟
不尝试吸烟 劝阻他人吸烟
拒绝二手烟
有一种生在大家庭的感觉。 3、紧张，心理素质不强，排解压力。 4、跟风，没有自己的主见。 5、绝大多数抽烟的青少年表面看起来很自信，其实很自卑，
认为抽烟能起到麻痹自己的作用。 6、出于好奇，没有基本的常识，结果就染上了烟瘾。
如果你吸过烟或者有烟瘾，你是什么原因呢？
每年5月31日世界无烟日
无烟校园 我们在行动
二、吸烟之20宗罪
三、吸二手烟的危害
一、我国现状
我国是全球烟草危害最严重的国家之一，根据世界卫生组织的调查报 告，我国目前吸烟者约三亿，约占世界吸烟者总数的三分之一。
我国 15 岁及以上人群吸烟率为 35.8%，其中男性 66.0%,女性31%。 每年约有 100 万人死于与吸烟相关的疾病，遭受“吸二手烟”危害 的人数高达 5.4 亿；每年因 “吸二手烟”死亡的人数超过 10 万，每年因吸烟所造成的 经济损失达 279 亿元人民币。
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸 二手烟”比原先外界所知道的还要危险，与吸烟者共同生活的女性，患 肺癌的机率比常人多出6倍。被动吸烟人所收到的危害要高于正常吸烟者 近2倍。
四、青少年吸烟的原因
1、没有安全感，认为抽烟可以起到防御作用。 2、没有归属感，认为抽烟可以在无形中
由吸烟引发的肺癌占肺癌病人总数的 70% 左右。中国每天 有 2000 人因吸烟而死亡，也就是说每年近100万人死于吸烟疾病； 而且我国烟民的数量正以每年 2.1%的速率增长，如果按目前的吸 烟模式，未来 30 年，我国吸烟者将增加至 4.31 亿人，到 2030 年中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万。
深刻认识吸烟危害 不买烟
不尝试吸烟 劝阻他人吸烟
拒绝二手烟
有一种生在大家庭的感觉。 3、紧张，心理素质不强，排解压力。 4、跟风，没有自己的主见。 5、绝大多数抽烟的青少年表面看起来很自信，其实很自卑，
认为抽烟能起到麻痹自己的作用。 6、出于好奇，没有基本的常识，结果就染上了烟瘾。
如果你吸过烟或者有烟瘾，你是什么原因呢？
每年5月31日世界无烟日
无烟校园 我们在行动
二、吸烟之20宗罪
三、吸二手烟的危害
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控制
增加
调整——调整进食顺序
调整
维持——维持高纤维素摄入\维持食物多样 化
维持
控制——控制肉类、油脂、盐的摄入量
控制
增加：增加水果、奶、谷物及薯类食物
增加
适量运动是健康的源泉
生命在于运动 保持身体健康， 必须既注意膳 食摄入，又注 重运动消耗
增加体育锻炼
可以降低血脂，减轻和改善脂肪肝、 动脉硬化 可使肌纤维增粗，预防和减轻糖尿病 可增加成骨细胞活性，改善骨质疏松 减少肥胖 加强心肺功能 提高免疫力
因此······
选择健康的生活方式， 是最经济、有效的疾病预 防控制措施。
什么是健康生活方式？
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为 方式。 表现为生活有规律、没有不良嗜好，讲究个人卫 生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信、平 时注意保健、生病及时就医、参加积极的有益健 康的文体活动和社会活动等等。
建立科学、健康、文明的 生活方式
• 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动 、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
• ——《中国公民健康素养——基本知识与技 能》第3条
现代人的健康状况
3个中国人有1个死于心血管疾病； 4个中国人有1个死于恶性肿瘤； 每2秒钟有1个人死于心肌梗塞； 全国有1.6亿人患高血压； 城市20岁以上人口患糖尿病占6.4％； 城市肺癌剧增，成为癌症第一位死因。
不要有的多，有的少； 按人体需要营养素的比例摄入。
不要吃得太多， 也不能吃得太少。
三餐的热能分配为： 早餐30%，午餐40%，晚餐30%
膳食革命
国人的饮食习惯必须尽快来一场彻底的变革，恢 复原有的健康的膳食结构，增加身体必需的食物 种类，把握好每日进食量与消耗的平衡。 科学饮食“八字方针”
调整
维持
自我感觉良好 人际关系良好 行为被社会认可
怎样保持心理健康？
增强健康心理 培养乐观情绪 主动寻找欢乐
同时······
世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害 因素——不良行为与生活方式，提出了健康四 大基石。
健康生活方式主要包括合理膳 食、适量运动、戒烟限酒、心 理平衡4个方面。 ——《中国公民健康素养—— 基本知识与技能》第3条
合理膳食是健康的基础
全面
四 均衡 项
原 则
适量
合理
样样都吃，吃得越杂越好； 不挑食、不偏食。
法国报刊漫画： 不要学中国人吸烟 不要学波兰人酗酒
吸烟有百害而无一利
10％的癌症是由吸烟引起的 吸烟时间越长、吸烟量越大，风险越大！ 长期吸烟者比不吸烟者——
患肺癌的风险高16～25倍 患慢阻肺的风险为12～13倍 患冠心病的风险上升30％
死于肺癌的风险高6～13倍 死于膀胱癌的风险高 1 倍 死于食管癌的风险高 3 倍 死于中风的风险为2～4倍
吸烟对不同人群的危害
被动吸烟同样有害
烟草燃烧的烟雾中有90%停留在空气里，形成二手烟。
吸烟也伤害了爱你和你爱的人！
饮酒应限量
过量饮酒会使食欲下降，食物摄入量减少，容 易发生多种营养素缺乏、急慢性酒类中毒、酒 精性脂肪肝、肝硬化等。 会增加患高血压、脑卒中等疾病的危险。 会导致交通事故和暴力事件的发生
选择适合自己特点的运动方式
设计一套能长期坚持的锻炼项目
根据：
年龄大小
身体状况
性格特征
可能条件
已患慢性病者，应先找医生咨询合理的运动量
及运动注意事项
对办公室工作人员的建议
锻炼时间：可在晚9～10时左右进行锻炼 工间操：办公室工作人员做工间操是预防 疾病的好形式。 腰背肌锻炼
飞雁式
五点式
戒烟限酒是健康的基石
白酒是纯能量食物，不含其它营养素！
中国营养学会建议
成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克； 成年女性一天饮酒的酒精量不超过15克。 孕妇和儿童青少年应忌酒。
饮酒时最好选用低度酒，不空腹饮酒，不 劝酒； 饮酒时不同时饮用碳酸饮料； 高血脂、高血压、冠心病等患者应戒酒。
心理健康是健康的主宰
心理健康的内涵
慢性疾病已成为健康的最主要因素！
全球
慢病（3300万）
58.9%
中国
77.8%
慢病（700万）
32.1%
传染病（1800万）
8.9% 意外伤害（500万）
2003年死因构成比
11.1% 传染病（100万）
11.1% 意外伤害（100万）
健康在您手中
7% 8% 10%
15%
60%
生活方式与行为 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
锻炼三要素
• 频度、强度与持续时间
频度：每周至少3次
• 锻炼必须坚持循序渐进，必须经常坚持。 • 每周一次大量剧烈运动不仅不能达到健身目的，反而有损健康
。
强度：心率必须达到本人最大心率的60%～70%
• 最大心率计算：180（强壮）或170（正常或较瘦）减年龄
持续时间：平均每天至少30分钟。
• 每天的锻炼中应有20分钟左右的时间维持在最大心率，否则锻 炼的效果就会大打折扣。
吸烟与肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿 瘤有着千丝万缕的联系，对健康有百害而无一利。 酒是多情物，也是双刃剑。少量的酒是健康之友， 多量的酒则是罪魁祸首。
英 国 著 名 癌 症 专 家 Peto 于 1950 ～ 2000 年 半个世纪研究报告： 男性39～60岁组因吸烟致死占42％； 女性33～60岁组因吸烟致死占18％。
全球烟草流行趋势
全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万 人死于烟草相关疾病，占总死亡构成 的1/10，是全球死因构成的第一位，预 计2030年该数目将升至1000万，其中700 万分布在发展中国家，占总死亡构成 的1/6。
我国烟草流行趋势
• 我国目前吸烟人数约有3.5亿。每年有 100万人死于烟草相关疾病，预计2020 年与吸烟相关的死亡将增至200万，50 年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病 ，其中一半将在中年（35－60岁）死亡 ，即损失20－25年的寿命。
调查1000个家庭发现
16岁以下的儿童患呼吸道疾病——吸烟家庭 明显多于不吸烟家庭 5 岁 以 下 儿 童 有 呼 吸 道 症 状 —— 吸 烟 家 庭 44.5%明显多于不吸烟家庭33.5%
烟草是一个无声但是致命的杀手
我国2005年由吸烟所致40岁以上成人死亡人 数达67.3万 其中男性53.8万名 其中女性13.5万名 主要死因包括癌症、心血管疾病和呼吸系统 疾病。