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学生的足球球感和意识培养足球是一项集体运动，球员之间的合作和默契至关重要。
而球感和意识是足球运动中非常重要的两个方面。
在比赛中，拥有良好的球感和意识可以帮助球员更好地把握比赛局势，并做出更准确的判断和决策。
对于学生来说，培养足球球感和意识是非常必要的。
要培养学生的足球球感，需要注重技术训练。
足球是一项技术性很强的运动，掌握好基本的技术动作是培养球感的基础。
学生可以通过练习传球、接球、停球、带球等基本动作来提高球感。
可以进行一些专项技术训练，如射门、头球、盘球等，通过不断反复练习，加强对足球的感知和控制能力。
注重观察和学习。
学生可以多观看足球比赛，学习一些优秀球员的技术和动作，并从中汲取经验。
观察比赛时要注意观察球员的动作、站位、传接球的时机和方式等，从中学习他们在比赛中的意图和判断。
在自己参加比赛时也要注重观察和学习其他队员的动作和位置，提高对比赛的敏感度和理解能力。
加强身体素质训练。
足球是一项需要耐力、速度、灵活性等多方面身体素质的运动。
通过增强身体素质，可以提高学生对足球的感觉和反应能力。
学生可以进行一些有氧运动，如跑步、跳绳等，提高耐力和爆发力；进行一些敏捷性训练，如灵敏度训练、变向训练等，提高变向和快速反应能力。
要培养学生的足球意识，需要强调团队合作和战术训练。
足球是一个团队合作的运动，没有默契和配合就很难取得好成绩。
学生需要培养团队合作精神，学习如何与队友配合和支援。
在战术训练中要教导学生如何根据比赛的形势和对手的位置来做出正确的决策和判断。
通过分析比赛录像和讨论战术，帮助学生提高对比赛局势的把握和理解能力。
培养学生的足球球感和意识需要从技术训练、观察学习、身体素质训练以及团队合作和战术训练等多方面着手。
只有通过不断的努力和训练，学生才能够培养出良好的球感和意识，从而在比赛中发挥出自己的潜力。
2021影响网球训练的因素及“球感”训练建议范文 一、绪论 （一）研究目的和意义 当前，随着现代体育的快速发展，网球运动已经从以前的贵族运动进入普通人的生活，喜爱网球的人们越来越多，参与者也不在少数。
但初学者都过分把练习热情放在了大力击球和网前截击这种技术性较强的动作之中，往往忽视了由于缺乏了最基本技能是每一个运动员所必需的。
球感是网球选手在长期的网球训练和在实践比赛中所形成的一种感应，对空间和时间的观察、思考判断和控制支配网球的肌肉感觉的全面认识。
本研究认为，球感的获得对于网球基础训练有着重要的意义，它是快速掌握基本技术和提高可技术水平是必不可少的。
网球球感训练是网球训练中一个不可分割的组成部分，通过合理的球感训练能快速提高球员的球感，加快网球技术的提高。
二、网球球感概述 （一）网球"球感"的组成部分 球感是指运动员在运动中认为各种球和他们自己的认知程度的过程，这个想法是控制，这种感觉是符合客观实践。
这是在长期的实践中形成的体育运动员在良好的判断力和把球移到人、地点和其他的观察和战术使用时间思考和判断。
以下是网球球感主要包含的两个部分：1、球性感。
指性质的认识网球运动员，例如对网球的尺寸、重量、弹性等不同方面的认知，网球在空速，球的旋转、方向和方式，改变的特点优秀的感知水平的发展。
2、球拍感。
指运动员们对网球拍特征的了解，例如球拍拍面的大小、甜区、球线的张力和柔韧性、硬度等。
（二）网球球感的重要性 运动员们热衷于摸防的心理。
集中你的注意力去判断现场条件的变化，有助于球感的准确性；帮助使他的注意力从打球的过程中完全解放，把注意力指向和集中力来解决紧迫的任务战术上的。
网球比赛中对技术动作的要求精度高，因此在训练过程中，必须提高网球运动员的专业化，发展青少年网球运动员的专门化知觉---球感。
三、影响网球训练的因素 通过对西安体育学院11-14级运动训练专业网球专选班学生进行访问，总结出以下几点影响网球训练的因素。
浅析篮球球感及球感的训练中山市阜沙职业高中朱谦连摘要：篮球是一项复杂多变的运动，篮球的球感训练是一项很好的技术训练，它需要运动员和教练员长期共同努力，才可能达到技术动作的自动化。
本文从生理学机理和教学训练的实际出发，初步探讨了篮球球感对运动员的重要意义和总结多年的培养、训练方法，为推进篮球教学和训练的服务。
关键词：球感；生理机制；训练1问题的提出球感是篮球运动员所应具备的特殊感觉，是一名篮球运动员独有的专业素质，是衡量篮球运动员专业素质高低的标志之一，教师教练都给予高度重视。
我们在平常的教学训练中经常发生这样的现象：弹跳、速度、柔韧、协调能力等各方面身体素质出众的学生，可是这些学生在篮球运动中，他们这些素质却没有突出其优势，反而热衷于模仿类似NBA中“空中背后换手”等动作。
为什么会出现这样的现象，我认为篮球球感差是很关键的因素之一。
学生认识不到，然我们作为教师教练一定不能简单地认为球感只是的熟悉球性而不去重视。
篮球球感训练就是一个非常好的技术训练，本人通过自己从事篮球的经验，经阅读大量的参考文献，提出自己的看法。
以期在广大同仁之间引起对篮球球感训练的关注和思考。
2研究方法本文主要采用文献资料法及综合分析法，查阅近期出版的篮球专著和学术论文，最新的信息与研究成果，在此基础上对篮球的训练手段做了新的探讨。
3结果与分析3.1球感的定义我们认为“球感”不仅仅是运动员对篮球的一种感觉，篮球“球感”是指运动员对球的所有特点，包括形状、重量、弹性、飞行速度及方向等极为精确的知觉。
“球感”应是篮球运动员在长期运动实践中形成的对篮球的所有感性及部分理性认识，是人体的视觉分析器、运动分析器和触觉分析器在篮球运动的训练和比赛中逐渐形成的综合活动的集中表现。
主要包括运动员对篮球良好的肌肉感觉和对运动中球、人、场地与时机的观察、思维及判断。
正确认识这一概念，将有助于篮球运动员的“球感”培养。
3.2产生“球感”的主要生理机制3.2.1条件反射形成原理是产生“球感”的生理机制从生理学角度看，“球感”是建立在人体条件反射基础上的各种运动动力定型，运动员通过必须反复练习，逐步建立起的各种篮球操作方式的条件反射，再通过不断地演练，使自身观察、判断及处理球的能力不断提高，最后在对球判断及控制球运动方式和运动轨迹等形成动力定型。
学生的足球球感和意识培养1. 引言1.1 什么是足球球感和意识培养足球球感和意识培养是指学生在踢足球的过程中，通过感知和认识自己身体的力量、速度、灵敏度以及周围环境的变化，从而做出正确的判断和反应的能力。
球感是指学生在接触足球时对其质地、形状、重量等感觉的敏锐度和准确性，是完成各种技术动作的基础。
而足球意识则是指学生在比赛或训练中能够准确地判断场上形势、位置和动向，做出正确的决策和行动。
足球球感和意识的培养对学生的足球水平提升至关重要。
只有具备了优秀的球感和意识，学生才能更好地掌握技术动作，提高比赛表现，甚至在激烈的比赛中脱颖而出。
在足球训练中，不仅要重视技术和体能的培养，更要注重培养学生的球感和意识。
只有通过系统的训练和反复的练习，学生才能逐渐提升自己的球感和意识水平，从而在比赛中游刃有余，积极参与到团队合作中去。
2. 正文2.1 足球球感的重要性足球球感是指在足球比赛中，球员对球的位置、速度、旋转方向等信息的敏锐感知和准确判断能力。
足球球感的重要性不言而喻，它直接影响着球员在比赛中的表现和决策能力。
足球球感可以帮助球员更好地控制和传球。
只有具备良好的球感，球员才能准确判断球的位置和速度，从而做出正确的动作，例如精准的传球和控球。
足球比赛是一个高速运动和变化频繁的竞技项目，因此球感对于球员的表现至关重要。
足球球感也是提高球员比赛感知能力和反应速度的关键。
在比赛中，球员需要根据对方球员和球的位置做出快速的判断和反应，这就需要球员具备敏锐的球感来快速准确地做出反应，抢断球或传球。
足球球感是培养学生成为优秀足球运动员的基础。
通过训练和练习提高学生的足球球感，可以使他们在比赛中表现更出色，更有信心，并对未来的足球发展奠定良好基础。
足球教练和学生都应将足球球感的培养放在重要位置，努力提高球感水平，以达到更高的足球水平。
2.2 如何培养学生的足球球感足球是一项需要高度感知和灵敏反应的运动，而足球球感则是指球员对球的位置、速度、旋转等各方面的感知和控制能力。
运动心理学动作感知(sensation and perception of action)：人脑对运动动作的特点和运动情境特征的直接反映。
如感觉到动作的力量、幅度和方向等。
动作表象形成的前提条件。
根据神经传入的内外渠道，可以分成客体运动感知和主体运动感知。
客体运动感知(object sensation and perception of action)：亦称“外部运动感知”。
通过眼睛、耳朵等外部感受器，将外界信息和有关技能的外部结构特点信息传入大脑相应区域所形成的动作感知。
主体运动感知(subject sensation and perception of action)：亦称“内部动作感知”。
在客体运动感知的基础上，通过肌肉、肌腱、关节等运动觉感受器，将自身动作刺激传递至大脑相应区域所形成的动作感知。
对整体动作的全面概括反映是结合主客体运动感知得以实现的。
运动空间知觉(space perception in sports)：人脑对运动中客体的大小、形状、方位、深度等空间特性的反映。
主要通过视觉、听觉、运动觉、肤觉、平衡觉等的联合活动实现。
涉及各种相对静止的客体及各种运动物体的空间关系。
分为客体运动知觉和主体运动知觉。
也可分为运动方位知觉、运动大小知觉、运动深度知觉等。
运动节奏知觉(perception of motion rhythm)：亦称“运动时间间隔知觉”、“运动时间节奏感”。
人脑对运动事件中客观上相等的各种时间间隔连续呈现的反映。
主要通过听觉、触觉、视觉等实现，听觉分析器感知运动节奏的能力最强，触觉次之，视觉最差。
运动训练中，以听觉刺激作为训练运动节奏知觉的标记效果最佳。
先利用听觉刺激进行训练，形成准确的运动节奏知觉后，再利用视觉刺激，是训练该知觉的良好方式。
专门化知觉(specialized perception')：亦称“专项运动感知觉”。
在长期的专项运动训练中形成的高度分化的运动知觉。
学生的足球球感和意识培养足球是一项需要高度球感和意识的运动。
球感是指对球的控制、感觉和判断能力，而意识则是指球员对场上形势和队友位置的认识和理解能力。
培养学生的足球球感和意识，可以提高他们在比赛中的表现和整体足球水平。
下面从训练方法和实践技巧两个方面来探讨如何培养学生的足球球感和意识。
一、训练方法1. 触球训练：触球训练是培养球感的基础，通过各种技术训练提高学生对球的控制能力。
可以进行基础触球练习，如接球、停球、传球等，还可以进行一些创新的触球练习，如头球、胸部控球、膝部控球等。
这些训练方法都能够增强学生对球的感觉和控制能力。
2. 小组战术训练：小组战术训练是培养学生足球意识的有效方法之一。
通过小组组织和对抗训练，培养学生对场上形势和队友位置的认识和理解能力。
可以进行小面积游戏，如3v3、4v4等，让学生在小组中通过传球和跑位来实现进攻和防守，从而培养他们的团队合作意识和战术意识。
3. 观看比赛录像分析：观看比赛录像并进行分析是培养学生足球意识的另一种方法。
可以选择一些高水平的比赛录像，让学生通过观看和分析了解比赛中球员的动作和决策，并通过讨论和回答问题来促进他们的思考和理解能力。
还可以让学生模仿比赛中的一些技术和战术动作，并进行训练和演练，以提高他们在比赛中的应对能力。
二、实践技巧2. 注意观察周围环境：足球意识的培养需要学生对场上形势和队友位置的认识和理解能力。
学生在比赛中要时刻保持警觉，观察周围的运动员和球场的变化，以及场上球的位置和速度等。
只有通过不断观察和思考，才能做出正确的决策和选择。
3. 加强团队合作：足球是一项团队运动，要培养学生的足球意识，需要加强团队合作能力。
学生应该与队友配合默契，通过传球和跑位来实现进攻和防守。
只有团队合作良好，才能培养出良好的足球意识和整体水平。
学生的足球球感和意识培养需要通过训练方法和实践技巧相结合。
只有通过不断地触球训练、小组战术训练和观看比赛录像分析，加上日常生活中的实践技巧，才能培养学生的足球球感和意识，提高他们在比赛中的表现和整体足球水平。
学生的足球球感和意识培养足球是一项受到世界各地热爱的运动，它不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养团队合作精神和领导能力。
而一个足球运动员最重要的素质之一就是足球球感和意识。
这两者对于一个球员在球场上的表现起着至关重要的作用。
而在学生时期，正是培养足球球感和意识的关键时期。
本文将探讨如何在学生时期培养足球球感和意识。
让学生多接触足球是培养足球球感和意识的重要手段。
在学生时期，孩子们的身体素质和技术水平还在成长发展阶段，在这个阶段，让他们多接触足球，熟悉足球的触感和弹性是非常必要的。
通过每天的练习，逐渐培养他们对足球的感觉，让他们更加熟悉足球的重量、大小和形状，从而提高他们的足球球感。
培养学生的足球意识也是非常重要的。
足球意识包括战术意识、空间意识和自身定位意识等多个方面。
在学生时期，教练和老师可以通过各种足球活动和训练课程，来引导学生培养足球意识。
在球场上，教练可以让学生进行各种战术演练，让他们在实践中感受战术带来的影响，从而提高他们的战术意识。
在训练课程中，教练也可以通过设置不同的场地和规则，来培养学生的空间意识和自身定位意识。
通过这些训练，学生可以更加清晰地认识到足球比赛中各种因素的变化和影响，从而培养出更加敏锐的足球意识。
培养学生的观察力和判断力也是培养足球球感和意识的重要环节。
在足球比赛中，观察球场上的变化和判断比赛形势、球员位置是非常关键的。
在学生时期，教练可以通过各种足球训练来培养学生的观察力和判断力。
在训练课程中，可以通过设计一些小组对抗赛和技术练习，让学生在比赛中逐渐提高观察和判断球场上形势的能力。
教练还可以通过视频分析和实战演练，来引导学生提高对比赛的观察和判断能力。
通过这些训练，可以提高学生在比赛中的应变能力和判断准确性，从而大大提高他们的足球球感和意识。
培养学生的足球球感和意识也需要注重心理素质的培养。
在足球比赛中，球员的心理素质往往能够决定比赛的胜负。
在学生时期，教练和老师可以通过一些心理素质训练，来培养学生的心理承受能力、自信心和毅力等。
当代体育 第09期104在开展中学篮球教学活动的过程中，学生的“球感”，不但时时刻刻影响着学生篮球技战术的学习与掌握，影响着学生在篮球学习中的表现，甚至还会进一步影响到学生篮球运动兴趣的培养和发展。
特别是对中学阶段的学生而言，中学阶段是青少年学生神经系统和运动系统快速发展的重要阶段，同时也是学生篮球“球感”形成和培养的敏感阶段。
如果教师在组织开展篮球教学活动时，能够意识到这一点，并针对学生开展科学的“球感”训练，往往能够取得事半功倍的成效。
鉴于此，本文就针对中学篮球教学中学生“球感”培养的问题进行了探讨。
一、篮球“球感”的概念及其在中学篮球教学中的重要性要在中学篮球教学中，对学生的“球感”进行科学、有效的培养，首先必须清楚篮球“球感”的概念及其在中学篮球教学中的重要性。
在篮球教学中，学生的“球感”，简单来说指的就是学生对球的一种特殊的感知能力，是在长期的学习、训练中逐步形成的一种精细的主体运动知觉。
这种精细的主体运动知觉，在体育运动训练领域通常又被称为专门化的知觉，具体到篮球运动来说，这种专门化知觉的特点就是能够对篮球的大小、篮球的形状、篮球的轻重、篮球的弹性以及篮球空间运动的速度、空间运动的方向和空间运动方向的变化均能够有一种高度敏锐的判断和高度精确的感知。
单单只看“球感”的概念，通常会给人“看不见、摸不着”的茫然感和抽象感，让人觉得无从掌控和控制。
但实际上，在篮球教学中，“球感”又实实在在地影响着学生的篮球学习行为和篮球学习成效。
如果学生具备良好的“球感”，往往在较短的时间内，就能够感知和熟悉篮球的特性，同时也更容易理解篮球运动中“球”的运动规律和运动特点，相应的篮球专项技术动作学习起来也就更容易，学生的篮球学习体验就会更好，篮球学习兴趣也就更容易得到激发和培养；反之，如果学生的“球感”比较差，由于不熟悉篮球的特性，不清楚球的运动规律和运动特点，篮球基本技术的学习就会倍感吃力，很难得到好的学习体验，篮球学习兴趣的培养更无从谈起。
少年羽毛球运动员“球感”的重要性及其训练方法【摘要】本文通过对羽毛球运动员球感训练的重要性的讨论与分析，以及对研究实体的观察和测验，论证少年羽毛球运动员训练时对球感训练的必要性，并提出一系列少年运动员训练球感的方法和途径。
【关键词】球感少年羽毛球运动员训练方法前言：所谓“球感”，是指运动员对球在空中的轨迹、弧度、角度、形态和时间的快慢，即在运动中对打球的感觉，也就是对球控制能力的感觉。
“球感”是大脑感觉神经系统对球的一种感觉，虽然看不见，摸不着，但它又实实在在存在。
一、研究对象与研究方法研究对象为珥陵初级中学男子少年儿童13-15岁运动员20名。
采用文献综述法和训练实践相结合的方法。
二、讨论与分析1.“球感”的重要性。
(1)掌握“球感”是培养羽毛球控制力的基础。
大家都知道，羽毛球运动是一项间接性、控制力量的运动，它不象篮球、排球直接触球的运动，而是通过羽毛球拍，最后完成击球动作的一项运动。
这里有两个手对球拍接触一刹那的感觉，如此反复，以培养运动员对球的“差异感觉”。
“球感”掌握的好坏，对于发挥技术、战术的运动，对于提高战术水平，起着重要的作用。
“球感”掌握得好，我们对球的控制能力就强，在任何性质的比赛中，对自己所击的球都能应用自如，感到得心应手，那么，这场球的技术、战术就会发挥得较理想。
反之，如果我们对球的速度、角度、弧度等难以控制(失误多)，那么，这场球的技术、战术的发挥就不会理想，失利的可能性就大。
每个人的感觉是不一样的，对球的感觉也是不一样的，同样一个人，在静止和运动状态时，对球的感觉也是不一样的，即使是在同样静止或运动状态中，对球的“感觉”也不尽相同，这是由于一个人每时每刻大脑感觉神经系统都在变化着。
这就要求我们尽量抓住大脑感觉神经系统常常出现对球的感觉处于比较稳定状态的那一瞬间，再加上运动员掌握了较为合理的技术动作，适应了掌握“球感”的手，手臂肌肉群不断的击球动作印入大脑感觉神经系统，再由感觉神经系统反馈给手臂来完成击球动作，这样我们才有可能使运动员掌握较为合理、稳定的“球感”。
学生的足球球感和意识培养
首先是关于球感的培养。
学生在培养球感方面，可以从以下几个方面考虑。
第一，培养触球的感觉。
学生可以通过反复触球、练习控球等训练来提高球感。
做一些接力式的练习，让学生轮流用脚、膝盖、胸部等接球，从而加深对于球的触感。
第二，提高对球的位置、方向和速度的感知能力。
学生可以进行一些目测球的训练，比如教练员将球以不同的速度、方向进行传球，学生需要目测球的位置并进行接球。
这样可以帮助学生更好地理解和感知球的动态。
加强传球和控球的训练。
学生可以进行一些简单的传球和控球练习，比如进行小范围内的传递练习、控球练习等，通过不断地练习和反复训练，提高学生对于球的准确性和稳定性。
第一，加强对比赛整体情况的感知能力。
学生可以通过观看比赛录像、分析比赛战术等方式，提高对于比赛整体情况的认识。
教练可以让学生观看一场精彩的足球比赛，并要求学生根据比赛情况进行分析和总结，从而提高他们对比赛的认识和理解。
第二，培养对于队友和对手位置的判断能力。
学生可以通过进行一些相关的训练来提高对于队友和对手位置的判断能力。
组织一些对抗性的小游戏，让学生在游戏中观察队友和对手的位置，并及时做出反应。
学生的足球球感和意识培养需要通过不断的练习和观察来提高。
只有在实际操作中多次接触和感知球，并观察比赛情况和战术布置，才能逐渐培养出良好的球感和意识能力。
教练的引导和指导也是非常重要的，他们可以通过一系列的训练和活动来帮助学生提高球感和意识，并逐步实现技能的全面发展。
学生的足球球感和意识培养足球是一项受欢迎的体育运动，不仅在职业领域备受关注，而且在学生中也备受青睐。
足球不仅可以锻炼身体，还可以培养学生的团队意识、合作精神和领导能力。
对于学生而言，要想在足球领域取得较好的成绩，首先需要培养出良好的足球球感和意识。
本文将探讨如何有效地培养学生的足球球感和意识。
一、培养学生的足球球感1.掌握基本足球技术要想培养学生的足球球感，首先需要让他们掌握基本的足球技术。
包括传球、带球、射门、盘球等技术动作。
只有掌握了基本的技术，学生才能更好地感受到足球在脚下的触感，从而提高他们的球感。
2.加强足球训练除了掌握基本的足球技术外，学生还需要加强足球训练，通过反复的练习和训练来提高他们的球感。
比如利用课余时间进行足球训练，参加学校或社区的足球训练班或俱乐部等，让学生有更多的机会接触足球，从而提高他们的球感。
3.观摩比赛观摩足球比赛是提高学生球感的有效方法之一。
通过观摩比赛，学生可以近距离地感受职业球员的球感和技术动作，从而激发学生对足球的热情和兴趣，进而提高他们的球感。
1.加强团队合作足球是一项团队运动，要想在足球领域取得成功，首先需要加强学生的团队合作意识。
通过组织足球比赛、训练和团队活动等，让学生意识到在足球比赛中，团队合作是取得胜利的关键，只有团队成员之间相互配合，才能发挥出最佳的水平。
2.培养比赛状态要想在足球比赛中取得好成绩，学生需要具备良好的比赛状态意识。
在训练和比赛中，教练和老师可以通过模拟比赛场景来培养学生的比赛状态意识，让他们学会根据比赛情况及时做出调整和判断，提高他们的比赛状态意识。
3.培养领导意识在足球比赛中，往往需要一名或几名队员发挥出领导作用，引领全队取得胜利。
要想培养学生的足球意识，还需要培养他们的领导意识。
通过培养学生的领导能力、鼓励他们在足球比赛中发挥出领导作用，提高他们的领导意识。
结语学生的足球球感和意识的培养是一个长期的过程，需要学生和教练的共同努力。
学生的足球球感和意识培养在足球运动中，球感和意识对于球员的发挥及球队的胜负起着至关重要的作用。
对于足球学生来说，如何培养他们的球感和意识是非常必要的。
本文将从以下几个方面探讨如何培养学生的足球球感和意识。
一、技能训练足球技能是培养球感和意识的基础，通过日常的练习和比赛中的实践，可以不断提高学生的足球技能。
在足球技能的训练过程中，要注意培养学生的敏捷性和反应能力，增强他们的协调性和灵活性。
同时要注重细节，比如保持头部、上身、眼睛等的协调性，这些都是培养球感和意识的基础。
二、战术训练足球的比赛不仅仅是单纯的技术对抗，更多的是战术对抗。
在战术训练中，不仅能够提高球员个人的技能和战术能力，还能培养球员的球感和意识。
通过有计划的战术练习，可以让球员更好地掌握比赛的主动权和节奏，从而提高球员的技战术意识和协调性。
三、比赛实践除了技能训练和战术训练，比赛实践也是提高球员球感和意识的重要途径。
在校内外比赛中，学生可以更好地了解自己的能力和不足之处，进而可对其技能训练和战术训练做出相应的调整和改进，更快地提高球感和意识。
四、观察学习足球比赛是世界范围内受欢迎的运动，学生可以通过观看足球比赛、看足球视频、听足球评论员的讲解等各种方式来学习足球知识和技能。
通过观察学习，可以深入地了解足球比赛的规则和足球运动员的技能要求，从而更好地理解足球的本质，培养学生的球感和意识。
五、综合实践除了单独的技能训练、战术训练、比赛实践和观察学习，将这些元素综合起来进行实践也是提高球员球感和意识的有效途径。
组织传接球、组队瞬间反击等综合训练，可以帮助学生更好地将不同的技能和战术应用到实战中，培养学生的球感和意识。
学生的足球球感和意识培养足球是一项需要球感和意识的运动。
球感指的是对球体运动的感知能力，也就是对足球球的掌控能力。
而意识则是指在比赛中的思考和决策能力。
如何培养学生的足球球感和意识呢？要培养学生的足球球感，首先需要加强对球的触觉训练。
学生可以通过进行反复的传接球练习，提高对球的触摸感。
可以从简单的站立传接球开始，逐渐过渡到跑动中的传接球。
在训练中，要注意球的质地和重量，提高学生对不同球的适应能力。
学生还需要进行视觉训练，以提高对球的预判能力。
可以通过玩转身找球的小游戏，让学生学会观察球的运动轨迹，并快速做出反应。
还可以进行目标传球训练，要求学生将球传到指定的目标位置，提高对空间的感知能力。
除了对球的触觉和视觉训练，学生还应该进行听觉和平衡感的训练。
可以通过闭上眼睛进行传接练习，依靠听觉来判断和接球。
还可以进行单脚站立的平衡练习，提高学生的身体控制能力。
在培养学生的足球意识方面，首先要加强对比赛规则和战术的学习。
学生需要了解比赛的规则，包括传球、射门、防守等基本技术，以及战术的运用。
可以通过观看比赛录像和分析比赛战术，帮助学生理解和掌握不同战术的运用。
学生还需要进行足球思维的训练。
在训练中可以设置各种局面，让学生在有限的时间内做出正确的决策。
可以进行小面积游戏，让学生在有限的空间内解决问题，提高他们的决策能力。
学生还需要进行团队合作和沟通的训练。
足球是一项团队运动，每个人都需要与队友进行配合和沟通。
在训练中，可以进行团队合作训练，要求学生与队友之间配合默契，完成各种团队战术。
要培养学生的足球球感和意识，需要进行综合性的训练。
除了对球的触觉、视觉、听觉和平衡感的训练外，还应加强对比赛规则、战术的学习，以及足球思维和团队合作的训练。
只有综合提高这些方面的能力，才能培养出具有出色球感和意识的学生足球运动员。
学生的足球球感和意识培养足球是一项迷人的运动项目，不仅能够锻炼身体，还可以培养学生的团队合作精神、球感和意识。
而对于学生来说，足球更是一种全方位的体验，能够让他们在比赛中感受团队协作的重要性，提高自己的球感和意识水平。
在学生的足球训练中，如何培养他们的球感和意识成为了一个非常重要的问题。
学生的足球球感和意识培养需要从基础动作开始。
在足球训练中，学生需要掌握基本的传球、盘球、停球、射门等基本动作。
只有通过反复的练习，才能够让学生初步掌握这些动作，从而提高他们的球感和意识水平。
在这个阶段，教练需要对学生进行耐心的指导和训练，并且要注重动作的规范和技术的细节，帮助学生养成正确的动作习惯，打下良好的技术基础。
学生的足球球感和意识培养还需要通过实战训练来提高。
在实战训练中，学生将面对更为复杂和真实的比赛情况，需要在变幻莫测的比赛中能够迅速做出正确的决策和反应。
这就需要学生在平时的训练中多参与小组对抗、大面积对抗等实战训练，让他们在比赛中不断学习和积累经验，从而提高他们的球感和意识水平。
学生的足球球感和意识培养还需要注重团队合作和沟通能力的培养。
足球是一项需要团队合作的运动项目，队友之间的默契和配合至关重要。
在训练中，教练可以通过组织多人合作的训练项目，例如过人传球、配合射门等训练方式，让学生在实际的训练中学会和队友配合，提高团队合作和沟通能力，从而提升他们在比赛中的球感和意识水平。
学生的足球球感和意识培养也需要注重心理素质的培养。
足球是一项高度竞技的运动项目，球员需要具备坚韧的意志和良好的心理素质。
在训练中，教练可以通过组织一些挑战性较大的训练项目，让学生在挑战和压力面前能够保持冷静，培养他们的意志品质，从而提高他们在比赛中的球感和意识水平。
学生的足球球感和意识培养需要从基础动作开始，通过反复的练习提高他们的技术水平；在实战训练中提高学生的决策和反应能力；注重团队合作和沟通能力的培养；注重视野和空间意识的培养；注重心理素质的培养。
第5卷 第2期宁波教育学院学报Vol.5No.2 2003年6月JOURNAL OF NIN G BO INSTITU TE OF EDUCATION Jun.2003从心理学角度论球感和球感能力的培养陆国萍1,周志仙2(1.宁波大学初等教育分院,浙江宁波315010;2.浙江大学宁波理工学院,浙江宁波315100) 摘 要:根据球感的心理学因素,对其特征进行了阐述:认为有直觉性、整体性、敏锐性。
因此球感是一种能力,可以从加强实践、养成习惯、提高层次、提倡创新等几方面着手进行训练和培养。
关键词:球感;球感特性;球感能力中图分类号:G84 文献标识码:A 文章编号:1009-2560(2003)02-0060-031 球感定义现代运动心理学研究证明,形成各个专项运动所需要的专门化的动作知觉,是保证运动技术质量的关键之一。
球感就是球类运动所需要的专门化感知觉问题,这种专门化感知能力的外在表现是运动员是否得心应手地控制和支配球。
球感强的运动员能够在攻守对抗中,把注意力从对球的控制上解放出来而获得更多的行动自由与主动,对球的控制完全靠无意注意和手或脚对球的高度感知能力。
一般说来,球类技能的熟练过程,很大程度上取决于球的感知觉的发展水平。
球类感受是从感知开始的,其整个过程包括感受、知觉、记忆、思维、意志等复杂的心理因素,感知觉包括视觉、听觉、位觉、皮肤感觉、与本体感觉等的相互作用,这些感知觉对“球感”来说具有特殊的意义,如果没有这些感知觉,不可能正确反映外界环境的变化,也就无法适应外界环境并作出准确反应;也不能正确反映和控制自身的动作和球的变化。
但球员进行运动时,不是单纯的外部肌肉和骨骼活动,它还包含着脑的心理活动,是在心理活动控制下进行的随意运动。
运动感知觉及其留在脑中的运动表象是支配各种动作的最直接的心理过程。
列宁说:“人的实践经过千百次的重复,它在人的意识中,以逻辑的格固定下来”。
这样,自觉不自觉地长期训练,反复实践和实战过程中的球的特性和运动规律,就以“格”的方式巩固和积淀,一个个的“格”储存在大脑里,组成了“格”的结构群,这样,当人们在接触球时,意识就会与自己头脑的“格”相契合,立刻触动心弦,以自动化方式对号入座,迅速感知,作出判断,产生一触就灵的效应。
对在比赛中的复杂的球的运行发出及时准确的反应。
球感认知是一个特殊的机制,首先,球感的认知结构是表象系统。
人脑中的经验和知识是以表象的形式保存着。
其次,球感的心理结构是图式系统。
“图式”是指人的认识结构和情感体验,它是人们认识事物的基础和前提。
在相应的刺激物出现下,头脑中的“图式”会发生变化,或整合同化,或改变顺应,产生心物感应现象。
2 球感特征收稿日期:2002-07-17作者简介:陆国萍(1966-),女,浙江宁波人,宁波大学初等教育分院高级讲师。
06陆国萍,周志仙:从心理学角度论球感和球感能力的培养球感究竟有哪些主要的特性,这是深入理解和全面把握球感的重点所在,是充分认识和利用球感的前提,一般认为球感具有直觉性、整体性、灵敏性。
直觉性:这是球感的最基本特征。
所谓直觉是人脑对事物本质及其规律作出迅速的识别,敏锐的洞察,直接的理解和整体判断的思维过程,这是一种潜意识思维,或者说是通过某种潜意识直接把握对象的思维过程,其特点是不需要经过明确的思维步骤,没有经过严格的逻辑推理,往往凭“感悟”。
如作为一名二传会给不同的队员或不同的战术以不同高度的球:一到门前就会根据不同的情况用不同的脚法射门等;这些就是由球感作出的直觉判断,直接反应。
当然直觉是对事物整体的本质属性的反映,它以球的表层性能的感受为起点,通过各种途径深化,达到对球类运动本身的理解和运用,这种理解必须经过强化的过程,并在身体内部积淀,成为一种条件反射的动作习惯和心理习惯。
可见球感这种直觉思维就是在瞬间内实现感性到理性,最后以感性的形式体现出来。
具体的说它是以感性形式表达理性内容,这里感性内容成为直接的形式性因素,而理性内容成了直觉的内容性因素,也就是说,球感直觉中暗含着理性的认识,积淀着理智的基础,因此,球感是心灵的直觉。
整体性:直觉思维强调整体感知,对球感整体性特征有两种理解,一是指对比赛过程中整体的、全面的、笼统的把握。
在球场上通观全局、扩大视野、眼观六路,加强对临场彼我双方情况的观察与判断。
如:能考虑在复杂的情况下,能否把不利位置变为有利位置,设法把球传出并创造进攻的突破口,或摆脱对手并牢牢地控制球。
二是指人体是一个统一的整体,球感是由人体各个部分协调配合完成的,它们相互相成,精细分工,又密切合作,缺一不可,任何一方面因素的特殊性质和一定辐度的变化,都会影响到球感的生成,如情绪低落,其球感就会大打折扣。
球感整体性避免了“只见树木、不见森林”的片面性,但又短于分析,难以透彻,它是在瞬间内对球类运动全方位、多层面的整体把握。
同时表现为个体队员的各方面素质应全面、协调发展。
敏锐性:球感的敏锐性的突出特点,是善于迅速发现事物重要特征的品质,同时随机应变来完成动作任务,有时,当环境条件突然变化时,还需要创造出新的动作来适应新的条件;例如足球运动员晃动跑带球灵敏地越过对手,篮球运动员切入、急停、空中跳起投篮。
使运动适应各种复杂环境的灵敏素质,主要是中枢神经系统机能改善的结果,一方面神经中枢机能活动性和分析综合能力高度发展,从而能在内外环境条件发生变化时,迅速地对情况作出判断,并据此发动制止或修正运动动作和其他机能反应。
另一方面大脑皮质运动性动力定型的完善需要基本动作内容协调稳定,而且高度自动化,进行起来灵活而省力;同时要保持高度的可塑性,便于在必要时改造运动动作;另外外周器官特别是肌肉应兴奋,降低紧张度;当然动作充分自动化,才可能把注意力解放出来,精确地分析环境中最重要的因素、支配最重要的动作环节。
分析提示了球感的本质和特性,我们不难发现球感的内涵其实是对各种球的直觉的整体的感受,是感性中粘附一种理性的悟性。
是一种高层次的控制、运用球的能力,而不是神秘莫测的“魔力”,对球类感性认识的内容带有理性的规律,是可以训练和培养的。
3 球感能力培养球类训练要着力于培养球员良好的球感素质,而良好的球感素质须具备两种基本的品格:灵敏(一看就懂、一触即灵)和准确(看得清、打得准)。
培养对球的感应能力应着眼于运动员对球类的实践感悟和个体经验的感悟创造,队员通过球类实践训练而获得经验意义的启迪,从而创造性地获得适应自己个性的训练方法。
3.1 反复练习。
球感作为一种能力不是靠口头灌输生成,只能在实践中习得,由学生对球的感受积淀而成,而感受只能产生于人们自身感受的实践,任何人都无法替代,感知“自己的实践”,是球感得以生成和升华的唯一条件。
不但训练场练,在平时也练,跟队员练、邻居练、父母练,球员通过大量的对球的接触来体会球的特性和运动规律、来扩充队里的知识、拓展队伍的视野、丰富队伍的经验、提高队员心理素16宁波教育学院学报2003年第2期(总第16期)质,为形成良好的球感能力打下良好基础。
加强学生的实践,并非不要教练的主导作用,教练要善于策划、组织、启发、指导、充分调动和发挥学生的主观能力性,使之主动参与、自觉投入,切身感悟其中的规律和意蕴。
3.2 养成习惯。
习惯是教育力的基础,是教育活动的杠杆,没有良好的习惯,就谈不上自觉地学习,良好习惯可以终身受益,球感的灵敏和准确是以良好的观察、练习、讨论、思维习惯的养成基础,观察的意义就是将他人使用的动作转化为自己的内部东西过程,是动作形象的理解和储存,练习是动作的模拟和创造,它们互为吸收和运用,将会螺旋式地推进球感能力,反过来,球感对观察、练习等起促进作用,这样相互作用,协调发展,促进球艺的提高。
因此,教师在训练过程中要格外重视对学生的观察、思考、练习、揣摩、欣赏等方法的训练指导,引导学生研究性训练。
这五种方法分别从探究、理解、经验、感悟、评价等方面较为全面地体现和揭示了球感训练主客观、内外多层次的方法范畴,值得探索和借鉴。
3.3 提高层次。
球感虽然不是教师分析出来的,而是学生在球类活动中实践中形成和发展起来的,但它并不排拆球类知识技术的指导,在比赛中对场上出现的复杂情况,从感性认识到理性认识,需要有一定的概念能力和较强的逻辑性。
应该让学生在理论知识的学习中充分了解球类运动的基本知识和基本规律、深刻理解规则和裁判法等,把理论知识与动作表象结合起来,形成“高质知识表象”,让理论知识潜伏沉淀为头脑中的“格“,使球感粘附更多的理性因素,这对于提高球感层次是至关重要的一环,对能力培养不能停留在单纯的直觉经验的低层次上,还要在学习分析球类知识中取得理性认识和蕴含的真善美的东西,从而产生情感体验的和谐共振,并在不知不觉中陶冶,完善其审美心理结果,使球感深入高层境界。
3.4 提倡创新。
直接对抗性和多变性是球类运动区别于其他运动项目的不同之点,球类运动,队员的行动受制于对手,受制于同伴,还受制于临场情况的变化,是在被动与主动的相互作用中决定采取何种行动。
因此,很难找到一种固定的技术来进行教学。
训练中必须使球员树立起面对对手的应变观念:在变化莫测的赛场上,锻炼他们敏锐的感知能力,来迅速反应外界变化和自身状态,并且根据对手动作和自身动觉信息进行创造性判断。
尤其根据这些来自感知觉的运动信息进行创造性思维,作出准确、巧妙的动作反应。
总之,发展创新的手段除了确立创新的理念,和在千变万化的环境中多多练习借以提高分析机能、判断和运动反应的灵敏程度,还应发展各种创新所必需掌握的基本技术、战术及身体素质等,为运动员自觉地创造难新动作创造必要条件,创新是我们训练球感的最终目的。
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