思维之自我设限

自我设限的例子自我设限是指个人在思维、行为或能力方面对自己进行限制，通常是由于内在或外在的原因而产生的。

这种限制可能是有意识的，也可能是无意识的，无论是哪一种，它都会对个人的发展和成长产生重要影响。

在本文中，我将分享一些关于自我设限的例子，以帮助读者更好地了解它的含义和影响。

1. 学习方面的自我设限许多人在学习过程中会自我设限，这可能是因为他们对自己的能力不自信，或者因为害怕面对挑战而选择逃避。

以下是一些常见的学习方面的自我设限的例子：•拒绝尝试新的学科或技能：有些人可能会自我设限，认为自己不适合学习某个特定的学科或技能，因此他们不会尝试去学习它。

这种设限可能会阻止他们发现自己的潜力和兴趣。

•对自己能力的怀疑：有些人可能会对自己的能力产生怀疑，认为自己无法达到某些学习目标。

这种怀疑可能会导致他们在学习过程中缺乏自信，从而影响他们的学习效果。

•拖延学习：拖延学习是一种常见的自我设限行为，许多人之所以会拖延学习是因为他们害怕面对学习的压力和困难。

然而，这种行为只会导致时间的浪费和学习效果的降低。

对于这些学习方面的自我设限，我们应该努力打破这些限制并提醒自己能够克服困难。

我们可以尝试鼓励自己去尝试新的学科或技能，相信自己的能力，并制定合理的学习计划以避免拖延学习。

2. 职业方面的自我设限许多人在选择职业或追求职业发展时也存在自我设限的问题。

以下是一些关于职业方面的自我设限的例子：•对自己的职业选择缺乏信心：有些人可能对自己的职业选择缺乏信心，认为自己不能够成功地在特定的行业或职位上发展。

这种自我设限可能会阻止他们追求自己真正感兴趣和激励的职业。

•害怕职业的不确定性：许多人害怕职业的不确定性，他们会选择保持在自己熟悉和舒适的职业中，而不愿意尝试新的职业机会。

这种自我设限可能会限制他们的职业发展和个人成长。

•对自己的能力和价值的低估：有些人可能低估自己的能力和价值，在选择职业时往往会自动将自己排除在一些高要求的职位之外。

什么原因让我们没有创新思维的能力我们经常羡慕别人思维开阔和超前，但是自己去经常固步自封。

是什么原因让我们没有创新思维的能力的呢?下面是小编为大家收集关于什么原因让我们没有创新思维的能力，欢迎借鉴参考。

一、自我设限受限于熟悉和习惯的事 ,不愿意改进方法 ,不愿意做不熟悉的事 ,不愿主动挑战有难度的目标。

就是从心理已经设定了一定的限制，以至于思维中的取舍，已经有了标准。

这个标准会让灵感难以出现，或者即使一闪而过也无法捕获。

二、认识存在障碍在认识事物和学习中，对需要学习的事物产生了认识障碍。

比如对功能方面，容易受其现有功能的影响，而不敢尝试其它功能。

比如对事物设计方面，会被材料、长短等常见观察数据误导，发现不了事物的根本性质。

三、缺乏系统思路分析问题只看表层，解决问题思路狭隘。

不善于学习创新。

要么轻信错误理论而走入误区;要么拒绝相信新理论，走了弯路耗费了精力;要么盲目跟风从众，失去创新机遇。

四、非理性思维受本能与直觉操纵，人人都会在面临获利时，不愿冒风险;而在面临损失时，又都成了盲目的冒险家和赌徒。

比如在研究限于困境时，大家往往会选择如何减少损失，保证不出问题。

或者明明知道设计和思路有问题，已经无法进行了，还是要坚持不懈证明自己的能力。

五、没有跨界知识的学习意识我们对自身、他人、组织和周遭世界的看法和思维很大程度上受到线性单一因果思维的影响。

但是现在的事物和人际存在彼此关联、相互依存，而且依存度和复杂度日益升高的状况。

在认识这些事物和处理人际关系和组织关系中，就需要跨界思维，这种思维以多方面、多学科的综合一体化系统思维为基础。

所以就要求我们，必须善于跳出自己原有的圈子，在保证自己专业知识的前提下，多学会跨行交流、跨思维交流、跨层级交流、跨年龄交流。

单一线性思维就如同精神病人一样，总是用同样的思维思考同样的事，用同样的方法应对同样的事，却期望得到不同的改变。

思维的边界超越常规思维的限制思维的边界：超越常规思维的限制在人类进化的历程中，思维一直扮演着重要的角色。

思维的方式和质量直接影响着人类的认识和行为方式。

然而，由于各种原因，我们的思维常常受到限制，无法跳出常规的框架。

本文将探讨思维的边界并寻找如何超越常规思维的限制。

一、思维的边界1. 习得心理模式由于我们在成长过程中接受的教育、社会环境和文化背景不同，我们往往会形成一些习得的心理模式。

这些模式可以为我们提供思考和决策的依据，但也容易限制我们的思维方式。

例如，一个长期生活在传统文化中的人可能会对新事物持有怀疑的态度，容易陷入思维的僵化。

2. 权威和惯性思维权威和惯性思维是另一种常见的思维边界。

我们往往习惯性地相信权威的观点，而不主动去质疑和思考。

此外，我们的惯性思维也会让我们陷入固有的思维模式中，缺乏对问题的全面分析和创新思维。

3. 自我设限人们常常在思考中设定一些框架和限制条件，使得思维陷入狭窄的局限。

这种自我设限可能来自于对自己能力的怀疑，或者对问题本身的无法突破的信念。

这样的思维边界会阻碍我们思考问题的全貌和寻找创新的解决方案。

二、超越思维的限制1. 开放心态超越思维的第一步是拥有开放心态。

拥有开放心态意味着我们愿意接受新的观点和观念，不轻易拒绝或排斥。

只有从开放的角度出发，才能超越自身设限，接触到更多的可能性和解决方案。

2. 多元视角尝试从不同的角度来看待问题，可以帮助我们拓宽思维的边界。

我们可以尝试换位思考，站在他人的立场来思考问题，或者从不同学科和领域获取灵感。

这样的多元视角能够带来新的思维方式和创新的解决方案。

3. 创新思维工具超越常规思维的限制，可以使用一些创新思维工具。

例如，头脑风暴可以帮助我们集思广益，激发创新思维；逆向思维可以让我们从相反的角度出发，打破传统思维模式。

通过运用这些工具，我们可以跳出限制，挖掘出新的思维路径。

4. 不断学习和反思学习和反思是超越思维边界的重要手段。

培养创新思维的六个障碍及克服方法创新思维对于个人和社会的发展具有极其重要的作用。

然而，在实际生活和工作中，我们常常会遇到一些障碍，阻碍了我们发挥创新思维的能力。

本文将探讨培养创新思维的六个常见障碍，并提供相应的克服方法。

一、固有思维模式许多人在思考问题时，往往受限于自己固有的思维模式。

他们习惯性地运用已有的经验和知识来解决问题，缺乏对问题的全面思考。

这种固有思维模式限制了他们对问题的多角度思考，使得创新的可能性大大降低。

要克服这个障碍，我们需要打破固有的思维模式，学会从不同的角度思考问题。

可以通过多角度思考法来拓展思维，例如，换位思考、反向思考等技巧，从而激发出不同的创新思维。

二、恐惧失败恐惧失败是许多人创新能力受限的主要原因之一。

害怕失败会使人产生消极的情绪和观念，不敢尝试新的想法和方法。

然而，创新必然伴随着失败的可能性，只有敢于面对失败，才能有机会获得成功。

克服恐惧失败的方法之一是改变对失败的认知。

将失败看作是成功的一部分，把失败视为探索过程中的一次尝试。

另外，培养个人的自信心和积极心态也可以帮助我们战胜恐惧失败，从而培养创新思维。

三、困于舒适区在舒适区内工作和思考是我们的一种习惯，也是我们的一种安全感来源。

然而，舒适区的局限性导致我们对新事物的接受程度不高，无法跳脱出舒适区进行创新思维的探索。

要克服这个障碍，我们需要勇于冒险，挑战自己的舒适区。

可以主动参与新的项目，接触新的领域，主动学习新的知识和技能。

只有通过跳出舒适区，我们才能不断扩展自己的思维边界，培养创新思维的能力。

四、过度分析有些人在面对问题时会陷入过度分析的泥潭中，无法从整体角度来思考问题。

他们过分关注细节和局部，忽视了整体的影响和意义，导致了思维的狭窄。

为了克服过度分析的障碍，我们需要从整体思考问题。

可以运用思维导图或者系统思维等方法，将问题的各个部分联系起来，了解问题的全貌和内在的逻辑关系。

只有从整体的角度出发，我们才能培养出创新的思维方式。

什么是自我设限思维——错失不少好机会
自我设限思维是指在参与社会活动或这完成某个目标任务时，会臆想的给自己增设阻碍，使任务受阻甚至放弃。

也可以说自我设限性观念阻止我们克服障碍。

纵观平时的生活，也给自己设了很多限制。

例如：这个工作要求这么高，我肯定过不了；我技术差了些，双打抱你大腿啦；有点下小雨了，别去打球了等等
设限包括三个方面，一是对世界认知受限。

比如今年大环境如此，市场不好，我们再做市场扩展业务应该是做不好的，别做了吧；二是对他人主观判断。

在寻求帮助或者建议的时候，会主动给对方想好理由来拒绝。

比如想叫一个朋友一起运动，会想对方比较懒肯定不会去，或者是刚吃完饭等理由；三是对自己行为设限。

或者可以说是生活在舒适圈里，给自己想好拒绝的理由。

去健身路上看到甜筒，吃一个没关系，不影响。

今天有点累了，明天再运动吧等等。

如果将眼光一直放在世界负面信息上，人们对负面事件往往印象比较深刻，根据新闻媒体报道的负面现象，会认为这世界就是这么丑陋不堪。

如果将这些过去的经验加入到自我设限的行列，则会形成一副我们看世界的眼镜，我们会透过这幅眼镜看世界，世界原本的模样将被遮蔽，对自己的束缚就越强。

不管后期如何换个环境、与什么样的人接触。

外在条件将难以改变你的那幅眼睛，所有的行为都会产生相似的结果。

与之相对的是解放性观点。

自我开放性观念帮助我们跨越障碍、改善境遇。

不用去设想世界、他人、自己的是否有理由拒绝执行某个任务。

你会相信生活有无限可能，只有执行了才会知道结果。

如何走出自我设限很多时候，人们会陷入一种自我设限的思维中。

他们认为自己不能做某些事情，或者自己不配拥有某些东西。

这种思维模式可能会限制个人发展，并导致许多潜在的机会被错过。

因此，如何走出这种自我设限的模式，是每个人都需要考虑的问题。

首先，我们需要认识到自我设限思维的根源。

在许多情况下，它们来自我们的环境和教育。

从小，我们可能被灌输了一些“该做”和“不该做”的观念，以及一些关于自己的能力和限制的偏见。

这些观念可能来自父母、老师、同学、朋友等人。

我们需要认识到这些观念的存在，并开始质疑它们的正确性。

其次，我们需要承认自己的潜在能力。

人类的潜力是很大的，每个人都可以实现非常出色的成就。

但是，如果我们一味地放弃，或者放弃过早，我们就会在实现我们的潜力方面遇到困难。

我们需要相信自己的能力，并尝试各种新的事物，培养新的技能，以发现我们自己的潜在能力。

第三，我们需要超越对自己的过分关注。

对自己的过分关注可能会限制我们对他人和世界的关注。

某种程度上，它也可能限制我们的思维范围。

我们需要学会将自己与他人和世界联系起来，了解不同的思维模式和方法。

例如，我们可以通过旅行、阅读、社交媒体等方式了解不同的文化和思想，以扩展我们的思维范围。

最后，我们需要保持积极心态。

积极的心态可以帮助我们克服困难并达到目标。

它也可以帮助我们放开过去的限制和错误，并专注于未来。

在总体上，走出自我设限需要我们认识和理解自己的自我设限思维的根源，并开始挑战这些观念。

我们需要承认自己的潜在能力，并看待自己的能力和限制的偏见。

我们还需要超越对自己的过分关注，并学习关注他人和世界。

最后，我们需要保持积极的心态，才能克服困难并走向成功。

打破自我设限迎接挑战打破自我设限迎接挑战自我设限常常是人们在面对困难或挑战时的一种心理防御机制，它让我们在未经尝试之前就对自己的能力产生怀疑，从而错失许多机会。

然而，如果能够打破这种自我设限，积极迎接挑战，我们将能够获得更多的成长和进步。

本文将探讨如何打破自我设限以迎接挑战，并展示一些成功的例子。

一. 掌握自己的思维方式人的思维方式对于面对挑战和突破自我设限起着至关重要的作用。

如果我们经常自说自话地告诉自己“我做不到”、“这太难了”等负面言论，我们就会陷入束缚自我的思维圈套中。

要打破这种思维方式，我们可以尝试以下方法：1.积极自我对话。

养成鼓励自己，告诉自己“我可以做到”的积极自我对话习惯。

每当我们遇到挑战时，要告诉自己有足够的能力去克服它。

2.跳出舒适区。

尝试做一些平时不敢尝试的事情，逼迫自己接触新的挑战，这样有助于拓宽我们的思维方式，打破限制。

二. 制定目标并坚持制定明确的目标是迎接挑战的第一步。

一个清晰的目标能够帮助我们更好地为之努力，并且给迈向成功注入动力。

然而仅仅制定目标是不够的，要真正迎接挑战，我们还需要保持坚持。

1. 制定明确的目标。

目标要具体明确，而不是模糊的想法。

例如，如果我们希望提高自己的英语水平，可以设立“每天学习30分钟英语，每周完成一篇英语作文”等明确目标。

2.定期回顾和调整。

定期回顾自己的目标，并对其进行调整和修改。

在追求目标的过程中，我们可能会遇到新的困难和障碍，这时候我们需要及时调整目标，并采取适当的措施。

三. 培养积极的心态积极的心态是战胜自我设限的关键。

当我们培养积极的心态时，我们会更有信心和耐心去面对挑战，不会轻易放弃。

1. 接受挑战。

挑战本身是一种成长和机遇，我们应该愿意迎接挑战，相信自己能够应对，抱着积极的心态去面对。

2. 失败是成功之母。

我们不要害怕失败，失败是成功的过程中必然经历的一部分。

当我们遇到失败时，要学会从中汲取经验教训，不断调整和改进。

举例：拳击运动员穆罕默德·阿里穆罕默德·阿里是一位传奇的拳击运动员，他从小就面临着自我设限的挑战。

自我设限演讲稿大家好，我是今天的演讲者。

今天，我想和大家分享的主题是“自我设限”。

我们每个人都有自己的潜力和能力，但是在生活中，我们常常会自我设限，限制自己的发展和进步。

这种自我设限可能来自内心的恐惧，也可能来自外界的压力，但不管是什么原因，它都会阻碍我们成为更好的自己。

首先，我们要意识到自我设限的存在。

每个人都有自己的舒适区，当我们超出这个舒适区的时候，就会感到不安和恐惧。

这时，我们往往会给自己找各种各样的理由，告诉自己为什么不能做某件事情，为什么不能尝试新的挑战。

这种自我设限的思维方式会让我们错失很多机会，也会让我们的生活变得枯燥乏味。

其次，我们要学会克服自我设限。

克服自我设限并不是一件容易的事情，但是只有克服了自我设限，我们才能拥有更广阔的发展空间。

我们可以通过不断地挑战自己，尝试一些新的事物，来改变自己的思维方式。

比如，如果你害怕公众演讲，你可以报名参加演讲比赛；如果你害怕高空，你可以尝试蹦极。

只有不断地去尝试，我们才能发现自己的潜力是无限的。

最后，我们要相信自己。

相信自己是克服自我设限的关键。

当我们相信自己的能力时，我们就会拥有无限的动力去克服各种困难和挑战。

我们要相信，即使在面临困难的时候，我们也有能力克服它，取得成功。

只有坚定地相信自己，我们才能走出自我设限的阴影，迎接更美好的未来。

在结束我的演讲之前，我想和大家分享一句话，“不要让自己的想象力受到限制，因为你的潜力是无限的。

”希望我们每个人都能够摆脱自我设限的束缚，勇敢地追求自己的梦想，创造属于自己的精彩人生。

谢谢大家！。

超级思维高效解决问题的20个思维模型很多时候，你可能会因为思绪混乱而无从说起，或者因为事情繁多而无比焦虑。

在遇到难以解决的问题时，绝大多数情况下都是因为思维不清、逻辑混乱所致。

在应对复杂问题、困难决策以及影响人生的障碍时，世界上最伟大的思想家、问题解决者以及决策者都会借助于一系列原则、捷径、框架以及聪明的思考工具。

本文介绍了20个高效解决问题的思维模型，希望能帮助你成为解决问题的高手。

编者按作者 | Thomas Oppong原题| Super Thinking: 20 Ideas to Add to Your Thinking Toolbox题源 | Devika Arora展开剩余92%译者 | 俊一转自 | 36氪在这篇文章中，我将跟大家分享一些自己惯用的思考原则。

我主要借助于这些思考原则，来改善并提高自身的理性思维。

这20个思维模型，有助于你更好地思考。

我希望它们能激发你的思维好奇心。

每一个思维模型都能为你提供一个不同的思考框架，让你从不同的角度来看待和思考生活。

1. 能力圈（Circle of competence）如果你希望提高自己在生活和事业方面的成功几率，那你就需要界定自身的知识界限。

一定要清楚地认识自己，自己知道的是什么，不知道的又是什么。

要始终坚持在能力圈内行事，并学会抵挡为了追逐更多利益而要跨出能力圈的诱惑。

与此同时，努力扩大自己的能力圈。

在确定能力圈界限后，当我们在相关领域的专业知识、分析、理念等方面的能力提高时，我们的能力圈自然就会扩大。

不过，在这个过程中，千万不要自欺欺人，一定要清晰地认识到自己所处的位置。

图片来源：hackernoon2. 纯粹接触效应（Mere-exposure effect）我们对某个方面的偏好，仅仅是由于熟悉它而形成的一种倾向。

就某个事物而言，你看到或听到的越多，那你就会越喜欢它，这也被称作熟悉定律（familiarity principle）。

《突破“自我设限”》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课程旨在帮助学生了解“自我设限”现象的普遍性及对个人发展的负面影响，并学习如何突破“自我设限”，从而激发自身的潜能，培养积极、健康的心理素质。

本作业的目标是让学生进一步理解和感受自我设限的实质，尝试从自身经历中找出相关实例，并制定突破的计划。

二、作业内容作业内容主要分为以下几个部分：1. 自我反思：学生需回顾自己在生活中遇到的困难和挫折，特别是那些因“自我设限”而未能突破的情境。

记录下这些情境的具体描述，包括时间、地点、事件以及当时的心理活动。

2. 案例分析：学生需选择一个与“自我设限”相关的心理案例，可以是自己的经历，也可以是身边人的故事。

分析案例中“自我设限”的表现及影响，并尝试从心理学的角度理解其背后的原因。

3. 制定计划：在理解“自我设限”的基础上，学生需针对自己的一个具体情境制定一个突破“自我设限”的行动计划。

计划需包括具体目标、行动步骤、预期结果以及时间安排等。

4. 思考总结：在完成了自我反思、案例分析和制定计划后，学生需对整个过程进行思考总结，提炼出自己对于“突破自我设限”的理解和体会，并以此作为对自己心理健康成长的启示。

三、作业要求在完成以上作业内容时，学生应遵循以下要求：1. 作业中需使用第一人称进行叙述，确保真实性和个人性。

2. 自我反思和案例分析部分需具体、详细，避免过于笼统的描述。

3. 制定计划时，要确保计划的可行性和可操作性，避免空泛的口号和无法衡量的目标。

4. 思考总结部分需结合自身实际，提出具有启示性的观点。

四、作业评价作业的评价将根据以下标准进行：1. 内容的真实性和具体性。

2. 对“自我设限”现象的理解深度。

3. 行动计划的可行性和操作性。

4. 思考总结的启示性和深度。

五、作业反馈作业完成后，教师将对学生的作业进行批改和反馈，针对学生的作业情况给出具体的建议和指导，帮助学生更好地突破“自我设限”，实现个人成长。